سایر خبرها
طریقه مصرف دمنوش لاغری نیوشا برای لاغری
بسیاری از آنها، برگ های چای سبز رو حتما خواهید دید. چای سبز به دلیل داشتن ماده ای به نام پلی فنول میتونه به افزایش گرمای بدن و در نتیجه افزایش چربی سوزی کمک کنه، بنابراین تأثیر بسزایی در کاهش وزن داره. برای دریافت بهترین نتیجه باید طریقه مصرف این نوع دمنوش ها رو بدونید. به طور کلی در 3 زمان میتونید دمنوش لاغری نیوشا رو مصرف کنید: بین وعده های غذایی خود (2 ساعت قبل و بعد از غذا) ...
خواص شگفت انگیز مصرف ارده با خرما
، زردی و یرقان، ضعف اعصاب، کک و مک، بیماری های شریانی و وریدی که مصرف شیره انگور در درمان آنها نقش موثری دارد. همچنین این ماده غذایی خونساز است و به دفع سموم بدن و پاکسازی معده و روده کمک می کند. خواص ارده با شیره انگور معمولا ارده را با شیره انگور ترکیب می کنند. برای جلوگیری از شیرین شدن زیاد آن باید مقدار کمتری از شیره انگور استفاده کنید. شیره انگور دارای ویتامینهای A,B,C، آهن ...
راز جوانی و سلامتی در این سوغاتی شیراز
توریسم آنلاین: سلبریتی ها و افراد متخصص، صبح خود را بدون نوشیدن آب لیموی تازه آغاز نمی کنند. خوب اینکار مزایای زیادی برای بدن دارد که در این مقاله به همین موضوع خواهیم پرداخت.
سهم بالای آلودگی هوا در افزایش مرگ این گروه از بیماران
از تماس لاستیک اتومبیل ها با جاده تولید می شوند. سموات ادامه داد: آلودگی هوا موجب تشدید نارسایی قلب، افزایش بستری بیماران قلبی به میزان 12/2 درصد، افزایش آریتمی یا نامنظمی ضربان قلب و افزایش احتمال ایجاد لخته(ترومبوز) در سیاهرگ های اندام تحتانی می شود. این متخصص قلب و عروق به افراد آسیب پذیر، مانند بیماران قلبی ریوی، دیابتی، مبتلا به فشار خون بالا، چاق و بیماران مصرف کننده ...
عوارض و علایم مصرف بیش از حد ویتامین D
، ویتامین D 3 را انتخاب کنید، زیرا تحقیقات نشان می دهد که می توانید آن را به طور موثرتری جذب کنید. در عین حال همواره این احتیاط را نیز باید در نظر داشته باشید که ویتامین D را بیشتر از آنچه پزشک توصیه کرده، مصرف نکنید. ویتامین D بیش از حد می تواند در بدن انباشته و منجر به مسمومیت شود و علائمی مانند خستگی، ضعف، گیجی، استفراغ، کم آبی، یبوست و درد به همراه داشته باشد. ...
توصیه های مهم تغذیه ای برای کاهش عوارض آلودگی هوا
داشتن برنامه غذایی مناسب، می تواند از آسیب ها و زیان های آلودگی هوا بکاهد. به گزارش پایگاه خبری صنعت غذا و کشاورزی(اگروفودنیوز) ، به نقل از مهر، تنفس هوای آلوده با عارضه های زیادی همراه است که می تواند منجر به بروز انواع بیماری های خطرناک شود. از همین رو، کارشناسان تغذیه به شهروندان ساکن در کلانشهرها، توصیه می کنند برنامه غذایی آنها متناسب با کاهش عوارض آلودگی هوا باشد. ...
10 ماده غذایی مقوی برای رشد کودکان
. بدون آنها، کودکان ممکن است رشد کمی داشته باشند و در موارد مهم تر بر مهارت های ذهنی و حرکتی آن ها تأثیر بگذارد. این مواد مغذی در گروه های غذایی اصلی – غلات، میوه ها، سبزیجات، لبنیات و غذا های پروتئینی وجود دارند. توت ها توت فرنگی و زغال اخته سرشار از ویتامین C، آنتی اکسیدان ها و فیتوکمیکال ها هستند. طرز تهیه: از انواع توت ها بر روی بستنی، ماست، پنکیک و غلات استفاده کنید. زغال ...
هنگام خونریزی بینی چه کنیم؟
را به طور مداوم با پماد های چشمی ویتامین آ چرب کنند. وی همچنین مصرف غذا های حاوی ویتامین C را کمک کننده دانست. این استاد دانشگاه یادآور شد: حفظ خونسردی و کنترل اعصاب در هنگام خونریزی بینی بسیار اهمیت دارد. این اتفاق در اکثر مواقع، خود محدود شونده است و به دلیل سیستم انعقادی موجود در بدن، خون ریزی کنترل می شود. باهوش در پاسخ به این سوال که هنگام خونریزی بینی چه کنیم ...
با این آجیل مثل آب خوردن لاغر شوید!
ها سبب کاهش کلسترول بد خون، تامین پروتیین ها و فیبر بدن، سلامت قلب می شود پس این مواد غذایی را روزانه و به اندازه مصرف کنید تا از شر چربی های شکم و پهلو راحت شوید و اندامی متناسب و خوش فرم داشته باشید. چطور گردو را برای کاهش وزن مصرف کنید؟ بهترین زمان خوردن گردو قبل از هر دو وعده غذایی روزانه است. قبل از غذا یک مشت گردو (30 گرم) یا چند عدد گردو بخورید پس از 15 تا 30 دقیقه یک ...
نقش تغذیه در کاهش اثرات مخرب آلودگی هوا/ بایدها و نباید های تغذیه ای در زمان آلودگی هوا
مقاوم تر و عوارض کمتر بر شما اثر کند. مصرف منابع غذایی حاوی ویتامین E مانند گردو، بادام، زیتون، جوانه گندم، جگر و سبزیجات دارای برگ سبز به دلیل خواص آنتی اکسیدانی قوی در روزهای آلوده باید بیشتر مصرف شوند . مصرف شیر و لبنیات مصرف شیر و لبنیات پرچرب موجب عود بیماری های ریوی در هوای آلوده می شود.لبنیات برای از میان بردن آثار ذرات معلق موجود در هوا مفید است ...
شعار اختصاصی سال 2022: با آموزش دیابت از آینده خود محافظت کنیم
نمونه از مواردی که به بهبود زندگی کمک می کند توضیح داده شده است. • غذا را در وعده های بیشتر و حجم کمتر میل کنید • به جای نان های سفید و بدون سبوس مثل باگت و لواش، از نان های سبوس دار مثل سنگک و نان جواستفاده کنید • مصرف شیرینی و شکر را کم کنید (مصرف قند های ساده مانند شکر، عسل را محدود کنید) • مصرف فست فود ها را کم کنید • مصرف روغن را کاهش دهید • به جای سرخ ...
نشانه ها و علائم بیماری کبد/ این دردها را جدی بگیرید
نهایت منجر به سیروز، آسیب و سرطان کبد می گردد. هپاتیت آ در مدفوع یک فرد آلوده یافت می شود و از طریق مصرف آب آلوده و یا غذا منتقل می شود. هپاتیت ب از طریق مایعات بدن مانند خون و منی انتقال می یابد. هپاتیت سی از طریق خون آلوده و یا گاهی اوقات رابطه جنسی منتقل می شود هپاتیت د یک عفونت ثانوی است که تنها بر کسانی که هپاتیت ب دارند تاثیر می گذارد. ...
سوزش سرِ دل را ساده نگیرید!
، چای پررنگ و قهوه را قطع و یا محدود کنند. وی افزود: همچنین این افراد باید عادت کنند غذا را با آرامش صرف کرده و از تند خوردن غذا اجتناب کنند، چرا که تند خوردن غذا یکی از عوامل موثر در بروز رفلاکس معده است. جویباری تصریح کرد: این افراد همچنین باید هنگام خواب سر تخت یا بالشت خود را بالاتر بیاورند و یا به پهلو بخوابند تا اسید معده آنها به داخل مری برگشت نداشته باشد. این متخصص بیماریهای داخلی با بیان اینکه درمان رفلاکس معده سه ماه به طول می انجامد، گفت: در افرادی که دچار عارضه شده باشند این مدت ممکن است یک تا پنج سال هم به طول بیانجامد. انتهای پیام ...
روش های طبیعی درمان سردردهای مختلف
سرما خوردگی، دیر خوابیدن و مصرف نوشابه های الکلی آشنا هستند. دیگر عوامل آن مشکلات سینوسی، تنش ماهیچه، درد چشم، استرس، یک ویروس، آلرژی ها، عادات بد غذایی، آسیب ماهیچه ای در گردن و کمر، و فشار به فک ها می باشند. بعضی از خانم ها شاید سردرد ناشی از ناتوازنی هورمونی را تجربه کرده باشند. فاکتور غذا بر سردردتان تاثیرگذار است آنچه که به طور مرتب می خوریم روی جریان مفید انرژی و خون به ...
زنان باردار داروی ایزوتروتینویین (روآکوتان) مصرف نکنند!
شروع درمان و حداقل یک ماه بعد از اتمام درمان با داروی مذکور اطمینان از عدم بارداری وجود داشته باشد. به طور بالقوه هر جنینی که در دوران بارداری در معرض ایزوترتینوین قرار بگیرد می تواند تحت تاثیر باشد و هیچ روش دقیقی برای تعیین میزان تاثیر دارو بر جنین در مواجه با داروی مذکور وجود ندارد. در این گزارش همچنین با اشاره به عوارض ناخواسته ی این دارو آمده است: نقایص مادرزادی که به دنبال مصرف ...
سم زدایی کیسه صفرا؛ چند راهکار خوشمزه برای سم زدایی از کیسه صفرا
...> مصرف آب لیموترش: برای سم زدایی کیسه صفرا به طور کلی نفخ، رفلاکس معده و سر و صدای شکم جزو مشکلات رایجی است که بسیاری از افراد همواره از آن ها شکایت دارند. اگر پس از هر وعده غذایی دچار این مشکلات می شوید و با هضم غذا به شدت مشکل دارید قطعا راه حل شما مصرف لیموترش خواهد بود. توصیه می شود که آب لیموترش را در نصف فنجان آب ولرم بریزید و هر روز صبح به صورت ناشتا میل نمایید. برای ...
برای لاغری به هیچ وجه از این روش استفاده نکنید
فهرست عناوین (با کلیک روی هر عنوان به آن قسمت منتقل می شوید) 1 مکمل هایی که وعده های آن چنانی می دهند 2 برنامه های دتوکس یا سم زدا 3 تخلیه تعمدی غذا به هر مدلی 4 ورزش های سخت و شدید 5 با معده خالی ورزش کردن 6 داروهای مجاز و غیرمجاز 7 پودر دینیتروفنول (DNP) 8 رژیم های غذایی که فقط بر پایهٔ پروتئین اند 9 سیگار کشیدن 10 فقط مایعات خوردن برنا نوشت: بسیاری از انسان ها برای لاغر ...
مصرف خرمالو با پوست مشکلات گوارشی را به همراه دارد
متخصصان گوارش گروه اطفال معاینه شدند. وی تصریح کرد: توصیه می کنیم که خرمالو را ناشتا نخورید، چون می تواند باعث انسداد دستگاه گوارش، درد شکمی و استفراغ شود، ضمن اینکه پوست خرمالو هم حاوی تانن بوده که می تواند باعث یبوست شود، این میوه حاوی قند فراوانی بوده که مصرف زیاد آن می تواند به هیپرگلیسمی در افراد مبتلا به دیابت منجر شود. فوق تخصص گوارش بالغان بیان کرد: برخی افراد از ...
خواص بی نظیر کلپوره را بشناسید
و تری گلیسیرید خون کمک می کند. احمدی نیا با اشاره به این که کمک به درمان و رفع بیماری های دستگاه تناسلی و ادراری یکی دیگر از خواص این گیاه در درمان بیماری هاست، تصریح کرد: از گیاه مریم نخودی برای رفع درد ناحیه قلب و قفسه سینه و همچنین بهبود جوش های بدن نیز می توان استفاده کرد. این کارشناس گیاه پزشکی با اشاره به عوارض جانبی مصرف مریم نخودی، عنوان کرد: مصرف این گیاه و فرآورده ...
علائم، عوارض و راه کارهای مقابله با استرس
انی فرد را درگیر نمی کند و علائم فیزیکی نیز دارد. برخی از علائم فیزیکی استرس شامل مواردی چون تنش و احساس درد در عضلات، کاهش سطح انرژی بدن، بروز سردرد، انقباضات عصبی یا اسپاسم عضلانی، تغییر در سطح اشتها و عدم تمایل به غذا خوردن، کاهش عملکرد جنسی، تنگی نفس یا بروز مشکل در تنفس هستند. بروز اختلالات روانی شامل اضطراب، افسردگی و اختلالات شخصیتی، چاقی و افزایش وزن شامل پرخوری عصبی، بروز ...
مواد غذایی موثر برای کنترل اشتها
مصرف این نوع کربوهیدرات ها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری طولانی مدت می دهد. همچنین مصرف این کربوهیدرات ها به کاهش چربی های مضر و چربی احشایی کمک می کند؛ چربی هایی که با خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و برخی از انواع سرطان ها مرتبط هستند. به نقل از ایسنا؛ این نوع غذا ها همچنین نقش مهمی در مدیریت و یا پیشیگری از دیابت با کنترل و نگهداری سطح قند خون در ...
خواص خرمالو برای سلامتی/ با محدودیت ها و هشدارهای مصرف خرمالو آشنا شوید
ناگهانی فشار خون در افراد شود خرمالو کال در بعضی از افراد می تواند باعث واکنش های آلرژیک شود خرمالو گس ممکن است باعث یبوست در بعضی افراد شود بهترین زمان مصرف خرمالو خرمالو یک میوه اسیدی است و مصرف آن باعث افزایش ترشح اسید معده می شود، بهتر است با معده پر آن را بخورید تا اینطوری غذایتان بهتر هضم شود. بیشتر بخوانید: خواص پرتغال و تاثیر آن بر سلامتی بدن/ از تقویت ...
مصرف زیاد مُسکن کبد را نابود می کند
استامینوفن خورده (حدود هشت یا ده عدد یا بیشتر) در معرض آسیب کبدی قرار دارد و برای کمک به او باید به پزشک مراجعه کرد. شخصی که استامینوفن بیش از حد خورده است، معمولاً نیاز به بستری در اورژانس یا بیمارستان و انجام تست خون جهت تعیین سطح استامینوفن در خون و سایر آزمایشهای کبدی دارد. درمان می تواند شامل شستشوی معده، تجویز سرم و داروهایی باشد که به دفع سریعتر استامینوفن از بدن کمک کند. ...
فهرست13 ویتامین ضروری بدن؛ ویتامین های روزانه را کی مصرف کنیم؟
در مردان سالم از نتایج سوء مصرف این ویتامین است. ویتامین K به خانواده ای از ترکیبات محلول در چربی اطلاق می شود که شامل ویتامین K 1 (فیلوکینون) و ویتامین K 2 (مناکینون ها) است. این ویتامین برای لخته شدن خون، سلامت استخوان و قلب و موارد دیگر مورد نیاز است و البته کمبود قابل توجه بالینی آن نیز در بزرگسالان نادر است. اگر بنابر شرایط جسمانی و با نظر پزشک نیاز به مصرف این ویتامین دارید (زیرا تداخل دارویی دارد.) می توانید مکمل های خود را در هر زمانی از روز همراه با یک وعده غذایی یا میان وعده حاوی چربی مصرف کنید. منبع: همشهری ...
چند خط سلامتی
.../ برای لاغر شدن، در ظروف بلند و باریک غذا بخورید ! ️رنگ و شکل ظروفی که برای غذا خوردن انتخاب می کنید، در کنترل حجم وعده غذایی مؤثر است. بهتر است از غذا خوردن در بشقاب های زرد، قرمز و نارنجی پرهیز کنید؛ زیرا ثابت شده که این رنگها اشتهای ما را تحریک می کنند. ️در کنار رنگ ظروف، شکل آنها نیز در کاهش وزن نقش دارد. خوردن غذا یا نوشیدنی از یک لیوان یا کاسه بلند و باریک بهتر از یک ظرف بزرگ است. هر ...
همه چیز درباره قرص آتورواستاتین Atorvastatin ؛ از نحوه مصرف تا عوارض
یتالوپرام ؛ از موارد مصرف تا عوارض چگونگی مصرف قرص آتورواستاتین کلسیم قبل از مصرف دارو حتما بروشور اطلاعات دارو را با دقت مطالعه کنید و اگر سوالی در مورد قرص آتوروستاتین دارید، حتما با پزشک خود یا پزشک داروخانه مطرح کنید. دارو آتورواستاتین یک قرص بلعیدنی است و باید با غذا یا بدون غذا مصرف شود، درست طبق دستور پزشک و معمولا میزان مصرف آن یک بار در روز است. می ...
خواص نارگیل/ فواید نارگیل برای کاهش وزن و درمان "کم خونی"
میوه سودمند، حدود یک سوم نیاز روزانه شما به فیبر را تأمین و از بروز یبوست پیشگیری می کند. همچنین آب نارگیل باعث بهبود عملکرد گوارشی و بهبود عبور غذا از روده ها می شود که این امر به درمان یبوست کمک می کند. کاهش التهاب معده با مصرف نارگیل مطالعات نشان داده که مصرف نارگیل می تواند باعث کاهش تأثیر پروستاگلاندین ها (از عوامل بروز التهاب) در بدن شده و به کاهش التهاب کمک کند؛ این ...