خانه
تخم مرغ قهوه ای یا تخم مرغ سفید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 خوراکی سالم برای کودکان
های 4 تا 8 ساله در طی هر روز باید 25 گرم فیبر دریافت کنند، درحالی که گنجاندن لوبیا و دیگر حبوبات مانند نخود در رژیم غذایی آنان می تواند فیبر دریافتی آنان را به سطح استاندارد برساند. فیبرهای غذایی به تقویت گوارش کمک می کنند و نقش مثبتی در افزایش احساس سیری دارند. 3. تخم مرغ یک عدد تخم مرغ بزرگ حدود 6 گرم پروتئین و مقادیر خوبی از ویتامین D را در کنار مقادیری از ویتامین B12 و آهن ...
بهترین و بدترین خوراکی ها برای مغز
. سالمون ماهی سالمونِ آزاد و سایر ماهی های چرب غنی از اومگا 3 هستند و طبق تحقیقی که در سال 2022 انجام شده است، این ماده با افزایشِ حجم مغز، تقویت استدلالِ انتزاعی و تفکرِ منطقی مرتبط است. امگا 3 همچنین زوالِ شناختی را کاهش می دهد و خطر بیماریِ آلزایمر را کم می کند. سه تکه سوشی حاوی مقادیرِ کافی از سالمون است که مقدارِ اومگای 3 لازم برای داشتنِ مغزی سالم را فراهم می کند. 3. تخم ...
این نوشیدنی پرطرفدار آلزایمر را از شما دور می کند
فهرست عناوین (با کلیک روی هر عنوان به آن قسمت منتقل می شوید) 1 بهترین خوراکی ها برای سلامت مغز 1.1 1. بلوبری 1.2 2. سالمون 1.3 3. تخم مرغ 1.4 4. قهوه 2 بدترین خوراکی ها برای مغز 2.1 1. فست فود 2.2 2. شیرینی جات 2.3 3. نوشابه رژیمی فرادید : در اینجا هشت خوراکی را به شما معرفی می کنیم که چهارتا از آن ها به بهبود عملکرد مغز کمک می کنند و چهارتای دیگر آن هایی هستند که مغز شما ...
برای داشتن چهره خوش رنگ و شاداب چه غذاهایی بخوریم؟
محمد مهدی داستان پور در گفت وگو با ایسنا نیکویی رنگ رخسار را یکی از موارد مهم در مبحث سلامت و زیبایی پوست دانست و اظهار کرد: برای برخورداری از این ویژگی باید خون سالم و صالح در بدن جریان داشته و مصرف غذاهای موثر رفع کم خونی، در این زمینه کمک کننده است. وی با بیان اینکه بهترین مواد غذایی خون ساز شامل عصاره گوشت، زرده تخم مرغ عسلی، نخود و انجیر است، تصریح کرد: مصرف زرده تخم مرغ عسلی ...
رویای شیرین پول داشتن با ترشی
اگر سوال یا مسئله ی دیگری نیز برای تان پیش باید هم می توانید با مشاوران و کارشناسان ما مشورت کنید. کیفیت خوب باعث می شود تا توجه مشتریان زیادی جلب شود. عوامل مختلفی روی قیمت شانه تخم مرغ تاثیر می گذارند یکی از این عوامل کیفیت آن می باشد. تولید کننده ها تلاششان براین است تا این محصول را با بهترین کیفیت تولید کنند. برای ساخت این محصول از جنس لوله پلی اتیلن خوب و یا اینکه در نوع کاغذی آن ...
آموزش شیرینی پزی/ طرز پخت کیک مجلسی باتنبرگ
...> کره 350 گرم رنگ خوراگی 3 قطره شکر 350 گرم عصاره وانیل 1 قاشق مرباخوری مربا زردآلو 350 گرم بکینگ پودر 1 قاشق مرباخوری تخم مرغ 4 عدد نمک به مقدار کم فر را با دمای 175 درجه سانتیگراد روشن کنید تا گرم شود. شکر و کره را هم بزنید تا کرمی رنگ شود سپس تخم مرغ ها را حین هم زدن یکی یکی اضافه کنید و هر بار صبر کنید مواد یکدست شوند. ...
برای آرامش اعصاب چه بخوریم؛ 15 خوراکی آرامش بخش
در چای سبز نقش مهمی در کاهش اضطراب دارد. وقتی این 3 کنار هم قرار می گیرند، بهتر می توانند فرد مضطرب را آرام کنند و تمام این ترکیب ها در چای سبز وجود دارند. 13. بادام بادام حاوی چندین ماده مغذی از جمله ویتامین E و چربی های سالم است که عملکرد مغز را بهبود می بخشند. این اثر به سبب کاهش استرس اکسایشی و التهاب است. بادام علاوه بر اضطراب، از افسردگی فرد هم می کاهد. با ...
بهترین جایگزین خانگی مولتی ویتامین ها
ویتامین K، ویتامین ب، ویتامین سی، ویتامین ای، پتاسیم، و سلنیوم هستند. وی با اشاره به این که تخم مرغ به دلیل داشتن کلسترول بالا، همچنان ترس از مصرف زیاد آن وجود دارد ولی در سال های اخیر ثابت شده که یک منبع غذایی بسیار سالم است، تصریح کرد: مطالعات نشان داده که مصرف بیش از یک عدد تخم مرغ در روز نه تنها خطر ابتلا به بیماری های قلبی یا سکته را افزایش نمی دهد، بلکه منجر به افزایش سطح کلسترول خوب می شود. مرادی افزود: همچنین تخم مرغ شامل تمام اسید امینه های ضروری برای تأمین پروتئین بدن است و منبع خوبی از ویتامین های آ، ب، آهن، سلنیوم، کولین و یُد محسوب می شود. ...
خوراکی های مقوی برای کودکان و نوپاها
علاوه بر این، نوع غذایی که به کودکان خود می دهید نیز باید دارای ارزش غذایی کافی بوده و رشد آن ها را تضمین کند. در ادامه ی این مقاله به یکسری از خوراکی های مقوی اشاره شده که متخصصان علم تغذیه آن ها را برای رشد مناسب کودکان و به ویژه نوپاها ضروری می دانند. تخم مرغ تخم مرغ دارای پروتئین بوده و از جمله معدود غذاهای طبیعی است که حاوی ویتامین D می باشد. این ویتامین برای جذب ...
این میوه ریه ها را در مقابل آلودگی هوا سالم نگه می دارد
روز مصرف شود. این دکتری تخصصی علوم تغذیه افزود: دریافت سلنیوم برای بهبود عملکرد آنزیم هایی که بتواند با شرایط بد محیطی و آسیب رسان به سلول های بدن مقابله کند، ضروری است و ماهی، گوشت قرمز کم چرب، غلات کامل، حبوبات، تخم مرغ، مرغ، سیر، زردچوبه و قارچ حاوی سلنیوم است. رئیس اداره تغذیه بیمارستان مسیح دانشوری، ریزمغذی روی را از مواد مؤثر در تقویت سیستم ایمنی بدن برشمرد و گفت: انواع ...
صبحانه در شهرهای مختلف کشور چگونه تهیه می شود؟
وعده صبحانه مردمان این منطقه از کشور خورده می شود. هنگامی که این نان بر روی تنور قرار دارد، روی آن نوعی سس شور قهوه ای رنگ به نام مهیاوه یا سوراغ و تخم مرغ می ریزند. خوردن این نان به تنهایی می تواند انرژی کافی برای شروع کردن روزتان را فراهم کند. اگر کمی بیشتر در این منطقه از ایران شکم گردی کنید و بر سر سفره مردمان محلی بنشینید یا در اقامتگاه های بوم گردی این منطقه اتاق رزرو کنید و صبحانه ...
عوارض و علایم مصرف بیش از حد ویتامین D
به گزارش شیعه نیوز ، غذاهایی که بیشترین میزان ویتامین D را تامین می کنند، شامل ماهی های چرب (مانند سالمون، ماهی تن و ساردین)، روغن کبد ماهی، جگر گاو، زرده تخم مرغ و برخی قارچ ها هستند. اگر به هر دلیلی نگران کمبود ویتامین D هستید، در معرض خطر پوکی استخوان قرار دارید یا شرایطی دارید که بر نحوه جذب مواد مغذی تأثیر می گذارد، توصیه می کنیم که با پزشک در مورد آزمایش سطح ویتامین D صحبت کنید ...
مادران باردار قبل از صبحانه بیسکویت بخورند
، حبوبات و مغزها (فندق، بادام و ...) است. مواد غذایی این گروه نقش بسیار مهمی در تامین پروتئین و آهن مورد نیاز بدن دارند. در زمان بارداری به دلیل رشد جنین، خون سازی و افزایش سلول های قرمز خون، نیاز بدن به آهن افزایش می یابد و مقادیر توصیه شده حداقل 3 واحد که هر واحد از مواد غذایی این گروه برابر با 90 تا60 گرم از انواع گوشت قرمز، مرغ یا ماهی یا 2 عدد تخم مرغ یا یک لیوان حبوبات پخته یا نصف لیوان انواع ...
10 استایل جذاب و کاربردی زنانه برای روزهای سرد زمستانی
لایه پوشیدن و در عین حال تنوع در جنس و نوع لایه ها اهمیت زیادی دارد. پارچه های پشمی، انواع بافت، جیر و چرم و به طور کلی پارچه های طبیعی از جمله پارچه هایی هستند که در استایل بوهمی زمستانه مورد استفاده قرار می گیرند. تنوع رنگ ها از دیگر مواردی است که در استایل بوهمی باید مد نظر قرار دهید. در این ست زنانه زمستانه به سبک بوهو به سراغ یک ژاکت پانچی بافت رفته ایم که با یک پلیور یقه اسکی بافت و یک دامن ...
غذای محبوب ناصر الدین شاه قاجار | طرز تهیه فسنجان سیاه با آهن تافته و نعل اسب! | مواد اولیه فسنجان در ...
انگور سفید، ادویه، گلپر، تخم مرغ، بادمجان سرخ کرده، آب غوره، زغال اخته، آلبالو نیز استفاده می کردند. البته امروزه هم فسنجان را در برخی نقاط ایران با مغز ساییده شده پسته هم درست می کنند. اما نکته عجیب دستور پخت فسنجان در زمان اضافه کردن آهن تافته یا نعل اسب به این خورش بود. آنها با این کار می خواستند رنگ قهوه ای تیره ای به فسنجان بدهند. هنوز هم بیشتر ایرانی ها فسنجانی را خوب و لذیذ می دانند که رنگ قهوه ای تیره نزدیک به سیاه داشته باشد. شکست کرواسی برای کاپیتان این تیم قطعا سخت تر از هواداران و بازیکنان این تیم بود ...
بورک پیاز رو تا حالا هر طوری درست کردی بیخیال بشو/فقط این طوری که من میگم بهت فقط درست کن!
برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه بورک پیاز در ادامه با ما همراه باشید. مرحله اول برای تهیه بورک پیاز خوشمزه در ابتدای کار خمیر را آماده می کنیم، برای این منظور تخم مرغ ها را به همراه روغن مایع، نمک و ماست درون یک کاسه مناسب ریخته و با همزن دستی به خوبی مخلوط می کنیم. مرحله دوم حالا بیکینگ پودر را به کاسه اضافه کرده و کمی مخلوط می کنیم ...
توصیه هایی برای حفظ سلامت در روزهای سرد سال
رویداد24 فصل زمستان در کنار همه زیبایی هایی که دارد می تواند مشکلاتی هم برای سلامتی ایجاد کند، از آنفلوانزا گرفته تا خشکی پوست و افسردگی زمستانی؛ اما راهکارهایی وجود دارد که می توانید با کمک آن ها، این مشکلات را به حداقل برسانید و تا رسیدن فصل بهار، سالم و شاداب بمانید. لب هایتان را همیشه چرب نگه دارید سرما می تواند به لب هایتان آسیب بزند. هوای سرد بیرون و هوای خشک داخل با هم اثر ...
چند راهکار ساده برای جلوگیری از ریزش مو
بنابراین کمبود پروتئین در رژیم غذایی مشکلاتی را برای بدن و مو های شما به وجود می آورد. مصرف مقادیر کافی پروتئین برای جلوگیری از ریزش مو اهمیت ویژه ای دارد. ماهی، مرغ و گوشت قرمز، تخم مرغ و حبوبات مهم ترین منابع پروتئین در رژیم غذایی اند که باید به آن ها توجه و دقت کنید. ازسوی دیگر مو به کلسیم و منیزیم هم نیاز دارد بنابراین مصرف هر روزه لبنیات را فراموش نکنید و این مواد را در برنامه و ...
زیبایی بدون آرایش: حیله هایی که باعث می شود بدون آرایش به نظر برسید!
مرطوب تر بروید اما اگر پوست چربی دارید یا در آب و هوای گرم و مرطوب زندگی می کنید، یک ضدآفتاب بدون روغن گزینه ای عالی برای پوست شما است. از کرم پودر استفاده نکنید برای داشتن یک آرایش سریع و ساده، به هیچ عنوان نیاز به کرم پودرهای سنگین و رنگین ندارید. اگر خیلی دلتان می خواهد رنگ پوستتان تغییر کند می توانید ضدآفتابتان را رنگی انتخاب کنید اما بازهم باید دقت کنید که رنگ آن خیلی تیره و بژ ...
مرغ سوخاری خوشمزه و بدون آرد سوخاری رو با این 3 روش که میگم درست کن!
. بد نیست در ادامه به چند دلیل برای استفاده از مواد اولیه اشاره کنم : دوغ: به خاطر اسیدی بودن باعث نرم شدن مرغ و همینطور باعث بهتر چسبیدن آرد میشه آرد: یه پوسته ی ترد و فوق العادع خوشمزه رو تضمین میکنه. چاشنی ها: استفاده از پاپریکا برای قهوه ای شدن مرغه و به دلخواه هم میتونید چاشنی اظافه کنید. نکته: برای خوشمزه تر کردن مرغ سوخاری نیازه که بعد از ...
برنامه غذایی دیابتی ها؛ دیابتی ها صبحانه، ناهار و شام چی بخورند؟
... این غذا به راحتی و با ترکیب یک نان غلات کامل، یک سینه مرغ به همراه تکه های سبزیجات تفت داده شده آماده می شود. استفاده از بادمجان کبابی، کدو سبز و پیاز در این غذا بسیار مناسب برای بیماری دیابت می باشد. برای اینکه غذایتان دارای فیبر و چربی سالم شود می توانید از مقداری آووکادو نیز استفاده کنید. سالاد اسفناج و ماهی ترکیب اسفناج و ماهی به دلیل وجود امگا 3 بسیار می تواند برای ...
طرز تهیه یک دسر گرم برای روزهای سرد
ترین و محبوب ترین دستورپخت های این دسر لذیذ را به همراه نکات کلیدی برایتان ذکر کرده ایم. مواد اولیه شیر یک پیمانه زرده تخم مرغ 2 عدد سفیده تخم مرغ 3 عدد نشاسته ذرت یک و نیم قاشق سوپ خوری شکر 75 گرم و مقداری هم برای دیواره های قالب شکلات 200 گرم کره به دمای محیط رسیده 2 قاشق غذاخوری نمک 1 پنس ...
دستورات غذایی آسان و خوشمزه که دیابتی ها باید امتحان کنند
و تخم مرغ برای دیابتی ها مواد لازم سالاد مرغ و تخم مرغ ارزش غذایی : 175 کالری – 2 گرم کربوهیدرات – 30 گرم پروتئین – 5 گرم چربی سینه مرغ پخته شده 2 عدد تخم مرغ کاملا جوشیده 3 عدد سس مایونز بدون چربی 2 قاشق غذاخوری پودر کاری 1 قاشق غذاخوری پیازچه یا ریحان به مقدار لازم نمک به مقدار لازم طرز تهیه سالاد مرغ و تخم ...
آموزش آشپزی/ دستور تهیه کوفته مرغ
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، اگر برای وعده شام و یا حتی ناهار خود به دنبال یک غذای راحت و خوشمزه هستید که در زمان کوتاهی آماده شود به شما پیشنهاد میکنیم در این پست ما را همراهی کنید تا طرز تهیه کوفته مرغ را به شما بیاموزیم. این غذا بسیار لذیذ است و شما میتوانید با انواع سس آن را سرو کنید. آموزش پخت کوفته مرغ مواد مورد نیاز مرغ چرخ شده 900 گرم تخم مرغ 1 ...
محصول ارزشمندی که ثروتی که در خواب می دیدم را واقعی کرد
جهان می باشد که از گوشت، پوست، چربی و تخم آن استفاده های فراوانی می شود، گوشت شترمرغ بسیار طعم لذیذی دارد که مارک پادتن بسیار مورد استقبال افراد زیادی در شهر مشهد قرار گرفته است. شترمرغ از خانواده ی پرندگان و ماکیان به شمار می رود و بر خلاف آن ها که گوشتی سفید دارند، اما گوشت جوجه شترمرغ به رنگ قرمز روشن می باشد، مصرف این گوشت در درمان انواع سرطان ها بسیار مفید می باشد که هر 100 گرم آن 22 گرم ...
گلچینی از ماسک های طبیعی صورت
کردن پوست، درترمیم جوش های صورت نیز مؤثر است به تنهایی بسیار برای پوست مفید است، پس یک سفیده ی تخم مرغ را خوب به هم می زنید تا کاملاً سفید شده و کف مانند شود سپس این کف سفید را بر روی پوست مالیده و بدون حرکت، ربع ساعت در آرامش دراز بکشید. وقتی کاملاً جذب و خشک شد پوست را ابتدا با آب ولرم و سپس حتماً با آب سرد و خنک بشویید. این ماسک را هفته ای دو بار در آرامش کامل بزنید. بیشتربخوانید ...
رنگ سال 2023| رنگ سال چگونه انتخاب می شود؟
ارزش ترین رنگ ها است. قوی ترین و درخشان ترین رنگ های طبیعی در جهان." ایزمن مدیر موسسه پنتون درباره انتخاب این رنگ گفت: رنگ سال آینده "قوی، بی باک و الهام بخش" است. وی افزود: "قرمز جدید با شادی خالص می تپد و تجربیات و ابراز وجود بدون محدودیت را تشویق می کند." قرمز پرشین، رنگی بین آبی و قرمز، و طیف گرم و سرد است که یادآور قرمزی خاک خلیج فارس است. رنگ 2023 ویوا مگنتو ...
ساده ترین روش تشخیص ماهی سالم از ناسالم
ماهی سالم و مسموم را با دقت کردن به ظاهر ماهی و توجه به نشانه های ظاهری ماهی به راحتی می توان از ماهی سالم تشخیص دهید. در این مطلب ساده ترین روش تشخیص ماهی سالم از ناسالم آورده شده است. گوشت ماهی مانند گوشت مرغ یک منبع کم کالری و سرشار از پروتئین است و رژیم غذایی سالمی محسوب می شود، اما فواید ماهی از دیگر انواع گوشت بیشتر است. ممکن است بعضی از ماهی ها به دلیل شرایطی که وجود داشته است ...
