خانه
داشتن سلامت روان یعنی چه؟عوامل پرریسک برای شرایط سلامت روان را بشناسید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اصلی ترین علامت آلزایمر چیست؟
آلزایمری آسیب می بیند، حافظه اخیر است. این افراد، حوادث چند ساعت پیش را فراموش می کنند، اما حوادث سال های دور را به خاطر سپرده اند. از جمله افتراق انواع فراموشی ها، این است که کسانی که مبتلا به آلزایمر نیستند، در همه انواع حافظه دچار مشکل می شوند. همچنین در بیماری کم کاری تیروئید، کمبود ویتامین B12، افسردگی و استرس های روحی و روانی، میزانی از اختلال حافظه وجود دارد که پس از درمان، قابل برگشت است و نباید ...
اصلی ترین علامت آلزایمر چیست؟
بیماران آلزایمری آسیب می بیند، حافظه اخیر است. این افراد، حوادث چند ساعت پیش را فراموش می کنند، اما حوادث سال های دور را به خاطر سپرده اند. از جمله افتراق انواع فراموشی ها، این است که کسانی که مبتلا به آلزایمر نیستند، در همه انواع حافظه دچار مشکل می شوند. همچنین در بیماری کم کاری تیروئید، کمبود ویتامین B12، افسردگی و استرس های روحی و روانی، میزانی از اختلال حافظه وجود دارد که پس از درمان، قابل برگشت ...
خوابیدن در هنگام روز، خاطرات ترسناک را پررنگ می کند
به اختلال هراس یا اختلال استرس پس از حادثه مهم است. او ادامه می دهد: اگر به این نتیجه برسیم که تأثیر خواب بر به یادآوردن خاطرات ترسناک شبیه به انواع دیگر حافظه از جمله حافظه رویدادی (حافظه اپیزودیک، نوعی از حافظه که تجربه های ویژه شخصی را ذخیره می کند) است، پس نخوابیدن بعد از تجربه روان زخم (trauma) برای قربانیان مفیدتر است. در آزمایش هایمان، به این نتیجه رسیدیم که یک چرت دوساعته در روز ...
درمان خانگی جوش و آکنه در چانه صورت
به گزارش شیعه نیوز ، درمان آکنه با پوست تمیز شروع می شود و مهمترین گام برای درمان جوش، شستشوی اصولی پوست است. منشا اصلی بسیاری از انواع جوش هایی که روی چانه ظاهر می شوند، اختلال هورمونی است. مشکلات درونی بدن و آلودگی های محیطی، از جمله عوامل تاثیر گذار در اختلالات هورمونی بدن ما به شمار می روند. برای درمان این جوش ها، در وهله اول بهتر است سبک زندگی و روتین مراقبتی پوستتان را بهبود دهید ...
دردهای پنهان خانواده ها برای دارو
...، درد یا پیگیری مراحل درمانی در داروخانه پیدا نمی شود. در این شرایط اگر دارو را با سختی هم پیدا کنند، نگران می شوند که آیا دوره بعد دارو پیدا می شود؟ این نگرانی تولید اضطراب و بی قراری کرده و از نظر جسمانی هم به بیمار آسیب می زند . این روان شناس ادامه می دهد: نظام درمان و سلامت باید علاوه بر توجه به تأثیرات جسمانی دارو، نسبت به عوارض کمیابی، نایابی یا گرانی دارو بر روح و روان ...
این افراد بیشتر در معرض پوکی استخوان هستند/ عوامل اصلی پوکی استخوان را بشناسید
تاثیر بگذارد، اغلب منجر به درد، کاهش وزن و ایجاد قوز در پشت می شود. درد و رنج ناشی از شکستگی ها می تواند زندگی فرد مبتلا را تحت تاثیر قرار دهد. وابستگی به افراد مراقب، کاهش فعالیت های روزمره و در نهایت افسردگی، شایع ترین این تاثیرات هستند. در افراد شاغل، شکستگی باعث از دست رفتن تعداد زیادی از روزهای کاری می شود و در برخی از حرفه ها، در ادامه کار فرد اختلال ایجاد می کند. 33 درصد از بیمارانی ...
اصلی ترین علامت آلزایمر چیست؟
می بیند، حافظه اخیر است. این افراد، حوادث چند ساعت پیش را فراموش می کنند، اما حوادث سال های دور را به خاطر سپرده اند. از جمله افتراق انواع فراموشی ها، این است که کسانی که مبتلا به آلزایمر نیستند، در همه انواع حافظه دچار مشکل می شوند. همچنین در بیماری کم کاری تیروئید، کمبود ویتامین B12، افسردگی و استرس های روحی و روانی، میزانی از اختلال حافظه وجود دارد که پس از درمان، قابل برگشت است و نباید با ...
یائسگی و سلامت روان
جنبه های زندگی یک مرد تاثیر می گذارد. تغییرات خلقیِ مرتبط با آندروپوز ممکن است شاملِ احساساتی مانند غم و اندوه، افسردگی، تحریک پذیری، اضطراب، کاهش عزت نفس، خشمِ انفجاری، فقدان انگیزه، خستگی یا فرسودگی، مشکلات مربوط به حافظه، مشکل در توجه و تمرکز بر وظایف، بی خوابی به دلیل تعریق شبانه باشد. همچنین یائسگی در مردان می تواند اختلالات جنسی (مانند اختلال نعوظ) و افکار خودکشی را به دنبال داشته باشد. ...
درباره ای دی اچ دی (ADHD) یا اختلال کم توجهی-بیش فعالی، بیماری ترانه علیدوستی
برای یادگیری و انجام کار های خود مواجه اند؛ این چالش ها می توانند زمینه ی بروز مشکلاتی مانند اضطراب، افسردگی و مشکلات یادگیری شود. درصورت بی توجهی به این اختلال، ممکن است افراد بیش فعال در زندگی شخصی و اجتماعی خود با مشکل مواجه شوند. مشکلاتی مانند عملکرد ضعیف در مدرسه، مشکلات مالی، سوءمصرف مواد، روابط ناپایدار، تصویر ذهنی نامناسب از خود و .... بخشی از مشکلاتی است که فرد بیش فعال ممکن ...
تغذیه سالم، سلامت روان ما را حفظ می کند
نباید فراموش کرد که هر قدر بیماری های جسمی در افراد بیشتر شود، استرس و افسردگی در فرد افزایش یافته و این سلامت روان افراد را به خطر می اندازد. اعمال برخی تغییرات در رژیم غذایی طی 50 سال گذشه نقش مهمی در افزایش بیماری های روانی داشته و اگر واقعا به فکر سلامت روان خود هستیم باید در اولین گام تغذیه خود را اصلاح کنیم. روزنامه جام جم ...
برای داشتن خوابی آرام این مکمل ها را مصرف کنید
300 واکنش در بدن نقش دارد و تصور بر این است که ساعت داخلی بدن را تنظیم کرده و ریتم شبانه روزی را ثابت نگه می دارد. همچنین منیزیم به تنظیم میزان هیجان سیستم عصبی مرکزی کمک می کند و با کاهش احساس استرس و اضطراب پیوند خورده است. منیزیم می تواند به آرامش عضلات نیز کمک کند و کمبود منیزیم احتمالا به سندرم پای بی قرار، یکی از دلایل شایع اختلال خواب، منجر می شود. بنا بر مطالعه ای که در ...
بیماری ترانه علیدوستی، کلاستروفوبیا یا تنگناهراسی، چیست؟
...> با توجه به مطالب فوق الذکر اختلال کلاستروفوبیا یا تنگنا هراسی زمانی که فرد در محیطی تنگ و بسته که هیچ گونه راه فراری ندارد، صورت می گیرد. افرادی که به این اختلال مبتلا هستند، می توانند از قرارگیری در یک یا چند مکان احساس ترس و وحشت داشته باشند. 1- آسانسور یا بالابر: ترس از آسانسور یکی از شایع ترین محیط های بروز این اختلال می باشد و افراد زیادی به این اختلال دچار هستند. ...
بیش از 60 درصد جمعیت کشور اضافه وزن دارند
فولاد اقبالی روز چهارشنبه در حاشیه برگزاری پنجمین کنگره بین المللی جراحی های چاقی و متابولیک که در سالن همایشهای رازی برگزار شد، افزود: چاقی بیماری مهمی است و فقط اختلال در زیبایی نیست، باعث بروز 23 نوع سرطان از جمله مری، لوزالمعده، سینه و غیره است. وی اظهارداشت: وقتی نمایه توده بدنی بالای 35 در افراد باشد چاقی مفرط محسوب می شود و نیاز به جراحی متابولیک دارد در غیر اینصورت 15 سال از ...
روغن آویشن چیست و چه کاربردی دارد؟
بخور آن در فضای خانه می تواند سبب آرامش افراد شود و همچنین، بهبود خونرسانی قلب و بهبود عملکرد ریه را به دنبال دارد. همچنین به کسانی که استرس مفرط دارند پیشنهاد می شود 2 الی3 قطره روغن آویشن در آب گرمی که برای استحمام استفاده میکنند بریزند. استفاده از روغن آویشن به عنوان دهان شویه سلامت دندان ها روغن آویشن به علت خاصیت میکروب کشی ، می تواند فضای دهان را تمیز کند و از عفونت ...
چرا همیشه خسته ایم؟
خواب باشد. (آپنه یا وقفه تنفسی خواب به شرایطی گفته می شود که فرد هنگام خواب دچار وقفه تنفسی می شود. تنفس افراد مبتلا به آپنه هنگام خواب دچار وقفه های مکرر شده و قطع می شود.) تمایل به حرکت دادن مداوم پاها که می تواند نشانه ای از سندرم پای بیقرار باشد - وضعیتی که تقریباً در هفت تا 10 درصد از افراد رخ می دهد و با اضطراب و افسردگی مرتبط است - نیز می تواند روی کیفیت خواب شما اثر بگذارد. ...
اصلی ترین علامت ابتلا به سرطان روده بزرگ
لکه خون دفع کند، ممکن است مبتلا به شقاق یا بواسیر باشد و به معنی سرطان روده بزرگ نیست. رخشا یادآور شد: اگر در هنگام کولونوسکوپی، پولیپ بزرگ و پایداری مشاهده شد، نمونه برداری انجام می شود (قابل ذکر است که فاصله بعدی کولونوسکوپی در این افراد، سه سال کاهش می یابد). وی متذکر شد: در حال حاضر بسیاری از سرطان ها قابل علاج هستند و لازمه آن این است، که با مراجعه به موقع، تشخیص زودرس و به دنبال آن، درمان صحیح انجام شود. منبع: سایت خبری سلامت انتهای پیام/ ...
واقعیتی تلخ به نام سادیسم سالمندی
جزئیات بیشتری به بررسی شخصیت فرد بپردازد. در نهایت پزشک با بررسی و تحلیل آناتومی روابط این افراد می تواند جزئیات را مورد بررسی قرار دهد. در بسیاری از موارد دیده شده است که افراد مبتلا به سادیسم نیستند و علائم آن را با اختلالات دیگر اشتباه گرفته اند. روان پزشک سعی می کند تا پس از تشخیص این بیماری با استفاده از دارو و تکنیک های مناسب، این بیماری را درمان کنند. چه ...
شیوع سرماخوردگی روانی
افسردگی و اضطراب را در 63 درصد از افراد مبتلا به اختلال های روانی بهبود می دهد. علاوه بر این، میزان بهبودیافتگی در 40 درصد از شرکت کنندگان تا حدی بود که در پایان دوره درمان، دیگرعلایم اضطراب یا افسردگی در آنان تشخیص داده نشد. گفتار درمانی چیست؟ گفتار درمانی که به عنوان روان درمانی هم شناخته می شود، شامل صحبت با یک متخصص سلامت روان در باره موضوعاتی است که بیمار را آزار می دهد ...
چالش های رژیم های سخت بر سلامت روان
دکتر پروانه صفایی مقدم - متخصص روانشناسی بالینی تحریریه زندگی آنلاین : تغذیه بر سلامت روان و عملکرد سلول های عصبی تأثیرگذار است. کمبود ویتامین ها و مواد معدنی با بیماری های روحی از جمله افسردگی، اضطراب، اختلالات شخصیت، اختلال دو قطبی، سایکوز، فوبیا، اختلال شناختی و مشکلات رفتاری ارتباط دارد. بنابراین داشتن یک رژیم غذایی مناسب که تأمین کننده نیاز بدن به تمام مواد مغذی باشد در پیشگیری و ...
اختلالات پرخوری چگونه عمل می کنند و چه کسانی بیشتر به آن مبتلا می شوند
نیاز به درمان دارند و حتماً ریشه بروز آن ها باید مشخص شود. چون می توانند به نوعی سلامت افراد را تهدید کند. بنابراین مراجعه به پزشک الزامی است. البته در بسیاری موارد پزشک فرد را به یک روان شناس یا روان پزشک ارجاع می دهد. انواع مختلف و متنوعی از درمان برای بهبود اختلال پرخوری وجود دارد. رفتارهای درمانی شناختی و فردی و گفت و گو درمانی می توانند تا حدود زیادی در درمان این بیماران مؤثر واقع ...
این ترس را جدی بگیرید!
آزار دهنده باشد یا می تواند شما را به شدت ناتوان کند. افراد مبتلا به فوبیا اغلب متوجه می شوند که ترس آنها غیر منطقی است اما قادر نیستند کاری برای مقابله با این ترس انجام دهند. چنین ترس هایی می توانند کار، مدرسه و روابط شخصی را مختل سازند. علل فوبیا عوامل ژنتیکی و محیطی می توانند موجب ترس و اضطراب شوند. کودکانی که یکی از بستگان نزدیک آنها دچار اختلال اضطراب باشد بیشتر در معرض خطر ...
80درصد مردم امکان مراجعه به روان شناس ندارند
نشانه رشد آسیب های اجتماعی و مشکلات روحی و روانی افراد جامعه ماست یا ریشه در عوامل دیگری مثل امکان دسترسی بیشتر به مشاوران و روان شناسان دارد؟ پُر شدن مطب یا دفاتر روان شناسی و مشاوره در حال حاضر به این معنا نیست که همه مراجعه کنندگان به این مراکز، بیمار هستند و مشکل یا اختلال روانی دارند چون روان شناسی صرفاً برای درمان و کمک به بیماران اختلالات روانی نیست بلکه برای بهتر زندگی کردن و ارتقای ...
چگونه می توان از اضطراب امتحان پیشگیری کرد؟
از مطالعه خویش به دست آورد. احمدخانی با بیان اینکه وجود اضطراب در حد اعتدال پاسخی سازش یافته تلقی می شود و می تواند تأثیر مثبتی در فرایند زندگی و رشد و تحول آن داشته باشد، ادامه داد: اضطراب بیمارگون اضطرابی است که نه تنها منجر به رشد فردی نمی شود؛ بلکه اختلال در عملکرد فردی نیز به وجود می آورد. این کارشناس روان شناسی تصریح کرد: فردی که دچار اضطراب امتحان است در توانایی های خود ...
ادویه ای که استرس را از شما دور می کند
باید حتما شکلات تلخ (با درصد بالا) مصرف کنید. 9. بابونه بابونه گیاهی آرامش بخش است. این گیاه خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهاب دارد و با کاهش التهاب از اضطراب فرد می کاهد. همچنین بابونه میزان انتقال دهنده های عصبی مانند سروتونین، دوپامین و گاما آمینوبوتیریک اسید (GABA) را تنظیم می کند. البته مکانیسم آن هنوز کاملا مشخص نیست، ولی نتیجه اش تسکین روح و روان فرد است. در ضمن بابونه در ...
این ادویه بی نظیر استرس را از شما دور می کند
می شود. هرچند هنوز به تحقیقات بیشتری نیاز است، به نظر می رسد که پروبیوتیک ها از محور مغز-روده محافظت می کنند و در نتیجه موجب سلامت مغز و حال خوب فرد می شوند. در ضمن مواد غذایی حاوی پروبیوتیک مانند ماست با کاهش التهاب و افزایش انتقال دهنده های عصبی مانند سروتونین از نگرانی و اضطراب افراد می کاهند و به کمک زنانی می آیند که در دوران یائسگی هستند. 12. چای سبز: چای سبز حاوی ...
شناسایی رد پای اختلال وسواس فکری عملی (OCD) در کودکان؛ علائم و راه کارهای درمانی آن
ن وسواس فکری عملی مانند بسیاری از اختلالات فکری رفتاری دیگر، هیچ دلیل مشخصی ندارد! برخی عوامل مانند وراثت یا شرایط محیطی و تاثیرات خانواده می تواند موثر باشد اما این تمام ماجرا نیست و ریشه وسواس فکری در کودکان، به مراتب عمیق تر و پیچیده تر است. (منبع: خبر آنلاین ) به همین جهت، تنها راه پیشگیری از بروز اختلال وسواس فکری عملی در کودک جلوگیری از بروز رفتارهای وسواس گونه خود در مقابل آنها ...
مگر تنهایی استرس میاره؟
...، به هیچ وجه نگران کننده نیست بلکه بسیار مفید و نشانه سلامت روان است، اما درباره فرزند شما آن طور که از متن سوا ل تان متوجه شدم فرزند شما با وجود احساس اضطراب و استرس ، فعالیت های روزمره خود را به تنهایی انجام می دهد و حتی می تواند به تنهایی به خرید برود و نشانه این است که اضطراب عامل بازدارنده بر رفتار او نیست. بنابراین به عنوان یک مشکل و یک اختلال نمی توان به این احساس توجه کرد اما اگر ...
