خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های جلوگیری از سفید شدن مو
... 2- راهی برای کنترل اضطراب خود پیدا کنید اضطراب مداوم می تواند از جهات مختلف بر سلامت شما تأثیر بگذارد. علاوه بر بالا رفتن ضربان قلب و مختل شدن خواب، اضطراب می تواند باعث از بین رفتن رنگ موها شود. اضطراب مزمن ممکن است منجر به بروز التهاب در بدن شود، امری که می تواند زمینه ساز آسیب دیدگی سلول ها و باعث سفیدی زودرس موها شود. 3- پروتئین به اندازه ی کافی مصرف کنید ...
با این 4 روش از سفید شدن موهایتان پیشگیری کنید
روزانه 200 میلی گرم کلسیم می تواند در برخی موارد روند سفیدی موها را معکوس کند. راهی برای کنترل اضطراب خود پیدا کنید - اضطراب مداوم می تواند از جهات مختلف بر سلامت شما تاثیر بگذارد. علاوه بر بالا رفتن ضربان قلب و مختل شدن خواب، اضطراب می تواند باعث از بین رفتن رنگ موها شود. اضطراب مزمن ممکن است منجر به بروز التهاب در بدن شود. امری که می تواند زمینه ساز آسیب دیدگی سلول ها و ...
توصیه های کلیدی برای کاهش وزن
... 3. خوب بخوابید الگوی خواب شما ارتباط زیادی با وزنتان دارد. کمبود خواب می تواند منجر به افزایش وزن شود. 4. نگرش مثبت را حفظ کنید دیدگاه مثبتی داشته باشید و همیشه با خود بگویید که سالم و فعال هستید. استرس خود را کنترل کنید و یاد بگیرید که همه چیز را خیلی جدی نگیرید. 5. با احتیاط غذا بخورید شما باید قبل از این که احساس گرسنگی زیاد به ...
دلیل بروز توده های کوچک زیر زبان چیست و آیا قابل درمانند؟
... برخی از افراد که دچار زائده های زیر زبان شده اند، ممکن است که احساس درد در زیر زبان خود کنند. علت درد در این ناحیه ممکن است به دلیل اختلالات سیستمیک باشد. همچنین ممکن است علت درد، عفونت ویروسی و یا عامل غیر عفونی باشد. عواملی مانند بیماری های ایمنی و کمبود تغذیه ای ممکن است باعث ایجاد زخم در زیر زبان شود که با درد شدید همراه است. اگر دچار چنین مشکلی شده اید حتما به متخصص دهان و ...
اربتاط مستقیم بیماری ام اس و افسردگی
اولیه خود شروع کنید. آنها می توانند در مورد احساس شما با شما صحبت کنند و مطمئن شوند که داروهایی که مصرف می کنید یا یک مشکل سلامتی دیگر باعث علائم شما نمی شوند . پزشک شما ممکن است درمان را تجویز کند یا شما را به یک متخصص مراقبت از سلامت روان ارجاع دهد، که می تواند علائم شما را بررسی کند و راه های درمان آنها را توصیه کند . رفتار اولین قدم برای دریافت درمان مناسب این است ...
تکنیکی که باعث شد عضو گروه ثروتمندان شوم
از سایر ارائه دهندگان می باشد. یکی از این کالاها که در انتخاب آن باید توجه بسیاری داشت، پتو می باشد که رو اندازی محسوب می شود و در ابعاد و اندازه های مختلف و طول و عرض آن متناسب با قد افراد انتخاب می شود. به طوری که باید کل قد فرد را پوشش کامل دهد و زمانی که فرد در هنگام خواب احساس سرما می کند، بتواند به صورت کامل در زیر آن قرار بگیرد و از سرما در امان بماند. ...
من به خاطر خدا می جنگم
...، عمر احمد در دنیا تمام است. ناراحت شدم. خب چه کنم، مادرم دیگر! به امام گفتم: آقا! ناراحتم! و امام فرمودند: ناراحت نباش، تمدیدش کردم. وقتی خوابم را برای احمد تعریف کردم، فقط خندید. انگار می دونست که مدت این تمدید کوتاه است، خیلی کوتاه، فقط به اندازه یک ماه! خواب مادر خیلی زود به واقعیت تبدیل شد. ساعت نه شب رادیو گوش می کردم که اعلام کرد یکی از خلبانان دلاور هوانیروز در ایلام به ...
برای اولین بار در ایران اهدای عضو پس از مرگ کامل
...> مارک بولوس ، متخصص مغز و اعصاب و متخصص سلامت خواب در بیمارستانی در تورنتو، می گوید اگر وقتی از خواب بیدار می شوید احساس می کنید که انگار به اندازه یک ماراتن دویده اید یا تمام شب را بیدار بوده اید (و شاید هم بوده اید)، این یک پرچم قرمز و علامت هشدار است. به گزارش خبرآنلاین، او می گوید دلایل زیادی وجود دارد که افراد احساس خستگی می کنند و هم عوامل پزشکی و هم عوامل روان شناختی ممکن است در آن نقش ...
قطار بی حوصله..!
فصلی نیاز به خواب را به میزان قابل توجهی احساس می کنند، یادمان باشد که محیط جغرافیایی ارتباط مستقیمی با خلق و خو و نوع واکنش ها دارد. تاریکی و رطوبت هوا، جدایی از عوامل شیمیایی و هورمونی بیشتر در مناطق سردسیر به طور ژنتیکی انتقال پیدا می کند. انتهای پیام
چرا در جوانی احساس پیری می کنیم؟
افراد در سنین جوانی احساس پیری و ناامیدی داشته باشند. کاهش روابط اجتماعی، کاهش صمیمیت، رشد تکنولوژی و کاهش تحرکات بدنی، تغییر ساختار خانواده و روی آوردن به تک فرزند ازجمله مسائلی است که در شکل گیری این احساس در جوانان نقش دارد. حاجی زاده عدم توجه به سلامت روان را از دیگر عوامل ایجاد احساس ناامیدی در جوانان دانست و افزود: مصرف مواد، سیگار و مشروبات الکلی، عدم تفریحات سالم، تبعیض، طرد شدن ...
راههای تقویت سیستم ایمنی بدن
مترجم : زینب سادات کسنوی ساوالان خبر : برای این که در برابر ابتلا به بیماری ها مقاومت کنید، باید سیستم ایمنی قوی داشته باشید. برای تقویت سیستم ایمنی بدن تنها کافی است چند تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی خود ایجاد کنید . این روش ها به شما کمک می کند با پاتوژن های مضر یا عوامل بیماری زا مبارزه کنید. 1- غذاهای گیاهی مصرف کنید غذاهای گیاهی مانند میوه ها، سبزیجات، آجیل ...
حادثه گاز گرفتگی در کمین است/ استفاده از بخاری های استاندارد الزامی است
. وی بر لزوم نصب وسایل گرمایشی توسط افراد متخصص نیز تاکید کرد و گفت: بی احتیاطی و نا آگاهی در راه اندازی وسایل گرمایشی موجب می شود که این وسایل به درستی کار نکند و عدم کارکرد صحیح آن بسیار خطرساز است بنابراین این وسایل حتما باید از سوی افراد متخصص نصب شود. سخنگوی سازمان آتش نشانی پایتخت با بیان اینکه بخاری های گازی، نفتی، شومینه، پکیج، آبگرمکن و موتورخانه می تواند منجر به ...
آشنایی با انواع دستگاه های کمک تنفسی در منزل و بیمارستان
خواب می باشند، این افراد در حین خواب در دفعات زیادی دچار تنگی نفس و وقفه در تنفس می شوند، شیوه کار دستگاه بای پپ به این صورت می باشد که با ایجاد دو نوع فشار هوا، چرخه نامنظم خواب را اصلاح می کند و منجر می شود تا بیمار بدون جراحی و یا درمان دارویی، تنفس راحت و خواب آسوده تری داشته باشد. وظیفه این دستگاه نیز همانند بای پپ، رفع اختلالات خواب با درمان غیر جراحی می باشد تنها تفاوت این دستگاه ...
آنوریسم مغزی چیست و احتمال ابتلا به آن چقدر است؟ (+عکس)
عصر ایران - آنوریسم مغزی زمانی اتفاق می افتد که یک برآمدگی یا بیرون زدگی در جدار شریان های مغز ایجاد شده و پر از خون شود. در واقع به دنبال افزایش فشار داخل عروقی و ضعف دیواره شریان ها، حباب مذکور شکل می گیرد. آنوریسم اغلب علامت خاصی ایجاد نمی کند مگر آن که باز شود یا خون از آن نشت کند. پارگی آنوریسم منجر به سردرد شدید شده و می تواند خطر سکته مغزی کشنده را به همراه داشته باشد. تلاش های ...
سرویس خواب برای تازه عروس
و زیبایی دل انگیزی را به فضا القا می کنند. از آنجایی که ابعاد کوچکی دارند، وزن آن ها هم کمتر بوده و می توانید به راحتی آن ها را جابه جا کنید. یک سرویس خواب خوب برای عروس های نازنین باید یک سری ویژگی ها را داشته باشید که مهم ترین آن ها عبارتند از: 1- راحت باشد و بتوانید خواب لذت بخشی را در آن تجربه کنید. البته این نکته بستگی به تشک و بالش شما هم بستگی خواهد داشت. 2 ...
تعبیر خواب کامل | تفسیر و معنی 210 خواب و رویای رایج | هر خوابی دیدید تعبیرش اینجاست
کارل یونگ، روانشناس، یکی از نخستین کسانی بود که باور داشت خواب دیدن دریچه ای به ذهن خودآگاه است. او اعتقاد داشت که خواب و رویاهای ما معانی ظریفی دارند و برای ما قابل تفسیر و تعبیر هستند. زیگموند فروید، که پیش کسوت یونگ بود، اعتقاد داشت همه ی خواب و رویاها ماهیتی جنسی دارند، اما یونگ با او مخالف بود. طبق گفته ی یونگ بسیاری از سمبل ها معنای عمیق تر و جهانی دارند. این نوشتار راهنمایی است درباره ی تعبیر خواب برخی از رویاهای رایج که معنی جهانی دارند. آیا تا به حال پیش آمده است که یکی از این ها را در خواب ببینید؟ ...
علائم خطرناک کمبود چربی در بدن را بشناسید
صدآنلاین نوشت: هر بیماری قبل از حاد شدن نشانه هایی در بدن بروز می دهد که با تشخیص سریع تر علامت ها می توانید مانع از آسیب دیدن تان شوید. این روزها افراد بیشتر به دنبال رژیم های غذایی فاقد چربی یا کم چرب می گردند و می دانند که مصرف زیاد چربی های اشباع برای سلامت قلب آن ها مفید نیست؛ اما جالب است بدانید که چربی دشمن نیست، بلکه چربی می تواند دوست بدن شما هم باشد و بدونِ آن نمی توانید ...
علت خروپف شبانه چیست؟ روش هایی برای درمان خروپف شبانه
خروپف در اثر لرزش بافت ها ایجاد می شود . نزدیک راه هوایی در پشت گلو. در هنگام خواب، ماهیچه ها شل می شوند و راه هوایی را باریک کرده و با دم و بازدم، هوا باعث تکان خوردن بافت می شود و صدا ایجاد می کند. برخی افراد به دلیل اندازه و شکل ماهیچه ها و بافت های گردنشان بیشتر مستعد خروپف هستند. در موارد دیگر، شل شدن بیش از حد بافت یا باریک شدن راه هوایی می تواند منجر به خروپف شود. ...
تست شخصیت/ پنهان ترین کابوس خود در عشق را بشناسید
زمانی اتفاق می افتد که ما اصلاً انتظارش را نداریم، و وقتی به ما ضربه می زند، می تواند مانند یک نیروی مطلق طبیعت احساس شود و ما را دگرگون کند. به این ترتیب رویاهای عشق می توانند خیلی سریع به ترسناک ترین کابوس ها تبدیل شوند. عشق نیروی جادویی نیست که زمان را متوقف کند و بنابراین وقتی عاشق می شوید زندگی برای شما متوقف نمی شود. درک این موضوع، و همچنین این واقعیت که حتی عاشقانه ترین رابطه ها ...
روش لاغری بدون احساس گرسنگی
. غذاخوردن آگاهانه یکی از مشکلاتی که افراد با اضافه وزن دارند این است که از سر عادت و ناآگاهانه غذا می خورند. انسان ها گمان می کنند باید سه وعده را میل کنند و آن هم با هر شیوه. چیزی که اصلا درست نیست. شما باید غذا های خود را به شکلی آگاهانه و براساس گرسنگی انتخاب کنید یعنی، چون ظهر است غذا نخورید اگر گرسنه اید غذا بخورید. دقت داشته باشید به اندازه ای غذا بخورید که بدنتان نیاز ...
سبک خوابیدن نوع رابطه شما را افشا می کند! بگو چطور میخوابی تا بگم چه شخصیتی داری!
این مطلب بتواند درک بهتری از رابطه شما در اختیارتان قرار دهد و در صورت نیاز، در رابطه مشترک خود تجدید نظر داشته باشید. نوع خوابیدن در فرهنگ های مختلف توصیه هایی داشته است. ادیان نیز در این زمینه صحبت هایی داشته اند. این سبک خوابیدن مختص زوج های تازه ازدواج کرده است. به عبارت دیگر این سبک خوابیدن میان زوج هایی روی می دهد که به تازگی ازدواج کرده اند یا مجبور بوده اند، مدتی را جدا از یکدیگر ...
دیر خوابیدن تا چه اندازه خوب است؟
داشته باشید نظاره گر شب باشید و بنشینید و ستاره های نیمه شب را بشمارید یا شب ها خوب بخوابید و هنگام صبح برای شروع فعالیت خود احساس انرژی و نشاط کافی داشته باشید باید میزان استراحت و خواب شما کافی باشد . ضمن آنکه کم خوابی سلامت را تهدید می کند و تمرکز را پایین می آورد و حتی می تواند باعث بروز بیماری های مختلف شود و به سیستم ایمنی بدن نیز آسیب بزند. البته همه جغدان شب هم محکوم ...
علائم هضم نشدن غذا چیست؟
مدیریت این مشکل تا حدی کمک کند. علائم هضم نشدن غذا می تواند خفیف تا شدید باشد و اغلب در بعضی از افراد بیش از دیگران رخ می دهد که شامل مواردی که در ادامه این بخش می خوانید است: درد در قسمت بالای شکم حالت تهوع و استفراغ کاهش اشتها نفخ احساس سیری حتی بعد از مقدار کمی غذا خوردن سوء تغذیه کاهش وزن بدون دلیل پزشک در این شرایط شما را معاینه ...
افزایش اضطراب ،افسردگی و کم خوابی ایرانیان در دو ماه گذشته/ تا زنگ خطر به صدا در نیامده جای نگرانی نیست!
؛ چراکه اکثرا ظرفیت ها پر است. وی در ادامه افزود: با همه اینها، در 70 روز گذشته، بیشترین دلیل مراجعه افراد آسیب دیده، مربوط به ، ، و مشکلات مربوط به خواب است که جمعیت این دسته از افراد در کشور کم هم نیست. البته باید توجه داشت که این روزها، در کشور یک حس عمومی ناراحتی به وجود آمده است که آن را نباید بیماری روانی در نظر گرفت و اتفاقا نشان دهنده سلامت روان است. چه زمان باید به ...
آنفلوآنزا جولان می دهد؟
...، روزانه پنج تا 9 وعده سبزیجات و میوه بخورید.در طول روز مایعات کافی بنوشید. آب ساده بهترین است. خواب کافی و مدیریت استرس می تواند به اندازه تغذیه سالم برای پیشگیری از آنفلوآنزا مهم باشد. واکسیناسیون بهترین محافظت در برابر آنفلوآنزای شدید، واکسیناسیون آنفلوآنزاست. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا توصیه می کند همه افراد بالای شش ماه بهتر است واکسن دریافت کنند. همچنین ...
علائم جدی و هشدار دهنده حمله قلبی
از همه وضعیت قلبی خود را تحت کنترل داشته باشند تا خطر کمتری آن ها را تهدید کند. حال در این قسمت علائمی را به شما معرفی می کنیم که نشان دهنده مشکلات قلبی می باشد. بیشتر بخوانید: یکی از رایج ترین خطرات قلبی ، مشکلات رایج در قفسه سینه است. اگر رگ قلبی شما گرفته باشد، حمله قلبی ایجاد می شود و احساس درد، سفتی، تنگی و فشار روی قفسه سینه خود خواهید داشت. هرکس به نوعی این تجربه را ...
معجزه شگفت انگیز افزودن زنجبیل به آب
دمای بدن هم کمک می کند و باعث می شود که شما کمتر احساس سرما داشته باشید. 3. دمای آب را تغییر دهید بعضی افراد به دلیل سرد بودن آب در روزهای سرد سال، تمایلی به مصرف آن نشان نمی دهند و با این کار باعث کم آبی بدن شان می شوند. بعضی دیگر از افراد هم در هوای سرد، تمایلی به نوشیدن آب ساده ندارند. از این رو اگر شما هم جزو این گروه از افراد هستید، می توانید دمای آب را تغییر دهید؛ مثلا ...
عوارض تشنج بر مغز کودک و جلوگیری از آن
. تشنج های ناشی از تب باعث آسیب مغزی نمی شوند و خطر ابتلا به صرع در کودکانی که تشنج های ساده تب داشته اند، افزایش نمی یابد . در طول تشنج : تشنج ممکن است چند دقیقه طول بکشد. هنگامی که حرکات او متوقف می شود، کودک شما هوشیاری خود را به دست می آورد؛ اما احتمالاً پس از آن خواب آلود یا تحریک شده خواهد بود . آیا تشنج کودکان درمان می شود؟ برای توقف و درمان تشنج ...
علامت چشمان فردی که دچار دیابت شده است
به نور شود. اگر حساسیت به نور را در خودتان تشخیص دادید که بعد از دوره کوتاهی هم از بین نرفت، یا به طور ناگهانی دوباره برگشت، حتما باید با متخصص مشورت کنید. در بیشتر مشکلات چشمی، مشکل در تمرکز مخصوصاً هنگام نگاه کردن به کاغذ پرینت شده یا صفحه کامپیوتر اتفاق می افتد و اگر احساس کردید که نمی توانید تمرکز بینایی خوبی روی بعضی از اجسام یا نوشته ها داشته باشید، احتمالاً مبتلا به مشکل بینایی ...
