خانه
7 ماده غذایی برای جلوگیری از یک بیماری مردانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص آب گوجه فرنگی برای بینایی و لاغری
حال در کشورهای خارجی که داشتن سگ خانگی مرسوم است از آب گوجه فرنگی برای از بین بردن بوی بدن هم انسان و هم سگ نیز استفاده می شود. مواد تشکیل دهنده گوجه فرنگی در از بین بردن بوی بد تاثیر مثبتی دارد. آب گوجه فرنگی و جلوگیری از سرطان پروستات گوجه فرنگی منبع غنی فیبر و مواد مفیدی است که خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد. آب گوجه فرنگی و پیشگیری از سرطان سینه ...
بهترین خوراکی ها برای سلامت چشم
گوشت هستند. عدس جزو بهترین غذا ها برای چشم است، فیبر بالایی دارد و چربی اشباع شده ای ندارد. برخی آجیل ها مانند گردو، کاشو (نوعی پسته)، پسته شامی و بادام نیز سرشار از مواد مقوی چشم مانند امگا 3 و ویتامین ای هستند. هویج، فلفل دلمه ای، بروکلی هویج منبع عالی ویتامین آ و بتاکاروتن است که برای سلامت چشم فوق العاده هستند. ویتامین آ برای تولید سلول های گیرنده نور در شبکیه ضروری است که مسئول ...
خواص گردو؛ بررسی 11 مورد از فواید گردو برای بدن
آنتی اکسیدان در رتبه دوم قرار گرفت. سایر ترکیبات گیاهی این محصول عبارتند از: اسید آلائیک، که خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان را کاهش می دهد. کاتچین برای سلامت بدن مفید است و به سلامت قلب کمک می کند. ملاتونین در تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن موثر است و یک آنتی اکسیدان قوی است که خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. اسید فیتیک در جذب برخی مواد معدنی مانند روی و آهن در سیستم گوارش ...
2 میوه ای که سرماخوردگی را ضربه فنی می کنند
نیاز روزانه شما به ویتامین C را تأمین می کند و 22٪ از نیاز های ویتامین A شما را به صورت آلفا و بتاکاروتنوئید ها برآورده می کند. آب گوجه فرنگی و سایر محصولات گوجه فرنگی ممکن است خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان را کاهش دهد. لیمو برای سرماخوردگی لیمو منبع خوبی از ویتامین C است. همانطور که می دانید در زمان سرماخوردگی خوردن ویتامین c بسیار مهم است. یک لیمو حدود 31 میلی گرم ...
منع مصرف دخانیات در اماکن عمومی مکزیک
روشنایی) هستند. فلفل دلمه ای روشن سرشار از ویتامین آ و سی است که خطر آب مروارید و تباهی لکه زرد را به حداقل می رسانند. بروکلی هم ویتامین سی، لوتئین و زآگزانتین دارد. دانه ها: بسیاری از دانه ها از جمله آفتابگردان، کدو تنبل، کتان و چیا غنی از امگا 3 و ویتامین ای هستند. مصرف روزانه یک مشت از این دانه ها به کاهش خطر ابتلا به بیماری های چشمی کمک می کند. مرکبات و سبزیجات پربرگ: مرکبات (لیموترش ...
قرصی که موجب کاهش خطر مرگ ناشی از سرطان سینه می شود
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز دیلی میل نوشت: مطالعه جدید نشان می دهد، آسپرین می تواند خطر مرگ ناشی از سرطان های سینه، روده بزرگ و پروستات را تا 20 درصد کاهش دهد. متخصصان در پژوهش های خود دریافتند، 20 درصد کاهش مرگ و میر را در بیماران مبتلا به سرطان که آسپرین مصرف می کنند، کشف کردند. میلیون ها نفر در سراسر جهان برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی آسپرین مصرف می کنند. آسپرین خون ...
آیا مصرف چربی با سرطان تیروئید مرتبط است؟
، اما نتایج تحقیقات جدید نشان می دهند که زیاده روی در مصرف چربی ها، افزایش وزن و چاقی ناشی از آن می توانند خطر ابتلا به سرطان تیروئید را بیشتر کند. محققان بر این باورند که افزایش توده بدن و بالا رفتن درصد چربی های بدن، خطر ابتلا به سرطان تیروئید پاپیلاری را به طرز قابل توجهی بالا می برد. پاپیلاری یکی از شایع ترین انواع سرطان تیروئید است که در صورت تشخیص به موقع می تواند کاملا درمان پذیر باشد. ...
طرز تهیه لازانیای فوری بدون فر
لازم نکات مربوط به مواد اولیه 1 نکات مربوط به قارچ قارچ طبع گرمی دارد و سرشار از پروتئین، ویتامین، مواد معدنی، آمینو اسید، فیبر، مس، آهن، آنتی اکسیدان، آمینو اسید و... است؛ همچنین در پیش گیری از سرطان سینه و پروستات موثر است و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. هنگام خرید قارچ به این نکته توجه داشته باشید که قارچ تازه حتماً نباید سفید و شفاف باشد. یکی از راه های تشخیص قارچ ...
عملکرد ویتامین D به وزن افراد بستگی دارد
محققان آمریکایی بیمارستان زنان و بریگهام، شواهد جدیدی یافته اند که نشان می دهد، ویتامین D ممکن است در افراد با شاخص توده بدنی (BMI) بالا، به شیوه ای متفاوت متابولیزه شود. این مطالعه، در واقع تجزیه و تحلیل جدیدی از داده های کارآزمایی VITAL است؛ یک کارآزمایی بالینی بزرگ به رهبری محققان بریگهام، که به بررسی تاثیر مصرف ویتامین D یا مکمل های دریایی امگا 3 بر کاهش خطر ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی یا ...
تاثیر شگفت انگیز چاقی بر جذب ویتامین دی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، این مطالعه، در واقع تجزیه و تحلیل جدیدی از داده های کارآزمایی VITAL است؛ یک کارآزمایی بالینی بزرگ به رهبری محققان بریگهام، که به بررسی تاثیر مصرف ویتامین D یا مکمل های دریایی امگا 3 بر کاهش خطر ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی یا سکته مغزی می پردازد. پژوهشگران گفته اند: تجزیه و تحلیل اولیه روی داده های VITAL نشان داد که مکمل ویتامین D با اثرات مثبتی بر ...
خواص پرشمار روغن زیتون برای زنان!
همه زنان به این دلیل، روغن زیتون مصرف کنند سرشار از پلی فنول است سلامت قلب و عروق را افزایش می دهد خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش دهد حافظه و عملکرد مغز را تقویت می کند باعث بهبود خلق وخو می شود برای بهبود درد و التهاب مناسب است سبب سلامت و استحکام استخوان ها می شود از میکروبیوم سالم روده پشتیبانی می کند موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود قند خون را متعادل و به پیشگیری از دیابت کمک می کند می ...
قزوینی ها پرچم دار مصرف سیگار در کشور/ میزان مصرف شکر و نمک نگران کننده است
سرطان ها دارد که سرطان پروستات و معده بعد از آن فراوانی دارند، در استان قزوین نیز شایع ترین نوع سرطان مربوط به سرطان پستان و بعد از آن معده و پروستات است. رحمانی در پایان گفت: از هم استانی های عزیز خواستاریم با کاهش مصرف قند و شکر، چربی ها، غذاهای آماده و همچنین مصرف میوه و سبزی ، نان سبوس دار و پیاده روی روزانه ما را در تحقق شعار حال خوب با وزن مناسب یاری برسانند. انتهای پیام/ ...
چرا باید مصرف نمک را کم کنیم؟
در خطر خودکشی قرار دارند - برچسب اطلاعات غذایی را مطالعه کنید. سعی کنید مواد غذایی با برچسب کم نمک و بی نمک را انتخاب کنید. - در برچسب بعضی مواد غذایی مقدار سدیم موجود در 100 گرم از ماده غذایی ذکر شده است. برای تبدیل مقدارسدیم به نمک باید آن را در عدد 2.5 ضرب کنید. - همیشه مصرف بالای نمک به معنی شور کردن غذاها نیست، بلکه درصد بالایی از نمکی که روزانه مصرف می کنیم ...
فقر را به دنبال نخود سیاه فرستادم و ثروتمند شدم
مواد معدنی در بدن میشود، سرشار از ویتامین B6 میباشد و یکی از خاصیت های مهم نخودفرنگی وجود زینک فراوان بوده که باعث تقویت موها و رشد استخوان ها میشود. نخود سفید 1401 قصد داریم چکیده ای از خواص با ارزش نخود سفید 1401 و میانگین مصرف این دانه شگفت انگیز را برای شما عزیزان شرح دهیم، از این دانه می توانید برای درست کردن انواع سالاد، خورشت و غذاهای سنتی اصیل ایرانی مانند آبگوشت، آش ...
همه چیز درباره رژیم غذایی سالم
منابع غنی پروتئین محسوب می شود و شامل تعداد زیادی ویتامین و مواد معدنی است. ماهی های چرب منبعی غنی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. سعی کنید در هفته حداقل دو وعده ماهی مصرف کنید. تخم مرغ، آجیل و دانه ها نیز یکی دیگر از منابع غنی پروتئین محسوب می شوند. آجیل همچنین سرشار از فیبر است. با این حال به دلیل میزان بالای چربی و بعضا نمک آن ها، سعی کنید در مصرف آجیل اعتدال را رعایت کرده و خصوصا از انواع ...
7 ماده غذایی موثر برای جلوگیری از یک بیماری مردانه
در سنین 85 سالگی به بعد، درصد زیادی از مردان با عارضه بزرگی پروستات زندگی می کنند اما با اتخاذ یک رژیم غذایی مناسب و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی می توان پروستات را سالم نگه داشت و خطر ابتلا به هیپرپلازی خوش خیم را کاهش داد.
چند خط سلامتی
به یک چربی سوز قوی و کامل در وعده صبحانه می شود. / چرا غذای شور هوس می کنیم؟ بدن برای این که بتواند عملکرد مناسبی داشته باشد، به میزان مشخصی از مایعات نیاز دارد. کل مایعاتی که در طی روز از طریق خوردن غذا ها و نوشیدنی ها دریافت می شود، برای مردان باید 3.7 لیتر و برای زنان 2.7 لیتر باشد. کم آبی بدن به ولع مصرف نمک منجر می شود. چون بدن از این مکانیسم برای تشویق شما به خوردن ...
مربای انجیر+ارسال رایگان
جیر از جمله میوه هایی هست که دارای بیشترین مقدار فیبر می باشند و مشخص شد که زنانی که در طول نوجوانی و جوانی انجیر مصرف کرده اند،در خطر کمتری برای ابتلا به سرطان پستان قرار دارند. یکی از خواص انجیر برای سلامتی، دارا بودن آنتی اکسیدان های مختلف است. برخی از انواع انجیرها نسبت به بقیه، آنتی اکسیدان های بیشتری دارند اما بیشتر آنها سرشار از پلی فنول هستند که به مبارزه با استرس اکسیداتیو کمک می ...
بهترین مواد غذایی برای سلامت چشم و بینایی
بالای نور (دید در روشنایی) هستند. بتاکاروتن از سطح چشم محافظت می کند و جلوی عفونت ها و بیماری ها را می گیرد. فلفل دلمه ای روشن سرشار از ویتامین آ و سی است که خطر آب مروارید و تباهی لکه زرد را به حداقل می رسانند. بروکلی هم ویتامین سی، لوتئین و زآگزانتین دارد. دانه ها بسیاری از دانه ها از جمله آفتابگردان، کدو تنبل، کتان و چیا غنی از امگا 3 و ویتامین ای هستند. مصرف روزانه یک مشت ...
افزایش سلامت جنسی خود با مصرف این خوراکی ها/ خوراکی های مضر را هم بشناسید!
پتاسیم فواید: منبع ایزوفلاون ها که مانند استروژن ضعیف عمل می کنند. مفید برای: کاهش سرطان های ناشی از افت سطح هورمون ها و کاهش علائم خونریزی در زنان مواد مغذی: ایزوفلاون، پروتئین، کلسیم و آهن فواید: حاوی اسیدهای چرب ضروری است و به کاهش علائم سندرم قبل از قاعدگی کمک میکند. مفید برای: بزرگی خوش خیم پروستات در مردان و زنان خصوصا قبل از یائسگی ...
بهترین ویتامین و مواد غذایی برای کودکان در آلودگی هوا چیست؟
...> اسیدهای چرب امگا 3 با گنجاندن اسیدهای چرب امگا 3 در رژیم غذایی کودکان خود را از اثرات مضر آلودگی هوا محافظت کنید. این اسیدهای سالم و ضدالتهاب و برای قلب نیز مفید هستند. همه کودکان نوشیدنی ها و خوراکی های شیرین مزه ای نظیر شیک و اسموتی را دوست دارند. اسموتی ساده را می توان با افزودن آجیل و دانه هایی مانند دانه چیا، دانه کتان و گردو به یک بمب غرای تبدیل کرد. سویا، لوبیا ...
سیر تا پیاز سرطان کلیه
، حتماً از پزشک خود بپرسید که (با توجه به شرایط خاص شما)، مصرف چه مقدار پروتئین حیوانی برای شما توصیه می شود. بیشتربخوانید: ارتباط رژیم های غذایی با سنگ کلیه 5روش ساده برای پیشگیری و درمان سنگ کلیه به مقدار فسفر در رژیم غذایی خود توجه کنید. شما هنوز هم می توانید در رژیم غذایی خود از مواد غذایی سرشار از فسفر مانند دانه ها، آجیل، لوبیا و.. استفاده کنید ...
راهکارهای شگفت انگیز که خانه ثروت را بنا می کنند
انار و بسیاری از موارد خوشمزه دیگر. میوه انار سرشار از تمام مواد مغذی، مواد معدنی، ویتامینها، آنتی اکسیدانها و گلوکز است، به همین دلیل رب انار می تواند به درمان برخی بیماریها مانند، سرطان پروستات، بیماری قلبی و غیره کمک کند. برای تهیه رب انار خانگی اصل و ارگانیک می توانید در این فصل انار را از باغ داران خریداری نمایید تا برای شما صرفه اقتصادی داشته باشد. آبان فصل ...
ارتباط وزن افراد با تأثیرگذاری مکمل های ویتامین D
ای در مقیاس بزرگ تر که در آن ارتباط بین مصرف پیشگیرانه ویتامین D یا مکمل های دریایی امگا 3 و خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی عروقی در افراد مسن بررسی شده است. این کارآزمایی تصادفی و کنترل شده با دارونما توسط محققان بیمارستان Brigham and Women's Hospital، وابسته به دانشگاه هاروارد انجام شده است. هرچند در این کارآزمایی به اثر قابل توجه مکمل ها بر وجود سرطان اشاره نشده، اما برخی از ...
فواید شگفت انگیز فندق برای سلامتی بدن
مواد مغذی از خواص فندق می توان به وجود مواد مغذی فراوان در آن اشاره کرد. هر چند مواد مغذی موجود در آن کالری زیادی دارند، اما سرشار از مواد مفید و چربی های سالم هستند.فندق حاوی مقدار زیادی ویتامین B6، فولات، فسفر، پتاسیم و زینک (روی) است. از سایر خواص فندق می توان به وجود چربی های تک اشباع نشده و چربی های چندتایی غیراشباع، اسیدهای چرب اُمگا 6 و اُمگا 9 مانند اولئیک اسید اشاره کرد. هر اونس ...
مویزهایی که زندگی ام را زیر و رو کرد
لاغری دارد. کارشناسان تغذیه بر این باورند، که مصرف روزانه 10 تا 15 عدد مویز انگور برای حافظه بسیار مفید است و می تواند، یکی از مواد خوراکی در دسترس و قیمت مناسب برای جلوگیری از آلزایمر باشد. مویز دارای آنتی اکسیدان بسیار قوی می باشد که در پیشگیری از انواع سرطان نیز مفید می باشد. اگر در شرایطی هستید که مریض شده اید و توان تهیه مرکبات را ندارید می توانید، از این سایت مویز ...
غذاهای لذیذ و سنتی ایلام
غذای مصرفی چوپانان این ناحیه از کشور، مورد استفاده قرار می گرفت. غذایی سرشار از ویتامین و مواد مغذی که برای بدن انسان لازم و ضروری محسوب می شود. مردم این استان با استفاده از گوجه فرنگی، پونه ی کوهی، پیاز، کره، نمک، فلفل و زردچوبه، این غذای اصیل و بومی را تهیه و مصرف می کنند. حتما شما هم بعد از آماده کردن گوجه پونه،از این غذا لذت خواهید برد. گوجه پونه ...
