سایر منابع:
سایر خبرها
هفت ترفند برای رفع چاقی شکم
تشویق کند. داشتن فعالیت بدنی منظم ورزش های هوازی مانند پیاده روی، دویدن و شنا می توانند باعث کاهش عمده چربی شکمی شود. کنترل استرس کورتیزول هورمونی است که در مواقع استرس از آدرنال یا غدد فوق کلیوی تولید شده و به بدن کمک می کند برای پاسخ به استرس آماده شود، اما مقادیر بالای این هورمون علاوه بر ایجاد پرخوری در فرد می تواند منجر به تجمع چربی در ناحیه شکم شده و چاقی شکمی را به وجود بیاورد. مریم مهارت ، رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی و خدمات درمانی شیراز ...
علل، علایم و درمان لرزش بدن از داخل
کاهش و یا درمان لرزش بدن از داخل می شوند، اشاره خواهیم کرد. ترک اعتیاد اعتیاد داشتن به مواد مخدر و الکل و سیگار، می تواند در بدن لرزش ایجاد کند. با ترک کردن این مواد، می توانید که از شدت لرزش های بدن بکاهید یا اینکه، به طور کامل آن را ریشه کن کنید. البته روند ترک برخی از مواد اعتیاد آور، حتی باعث تشدید لرزش اندام ها می شود، اما با ادامه روند، لرزش بدن از داخل بسیار کم می شود ...
کلم بروکلی چه خاصیت هایی دارد؛ از یبوست تا پوست و مو
می کند. محققان به این نتیجه رسیده اند که خوردن کلم بروکلی خام آثاربیشتری در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. محافظت از موها با کلم بروکلی ویتامین های B و ویتامین C موجود در کلم بروکلی در بهبود سلامت و تقویت مو و فولیکول های مو اهمیت دارند . ویتامین C موجود در این سبزی معجزه آسا رادیکال های آزاد را از بین می برد و موهای شما را ضخیم تر و سالم تر می کند. همچنین این سبزی منبع خوبی از ویتامین های B هم به شمار می رود و استرس را کاهش می دهد و با ریزش مو مبارزه می کند. ...
عوامل چاقی شکم چیست؟+ راهکار
به گزارش شیعه نیوز ، در استرس های مزمن، هورمونی در بدن با نام کورتیزول آزاد می شود که متابولیسم و سوخت وساز بدن را تحت تأثیر قرار می دهد. این هورمون، چربی های مازاد را به سمت شکم هدایت می کند. کارشناس تغذیه گفت: چاقی شکمی احتمال ابتلا به بیماری های مزمن و التهابی را در افراد افزایش می دهد. تهمینه خلفی چهارشنبه 28 دی اظهار کرد: به تجمع چربی در ناحیه شکم، چاقی شکمی گفته می شود و ...
چرا پلک هایمان می پرد؟
بودن سطح مواد مغذی مهم در بدن می تواند منجر به پرش پلک شود. مثلا کمبود منیزیم می تواند علت پرش پلک باشد. داشتن کلسیم خیلی زیاد یا خیلی کم در بدن، کمبود ویتامین B12، کمبود ویتامین D و کمبود فسفر نیز می تواند موجب پرش پلک شود؛ اما برای درک کامل چگونگی ارتباط کمبود مواد مغذی و پرش پلک به پژوهش های بیشتری نیاز است. البته کمبود مواد مغذی می تواند با این علامت ها نیز همراه باشد: خستگی، بی اشتهایی ...
لیرز موهای زائد در کلینیک زیبایی آوان
لیزر موهای زائد کل بدن یکی از محبوب ترین روش های لیزر، لیزرموهای زائد بدن می باشد که هم دشواری های روش های سنتی را ندارد هم برای همیشه از شر موهای زائد بدن خلاص می شوید. عملکرد لیزر موهای زائد چگونه است؟ پرتوهای لیزر با تمرکز روی رنگدانه پوست و گرم کردن آن موجب تخریب و از بین بردن فولیکول مو می شوند. چرخه رشد مو به این شکل است که تعدادی از موها همیشه در فاز رشد و ...
دلایل ضعف گردش خون در پاها
عارضه را دارید یا علائم شدید هستند، بهترین کار این است که با پزشک مشورت کرده و درمان مناسب را در پیش بگیرید. داشتن یک سبک زندگی سالم بهترین راه برای پیشگیری از ضعف گردش خون در پاهاست. خوردن غذاهای سالم، ورزش منظم، خوب خوابیدن و کاهش استرس، اساس یک بدن سالم است
هشدارهای مهم در مورد اعتیاد به گوشی همراه
؛ بنابراین قرار گرفتن در معرض نور آبی در شب منجر به تحریک غیرطبیعی مغز می شود که با سیستم ساعت بیولوژیکی آن همخوانی ندارد، و منجر به اختلال در عملکرد سلولی کل بدن و نه فقط مغز می شود. بیماری های خطرناک: بر اساس مطالعه ای که در مجله علمی Springer منتشر شده است، اختلال در ترشح هورمون ملاتونین نقش مهمی در پیدایش بسیاری از بیماری ها مانند سرطان سینه و سرطان روده بزرگ و همچنین ...
آیا ویتامین های زیبایی را می شناسید؟
به گزارش خبرگزاری برنا؛ پوست و مو از مهم ترین فاکتورهای زیبایی هستند؛ در حقیقت، تغذیه و استفاده از ویتامین های ضروری می تواند زیبایی شما را دو چندان کند. با ما همراه باشید. اگر به سلامت پوست و مو یا سایر اجزای بدن و صورت خود حتی ناخن های دست و پای تان اهمیت می دهید؛ این ویتامین ها و مواد غذایی را از دست ندهید! ویتامین A ویتامین A برای حفظ سلامتی دندان ها، استخوان ...
تشخیص نارسایی آدرنال با آزمایش ساده بزاق
...> پروفسور ریچارد راس (Richard Ross) متخصص غدد درون ریز در دانشگاه شفیلد و پژوهشگر ارشد این مطالعات می گوید: کورتیزول یک هورمون استرس حیاتی از غدد فوق کلیوی است و کمبود کورتیزول، نارسایی آدرنال که بیماری آدیسون نیز نامیده می شود، می تواند منجر به بحران آدرنال شود که در صورت عدم درمان می تواند تهدید کننده زندگی باشد.به گزارش سیناپرس، یک علت شایع درمان استروئیدی ضد التهابی است که به طور گسترده برای ...
راهکارهای کاهش زودرنجی در زنان باردار / حتما بخوانید!
تغییرات شدید هورمونی و جسمی در بارداری منجر به تغییرات زیادی در بدن و روحیه زنان باردار می شود یکی از عوارضی که اغلب زنان باردار تجربه میکنند زودرنجی در بارداری به خصوص سه ماهه اول و سه ماهه اخر است. علت اصلی زودرنجی بارداری تغییرات هورمونی است. تعادل هورمون های استروژن و پروژسترون تاثیر زیادی بر روحیه زنان دارد. به هم خوردن تعادل این هورمون ها به خصوص کاهش استروژن باعث می ...
سه نکته کلیدی برای موفقیت در کنکور
اسماعیل خلیلی فر در گفت و گو با ایسنا درباره اقدامات پیش از ورود به جلسه آزمون سراسری، اظهار کرد: برای طی کردن آزمون بدون تنش و استرس، توجه به چند نکته ضروری است. حداقل 20 دقیقه تمرین ورزشی در روز، سبب تولید هورمون آندروفین شده که باعث ایجاد نشاط و کاهش استرس می شود. باید بدانیم بیشترین میزان آمادگی در انسان برای یادگیری یا پیش از آزمون، پس از 7 ساعت خواب ایجاد می شود. پس باید به داشتن خواب و ...
افزایش 9 برابری هزینه های جهانی چاقی تا سال 2060
تقسیم بندی در بدن رتبه دوم را دارند و به تمام مواد مغذی رژیم غذایی سالم و متعادل نیاز دارند. این رژیم شامل پروتئین های بدون چربی، کربوهیدرات ها و چربی های سالم، ویتامین ها و مواد معدنی است اما هیچ ماده غذایی فوق العاده ای (ابر غذا) برای مو وجود ندارد. ازآنجاکه مو ساختار ضروری برای بقا نیست، بدن استفاده از مواد مغذی برای رشد مو را در اولویت نمی گذارد. همچنین کمبود مواد مغذی و رژیم های غذایی نامناسب ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با دمنوش های زمستانه
به گزارش ایسنا، ساره حسینی، عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی خراسان جنوبی گفت: روزهای سرد زمستان را می توان با نوشیدن دمنوش های گیاهی مناسب این فصل سپری کرد. یکی از دمنوش های مناسب این فصل، دمنوش دارچین است که گرم کننده، آرام بخش، ضد اسپاسم و کاهنده التهاب است؛ التهاب ریه ها و گلو را التیام داده و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش گردش خون می شود. وی افزود ...
یک عامل تشدیدکننده ریزش مو
...> نشریه "سان" به نقل از "شارون وونگ"، متخصص پوست، می گوید: سلول های فولیکول مو از نظر سرعت تقسیم بندی در بدن رتبه دوم را دارند و به تمام مواد مغذی رژیم غذایی سالم و متعادل نیاز دارند. این رژیم شامل پروتئین های بدون چربی، کربوهیدرات ها و چربی های سالم، ویتامین ها و مواد معدنی است اما هیچ ماده غذایی فوق العاده ای (ابرغذا) برای مو وجود ندارد. از آنجا که مو ساختار ضروری برای بقا نیست، بدن استفاده از مواد مغذی برای رشد مو را در اولویت نمی گذارد. همچنین کمبود مواد مغذی و رژیم های غذایی نامناسب از دلایل شایع نازک شدن مو و ریزش آن است. ...
خوراکی هایی که باعث تغییر رنگ چشم می شوند!
، نوبت زنجبیل است. زنجبیل نه تنها باعث جلوگیری از رشد تومور و کاهش درد می شود بلکه اضافه کردن آن بر رژیم غذایی با تغییرات آهسته در رنگ چشم همراه است. چای بابونه حالا نوبت به یکی از پرخواص ترین گیاهان دنیا می رسد، چای بابونه یکی از بزرگ ترین هدایای طبیعت به ماست. بابونه به طور خودکار میزان هورمون های استرس در بدن را کاهش می دهد. هنگامی که این اتفاق می افتد، چشم ها رنگ گرم تری به ...
ارتباط لیزر موهای زائد با تخمدان پلی کیستیک
مجدد مو جلوگیری شود. بهترین کاندید برای لیزر موهای زائد معمولاً افرادی با پوست روشن و موهای تیره بدن هستند. لیزر در طول درمان، فولیکول مو را هدف قرار می دهد و این فولیکول ها با جذب انرژی نور از بین می رود. البته لازم است این موضوع را بدانید که لیزر موهای زائد، 100٪ و به طور دائمی، موهای زائد را حذف نمی کند، بلکه کمک می کند تا موها به طور قابل توجهی ظریف تر، سبک تر شده و باع ...
علائم تستوسترون پایین در مردان کدام است؟
. وظایف تستوسترون تغییرات جسمی که در یک پسر برای تبدیل شدن به یک مرد ایجاد می شود دوره بلوغ نام دارد که تستوسترون به ایجاد این تغییرات که در ادامه به آ اشاره می کنیم، کمک می کند. رشد آلت تناسلی و بیضه رشد موهای صورت بدن و شرمگاهی تغییر صدا ساختن عضلات و استخوان های قوی بلند شدن قد این هورمون همچنین در ...
دشمن سرماخوردگی را بشناسید
افزایش تولید گلبول های سفید خون در بدن،سیستم ایمنی را تقویت می کند که باعث ایجاد مقاومت در برابر انواع مختلفی از عفونت ها مانند سرماخوردگی ،آنفلوآنزا و تب می شود. کدو حلوایی و استرس کمبود تریپتوفان در بدن اغلب منجر به افسردگی می شود. کدوتنبل سرشار از تریپتوفان است که افسردگی و استرس را کاهش می دهد. خواص مسکن کدوتنبل در درمان بی خوابی بسیار موثر است. کدو حلوایی و ...
مهم ترین خواص رازیانه چیست و چرا باید رازیانه را مصرف کرد ؟
رازیانه گیاهی زمستانی می باشد. رازیانه خواص زیادی برای سلامتی بدن انسان دارد. در ادامه قصد معرفی خواص رازیانه را خواهیم داشت. رازیانه خواص بسیار زیادی دارد که به چند مورد از آن ها در اینجا اشاره می کنیم: رازیانه حاوی مواد معدنی و ویتامین های زیادی است. در ادامه ارزش غذایی 87 گرم رازیانه آورده شده است. قسمت های مورد استفاده از رازیانه عبارتند از: بذر، برگ و ریشه ...
آیا استرس می تواند باعث کم خونی شود؟
.... همچنین نحوه درمان و کنار آمدن با هر دو شرایط را پوشش می دهد. ارتباط بین استرس و کم خونی شواهدی وجود دارد که نشان می دهد استرس می تواند باعث کم خونی شود. دو شکل استرس وجود دارد: استرس مزمن و استرس حاد. در حالی که دومی فقط به طور موقت از نظر فیزیکی روی شما تأثیر می گذارد، اولی می تواند منجر به عوارض جسمی و عاطفی طولانی مدت شود. هنگامی که استرس دارید، بدن شما دچار تغییرات ...
در زمان عصبانیت چه بخوریم؟
به گزارش یکتاپرس، برخی افراد هستند که وقتی برای نیازهای مهمشان پاسخ درستی دریافت نمی کند دچار عصبانیت، استرس، ناراحتی و خستگی می شوند و در چنین موقعیت هایی شروع به خوردن می کنند. ممکن است این خوردن به صورت ناخودآگاه شروع شود و به چیزهای دم دستی و کم ارزش ختم شود. در بیشتر مواقع هم ممکن است نیاز ما به هورمون های شادی از جمله دوپامین، اوکسیتوسین و... ما را به مصرف مواد چرب و شیرین می کشاند؛ مثلا یک ...
با مصرف پیاز از مشکلات قلبی دور بمانید
استحکام مو شود. لیست قیمت پیاز به روز جهت تهیه و مصرف منظم آن، در اختیار فروشندگان این محصول قرار دارد. تغذیه اضافی همچنین ممکن است شکستگی و نازک شدن را به حداقل برساند. علاوه بر حالت دهنده، استفاده از آب پیاز ممکن است باعث رشد موهای جدید در برخی افراد شود آب پیاز ممکن است به رشد موهای ضخیم و سالم کمک کند. مواد مغذی موجود در آب پیاز که روی موها اعمال می شود ممکن است فولیکول های مو را تغذیه کند، که ممکن است باعث افزایش حجم، درخشندگی و بهبود استحکام مو شود. تغذیه اضافی همچنین ممکن است شکستگی و نازک شدن را به حداقل برساند. ...
نسخه غذایی برای آرامش بیشتر
هیپوفیز لازم است.( همراه با اورنی تین ، فنیل آلانین و سایر مواد شیمیایی برای ترکیب و ترشح هورمون رشد لازم است ). *سیستم ایمنی بدن را تقویت و در ترمیم زخم ها کمک می کند. *در سوخت وساز چربی های بدن کمک کرده و بافت عضلات را تقویت می کند. *هوشیاری فکری و جسمی را افزایش می دهد. بادام ها ، ذرت ، شکلات ، نان جو ، کشمش ، تخمه آفتابگردان ، کنجد ، نان گندم کامل و ...
کنترل اشتها به کمک چند ماده غذایی مؤثر
کلیدی در کاهش وزن است. پیاز: مصرف پیاز یک راه طبیعی برای کاهش وزن و چربی اضافی بدن است. پیاز حاوی اسانس های مختلف و مواد معدنی ست که به سرعت سوخت وساز بدن را بالا برده و منجر به کاهش وزن طبیعی می شود. پیاز دارای آنتی اکسیدان ها و خواص ضدالتهابی ست که از سلاح های عالی در برابر افزایش وزن است.
فواید باورنکردنی عرق نعناع برای بدن که از آن بی اطلاعید! + جزییات
های نعنا مستقیم و به صورت زیرزمینی و چهارگوش است با ریشه های هوایی که به به طور معمول در سراسر جهان کشت می شود. عرق نعنا خواص درمانی فراوانی دارد ولی از مشهورترین درمان های آن رفع نفخ معده و هضم غذا است. این عرق سرشار از مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزم، پروتئین، فیبر، کربوهیدرات، ویتامین های مختلف، آهن و... است. گیاه نعنا دارای خاصیت آرامبخشی، بهبود عملکرد مغز، بهبود هضم غذا ...