کمبود این ویتامین ها باعث درد مفاصل می شود
سایر منابع:
سایر خبرها
عامل اصلی درد مفاصل چیست؟
...> برخلاف باور عمومی، درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و می تواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامین ها در افراد جوان هم رخ دهد. هرچند که عوامل دیگری از جمله چاقی هم می تواند سبب بروز درد در ناحیه مفاصل شود. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت برخی از کمبود های ویتامینی و ارتباط آن ها با درد مفاصل شناخته شده است: ویتامین D : ویتامین D برای جذب ...
علائم بیماری آرتریت چیست؟ + راه های درمان
برخی مواد غذایی حساسیت دارند و یا به دلیلی که در طب سنتی هم در مورد گرمی و سردی غذا ها گفته می شود به برخی مواد غذایی واکنش نشان می دهند. این افراد باید حواسشان باشد موادی که درد و التهابشان را تشدید می کند، مصرف نکنند. برای این کار خوب است دفترچه ای داشته باشید و در آن مواد غذایی که موجب تشدید درد و التهابتان می شود را یادداشت کنید تا بدانید کدام مواد غذایی برای شما مناسب نیست. ...
خداحافظی با کفش های پاشنه دار دردناک
جفت کفی، کمتر از 20 یورو خواهد بود. به گفته این شرکت مستقر در کاپری، نوآوری بیومکانیکی این کفی که از پلیمر بازیافتی ساخته شده است، سلامتی زنان را بهبود می بخشد، درد را تسکین می دهد و از بروز آسیب ها جلوگیری می کند. از پیش مشخص شده است که پوشیدن کفش های پاشنه بلند برای مدت طولانی می تواند به شکستگی های تنشی استخوان، کمردرد، فشار عصبی، بدشکلی پاشنه پا و موارد دیگر منجر شود. ...
دلایل مرموز و پنهان پا درد را بشناسید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، پاها یکی از حیاتی ترین اعضای بدن انسان و قلب دوم نامیده می شوند. بسیاری از افراد حتی کودکان و نوجوانان نیز گاهی دچار پادرد می شوند . درد پا ممکن است در یکی از قسمت های پا مانند پاشنه، ساق یا استخوان ران یا در همه قسمتهای پا احساس شود و تا کمر و نشمینگاه نیز کشیده گردد. پا درد علت های فراوانی دارد که برخی از آنها کمتر شناخته شده هستند اما می توانند به ...
قرص های جوشان؛ مزایا و معایب
معمولا ترکیباتی دارند که ممکن است برای افراد مبتلا به فشارخون بالا و نارسایی قلبی مضر باشد. قرص های جوشان ویتامین C اسید اسکوربیک یا ویتامین C به طور طبیعی در غذاهایی مانند مرکبات، گوجه فرنگی، سیب زمینی و سبزیجات برگی وجود دارد. ویتامین C برای استخوان ها و بافت های همبند، عضلات و رگ های خونی مهم است و ضمناً در جذب آهن به بدن کمک می کند. همچنین اگر دوست دارید سیستم ایمنی تان را ...
خدا کند این بیماری ها سراغ کسی نرود
گوشت خوار که با نام علمی ورم مفاصل نکروزان شناخته می شود، نوعی بیماری عفونی است که به مرگ بافت نرم بدن منجر می شود. این عفونت باکتریایی به سرعت گسترش می یابد و باعث از بین رفتن پوست، بافت های زیرین و بافت های پوشاننده عضلات می شود. این عفونت می تواند کشنده باشد. عفونت فاسئیت نکروزان ممکن است در ابتدا علایم جدی نداشته باشد. احتمال دارد پوستِ فرد در ابتدای بیماری گرم و قرمز شود یا احساس کند به آنفلوآنزا مبتلا شده است. همچنین در ابتدای بیماری معمولا یک برجستگی قرمز و دردناک ولی کوچک روی پوست ظاهر می شود، اما این برجستگی کوچک باقی نمی ماند و به سرعت رشد می کند. ...
چه مواد غذایی می توانند جایگزین دارویی ویتامین D شوند؟ ریزش مو، سر درد و سرگیجه؛ عوارض کمبود ویتامین D
طور طبیعی در بعضی مواد غذایی وجود دارد و با قرار گرفتن پوست در معرض آفتاب هم می تواند تولید می شود. ویتامین D در سلامت قلب و محافظت از استخوان ها و عضلات نقش مهمی دارد. اما با توجه به اینکه اغلب افراد به اندازه کافی در معرض نور خورشید قرار ندارند کمبود این ویتامین در افراد زیادی مشاهده می شود. از بعضی عوامل پرخطر که در کمبود ویتامین D موثرند می توان به اضافه وزن، قرار نگرفتن در ...
گودی کمر با طب سوزنی برطرف میشود؟
نوعی بیماری است که در آن غضروف بین مفاصل تجزیه می شود. از مطالعه مشخص نیست که کدام یک از دو شرط باعث دیگری می شود. با این حال، محققان حدس می زنند که گودی کمر فشار اضافی بر روی مفاصل وارد می کند که می تواند باعث دژنراتیو مفاصل شود. در صورت بدتر شدن درد کمر بهتر است به متخصص حرکات اصلاحی مراجعه شود. بررسی شرایط و سوابق بیمار برای کنترل شدت درد کمر و چگونگی تأثیر آن بر فعالیت های روزانه ممکن ...
راه های ساده تامین کلسیم بدن/ مواد غذایی غنی از کلسیم را بشناسید
کلسیم است. 3 قاشق سوپ خوری دانه چیا، از یک لیوان شیر کلسیم بیشتری دارد. برای استفاده از خواص این دانه می توانید آن را به ماست اضافه کنید. انجیر 3 انجیر متوسط 52 میلی گرم کلسیم دارد. برای استفاده از مزایای استخوان سازی این میوه، انجیر تازه یا خشک را خرد کرده و به بلغور جو دوسر، سالاد یا ماست یونانی یه همراه مقداری عسل و دارچین و بادام اضافه کنید. جهت تقویت استخوان ها و رشد ...
رابطه نمک و افزایش وزن
نمک چگونه می تواند باعث افزایش وزن شود، عنوان کرد: مصرف بالای نمک باعث افزایش مقاومت بدن در پاسخ به هورمون لپتین می شود. هورمون لپتین به عنوان هورمون سیری شناخته می شود که ترشح آن منجر به ایجاد احساس سیری در فرد می شود. در شرایطی که مقاومت به هورمون لپتین ایجاد شود، فرد با وجود ترشح این هورمون احساس سیری نخواهد کرد و در نتیجه غذای بیشتری مصرف می کند. موسویان خاطرنشان کرد: نمک طعم غذا را ...
مادران میبدی شرکت کننده در طرح توانمند سازی تجلیل شدند
ظرفیتهای جسمی، روانی و اجتماعی برگزار شد. وی اظهار کرد: آنها در ارتباط با اینکه چگونه با استقلال و خودباوری در مسیر احیا حقوق به حق خود گام بردارند ، همچنین قدرت تصمیم گیری و حل مسئله، آشنایی با حقوق فردی، اجتماعی و مسیرهای پیگیری مطالبات موثر، حضور فعال در جامعه و خود کارآمدی سالمند و توان اثربخشی آموزه های خود آموزش دیدند. برنا از دیگر آموزشهای ارایه شده به افراد شرکت کننده ...
از مصرف نخودسبز در زمستان غافل نشوید
سیستم ایمنی گرفته تا کنترل سطح قند خون و سطح کلسترول، منبع خوب آهن و سایر مواد معدنی است که می تواند سلامت افراد را تامین کند. در گزارش زیر به شرح فواید این خوراکی پرداخته شده: * نخود فرنگی و تشکیل گلبول های قرمز خون نخود سبز نوعی سبزیجات است و معمولاً به عنوان نخود باغی نیز شناخته می شود و نام علمی آن Pisum sativum است. صدها سال است که از خواص نخود فرنگی در رژیم غذایی مدیترانه ...
این خوردنی ها بمب ویتامین D هستند
نیازهای خود را از لحاظ کمبود ویتامین دی جبران کنید. قارچ پورتوبلو قارچ پورتوبلو از جمله منابع غذایی مفید گیاهی است که سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی می باشد. باید بدانید که یک فنجان قارچ خرد شده معادل با 64 درصد ویتامین دی را از کل نیاز روزانه تامین میکند. غلات غنی شده خوردن غلات کم کالری غنی شده مثل دانه ها به همراه یک لیوان شیر یا آب پرتغال غنی ...
انواع روش های سنگ شکن کلیه و مراقبت هایش
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مدیکال نیوز تودی ، ایجاد سنگ در کلیه ها، کیسه صفرا یا حالب شایع است. گاهی اوقات، سنگ ها بقدری کوچک هستند که در هنگام ادرار بدون اینکه شخص متوجه شود از بدن خارج می شوند. با این حال، سنگ های بزرگ کلیه یا حالب می توانند باعث ایجاد درد شوند و جریان ادرار را مسدود کنند. اگر سنگ ها دفع نشوند، ممکن است به کلیه ها و مجاری ادراری آسیب برسانند. اگر داروها نتوانند ...
بزرگ ترین راز ثروتمندان افشا شد
حلوا ارده خاتم از معروف ترین نمونه خوراکیهایی به صورت انبوه توسط تولید کنندگان تولید می شود حلوا ارده خاتم است که این خوراکی از مغذی ترین مواد غذایی می باشد که خواص زیادی برای بدن دارد. مهمترین خاصیت حلوا ارده خاتم افزایش انرژی روزانه بدن است، در این خوراکی اسیدهای چرب و مفید و قند طبیعی از شیره خرما و شیره انگور وجود دارد که سبب افزایش انرژی بدن می گردد. ضمن این که سوخت و ساز بدن را افزایش م ...
داروی امام کاظم زمستانه
بسیاری است. از این رو از آن در ساخت داروی امام کاظم زمستانه استفاده می شود. از جمله خواص آن در مبارزه با بیماری می توان به درمان گرفتگی گوش، درمان سرفه، تقویت قلب، تسکین درد های ناشی از بیماری و درد مفاصل، درمان زخم معده و .... اشاره کرد. این گیاه دارای طبع خشک و گرم بوده به همین دلیل برای درمان بیماری های ویروسی در زمستان بسیار مناسب است. 3_ شکر سرخ منظور از شکر سرخ همان شکر ...
همه چیز در مورد عمل لیزیک چشم + مزایا و عوارض لیزیک چشم + بهترین چشم پزشکی تهران
انکساری از جمله روش های لیزری دیگری نیز وجود دارند که ممکن است گزینه بهتری برای فرد باشد. مانند دیگر انواع عمل انکساری چشم ، روش لیزیک، قرنیه چشم برای تمرکز بهتر نور، اصلاح می شود. عمل لیزیک بدون درد و در عرض 15 دقیقه برای هر دو چشم انجام می شود. نتایج عمل، سبب بهبود یافتن بینایی فرد بدون استفاده از عینک و یا لنزهای تماسی است. مراقبت های بعد از عمل لیزیک چشم در جراحی لیزیک ...
برای زانو درد چه کار کنیم + بهترین فوق تخصص زانو در تهران
.... استئوپتروز : این بیماری با نام استخوان مرمری نیز شناخته می شود و می تواند دو نوع خفیف و یا شدیدی را بروز دهد. در صورت شدت بیماری از دوران کودکی علائم بروز می کنند و در غیر این صورت ممکن است بیمار هیچ وقت متوجه آن نشود. تراکم استخوانی در این بیماران بسیار بالاست؛ اما با این وجود استخوان هایی بسیار شکننده دارند. شکستگی های پی در پی استخوان ها به خصوص استخوان های بلندتر حتی با ضربات بسیار خفیف ...
کف پاهایتان درد می کند؟ علت ها و راه های درمان را بدانید
پا و کف پا ساختار کالبد شناختی پیچیده ای دارد که بیماری های خاص دیگر نقاط بدن یا خود کف پا بر سلامت آن اثر می گذارد. قوس کف پا ساختار اصلی کنترل کننده میزان نیروی انتقال یافته از زمین به بدن است. درد کف پا با توجه به دلیل درد و با تجویز دارو، انجام تمرین های کششی و تقویتی و احتمالاً فیزیوتراپی درمان می شود. شرط لازم جهت تشخیص درمان مناسب، آگاهی از مشکل موجود است؛ بنابراین نخستین موضوعی ...
کاربرد جراحی دندان در دندانپزشکی
کاربرد جراحی دندان در دندانپزشکی چیست؟ جراحی دهان به هر عمل جراحی که بر روی: دندان ها، لثه ها، فک ها یا دیگر ساختارهای دهانی انجام می پذیرد، گفته می شود. این جراحی می تواند شامل: کشیدن، ایمپلنت، پیوند لثه و جراحی نمودن فک باشد. جراحی دهان به طور معمول توسط جراح فک و صورت یا پریودنتیست انجام می پذیرد. این افراد متخصصان دندانپزشکی می باشند که آموزش های پیشرفته ای را در رابطه با روش های جراحی دهان آموخته اند و می دانند برای سلامت دهان و دندان چه باید انجام دهند. ...
یائسگی زودرس در بانوان چیست و چه علائمی دارد؟
دوزهای مختلفی دارد. مزیت اصلی HRT این است که می تواند به تسکین بیشتر علائم یائسگی و پیش یائسگی ، از جمله گرگرفتگی، مه مغزی، درد مفاصل، تغییرات خلق و خو و خشکی واژن کمک کند. گرگرفتگی یا تعریق شبانه نیز اغلب در عرض چند هفته بهبود می یابد، اما بهبود علائم دیگر مانند تغییرات خلقی و خشکی واژن ممکن است تا چند ماه طول بکشد. این درمان هم چنین می تواند خطر ابتلا به پوکی استخوان و بیماری قلبی را ...
خواص زنجبیل/ فواید معجزه آسای زنجبیل برای پیشگیری از سرطان و تقویت سیستم ایمنی بدن
بدن شود. یک مطالعه در ایران نشان داد که دریافت روزانه مقادیر کمی از پودر زنجبیل در زنان باردار زیر 20 هفته، علائم تهوع و استفراغ به طور چشمگیری کاهش یافت و از این رو می توان نتیجه گرفت که زنجبیل، ترکیبی بسیار مناسب برای درمان حالت تهوع به شمار می رود. فواید زنجبیل برای استخوان ها آرتریت، شایعترین بیماری مفصلی در انسان است که باعث درد، التهاب و تورم مفاصل می شود ...
سم زدایی کبد با این گیاه خوشبو
عملکرد مغز، بهبود هضم غذا، درمان نفخ معده، رفع بوی بد دهان، کاهش استرس و اضطراب، گیاهان معطر درمان آنفولانزا، درمان افسردگی، درمان دل درد و دل پیچه، درمان سرفه و سرماخوردگی است. روش مصرف گیاه دارویی نعناع به صورت استنشاقی (تنفسی)، خوراکی و موضعی است. عوارض گیاه دارویی؛ عرق نعنا برای برخی افراد منع شده است. از جمله منع مصرف شده ها برای خانم های باردار و شیرده، منع مصرف روغن برای نوزادان و ...
دمنوشی که قاتل نفخ شکم است و استرس را کاهش می دهد
خوابیدن می شود. یک آنتی اکسیدان در بابونه به نام آپیژنین وجود دارد که به گیرنده های بنزودیازپین در مغز می چسبد و این چسبندگی، اثرات آرامش بخش ایجاد می کند. در مطالعه ی 28 روزه ای که روی بیماران دچار بی خوابی انجام شد، مصرف روزانه ی 270 میلی گرم بابونه دو بار در روز کیفیت خواب و عملکرد روزانه ی افراد را بهبود بخشید. حتی اگر از بی خوابی رنج نمی برید، مصرف بابونه به طور بالقوه سبب می شود ...
خواص رازیانه برای انواع بیماری ها
تواند به تقویت استخوان ها و استحکام آنها کمک کند. رازیانه تقریبا 115 میلی گرم کلسیم دارد که 10٪ نیاز روزانه ی بدن را شکل می دهد. اما تنها داشتن کلسیم از خواص رازیانه نیست؛ رازیانه منیزیم، فسفر و ویتامین K هم دارد که در کنار کلسیم می توانند روی استحکام استخوان ها اثر بگذارند. استفاده از رازیانه به همان اندازه که مفید است، می تواند عوارضی را هم به دنبال داشته باشد. بنابراین قبل از استفاده از این گیاه چه در ترکیبات غذایی، چه به عنوان دارو حتماً از عوارض احتمالی آن آگاهی پیدا کنید. از جمله این مضرات می توانیم به موارد زیر اشاره کنیم. ...
در زمستان لبو بخورید
انجام می شود، تغییر رنگ قهوه ای چشم است. از سایر علائم آن می توان به تغییر رنگ ناخن ها و کبودی غیر عادی آن ها، درد مفاصل و آرتروز، افت فشار خون و پوکی استخوان زود رس اشاره کرد. افرادی که بیماری ویلسون دارند نباید لبو مصرف کنند. همچنین مس موجود در لبو باعث افت فشار خون می شود، لذا افرادی که از دارو های فشار خون استفاده می کنند در مصرف لبو محتاط باشند و قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنند ...
شناخت بیماری سرطان کولورکتال و راهکار هایی برای درمان آن + فیلم
100 هزار جمعیت در ایران هر سال ممکن است شناخته شوند. علائم و نشانه های بیماری سرطان کولورکتال فوق تخصص جراحی کولورکتال تصریح کرد: 1-خونریزی، 2-تغییر در عادات دفعی (یبوست و اسهال متناوب)، 3-درد شکم، 4- علائم انسدادی: مانند استفراغ، عدم دفع گاز و مدفوع، 5-علائم سوراخ شدن: مانند درد شدید شکم، تب بالا، استفراغ و تنگی نفس، 6- کم خونی (هموگلوبین پائین)، 7-توده قابل لمس و 8-کاهش وزن ...
خطرات خوردن دارو بدون آب!
قفسه سینه و مری گرفته تا حتی خونریزی و ایجاد سوراخ همراه شود. از آنجایی که هیچ عصب دردی در قسمت هایی از مری وجود ندارد، علائم بلافاصله پس از بلع شروع نمی شوند. همین موضوع تشخیص اینکه آیا قرص وارد معده شده یا خیر را دشوار می سازد. برخی از افراد درد قفسه سینه یا احساسی شبیه به سوزش سر دل را تجربه می کنند و ممکن است این احساس را به عنوان یک ناخوشی موقت نادیده بگیرند. با گذشت زمان ...