سایر منابع:
سایر خبرها
این میوه دشمن آلزایمر است
...، محققان 33 بزرگسال بین 50 تا 65 سال را ثبت نام کردند. همه شرکت کنندگان حداقل اضافه وزن را داشتند (با شاخص توده بدنی 25 یا بیشتر) و شکایات ذهنی شناختی را گزارش کردند که نشان دهنده مراحل اولیه زوال عقل (کاهش شناختی مرتبط با سن) است. به شرکت کنندگان کورکورانه یک منبع 12 هفته ای پودر بلوبری کامل خشک شده یا پودر دارونما داده شد. پودر بلوبری معادل نصف فنجان زغال اخته در روز بود. تعدادی ...
سلامت مردان در وضعیت قرمز
سلامت و رفاه مردان در محل کار و هدف قرار دادن خدمات بهداشتی و ارتقای سلامت مردان می باشد. بیشتربخوانید: مردان بهتر است مکمل های جنسی را کمی با احتیاط مصرف کنند شایع ترین علل مرگ مردان در ایران و جهان در سال 2019، بیماری های قلبی و عروقی، سرطان ها، بیماری های مزمن ریوی، بیماری های عفونی ریه، سل و بیماری های گوارشی از علت های اصلی مرگ مردان در جهان بوده است و ...
هوای ناپاک، اکسیژن نایاب | راهکارهایی برای کاهش آلودگی هوا و عوارض آن
جهان روزانه در معرض آلودگی زیاد هوا قرار دارند. 3 برابر میانگین سالیانه غلظت مهم ترین آلاینده هوا در کشور تقریبا سه برابر مقدار استاندارد پیشین آن و شش برابر میزان استاندارد جدید سازمان جهانی بهداشت است. 3 سال آلودگی هوا طول عمر ما را به طور متوسط حدود سه سال کاهش می دهد. رتبه 4 آلودگی هوا رتبه چهارم عوامل مؤثر در مرگ ومیر زودرس را به خود اختصاص داده است. ...
تازه ترین های علم و فناوری
قاشق هوشمند اسپون تک (SpoonTEK) یک جایگزین سالم تر برای این روند است، زیرا با ارسال پالسی بی خطر به پرز های چشایی کاربر طعم غذا ها را بهتر می کند. استارت آپی به همین نام قاشق هوشمند مذکور را ساخته که شامل یک باتری و قطعات الکترونیکی از جمله 2 الکترود یکی زیر دسته آن و دیگری در بخش فرورفتگی آن است. این قاشق هم مانند نمونه های غیر هوشمند برای استفاده با غذا های آب دار مانند سوپ، ماسک یا ...
هوای پاک؛ حقی که خوزستان ندارد
خصوص یه ایسنا گفت: از ابتدای امسال تا 20 دی ماه، در روزهای دارای شاخص آلودگی هوا، 27 هزار و 318 بیمار با مشکلات تنفسی و قلبی به بیمارستان ها مراجعه کرده اند. وی افزود: 3 هزار و 429 بیمار از این تعداد بستری و 23 هزار و 889 نفر نیز سرپایی درمان شده اند. هوای اهواز، بر مدار ناسالم علیرضا آذریان کارشناس مسئول آزمایشگاه هوای اداره کل محیط زیست خوزستان نیز در گفت وگو با ...
رژیم های فوری؛ بدن را در وضعیت قرمز قرار می دهند
به گزارش برنا؛ آمار چاقی و اضافه وزن از آن دسته مشکلات رو به رشد در جهان است؛ این بیماری، بیش از یک میلیارد نفر ازجمله 650 بزرگ سال، 340 میلیون نوجوان و 39 میلیون کودک در سراسر جهان را درگیر کرده است. این تعداد همچنان در حال افزایش است. سازمان بهداشت جهانی تخمین می زند که تا سال 2025، تقریباً 167 میلیون نفر-بزرگسال و کودک- به دلیل اضافه وزن یا چاقی مفرط، سلامت کمتری خواهند داشت. این ...
بلوبری چیست و چه خواصی دارد ؟ خواص بلوبری برای زیبایی
در خانواده بلوبری شامل زغال اخته، شاتوت، توت فرنگی، و غیره است. بلوبری قبل از رسیدن اروپاییان به آمریکای بومی به طور گسترده مصرف می شد و از آن زمان، گسترش بلوبری در سراسر جهان رخ داد. خاصیت بلوبری؛ به سبب وجود انواع ویتامین، آنتی اکسیدان، فیبر، مواد معدنی و ریز مغذی ها در آن است. رنگ آبی و بنفش این میوه، به سبب تجمع آنتوسیانین هایی است که عاملی برای لاغری و سلامت قلب به شمار می روند ...
مراسم پایانی بیست و دومین جشنواره ملی صنعت چاپ برگزار شد
درباره مشکلاتی که درباره ماشین آلات صنعت چاپ وجود دارد، گفت: به لحاظ داشته های منابع انسانی ، کشوری غنی هستیم. دوستان صنعت نشر و چاپ در لایحه ای جامع همه اقتضائات را آماده کنند و من هم به عنوان خادم دوستان در عرصه صنعت چاپ با افتخار به تصویب دولت و مجلس خواهم رساند. سعی می کنیم در این دوره مدیریت این کار مهم را به سرانجام برسانیم و شما هم همکاری کنید که لایحه سریع تر آماده شود و در حوزه دانش ...
10 جنگ احتمالی در سال 2023
کنگو در حال مبارزه ویران گر است. جنگ ده ها هزار نفر را از خانه های خود بیرون رانده و می تواند به یک جنگ نیابتی منطقه ای گسترده تر تبدیل شود. M23 چندین شهر را در اختیار دارد و مرکز استان گوما را احاطه کرده است. در سال 2013، این گروه توسط نیروهای سازمان ملل متحد شکست خورد، اما اکنون به خوبی مسلح و سازماندهی شده به نظر می رسد. این شامل سربازان سابق کنگو است که بسیاری از آن ها توتسی هستند، یک ...
قصه بیست و چهارمین جشنواره قصه گویی به سر رسید/ کلاغ قصه ها به خانه اش نرسید!
المللی قصه گویی در سال 1402 نماییم. بنده به عنوان مدیرعامل کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان از همه شما برای حضوری پرشور و نشاط در جشنواره بیست و پنجم دعوت می کنم و با برگزاری اختتامیه جشنواره بیست وچهارم، آغاز بیست وپنجمین جشنواره بین المللی قصه گویی کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان را نیز اعلام می کنم. قصه حامل پیام صلح و دوستی محمدرضا دشتی اردکانی نماینده مردم اردکان در مجلس ...
قصه بیست و چهارمین جشنواره قصه گویی به سر رسید/ کلاغ قصه ها به خانه اش نرسید!
المللی قصه گویی در سال 1402 نماییم. بنده به عنوان مدیرعامل کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان از همه شما برای حضوری پرشور و نشاط در جشنواره بیست و پنجم دعوت می کنم و با برگزاری اختتامیه جشنواره بیست وچهارم، آغاز بیست وپنجمین جشنواره بین المللی قصه گویی کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان را نیز اعلام می کنم. قصه حامل پیام صلح و دوستی محمدرضا دشتی اردکانی نماینده مردم اردکان در مجلس ...
علت سندروم پای بی قرار چیست؟ / روش های درمان
بیقرار می شود، بنابراین انجام تکنیک های تمدد اعصاب و تمرین هایی مانند یوگا، مراقبه و تای چی بسیار مفید است. در مطالعه ای 8 هفته ای در سال 2013 که روی 10 زن انجام شد، یوگا موجب کاهش علائم سندرم پای بیقرار در آن ها شد. یوگا به بهبود روحیه و کاهش استرس آن ها نیز کمک کرد و این مسئله نیز به نوبه ی خود موجب بهبود خواب آن ها شد. در مطالعه ای در سال 2012 یوگا موجب بهبود خواب در 20 زن مبتلا به سندرم ...
بهترین رژیم غذایی برای لاغر شدن
عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان این که بهترین رژیم غذایی برای لاغر شدن اصلاح سبک زندگی و پیروی از الگوی غذایی سالم است، نسبت به عوارض مصرف قرص های لاغری هشدار داد. دکتر غزاله اسلامیان در گفت وگو با تسنیم درباره وضعیت شیوع چاقی درجهان و ایران اظهار کرد: در حال حاضر در دنیا، 2 میلیارد نفر بزرگسال بالای 18 سال از بین 8 میلیارد جمعیت ...
از مصرف نخودسبز در زمستان غافل نشوید
قرمز خون نخود سبز نوعی سبزیجات است و معمولاً به عنوان نخود باغی نیز شناخته می شود و نام علمی آن Pisum sativum است. صدها سال است که از خواص نخود فرنگی در رژیم غذایی مدیترانه ای و رژیم متعادل در سرتاسر دنیا استفاده می شود. می توان نخود فرنگی را یکی از حبوبات پرطرفدار نیز به شمار آورد؛ زیرا مانند لوبیا، نخود و عدس از غلاف های گیاهی خارج می شود. این سبزی دارای نشاسته زیادی است که به ...
تأثیر کاهش دریافت کالری و ورزش در کاهش وزن
25 درصد خطر مرگ و میر وابسته به چاقی کاهش می یابد؛ در واقع چاقی زمینه ساز بسیاری از بیماری های مزمن است و با کاهش حتی 10 درصد از وزن می توان به اندازه قابل توجهی از ابتلا به بیماری های متابولیک و غیر واگیر پیشگیری کرد. متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران افزود: چاقی، افزایش درصد چربی بدن است و چاقی در کودکی، زمینه بروز بسیاری از بیماری مزمن در دوران بزرگسالی را افزایش می دهد. ...
رعایت رژیم غذایی ضرورتی اجتناب ناپذیر در زندگی شهرنشینی
تغذیه جامعه و کاهش شیوع عوامل خطر تغذیه ای بیماری های غیر واگیر از جمله کاهش مصرف قند، نمک و چربی، افزایش مصرف میوه، سبزی و حبوبات و کنترل وزن و چاقی در سطح کشور برگزار می شود. تغذیه سالم اصلی ترین شاخص برای سلامتی و پیشگیری از بروز بیماری ها است و تغذیه ناسالم، سوءتغذیه و عوارض پنهانی مانند بیماری قلبی و عروقی و دیابت و کبد چرب را در فرد ایجاد می کند. با توجه به اجرای سیزدهمین ...
پیاده روی آهسته مفیدتر است یا پیاده روی تند؟
به گزارش برنا؛ محققان می گویند پیاده روی تند، تمرین و ورزشی بسیار خوب برای سلامت قلب و عروق است؛ اما می تواند شاخص خوبی از سلامت عمومی فرد نیز باشد. در مطالعه ای جدید، افرادی که تندتر پیاده روی می کردند، با هر شاخص توده بدنی که داشتند، طول عمرشان نیز بیشتر بود. در پژوهش انجام شده، آن هایی که پیاده روی شان سرعت بیشتری داشت نسبت به افرادی که آهسته تر پیاده روی می کردند، بیشتر عمر کرده ...
موجود عجبیبی که نه پیر می شود، نه سرطان می گیرد!
خبرگزاری برنا- گروه علمی و فناوری؛ موش حفار برهنه قطعا موجود دوست داشتنی و جذابی نیست؛ ولی همین موجود نه چندان زیبا، ویژگی های حیرت آوری دارد که جانورشناسان و محققان پزشکی در سراسر جهان را انگشت به دهان گذاشته است. موش های حفار برهنه با وجود ابعاد کوچک شان (بین 7.6 تا 33 سانتی متر)، حدود 30 سال عمر می کنند و در مقابل ابتلا به بیماری های مزمنی مثل دیابت مقاوم هستند. آنها سیستم تولیدمثل ...
19 روش علمی برای کاهش چربی شکم در دو هفته
تواند به شما کمک کند تا چربی های شکم را از بین ببرید، البته تا زمانی که با غذاهای مناسب آشپزی کنید . پس از تجزیه و تحلیل داده های بیش از 11000 مرد و زن، محققان بریتانیایی دریافتند افرادی که بیش از 5 وعده غذایی خانگی در هفته می خورند، 28 درصد کمتر احتمال دارد که شاخص توده بدنی بالایی داشته باشند و 24 درصد کمتر احتمال دارد که چربی بیش از حد بدن داشته باشند. همه آنها فقط سه وعده غذایی در خانه خوردند ...
نحوه عملکرد جنگل ها بر بهبود کیفیت زندگی شهری
به واسطه آن، نه تنها در بهبود سلامت شهروندان اثربخش باشد، بلکه هزینه های شهری را برای تصفیه آب کاهش دهد. جنگل ها احتمال وقوع سیل را به حداقل می رساند. بسیاری از محققان پیش بینی کرده اند که تا سال 2030، بیش از 150 میلیون نفر از جمعیت جهان تحت تأثیر وقوع سیل های پی در پی خواهند گرفت و از نظر سلامت و اقتصاد، لطمه های جبران ناپذیری را تجربه خواهند کرد. وجود جنگل ها و درختان به واسطه جذب ...
آسم چگونه تشخیص داده می شود؟
کردن مناسب با مواد شوینده ملایم در آب داغ باعث می شود پیک دبی سنج شما به درستی کار کند و ممکن است شما را سالم تر نگه دارد. پیک نرخ جریان معمولا به سه ناحیه تقسیم می شود. از رنگ های چراغ راهنمایی – سبز، زرد، قرمز – برای نشان دادن سه منطقه استفاده می شود. به طور کلی، یک دبی اوج نرمال می تواند تا 20 درصد متفاوت باشد. از دستورالعمل های کلی زیر آگاه باشید. به خاطر داشته باشید که ...