خانه
خواص شگفت انگیز این خوراکی برای تقویت روده و سلامت دندان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ازخواص آب هویج برای پوست، مو و سلامتی بدن تا کاهش فشار خون با خوردن ماست کم چرب
اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در شانزدهم آذر نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. کاهش ریسک سرطان روده بزرگ با رژیم غذایی گیاهی تحقیقات جدید نشان می دهند خوردن غلات کامل، سبزیجات، میوه ها و حبوبات ممکن است احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش دهد. کاهش فشار خون با خوردن ماست کم چرب افرادی که برای مدت طولانی ماست کم چرب مصرف می کنند ...
25 خواص شگفت انگیز گردو برای بدن!
های چرب امگا 3 بوده و به دلیل خواص ضد التهابی که دارد به کاهش چربی و کلسترول خون بالا کمک می کند. در طب سنتی از ترکیب گردو با عسل برای کاهش کلسترول خون بالا در افراد استفاده می شود. 20. قلب اسید های چرب امگا 3 موجود در گردو به حفظ سلامت شریان ها و بهبود گردش خون در بدن کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. یک مطالعه در سال 2012 نشان ...
مصرف بیش از اندازه غذای چرب چه بر سر بدن می آورد؟!
از چربی ها هستند؛ به ویژه چربی های اشباع شده که ثابت شده عامل چاقی همه گیر، دیابت و شرایط مرتبط با آن هستند. افرادی که مقادیر زیادی چربی های اشباع شده مصرف می کنند؛ مانند کره، پنیر و گوشت قرمز، مقادیر زیادی اسیدهای چرب آزاد در جریان خونشان در گردش است که به نوبه خود باعث التهاب سیستمیک می شود. به عنوان یک قاعده کلی برای مصرف چربی، دستورالعمل های غذایی برای آمریکایی ها، توصیه می کند که کمتر از 10 درصد کالری دریافتی باید از چربی های اشباع باشد. ...
چگونه گول سکه های تقلبی را نخوریم؟
فنتانیل در داخل آناناس داروخانه کلینیک ناباروری شیراز پلمب شد تصمیم جدید درباره خانواده بازداشتی های اوین جزئیات تیراندازی زن و مرد موتورسوار در گرگان این افراد در معرض خطر ابتلا به کبد چرب هستند زیبایی خیره کننده هفت خواهر آسمانی جزئیات مرگ دانش آموز تبریزی در پارک اندیشه گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابناک با تو را با کلیک بر ...
مراقب آنچه می خورید باشید!
. مصرف زیاد الکل می تواند بر سلامت قلب و عروق شما تأثیر بگذارد و خطر ابتلا به کلسترول بالا، فشار خون بالا و بیماری قلبی را افزایش دهد. بهتر است به طور کامل از نوشیدن خودداری کنید. خلاصه لازم نیست مصرف این غذاها را به طور کامل ترک کنید و می توانید آنها را گهگاهی در جمع میل کنید. با این حال، خوردن غذاهای سرخ شده روزانه، نوشیدن الکل روزانه و غیره، می تواند سطح کلسترول شما را کاهش ...
با علائم اولیه کمبود کلسیم در بدن آشنا شوید
تهران (پانا) - کلسیم یک ماده معدنی مهم و مورد نیاز بدن برای تشکیل و استحکام استخوان و دندان هاست و وجود آن برای عملکرد صحیح قلب و سایر عضلات بدن ضروری است. به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، کمبود کلسیم می تواند خطر پوکی استخوان، استئوپنی و هیپوکلسمی را افزایش دهد. افرادی که در کودکی میزان کافی کلسیم دریافت نمی کنند، قد آنان در بزرگسالی رشد کافی ندارد. مقدار توصیه شده کلسیم را می ...
ماست کم چرب بخورید، فشارخون تان پایین می آید
را نسبت به ابتلا به این بیماری مستعد کنند. یکی از مواد غذایی مهمی که به نظر می رسد در کاهش خطر بیماری فشار خون نقش داشته باشد، ماست کم چرب است. براساس مستندات موجود، افرادی که برای مدت طولانی ماست کم چرب مصرف می کنند، فشارخون سیستولی (فشار خون سیستولی، عدد نشان دهنده حداکثر فشاری است که خون شما به دیواره شریان ها (سرخرگ ها) هنگام ضربان قلب وارد می کند.) کمتری دارند و خطر پرفشاری خون در ...
این مواد غذایی را هر روز مصرف کنید
خطر ابتلا به سرطان را تا 50 درصد کاهش می دهد. همچنین مصرف سیر برای از بین بردن عفونت ها و باکتریهای خفته در بدن عالی هستند. از همین الان تصمیم بگیرید که روغن زیتون را جایگزین تمام روغن های مصرفی تان کنید تا از ابتلا به بیماری های خطرناکی همچون کبد چرب و سکته ی قلبی در امان بمانید. بروکلی با دارا بودن ترکیباتی بدن را در ترشح انزیم های ضد سرطانی و مشکلات مغز تقویت می کند ...
مصرف چند تخم مرغ در هفته توصیه می شود؟
شفاآنلاین سلامت این پایگاه آلمانی در گزارش خود که با عنوان حقیقت در خصوص تخم مرغ: چه تعداد (تخم مرغ) سالم است و چه زمانی آن ها به بدن آسیب می رسانند منتشر کرد، نوشت: مدت ها تصور بر آن بود افرادی که تخم مرغ های زیادی می خورند، در معرض خطر حملات قلبی و کلسترول قرار دارند؛ اما پژوهش های کنونی نشان می دهد تخم مرغ به عکس می تواند مانع چنین مشکلاتی شود. به گزارش شفاآنلاین : در ادامه گزارش ...
مصرف روزانه کلسیم چقدر باید باشد؟/ علائم کمبود کلسیم در بدن
بهداشت نیوز نوشت: مصرف منظم و کافی کلسیم در تمام طول زندگی برای استخوان های ما ضروری است. برای جذب کامل و مناسب کلسیم هنگام گوارش، ویتامین D نقش بسیار مهمی بازی می کند. کلسیم، به عنوان مهم ترین نمک معدنی در بدن شناخته می شود. تقریباً تمام کلسیم در استخوان ها و دندان ها جای می گیرند. کلسیم در سوخت و ساز مناسب سلولی، خصوصاً سلول های عصبی و ماهیچه ای سهیم است. این عنصر همچنین در عملکرد ...
ازگیل و خواص دارویی فوق العاده آن برای درمان بیماری ها
جمله توانایی پیشگیری از دیابت، کاهش سطوح کلسترول، کاهش خطر ابتلا به سرطان، تقویت سیستم ایمنی و کاهش فشار خون دارد. خواص ازگیل برای قلب این میوه حاوی پتاسیم است و در طب سنتی نیز برای بهبود عملکرد قلب و حفظ سلامت آن توصیه می شود. وجود پتاسیم در این میوه همانند وازودیلاتوری برای سیستم قلبی عروقی است که کشیدگی و فشار وارده بر عروق و رگ های خونی را کاهش می دهد و در نتیجه فشار خون ...
شور نخود بازاری و خوشمزه رو این طوری درست کن!
از ترکیبات و مواد سمی از بدن شده و به این ترتیب قند و اسید های چرب موجود در خون را کاهش می دهد، نخود به دلیل دارا بودن ویتامین B9 به ساخت گلبول های قرمز و سفید کمک می کند و در جلوگیری از کم خونی و حفظ سلامت پوست نقش دارد. ویتامین B9 علاوه بر اینکه در تقسیم سلولی و رشد خوب جنین نقش دارد بلکه باعث کاهش خطر ناهنجاری های سیستم عصبی مرکزی جنین می شود، نخود با این ترکیب مفیدی که دارد امکان ...
لاغری/ کاهش وزن با فرمول زنجبیل و دارچین
. آنتی اکسیدان ها به مبارزه با اکسیداسیون ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کنند. رادیکال های آزاد عواملی هستند که می توانند به سلول های شما آسیب برسانند و خطر بیماری هایی مانند دیابت، سرطان و مشکلات مربوط به قلب را افزایش دهند. ترکیبات موجود در چای دارچین و زنجبیل می تواند التهابات بدن را کاهش دهد. تصور می شود که التهاب می تواند منجر به بیماری قلبی و سایر بیماری های مزمن شود. مطالعات نشان ...
دشمن سرطان را بشناسید!
... انتخاب شود. به همین دلیل ورزش منظم و روزانه مانند پیاده روی سریع به طور چشمگیری خطر ابتلا به بسیاری از سرطان ها مانند مثانه، سینه، روده بزرگ، آندومتر (دیواره رحم)، مری، کلیه ها و معده را 10 تا 20 درصد کاهش می دهد. ورزش سنگین یا با سرعت بالا می تواند برای بعضی از افراد مبتلا به سرطان به دلیل ضعف بدنی، مناسب نباشد. بنابراین بالارفتن ضربان قلب به میزان 50 تا 70 درصد نیز مناسب است. ورزش ...
علائم سرطان روده،طول عمر بیماران و نحوه درمان
سرطان نیز امکان پذیر است . صفات، عادات و رژیم غذایی سن یک عامل خطر مهم برای سرطان روده بزرگ است. حدود 90 درصد از افرادی که سرطان کولورکتال تشخیص داده می شود، بالای 50 سال سن دارند. با این حال، در افراد زیر 50 سال نیز شایع است . در افراد دارای سبک زندگی غیر فعال، افراد چاق و افرادی که از دخانیات استفاده می کنند، ابتلا به سرطان روده بزرگ احتمال بیشتری دارد. از ...
خانم های باردار می توانند بلیچینگ انجام دهند؟
...> بلیچینگ دندان و تضمین سلامت دندان در دوران بارداری کار های زیادی وجود دارد که می توانید قبل و در طول بارداری انجام دهید تا سلامت دندان های خود را حفظ کرده و از مشکلات جلوگیری کنید. مراحلی را که یک مادر باردار می تواند برای اطمینان از سلامت دهان در دوران بارداری انجام دهد عبارتند از: نخ دندان کشیدن روزانه برای از بین بردن پلاک و بقایای مواد غذایی دو بار در روز به مدت دو دقیقه با یک خمیر ...
ترش کردن معده چه عوارضی برای سلامتی دارد؟
بازگشت محتویات معده به مری می تواند به عوارض سلامت بسیاری منجر شود که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: پوسیدگی دندان بازگشت غذای نیمه گوارش شده و اسید به سمت دهان و در تماس بودن دندان ها با این اسید می تواند خطر پوسیدگی دندان را افزایش دهد. زخم های مری گاهی اوقات، اسید می تواند پوشش داخلی مری را از بین برده و موجب بروز زخم هایی در این اندام شود ...
طب سنتی/ خوراکی هایی که مسکن دردها هستند
به نام کورستین است که خاصیت ضد التهابی دارد و مصرف روزانه آن سبب کاهش درد می شود. برای کاهش درد بیماری های التهابی و تورمی پرتقال بخورید زیرا این میوه سرشار از ویتامین C و حاوی آنتی اکسیدان هایی است که باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های التهابی مانند آرتریت روماتوئید می شود. همچنین مصرف این میوه در رفع سرماخوردگی مفید می باشد. انگور قرمز یک مسکن طبیعی است و به دلیل داشتن پلی ...
50 میلیون ایرانی مبتلا به چاقی یا اضافه وزن هستند
دست به علت تنگ شدن کانالی که عصب از آن عبور می کند ممکن است در افراد چاق رخ دهد؛ چاقی در دستگاه گوارش باعث ریفلاکس، کبد چرب، نارسایی کبد و سرطان مری می شود. فشار خون بالا و دفع پروتئین از کلیه نیز از دیگر عوارض اضافه وزن است. افراد چاق در معرض خطر ابتلا به دیابت وی با بیان اینکه افراد چاق در معرض خطر بیشتری نسبت به ابتلا به دیابت قرار دارند، متذکر شد: چاقی باعث مقاومت به ...
ویژگی هایی که خمیر دندان و دهان شویه شما باید داشته باشد
.... لازم به ذکر است که بهترین زمان برای استفاده از دهان شویه بعد از مسواک زدن کامل و نخ دندان کشیدن است. انواع دهان شویه سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) دهان شویه را به عنوان های آرایشی، درمانی یا هر دو تقسیم می کند. در حالی که دهان شویه آرایشی فقط برای خوشبو کردن موقتی دهان طراحی شده است، دهان شویه ی درمانی می تواند خطر ابتلا به بیماری های دهان مانند التهاب لثه را کاهش ...
کمبود چربی بدن چه علائمی دارد؟
همیشه گرسنه هستید همیشه خسته هستید درد مفاصل دارید خیلی زیاد بیمار می شوید ریزش مو دارید توهم ذهنی دارید پوست تان خشک است پریود نامنظم دارید دیگر اثرات کمبود چربی در بدن به گزارش اقتصاد آنلاین، این روزها افراد بیشتر به دنبال رژیم های غذایی فاقد چربی یا کم چرب می گردند و می دانند که مصرف زیاد چربی های اشباع برای سلامت قلب آن ها مفید نیست؛ اما جالب است بدانید که چربی دشمن نیست، بلکه چربی ...
خواص باورنکردنی آب هویج
دریافت می کند به سلامت کلی او در آینده کمک می کند. حفظ سلامت دهان و دندان بهبود ایمنی همچنین به معنای تقویت توانایی طبیعی بدن برای مبارزه با باکتری های مضری است که معمولاً از طریق دهان، زندگی در دندان ها و لثه وارد می شوند. مواد معدنی موجود در هویج همچنین می تواند با خرابی و پوسیدگی دندان مبارزه کند. بهبود کیفیت پوست آب ممکن است یکی از منابع اصلی مایع ...
همه چیز درباره خواص روغن زیتون
سرطانی سرطان یکی از شایع ترین علل مرگ ومیر در جهان است. مردم کشورهای مدیترانه ای کمتر در معرض خطر ابتلا به برخی سرطان ها هستند و بسیاری از محققان معتقدند که روغن زیتون ممکن است دلیل آن باشد. آنتی اکسیدان های موجود در روغن زیتون می توانند آسیب اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد را کاهش دهند که اعتقاد بر این است که عامل اصلی سرطان است. بسیاری از مطالعات لوله آزمایش نشان می دهد که ...
پروتز دندان بهتر است یا ایمپلنت؟
زمانی که دندانی را به دلایل مختلفی مانند پوسیدگی شدید، شکستگی یا مشکلات لثه از دست می دهیم برای درمان این مشکل دو گزینه پروتز دندان و ایمپلنت پیش روی ماست. انتخاب یکی از گزینه ها یه عوامل مختلفی مانند هزینه، سلامت استخوان فک و لثه ها و توصیه پزشک بستگی دارد. اما همیشه این سوال مطرح است که پروتز دندان بهتر است یا ایمپلنت؟ در این مقاله با ما همراه شوید تا پاسخی جامع در اختیارتان قرار دهیم. ...
از کجا بفهمیم بدن کم آب است ؟
توصیه می شود. - نیاز روزانه مردان به مایعات حدود یک لیتر بیش از زنان است. - مادران شیرده حدود یک تا 0.75 لیتر بیش از سایر زنان نیاز به مصرف مایعات برای تامین آب مورد نیاز بدن و تولید شیر دارند. - مصرف مایعات کافی در سنین بالای 55 سال مورد تاکید است. این گروه سنی بیشتر مستعد عدم تعادل آب و الکترولیت در بدن خود به علل مختلف از جمله کاهش احساس تشنگی، کاهش عملکرد قلب و ...
این سبزی سه برابر پرتقال ویتامین C دارد
.... ترکیب های مفید آنتی اکسیدان آن به نام فلاوانوئیدز با مولکول های حاوی اکسیژن ترکیب می شود و مانع آسیب به سلول ها می شود. فولیک اسید در جعفری، ماده مغذی حیاتی برای حفظ سلامت قلب و عروق به حساب می آید. مصرف کم مواد غذایی حاوی ویتامین c مانند جعفری خطر بروز آرتریت روماتوئید را 3 برابر می کند. بوی بد دهان را از بین می برد. از آن جا که جعفری ...
