سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف بیش از اندازه غذای چرب چه بر سر بدن می آورد؟!
نواندیش : بارها در مورد مضرات مصرف بیش از اندازه چربی هشدار داده شده است حالا یک مطالعه جدید نشان داده افرادی که از رژیم غذایی پرچرب پیروی می کنند، واکنش درد را به محرک های غیردردناک تجربه می کنند. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش ، ساینس در مورد مضرات مصرف بیش از اندازه چربی نوشت: رژیم غذایی به حداقل مقداری چربی نیاز دارد تا باعث عملکرد بهینه بدن شود. لیپیدها به بدن ...
فواید و مضرات انار برای سلامتی
سیستم ایمنی بدن تان را تقویت می کند. این میوه به طور قابل توجهی میکروب های داخل دهان را که باعث کرم خوردگی و عفونت استاف می شوند& از بین می برد. علاوه بر این، اثرات ضد میکروبی انار سبب شده که به طور موثری مانع از انتقال HIV شود. 25: احتلام (خارج شدن منی در هنگام خواب) را درمان می کند مصرف روزانه ی انار یکی از بهترین راه های کاهش احتلام است. شما می توانید انار را با قرار دادن ...
ارتباط خارش و خشکی پوست با بیماری کلیه
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ،هوای سرد زمستان باعث می شود که شما توجه بیشتری به پوست تان داشته باشید و به دنبال راهکار هایی برای سالم و مرطوب نگه داشتن آن بیفتید. روتین مراقبت از پوست بسیار مهم است اما گاهی اوقات با وجود مراقبت هایی که از پوست تان دارید، متوجه بعضی از مشکلات خاص در آن می شوید که ممکن است مرتبط با بیماری های کلیوی باشد. بیماری کلیوی خیلی علائم خاصی از خودش نشان نمی دهد و یک ...
خواص فوق العاده این آجیل برای پوست و سلامتی بدن
یا قبل از آن انجام شود، احتمال بیماری تا 70 درصد کاهش می یابد. سایر خواص و فواید بادام زمینی این آجیل خوشمزه موجب گشاد شدن رگ های بدن و تسهیل جریان خون می شود و از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری می کند. بادام زمینی برای تقویت ریه و طحال مفید است و کلسترول خوب خون را بالا می برد. بادام زمینی درد معده را از بین می برد و به عنوان نرم کننده سینه استفاده می ...
خواص شگفت انگیز این خوراکی برای تقویت روده و سلامت دندان
برابر نیستند و چربی های اشباع موجود در پنیرها لزوما خطر ابتلا به بیماری های قلبی را بیشتر نمی کنند. مطالعات دیگری هم نشان داده اند که هیچ ارتباط مستقیمی بین مصرف انواع لبنیات و ابتلا به بیماری های قلبی وجود ندارد. حتی یکی از مطالعات Lancet در سال 2018 نشان داد که مصرف روزانه بیش از 2 وعده لبنیات مانند پنیر، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را حدود 32 درصد نسبت به دیگران کمتر می کند. بیشتر بخوانید: این افراد در معرض خطر ابتلا به کبد چرب هستند خواص فوق العاده این آجیل برای پوست و سلامتی بدن 233236 ...
ازگیل و خواص دارویی فوق العاده آن برای درمان بیماری ها
که به آبرسانی بدن کمک می کند، اما مواد مغذی و نمک های معدنی موجود در آن برای بهبود بدن کافی نیستند. اگر می خواهید به این منظور از ازگیل استفاده کنید، با پزشک مشورت کنید. مصرف بیش از اندازه ازگیل باعث تهوع، درد معده و اسهال می شود. این مشکلات به وسیله ویتامین C به جود می آید زیرا با اینکه فواید بسیاری دارد اما مصرف بیش از اندازه آن می تواند میزان آهن را افزایش داده و به بافت سلولی آسیب بزند. مصرف ...
برای کنترل ریزش مو این 6 غذا را فراموش نکنید
وارد کنند. ما در ادامه این مقاله به بررسی چند غذا می پردازیم که به کنترل ریزش موهای شما کمک می کند. پس با ما همراه شوید. 1. مواد غذایی حاوی آهن آهن یک ماده معدنی ضروری برای بدن و موها است که از مواد غذایی حیوانی و گیاهی تامین می شود. کمبود آهن منجر به کم خونی شده و مانع از رسیدن مواد مغذی به فولیکول های مو می شود. برای آن که از این مساله جلوگیری شود بهتر است که مواد غذایی مانند کلم ...
چگونه می توان موهای سفید شده را به حالت قبل بازگرداند؟
.... داشتن یک رژیم غذایی متعادل برای دستیابی به سلامت و پوست، مو و ناخن هایی زیبا ضروری است. گنجاندن مواد غذایی سرشار از پروتئین در رژیم غذایی خود ممکن است به ویژه به جلوگیری از سفید شدن موها کمک کند. مصرف به اندازه ی مواد غذایی پروتئینی، مانند تخم مرغ، سویا و لبنیات ممکن است به جلوگیری از سفیدی زودرس موها کمک کند. اگر موهایتان زودتر از موعد سفید شده، ممکن است سطح آهن بدن تان ...
آیا استفاده از ژل شستشو در درمان جوش صورت موثر است؟
پوست استفاده کنید. به رژیم غذایی خود بپردازید به گفته متخصصان، ریشه مشکلات پوست چرب شما در واقع می تواند در روده شما باشد. اگر از پوست چرب رنج می برید، از مصرف شکر و لبنیات اجتناب کنید، زیرا آنها تولید روغن را افزایش می دهند. علاوه بر این، رژیم غذایی که به میزان کافی دارای روی، منیزیم، ویتامین B و امگا 3 نباشد، می تواند موجب تولیدشدن چربی اضافی روی پوست شما شود. فراموش نکنید که حبوبات و آجیل، منابع عالی این ویتامین ها هستند، پس حتماً این موارد را در رژیم غذایی تان بگنجانید. ...
عوارض مصرف بیش از حد و نادرست کلم بروکلی
فشار خون می شود اما اگر کلم بروکلی زیاد مصرف شود، سطح بالای پتاسیم می تواند فشار خون را در حد خطرناکی پایین بیاورد و باعث افت فشار خون شود که با علائمی مانند خستگی، سرگیجه، حالت تهوع، افسردگی، سرد شدن پوست و ... همراه است. پتاسیم بیش از حد در سیستم بدن می تواند با داروها اختلال ایجاد کند پس افرادی که فشارخون بالایی دارند و دارو مصرف می کنند، باید اعتدال را در مصرف بروکلی رعایت کنند. زنان ...
خواص کامکوات و تاثیرات شگفت انگیز آن بر روی سلامت بدن
گرفته است، ثابت شد که مصرف شربت آب لیمو در کاهش اندازه سنگ کلیه موثر است. هرچند که خواص کامکوات با لیمو تفاوت هایی دارد، اما از لحاظ وجود اسیدسیتریک در آن ها، لیمو و کامکوات با یکدیگر شباهت زیادی دارند. خواص کامکوات برای کاهش کلسترول فیتوسترولها در کامکوات ها یک ساختار شیمیایی شبیه به کلسترول دارند، به این معنی که آنها می توانند جذب کلسترول بد را در بدن شما متوقف کنند. که باعث ...
سیر تا پیاز صبحانه چرب و چیلی ایرانی ها + قیمت
توریسم آنلاین: عالم و آدم هم که بگویند کله پاچه چندش است باز هم در بین بسیاری ایرانی ها این قدر این خوراک محبوبیت دارد که چیزی از اقتدار آن در سفره کم نمی کند.
هشدار؛ سکته قلبی در کمین این افراد است!
در مراکز مراقبت اولیه قلبی مانند اورژانس ها اندازه گیری کرد. این حملات نشان دهنده افزایش خطر حمله قلبی، سکته مغزی، نارسایی قلبی و سایر عوارض است. به آهستگی شما را درگیر میکند اغلب کسانی که دچار سکته قلبی می شوند، از مدتی قبل درگیر آن بوده اند؛ به این صورت که درد خفیفی در ناحیه قفسه سینه خود احساس می کردند و این درد رفته رفته شدت می گرفته است. بیشتر ما وقتی دردی در ناحیه قفسه ...
طرز تهیه شور نخود بازاری
...> نخود از فیبرها، ویتامین B9، هیدرات کربن، آهن، فسفر، منیزیم، ویتامین B، پتاسیم، زینک (روی)، پروتئین، ویتامین B6، کلسیم و اسید های چرب اشباع نشده پُلی تشکیل شده است البته باید بدانید که نخود از وجود ترکیبات مغذی دیگری مانند ویتامین E، آب، ویتامین B3، سدیم، ویتامین B2، سلنیوم، و ویتامین A نیز بی بهره نیست. از آنجایی که این ماده غذایی حاوی فیبر است باعث دفع برخی از ترکیبات و مواد سمی از بدن ...
این آجیل خوشمزه برای پوست و مو معجزه می کند!
یه نقل از رکنا: بادام از اجزای پرطرفدار آجیل است. بادام سرشار از آنتی اکسیدان، مواد مغذی، ویتامین و کلسیم است که مصرف متعادل آن در رژیم غذایی علاوه بر سلامت جسمی، پوست و مو باعث جلوگیری از مشکلات مختلفی مثل ریزش مو، خشکی پوست و سوتغذیه می شود. مصرف روزانه این مغز پرطرفدار برای افراد زیر توصیه می شود. این افراد بادام بخورند! افرادی که ریزش مو دارند، افرادی که بدن شان پروتئین ...
چرا پوستمان خشک می شود؟
مایعات کافی نیاز دارد و اگر مایع کافی به آن نرسد، پوست خشک می شود حتما دیده اید که پس از یک روز آب نخوردن، پوست لب شما خشک و حتی ترک بر می دارد. نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز برای هیدراته ماندن بدن مهم است. هیدارته ماندن بدن نه تنها به بهینه سازی عملکرد سلول های شما کمک می کند، بلکه برای آبرسانی پوست نیز مهم است. 2. میزان مصرف ماهی در وعده غذایی شما کم است مصرف تقریبا 200 ...
جوش وسط ابرو نشانه چیست؟
می تواند مو را از روی پوست بردارد و از ایجاد التهاب و آسیب به پوست جلوگیری کند؛ در صورتی که وکس به خاطر مواد فعالی که داخل خودش دارد، عامل ایجاد آسیب و قرمزی روی پوست خواهد بود؛ اما اگر از وکس استفاده نمی کنید و دچار جوش وسط ابرو می شوید؛ احتمالا در بدن تان مشکلی وجود دارد. از طرفی غذایی که می خورید هم نقش مهمی در ایجاد شدن یا نشدن جوش دارند؛ مخصوصا اگر این جوش روی بینی و پیشانی تان ...
علائم وجود مشکلات کبدی در اطراف چشم
می دهند یا شاید بالای پلک هم به وجود بیایند. در گوشه داخلی چشم هم دیده می شوند و معمولا بدون درد و نرم هستند. اگر پزشک مطمئن شود که شما به بیماری کبدی دچار هستید و سطح کلسترول تان بالا است، اول به دنبال علت زمینه ای می گردد، یعنی کلسترول را بررسی می کند و دارو هایی تجویز می کند که سطح آن کاهش پیدا کند. سپس با یک متخصص پوست همکاری می کند تا بتواند به بهترین شکل ممکن این لکه ها را از بین ببرد. معمولاً جراحی با لیزر می تواند یک روش موثر برای از بین بردن آن ها باشد. انتهای پیام/ ...
طب سنتی/ خوراکی هایی که مسکن دردها هستند
سوپ و سالاد خود بیفزایید. قند یا همان طعم شیرین خاصیت مسکنی دارد زیرا باعث تولید آندورفین همان مسکن و آرام بخش طبیعی بدن شده و احساس درد را در افراد مختلف کاهش می دهد. برای استفاده از خاصیت ضد درد قند بهتر است از جایگزین های آن مانند گیاه استویا کمک بگیرید که همان اثرات قند را دارد اما قند خونتان را بالا نمی برد و مشکلی برایتان ایجاد نمی کند. سیر به دلیل داشتن خاصیت ضد التهابی در کاهش درد موثر است. یک تکه پوست سیر را با روغن زیتون مخلوط کرده و روی حرارت گرم کنید. سپس این ترکیب را روی مفاصل قرار دهید، بعد از مدتی درد کاهش می یابد. انتهای پیام/ ...
علائمی که نشان از مشکلاتی در بدن هستند
کوچک قرمز یا بنفش روی پوست نشان می دهد و نتیجهٔ پایین بودن پلاکت خون است. ادرار شما می تواند چیزهای زیادی از سلامتی تان نشان بدهد. اگر اخیراً ادرارتان به جای اینکه زرد کم رنگ و شفاف باشد، کدر و مات شده می تواند نشان دهندهٔ این باشد که به اندازه کافی آب نمی نوشید. اما اگر مصرف آبتان را افزایش دادید و همچنان ادرارتان کدر بود یا علامت دیگری مانند خون در ادرار، درد حین ادرار کردن یا شکم درد ...
خواص بی نظیر سیاه دانه که از آن بی خبرید | دردهایی که با سیاه دانه درمان می شود را بشناسید
ضد انگل، ضد باکتری و مسهل استفاده می کردند. مصرف سیاه دانه برای زنان شیرده مفید است زیرا باعث افزایش ترشح شیر می شود. نام های دیگر سیاه دانه، سیاه تخمه، سرنیچ سیاه، سنوخ سیاه، کمون اسود، شونیز، شونوز و کمون هندی است. خواص درمانی سیاه دانه برای درمان بیماری ها و سلامت بدن تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت، سل، بیماری های قلبی و ...
چه نوع خارش پوستی می تواند نشانه ام اس باشد؟
آسیب عصبی می تواند عاملی برای احساس درد و فشار به فرد باشد و مشکلات جدی تر را به وجود بیاورد. درمان کار ساده ای نیست اما باید با متخصص صحبت کنید اگر خارش نوروپاتیک داشتید، حتماً باید سریعاً با پزشک صحبت کنید و آزمایش های مختلف را انجام دهید. متخصص پوست می تواند شما را معاینه کند. اگر ام اس علت ریشه ای این خارش ها باشد، راهکار هایی در دسترس هستند اما درمان خارش نوروپاتیک کار ...
خواص فوق العاده و بی نظیر این نوع سبزی!
مغزی نیز می شود. علاوه بر این، رژیم های غذایی غنی از کاروتنوئیدها – که در کدو سبز نیز یافت می شود – انسان را در برابر ابتلا به بیماری های قلبی محافظت می کند. کدو سبز برای کاهش وزن بدن مصرف منظم کدو سبز می تواند به کاهش وزن کمک کند. این گیاه سرشار از آب و فیبر است که باعث ایجاد احساس سیری و درنتیجه کاهش اشتها و کاهش وزن می شود. تقویت استخوان ها با کدو سبز ...
درباره تفاوت ریفلاکس و سوزش سر معده بیشتر بدانید
می تواند به تارهای صوتی یا نای آسیب بزند و وارد ریه ها نیز بشود، بنابراین دچار سرفه یا دیگر علائم تنفسی خواهید شد. سوزش سردل همان چیزی است که از اسمش پیداست: شما احساس سوزش در سینه تان یعنی دقیقاً پشت استخوان سینه می کنید. پرسیدن این سؤال که آیا سوزش سردل دارید یا ریفلاکس، در واقع یک سؤال گیج کننده است زیرا سوزش سردل یکی از علامت های ریفلاکس اسید معده تلقی می شود. اگر شما سوزش سردل ...
چند خط سلامتی
و گلو را نرم و مرطوب نگه می دارد. مصرف ویتامین C را بیشتر کنید این ویتامین معروف، در مبارزه با عفونت، بی نهایت مؤثر است؛ پس با مشاهده اولین علامت سرماخوردگی، با خوردن میوه ها و مرکبات تازه، پاپایا، بروکلی و فلفل دلمه، مصرف ویتامین C را افزایش دهید و از سیستم ایمنی تان حمایت کنید. عصاره قلم و پای مرغ را فراموش نکنید عصاره قلم گوساله و عصاره پای مرغ، سرشار از مواد مغذی از جمله ژلاتین و کلاژن و انواع و اقسام ویتامینها و مواد معدنی است که همگی به درمان سرماخوردگی و سرپا نگه داشتن شما کمک می کنند. ...
تصاویرِ متداول ترین گزیدگی ها
روز در حالی که از خون شما تغذیه می کند، باقی بماند.) برخی از آنها یک لکه قرمز به اندازه یک سکه باقی می گذارند ، اما همه کنه ها علامتی این چنینی نشان نمی دهند. گزش کنه اغلب در قسمت های گرمتر بدن مانند خط مو، زیر بغل، پشت زانو و کشاله ران رخ می دهد. علائمی که باید به آنها توجه کنید: نیش کنه در ابتدا بسیار بدون درد و کمی خارش دار است، اما خطرناک است و علائم جدی تری چند روز تا هفته بعد از ...
پاییز چه غذاهایی بخوریم، چه غذاهایی نخوریم؟
حمایت از سلامت کبد، منبع ویتامین C، تقویت سیستم ایمنی ، حفظ سطح کلسترول، کاهش وزن، بهبود هضم، درمان کم کاری تیروئید، بهبود سلامتِ روان، سم زدایی بدن، افزایش رشد مو و درمان سرفه مؤثر و مفید باشد. این ها را گفتیم تا در این روز های جذاب پاییزی حواستان را بیشتر جمع کنید و هر غذایی را بدون دانستن طبع آن مصرف نکنید، اگر هم خوردید، زیاده روی نکنید و خودتان را گرفتار دلدرد و سردی و بیماری نکنید. ...