خانه
اگر مدام دلشوره دارید، بخوانید
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیشنهادی جذاب برای کسانی که خواب نامنظم دارند!
را امتحان کنید: چای بابونه یکی از بهترین چای ها برای بهبود خواب است که به بهبود کیفیت خواب کمک کند. همچنین این چای شیرین یک ماده درمانی موثر برای اختلال اضطراب فراگیر به حساب می آید. هرچند شواهد علمی زیادی مبنی بر تاثیر بابونه بر درمان بی خوابی وجود ندارد اما این چای می تواند بر احساس سرگیجه و بی خوابی افراد کمک کند. چای بابونه نه تنها سبب خواب منظم می شود بلکه استرس و ...
این عادت ها باعث تشدید استرس می شود!
بار رانندگی کردن، صحبت کردن در جمع و... اتفاق بیفتد؛ این اضطراب ها تا حدی طبیعی است اما اختلال اضطرابی در برخی افراد در حدی است که زندگی عادی روزمره را مختل می کند. تشدید استرس می تواند ناشی از مجموعه عوامل خارجی باشد، مانند مرگ یکی از عزیزان، بیماری مزمن، از دست دادن شغل، حوادث طبیعی و...؛ اغلب این موقعیت ها خارج از کنترل ما هستند اما گاهی برخی افراد بدون آنکه دلیل خاصی برای اضطراب خود پیدا کنند ...
پرخوری عصبی چیست و چه نشانه هایی دارد ؟ | عوارض پرخوری عصبی!
از هر صد نفر، 2 نفر به بولیمیا مبتلا هستند. اگرچه این اختلال در همه سنین مشاهده شده است اما نوجوانان در خطر ابتلای بیشتری قرار دارند. به این حالت که شما به دلیل استرس و اضطراب و ناراحتی شروع به غذا خوردن می کنید پرخوری عصبی یا بولیمیا می گویند. اما خوردن بدون گرسنگی و بی دلیل تنها مشکل نیست. این افراد پس از پرخوری بیش از حد، به علت ترس از افزایش وزن، دچار احساس گناه می شوند. این حس ...
عادت های اشتباهی که اضطراب را تشدید می کند
شده جمعیت زیادی از مردم دنیا با اضطراب ناشناخته ای درگیر هستند. تقریباً حدود 5 درصد در سراسر جهان به اختلالات اضطرابی دچار هستند. جمعیت شناسی اضطراب نشان می دهد که اختلالات اضطرابی در زنان بیشتر از مردان است؛ به طوری که حدود 60 درصد از بیماران مبتلا به اضطراب زنان هستند. ممکن است اضطراب در برهه های مختلفی از زندگی مانند هنگام امتحانات، اولین بار رانندگی کردن، صحبت کردن در جمع و ...
کودکان وسواسی چه ویژگی هایی دارند؟
روانشناسی بالینی تمام افکار تکرار شونده که باعث اضطراب می شوند از نشانه های وسواس فکری است. این روانشناس بالینی ادامه می دهد، هرچند که ابتلا به اختلال وسواس جبری نشانه ها و عوامل متفاوتی در افراد دارد اما بیشتر افراد دچار یک چرخه واحد می شوند. در ابتدا ذهن غرق در یک فکر، ترس و یا نگرانی وسواسی می شود، مانند اینکه دستتان نجس شده است. این موضوع باعث برانگیختن احساس اضطراب و پریشانی می شود. در این صورت شما ...
فرزندان این والدین وسواسی می شوند
خیال می کنند تنها در صورتی که نوجوان آنها علائمی مثل شستن مکرر شستن دست از خود نشان دهد علائم وسواس را از خود نشان داده است در صورتی که به گفته این متخصص روانشناسی بالینی تمام افکار تکرار شونده که باعث اضطراب می شوند از نشانه های وسواس فکری است. این روانشناس بالینی ادامه می دهد، هرچند که ابتلا به اختلال وسواس جبری نشانه ها و عوامل متفاوتی در افراد دارد اما بیشتر افراد دچار یک چرخه واحد می شوند ...
روانشناس یا روان پزشک؟
اختلالات مبتلا نشده اند. این افراد با ابتلا به بیماری های روانی کوچک مانند پرخاشگری های مقطعی یا افسردگی های فصلی و درمان نشدن این اختلالات به مرور زمان دچار این اختلالات حاد می شوند که گاه درمانی برای آن وجود ندارد. چه زمان باید به روانشناس مراجعه کنیم؟ برای تشخیص یک اختلال روانی ابتدا باید به روان پزشک مراجعه کرد و توسط او ویزیت شد. روان پزشک براساس تشخیص خود اعلام می کند که فرد ...
استرس و اضطراب مغز را فرسوده می کند
سطح استرس از آستانه خاصی عبور کرد، اثر معکوس می شود و سیستم عصبی شما شروع به توجه فقط به نیاز های اساسی بقا می کند تا فرآیند های فکری پیچیده. هر چیزی که باعث استرس و اضطراب حاد یا مزمن شود مانند پدر و مادر بودن یا ابتلا به یک بیماری جسمی یا روانی، می تواند توانایی شما را برای به خاطر سپردن چیز ها یا توجه دقیق به دنیای اطرافتان بدتر کند. افراد مبتلا به کووید طولانی مدت اغلب در تمرکز مشکل ...
چرا برخی زنان احساس خستگی مداوم و مفرط دارند؟
تواند به شما کمک کند در موقعیت های استرس زا آرام بمانید. 7. افسردگی هنگامی که احساس افسردگی می کنید، کمبود انرژی و خستگی مداوم می تواند پیامد آن باشد. اگر افسردگی را تجربه می کنید، با پزشک خود صحبت کنید و در مورد گزینه های درمانی صحبت کنید. پزشک ممکن است یک داروی ضد افسردگی یا یک داروی ضد اضطراب تجویز کند. همچنین ممکن است از مشاوره سلامت روان بهره مند شوید. رفتار ...
اختلال کاتاتونیا: علائم، علل، تشخیص و درمان
آنتاگونیست - روان درمانی - در موارد حاد بستری شدن به دلیل حملات عصبی اغلب مبتلایان به اختلال کاتاتونیا که به اختلالهای روانی دیگر هم مبتلا هستند دچار حمله عصبی می شوند و مانع از زندگی عادی برای فرد شده و او را از اطرافیان دور میکند. دور شدن طرافیان باعث ایجاد احساس افسردگی و شوک در بیمار شده و به ارتباط اجتماعی او صدمه می زند. بیمار ممکن است از مصرف داروها سر باز بزند و از مسیر درمان دور شود بنابراین بهتر است در اوایل بیماری و قبل از تشدید علایم و خارج شدن بیماری از کنترل فرد ، اقدام به درمان این اختلال کنید. ...
چرا برخی همیشه احساس خستگی می کنند؟
به گزارش ایسنا ، معمولا خستگی را با احساس ضعف و نداشتن انرژی در بدن تجربه می کنیم؛ حالتی که می تواند بعد جسمی و روانی داشته و یا ترکیبی از هر دو باشد. احساس خستگی به دنبال فعالیت بیش از حد، محرومیت از خواب و استرس های طولانی و... ایجاد می شود که با استراحت برطرف می شود، اما گاهی ممکن است علامتی از یک بیماری جسمی یا روانی باشد که در این حالت خستگی با استراحت برطرف نمی شود. بنابر اعلام ...
چرا باید آپنه خواب را جدی بگیرید و برای درمان آن اقدام کنید؟
راه هوایی فوقانی. برخلاف OSA، بدن در آپنه خواب مرکزی سعی نمی کند نفس بکشد، بنابراین خروپفی وجود ندارد. در عوض از آنجایی که مغز و سیستم عصبی، به طور مداوم سیگنالی برای نفس کشیدن ارسال نمی کنند، تنفس فرد متوقف می گردد. برخی افراد علائمی تجربه نمی کنند، اما به طور کلی نشانه های رایج آن به شرح زیر است: بی خوابی بیدار شدن با احساس تنگی نفس یا احساس وحشت احساس خواب آلودگی در طول روز یا اختلال ...
12 نکته مهم پیرامون رفتار با کودکان مبتلا به اوتیسم
، این اختلال را در کودکان نوپا شناسایی کرده اند. دو بیمار مبتلا به اوتیسم علائم مشابهی ندارند. این بدان سبب است که اوتیسم نیز به عنوان اختلالی با طیف گسترده ای از علائم شناخته می شود. شدت این علائم، از فردی به فرد دیگر، متفاوت است. ممکن است یک فرد در طول زندگی خود نیاز به مراقبت داشته باشد، در حالی که دیگری ممکن است به طور عادی رفتار کند. تاکنون علت واقعی این اختلال شناخته نشده است، هرچند ...
بهترین رنگ اتاق خواب برای زن و شوهرها کدام است؟ / بررسی تاثیر رنگ اتاق خواب در روابط زوجین
، احساس تان چیست؟ درباره آبی چطور؟ آیا در اتاق زرد احساس اضطراب می کنید؟ آیا رنگ آبی به شما احساس آرامش می دهد؟ هنرمندان و طراحان داخلی معتقدند که رنگ می تواند به طور چشمگیری بر روحیه، احساسات و خلق وخوی افراد تأثیر گذارد. رنگ یک ابزار ارتباطی قدرتمند است و می تواند بر خلق وخو و حتی واکنش های فیزیولوژیکی تأثیر بگذارد اما حقیقت این است که احساسات افراد در مورد رنگ، اغلب شخصی ...
نقش مهم تنفس و شکل گیری مغز
احتمال تحریک بیشتری دارند. مطالعه جدید به محققان هدف جدیدی را برای مطالعات آینده در مورد افراد مبتلا به اختلالات تنفسی یا خلقی می دهد. محققان گفتند: ما همچنین دوست داریم بررسی کنیم که چگونه عواملی مانند استرس، خواب و حتی چیزهایی مانند شنا در زمستان بر تعامل تنفس و مغز تأثیر می گذارند. ما برای ادامه این تحقیق بسیار هیجان زده هستیم. ...
دیر خوابیدن چه بلایی بر سر بدنتان می آورد؟
متفاوتند و به همین دلیل است که دچار عوارض دیر خوابیدن می شوید. اختلالات خواب چیست و چگونه درمان می شود؟ بدن ما در طول میلیون ها سال تکامل، بهینه ترین الگوی خواب یعنی خواب در شب را انتخاب کرده است. تحقیقات انجام شده در آکادمی ملی علوم آمریکا نشان می دهد تغییر الگوی خواب، باعث تغییر میزان 30 پروتئین مختلف در خون می شود. همین تغییرات است که عوارض شب بیداری برای بدن را افزایش می ...
این بیماری ها حس تنهایی به شما می دهد!
تنهایی می تواند برای سلامتی مضر باشد و افرادی که احساس تنهایی دائمی می کنند، بیش از دیگران از افسردگی، اضطراب و اختلالات خواب رنج می برند. همچنین تنهایی خطر سکته مغزی، حملات قلبی، چاقی و دردهای مزمن یا حاد را افزایش می دهد اما تنهایی به معنای تنها بودن نیست.
مهمترین عوارض و خطرات دیر خوابیدن
تفاوتی دارد؟ یکی از بزرگ ترین اشتباهاتی که افراد مرتکب می شوند، یکسان دانستن خواب روز و شب است. به همین دلیل افراد شب زنده دار ترجیح می دهند خواب روز را جایگزین خواب شب کنند. اما باید بدانید که شاید این تفاوت برای شما مهم نباشد، اما برای بدنتان بسیار مهم است. فعل و انفعالاتی که درون بدن رخ می دهند در خواب روز و شب بسیار متفاوتند و به همین دلیل است که دچار عوارض دیر خوابیدن می شوید. ...
علل نفخ شکمی
علل نفخ این روزها به دلیل تغییر عادات غذایی بیشتر افراد دچار نفخ میشوند. زندگی ماشینی با وقت اندک، کار زیاد و استرس فراوان، حداقل عارضهای را که برای هر یک از افراد میتواند داشته باشد، نفخ چند ساعته شکم است که در صورت تداوم برای فرد آزاردهنده خواهد بود. اگر نفخ با برخی از علائم هشداردهنده مانند کاهش وزن، کمخونی، اسهال و علائم سوء جذب همراه باشد، نیاز به بررسیهای دقیقتری دارد ...
اختلال پرخوری از سنین پایین در مغز ایجاد می شود
خوردن است، ساختار مغزی متفاوتی دارند، باعث می شود که مردان به درمان های متفاوتی نسبت به زنان نیاز داشته باشند. موری افزود: درمان های جدید برای اختلال پرخوری در دست بررسی هستند و شامل تحریک مغناطیسی ترانس کرانیال و تحریک جریان مستقیم است که هر دو به طور مستقیم مغز را هدف قرار می دهند. موری در خاتمه گفت: تفاوت در ساختار مغز بین پسران و دختران مبتلا به اختلالات پرخوری به این معنی است که هر ...
خواص درمانی لیموترش سبز را بشناسید
طور کامل شکل زندگی ها را تغییر داده، بلکه ترس و نگرانی و شنیدن اخبار مربوط به این ویروس، استرس و اضطراب را هم مهمان ناخوانده خیلی از ما کرده، شاید بد نباشد تا در کنار رعایت توصیه های بهداشتی و البته دوری کردن از محیط های پراسترس و گوش ندادن به اخبار، کمی هم آبلیمو بخوریم تا استرس مان کمتر شود. توصیه می شود صبح به جای خوردن قهوه، آب لیمو نوش جان کنید تا در نتیجه آن احساس شادابی کنید و خبر خوش دیگر ...
عکسهای دردناکی از بیماران سوخته
و امنیت مالی ممکن است آسیب ببیند. همه اینها می تواند بر مهارت های مقابله ای و عملکردی تأثیر بگذارد و آسیب جدی به سلامت روان وارد کند . اضطراب، افسردگی و واکنش های آسیب زا، مانند اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) غیر معمول نیستند. بسیاری از افراد در خواب مشکل دارند یا حملات پانیک را تجربه می کنند. حتی سوختگی های کوچک می تواند منجر به ناراحتی شود بیماری که به پیوند ...
اگر با معده خالی قهوه بخوریم چه اتفاقی در بدنمان می افتد؟ | بهترین زمان خوردن قهوه ؛ قهوه با شکم پر یا ...
...> تحقیقات نشان می دهد تلخی قهوه ممکن است تولید اسید معده را تحریک کند به همین ترتیب بسیاری از مردم معتقدند قهوه معده شما را تحریک می کند، علائم اختلالات روده مانند سندرم روده تحریک پذیر را بدتر می کند و باعث سوزش معده، زخم، حالت تهوع، ریفلاکس اسید و سوءهاضمه می شود. برخی پیشنهاد می کنند نوشیدن قهوه با معده خالی به ویژه مضر است زیرا هیچ ماده غذایی دیگری وجود ندارد که از آسیب دیدن اسید به پوشش ...
توصیه هایی برای بهبود علائم افسردگی
به گزارش اقتصادآنلاین، اگر احساس غم و اندوه دائمی دارید یا علاقه تان به هر نوع فعالیتی را از دست داده اید، پس ممکن است به افسردگی بالینی مبتلا شده باشید که از آن به عنوان اختلال افسردگی عمده یاد می شود. اما نگران نباشید، گام های کوچک و ساده ای وجود دارد که با انجام دادن آن ها می توانید اوضاع روحی تان را بهبود بخشیده و احساس خوشبختی کنید. 1. احساسات تان را بپذیرید ...
علت تکرر ادرار در شب؛ روش های درمانی تکرر ادرار شبانه
گزینه مراجعه به پزشک است. دلایل تکرر ادرار هنگامی که فردی از تکرر ادرار یا نیاز ناگهانی به دفع ادرار به پزشک شکایت می کند، تعدادی از دلایل بروز این مشکل توسط پزشک مد نظر قرار می گیرد. یکی از دلایلی که بسیار ساده به نظر می رسد، اضطراب است. استرس و اضطراب می تواند محرک انتقال هورمون های استرس به مناطقی خاص در بدن باشد، که مثانه یکی از آن ها محسوب می شود، و زمینه ساز تغییرات ...
اضطراب عامل سرگیجه است؟
شامل ترس بیش از حد، اختلالات هراسی و اختلال اضطراب فراگیر است. تخمین زده می شود که تقریباً 30 درصد از بزرگسالان به نوعی اختلال اضطرابی مبتلا خواهند شد که اختلالات اضطرابی را به شایع ترین بیماری روانی تشخیص داده شده تبدیل می کند. زنان بیشتر از مردان دچار اختلالات اضطرابی می شوند. علائم اضطراب گسترده و از فردی به فرد دیگر متفاوت است، اما اغلب شامل مشکل در خواب، احساس وحشت یا ترس، تپش قلب ...
بلاهایی که تنهایی به سرتان می آورد/ کلید مقابله با احساس تنهایی چیست؟
به نقل از ویفروم، بسیاری از افراد به میزان اندک تنهایی را دوست دارند و این تنهایی زمانی لذت بخش خواهد بود که بدانید محیط اجتماعی پایداری دارید و روابط دوستانه یا خانوادگی همیشگی شما برقرار است اما برای کسانی که این موقعیت را ندارند، تنهایی تجربه ای مثبت نخواهد بود. دلایل زیادی وجود دارد که چرا ممکن است کسی احساس تنهایی کند. برخی از علل آشکار، رسانه های اجتماعی است که تا حدودی نیاز به ...
افراط در انجام جراحی زیبایی نشانه اختلال روانی است؟
حساسیت بیشتری پیدا می کند و دچار مشکلات روان شناختی بیشتر می شود، اما در شرایطی که در فرد نقص های مهم وجود داشته باشد مثل شرایط نافرم فک یا شرایط نافرم بینی یا مشکلات عمده در چهره یا اندام، در چنین شرایطی جراحی زیبایی می تواند باعث بهبود اعتمادبه نفس و کیفیت زندگی شود. به نظر شما آیا افراط در انجام عمل های زیبایی می تواند نشانه ای از اختلال روانی باشد؟ بله. اختلالات تصویر بدنی ...
