سایر منابع:
سایر خبرها
ورزش شما را از افسردگی نجات می دهد
و اندوه در تمامی مراحل زندگی فرد می شود بلکه توانایی وی در پاسخ به مشکلات زندگی، انجام فعالیت های روزانه و عملکرد جسمی و عقلانی را تحت الشعاع قرار داده و در خوردن، خوابیدن و زندگی فرد اخلال ایجاد می کند تا حدی که حتی گذراندن یک روز معمولی نیز برای وی سخت و طاقت فرسا می شود. به گفته محققان، 75 دقیقه ورزش شدید در هفته می تواند خطر ابتلا به افسردگی را تا 19 درصد کاهش دهد. ارقام نشان می ...
افسردگی فصلی؛ حول حالنا در پاییز
منا رستمی، کارشناس ارشد روانشناسی در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: افسردگی (Depression) جزء اختلالات خلقی طبقه بندی شده است. افسردگی با احساس فقدان، خشم و غم و اندوه همراه است که باعث مختل شدن فعالیت های روزمره ی فرد می شود. وی اضافه کرد: در تعریف خلق باید گفت، احساس درونی نافذ و پایداری که در آن درک و نگرش فرد نسبت به خود، دیگران و در کل نسبت به محیط اطراف عمیقاً تحت تاثیر قرار می گیرد ...
داستان لوتی ها در ایران؛ از چغاله مشدی تا باباشمل !
ای بسیار طولانی دارند. به هر ترتیب داستان لوتی ها در دوره قاجار این است: لوتیان برای خود منشور اخلاقی نانوشته داشتند. احترام به بزرگ تر، دستگیری از محرومان و ضعفا، رک گویی، دفاع از حق، نان خوردن از دسترنج خود و... مهم ترین قواعدی بود که هر لوتی باید در قدم اول برای ورود به جمع لوتیان رعایت می کرد . سر و شکل و ظاهرشان هم این بود: لوتی های قجری دستمال ابریشمی کاشانی، چپق با چوب آلبالو یا ...
آنفلوآنزا را با طب سنتی التیام ببخشید
مستعد بیماری های متعددی از جمله سرطان ها، سکته ها، فشارخون، دیابت و بیماری های عفونی می کنند و ریه، مغز، کلیه ها و سیستم ادراری را تحت تأثیر قرار می دهند. بنابراین باید به دستگاه گوارش خودمان احترام بگذاریم و مراقب باشیم که دستگاه گوارش در حالت آسایش باشد و مشکلی برای آن پیش نیاید. خواب کافی برای هر فرد چقدر است؟ افراد می بایست خواب مناسب و کافی داشته باشند، یعنی یک فرد بزرگ ...
فال قهوه سریع روزانه؛ فال قهوه امروز 16 آبان 1401
- ازدواج شاخ : موفقیت مالی - دست پیدا کردن به مال و نعمت فراوان استخوان : نشان موضوعی مالی است که معیشت و زندگی شما از طریق آن می گذرد. دیوار : مانع - دفاع از حریم - وضع و حالتان در زندگی خوب و مستحکم خواهد شد. خانه : ایجاد یک زندگی و رو به راه بودن کارها - ازدواجی خوشحال کننده - زندگی خانوادگی خوش – تندرستی - سعادت فال قهوه روزانه متولدین مرداد ...
فال ابجد امروز دوشنبه 16 آبان/رسیدن به جاه و مقام!
فال ابجد امروز دوشنبه 16 آبان را مطالعه کرده و از اتفاقات در مسیر راهتان مطلع شوید. به گزارش وقت صبح ؛ فال ابجد امروز دوشنبه 16 آبان به شما توصیه می کند:رسیدن به جاه و مقام – با پشتکار به مقام رسیدن – از حیله دوستان خود را پنهان کنید – نشان دهنده موفقیت همراه با ریسک است. ابجد فال شما : ب آ آ تعبیر فال ابجد: نشانه غم و غصه ای است که طولانی نخواهد بود. ...
نکات مهم در تغذیه نوزاد با شیشه شیر
، عبارتند از: زمانی که شیشه شیر را برای تغذیه به او نزدیک می کنید یا او را در موقعیت شیر خوردن با بطری قرار می دهید، شروع به گریه می کند. به طور مداوم سرش را برای رد کردن بطری می چرخاند و تکان می دهد به خواب رفتن هنگام تغذیه مقدار زیادی شیر از دو طرف دهان او سرازیر می شود و از بلعیدن آن امتناع می کند دهان خود را هنگام ورود بطری شیر، باز نمی کند ...
با زیادی چای خوردن این بلاها سرت میاد!
آسیبی دائمی به روده بزرگ نمی رساند، ولی می تواند به علت عوارض جانبی باعث ایجاد اختلال در زندگی روزمره شود. افراد مبتلا به این بیماری اغلب بیش از دیگران دچار ریفلاکس معده می شوند. IBS یک گروه از نشانه های روده ای است که معمولا با یکدیگر همراه می شوند. علائم و نشانه ها از شدت و طول مدت، فرد تا فرد متفاوت است. سندرم روده تحریک پذیر می تواند سبب آسیب روده در بعضی موارد شود. پوکی استخوان ...
کمک های اولیه ای که باید هنگام بیهوشی بلد باشید
هوشیاری به دلیل عدم جریان خون به مغز سنکوپ عصبی، یا از دست دادن هوشیاری ناشی از تشنج، سکته و یا حمله ایسکمیک گذرا ( TIA) . از دست دادن آب. مشکلات ریتم قلب. زور زدن. نفس نفس زدن. چه نشانه هایی از اینکه ممکن است فرد بیهوش شود وجود دارد؟ علائمی که ممکن است نشان دهند بیهوشی یا عدم هوشیاری در حال رخ دادن است عبارتند از: ...
هر آنچه که باید در مورد علائم و درمان افسردگی فصلی بدانیم!
توانایی این را دارند که در نقطه ای از مغز که کنترل کننده خلق و خو و ساعت بدن است، تاثیر به سزایی داشته باشید. پس حتما استفاده از اسانس ها را جدی بگیرید. شما می توانید با کمک موارد زیر رایحه درمانی داشته باشید: اسانس گیاهی هنگام حمام شبانه قرار دادن گل های طبیعی فصلی در خانه پاشیدن مقداری از اسانس روی ملحفه یا پتو خواب استفاده از اسانس در بخور سرد و یا گرم مصرف ...
فال حافظ امروز سه شنبه 17 آبان 1401 با تفسیر زیبا و دقیق
... به خاطر آن حشیش که ساقی با شراب مخلوط کرد، هم پیاله ها بر اثر شدت مستی سر و دستار خود را از دست دادند. ✦✦✦✦ بیت هفتم سکندر را نمی بخشند آبی به زور و زر میسر نیست این کار به اسکندر آب حیات نمی بخشند. رسیدن به توفیق با داشتن ثروت و قدرت امکان پذیر نمی شود. اسکندر پادشاهی بود که همراه خضر به جستجوی آب حیات رفت، ولی موفق به یافتن آن نشد. ...
نحوه رفتار با همسر افسرده برای بهبود افسردگی
یک بار دیگر خلق و خوی شدید افسردگی را تجربه کنند. افسردگی جزر و مدی وجود دارد که همیشه توسط عزیزان قابل درک نیست. افسردگی می تواند شامل علائم زیر باشد: احساس غم، گریه یا ناامیدی تغییر در اشتها (از جمله افزایش یا کاهش وزن) اختلال خواب (خوابیدن بیش از حد یا خیلی کم) از دست دادن علاقه یا لذت در فعالیت های عادی خستگی (حتی کارهای کوچک ممکن است به زمان اضافی نیاز داشته باشد) اضطراب یا آشفتگی ...
راهنمای کامل ماه هفتم بارداری/مراقبت های ماه هفتم بارداری چیست؟
می تواند حتی کمردرد هم ایجاد کند. کودک ریه های شما را هم تحت فشار قرار داده و باعث احساس تنگی نفس می شود. احساس درد ممکن است در قفسه سینه و لگن خاصره نیز وجود داشته باشد. برای حفظ سطح انرژی و افزایش استقامت هنگام زایمان باید مراقب تغذیه و ورزش تان باشید. فعالیت های فیزیکی مانند شنا در اواخر دوران بارداری بسیار مناسب است هرچند نباید این فعالیت بیش از حد باشد. مسافرت در این ماه ...
این نخبه در 12 سالگی لیسانس گرفت/ قول و قرار دانش آموز اردبیلی با رهبر انقلاب چه بود؟
گروه زندگی؛ عطیه اکبری: برایتان یک خبر دسته اول داریم از اردبیل. در هفته های گذشته مدارس اردبیل و دانش آموزانش با یک دروغ بر سر زبان ها افتادند اما حالا شما را دعوت می کنیم به حال خوب یکی از مدارس شهر اردبیل؛ مدرسه ای که معلمی دارد 12 ساله. مدرسه ای که نوجوان هایش به برکت وجود نخبه ای به نام امیرهادی بایرامی پا گذاشتند در یک مسیر آسمانی. امیرهادی در هشت سالگی یک رکورد ملی ثبت کرد و تنها روشندل ...
تحمل مرگ عزیزان، کنار آمدن با آن و راه های عبور از سوگواری + چطور با فوت عزیزان کنار بیاییم؟
می شود و همچنین اقدام به موقع برای دریافت خدمات روانشناسی و راهکارهای موثر روان درمانی می توانید از وخیم شدن موقعیت و بروز اختلال افسردگی جلوگیری نمایید. چگونگی مواجهه با غم و اندوه و تحمل مرگ عزیزان غم و اندوه، پاسخ طبیعی به رنج عاطفی ناشی از دست دادن فردی ارزشمند است که می تواند کل زندگی تان را درگیر کند؛ چرا که سلامت جسم و روحتان را به خطر انداخته و در فرآیند غذا خوردن ...
ویروس سین سیشیال تنفسی چیست؟
نشانه هایی بود که نشان می دهد کودک برای نفس کشیدن با مشکل روبروست؛ علائمی که ممکن است با بسیاری از ویروس های دیگر که شاهد ظهور مجدد آنها هستیم همپوشانی داشته باشد. از آنجایی که تشخیص تفاوت بین بیماری های تنفسی مانند ویروس سین سیشیال تنفسی و برای والدین آسان نیست، بهتر است کودک توسط متخصص اطفال معاینه شود. کارشناسان مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها اظهار داشتند: وقتی صحبت از ...
چه کنیم تا به صورت سلامت اشتهایمان کم شود؟
های چاقی، پیروی از یک رژیم غذایی کم کالری و ورزش کردن و اجتناب از پرخوری و ریزه خواری است. برای بسیاری از افراد اجتناب از پرخوری و ریزه خواری بسیار سخت است، در این بخش روش هایی را به شما یاد می دهیم که با پیروی از آنها می توانید اشتهای خود را کم کرده و تا حد زیادی کنترل نمایید. نوشیدن آب و لیمو شروع روز با یک لیوان آب همراه با لیموی تازه می تواند متابولیسم بدن را به حالت کالری ...
راهنمای چیدمان منزل بر اساس اصول فنگشویی
تخت خواب و میز کارتان پارتیشن قرار دهید یا اگر امکانش برای شما قراهم هست آن را به اتاق دیگری منتقل نمایید. قرار دادن تخت کنار کمد های بزرگ باعث بهم خوردن آرامش هنگام خواب می شود. از تخت خواب های دارای تاج یک پارچه استفاده کنید که ترجیحا گوشه ها و لبه های نرمی داشته باشد. تخت هایی از جنس فلزی دارند به هیچ وجه توصیه نمی شوند از انواع چوب یا ام دی اف یا پارچه و روکوبی ...
فال حافظ یکشنبه 15 آبان/ حاشا که من به موسم گل ترک می کنم!
کرده و ثروت فراوانی به دست خواهید آورد. در دوران شکوه و ثروت به افراد تنگدست کمک کنید تا غم و اندوه از دل خارج شود. صبوری به خرج دهید و تردید و دودلی را کنار بگذارید. غزل شماره 384 دیوان حافظ : می سوزم از فراقت روی از جفا بگردان تعبیر غزل شماره 384 حافظ در فال شما : از کبر و خودبینی برحذر باشید که عاقبت خوبی ندارد و شما را از رسیدن به موفقیت دور می کند. قدر دوستان ...
راهنمای کامل ماه پنجم بارداری/ نکات مهم در ماه پنجم بارداری
بارداری حدود نیم تا 1 کیلو در هفته برای خانم ها با BMI متوسط می باشد. اگر نگرانی در خصوص وزن خود دارید با پزشک صحبت کنید. افزایش شدید یا ناگهانی وزن یا کاهش وزن می تواند نشانه وجود مشکل باشد. اگر این هفته فرزند شما حرکت نداشته باشد، به این معنی نیست که مشکلی وجود دارد. موقعیت جفت می تواند بر میزان حرکتی که در این مرحله احساس می کنید تاثیر بگذارد - اگر جفت در جلوی قرار بگیرد، این حرکات ...
خنده چه تاثیری بر سلامت جسم و روان دارد؟
شکلات است اگر نخواهید قسمت منفی شکلات خوردن را در نظر بگیرید باید بگوییم که؛ بر اساس مطالعات بنیاد سلامت دندانپزشکی بریتانیا، یک لبخند به همان اندازه تحریک کننده است که خوردن 2000 تکه شکلات است. در نتایج بدست آمده پس از آنکه دانشمندان فعالیت های مغز و قلب را در داوطلبان اندازه گیری کردند، تصاویری از افراد خندان نشان داده شد که میزان شادیشان مانند زمانی بود 2000 تخته شکلات می خورند. پول و ...
فال حافظ امروز 15 آبان با تفسیری زیبا و دقیق/هر دم آید غمی از نو به مبارک بادم
... فال حافظ امروز شما نشان می دهد مدتی است احساس می کنید از اهداف خود دور شده و در مسیر نادرستی قرار گرفته اید. به همین خاطر اندوهگین و دل آزرده هستید. دست از تلاش برندار و بیهوده خود را اسیر غم دنیا نکن که به زودی روزگار اندوه به سر خواهد آمد و زندگی موفقی خواهی داشت. اگر امید خود را از دست ندهی و همچنان به سعی و کوشش ادامه دهی، تقدیر تو کامیابی است. گر تیغ بارد در کوی آن ماه ...
نشانه سردرد خطرناک کدام است؟علائم سردردهای عصبی چیست ؟
عضلات چهره و فک کمک کنند .کشش فک و کمپرس یخ می توانند به تسکین درد کمک کنند. در غیر این صورت، یک دندان پزشک فک ، زبان را باید معاینه کند. سردرد بستنی : متاسفانه، اگر این درد و رنج زودگذر و گذرا باشد ، لذت خوردن بستنی را از دست ندهید زمانی که شادی یخ زده مورد علاقه شما باعث انبساط سریع رگ مغزی می شود ( یا خشک شدن مغز )، درد به پیشانی و / یا پشت چشم ها و بینی ضربه خواهد زد ...
این 6 گزینه غذایی خستگی را از بین می برند!
احساس خستگی در زمان های خاصی از روز به ویژه زمان بیدار شدن از خواب صبحگاهی یا پایان یک روز طولانی طبیعی است، اما خستگی مداوم بخصوص بعد از مصرف برخی مواد غذایی می تواند نشانه ای از یک رژیم نامناسب باشد. شما علاوه بر کربوهیدرات ها، پروتئین و چربی های سالم نیاز به مواد مغذی خاصی دارید تا با گنجاندن آن ها در وعده های اصلی و میان وعده ها، به حفظ ساعات مفید بیداری و کاهش خستگی کمک کنید: ...
5 نکته برای حفظ شادابی پوست
داراهای برگ های سبز برای تغذیه پوست شما مفید هستند. 5) خواب مناسب: برای داشتن پوستی شاداب باید اطمینان حاصل کنید که هر شب هفت تا هشت ساعت خواب بی وقفه دارید و بهترین راه برای رسیدن به این هدف خاموش کردن گوشی تلفن همراه خود و خارج کردن تمام وسایل الکترونیکی در طول شب از اتاق تان است. مخاطبان گرامی : به شما عزیزان پیشنهاد می کنیم "مطالب پیشنهادی" زیر را هم مطالعه کنید: ...
بهترین راهکارها برای افزایش اکسیژن خون
به گزارش اینتیتر به نقل از تبیان، نیازی نیست پول خرج کنید و تغییرات بزرگی در زندگی تان ایجاد نمایید تا سطح اکسیژن خونتان را بالا ببرید؛ فقط کافی است چند تغییر ساده اعمال کنید و عادت های سالم تری در پیش بگیرید. چرا اکسیژن مهم است؟ اکسیژن مهم ترین ماده مغذی برای سلول های ماست و تمام عملکردهای ریزودرشت بدن ما وابسته به اکسیژن اند و این اکسیژن است که به بدن و عضلات ما قدرت می ...
راهنمای کامل سفر به دبی
متنوعی که دارد شهرت زیادی پیدا کرده است . شما در سفر به دبی هر روز می توانید یک تفریح یا مکان دیدنی جدیدی را مشاهده کنید. رستوران ها، مراکز خرید و بازارهای دبی و جاذبه های تفریحی دبی، بیشترین سهم در جذب گردشگران را داشته اند. در زیر لیست مهمترین و پربازدید ترین مکان های تفریحی در دبی آورده شده است. • دبی مال • برج خلیفه • پارک آبی آتلانتیس ...
راهکارهای خانگی عالی برای درمان سرگیجه
کنید که محیط اطراف شما در حال چرخیدن و حرکت کردن است. ورتیگو به احتمال زیاد تعادل را تحت تأثیر قرار می دهد و باعث زمین خوردن شما می شود. هر دو نوع سرگیجه ممکن است به حالت تهوع یا استفراغ منجر شوند. علت سرگیجه اگرچه سرگیجه ترسناک به نظر می رسد، اما خوشبختانه در بیشتر موارد با بیماری های جدی مرتبط نیست. در ادامه به بعضی از دلایل احتمالی این عارضه اشاره می کنیم. کم ...
تاثیر طلاق بر فرزند پسر: آیا برای پسرها سخت تر است؟
تاثیر مستقیم بر فرزندتان داشته باشد. اگر خودتان را در جایگاه قربانی قرار دهید و دنبال مقصر بگردید ، پسرتان هم از شما یاد گرفته و خودش را مقصر می بیند و شروع به خودسرزنشگری میکند ولی اگر با این چالش و تغییر بزرگ در زندگتان روبرو شوید و آن را بپذیرید و تلاش کنید زندگی جدید و سالمی را شروع کنید پسرتان هم مانند شما رفتار خواهد کرد. با غم و اندوهتان کنار بیایید : غصه خوردن و ناراحت ماندن بعد از ...