خانه
خواص حیرت انگیز “سیب زمینی” که فقط آقایان باید بدانند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص شیره انگور برای مردان
زنان میتوانیم به برخورداری از ویتامین های A، B، C و املاحی مثل منیزیم، فسفر، پتاسیم، آهن، کلسیم اشاره کنیم. وجود این مواد در شیره انگور به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک بسیاری میکند. از طرفی وجود آنتی اکسیدان در این ماده به تولید بیشتر گلبول های سفید و در نتیجه ایمنی بیشتر میانجامد. درمان کم خونی با شیره انگور اصل وجود آهن و ویتامین B12 در شیره انگور اصل باعث شده این ماده بتواند ...
طرز تهیه شور نخود بازاری
...> نخود از فیبرها، ویتامین B9، هیدرات کربن، آهن، فسفر، منیزیم، ویتامین B، پتاسیم، زینک (روی)، پروتئین، ویتامین B6، کلسیم و اسید های چرب اشباع نشده پُلی تشکیل شده است البته باید بدانید که نخود از وجود ترکیبات مغذی دیگری مانند ویتامین E، آب، ویتامین B3، سدیم، ویتامین B2، سلنیوم، و ویتامین A نیز بی بهره نیست. از آنجایی که این ماده غذایی حاوی فیبر است باعث دفع برخی از ترکیبات و مواد سمی از بدن ...
خواص فوق العاده سیرابی
به گزارش رکنا، یک منبع فوق العاده از کلسیم است. کلسیم از مواد اساسی لازم در حفظ تراکم استخوان و سلامتی دندان هاست. همچنین این ماده در کنار منیزیم باعث بهبود انقباض عضلات شده و بدن فرد را آرام می کند. مصرف سیرابی سبب پیشگیری و درمان زخم معده شده و باعث تقویت معده می شود. افزایش بینایی چشم یکی از مهم ترین ویتامین هایی که در سیرابی وجود دارد ویتامین آ است. این ...
گرم کردن بدن؛ چند راهکار خوشمزه برای گرم کردن بدن در روزهای سرد
می توانند شما را گرم کنند. فلفل یکی از راه های گرم کردن بدن فلفل است . دلیل تندی فلفل وجود ماده ای به نام کپسایسین است. این ماده جریان خون را نیز تحریک می کند در نتیجه شما احساس گرمای بیشتری در بدن می کنید. کپسایسین باعث می شود بدن شرایطی که در گرما اتفاق می افتد را تجربه کند شرایطی مانند تند شدن ضربان قلب، تعریق و غیره. انواع فلفل با فعال کردن دستگاه گوارش نیز به گرم شدن ...
13 تاثیر باورنکردنی رابطه جنسی برای سلامتی
...> 6. خواب بهتر شبانه فعالیت جنسی - یا به طور دقیق تر، ارگاسم - می تواند بدن را با انواع هورمون ها و مواد شیمیایی، از جمله گرم اکسی توسین، که می تواند آرامش را تشویق کند و خواب را تقویت کند. و در حالی که هر دو جنس ممکن است بعد از رابطه جنسی احساس خواب آلودگی کنند، یک مطالعه نشان می دهد که زنان (دارای آمیزش واژینال/آلت تناسلی، با یا بدون ارگاسم) احتمال بیشتری نسبت به مردان دارند ...
13 تاثیر باورنکردنی رابطه جنسی برای سلامتی زوجین
رابطه جنسی و سلامت قلب با هم مرتبط هستند. مردانی که دو تا سه بار در هفته رابطه جنسی داشتند، در مقایسه با مردانی که یک بار در ماه رابطه جنسی داشتند، کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی بودند؛ و مطالعات انجام شده با زنان نشان داده است که برانگیختگی جنسی می تواند سطوح هورمون استرس کورتیزول را کاهش دهد، که به نوبه خود می تواند مزایایی برای سلامت قلب مانند کاهش فشار خون داشته باشد. ...
خواص شگفت انگیز این آجیل برای پوست و سلامتی بدن
برای 8 ماده مغذی ضروری، مانند کاهش خطر بیماری های قلبی، کنترل وزن، تثبیت سطح قند خون، افزایش متابولیک در بدن انسان و غیره شناخته می شوند. در خانه بسیاری از هندی ها بادام زمینی وجود دارد و به عنوان میان وعده مصرف می شود. 5 عاملی که سر درد را تحریک می کند بادام زمینی (Mung Fali) طبقه بندی می تواند شامل همه انواع میکروارگانیسم ها، حیوانات، گیاهان و غیره باشد که در جهان ...
خواص باورنکردنی آب هویج
...> کاروتنوئیدهای آب هویج برای تنظیم سطح قند خون مفید و لازم هستند. این سروتنوئیدها برای حفظ قند خون در محدوده باریکی از نوسانات کار می کنند و به بیماران دیابتی کمک می کنند سطح گلوکز را مدیریت کنند. کنترل اشتها به طور کلی نوشیدن آب هوسج می تواند اشتها را کاهش دهد. این مواد مغذی به بدن کمک می کنند مدت طولانی تری احساس سیری کند و به عنوان یک پیش غذا عالی عمل می کند. برای بهترین نتیجه، 20 ...
پوشش درمانی 94 درصدی بیماران ایدزی شناسایی شده در کردستان
به نام "ویروس نقص ایمنی انسان" است که برای ایجاد بیماری باید وارد گلبول های سفید شود و این گلبول ها در خون و ترشحات بدن وجود داشته که خارج از بدن در مدت کوتاهی از بین می روند و بنابراین ویروس اچ آی وی در خارج از بدن در مدت کوتاهی از بین می رود. مدیر پیشگیری و مبارزه با بیماری های مرکز بهداشت استان کردستان با اشاره به اینکه، حرارت، الکل و مواد ضدعفونی کننده به راحتی می توانند باعث از ...
انار در صدر بی رقیب ترین میوه ها/ خواص انار برای سلامتی بدن انسان
...، هورمون جنسی را در مردان و زنان افزایش می دهد و باعث افزایش جریان خون در دستگاه تناسلی می شود. خواص انار در بارداری یکی از این میوه های مفید در دوران بارداری انار است که ویتامین K، کلسیم، فولات، آهن، پروتئین و فیبر مورد نیاز بدن زنان باردار را تامین می کند. انار بعلاوه منبعی خوب از انرژی است و محتوای آهن آن نیز مانع از کم خونی می شود. ویتامین K موجود در این میوه نیز ...
کمبود ویتامینی که اغلب نادیده گرفته می شود
پروتئینی که از تخریب ویتامین B 12 در معده محافظت می کند همراه با غذا وارد معده می شود. سلول های خاصی در جداره معده دو ماده ترشح می کنند که برای جذب ویتامین B 12 مهم هستند. یکی اسید معده است که مواد غذایی و B 12 را از هم جدا کرده و به ویتامین اجازه می دهد به پروتئین R متصل شود. ماده دیگری که فاکتور داخلی نام دارد با محتویات معده ترکیب شده و همراه آن ها وارد قسمت اول روده کوچک می شود. پس از آن ...
با این نکات ساده از سرماخوردگی و آنفولانزا پیشگیری کنید
سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از ابتلا به بیماری زمستانی می پردازیم: 1-صبحانه میل کنید وافل، یک اسموتی یا قاشقی حاوی بلغور جودوسر میل کنید. هر وعده غذایی صبحگاهی که ترجیح می دهید را در صبحانه تان قرار دهید؛ چرا که مواد مغذی و کالری ارائه شده توسط صبحانه سیستم ایمنی بدن را در برابر عفونت های تنفسی از ابتدای روز مورد محافظت قرار می دهند. بنابراین، نویسندگان یک مقاله بریتانیایی مبتنی ...
تنها 30 درصد افراد مبتلا به ایدز در کردستان شناسایی شده است
و ترشحات بدن وجود داشته که خارج از بدن در مدت کوتاهی از بین می روند و بنابراین ویروس اچ آی وی در خارج از بدن در مدت کوتاهی از بین می رود. او با اشاره به اینکه، حرارت، الکل و مواد ضدعفونی کننده به راحتی می توانند باعث از بین رفتن ویروس اچ آی وی شوند، ابراز کرد: این ویروس از راهی به بدن وارد می شود که بتواند به گلبول های سفید دسترسی داشته باشد بنابراین در خون و ترشحات بدن وجود دارد. ...
این مواد غذایی را هر روز مصرف کنید
را بهبود می بخشند. بهترین منابع سالمون، قزل آلا، خال مخالی و ساردین است. همه ما از وجود مواد مغذی موجود در این ماده آگاهیم. این سبزی بهترین منبع بتا کاروتن، فولات و آهن است، موادی که برای سلامت موهای شما ضروری می باشند. آواکادو جزو ماده غذایی دیگری است که برای کبد شما مفید است. این میوه سرشار از ترکیبات گلوتاتیون است که توانایی کبد را برای تصفیه سازی افزایش می دهد. تخقیقات نشان داده اگر به مدت یک ماه، هفته ای 1 تا 2 عدد آواکادو بخورید، کلیه هایی سالم خواهید داشت. انتهای پیام/ ...
لاغری/ کاهش وزن با فرمول زنجبیل و دارچین
. آنتی اکسیدان ها به مبارزه با اکسیداسیون ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کنند. رادیکال های آزاد عواملی هستند که می توانند به سلول های شما آسیب برسانند و خطر بیماری هایی مانند دیابت، سرطان و مشکلات مربوط به قلب را افزایش دهند. ترکیبات موجود در چای دارچین و زنجبیل می تواند التهابات بدن را کاهش دهد. تصور می شود که التهاب می تواند منجر به بیماری قلبی و سایر بیماری های مزمن شود. مطالعات نشان ...
علائم هضم نشدن غذا چیست؟
بهبود ببخشد. علائمی مثل کاهش اشتها و استفراغ می تواند باعث کم آبی و سوء تغذیه شود که این دو مشکل سختی های زیر را ایجاد می کند: نا تعادلی الکترولیت کاهش فشار خون تپش قلب تنفس سریع کاهش ادرار سیستم ایمنی ضعیف دیر بهبود یافتن زخم های بدن ضعف عضلانی این مشکل زمانی ایجاد می شود که غذا مدت زمان طولانی در معده می ماند. در نتیجه باعث رشد بیش از حد باکتری می شود. مدیریت سطح گلوکز خون برای افراد مبتلا به دیابت نیز بسیار حائز اهمیت است که البته هضم نشدن غذا کمی کار را سخت تر می کند. انتهای پیام/ ...
بلایی که مصرف زیاد نمک سر بدن می آورد!
مواد غذایی برای کاهش محتوای سدیم در محصولات غذایی اصلی دارد . اگر تصمیم گرفته اید مصرف نمک و مواد غذایی فرآوری شده را کاهش دهید احتمالا فواید سلامتی گسترده ای را تجربه خواهید کرد. کاهش نمک و مواد غذایی فوق فرآوری شده می تواند به کاهش وزن، حفظ فشار خون سالم، کاهش خطر بیماری قلبی و بهبود علائم سلامت روان از جمله کاهش افسردگی و اضطراب کمک کند. حذف این گزینه های کم تر سالم فضای بیش تری را برای مواد غذایی ای که به بدن شما خدمت می کنند باقی می گذارد. تغییر از مواد غذایی فرآوری شده نمک دار به مواد غذایی کامل مصرف ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و سایر مواد مغذی ضروری را افزایش می دهد. ...
کنترل فشار خون با مواد غذایی
دیگر بدن به روده هدایت می کند که می تواند باعث افت فشار خون شود. الکل مصرف الکل به طرق مختلف بر بدن شما تأثیر می گذارد. باعث کم آبی بدن، عدم تعادل الکترولیت ها و اختلال در عملکرد هورمون های مختلف تنظیم کننده عملکرد کلیه می شود. همه اینها می تواند تأثیر منفی بر فشار خون شما داشته باشد. 15 غذایی که مبتلایان فشار خون بالا باید پرهیز کنند غذای بیش از حد شور ...
9 خوراکی که باعث کاهش فشار خون می شود
غذاها به صورت فوری یا در دراز مدت فشار خون را کاهش می دهند. در این گزارش غذاهای کاهش دهنده فشار خون را معرفی کردیم. آلوده ترین کلانشهر ایران کجاست؟ مرکبات مانند گریپ فروت، پرتقال و لیمو تا حد زیادی فشار خون را کاهش می دهد، این مرکبات مملو از ویتامین و مواد معدنی هستند و می توانند به سلامت قلب و کاهش خطرات مرتبط مانند فشار خون بالا کمک کنند. باتوجه به تحقیقات نشان داده شده آب ...
10 راه جلوگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا
دهند و در نتیجه سوخت و ساز بدن و کالری سوزی را افزایش دهند. 7. سلامت قلب این ترکیب فشار خون را که عامل خطر اصلی بیماری قلبی است، متعادل می کند. آنچه در استفاده از این مخلوط برای مبارزه با مشکلات قلبی مهم است، خواص آنتی اکسیدانی زنجبیل است. این ماده حاوی لیپیدهایی است که از اسیدهای چرب به دست می آیند. مطالعات نشان می دهد که سیر میتواند با جلوگیری از آسیب سلولی، تنظیم ...
برای مراقبت از سلامتی خود و دیگران این اعداد را حفظ کنید
، نصف بشقاب غذای شما باید با میوه ها و سبزی ها پُر شده باشد که دلیل خوبی هم دارد. مصرف میوه و سبزی به اندازه کافی، یکی از بزرگ ترین فاکتورهای تغذیه ای برای پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی است. محققان می گویند میوه ها وسبزی ها دارای آنتی اکسیدان ها و مواد ضد التهابی و ویتامین ها و املاح فراوانی هستند و منابع خوبی از مواد مغذی به شمار می روند بدون این که کالری اضافی، نمک زیادی یا هر ماده ...
13 ویتامین ضروری بدن/ زمان مصرف ویتامین های روزانه
، از جمله ویتامین E، ممکن است بر جذب ویتامین D تأثیر بگذارند. از سوی دیگر، مصرف ویتامین K در کنار ویتامین D ممکن است برای تراکم مواد معدنی استخوان مفید باشد. ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسیدان اصلی در بدن عمل می کند و برای جریان خون سالم و عملکرد سیستم ایمنی ضروری است. این ماده مغذی در بسیاری از غذاها یافت می شود و کمبود آن شایع نیست با این حال در افرادی با سندرم روده کوتاه، فیبروز کیستیک ...
خواص باورنکردنی ترشی کلم؛ بی خیالش نخواهید شد!
سالم نگه داشتن پوشش دستگاه گوارش کمک می کند. پوشش قوی روده از نشت مواد یا سموم ناخواسته به بدن جلوگیری می کند و در نتیجه باعث ایجاد ایمنی بالا می شود. همین باکتری ها همچنین از آنتی بادی های طبیعی شما حمایت می کنند و خطر عفونت را کاهش می دهند. 3- سلامت قلب را تأمین می کنند گفتیم ترشی کلم سرشار از فیبر است و منبع باکتری های پروبیوتیک مفید است؛ پس برای متعادل ...
همه آنچه که باید درباره کلاژن و فواید آن بدانید
بازسازی سلولی در سیستم عصبی مرکزی به کند کردن پیشرفت بیماری آلزایمر و پارکینسون کمک کند. کلاژن برای تقویت سلامت قلب کلاژن با کاهش سطح کلسترول بد و بهبود ساختار شریان ها خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با قلب را کاهش می دهد. پاکسازی سموم گلایسین موجود در کلاژن به کبد در فرآیند سم زدایی کمک می کند. این کار کبد و سایر اندام های بدن را تمیزتر و سالم تر نگه می دارد. کمک به کاهش وزن کلاژن گلوکز را به انرژی تبدیل می کند و با کمک به تشکیل عضلات بدون چربی متابولیسم را سرعت می بخشد. بنابراین شما کالری بیشتری می سوزانید. ...
تمام واقعیت ها درباره بیماری سلیاک!
بررسی کمبود مواد مغذی انجام خواهد داد، مانند آزمایش خون برای تشخیص سطح آهن. سطح پایین آهن (که می تواند باعث کم خونی شود) می تواند در بیماری سلیاک رخ دهد. گاهی پزشک از روده کوچک شما بیوپسی می گیرد تا آسیب به پرزها را بررسی کند. در بیوپسی، پزشک یک آندوسکوپ (لوله نازک و توخالی) را از طریق دهان شما و داخل روده کوچک وارد می کند و با ابزاری از روده کوچک نمونه می گیرد. این کار با آرامبخش یا بیهوشی ...
قرص هیرویت چه فوایدی دارد؟
به تاثیرات آن صحبت کنیم. به طور کلی در پاسخ به این پرسش که قرص هیرویت برای چی خوبه؟ می توان گفت این نوع ماده می تواند با تامین سه نوع ارزش غذایی از جمله ویتامین ها، مواد معدنی و نیز اسید های آمینه، به شما کمک کند تا در سلامت و رشد موهای خود بهتر از قبل اقدام کنید. ترکیبات و مواد به کار رفته در قرص هیرویت برای چی خوبه؟ به طور کلی، موادی که در ترکیبات این قرص به کار رفته است ...
علائمی که نشان از مشکلاتی در بدن هستند
نارسایی احتقانی قلب هم باشد. اگر این تورم جدید است یا بدتر شده قطعاً باید به پزشک مراجعه کنید. به طورکلی می دانید که مدفوع باید قهوه ای، نرم و نواری شکل باشد. اگر مدفوعتان بی رنگ است و بوی غیرعادی می دهد می تواند نشان دهندهٔ بیماری سلیاک باشد که به این معنی است که بدن شما مواد مغذی را به خوبی جذب نمی نماید. اگر نتوانید مثل همیشه بوی چیزهایی مانند شکلات داغ یا نان و شیرینی تازه ...
درمان فوری و صفر تا صدی مشکلات قلبی در کلینیک تخصصی قلب دکتر هومان
درون ریز اگر باعث پرکاری تیروئید شوند، ضربان طبیعی قلب را افزایش می دهند. ضربان قلب بالا وقتی قلب خیلی سریع می زند، تاکی کاردی نامیده می شود. برای بزرگسالان، ضربان قلب سریع بیش از 100 ضربان در دقیقه تعریف می شود. اما آنچه سریع محسوب می شود به سن و سلامت عمومی شما نیز بستگی دارد. انواع مختلفی از تاکی کاردی مانند تاکی کاردی آتی فوکال دهلیزی، بطنی و سینوسی وجود دارد. طبقه بندی این نوع بر اساس علت و ...
