اهمیت پروبیوتیک ها در مقابله با عفونت های تنفسی
سایر خبرها
7 ماده غذایی برای مقابله با خشکی پوست | ویتامینی که به درمان سریع خشکی پوست کمک می کند
تولید کلاژن می شود. دیگر غذاهای غنی از روی عبارتند از گوشت گاو، لوبیا و جوانه گندم. حاوی ویتامین E و چربی های اشباع نشده به علاوه اسیدهای چرب امگا 3 است و یک نیروگاه تغذیه ای برای حفظ سلامت پوست محسوب می شود. مصرف روغن زیتون پوست را در برابر اگزما و اشعه ماوراء بنفش خورشید نیز محافظت می کند. سیلیس، در سبزیجات غنی از آب مانند خیار منجر به افزایش رطوبت و قابلیت ارتجاعی پوست می ...
از افزایش التهاب بدن با مصرف اسید چرب امگا 6 تا راهکارهای مناسب برای خوب خوابیدن
طبق تحقیقات دانشمندان، خطر ژنتیکی اوتیسم از یک ژن عصبی خاص که بیان کمتری در سراسر مغز دارد، ایجاد می شود. افزایش التهاب بدن با مصرف اسید چرب امگا 6 یک متخصص تغذیه گفت: اسید چرب امگا 6، در روغن ذرت و روغن آفتابگردان زمینه التهاب در بدن را افزایش می دهد. 7 راهکار مناسب برای خوب خوابیدن خواب شما را مهیای زندگی فعال فردا می سازد و یکی از مواردی است که آستانه تحمل را در برخورد با آنچه در انتظارتان است، تعیین می کند. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
بشقاب غذایی روزانه شامل چه خوراکی هایی باید باشد
کاهش التهاب کمک می کند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران با ذکر این نکته که فلور میکروبی روده با تولید یک سری فاکتورها به افزایش سیستم ایمنی بدن کمک می کند، افزود: اگر این فلور طبیعی، به دلیل مصرف مواد غذایی نادرست، به سمت باکتری های مضر و پاتوژن تغییر ماهیت دهد، قطعاً باعث اختلال در سیستم ایمنی بدن خواهد شد. وی گفت: چاقی و اضافه وزن، با افزایش فاکتورهای التهابی و ایجاد ...
روغن زنجبیل: فواید، کاربردها و عوارض جانبی
تسکین میدهد. ماساژ روغن زنجبیل باعث کاهش دردهای التهابی شده و التهاب بدن را تسکین می بخشد. برای کاهش دردهای عضلانی و درد مفاصل روزی 2 بار چند قطره روغن زنجبیل را روی محل درد ماساژ دهید. تقویت سیستم تنفسی با روغن زنجبیل روغن زنجبیل به پاکسازی سیستم تنفسی کمک زیادی میکند و مانع از عفونت سینوس ها می شود. علایم بیماری آسم را کاهش داده و به درمن سرماخوردگی و سرفه ...
دلایل ریزش ابرو و راههای درمان آن
تسکین آلوپسی آره آتا، احتمالاً با کاهش حملات به پیاز فولیکول مو و تحریک گردش خون، عمل کند. به علاوه روغن کرچک یک درمان خانگی طولانی مدت برای رشد مو است. ممکن است فولیکول های مو را تحریک کند و باعث رشد مجدد آن شود. آنترالین که معمولا برای درمان پسوریازیس استفاده می شود، یک ضد التهاب و مشتق طبیعی آنتراکینون است. اغلب برای کسانی که ریزش موی ابرو ناشی از یک فرآیند التهابی دارند، تجویز می شود ...
یادداشت/ سم شیگا و نقش آن در مواد غذائی به قلم علی زنداکبری
نقاطی دیگر از بدن نیز عفونتهائی را ایجاد نماید عفونتهائی همچون عفونتهای التهب پرده مغزی(مننژیت)، التهاب صفاق(پریتونیت)، التهاب ریه(نمونیا)، التهاب پستان (ماستیت)، گند خونی(سپتیس) و... علائم آلودگی به باکتری و وقوع بیماری علائم عفونت دستگاه گوارش که شایعترین نوع عفونت است سه تا پنج روز پس از استفاده از موادغذائی آلوده صورت می گیرد و ممکن است تا ده روز نیز ادامه یابد علائمی شامل ...
با سوپ شلغم به مبارزه با بیماری های ویروسی بروید + دستور پخت
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایرنا، سوپ سرشار از موادمغذی و انواع ویتامین هاست، به همین دلیل مقاومت بدن را بالا می برد، در فصل زمستان آب بدن را تامین می کند. شما با هر سبزیجاتی که در منزل داشته باشید می توانید یک سوپ مقوی و لذیذ برای خود تهیه کنید و به همین سادگی به مقابله با بیماری های مختلف در این فصل بروید. شغلم از ریشه هایی است که به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی شناخته می شود. با این ماده ...
چند راهکار ساده برای جلوگیری از ریزش مو
کاهش ریزش مو نیز کمک می کند. بهترین منابع امگا 3 ماهی های چرب و روغن ماهی هستند. همچنین می توانید با پزشک مشورت کنید و مکمل های امگا 3 مصرف کنید. * پروتئین موهای شما از کراتین که نوعی پروتئین است، ساخته شده است. از این رو، برای محافظت و تقویت موهای خود باید از یک رژیم غذایی غنی از پروتئین استفاده کنید. عدس، سویا، لوبیا، دانه ها، آجیل، تخم مرغ و ماهی مصرف کنید. ...
7 ماه غذایی برای حفظ طراوت پوست در هوای سرد، از میگو تا خیار
امگا 3 به بدن می توانید بهره بگیرید. آجیل سرشار از ویتامین E به عنوان آنتی اکسیدانی است که ناجی محصولات مراقبت از پوست محسوب می شود. ویتامین E محافظ پوست در برابر آسیب های ناشی از استرس اکسیداتیو است و مانند اسیدهای چرب امگا 3 منجر به محافظت از پوست در برابر آسیب های اشعه UV خورشید نیز می شود. بیشتربخوانید: فواید روغن کرچک برای پوست صورت ماسک خانگی برای ...
فواید زیتون برای پیشگیری از انواع سرطان ها
...> ویتامین E موجود در زیتون باعث جلوگیری از پیری و چروک شدن پوست نیز می شود و از پوست بدن و صورت در برابر التهاب و آسیب های اکسیداتیو محافظت می کند. به همین دلیل است که از روغن زیتون به صورت تجاری در ساخت موم، ژل، کرم پوست، نرم کننده های موی سر و لوسیون های بدن استفاده می شود. همچنین می توان برای از بین بردن جوش و آکنه های پوستی به مدت دو بار در روز تا 30 روز از روغن زیتون استفاده کرد. ...
چگونه جهش های میتوکندریایی پاسخ ایمنی را مختل می کند؟
شود که به پیامدهای بدتری می انجامد. اگرچه این مطالعه در درجه اول بر روی ماکروفاژها و عفونت سل متمرکز بود، مکانیسم کشف شده، ممکن است پیامدهای بسیار گسترده تری داشته باشد. محققان گفته اند: جهش در پروتئین LRRK2، با چندین بیماری مهم انسانی مانند بیماری پارکینسون، جذام، التهاب روده و بیماری کرون، و سرطان مرتبط است. کار ما نشان داده است، که یک جهش رایج در LRRK2 باعث ایجاد نوع جدیدی ...
چه خوراکی هایی سرما خوردگی و آنفولانزا را بدتر می کنند؟
کاهش آب بدن می شود. نوشیدنی های کافئین دار بدن را کم آب می کنند. این نوشیدنی ها اگر همراه قند باشند، التهاب بدن را افزایش داده و مقابله با عفونت ها را سخت تر می کنند. این غذاها می توانند گلو را تحریک کرده و سرفه را تشدید کنند. کراکر، آجیل و حتی سبزیجات خام را هنگام سرماخوردگی مصرف نکنید. این غذاها نیز چون حاوی سرکه و نمک هستند، التهاب گلو را افزایش می دهند. منبع: بهار ...
چند آزمایش ساده برای ارزیابی سیستم دفاعی بدن
(سیلیا) مخاط را به سمت بالا تکان می دهند تا بتوان آن را با سرفه خارج کرد. دستگاه گوارش: پوشش مخاطی حاوی آنتی بادی است و اسید موجود در معده می تواند بیشتر میکروب ها را از بین ببرد. سایر دفاع ها : مایعات بدن مانند روغن پوست، بزاق و اشک حاوی آنزیم های ضد باکتری هستند که به کاهش خطر عفونت کمک می کنند. گرگرفتگی مداوم مجاری ادرار و روده نیز کمک می کند. تب یک پاسخ سیستم ایمنی است ...
زمان آلودگی هوا این غذاها را مصرف نکنید
آلودگی هوا به علت اینکه ذرات آلوده از طریق تنفس وارد بدن می شود و باعث ایجاد التهاب شده و سلول های بدن به سمت اکسیداسیون پیش رود و زمینه ساز سرطان شود.مصرف مواد غذایی دیگر هم بسیار مهم است. وی اظهار کرد: در روزهای آلودگی استفاده از مواد غذایی های حاوی کافئین شامل چای پررنگ، نوشابه، قهوه و شکلات تا حد امکان کمتر شود چراکه این مواد ضربان قلب را افزایش می دهد و به تبع آن افزایش تنفس را در ...
9 غذای گیاهی که سموم کبدتان را پاک می کند!
مقادیر زیادی اسید های چرب امگا 3 و گلوتاتیون است که به پاک کردن کبد کمک می کند و به ویژه برای حذف آمونیاک از بدن موثر است. گردو به افزایش اکسیژن خون کمک می کند. آرتیشو: آرتیشو یا همان کنگر فرنگی باعث تحریک ترشح صفرا می شود و به این ترتیب به دفع توکسین ها یا همان سموم انباشته شده در کبد کمک می کند. ماده موثره موجود در آرتیشو مانع انباشته شدن چربی در سلول های کبدی می شود. آووکادو ...
خوراکی هایی که شمارا چاق نمی کند
توانید از آن ها بخورید. این میوه ها به دفع آب اضافه ی بدن کمک و کاملاً سیرتان می کنند. یک پیمانه کدو زوکینی حدود 42 کیلوکالری دارد. این سبزی نسبت نمک به آب بدن را به تعادل می رساند، عملکرد روده ها را بهبود می بخشد و با استفاده از آن می توانید کالری نهایی وعده های غذایی اصلی خود را هم کم کنید. خیار جزء اجتناب ناپذیر رژیم های غذایی لاغری است. این سبزی به مقابله با التهاب در بدن ...
سرماخوردگی همیشه متهم آب ریزش بینی نیست!
متهم فصلی اگر احساس می کنید بدن شما در مقابل حساسیت های فصلی واکنش نشان می دهد، یک بار برای همیشه با مشورت و نظر یک پزشک با دلایل و راه های مقابله با آن آشنا شوید. وقتی شما در معرض مواد محرک قرار می گیرید ممکن است بینی شما تحریک شود، خصوصا زمانی که بدن شما نیز به حساسیت های فصلی حساس باشد. به طور معمول قرار گرفتن در معرض ماده آلرژن باعث خارش بینی، تورم داخل بینی و عطسه های زیاد و تولید ...
تاثیر بد فلفل سیاه روی این عضو از بدن/ استفاده فلفل سیاه برای این افراد ممنوع!
قدرت هضم این قبیل موادغذایی منتقل شده از شیر مادر را پیدا می کنند. اشخاصی که دارای مزاج گرم هستند نباید فلفل قرمز تند مصرف کنند. کاپسیسین یک ماده فعال در فلفل است که موجب التهاب بافتی می شود و اگر به مقدار زیاد استفاده شود می تواند به لایه مخاطی معده و روده آسیب جدی وارد کند.
خرمالو و فواید آن
را قوی می کند، عمل کرد شناختی را تقویت می کند، فشار خون را کاهش می دهد و از پوست مراقبت می کند. به علاوه به بهبود سریع تر بدن از بیماری ها کمک می کند، در کاهش وزن موثر است، التهاب را کاهش می دهد و گردش خون را در سراسر بدن افزایش می دهد. خرمالو سرشار از ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E و ویتامین B6 و هم چنین فیبر غذایی، منگنز، مس، منیزیم، پتاسیم و فسفر است. به علاوه خرمالو حاوی ترکیبات ...
خواص سیب زمینی برای پوست/ تاثیر ماسک سیب زمینی و زردچوبه بر پوست
به گزارش خبرگزاری موج، استفاده از انواع مختلف ماسک صورت خانگی می تواند تاثیرات مثبت زیادی بر روی پوست صورت بگذارد. سیب زمینی ویژگی های ناشناخته زیادی دارد. همین ویژگی ها هستند که باعث می شوند این ماده غذایی نقش مهمی در مراقبت از پوست داشته باشد. سیب زمینی به عنوان یک ماده ی خوراکی پرمصرف از ارزش غذایی بالایی برخوردار است. در کنار ارزش غذایی بالا نقش مهمی در مراقبت از پوست ...
مصرف چه غذاهایی در طول روز برای بدن لازم است؟
عمل می کند. اصغری، از اسیدهای چرب ضروری که بدن قادر به ساخت آنها نیست نام برد، (اسید چرب امگا 3 و امگا 6) و تاکید کرد: نسبت این دو چربی در بدن نیز از اهمیت ویژه ای برخوردار است. امگا 6 واکنش التهابی را در بدن افزایش می دهد تناسب صحیح امگا 3 نسبت به امگا 6 در بدن، به کاهش التهاب کمک می کند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران با ذکر این نکته که فلور میکروبی روده با تولید ...
بشقاب غذایی روزانه شامل چه خوراکی هایی باید باشد
اسیدهای چرب ضروری که بدن قادر به ساخت آنها نیست نام برد، (اسید چرب امگا 3 و امگا 6) و تاکید کرد: نسبت این دو چربی در بدن نیز از اهمیت ویژه ای برخوردار است. امگا 6 واکنش التهابی را در بدن افزایش می دهد تناسب صحیح امگا 3 نسبت به امگا 6 در بدن، به کاهش التهاب کمک می کند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران با ذکر این نکته که فلور میکروبی روده با تولید یک سری فاکتورها به افزایش سیستم ...
برای درمان کم خونی این خوراکی ها را بخورید
خوردن یک فنجان و نیم لوبیا سفید، در هر وعده 4 میلی گرم آهن به بدن می رساند. لوبیا همچنین یک نیروگاه تغذیه ای برای رساندن پروتئین و فیبر به بدن است. مصرف این ماده غذایی منجر به کاهش کلسترول و کنترل بهتر قند خون می شود. برای جذب آهن لوبیا سفید، می توانید آن را با ویتامین ث مصرف کنید. بهترین دارو برای ورم روده و التهاب کلیه بنا به اعلام سازمان جهانی بهداشت، کمبود آهن یکی از ...
با مصرف این غذاها، مقاومت بدن را در روز های آلودگی هوا بالا ببرید!
آلودگی هوا نیز محافظت میکند. افزودن ویتامین E به رژیم غذایی این ویتامین محلول در چربی اولین خط دفاعی بدن در برابر آسیب هایی است که بافت های انسان وارد می شود. ویتامین E در برنامه غذایی از گیاهانی میآید که در قالب روغن های خوراکی مصرف میشود. روغن کانولا، آفتابگردان، بادام زمینی و روغن زیتون از جمله این منابع هستند. بادام و تخمه آفتابگردان از دیگر منابع غنی ویتامین E هستند. ...
این غذاهای خوشمزه شما را پیر می کنند!
مصنوعی همان طور که گفته شد شیرین کننده های مصنوعی باعث چروک و افتادگی پوست می شوند. از طرفی با تغییر میکروبیوم روده، التهاب پوست را افزایش می دهند و پیری زودرس به همراه دارند. سوسیس و کالباس یکی از مهم ترین مواد غذایی که در پیری زودرس نقش دارند، محصولات فراوری شده هستند. گوشت فراوری شده را به عنوان ماده ای در نظر بگیرید که برای طعم دار شدن تحت فرآیندهایی نظیر نمک ...
معمای چند دهه ای تب حل شد
کت کننده در این مطالعه توضیح دادند، تب واکنش بدن به عفونت یا التهاب است. این یکی از مکانیسم های دفاعی طبیعی است، به عنوان مثال در برابر ویروس ها و باکتری ها. با افزایش دمای بدن، سیستم ایمنی می تواند سریع تر با عوامل بیماری زا مبارزه کند. هنگامی که عفونت یا التهاب وجود دارد، بدن مولکول های شیمیایی خاصی به نام سیتوکین را در جریان خون آزاد می کند. این مولکول ها برای عبور از سد خونی مغزی بسیار بز ...
برای رفع لوپوس چه بخورم؟
منابع امگا 3 مانند ماهی، روغن کانولا، گردو، دانه چیا و خرفه به کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی در این افراد کمک می کند.تناسب اندام در این بیماران اهمیت ویژه ای دارد. رژیم غذایی باید شامل انرژی کافی، غذاهای متنوع و تازه، غلات سبوس دار، حبوبات، آجیل و محدودکردن غذاهای فرآوری شده و فست فودها باشد. درعین حال، فعالیت فیزیکی مرتب و متعادل (نه ورزش های سنگین) برای این بیماران مناسب است.تقویت روحیه شاد ...