خانه
6 کربوهیدرات سالم برای کمک به کنترل قند خون
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این گیاه معجزه ای برای بیماران دیابتی
...: دیابت بر توانایی بدن در پردازش قند تأثیر می گذارد و می تواند منجر به شرایط سلامتی دیگری نیز شود. با توجه به اظهارات مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ایالات متحده (CDC)، دیابت یک وضعیت سلامت مزمن است که سالانه حدود 37 میلیون آمریکایی را تحت تأثیر قرار می دهد و 90 تا 95 درصد افراد مبتلا به دیابت به دیابت نوع 2 مبتلا هستند. به گزارش آفتاب نیوز؛ به نقل از هلث، کلینیک مایو ایالات ...
معجره سبوس برنج در درمان یبوست
، برای مبارزه با یبوست و نیز بیماری کولون و سرطان کولون موثر است . کارشناس بهداشت محیط ادامه داد: البته باید گفت که فیبرهای گیاهی به دو نوع محلول و نامحلول تقسیم می شوند، سبوس گندم جزء فیبرهای غذایی نامحلول است که در جلوگیری از یبوست و سایر بیماری های روده بزرگ تاثیر زیادی دارند. وی اظهارداشت: سبوس جو و برنج نیز که جزو فیبرهای محلول هستند، اثر زیادی در کاهش کلسترول خون دارند ...
دیابت، بیماری مهلکی که با تغییر سبک زندگی مهار می شود
ممکن است در ابتدا علائمی نداشته باشد بنابراین حتما بیماریابی یا آزمایش قندخون برای افراد ضروری است و برخلاف دیابت نوع یک، می توان با کاهش وزن، مصرف غذاهای سالم و ورزش های منظم از ابتلا به دیابت 2 و یا پیشرفت آن جلوگیری کرد. دکتر یعقوبی با بیان اینکه در دیابت نوع 2 سلول های لوزالمعده 50 درصد توانایی خود را از دست می دهند، افزود: فشار خون بالا، اختلال چربی های خون، سبک زندگی و تغذیه نادرست ...
پیاز، قند خون بالا را تا 50 درصد کاهش می دهد
آفتاب نیوز : لوزالمعده افراد مبتلا به دیابت نوع 2 قادر به تولید انسولین کافی برای تنظیم قند خون نیست، یعنی قند خونشان ممکن است تا سطح خطرناکی بالا برود. اما یافته هایی که اخیرا در نودوهفتمین نشست سالانه "انجمن غدد درون ریز" در سن دیه گو ارائه شد، نشان داد: پیاز در صورتی که همراه داروی دیابت موسوم به "متفورمین" مصرف شود، قند خون بالا و میزان کلّی کلسترول را تا حد زیادی کاهش ...
نکات طلایی در تغذیه بیماران دیابتی
منابع غذایی حاوی روی، ویتامین C (مرکبات و سبزی های تازه) و ویتامین A (زردآلو، هلو، گوجه فرنگی، و هویج) در رژیم غذایی خود بگنجانید. به نشانگرهای رنگی تغذیه ای محصولات غذایی توجه کنید و محصولاتی که قند، نمک و روغن کمتری دارد انتخاب کنید. وی افزود: مصرف نان های سفید و برنج را کاهش داده و نان های سبوس دار، برنج قهوه ای، ماکارونی سبوس دار، جو و گندم کامل (پوست نگرفته) مصرف کنید. ...
انواع دیابت و علل بروز آنها / بیماری های ویروسی از عوامل ابتلا به دیابت نوع یک
ترشح انسولین نیز کاهش یافته و قندخون افزایش می یابد. دیابت نوع دو اغلب در بزرگسالان رخ می دهد و بیش از 90 درصد موارد دیابت در دنیا مربوط به این نوع از دیابت است. وی در خصوص دیابت بارداری، اظهار کرد: خانم ها ممکن است در دوران بارداری قندخون بالا را تجربه کنند که برخی از آنها بعد از بارداری هم همچنان قند خون شان بالا می ماند ولی اغلب افراد پس از بارداری به حالت عادی باز می گردند. از جمله ...
نوشیدنی که خطر بیماری قلبی را تا 42 درصد افزایش می دهد
روز محدود شود که معادل 25 گرم یا 6 قاشق چایخوری شکر است. این میزان برای مردان باید کمتر از 150 کالری در روز باشد که معادل 38 گرم یا 9 قاشق چایخوری شکر است. بسیاری از افرادی که رژیم دارند سعی می کنند نوشیدنی های شیرین را با نوشیدنی های رژیمی جایگزین کنند اما نوشیدنی های رژیمی از جمله نوشابه رژیمی حاوی سوکرالوز، آسپارتام، ساخارین یا سایر شیرین کننده های مصنوعی هستند که بیشتر از قند به انسان آسیب می رسانند. راه حل ساده و سالم این است که این نوع نوشیدنی ها را با آب جایگزین کنید زیرا به راحتی در دسترس است و کالری صفر دارد. ...
افراط در خوردن چای ممنوع
قلبی کافئین موجود در چای سیاه و سبز باعث ایجاد ضربان قلب نامنظم در افراد خاص می شود. اگر بیماری قلبی دارید، مصرف کافئین را محدود کنید. دیابت کافئین موجود در چای سیاه ممکن است قند خون را تحت تأثیر قرار دهد. اگر مبتلا به دیابت هستید بیشتر از دو فنجان در روز چای ننوشید. اسهال کافئین موجود در چای سیاه و سبز، به ویژه هنگامی که به مقدار زیادی مصرف شود، ممکن است اسهال را ...
هشدار؛ با نوشیدن زیاد چای به این بیماری ها مبتلا می شوید
...> مشکلات قلبی کافئین موجود در چای سیاه و سبز باعث ایجاد ضربان قلب نامنظم در افراد خاص می شود. اگر بیماری قلبی دارید، مصرف کافئین را محدود کنید. دیابت کافئین موجود در چای سیاه ممکن است قند خون را تحت تأثیر قرار دهد. اگر مبتلا به دیابت هستید بیشتر از دو فنجان در روز چای ننوشید. اسهال کافئین موجود در چای سیاه و سبز، به ویژه هنگامی که به مقدار زیادی مصرف شود، ممکن است ...
بهترین غذاهای پر فیبر برای کودکان نوپا
...> دو نوع فیبر وجود دارد فیبر محلول که در آب حل می شود و ماده ای ژل مانند ایجاد می کند، هضم را کند می کند و به کاهش سطح کلسترول و قند خون کمک می کند . فیبر نامحلول که مدفوع شما را حجیم می کند و به تنظیم حرکات روده کمک می کند . چرا کودکان نوپا به فیبر نیاز دارند؟ تحقیقات نشان می دهد که وقتی بچه ها فیبر بیشتری می خورند، چربی و قند کمتری در رژیم غذایی دریافت می کنند ...
پاسخ به 5 پرسش رایج در مورد تغذیه دیابتی ها
... مصرف شیرین کننده های مصنوعی در افراد مبتلا به دیابت چگونه است؟ شیرین کننده ترکیبات شیمیایی است که جایگزین قند می شود و شیرینی آن چند برابر قند است. اغلب شیرین کننده ها فاقد کالری بوده و غیر مغذی است. شیرین کننده ها در تهیه محصولات غذایی مانند بستنی، نوشابه، شکلات، آبنبات و آدامس مورد استفاده قرار می گیرد، اما مصرف بی رویه و کنترل نشده آن برای طولانی مدت توصیه نشده و پیامدهای منفی ...
تولید کنسانتره سیب فراسودمند با گیاه استویا و سبوس برنج
، آدامس، سس ها، کچاپ و ماست استفاده کرد. وی، سبوس برنج را منبع غنی از ویتامین D و یتامین E، منگنز و ... معرفی کرد و ادامه داد: سبوس برنج فرآورده جانبی حاصل از فرآیند آسیاب کردن برنج است که به دلیل کیفیت تغذیه ای آن مورد توجه است. عضو هیئت علمی و رئیس حوزه دانش بنیان دانشگاه آزاد اسلامی واحد مراغه توضیح داد: سبوس برنج منبع طبیعی از روغن کربوهیدرات ها، لیگنین ترکیبات فنلی ...
رژیم غذایی مناسب از ابتلا به بیماری های ویروسی پیشگیری می کند
مصرف تخم کتان در خانم های مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک منع مصرف دارد.) وی افزود: علاوه بر ترکیبات ضد التهاب، مصرف آب و مایعات نیز اهمیت زیادی در بهبود سریع تر بیماری دارد و باید سعی شود روزانه بین 8 تا 10 لیوان آب و مایعات مصرف شود. پوربهی عنوان کرد: به علاوه غلات مصرفی به شکل سبوس دار استفاده شود به دلیل آن که سبوس غلات مثل برنج قهوه ای یا نان های سبوس دار منبع خوبی از ویتامین های گروه ب است، به تقویت سیستم ایمنی کمک زیادی می کنند. #رژیم #غذایی #مناسب #از #ابتلا #به #بیماریهای #ویروسی #پیشگیری #میکند منبع * [کد خبرنگار: ...
همه چیز درباره "دیابت بارداری" و نحوه کنترل و درمان آن
...> - سابقه فشار خون بالا. باید توجه کرد که تمام زنان باردار باید برای دیابت بارداری بررسی شوند. تمام زنان باردار باید در حوالی ماه های شش تا هفت (مطابق با هفته های 24 تا 28 حاملگی) بررسی شوند، اما زنان با خطر بالاتر برای ابتلا به دیابت بارداری باید زودتر از این زمان مورد ارزیابی قرار گیرند (در اولین ویزیت) آزمایش تحمل گلوکز توسط پزشک درخواست می شود. بدین ترتیب مشخص می شود قند خون شما به ...
سه راه آسان برای غلبه بر خستگی
همچنین ضعف عضلانی و گرفتگی مشخص می شود. مواد غذایی خوشمزه ای وجود دارند که به حل این مشکل کمک می کنند مانند غلات کامل (برنج قهوه ای، گندم بلغاری، جو و غیره)، سبزیجات برگ دار، آجیل و دانه ها، آووکادو، موز و شکلات تلخ. یک راه خوشمزه برای افزودن منیزیم به رژیم غذایی مصرف میان وعده های آجیلی و شکلاتی است. 100 گرم بادام هندی خرد شده، 100 گرم بادام خرد شده، 50 گرم دانه کدو تنبل و 50 گرم ...
خطر ابتلا به دیابت در زنان مبتلا به تنبلی تخمدان
گلیسیرید خون، کاهش سطح HDL، فشار خون بالا و افزایش قند خون در محدوده پیش دیابت همراه است. سندرم متابولیک از جمله خطراتی است که خانم های مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک، به ویژه آن دسته که اضافه وزن دارند، ممکن است چه در زمان حال و چه در آینده با آن مواجه شوند. این فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم درباره کنترل این عوارض، گفت: ما معمولا برای مبتلایان به سندرم تخمدان پلی کیستیک داروی ...
روغنی که ناجی بیماران دیابتی است
به گفته کلینیک مایو ایالات متحده دیابت نوع یک می تواند یک بیماری ژنتیکی باشد یا ممکن است در پاسخ به یک ویروس ایجاد شود. دیابت نوع 2 اغلب در بزرگسالان ایجاد می شود، اما می تواند از دوران کودکی یا نوجوانی آغاز شود. بدن افراد مبتلا به دیابت نوع 2 انسولین کافی تولید نمی کنند؛ در نتیجه سلول ها به درستی از انسولین استفاده نکرده و سطح قند خون را تخریب می کنند. هیچ درمان شناخته شده ای برای هر ...
خواص بی نظیر میوه نارگیل برای سلامتی بدن
100 گرم میوه نارگیل حاوی 32 میلی گرم منیزیوم است که حدود 10 درصد از نیاز روزانه انسان به منیزیوم را برطرف می کند. مصرف مقادیر متعادل از نارگیل برای کاهش کلسترول خون و درنتیجه جلوگیری از رسوب آن در دیواره رگ ها مفید است و از این طریق می تواند به کاهش فشار خون نیز کمک کند همچنین یک مطالعه که در هند روی 28 نفر انجام شد نشان داد که مصرف آب نارگیل تأثیر 71 درصدی در کاهش فشار خون دارد. ...
دلایل از کارافتادن لوبیاهای پرکار بدن
پیشگیری از نارسایی کلیه محسوب می شوند. ابتلا به سنگ کلیه علاوه بر بالا بودن میزان مصرف داروهای مسکن، با ایجادعفونت و انسداد در مسیر کلیه، این عضو را از کار می اندازد. برای پیشگیری از دچار شدن به بیماری سنگ کلیه باید روزانه حدود 8تا 10لیوان آب بنوشیم که اگر این آب سالم نباشد و املاحی مانند نیتریت در آن وجود داشته باشد، مصرف آن زمینه ابتلا به سنگ کلیه را به وجود می آورد. در این شرایط استفاده از آب جوشیده و دستگاه های تصفیه آب خانگی توصیه می شود.یوسف مجتهدی-متخصص جراحی کلیه ...
انتخاب یک رژیم غذایی مناسب برای پیشگیری از دیابت
خود آگاه هستند. در استان مرکزی حدود 14.5درصد جمعیت بالای 25سال از بیماری دیابت رنج می برند. 3-علت افزایش افراد به دیابت چیست؟ تغییر سبک زندگی جوامع بیشترین اثر را در افزایش بروز دیابت داشته است. در جهان در حال حاضر از هر 10بزرگسال، یک نفر با دیابت درگیر است(حدود 537میلیون نفر در جهان)که اکثر آنها از نوع بیماری خود اطلاع ندارند. این مسیله باعث فشار مضاعف ...
گلوکوبر 300 داروی گیاهی سندروم متابولیک + روش خرید اینترنتی
خواص این داروی گیاهی است که در نتیجه این کاهش قند و چربی خون، عوارض بالای بعدی مثل چاقی مرکزی، بالا رفتن قند خون و ابتلا به دیابت، فشار خون بالا، اختلالات چربی خون مثل تری گلیسیرید بالا، LDL بالا و HDL پایین) را نیز کنترل می کند. گلوکوبر برای چه افرادی مفید است؟ اگر شما خودتان اطلاع دارید که مبتلا به سندروم متابولیک هستید، پس گلوکوبر برای شما یک مکمل ایده آل است که می تواند ...
داروی دیابتی که روند افزایش وزن را کاهش می دهد
افزایش یافت. این نتایج نشان می دهد برای حفظ کاهش خطر دیابت نوع 2 به درمان مداوم با سماگلوتید نیاز است. دکتر گاروی بیان می کند: سماگلوتید خطر ابتلا به دیابت در آینده را تا بیش از 60 درصد در بیماران مبتلا به چاقی کاهش می دهد. این رقم در مورد بیماران پیش دیابت یا افراد دارای سطوح قند خون طبیعی مشابه است. قرار است نتایج این تحقیق در نشست سالانه انجمن اروپایی برای مطالعه دیابت (EASD) در استکهلم سوئد ارائه شود. ...
رژیم دیابتی چیست؟
زندگی دیر نیست؛ حتی زمانی که به دیابت مبتلا شده باشید. با مصرف غذا های سالم تر، افزایش فعالیت های فیزیکی و کاهش وزن، شما می توانید از علائم دیابت بکاهید و بر آن غلبه کنید. چربی دور شکم، بزرگ ترین ریسک فاکتور ابتلا به دیابت داشتن اضافه وزن یا چاقی بیش از حد را می توان بزرگ ترین ریسک فاکتور ابتلا به دیابت نوع 2 دانست. مطالعات نشان داده است که افزایش چربی دور شکم خطرناک تر از تجمع آن در ...
مبارزه با چاقی و دیابت با محدودیت پروتئین
آفتاب نیوز : به نقل از مدیکال اکسپرس، سندرم متابولیک، مجموعه ای از شرایط است که خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، سکته مغزی و دیابت از جمله فشار خون بالا، قند خون بالا، چربی اضافی بدن در اطراف کمر و سطوح غیرطبیعی کلسترول را افزایش می دهد. نتایج این تحقیق نشان داد که کاهش مصرف پروتئین به 0.8 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن برای دستیابی به نتایج بالینی مشابه با محدود کردن ...
رژیم غذایی که بیماری زنانه را بهبود می بخشد
به این بیماری مصرف کربوهیدرات های با فیبر بالا و با کیفیت بسیار مهم است. این کار به تثبیت سطح قند خون شما کمک می کند. خوراکی هایی با میزان متعادل چربی انتخاب کنید: آجیل و دانه هایی مانند گردو، بادام، بذر کتان را مصرف کنید که دارای تعادل مناسب چربی هستند و سطح تستوسترون را پایین می آورند و هورمون های زنانه را تنظیم می کنند. همچنین، از چربی های باکیفیت مانند روغن های بکر و آووکادو استفاده ...
بروز زخم پا در 25 درصد بیماران دیابتی/ دوسوم دیابتی ها قند خون کنترل نشده دارند
افراد مبتلا به دیابت، از ابتلای خود به این بیماری مطلع نیستند. یک سوم مرگ های ناشی از دیابت در افراد زیر 60 سال رخ می دهد چاقی و بی تحرکی عامل ابتلا به دیابت/ دیابت نوع2 تا 80 درصد قابل پیشگیری است ابتلای حدود 7 میلیون ایرانی به دیابت/ یک چهارم دیابتی ها از ابتلای خود بی خبرند نمازی درباره آمار شیوع زخم پای دیابتی در جهان بیان کرد: میزان شیوع زخم پای ...
