خانه
جلوگیری از پیری و بیماریهای قلبی عروقی با مصرف کدو سبز
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص کلم بروکلی برای سلامتی
از ترکیباتی است که بدن را در مقابل سرطان مقاوم می کند. مطالعات نشان می دهد که مصرف سبزیجات چلیپایی، از جمله بروکلی، با کاهش خطر ابتلا به بسیاری از سرطان ها از جمله سرطان های ریه، روده بزرگ، سینه، پروستات، پانکراس و معده ارتباط دارد. به طورکلی کلم بروکلی دارای ترکیبی گیاهی به نام ایزوتیوسیانات ها است که آن را از سایر سبزیجات متمایز می کند. مطالعات نشان می دهند که ایزوتیوسیانات ...
هشدارهایی در مورد خوردن زیتون
زیتون پرورده چند کالری دارد؟ مواد مغذی زیتون سیاه و زیتون سبز کاهش فشار خون با دم کرده برگ زیتون خاصیت های زیتون برای سلامتی بدن 1. سلامت قلب 2. پیشگیری از ابتلاء به سرطان نکات مهم در مورد خوردن زیتون آلرژی: فلزات سنگین: آکریلامید: اسهال عوارض جانبی و مضرات زیتون کاهش کلسترول خون خواص زیتون برای جلوگیری از سرطان ها پیشگیری از سرطان پستان پیشگیری از سرطان روده به گزارش اقتصادآنلاین ...
انار در صدر بی رقیب ترین میوه ها/ خواص انار برای سلامتی بدن انسان
...، هورمون جنسی را در مردان و زنان افزایش می دهد و باعث افزایش جریان خون در دستگاه تناسلی می شود. خواص انار در بارداری یکی از این میوه های مفید در دوران بارداری انار است که ویتامین K، کلسیم، فولات، آهن، پروتئین و فیبر مورد نیاز بدن زنان باردار را تامین می کند. انار بعلاوه منبعی خوب از انرژی است و محتوای آهن آن نیز مانع از کم خونی می شود. ویتامین K موجود در این میوه نیز ...
طرز پخت لبو با طعم لبو های بازار
بیماری های قلبی شناخته شده اند، کمک کند. مضرات لبو 1-افراد مبتلا به هموکروماتوز و یا بیماری ویلسون باید از مصرف لبو پرهیز کنند، زیرا آهن و مس موجود در خون را بالا می برد. بیماری هموکروماتوز در واقع تجمع زیاد آهن در بدن است که وجود آهن زیاد باعث آسیب بافت ها و بیماری می شود. در بیماری ویلسون فرد قادر به دفع مس به اندازه کافی از بدن نیست و مس اضافی می تواند در کبد یا مغز جمع ...
فواید لیمو سنگی و خرمالو برای سلامتی بدن
سنگی وجود دارد؛ همچنینی این میوه از جوش یا آکنه زدن پوست صورت نیز جلوگیری می کند. بهبود عملکرد روده: این میوه می توند تاثیر مثبتی بر روی سیستم گوارشی و عملکرد آن داشته باشد. به طوری که برای درمان رفلکس معده، سوزش معده، پاکسازی روده، کاهش ورم و غیره از لیموهای سنگی استفاده می شود. گردش خون بالا: این میوه دارای خاصیت آنتی اکسیدانی بسیاری سات، از این رو می تواند باعث بهبود عملکر ...
باور نمی کردم با ترشی طعم شیرین ثروت را بچشم
تمام تر قند خون را کاهش می دهد و باعث می شود که کربوهیدراتها به کندی جذب بدن شود که باعث می شود شما در اینده به قند خون دچار نشوید بادمجان موجود در ترشی بندری منبع بسیار خوبی از ویتامینهای گروه B مخصوصا B1 و B6، همچنین مواد معدنی مختلف از جمله کلسیم، فسفر، مس، گوگرد، پتاسیم و آهن است که ارزش بسیار زیادی دارند. ترشی لیته بادمجان خانگی از مشخصات ترشی لیته بادمجان خانگی این است ...
تغییر ساده رژیم غذایی می تواند خطر ابتلا به سرطان روده را در مردان کاهش دهد
غذاهای گیاهی با مزیت های سلامتی مختلفی مانند کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، فشار خون بالا و دیابت نوع دو همراه هستند. مصرف منظم میوه و سبزیجات ممکن است خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان ها را نیز کاهش دهد. مطالعه جدیدی روی 79952 مرد در ایالات متحده نشان داد که رژیم غذایی سرشار از میوه، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات و دانه ها با 22 درصد کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، درمقایسه ...
آنچه درباره درخت معجزه گر دارمازو به ما نمی گویند ! +عکس
استفاده شده است – به عنوان یک داروی ضد فشار خون، سطح بالای فشار خون را کاهش می دهد – اثرات مفیدی بر سیستم عصبی مرکزی دارد و خطر پارکینسون و آلزایمر را کاهش می دهد – اثرات محافظتی معده باعث کاهش ورم معده و آسیب معده ناشی از اتانول می شود – اسانس آن روی پوست سر مالیده می شود و برای درمان ریزش مو و سیاه شدن موها کاربرد دارد – یک درمان خانگی بسیار ...
زنجبیل دارویی شفا بخش برای انواع بیماری ها/ خواص و مضرات زنجبیل
اکسیدانی زنجبیل و کاهش تری گلیسرید خون به درمان کبد چرب کمک کرده و مصرف زنجبیل با کاهش التهاب و رشد و نمو سلول های سرطانی از بروز سرطان کبد پیشگیری می کند. زنجبیل باعث کاهش سطح قند خون شده و مصرف منظم آن از بروز دیابت نوع 2 و چاقی پیشگیری می کند. زنجبیل همچنین خطر ابتلا به نفروپاتی دیابتی (آسیب کلیه ناشی از قند خون بالا) را کاهش می دهد و می تواند حساسیت انسولین را افزایش دهد و قابلیت ...
برای محافظت از پوست خود انگور بخورید
مصرف انگور کامل معادل 2.25 فنجان در روز را به مدت 14 روز در برابر آسیب نور ناشی از اشعه ماوراء بنفش بررسی کردند. پاسخ پوست افراد به اشعه ماوراء بنفش قبل و بعد از مصرف انگور به مدت دو هفته با تعیین آستانه آسیب اشعه ماوراء بنفش که باعث قرمزی قابل مشاهده روی پوست پس از 24 ساعت می شود، اندازه گیری شد.به گزارش سیناپرس، علاوه بر این، تجزیه و تحلیل متابولومیک میکروبیوم روده، نمونه های خون و ...
طرز تهیه شور نخود بازاری
از بدن شده و به این ترتیب قند و اسید های چرب موجود در خون را کاهش می دهد، نخود به دلیل دارا بودن ویتامین B9 به ساخت گلبول های قرمز و سفید کمک می کند و در جلوگیری از کم خونی و حفظ سلامت پوست نقش دارد. بیشتر بخوانید: طرز یخت لبو با طعم لبو های بازار ویتامین B9 علاوه بر اینکه در تقسیم سلولی و رشد خوب جنین نقش دارد بلکه باعث کاهش خطر ناهنجاری های سیستم عصبی مرکزی جنین می شود ...
روش صحیح مصرف تخم کتان را بدانید
ریزمغذی ها موسوم به لیگنان هاست که آنتی اکسیدانی قوی است و در عین حال خواص استروژنی دارد. این آنتی اکسیدان همچنین برای پیشگیری از برخی انواع سرطان از جمله سرطان پستان و پروستات مفید است. تخم کتان علاوه بر اینها به بهبود عملکرد مغز به ویژه در کودکان مبتلا به اوتیسم و اختلال نقص توجه - بیش فعالی کمک کرده و برای کنترل علائم افسردگی سودمند است. تمام این خواص را زمانی می توانید از ...
دیابتتان را با سیر کنترل کنید
...، زیرا این گیاه مقدار قند خون را تنظیم می کند. تمام کسانی که قند دارند و یا چربی در بدنشان جمع می شود باید تا حد مقدور از سیر استفاده کنند. سیر میزان گلوکز خون را پایین می آورد. اثرات ضد میکروبی، ضد سرطان و آنتی اکسیدان دارد و در ایمنی بدن هم موثر است. وی در مورد نکات احتیاطی مصرف سیر گفت: گیاه سیر دارای طبیعت خیلی گرم و خشک بوده و نباید با دارو های شیمیایی از جمله آسپرین که رقیق کننده خون هستند مصرف شود. ...
اگر سنگ کلیه داری بیا تا یک دمنوش مناسب برای دفع سنگ کلیه رو بهت بگم!
رشد مو یا حذف آکنه می شود وجود ندارد. با این حال، گیاه پزشکان از آن برای رشد مو استفاده می کنند و ادعا می کنند که سیلیس موجود در گزنه، موجب تقویت مو و ناخن بوده و دارای خواص دیگری است که گردش خون را بهبود می بخشد و باعث می شود ریزش مو کاهش یابد. در واقع، مقدار زیادی از محصولات مراقبت از مو که حاوی گزنه هستند، برای نازک شدن موها وجود دارد، بنابراین اگر با موهایتان مشکل دارید و نمی توانید ...
زیره محصول پول ساز زندگی من شد
نیز می باشد. از دیگر خواص آن می توان به ضد باکتری، ضد تومور، ضد سم، ضد صفرا، ضد عفونی کننده و ضد اسپاسم و... اشاره کرد. به علت عطر ملایم و گرم زیره سبز، آن را به طور مستقیم در غذا می ریزند ولی زیره سیاه را در برنج به کار می برند. علاوه بر استفاده زیره سبز در غذا از دمنوش و عرقیجات نیز تهیه می کنند. استفاده از زیره سبز برای کسانی که کلسترول دارند توصیه می شود. افراد دیابتی نیز با مصرف روغن ...
سیرترشی مفید است یا نه؟ این متن رو بخون تا متوجه بشی!
شده به سیر ترشی با گذر زمان از خاصیت و میزان مواد مغذی ترکیبات سیر می کاهد و حتی ماندگاری زیاد برخی از انواع ترشی ها باعث ایجاد ماده ای مضر به نام نیترات می شود که ریسک ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهد. سیر یکی از گیاهانی است که برای سلامتی ما بسیار پر فایده است. سیر خاصیت میکروب زدایی داشته و عفونت بدن را از بین می برد. پس اینها همه جزو خواص سیر ترشی هم هستند. ولی مصرف ...
روش آسانی که من را با پیاز ثروتمند کرد
تحقیقاتی که انجام داده اند نشان داده شده است که ترکیب گوگرد می تواند بسیار تومور را در بدن کاهش دهد و سرطانها را از بین ببرد و مانند سرطان تخمدان که با خوردن پیاز به راحتی رفع می شود. خواص پیاز خام باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، تخمدان و دهان می شود که در واقع از طریق تامین کامل آنتی اکسیدان ها از آسیب سلولی جلوگیری می کند. ترکیبات گوگردی پیاز برای جلوگیری از رشد تومورها و رشد ...
11 گزینه گیاهی برای افزایش سوخت و ساز بدن
. دانه های چیا: یک گزینه غذایی فوق العاده برای افزایش متابولیسم است و ریزمغذی های فراوانی را به بدن می رساند. محتوای فیبر محلول و نامحلول دانه های چیا، مجموعه ای کامل برای حفظ سلامت روده ها است. دارچین: نه تنها یک ادویه خوشمزه است بلکه بدن را گرم تر کرده و متابولیسم را افزایش میدهد. تاثیر این ادویه روی متابولیسم گلوکز نیز مشهور است و اکنون بسیاری از افراد از آن برای حفظ سطح قند ...
عوارض چای سیاه بر سلامتی چیست؟
...> اختلالات اضطرابی کافئین موجود در چای سیاه و سبز ممکن است باعث بیشتر شدن اضطراب شود. اختلالات خونریزی دلایلی وجود دارد که کافئین موجود در چای سیاه می تواند باعث کندی لخته شدن خون شود، اگرچه این مورد در افراد نشان داده نشده است، ولی در صورت بروز اختلال خونریزی، کافئین را با احتیاط مصرف کنید. مشکلات قلبی کافئین موجود در چای سیاه و سبز باعث ...
خواص شگفت انگیز روغن زیتون
زیتون باعث کاهش آسیب به ماده ژنتیکی سلول ها می شود. بخش فنلی روغن زیتون همچنین دارای اثرات ضدتوموری است؛ مطالعات نشان داده است که مصرف روغن زیتون باعث توقف چرخه تکثیر سلول های سرطانی روده انسان می شود. ترکیباتی فنلی موجود در روغن زیتون با کاهش آسیب به ماده ژنتیکی سلول ها، افزایش عملکرد عوامل دفاعی بدن و کاهش تهاجم به سلول های مجاور بافت (متاستاز) باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان ...
نکاتی که باعث برنده شدنم در بازی با ثروت شد
این ماده غذایی نشان می دهد که ترکیبات موجود در بافت آن موجب جلوگیری از سرطان روده بزرگ می شوند، در کنار آن می توانند موجب کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات نیز بشوند. به دلیل ویتامین C موجود در نخود فرنگی خشک رژیمی که باعث افزایش کلاژن در پوست میشود، از آن برای جوان سازی پوست صورت و رفع چین و چروک ها استفاده میشود. برای درمان سرماسوزک که به التهابات انگشتان دست و پاها گفته میشود از جوشانده ...
امید به زندگی در سرطان پانکراس چقدر است؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، پانکراس یا لوزالمعده نقش مهمی در تنظیم سطح قند خون دارد زیرا انسولین و گلوکاگون را می سازد که دو هورمون اساسی در تنظیم سطح قند خون محسوب می شوند، یعنی آنزیم هایی که لوزالمعده تولید می کند به هضم غذا و هورمون های پانکراس به کنترل قند خون ما کمک می کند. سرطان لوزالمعده زمانی رخ می دهد که جهش هایی در سلول های لوزالمعده منجر به تکثیر خارج از کنترل آن ها شود. این رشد ناهنجار و ...
خامی فقر را با پیاز به ثروت فراوان تبدیل کردم
آرزویم بود برسم. پیاز هر رنگی که داشته باشد اعم از سفید، قرمز و یا زرد دارای خواص متعدد بهداشتی است. عطر و طعمی بسیار قوی که پیاز کاراملی دارد و سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان ها از جمله فلاونوئیدها و پلی فنول هاست که می تواند در حفظ سطح قند خون به شما کمک کند. همچنین در داشتن استخوان های قوی و مبارزه با التهابات موثر است. مطالعات نشان داده اند که خواص پیاز می تواند به پیشگیری از بیماری ...
چگونه می توان از سرطان پیشگیری کرد؟
. سرطان های روده بزرگ، معده، پوست و تیروئید نیز در ایران پراکندگی زیادی دارد. سرطان می تواند از جایی که برای نخستین بار شروع شده است، از طریق جریان خون یا دستگاه لنفاوی به دیگر نقاط بدن نیز منتقل شود. سرطان و سبک زندگی عوامل متعددی زمینه ساز ابتلای افراد به سرطان است. برخی از علل سرطان ممکن است ناشناخته بماند اما شناخته هایی مانند ژن، تماس با انواع خاصی از پرتوها ...
آشنایی با خواص باورنکردنی خیار تلخ
.... از آن جایی که میوه کارلا سرشار از موادی مانند charactin و momordicin است. این دو ماده موجود در میوه کارلا می تواند در کنترل فشار خون و همچنین مبارزه با مشکلات بیماران دیابتی بسیار موثر واقع شود. دانه های میوه این گیاه دارای ترکیبات پلی پپتیدی مشابه انسولین و با عوارض کمتر است که مصرف آن موجب کاهش قند در بیماران دیابتی نوع اول می شود مصرف آب کارلا بدن را در برابر هجوم اپی ...
آشنایی به غذاهای فراسودمند که باید در سبد تغذیه قرار بگیرند
پایین تر از نوع اشباع بوده و بیشتر با سلامت عروق و به خصوص عروق کرونری همراهی می کنند. مشهورترین این چربی ها از نوع امگا3 و امگا6 است. برخی چربی ها مثل روغن زیتون، روغن هسته انگور و روغن موجود در ماهی آزاد و تُن، سرشار از این اسیدهای چرب اند. این ترکیبات در کل خطر بروز بیماری های قلبی عروقی را کاسته و مصرف همیشگی شان در سلامت عروق کرونری نقش به سزایی داشته و در حفظ طراوت و قدرت ذهنی و بینایی نیز حایز ...
با کسب و کار پیاز به ثروت بی کرانی رسیدم
...، ضد سرماخوردگی، رفع گلو درد، رفع نفخ معده از جمله خواص آن می باشد. تحقیقات بر روی خواص پیاز قرمز و سفید نشان داده است که مواد موجود در آن قادرند با افزایش سرعت خون رسانی به پیاز مو در سلامت رشد مو موثر باشند و علاوه بر این برای درمان شوره سر و نازک شدن مو مناسب هستند. مواد موجود در آب پیاز برای جلوگیری از شکنندگی و خشکی مو مفید شناخته شده اند و همینطور از سفید شدن زودرس ...
ثروت در دنیای ثروتمندی مرا ملاقات کرد
کننده استخوان است و بخاطر پروتئین زیادی که دارد باعث حفظ ماهیچه های بدن می شود . شیره خرما چکه ای دارای قند طبیعی که می توان از آن به عنوان شیرین کننده بجای شکر قهوه ای استفاده کرد. شیره خرما طبیعی در دو نوع سنتی و صنعتی تولید می شود که هر کدام روش تولید متفاوتی دارد. خرما خواص فوق العاده زیادی دارد و شیره خرما نیز همان خواص را دارای می باشد. شیره خرما طبیعی را می توان از روی رنگ، بو و طعم ...
عسل می تواند قند خون را کاهش دهد؟
که عسل، گلوکز خون ناشتا (سطح قند خون با معده خالی)، کلسترول کل و کلسترول بد یا LDL و همچنین نشانگر بیماری کبد چرب را کاهش می دهد. در حالی که عسل 80 درصد قند دارد، نویسندگان این مطالعه پیشنهاد می کنند که عسل ممکن است به عنوان یک غذای سالم ارزش توجه ویژه را داشته باشد. محققان دریافتند که عسل خام و عسل تک گل بیشترین فواید را برای سلامت قلب دارند. زیرا عسل خام دارای مجموعه ای از مواد مغذی ...
