سایر منابع:
سایر خبرها
10 خوراکی موثر برای خداحافظی با افسردگی
...: یکی از بهترین راه های غلبه بر افسردگی مصرف غذا های مناسب و خواب کافی است. به گزارش برترین ها؛ تحقیقات اخیر نشان داده است که غذا های خاصی باعث سلامت فکری شده و مرکز احساسات شما را فعال می کنند. یکی از راه های کاهش میزان افسردگی حذف گلوتن، لبنیات، کافئین و شکر از رژیم غذایی است. همچنین مصرف مواد غذایی تازه، یکی دیگر از روش های تاثیرگذار بر کاهش افسردگی است. همین کار ...
باکتری های روده بر سلامت مغز تاثیر می گذارند
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما ، مطالعات تا کنون نشان داده است که میکروبیوم های روده، ویتامین ها را تولید می کنند، به ما در هضم غذا کمک می کنند، از رشد باکتری های مضر جلوگیری می کنند و سیستم ایمنی بدن را تنظیم می کنند. اکنون مطالعه جدید محققان دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس، نشان داده است که میکروبیوم روده در سلامت مغز نیز نقش کلیدی دارد. این مطالعه که روی موش ها ...
مواد غذایی مفید برای کبد
...، ذخیره چربی و قند، حذف الکل، دارو ها و مواد سمی از بدن را انجام می دهد. به دلیل همه این ها، برای یک زندگی سالم به کبد سالم نیاز است. برخی از مسائل وجود دارند که باید در طول زندگی به منظور محافظت از سلامت کبد مورد توجه قرار گیرند. پرهیز از مصرف الکل و سیگار و مصرف بی مورد مواد مخدر، ورزش منظم، دوری از استرس، انجام معاینات منظم سلامت و داشتن رژیم غذایی سالم از جمله این موارد هستند ...
کنترل اشتها به کمک چند ماده غذایی مؤثر
چربی احشایی کمک می کند؛ چربی هایی که با خطر ابتلابه دیابت، بیماری های قلبی و برخی از انواع سرطان مرتبط هستند. این نوع غذاها همچنین نقش مهمی در مدیریت و یا پیشگیری از دیابت با کنترل و نگهداری سطح قندخون در حد سالم دارند. این کربوهیدرات ها باعث افزایش باکتری های مفید روده و بهبود فرایند هضم غذا بعلاوه افزایش ایمنی بدن خواهند شد. به گزارش فودپرس؛ بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، شش ...
از مصرف نخودسبز در زمستان غافل نشوید
به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری آنا، یکی از سبزیجاتی که در سرتاسر دنیا بسیار محبوب است و کنار بسیاری از غذا ها بخصوص غذا های پروتئینی و انواع سالاد ها قرار می گیرد نخودفرنگی است. خواص نخود فرنگی بسیار زیاد است و به سلامت کلی بدن کمک می کند و نباید از قرار دادن آن در رژیم غذایی روزانه غافل شد. تعداد کمی از مردم از مزایای نخود سبز برای سلامتی آگاه هستند و این درحالیست که این خوراکی سبز رنگ از ...
افزایش خطر التهاب روده در پی مصرف بی رویه این داروها
یک مطالعه جدید بر روی افراد 40 ساله و بالاتر نشان داد که آنتی بیوتیک ها می توانند خطر ابتلا به بیماری های مربوط به روده (مانند کرون و کولیت اولسراتیو) را یک تا دو سال پس از مصرف افزایش دهند. بر اساس این مطالعات، بیشترین خطر مربوط به دو دسته از آنتی بیوتیک ها بود: نیترویمیدازول ها و فلوروکینولون ها؛ که اغلب برای درمان عفونت های روده مورد استفاده قرار می گیرند. به گفته محققان، این دارو تمام باکتری ...
رازهای کاهش وزن پایدار
سلول های ریزاندامگان مستقر در یک بخش ویژه) روده، پروتئین های ساخته شده توسط بدن انسان و سطوح دی اکسیدکربن در بازدم است. نشانگرهای زیستی (biomarkers) می توانند خصوصیات زیستی یا مولکول های زیستی باشند که با آزمایش قسمت هایی از بدن مانند برخی بافت های خاص یا آزمایش خون شناسایی می شوند و فرایندهای بیمار یا طبیعی را در بدن نشان دهند؛ همچنین این نشانگرها می توانند برخی سلول های خاص، ژن ها ...
130 عمل جراحی تومورهای خوش خیم و بدخیم سیستم زنان در نیمه نخست امسال در مشهد
...> حسن زاده بیان کرد: تعداد عمل های جراحی تومور های خوش خیم و بدخیم سیستم زنان در مشهد در نیمه نخست امسال، 130 مورد بوده است. او با اشاره به این که 2 نوع سرطان رحم شامل سرطان های وابسته به هورمون (عوارض مصرف برخی از دارو های هورمونی) و غیروابسته به هورمون وجود دارد، تصریح کرد: سرطان های وابسته به هورمون با اصلاح روش زندگی، کاهش وزن و جلوگیری از چاقی، زود بچه دار شدن، اصلاح سیستم تغذیه ...
10عادت سالم افرادی که تقریبا بیمار نمی شوند
ما مشتاقانه منتظر آمدن زمستان بودیم، اما اکنون که واقعا اینجاست اندکی کم تر از آن چه تصور می کردیم سرگرم کننده و رمانتیک است. این تنها باران نیست که همه را در خانه نگه می دارد بلکه عمدتا آبریزش بینی، سرفه، گلودرد و حتی تب است. به گزارش فرارو به نقل از جروزالم پست، اگر می خواهید تا زمانی که به آنفولانزا یا هر بیماری کلاسیک زمستانی مبتلا شوید منتظر باقی ...
تأثیر وضعیت بدن درهنگام بلعیدن قرص بر سرعت جذب آن
تأثیری بر سرعت انحلال قرص دارد، بسیار شگفت زده شدیم. قبلاً هنگام مصرف قرص هرگز به این فکر نمی کردم که بدنم باید چه وضعیتی داشته باشد؛ اما الان حتماً به این موضوع فکر می کنم. در سال های اخیر، مدل های دقیقی طراحی شده اند که فعالیت اعضای مهم مختلف بدن به ویژه قلب را نشان می دهند. مدل این تیم، استامَک سیم (StomachSim) نام دارد و یکی از اولین مدل هایی است که شبیه سازی معده انسان را انجام می ...
پرخوری عصبی
جمله ورزش کردن بیش از حد، تخلیه اجباری معده، استفاده از مسهل ها، دارو های ادرار آور و تنقیه انتخاب کند. به طور کلی ویژگی های رفتاری در این افراد می تواند شامل موارد زیر باشد: خریدن حجم زیادی از مواد غذایی و مصرف سریع آن خوردن مقدار زیادی غذا در زمان کوتاه رفتن منظم به دستشویی پس از صرف غذا مصرف قرص های رژیمی مصرف دارو های تهوع آور ...
فواید باورنکردنی عرق نعناع برای بدن که از آن بی اطلاعید! + جزییات
های نعنا مستقیم و به صورت زیرزمینی و چهارگوش است با ریشه های هوایی که به به طور معمول در سراسر جهان کشت می شود. عرق نعنا خواص درمانی فراوانی دارد ولی از مشهورترین درمان های آن رفع نفخ معده و هضم غذا است. این عرق سرشار از مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزم، پروتئین، فیبر، کربوهیدرات، ویتامین های مختلف، آهن و... است. گیاه نعنا دارای خاصیت آرامبخشی، بهبود عملکرد مغز، بهبود هضم غذا ...
خاک بازی کنید تا افسرده نشوید!
... سال هاست که پزشکان می دانند عدم تعادل سیستم ایمنی می تواند برخی از افراد را در برابر اختلالات خلقی مانند افسردگی آسیب پذیر کند. دکتر کریس لوری از دانشگاه بریستول بریتانیا، نویسنده اصلی این مطالعه در این باره می گوید: این مطالعات به ما کمک می کند تا بفهمیم بدن چگونه با مغز ارتباط برقرار می کند و چرا سیستم ایمنی سالم برای حفظ سلامت روان مهم است. همچنین ما را به این فکر می اندازد ...
علائم بیماری آرتریت چیست؟ + راه های درمان
برخی مواد غذایی حساسیت دارند و یا به دلیلی که در طب سنتی هم در مورد گرمی و سردی غذا ها گفته می شود به برخی مواد غذایی واکنش نشان می دهند. این افراد باید حواسشان باشد موادی که درد و التهابشان را تشدید می کند، مصرف نکنند. برای این کار خوب است دفترچه ای داشته باشید و در آن مواد غذایی که موجب تشدید درد و التهابتان می شود را یادداشت کنید تا بدانید کدام مواد غذایی برای شما مناسب نیست. ...
مهم ترین خواص رازیانه چیست و چرا باید رازیانه را مصرف کرد ؟
رازیانه گیاهی زمستانی می باشد. رازیانه خواص زیادی برای سلامتی بدن انسان دارد. در ادامه قصد معرفی خواص رازیانه را خواهیم داشت. رازیانه خواص بسیار زیادی دارد که به چند مورد از آن ها در اینجا اشاره می کنیم: رازیانه حاوی مواد معدنی و ویتامین های زیادی است. در ادامه ارزش غذایی 87 گرم رازیانه آورده شده است. قسمت های مورد استفاده از رازیانه عبارتند از: بذر، برگ و ریشه ...
در زمان عصبانیت چه بخوریم؟
همبرگر دوبل یا یک بستنی لیتری بزرگ! چراکه مغز ما نیاز به تجربه چیزهای لذت بخش دارد تا حس خوشبختی را به ما القا کند. اما این راه حل موقتی است و هنوز لقمه شما از پیچ آخر روده رد نشده که باز وضعیت روحی به هم ریخته خودش را نشان می دهد، با این تفاوت که این بار بدن گرفتار هضم و جذب لقمه های بلعیده شده نیز است و عذاب وجدان مصرف کالری اضافی و غیر لازم هم به بار روانی شما افزوده می شود. ...
توصیه پزشکان به مصرف این سبزی پرخاصیت و کم کالری
مواد مغذی است و علی رغم ویتامین بالا کالری خیلی کمی دارد. به عبارتی، گل کلم تقریبا دارای تمامی ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است. مواد مغذی موجود در 1 پیمانه یا 128 گرم گل کلم خام عبارت اند از: 25 کالری؛ 3 گرم فیبر؛ 77 درصد از شاخص RDI (شاخص مقدار مصرف توصیه شده ی روزانه ) ویتامین C؛ 20 درصد از شاخص RDI ویتامین K؛ 11 درصد از شاخص RDI ویتامین B6؛ 14 درصد از شاخص RDI فولات؛ 7 درصد ...
معرفی شماری از خوشمزه ترین غذاهای سنتی کرمان
اضافه می شوند. کرمانی ها گوشت این غذا را جدا کرده و با نان میخورند و در آب آن هم نان خشک محلی را قرار می دهند. آش گندم شیر یکی از مواد اصلی تهیه این مورد از معروف ترین غذاهای محلی کرمان، گندم شیر است که بسیار مقوی بوده و در غذاهای محلی کرمان نیز بکار برده می شود. برای تهیه گندم شیر، ابتدا گندم ها را آسیاب کرده و به شکل بلغور در می آورند. سپس، آن را الک کرده و آرد را از آن جدا ...
دمنوشی که قاتل نفخ شکم است و استرس را کاهش می دهد
خوابیدن می شود. یک آنتی اکسیدان در بابونه به نام آپیژنین وجود دارد که به گیرنده های بنزودیازپین در مغز می چسبد و این چسبندگی، اثرات آرامش بخش ایجاد می کند. در مطالعه ی 28 روزه ای که روی بیماران دچار بی خوابی انجام شد، مصرف روزانه ی 270 میلی گرم بابونه دو بار در روز کیفیت خواب و عملکرد روزانه ی افراد را بهبود بخشید. حتی اگر از بی خوابی رنج نمی برید، مصرف بابونه به طور بالقوه سبب می شود ...
تغذیه طلایی در دوران کنکور-رتبه برتر شو
کورتیزول (هورمون استرس) در بدن می شود و سطح استرس را افزایش میدهد. حال که به اثر گذاری مستقیم جسم بر روان و بالعکس، آشنا شدید، می دانید که داشتن تغذیه مناسب اهمیت بسیار زیادی دارد، زیرا علاوه بر اینکه به سلامت جسم شما کمک می کند، باعث می شود روانی سالم تر داشته باشید و کمتر دچار اضطراب، استرس، افسردگی، عدم تمرکز و مشکلاتی از این قبیل در سال کنکور شوید. یک مشاور کنکور می تواند به شما در این ...
یک میلیون دوز واکسن رازی آماده تحویل به وزارت بهداشت شد 25 دی 1401 ساعت: 12:10
به گزارش سپیدآنلاین، محمدحسین فلاح مهرآبادی در گفت وگو با ایرنا افزود: از روز 14 دیماه جاری با مجوز سازمان غذا و دارو انجام مطالعات بالینی جدیدی برای استفاده از واکسن استنشاقی رازی کووپارس به عنوان دوز یادآور تمام واکسن های کرونا در این موسسه آغاز شد. وی اظهار کرد: مطالعه بالینی واکسن رازی کووپارس یک سال و نیم پیش با موفقیت سپری و پاییز سال گذشته نیز وارد سبد واکسیناسیون شد اما مطالعه ...
اسکن رادیو ایزوتوپ یا رادیونوکلئید چیست و چه کاربردی دارد؟
...> خطرات و عوارض اسکن رادیو ایزوتوپ اسکن کلی رادیو ایزوتوپ یک روش نسبتاً ایمن در نظر گرفته می شود. آنها غیر تهاجمی هستند و بیمار احساس ناراحتی زیادی نمی کند. با این حال، مانند اشعه ایکس و سایر تحقیقات، بدن را در معرض دوز کمی از اشعه قرار می دهند. این می تواند به سلول ها آسیب برساند و باعث جهش به ویژه در جنین های در حال رشد شود. بنابراین اگر باردار هستید باید از خطرات احتمالی برای جنین خود آگاه شوید. علاوه بر این خطر کمی وجود دارد که به مواد شیمیایی مورد استفاده برای اسکن حساسیت داشته باشید. در بیماران حساس به مواد شیمیایی ممکن است حالت تهوع ، استفراغ و سردرد رخ دهد. ...
با خواص جادویی دارچین آشنا شوید
به محافظت از نورون ها کمک می کند، سطح عصبی را بهبود می بخشد و عملکرد حرکتی در بیماران مبتلا به پارکینسون را بهبود می بخشد. علاوه بر این، به هضم غذا کمک می کند و برای درمان زخم معده و گاز روده مفید است. دارچین عمدتا به عنوان چاشنی معطر و افزودنی طعم دهنده در طیف گسترده ای از غذاهای شیرین و خوش طعم، غلات صبحانه، غذاهای سبک، چای و غذاهای سنتی استفاده می شود. در مورد فواید دارچین ...
10 ترفند برای لاغری سریع
اغلب به عنوان “کالری وارد شده، کالری خارج شده” در نظر گرفته می شود، اما به این سادگی نیست. میزان کالری مورد نیاز شما در روز تحت تاثیر عوامل زیادی از جمله سن، سطح فعالیت، ترکیب بدن، بیماری، آسیب و غیره است. مقدار انرژی (معروف به کالری) که بدن ما در هر روز مصرف می کند به عنوان متابولیسم ما نیز شناخته می شود. جدای از کالری هایی که در حین ورزش می سوزانیم، سه راه وجود دارد که بدن ما کالری می سوزاند ...
شربت دی سیکلومین چیست؟ موارد مصرف، عوارض، هشدار و تداخل دارو
؟ شربت و قرص دی سیکلومین برای دل درد در کودکان مورد استفاده قرار می گیرد .به طور کلی دی سیکلومین برای دل درد مورد کاربرد قرار دارد اما مقدار مصرف دی سیکلومین باید توسط پزشک تعیین می شود. دی سیکلومین برای حالت تهوع تجویز می شود؟ دی سیکلومین برای حالت تهوع کاربرد ندارد.بهترین دارو برای حالت تهوع، داروهایی مثل متوکلوپرامید و اندانسترون است. قرص دی سیکلومین 10 ...
عوامل زمینه ساز سرطان روده بزرگ را بشناسید!!
ها (توده های خوش خیم) روده هم همیشه عوامل خطرساز بالقوه محسوب می شوند. به گفته دکتر فدوی این پولیپ ها می توانند در آینده بدخیم و سرطانی شوند و بهتر است براساس صلاحدید پزشک از بدن خارج شوند و از نظر سرطانی بودن مورد آزمایش قرار بگیرند. او در این باره آمار جهانی قابل توجهی را ارائه می کند: از هر 100 بیمار مبتلا به سرطان روده بزرگ یک نفر از پولیپ روده رنج می برد. از سوی دیگر، این پولیپ ها ...
چند خط سلامتی
...> همچنین خوردن نوشابه های رژیمی اصلاً توصیه نمی شود؛ / سرطان معده و روده در کمین افراد عصبی لازم است بدانید که افراد عصبی و کسانی که قادر به کنترل استرس خود نیستند، بیش از سایرین در معرض ابتلا به سرطانهای دستگاه گوارش هستند. همچنین استرس و فشارهای عصبی نتیجه معکوس در روند درمان بیماران مبتلا به سرطان دارد. / برگه زردآلو خشک یکی از بهترین خشکبارها برای رفع کم خونی ...
در زمستان لبو بخورید
.... البته اگر لبو را با حرارت خیلی بالا طبخ کنید، بتالایین ها از بین می روند. وجود بتالایین و اسید فولیک در لبو خواص ضد التهابی هم به آن می بخشد. یکی دیگر از خواص لبو بهبود اکسیژن رسانی به مغز و جلوگیری از ایجاد زوال عقلی است. وقتی نیترات لبو بعد از مصرف در بدن به اکسید نیتریک تبدیل می شود، این ماده باعث بهبود ارتباط سلول های مغزی با یکدیگر می شود. بنابراین مصرف لبو و آب لبو باعث ...