7 ماده غذایی موثر برای جلوگیری از یک بیماری مردانه
سایر منابع:
سایر خبرها
7 ماده غذایی برای جلوگیری از یک بیماری مردانه
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ایسنا:در سنین 85 سالگی به بعد، درصد زیادی از مردان با عارضه بزرگی پروستات زندگی می کنند اما با اتخاذ یک رژیم غذایی مناسب و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی می توان پروستات را سالم نگه داشت و خطر ابتلا به هیپرپلازی خوش خیم را کاهش داد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، از آنجا که اضافه وزن عامل خطر دیگری برای ابتلا به این ...
از 7 ماده غذایی مفید برای مردان تا تعادل کلید اصلی رژیم غذایی سالم
اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در اول بهمن نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. 7 ماده غذایی مفید برای مردان از 85 سالگی به بعد، درصد زیادی از مردان با عارضه بزرگی پروستات زندگی می کنند، اما با یک رژیم غذایی مناسبمی توان پروستات را سالم نگه داشت. تعادل کلید اصلی رژیم غذایی سالم رژیم غذایی سالم، رژیمی است که در آن تعادل مصرف مواد غذایی ...
معرفی شایع ترین سرطان ها در گیلان
، معده و پوست (غیرملانوما) می باشد، اظهار داشت؛ شایعترین سرطان ها در جمعیت مردان استان گیلان شامل سرطان معده، پروستات، کولورکتال، مثانه، ریه و شایعترین سرطان ها در جمعیت زنان استان شامل پستان، کولورکتال، تیروئید، معده و پوست (غیرملانوما) است. دکتر رضوانی ضمن تشریح عوامل خطر مرتبط با بیماری سرطان، تاکید کرد: تغذیه ناسالم، فعالیت فیزیکی ناکافی، افزایش وزن و چاقی، مصرف مواد دخانی، مواجهه ...
آیا مصرف چربی با سرطان تیروئید مرتبط است؟
... تاکنون شواهد محدودی، رابطه بین رژیم غذایی و سرطان تیروئید را نشان می دادند. اما اخیرا محققان اعلام کرده اند که بعد از مطالعات فراوان به این نتیجه رسیده اند که رژیم های غذایی سرشار از میوه ها، سبزی ها و غلات سبوس دار، خطر ابتلا به سرطان های مختلف مانند سرطان تیروئید را کاهش می دهد. با این حال، پایبندی به رژیم های غذایی سرشار از فراورده های گوشتی یا غذاهای خوش نمک می تواند امکان ابتلا به سرطان ...
خواص پرشمار روغن زیتون برای زنان!
همه زنان به این دلیل، روغن زیتون مصرف کنند سرشار از پلی فنول است سلامت قلب و عروق را افزایش می دهد خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش دهد حافظه و عملکرد مغز را تقویت می کند باعث بهبود خلق وخو می شود برای بهبود درد و التهاب مناسب است سبب سلامت و استحکام استخوان ها می شود از میکروبیوم سالم روده پشتیبانی می کند موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود قند خون را متعادل و به پیشگیری از دیابت کمک می کند می ...
واریس؛ عارضه ای خطرناک با علائمی آشکار
می دهند و همین امر باعث کشیده تر شدن آنها می شود. در نتیجه دریچه های موجود در رگ های شما ضعیف می شوند. اگر کسی در خانواده شما واریس دارد، بیشتر در معرض خطر قرار دارید. سابقه خانوادگی مهمترین علت بروز واریس در زنان و مردان است. چاقی و به طورکلی داشتن اضافه وزن باعث قرار گرفتن فشار روی رگ های شما می شود و شما را بیش از پیش در معرض خطر ابتلا به واریس قرار می دهد. اگر شغل یا سبک زندگی شما ...
خواص گردو؛ بررسی 11 مورد از فواید گردو برای بدن
پیشگیری و درمان استرس، اضطراب و افسردگی موثر است. بهبود دیابت و قند خون یکی دیگر از ویژگی های گردو این است که مصرف آن خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد.بر اساس یک مطالعه، مردان و زنانی که 28 گرم گردو را دو بار در هفته مصرف می کردند، 24 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 بودند. پیشگیری از سرطان مقدار بسیار بالای آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ...
یائسگی عامل پوکی استخوان، بیماری های قلبی ،دیابت و چاقی
، خوردن مقدار زیادی میوه و سبزیجات، نخوردن غذا های محرک، ورزش منظم، مصرف غذا های سرشار از فیتواستروژن، نوشیدن آب به میزان کافی، کاهش مصرف شکر و غذا های فرآوری شده، صرف نظر نکردن از وعده های غذایی، خوردن غذا های غنی از پروتئین و مصرف کردن مکمل های طبیعی در کاهش علائم و میزان یائسگی در زنان بسیار موثرند. یائسگی بیماری نیست ، بلکه یک قسمت طبیعی از زندگی است. اگرچه کنار آمدن با علائم آن دشوار است، اما داشتن رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم می تواند به تخفیف و جلوگیری از آنها کمک کند. ...
شش عارضه کم خوابی را بشناسید
بیشتر ترغیب می کند و متابولیسم شما را نیز کاهش می دهد. گرلین، حس گرسنگی را تحریک می کند و لپتین پیام سیری را به مغز می فرستد و اشتها را سرکوب می کند. کاهش زمان خوابیدن باعث کاهش لپتین و افزایش گرلین می شود. کمبود خواب نه تنها اشتها را تحریک می کند، بلکه میل به مصرف مواد غذایی چرب و شیرین را افزایش می دهد. خطر ابتلا به بیماری های مزمن: اختلالات مربوط به خواب و کم خوابی طولانی مدت خطر ابتلا ...
مصرف ماهی و معجزات آن برای دستگاه گوارش
پایگاه خبری تحلیلی عصردنا (Asrdena.ir): نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، مصرف روانه ماهی در وعده های غذایی می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا 50 درصد کاهش دهد.به گفته محققان، خوردن 300IU ویتامین دی در روز ممکن است خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش دهد؛ ضمن اینکه این یافته ها می تواند پزشکان را به توصیه مصرف ویتامین دی همراه با غربالگری سوق دهد. بررسی ها نشان داده ...
خواص آب گوجه فرنگی برای بینایی و لاغری
گوجه فرنگی اعتماد کنید. این نوشیدنی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که قدرت تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری ها را دارد. در نتیجه بدنتان در برابر التهاب ها و مشکلات مربوط به آرتریت قوی می شود. یادتان باشد که باید خودتان دست به کار شوید و نوشیدنی خانگی خود را تهیه کنید. فقط در این صورت است که می توانید از خواص طبیعی آن بهره مند شوید. چون نوشیدنی های آماده حاوی مواد نگه ...
رابطه جنسی باعث بیشتر شدن طول عمر می شود؟!
... یکی از مهم ترین عوامل تاثیرگذاری رابطه جنسی بر سلامت، داشتن صمیمیت قبل و بعد از رابطه است. افرادی که بیش از یک بار در هفته قبل از حمله قلبی رابطه جنسی برقرار می کنند 27 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به این حمله قرار می گیرند، در حالی که افرادی که گهگاهی رابطه جنسی دارند، هشت درصد شانس کمتری دارند. در حالت ایده آل داشتن رابطه جنسی هفتگی می تواند احتمال زنده ماندن را 37 درصد افزایش دهد. ...
قزوینی ها پرچم دار مصرف سیگار در کشور/ میزان مصرف شکر و نمک نگران کننده است
و چربی ها عامل موثری در چاقی افراد است که می توان با کنترل مصرف و تغییر سبک زندگی از عوارض خطرناک ناشی از آن بکاهیم. وی با بیان اینکه نوشیدنی های شیرین همچون نوشابه و شربت خطر ابتلا به دیابت را دو برابر می کند، ادامه داد: متاسفانه آگاهی کافی در خصوص فواید میوه و سبزی و اثرات آن برکاهش ریسک سرطان و چاقی وجود ندارد. رحمانی با بیان اینکه روزانه باید بین سه تا پنج واحد سبزی و دو ...
چطور استرس می تواند شما را بیمار کند
اختلال در تولید هورمون تستوسترون می شود. در نتیجه موجب بروز اختلال نعوظ، کاهش تولید اسپرم و کاهش میل جنسی مردان می شود. با تضعیف سیستم ایمنی مردان در اثر اضطراب بالا، غده پروستات، مجرای ادرار و بیضه ها در معرض ابتلا به عفونت قرار می گیرند. درمان برای جلوگیری از بروز آسیب های ناشی از استرس اقدامات درمانی را به موقع انجام دهید. کلام آخر استرس یک پاسخ طبیعی ...
پیامد کم خوابی و بی خوابی
، حس گرسنگی را تحریک می کند و لپتین پیام سیری را به مغز می فرستد و اشتها را سرکوب می کند. کاهش زمان خوابیدن باعث کاهش لپتین و افزایش گرلین می شود. کمبود خواب نه تنها اشتها را تحریک می کند، بلکه میل به مصرف مواد غذایی چرب و شیرین را افزایش می دهد. خطر ابتلا به بیماری های مزمن اختلالات مربوط به خواب و کم خوابی طولانی مدت خطر ابتلا به بیماری های قلبی، حمله قلبی، نارسایی قلبی، بی نظمی ...
روش هایی ساده و طبیعی برای مراقبت از چشم ها
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از ایسنا، روش های طبیعی زیادی برای مراقبت از چشم ها وجود دارد که سلامت چشم ها را در شرایط مطلوبی نگه داشته و از ناراحتی و آسیب به این عضو مهم و حساس جلوگیری می کند. روش های طبیعی مراقبت از چشم، انتخابی سالم و غیرتهاجمی برای بهبود سلامت چشم ها و بینایی است. برای مثال ویتامین های مفید برای چشم ها از جمله آنتی اکسیدان ها در خوراکی های بسیاری موجود ...
چاقی مفرط 4.5 درصد ایرانی ها
علیرضا زالی هشدار داد علیرضا زالی رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی بر هماهنگی رابطه چاقی و بسیاری از بیماری ها تأکید و اظهار کرد: تقریباً در اکثر بیماری های حاد و مزمن، چاقی به عنوان یک عامل خطر محسوب می شود. کماکان یکی از اصیل ترین روش های تشخیص، درمان و پیگیری و ارزیابی و تنظیم الگوریتم های درمانی بر اساس BMI صورت می گیرد ولی نیاز به بازنگری دارد. 82 درصد مرگ ومیر ایرانی ...
زنگ خطر مشاهده خون در مدفوع
یا گرفتگی شکم کاهش وزن غیر منتظره با این حال، این علایم لزوماً نشان دهنده ابتلا به سرطان نیستند، زیرا این علایم با بسیاری از مشکلات گوارشی دیگر مشترک هستند. درمان سرطان های روده بزرگ به مرحله و این که آیا سرطان به دیگر قسمت های بدن گسترش یافته است، بستگی دارد. خوش خیم یا بدخیم؟ به عنوان یک قاعده کلی، معمولاً خون قرمز روشن که گه گاه فقط روی دستمال توالت دیده می شود، احتمالاً به دلیل عارضه ای خوش خیم است، در حالی که خون تیره تر، مقادیر زیاد خون یا خون در مدفوع نشان دهنده یک بیماری جدی است. ...
غذاهای مونده ای که شما رو مریض می کنن
به گزارش گروه سلامت حیات ؛ یکی از اقداماتی که می توانید به جای بیکار نشستن در خانه انجام دهید، درست کردن یک ماده غذایی سالم برای روز بعد است که کار شما را جلو بیندازد. بعضی از مواد غذایی هستند که نمی توان برای روز بعد درست کرد زیرا این غذاهای مانده خطرناک می باشند و باعث ایجاد بیماری می شوند که در این قسمت از بهداشت و سلامت این موارد را به شما معرفی خواهیم کرد. تخم مرغ تخم مرغ ...
از 7 ماده غذایی مفید برای مردان تا استفاده از ناوگان ماشینی برقی در شرکت پست
اگر موفق به رصد اخبار سرویس علمی و فناوری نشده اید، در ادامه لینک خبر های پربازدید از نگاه کاربران را برای شما به نمایش گذاشته ایم. 7 ماده غذایی مفید برای مردان از 85 سالگی به بعد، درصد زیادی از مردان با عارضه بزرگی پروستات زندگی می کنند، اما با یک رژیم غذایی مناسبمی توان پروستات را سالم نگه داشت. قطعی اینترنت برای برگزاری کنکور دیگر اتفاق نخواهد افتاد وزیر ...
جرات نه گفتن با ثروت بی نهایت نخودهای شکلاتی
غذایی بسیار با اهمیتی است که بهتر است آن را به صورت ارگانیک تهیه کنید تا از سالم بودن آن اطمینان کافی داشته باشید. این نخود می تواند از نخود طبیعی باشد که منبعی سرشار از مواد معدنی چون پتاسیم، فسفر، آهن، منگنز، روی و انواع مختلفی از ویتامین ها است. هر کدام از موارد فوق به عنوان آنتی اکسیدان هایی در بدن عمل می کند و می توانند بدن را از ابتلا بیماری های مختلف در امان نگه دارند ...
سیر تا پیاز سرطان کلیه
بایدها و نبایدهای رژیم غذایی را در نظر بگیرید. در ادامه مطلب، باید و نبایدهای رژیم غذایی برای افراد مبتلا به سرطان کلیه را توضیح خواهیم داد. بایدها انواع مختلفی از غذاهای سالم را بخورید. داشتن یک رژیم غذایی معقول و مناسب، برای همه افراد و به خصوص افراد مبتلا به سرطان کلیه، اهمیت زیادی دارد. خوردن غذاهای سالم، به بازسازی بافت های طبیعی بدن، پیشگیری از ابتلا به عفونت ها و ...
واکسیناسیون، راه کاهش خطر ابتلا به زوال عقل
باعث نقص ویرانگر یادگیری و حافظه می شود. به گزارش سیناپرس،جالب اینجاست که برای 85 تا 90 درصد از بیماران آلزایمر، از دست دادن بویایی نشانه اولیه بیماری است. به گفته بوباک، داده های اپیدمیولوژیک از نقش عفونت های ویروسی در ایجاد بیماری آلزایمر حمایت می کند. برای مثال، ویروس واریسلا زوستر با خطر تقریباً سه برابری ابتلا به زوال عقل در طی پنج سال پس از عفونت برای بیماران مبتلا به بثورات زونا در ...
توجه به 6 عضو بدن و علایم دیابت / چگونه دیابت بر قسمت های مختلف بدن تأثیر می گذارد
...> هر کسی ممکن است مستعد ابتلا به دیابت باشد. با این حال، راه های مختلفی برای کاهش خطر وجود دارد. پیروی از یک سبک زندگی سالم اولین قدم برای مدیریت سطح گلوکز خون است. فرد باید غذاهای سالم، مغذی و کمتر فرآوری شده بخورد تا خطر ابتلا به بیماری های مزمن از جمله دیابت را کاهش دهد. حفظ وزن سالم باید در اولویت قرار گیرد. این را می توان از طریق فعالیت بدنی و تمرین منظم به دست آورد ...
با این توصیه ها سریع لاغر شوید
13 توصیه ویژه برای لاغری سریع و کاهش وزن سالم 1. غذاهای طبیعی و سالم مصرف کنید 2. مصرف نمک را کاهش دهید 3. یک فنجان قهوه یا چای بنوشید 4. مصرف نوشیدنی های شیرین را متوقف کنید 5. وزنه و دمبل بخرید 6. مصرف ادویه را افزایش دهید 7. به رختخواب بروید 8. غذای مصرفی خود را یادداشت کنید 9. ورزش هوازی انجام دهید 10. به خودتان گرسنگی ندهید 11. خوراکی های حاوی آب زیاد بخورید 12. غذاهای سرشار از مواد معدنی ...
چگونه از تمام قسمت های سبزیجات استفاده کنیم؟
بهتر است از تمام قسمت های سبزیجات که هرکدام خواص مربوط به خود را دارند استفاده کنید. متأسفانه خیلی از افراد تقریباً 40 درصد از سبزیجاتی را که می خورند هدر می دهند و این نه به صرفه است و نه سالم. چیزی که شاید ندانید این است که شما می توانید تمام قسمت های سبزیجات را بخورید؛ از ساقه و پوست گرفته تا برگ ها و هرآنچه که سبزیجات دارد. در واقع بعضی از قسمت های سبزیجات که مردم به ندرت آن را می خورند ...
بهترین ویتامین و مواد غذایی برای کودکان در آلودگی هوا چیست؟
خواهند داشت. اگر گیاهخوار نیستید، اغلب ماهی و سایر غذاهای دریایی میل کنید. آنها سرشار از مواد مغذی سالم، به ویژه ویتامین ای هستند. آن را با ماکارونی یا برنج سرخ شده ترکیب کنید، فرزندان شما آن را دوست خواهند داشت. برای پخت و پز روزانه خود از روغن آفتابگردان، روغن سبوس برنج یا سایر روغن های گیاهی استفاده کنید. روغن های زیتون، بادام زمینی و کانولا نیز انتخاب های عالی هستند. ...