روش درمان فوری سرماخوردگی در عرض یک روز
سایر منابع:
سایر خبرها
راه حل خانگی برای درمان آبریزش بینی
ایمنی بدن دارد. بلغور جو دوسر وقتی به تسکین سرماخوردگی فکر می کنیم، آخرین چیزی که به خوردن آن فکر می کنیم، بلغور جو دوسر غلیظ و خامه ای است. بلغور جو دوسر، حاوی بتا گلوکان است که سیستم ایمنی را تحریک می کند و آن را به یکی از بهترین درمان های سرماخوردگی تبدیل می کند. دکتر برسلر خاطر نشان می کند که مصرف جو دوسر، زمانی که شروع به احساس بیماری می کنید می تواند به تسریع ...
اصول حمام کردن در فصل سرما برای کودکان و بزرگسالان
مکان های عمومی بیشتر است و اگر به موقع درمان نشود عمومی بیشتر است و اگر به موقع درمان نشود ممکن است باعث بروز بیماری های دیگر پوستی شود. دوش آب گرم برای افراد سرماخورده حمام کردن در بهبود فردی که سرماخورده موثر است به شرط اینکه فرد هم زیاد در حمام نماند و هم پس از اتمام حمام بدن و موهایش را به خوبی خشک کند تا بدنش خیس نباشد. پاکسازی پوست در فصل سرما این ...
درمان سرفه کودکان
سال و بالاتر: 2 قاشق چایخوری عسل در حالی که دستورالعمل خاصی برای اینکه چقدر می توانید در روز به کودک خود بدهید وجود ندارد، عسل حاوی قند است، بنابراین می توانید مصرف آن را در نزدیکی زمان خواب محدود کنید. فراموش نکنید که پس از دادن عسل به کودکتان، دندان های او را مسواک بزنید تا خطر ایجاد پوسیدگی در آنها کاهش یابد. 5. مایعات گرم برای کودک نوپا یا کودک بزرگتر، نوشیدن ...
اضطراب شایع ترین وضعیت سلامت روانی است
کسانی که به دنبال مهار اضطراب خود هستند، برخی تغییرات ساده در رژیم غذایی وجود دارد که ممکن است به جلوگیری از برخی علائم کمک کند. اعتقاد بر این است که کربوهیدرات های پیچیده مانند غلات کامل، کینوا و بلغور جو دوسر سطح سروتونین را در مغز افزایش می دهند. علاوه بر این، شروع روز خود با یک صبحانه غنی از پروتئین نیز ممکن است به کاهش برخی از علائم اضطراب کمک کند. خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه می ...
امکانات ضروری و واجب برای ویلاهای اجاره ای شمال
برای ویلاهای اجاره ای شمال اطلاع دارید؟ بدون تردید ضروری ترین و واجب ترین امکانات برای یک ویلای اجاره ای داشتن تجهیزات ابتدایی زندگی است. آب و برق، جای خواب درست و مناسب، حمام با آب گرم، سرویس بهداشتی تمیز و حمام، محیط تمیز و... برای این که یک اساسا بتوان به یک اقامتگاه عنوان ویلا را داد، ضروری و واجب هستند. در واقع تفاوت یک چهاردیواری که پلاژ نام دارد با ویلا، همین موارد کلی است که باعث ...
چطور با تغذیه سالم، استرس را کاهش دهیم؟
سوخت و ساز بدن در تمام طول روز، تقریبا ثابت بماند و تغییرات شدید در سطحِ انرژی بدن به حداقل برسد. حتما صبحانه میل کنید، حتی اگر احساس گرسنگی نمی کنید و یا فکر می کنید وقتتان برای این کار تنگ است. خوردن صبحانه ایستگاه اول در فرآیند سوخت و ساز روزانه ی بدن، محسوب می شود. همچنین صبحانه خوردن، سطح قند خون را تنظیم می کند، عاملی که استرس را کاهش خواهد داد. انتخاب میوه یا آبمیوه طبیعی و غلات کامل بیشترین ...
تازه های سلامت
برکه _ تازه های سلامت را با ما بخوانید: با این معجون یبوست را درمان کنید اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که از مشکل یبوست مزمن رنج می برید از ترکیب انجیر و روغن زیتون استفاده کنید. برای این کار کافی است تعدادی انجیر را در یک ظرف شیشه ای بریزید و روی آن روغن زیتون بریزید. در یخچال آن را قرار دهید و دوبار در روز یک بار صبح و یک بار هم شب قبل از خواب مصرف کنید؛ به مرور زمان ...
برای بهبود خواب شبانه هفت خوراکی پیشنهاد شده است
را مختل کند. همچنین خوب می دانیم که افکار مزاحم و عادات بد، مانند خوردن میان وعده در رختخواب یا تماشای تلویزیون، می توانند خواب ما را مختل سازند. اما در نقطه ی مقابل، برخی عادات واقعا می توانند به کیفیت خواب ما کمک کنند تا بتوانیم زودتر به خواب برویم. این عادات تنها محدود به دوش گرفتن با آب گرم نیست. مصرف برخی خوراکی ها در وعده ی شام و یک میان وعده ی سبک با یک نوشیدنی گرم تا یک ساعت ...
روزهای امتحان و نکته های طلایی تغذیه
به طور معمول صبحانه نمی خورید و یا از خوردن غذا اجتناب می کنید، باید در این زمان خوراکی ها و مواد مغذی خوبی بخورید. بسیار ساده است، مغز شما به انرژی غذاها نیاز دارد تا به طور موثر کار کند. باید تمرکز ذهنی خود را بر روی امتحانتان نگاه دارید، نه بر گرسنگیتان. این شرم آور است که قبل از امتحان به شدت مطالعه کنید و سپس از نظر فیزیکی بسیار خسته باشید تا بهترین عملکرد خود را در روز امتحان انجام دهید. اگر ...
پیشگیری و درمان ریفلاکس در نوزادان
پنومومی باکتریایی خواهد بود و دیگر مشکلات تنفسی مانند خس خس سینه و آسم هم می توانند از پیامدهای ریفلاکس باشند. یک مسأله مهم دیگر اینکه ریفلاکس می تواند در خواب کودک اختلال ایجاد کند و باعث شود او طی شب خواب راحتی نداشته باشد. سعی کنید بین زمان خواب کودک و تغذیه او فاصله بگذارید تا محتویات معده فرصتی برای هضم شدن پیش از خواب داشته باشند. دو راهکار اصلی برای جلوگیری از ریفلاکس کودک وجود دارد. در وعده ...
با این غذاها، اسفناج خور می شوید!
بخوریم؟ حتما می دانید که اسفناج یکی از سبزی های پرخاصیت فصل سرماست و اگر دیر بجنید، فرصت خوردن آن را تا چندماه دیگر از دست می دهید. البته منظورمان از خواص اسفناج، آهن موجود در آن نیست، زیرا به گفته کارشناسان و برخلاف یک باور غلط، آهن اسفناج آنقدرها هم که می گویند جذب بدن نمی شود و اساسا خواص دیگر آن، از آهنش بسیار بیشتر است. اما واقعا اسفناج چه خواصی دارد که این همه نسبت به مصرف آن ...
سرفه کلافه ات کرده و اذیت هستی؟ با مصرف این جوشانده خلاص می شوی!
سرفه ، سرما خوردگی ، خلط و تسکین علائم آسم باید به مقدار مساوی از گیاهانی مانند آویشن شیرازی، پونه کوهی، گل پنیرک، گل ختمی، قدومه شیرازی ، بارهنگ و هفت عدد عناب را با هم ترکیب کنند و در طول روز این معجون را میل کنند ، اشخاص باید استفاده از این ترکیب را به مدت سه تا هفت روز ادامه بدهند این معجون مانند یک آنتی بیوتیک گیاهی عمل می کند . عناب آرامبخش و خواب آور است، جوشانده پوست درخت عناب سبب ...
10 راهکار مهم برای کاهش استرس
میزان قابل توجهی کاهش داد. حمام کردن آب گرم در برابر واکنش استرس مفید است. وقتی مضطرب و عصبی می شویم، جریان خون در دست ها و پا های ما کم می شود. آب گرم، جریان خون را به حالت اول برمی گرداند و بدن را متقاعد می کند که در وضع خوبی به سر برده و آمادگی استراحت داشته باشد. یوگا و ماساژ استرس باعث تولید آدرنالین می شود. آدرنالین باعث انقباض عضلانی می شود و در ...
طرز تهیه سالاد سیب زمینی سرخ کرده، پیش غذای جذاب
به فلفل دلمه ای فلفل دلمه ای یکی از سبزیجات پرخاصیت است که مصرف آن برای تمامی افراد به ویژه کودکان توصیه شده است. این سبزی دارای سه رنگ سبز، زرد و قرمز است که رنگ سبز آن طعم قوی تری دارد. فلفل دلمه ای به دلیل مواد مغذی ازجمله ویتامینی که دارد، منشأ درمان سرماخوردگی است و همچنین برای درمان کم خونی، حفاظت از چشم و تقویت قوه بینایی و رفع یبوست بسیار مفید است. ته فلفل دلمه ای ...
کپسول امپرازول برای چیست؟ عوارض آن را بشناسید
درد ، درد عضله ، تهوع ، استفراغ ، بثورات جلدی ، خواب آلودگی و خستگی. میزان مصرف این دارو برای هر فرد متفاوت بوده و حتما باید توسط پزشک تعیین گردد. به طور معمول برای درمان زخم معده در بزرگسالان مقدار 20 میلی گرم (یک کپسول) از راه خوراکی، یک بار در روز تجویز می شود. درمان باید به مدت چهار هفته ادامه یابد. بعضی از بیماران نیاز به یک دوره درمانی چهار هفته ای دیگر نیز دارند. توجه: دوز فراموش شده را بلافاصله بعد از یادآوری استفاده کنید ولی اگر زمان مصرف دوز بعدی رسیده است، دیگر نیازی به مصرف دوز فراموش شده نمی باشد. ...
هر آنچه که باید درباره گرفتگی گردن بدانید
از یخ به این صورت است که به مدت 20 دقیقه آن را روی ناحیه دردناک بگذارید؛ سپس به مدت 20 تا 30 دقیقه اجازه بدهید در آن قسمت بماند. اعمال گرما و حرارت برخی از افراد به جای استفاده از سرمای یخ از گرما برای کشیدگی عضلات استفاده می کنند. استفاده از کمپرس گرم یا حمام گرم می تواند عضلات تحت تنش را آرام کند و درد را تسکین بدهد. مصرف دارو های بدون نسخه در صورتی که استفاده ...
دندانپزشکی با خواب عمیق
برای دندانپزشک فراهم می شود. روند درمانی بسیار مناسب برای بیمارانی که در هنگام پروسه درمان از حالت تهوع رنج می برند. باعث بالا بردن آستانه درد می شود و احساس درد از بین می رود. معایب دندانپزشکی با خواب عمیق درد گرفتن عضلات گیج شدن پس از عمل حالت تهوع پس از گذشت چند روز از جراحی ایمپلنت فوری دندان ایمپلنت فوری دندان یا ایمپلنت یک روزه یکی از محبوب ترین روش ها برای جایگزین کردن دندان های از ...
افزایش وعده های غذایی همراه با کاهش حجم انرژی دریافتی به کاهش وزن کمک می کند
...:00 تا 07:30، ناهار بین ساعت 12:30 تا 13:30، شام بین ساعت 19:30 تا 20:00 باشد و پس از وعده غذایی صبح و ظهر یک میان وعده و در صورت احساس گرسنگی، یک ساعت قبل از خواب شب نیز یک میان وعده مختصر میل شود. وی تاکید کرد: اگر انرژی دریافتی روزانه در 6 وعده تقسیم شود، در افزایش انرژی مصرفی مربوط به سوخت وساز غذا و کاهش انرژی ورودی به بدن موثر است و همچنین موجب کنترل بهتر وزن و قند خون می شود ...
از او می گذرم، اما او از خود نگذشته است
لشکر خواب، آخرین خاکریز ها را هم فتح می کند و چشمانم را کامل می بندد. ساعت 11 شب است، دو ساعت قبل لشکری که گفتم خیاطی زبردست بود و در جاده پشت فرمان پلک هایم را به هم می دوخت، اما خدا، بخت و من دوخته ها را می شکافتیم. خواب، تن خسته ام را به دست مرمت گران شبانگاهی می سپارد و مرا با خود به دوردست ها می برد، جایی بی جا، جایی که هیچ تصویری از آنجا نیست، بعدتر ها رؤیا ها هم می آیند. ...
طرز تهیه یک غذای خوشمزه و ارزان در این روزهای سرد
به گزارش شیعه نیوز ، در این روزهای سرد و آلوده، خوردن غذاهای گرم بسیار مهم است. عدسی یک غذای خوشمزه و راحت است که پیشنهاد می کنیم در این روزها درست کنید. هم چنین خانه نشینی به خاطر کرونا هرچند سختی هایی دارد و اضطراب و استرس زیادی را هم به همراه دارد، اما می تواند به ما کمک کند تا بدن خود را در مقابل این ویروس مقاوم کنیم. در این مطلب، طرز تهیه عدسی را بخوانید. مواد لازم: ...
50 درصد افراد بالای 18 سال در سطح دانشگاه علوم پزشکی مشهد دچار چاقی و اضافه وزن هستند
و گفت: برای اینکه چاقی در افراد شکل حادی پیدا نکند، باید راه هایی مانند آرام خوردن غذا، تامل بین لقمه های غذایی، افزایش وعده های غذایی در روز و کاهش حجم هر وعده، عدم حذف وعده های اصلی(صبحانه، ناهار و شام)، تعیین ساعت ثابت برای وعده های غذایی، خوردن یک مدل غذا در هر وعده، نوشیدن آب یک ساعت قبل از غذا خوردن، محدود کردن خوراکی های چرب، مصرف سالاد و سبزی به صورت خام، مصرف میوه روزانه 2 الی چهار واحد ...
8 افسانه رایج درباره خواب که حقیقت ندارند
نشده در ارتباط هستند. اگرچه طبق مطالعه ای که سال 2019 در مجله ی Molecular Nutrition and Food Research منتشر شد، غذا خوردن در اواخر شب ممکن است به اختلال در خواب منجر شود. علت آن است که وقتی بدن به سختی تلاش می کند تا غذا را هضم کند، ریتم شبانه روزی بدن (ساعت درونی که چرخه ی خواب و بیداری بدن را تنظیم می کند)، دچار اختلال می شود و الگوی طبیعی خواب برهم می خورد. به گفته ی بنیاد خواب ...
شیره انگور سرشار از خواص اما مصرف برای این افراد ممنوع!
استفاده از شیره انگور فصول سرد سال است و به دلیل خواص مفیدی که این ماده ی غذایی در درمان و تسکین بیماری های فصل سرما دارد، بهتر است جایی برای آن در برنامه ی غذایی تان باز کنید. * مولد خون صالح (خون سالم و طبیعی و بدون مواد زائد) است. اگر از ضعف عمومی بدن رنج می برید یا مبتلا به کم خونی هستید می توانید شیره انگور را در برنامه غذایی خود بگنجانید. با توجه به اینکه شیره انگور خونساز بوده و مقوی ...
اگر زانودرد شما را از خواب بیدار می کند،بخوانید
انجام دهید داروهایتان را زمانبندی کنید از حمام یا بسته های گرم یا سرد استفاده کنید عامل اصلی بروز زانو درد شبانه را درمان کنید تنس را تجربه کنید تزریق در مفصل زانو را در نظر بگیرید به دنبال بلاک عصبی باشید مدیریت درد در طول روز دلیل مهم و نگران کننده زانو درد شبانه به گزارش اقتصاد آنلاین، آگاهی از دلایل ایجاد زانودرد ، اینکه چه حسی دارد و اینکه برای تسکین زانودرد چه کار می توانید بکنید ...
مزاج بدن شما چیست؟مزاج بدنتان را بدانید
حنجره و بینی آنها نیز برجسته و واضح است، دارای مزاج خشک هستند. ساعت خواب، کیفیت و چگونگی آن نیز یکی دیگر از راه های شناسایی مزاج در طب سنتی است. ساعات خواب افراد دارای مزاج سرد و تر بیشتر از حد مجاز (8 ساعت) است. افراد دارای مزاج گرم و خشک دارای خواب کم بوده و در بیشتر ساعات روز بیدار هستند. افراد دارای رشد موی زیاد و اصطلاحا پرمو در طب سنتی در گروه گرم ...
این دیار جهادی سزاوار ظلم ایمیدرو نیست
به گزارش می متالز به نقل از خبرگزاری فارس کرمان؛ آمنه شهریارپناه: کمتر از 24 ساعت گذشته گزارشی در خبرگزاری فارس کرمان منتشر شد که در آن به موضوع کارتن خواب ها و گرم خانه های مردمی برای آن ها پرداخته بود، گروهی جهادی که خودجوش از دل مردم برخاسته بودند تا مسوولیت اجتماعی برعهده بگیرند و بالی برای پرواز و حرکت رو به جلوی استان باشند. فرزندان این خاک زمانی که جهادگونه و دلسوزانه با دستان ...
انتخاب معلولان انگلیسی میان غذا خوردن یا نفس کشیدن
...> گاردین به نقل از گزارش سازمان خیریه یوانز گاید نوشت: در این بررسی، بسیاری از بیماران مزمن و معلولان که دارای چندین مشکل پیچیده اند گفته اند ناچار شده اند از وعده های غذایی روزانه بکاهند، سفر به بیمارستان ها را برای درمان، لغو کنند و یا وسایل گرماساز منزل را خاموش کنند و روز های متولی، حمام نکنند تا بتوانند پول برق وسایل درمانی برقی را تامین کنند. براساس این گزارش، شماری از معلولان و ...
علت شپش سر چیست ؟ درمان موثر شپش سر در کودکان
این بیماری هستند. درمان گیاهی این بیماری در کودکان با استفاده از روغن نارگیل ساده و آسان است. برای انجام این روش باید موهای خود را به روغن نارگیل آغشته کنید و با استفاده از یک کلاه حمام یا پلاستیک موها را بپوشانید. می توانید شب قبل از خواب این کار را انجام دهید و صبح بعد از بیدار شدن با شانه کردن مو با شانه ی ضد شپش موهای خود را تمیز کنید و شپش های مرده را از موهای خود جدا کنید. بعد از ...
تأثیر چاقی بر سیستم ایمنی و روان انسان
...، تنفسی، اختلالات خواب، روحی و روانی و... است. به علاوه چاقی باعث کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن می شود و خطر ابتلا به بیماری های عفونی را افزایش می دهد. چاقی زمینه ساز کم تحرکی وی ادامه داد: مطالعات نشان می دهد به ازای هر 10 درصد کاهش وزن، 20 الی 25 درصد خطر مرگ ومیر وابسته به چاقی کاهش می یابد؛ درواقع چاقی زمینه ساز بسیاری از بیماری های مزمن به شمار می رود و با کاهش حتی 10 ...