سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهای سبک و گیاهی مصرف کنید ( قسمت دوم )
و در موارد زیادی شاهد سوزش ادرار افراد هستیم که به این افراد هم توصیه می شود که از کدو و آب آن بیشتر استفاده نمایند. در موارد التهاب حلق یا حنجره که ته گلو قرمز و ملتهب است یا گرفتگی و خشکی صدا وجود دارد، ابتدا نسبت به پرهیز از مواد محرک گرم (تندی ها) و سپس قرقره با آب کدو توصیه می شود؛ برای بعضی شغل ها نظیر مداحان، معلمان و قاریان نیز مصرف جرعه جرعه آن در طول روز توصیه می شود. در موارد ...
چند ترفند ساده برای تشویق فرزندتان به مصرف گوشت و شیر
بدن و میزان فعالیت فرد متغیر است. اگر می خواهید از این پروژه بزرگ، سربلند بیرون بیایید و در کوتاه ترین مدت تغذیه مناسبی برای کودکانتان درنظر بگیرید، در مرحله اول به برنامه ریزی منظم و علمی نیاز دارید. استفاده از برنامه ای کاربردی باعث می شود در تنوع بخشی و داشتن ایده برای تهیه وعده های غذایی جذاب و مفید، آزادانه تر عمل کنید. لیستی از نیاز ها و مواد مغذی آماده کنید و هر کدام از آن ها را ...
طرز تهیه سالاد لوبیا قرمز و انار برای شب یلدا
ترکیباتی که دارند، می توانند به عنوان غذای اصلی نیز مورد استفاده قرار بگیرند. سالاد ها از ترکیب سبزیجات مختلف همراه با چاشنی هایی مثل سرکه، سس، نمک، فلفل، آب لیمو، آب غوره و... تشکیل می شوند که معمولاً به صورت سرد سرو می شوند و ممکن است علاوه بر سبزیجات مواد غذایی دیگری مانند تخم مرغ، حبوبات پخته، گوشت، پنیر و... نیز به آن ها اضافه شود که در این صورت ارزش غذایی شان بیش تر می شود و می توان آن ...
ادویه ای که نمی گذارد در زمستان مریض شوید!
برترین ها: افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، در فصل زمستان با چالش بیشتری مواجه هستند زیرا تغییرات آب و هوایی روی آن ها بیشتر اثر می گذارد و این تغییرات باعث می شود که بسیاری از افراد درگیری بیشتری هم داشته باشند. متخصصان بر این باورند که رعایت یک رژیم غذایی سالم در فصل زمستان خطر ابتلا به مشکلات را کاهش می دهد. ادویه ها جزء ضروری مواد غذایی هستند، نه تنها طعم خوبی دارند، بلکه خواص ...
هلیکوباکتر پیلوری چیست، چه علائمی دارد و چطور درمان می شود؟
افراد به دلیل استرس، غذاهای تند، سیگار کشیدن یا سایر عادات سبک زندگی به زخم معده مبتلا می شوند؛اما زمانی که دانشمندان هلیکوباکتر پیلوری را در سال 1982 کشف کردند، متوجه شدند که این میکروب ها عامل بیشتر زخم های معده هستند. پس از ورود هلیکوباکتر پیلوری به بدن شما، به پوشش معده شما (که معمولاً از شما در برابر اسیدی که بدن برای هضم غذا استفاده می کند محافظت می کند) حمله می کند؛ هنگامی که ...
راه های جلوگیری از سفید شدن مو
...> داشتن یک رژیم غذایی متعادل برای دستیابی به سلامت و پوست، مو و ناخن هایی زیبا ضروری است. گنجاندن مواد غذایی سرشار از پروتئین در رژیم غذایی خود ممکن است به ویژه به جلوگیری از سفید شدن موها کمک کند. مصرف به اندازه ی مواد غذایی پروتئینی، مانند تخم مرغ، سویا و لبنیات ممکن است به جلوگیری از سفیدی زودرس موها کمک کند. 4- مراقب سطح آهن بدن تان باشید اگر موهایتان زودتر از موعد سفید شده ...
واکاوی علل مسمومیت دانشجویان؛ غذای ارزان یا خرابکاری؟
می بندند و در قرارداد هم مشخص می شود که با این رقم قرارداد از چه نوع مواد غذایی، گوشت و مواد اولیه باید استفاده شود. این پیمانکار بر مبنای مناقصه انتخاب می شود یا ترک تشریفات شکل می گیرد تا پیمانکارهای شناخته شده و باسابقه انتخاب شوند. مناقصه ها گاهی روی کیفیت غذا هم تاثیر می گذارد اما... موسوی ادامه می دهد: این مناقصه در بعضی موارد روی قیمت و کیفیت پایین تر مواد اولیه هم ...
تشخیص ماهی ناسالم با دقت در ظاهر آن
نامناسب ؛ از ماهی آزاد بشود. ماهی که چنین سمی داخل خودش داشته باشد ، معمولاً طعم خیلی تیز، شور و یا خیلی تندی دارد. بسیاری از ما به دلیل فواید ماهی بدون نگرانی از آن استفاده می کنیم اما بعضی از افراد در معرض خطر زیادی هستند. کودکان در سنین پایین، افراد بالای 65 سال، خانم های باردار و افرادی با مشکل سیستم ایمنی ؛ در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری های حاصل از ماهی هستند. پس نباید در استفاده از گوشت ماهی هم زیاده روی کرد. پس اگر در مورد مصرف غذا های دریایی نگران هستید یا بیماری دارید و نمی دانید که باید ماهی بخورید یا خیر ، حتما از پزشک خود مشورت بگیرید . ...
ویروس خطرناک و کشنده به راحتی میان کودکان منتقل می شود
50هزار مورد را از ابتلا به این بیماری در ایالات متحده حفظ می کند. علائم طبق اطلاعات منتشرشده از مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، علائم این عفونت عبارتند از: اسهال شدید و آبکی، استفراغ، تب، یا دل درد . اسهال و استفراغ معمولاً 3 تا 8 روز طول می کشد. درمان درمان مشخصی برای بیماری روتاویروس وجود ندارد. آنتی بیوتیک ها و داروهای ضد ویروس کمکی به ...
آیا سرطان پانکراس مساوی با مرگ است؟
خاص ارثی است. لوزالمعده حدود شش اینچ یا 15 سانتی متر طول داشته و به نظر می رسد چیزی شبیه گلابی است که به پهلو خوابیده و هورمون هایی از جمله انسولین را تولید و ترشح می کند تا به بدن در پردازش قند در غذاهایی که می خورید کمک کند و آب گوارشی تولید می کند تا به بدن کمک کند که غذا را هضم کرده و مواد مغذی را جذب کند. هر فردی ممکن است به سرطان پانکراس مبتلا شود و به طور دقیق مشخص نیست که چه ...
یلدا با طعم سلامتی
به گزارش جام جم آنلاین البرز؛ زهرا احدی، دبیر انجمن تغذیه البرز با اشاره به این که خوردن شام دیروقت برابر است با خواب و مشکلاتی اعم از عدم هضم مواد غذایی،گفت: شهروندان در شب یلدا پس از خوردن شام ، شیرینی مصرف نکنند چرا که با این کار یک کالری مازاد وارد بدن می شود. او افزود: شهروندان در شب یلدا از غذاهایی مثل آش های لبو و آلو استفاده کنند، آش لبو یا چغندر قرمز برای درمان سرماخوردگی ...
لیست سالم ترین غذا ها که هر روز می توانید میل کنید
پز است و برای طبخ غذا های پختنی و حتی سرخ کردن غذا می توانید از این روغن استفاده کنید. این بهترین جایگزین برای روغن های آفتابگردان است. گردو گردو منبع جامد اسید های چرب امگا 3 است. چربی هایی که کلسترول بد را در بدن شما کاهش می دهند و نوع خوب و مورد نیاز چربی برای بدن را افزایش می دهند در میان مواد مغذی گردو قرار دارد. برای یک میان وعده سالم برای مدرسه یا محل کار، یک مشت گردو ...
بهترین برند دمنوش لاغری
عی در صورت استفاده بیش از حد عوارض جانبی داره. حتماً قبل از مصرف دمنوش لاغری به عنوان یک مکمل غذایی طولانی مدت، درباره آن تحقیق کنید. طریقه مصرف انواع دمنوش لاغری نیوشا slimming tea یا دمنوش لاغری نیوشا با تسهیل چربی سوزی، افزایش متابولیسم و سرکوب اشتهای فرد به کاهش وزن کمک میکنه. اگر اهل غذا خوردن زیاد هستید و صبحانه کامل خود را با یک فنجان دمنوش لاغری جایگزین کنید. در این صو ...
استرس تان تقصیر این چاشنی پرطرفدار است!
. نتایج این مطالعه نشان می دهد که مصرف نمک می تواند برهم زننده آرامش شما باشد. رژیم غذایی می تواند تاثیر زیادی بر سطح استرس شما داشته باشد و بالعکس. به گفته کارشناسان نشریه سلامت هاروارد، رژیم غذایی و سطح استرس شما با یکدیگر مرتبط هستند: خوردن یک رژیم غذایی نامناسب می تواند منجر به استرس بیشتر شود و استرس نیز به نوبه خود منجر به رژیم غذایی نامناسب می شود. آنان می گویند شما می توانید با تمرین ...
خواص عجیب لوبیا سبز برای درمان و لاغری
مورد لوبیا سبز این است که مقدار آهن موجود در لوبیا سبز با گوشت قرمز برابری می کند. به همین علت کسانی که نمی توانند از گوشت استفاده کنند می توانند آهن مورد احتیاج بدن خود را با خوردن لوبیا سبز جبران کنند. در خانم های سنین باروری مصرف سبزیجات حاوی آهن مانند اسفناج، لوبیا سبز و ... منجر به افزایش باروری آن ها می شود. همچنین خانم های حامله باید مقادیر کافی اسیدفولیک استفاده کنند تا نوزاد آن ها ...
بهترین و بدترین خوراکی ها برای مغز
افزایش در خطرِ ابتلا به آلزایمر مرتبط است. 4 غذایی که باید از آن ها پرهیز کنید 1. فست فود غذا های فوری که معمولاً می توانید در حالِ نشسته درماشین آن ها را دریافت و مصرف کنید، مقادیرِ زیادی چربی و قند دارند و فاقد موادِ مغذیِ موردِ نیاز بدن هستند. متخصصان می گویند مصرفِ این مواد را به یک روز یا کم تر در یک هفته کاهش دهید. مصرفِ زیاد این مواد غذایی می تواند در ...
نکات مهم در مود پخت لپه خورشت قیمه
پخت لپه کی از دغدغه های اصلی همه برا درست کردن خورشت قیمه است. جوش شیرین برای پخت لپه + اگر لپه قیمه نپخت و اگر لپه له شد چه کنیم موضوع یکی از مطالب سایت ویکی گردی است. در این مطلب با شما درباره نکات پخت لپه صحبت کرده ایم. امیدواریم که مفید واقع شده و مورد استفاده قرار بگیرد خیساندن لپه نیازی نیست لپه را مانند بقیه حبوبات به مدت چند ساعت بخیسانید. نیم ساعت زمان برای خیساندن ...
کوکوی سیب زمینی به سبک اصفهانی رو این طوری درست کن/ این همه سال اشتباه پختی!
آن شهد می ریزند برای آماده سازی و پخت این غذا باید نکته هایی را در نظر گرفت که به ترتیب عبارتند از: اگر کوکو را با سیب زمینی خام تهیه می کنید، می توانید به آن مرغ پخته ریش ریش شده یا سبزی های معطر اضافه کنید اما افزودن این مواد به مایه کوکو تهیه شده با سیب زمینی پخته توصیه نمی شود. خیلی وقت ها کوکو پس از پخت ترک برمیدارد و در هنگام جابجا کردن می شکند. علت این اتفاق مقدار کم ...
با حیوانات اهلی به رشد اقتصادی رسیدم
مواردی مانند: ورم شکم، تهوع، استفراغ خونی و اسهال می باشد که در صورت مشاهده این موارد در سگ باید فورا او را به دامپزشک برده تا درمان سگ صورت بگیرد. چراکه کم آبی شدید در بدن سگ موجب مرگ آن می شود و دامپزشک با داروهایی که تجویز می کند موجب کنترل استفراغ می شود. سگ سرابی برخی افراد که در پایتخت کشور عزیز ما یعنی تهران زندگی می کنند به دنبال سگ سرابی می باشند که باید ...
غذای مورد علاقه سگ های خانگی+ خرید از پت شاپ ایران زمین
تغذیه شوند، نیازی به جرم گیری دندان آنها نیست. همیشه باید از دادن استخوان های کوچک به سگ خودداری کنید زیرا می توانند باعث ایجاد مشکلاتی مانند خراشیدگی و آسیب در دهان آنها شوند. استفاده از تخم مرغ در وعده غذایی سگ ها یک منبع سرشار از پروتئین و هضم راحت برای سگ خانگی شما تخم مرغ است. ریبوفلاوین و سلنیوم از مواد معدنی به کار رفته در تخم مرغ هستند و بسیار برای سگ خانگی مفید است ...
با این وعده های غذایی که دارای بیوتین هستند ریزش مو را پایان دهید
طور کامل بپزید. مصرف تخم مرغ خام به خاطر وجود پروتئینی به نام آویدین در سفیده آن، مانع جذب بیوتین می شود. تخم مرغ را می توانید به صورت آب پز یا نیمرو و در شیرینی هایی مانند وافل یا مافین هم استفاده کنید. بسیاری از انواع تقویت کننده مو سر، ابرو یا صورت نیز در داخل خود تخم مرغ و یا زرده را دارند. بهترین انواع تونیک سر زنانه و مردانه را می توانید در برندهای سریتا و سینره پیدا کنید که پایه ...
رفع نیاز بازار با راه اندازی واحدهای دارای زنجیره ارزش
به گزارش نصر، تامین مواد اولیه، بهبود کیفیت و عرضه گوشت مرغ، رفع نگرانی از بازگشت سرمایه، دارا بودن آخرین تکنولوژی های کشتارگاهی، تامین نهاده ها از واحدهای زیرمجموعه و دارا بودن کل زنجیره ارزش از تولید جوجه تا کشتار در یک مجموعه از جمله دیگر مزایای زنجیره ارزش در بخش تولید گوشت مرغ است. بعد از آزادسازی نرخ نهاده ها یکی از نگرانی های دست اندرکاران این بود که واحدهای کوچک حذف شده و توانایی ...
طرز تهیه سبزی پلو با ماهی
بدن می شوند. ماهی منبع خوبی برای ید مورد نیاز بدن است.. ید در رشد بدن بسیار موثر است و به همین دلیل مقدار مصرف کافی ماهی به کودکان در حال رشد توصیه می شود. ید در ساخته شدن سیستم های عصبی نیز نقش مهمی را ایفا می کند؛ بنابراین کمبود مصرف ید در زنان باردار موجب اختلال رشد جسمی و ذهنی جنین می شود. تاریخچه جالب این غذا بر می گردد به دوران حضرت سلیمان در آن زمان ایشان انگشتری داشتند ...
کم و کیف نحوه نظارت بر غذای دانشجویان
این موارد را خودشان تهیه می کنند و این برون سپاری نشده است و تهیه و مراحل طبخش برون سپاری شده است . اکثر دانشگاههای ما انبارهای بزرگی دارند ، همواره در بحث کیفیت غذا یک نکته ای که مطرح می شود این است که می گویند چرا غذایی که ما در دانشگاه می خوریم با غذایی که در خانه می خوریم مزه اش فرق می کند ؟ واقعیتش در منزل برای 5 نفر غذا پخته می شود با گوشت گرم با برنج ایرانی و با مرغ تازه ولی وقتی ما در یک ...
قیمت مواد غذایی در فرانسه بازهم افزایش می یابد
باعث افزایش قیمت مواد خام، انرژی، بسته بندی و حمل و نقل شد، صورت گرفته است. تحریم های غرب علیه روسیه نیز فشار بر تولید را افزایش داده و باعث اختلال در زنجیره تامین و تشدید تورم قیمت غذا و انرژی در سراسر اتحادیه اروپا شده است. سرویس خبری: بین الملل منبع: راشاتودی
علائم هضم نشدن غذا چیست؟
بهبود ببخشد. علائمی مثل کاهش اشتها و استفراغ می تواند باعث کم آبی و سوء تغذیه شود که این دو مشکل سختی های زیر را ایجاد می کند: نا تعادلی الکترولیت کاهش فشار خون تپش قلب تنفس سریع کاهش ادرار سیستم ایمنی ضعیف دیر بهبود یافتن زخم های بدن ضعف عضلانی این مشکل زمانی ایجاد می شود که غذا مدت زمان طولانی در معده می ماند. در نتیجه باعث رشد بیش از حد باکتری می شود. مدیریت سطح گلوکز خون برای افراد مبتلا به دیابت نیز بسیار حائز اهمیت است که البته هضم نشدن غذا کمی کار را سخت تر می کند. انتهای پیام/ ...
4 ترفند هوشمندانه برای اضافه کردن پروتئین به وعده های غذایی خود
برترین ها پایان رتبه بندی معلمان در این ماه | واریز میلیونی جدید برای معلمان تصویب شد شگفتانه دولت برای واریز سود سهام عدالت یلدایی | شرایط دریافت سهام عدالت برای کم درآمدها اعلام شد فروش فوق العاده محصولات سایپا بدون قرعه کشی | محصولات سایپا با شرایط اقساطی از امروز جواد عزتی در اینستاگرام خبر از پدر شدنش داد | شباهت عجیب جواد عزتی و پسرش به هم پایگاه خبری تحلیلی مثلث آنلاین: ...
مهار دیابت با تغذیه
لیوان آب چند دقیقه قبل از صرف غذا به کاهش اشتها کمک می کند. 3-غذا را در ظرف کوچکتری کشیده و آرام خورده شود. خوردن ماست کم چرب، سبزی یا سالاد به سیر شد کمک می کند. 4-انواع مغزها (گردو ، فندوق ، بادام و پسته ) میان وعده های مناسب برای تأمین پروتئین ، انرژی و برخی از مواد مغذی مانند آهن هستند. چگونگی استفاده از مغزها * بهتر است به صورت خام مصرف شود. ...