خانه
پروبیوتیک ها استرس را کاهش می دهند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف انار در مقابله با سرطان روده بزرگ موثر است
، الاژیتانین ها توسط باکتری های روده به UA تبدیل می شوند. بنابراین، فرد باید یک میکروبیوم روده سالم و متنوع داشته باشد تا امکان انجام این تبدیل فراهم شود. برای این مطالعه، محققان به موش های مبتلا به سرطان کولورکتال به مدت 18 هفته یک رژیم غذایی حاوی UA یا رژیم غذایی کنترلی دادند. در پایان، آنها دریافتند موش هایی که از رژیم غذایی UA استفاده می کردند، کاهش قابل توجهی در بروز و اندازه ...
فواید بی نظیر استرس مثبت بر سلامتی مغز
است برای عملکرد شناختی و سلامت روان مزایای محافظتی داشته باشد که در رویارویی با استرس های آینده به ما کمک کند. سطوح پایین استرس با سطوح افزایش یافته ی عملکرد شناختی (حافظه ی فعال) ارتباط دارد، در حالی که سطوح بالای استرس به دلیل ارتباطی که با عملکرد کاهش یافته ی شناختی دارد زیان آور است. این مطالعه بر مبنای گروه بزرگی از شرکت کنندگان انجام نشده است، اما بینش ارزشمندی درباره ی مزایای نوعِ ...
از آلودگی هوا در دوران بارداری بر رشد جنین چه تأثیری می گذارد؟ تا تماشای خشونتی که اثرات آن در آینده ...
به گزارش پایگاه خبری مهرصبا مرجع اخبار شهرستان میانه اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در 18 آبان نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. تاثیرگذاری مصرف انار در مقابله با سرطان روده بزرگ نتایج یک مطالعه روی موش ها نشان می دهد که محصول جانبی به دست آمده از هضم انار ممکن است به مبارزه با سرطان کولورکتال (روده بزرگ) کمک کند. علت ایجاد کبودی ...
تاثیر ویتامین B 1 بر کاهش سردرد های میگرنی
آفتاب نیوز : سردرد های میگرنی می تواند دردناک و کنترل آن دشوار باشد همچنین ممکن است علائم و زمان شروع آن برای هر فرد متفاوت باشد. کارشناسان هنوز در تلاش هستند تا به این موضوع پی برند که چرا سردرد های میگرنی اتفاق می افتد و افراد چه اقدامات پیشگیرانه ای می توانند انجام دهند. نتایج مطالعه ای که اخیرا منتشر شده حاکی از آن است که مصرف ویتامین B 1 ممکن است به پیشگیری ...
ایمپلنت مغزی که با نفس کشیدن شارژ می شود
که برای حل مشکلی مشابه در بیماران مبتلا به اختلالات ریتم قلب طراحی شده اند. محققان نمونه های اولیه ای از ضربان سازها را ارائه داده اند که می توانند توسط عضلات بدن فرد یا حتی ضربان قلب آنها شارژ شوند. اکنون دانشمندان دانشگاه کنتیکت از این ایده ها در ساخت ایمپلنت های تحریک عمیق مغز استفاده کرده اند. آن ها بر اساس اثر تریبوالکتریک(برق مالشی) ساخته شده اند. اثر برق مالشی نوعی الکتریسیته ...
شناسایی نورون هایی که به افراد فلج در راه رفتن کمک می کند
پژوهشگران طی مطالعات جدید خود موفق به شناسایی نورون هایی شدند که باعث بهبودی از فلج می شوند، در این پژوهش 9 فرد مبتلا به آسیب مزمن نخاعی پس از درمان با تحریک الکتریکی، توانایی راه رفتن دوباره را به دست آوردند. به گزارش سیناپرس، یافته های جدید پژوهشگران عصب شناسی درک ما را از نحوه بازیابی تحرک پس از فلج بهبود می بخشد. در این مطالعه جدید مشخص شده که تحریک الکتریکی نخاع در ...
توت فرنگی بخورید تا آلزایمر نگیرید
داشته باشد، چراکه سرشار از آنتی اکسیدان است. این تیم دریافتند بزرگسالان بالای 65 سال که به طور منظم این میوه ها را می خورند، پروتئین تاو کمتری در مغز خود دارند. توت فرنگی همچنین یکی از منابع اصلی پلانگونیدین است که تصور می شود یک ضد التهاب است. این مطالعه که هفته گذشته در مجله بیماری آلزایمر منتشر شد، به بررسی مغز 575 بیمار پرداخت. منبع: فارس انتهای پیام/ ...
ارزیابی استرس روانی راهی برای اندازه گیری خطر بیماری قلبی
بدنی و سطح کلسترول، که پزشکان نظارت می کنند. . برای این مطالعه، این تیم تحقیقاتی را که در پنج سال گذشته منتشر شده بود، شامل بزرگسالانی بدون تشخیص روانپزشکی که از نظر افسردگی، اضطراب، اختلال استرس پس از سانحه، استرس یا علائم سلامت روان عمومی غربالگری شده بودند و بیش از شش ماه تحت نظر بودند، بررسی کردند که حدودا 58 درصد زن بودند. در مجموع، گاتریت و همکارانش یافته های 28 مطالعه ...
کاهش سردرد های میگرنی با این ویتامین
شفاآنلاین سلامت درد ناشی از میگرن می تواند شدید باشد و گاهی اوقات افراد ممکن است علائم دیگری مانند تهوع یا استفراغ را نیز تجربه کنند. سردرد های میگرنی می تواند با محرک های خاصی مانند استرس یا تغییرات هورمونی مرتبط باشد. نتایج مطالعه ای که به تازگی منتشر شده، حاکیست مصرف ویتامین B 1 می تواند به پیشگیری از میگرن در برخی افراد کمک کند. به گزارش شفاآنلاین : رژیم غذایی از عواملی است که می ...
رفع دردهای جسمی مستلزم حذف دردهای روانی است
را توصیف می کنند. خشم مخرب و بسیار قدرتمند است و نیاز انسان به کنترل ذهنی وضعیت را پیچیده تر می کند، چراکه تلاش برای فکر نکردن درباره چیزی باعث افزایش تفکر درباره آن می شود. این اثر زمانی که انسان تحت استرس بالایی قرار داشته باشد تشدید می شود. در ذهن پدیده دیگری به نام اثر کنایه آمیز نیز وجود دارد که در آن فرد صرف نظر از جهت گیری افکار خود، نمی تواند از آن ها فرار کند. این پدیده مانعی ...
ماده غذایی موثر در تعادل سیستم ایمنی
گروه تقسیم شدند که گروه اول میان وعده های خود را با 56 گرم بادام کامل در روز، گروه دوم با 56 گرم بادام آسیاب شده در روز و گروه کنترل طی یک ماه کلوچه های پرانرژی مصرف کردند. محققان کشف کردند بوتیرات که منبع اصلی سوخت برای سلول های پوشش روده بزرگ است، به دیواره روده کمک می کند که به راحتی مواد مغذی را جذب کند و به میکروب های مفید روده اجازه رشد می دهد. نتایج این بررسی نشان داد ...
کشفی جدید درباره سیگار
خطرات قلبی عروقی است و افرادی که از سیگار الکترونیکی استفاده می کردند سطوح بالاتری از سایر نشانگرهای زیستی را نیز در گردش خطرات قلبی عروقی داشتند. اسپرینگر گفت: یافته ها نشان می دهد که استفاده از این دو محصول با هم، می تواند خطرات جدی تری نسبت استفاده جداگانه آنها داشته باشد؛ این چیزی است که ما انتظار کشف آن را نداشتیم! مطالعه دوم در مطالعه دوم، محققان تلاش کردند ...
درباره چای رزماری، نوشیدنی سلامت(+روش تهیه)
استفاده از دو ماده اولیه یعنی برگ رزماری و آب تهیه کرد و به راحتی در یک رژیم غذایی سالم و متعادل جای داد. فوایدی که برای دم کرده و دیگر اشکال این گیاه ویژه معرفی شده اند، همگی از طریق مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا قابل دسترسی هستند. همچنین نگاهی به مطالب قبلی گروه سلامت عصر ایران درباره رزماری داشته ایم. سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدانی، ضد میکروبی و ضد التهابی آنتی اکسیدان ...
آیا نوشیدن قهوه با معده خالی مضر است؟
بسیاری از مردم صبح قبل از خوردن صبحانه از نوشیدن قهوه لذت می برند. با وجود افسانه های پایدار شواهد علمی اندکی نشان می دهد نوشیدن آن با معده خالی مضر باشد. نوشیدن قهوه به قدری محبوب است که سطح مصرف آن بعد از آب در بعضی از کشورها در رتبه دوم قرار دارد. کافئین موجود در قهوه علاوه بر اینکه به شما کمک می کند احساس خستگی و هوشیاری کمتری داشته باشید باعث بهبود خلق و خو، عملکرد مغز و فیزیکی شما می ...
نقش پروبیوتیک ها در کاهش استرس
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان ایرلندی به منظور بررسی نقش پروبیوتیک ها در کاهش استرس، مطالعه جدیدی انجام دادند. شرکت کنندگان در این مطالعه غذاهای پروبیوتیک و تخمیرشده مصرف کردند؛ محققان این رژیم غذایی را روان بیوتیک می نامند. محققان از شرکت کنندگان در این گروه رژیم غذایی درخواست کردند شش تا هشت وعده در روز میوه و سبزیجات سرشار از فیبرهای پروبیوتیک ، ازجمله پیاز، تره فرنگی ...
درمان اختلال استرس پس از سانحه با نور آبی
در صبح ممکن است خواب را بهبود بخشد و شدت علائم این اختلال را کاهش دهد. محققان پیشنهاد می کنند که این درمان با کاربرد آسان می تواند اثربخشی سایر درمان های اختلال استرس پس از سانحه را افزایش دهد. ویلیام کیلگور ، محقق اصلی این مطالعه از دانشگاه کالج پزشکی آریزونا، گفت: ما دریافتیم که قرار گرفتن در معرض نور آبی صبح به مدت نیم ساعت در روز با بهبود کل زمان خواب و برخی از جنبه های ...
بر اساس مطالعات جدید، آپنه خواب ممکن است مستعدکننده آلزایمر باشد
. تردمیل خرید دستگاه لیزر الکساندرایت رزرو هتل خرید ساک پارچه ای آزمایشگاه خرید سرور مجازی هیپوکسی – زمانی که مغز از اکسیژن محروم می شود – باعث همان زوال انتخابی نورون ها می شود که مشخصاً در زوال عقل شکل می گیرد. جالب توجه است، محققان دریافتند که محرومیت مزمن از خواب در موش ها همان ویژگی های پاتولوژیک این نوع ...
همه فواید یار مهربان
خوابی است. زمانی که در نور کم به مطالعه کتاب می پردازیم، مغز درمی یابد که زمان استراحت فرا رسیده است. یکی دیگر از آثار کتاب روی روان افراد، ایجاد طبع لطیف و مهربان است. زمانی که مطالعه می کنید، از نظر احساسی با شخصیت های داستان ارتباط برقرار کرده و به عمق داستان می روید. این نوع ارتباط سبب می شود تا چنین افرادی در دنیای حقیقی نیز دلسوز و مهربان باشند. واضح است که فرد آگاه و ...
ارتقاء سلامت روان با تنظیم ساعت مصرف مواد غذایی
برای سلامت روان شما مفید باشد؟ نتایج تحقیقات اخیر نشان داده بین زمان غذا خوردن در روز یا شب و سلامت روان ارتباط وجود دارد. به عنوان مثال در مطالعه منتشر شده سال 2021 در نشریه مواد مغذی (Nutrients) مشخص شد وعده های غذایی در یک زمان ثابت روزانه ممکن است نقش مهمی در حفظ سلامت کلی داشته باشد. محققان بیش از 4000 کارگر ژاپنی را مورد بررسی قرار دادند و به ارتباط بین کسانی که در زمان ...
کشف دارویی که شدت آپنه خواب را کاهش می دهد
های آپنه خواب فعلی نیستند، باز می کند. آپنه انسدادی خواب (OSA) وضعیتی است که در آن ماهیچه های گلو به طور متناوب فرو می ریزند و راه تنفسی را در طول خواب مسدود کرده و باعث توقف تنفس و محرومیت مغز از اکسیژن یا هیپوکسی می شود. علاوه بر ایجاد خواب بی کیفیت در شب و خواب آلودگی در طول روز، مطالعه ای از دانشگاه کوئینزلند اخیراً ارتباط بین آپنه انسدادی خواب و افزایش خطر ابتلا به زوال عقل را نشان ...
مغز انسان برای پردازش کلمات به صداها مُهر زمان می زند
خوبی در مورد نقش مغز در پردازش اصوات مجزا انجام شده است، اما مجهولات زیادی در این خصوص وجود دارد که ما چگونه زنجیره های صوتی سریع و تشکیل دهنده سخنان را مدیریت می کنیم. شناخت بیشتر از این دینامیک مغز می تواند بطور بالقوه منجر به این شود که به مشقات یا رنجوری هایی که توانایی ما برای فهم زبان را دچار نقصان می کند، بپردازیم. محققان برای بررسی این امر فعالیت مغزی بیش از 20 فرد ...
استرس برای بدن مفید است؟
آفتاب نیوز : به نقل از ارث، محققان با استفاده از یک مدل موش دریافتند که دوپامین ممکن است نقش مهمی در ایجاد انعطاف پذیری و بازگشت سریع از ناملایمات داشته باشد. آنان اظهار کردند: استرس مزمن می تواند پیامد های نامطلوب ماندگاری در برخی افراد داشته باشد، اما برخی دیگر در برابر همان عوامل استرس زا انعطاف پذیر هستند. افراد حساس و انعطاف پذیر تفاوت هایی در خواص ذاتی نورون ...
محققان نقش جدید ماده سفید مغز را شناسایی کردند
ضایعه داشته باشید، اما علائم آن را داشته باشید؛ بنابراین مشاهدات ما با کتاب های درسی مطابقت ندارد. به نقل از ایسنا، گروهی از محققان در یک مطالعه مدل جدیدی را توسعه دادند و به بررسی نواحی مغز پرداختند و دریافتند ماده سفید نقش بسیار بیشتری در مغز ایفا می کند. نواحی مختلف مغز کار هایی مختلفی را انجام می دهند که ممکن است تمامی وظایف آن ها تاکنون شناسایی نشده باشد. مغز از دو نوع ماده تشکیل شده ...
عادتی ساده که می تواند منجر به یک بیماری خطرناک شود!
روی موش ها انجام شده است. اما به منظور جلوگیری از ابتلای انسان به آلزایمر، متخصصان می گویند باید از عادت رایج چیدن موهای داخل بینی و یا دستکاری این عضو بدن خودداری کنید. محققان تاکید می کنند که اگر به دیواره بینی آسیب برسانید، می توانید تعداد باکتری هایی که می توانند وارد مغز شما شوند را افزایش دهید. محققان همچنین خاطرنشان کردند که از دست دادن بویایی می تواند نشانه اولیه آلزایمر باشد و پیشنهاد آزمایش های بویایی برای افراد 60 ساله به بالا می تواند به عنوان تشخیص اولیه مورد استفاده قرار گیرد. ...
زندگی در مجاورت فضای سبز شانس سرطان را کاهش می دهد
به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری آنا، پژوهشگران در تازه ترین تحقیقات خود دریافتند، زندگی در نزدیکی پارک ها و فضاهای سبز، احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. تحقیقات قبلی دسترسی آسان به فضاهای سبز مانند پارک ها، جنگل ها یا حومه شهر که از فضای سبز برخوردار است را با تقویت سلامت روان مرتبط دانسته است. اکنون یک مطالعه بزرگ که توسط محققان دانشگاه لیورپول و دانشکده بهداشت و پزشکی لندن ...
به این دلایل هر روز فندق بخورید! + فواید باورنکردنی و معجزه گر
ابتلا به بیماری قلبی می شوند. مصرف فندق علاوه بر بهبود نشانگرهای خطر ابتلا به بیماری قلبی-عروقی، نشانگرهای خطر ابتلا به بیماری قلبی را نیز کاهش می دهد. بر اساس مطالعه سال 2016، داشتن یک رژیم غذایی پرچرب و سرشار از آجیل، شدت التهاب در شرکت کنندگان را کاهش داد. فندق سرشار از فیبر است و یک میان وعده سالم به شمار می رود. مصرف فندق دارای عوارض جانبی و خطرات بسیار اندکی است، مگر این که فرد نسبت به آن آلرژی ...
تولید داروی ضدافسردگی جدید با اثربخشی فوق العاده سریع
دانشمندان دانشگاه پزشکی نانجینگ دارویی ساخته اند که علائم افسردگی را تنها در دو ساعت تسکین می دهد. این دارو بر روی موش های آزمایشگاهی با موفقیت آزمایش شده است. داروهای ضد افسردگی که امروزه استفاده می شوند، سطح سروتونین را در مغز افزایش می دهند، اما برای تأثیر کامل این داروها، باید در مدت طولانی از آنها استفاده کرد، علاوه بر این که برخی از آنها عوارض جانبی دارند. روش متفاوتی ...
خواب های عجیبی که گربه ها می بینند
ایجاد تغییر در مغز گربه ها باعث شدند این حیوانات هنگام خواب توانایی حرکت داشته باشند. اتفاق شگفت انگیز این بود که انگار گربه ها بیدار هستند! آن ها شکار می کردند، می پریدند، نظافت می کردند و به شدت از خود در برابر تهدیدات نامرئی دفاع می کردند. پنیا، یکی از محققان این پروژه می گوید: گربه ها رفتار هایی انجام دادند که به راحتی می توان آن ها را به عنوان نمونه ای از یک تجربه بیداری تفسیر کرد ...
