این افراد اصلا نباید زردچوبه مصرف کنند!
سایر خبرها
خواص فلفل سفید از کنترل قند خون تا درمان دندان درد
...، مشخص شده که در کنترل قند خون مفید است. مخلوطی از فلفل سفید با پودر تخم شنبلیله و زردچوبه، که هر روز با یک لیوان شیر مصرف می شود، می تواند در پایین آمدن قند کمک کند، ضمن اینکه برای بیشتر افراد دیابتی مفید است. پودر فلفل سفید هنگامی که در ترکیب با روغن میخک یا نمک استفاده می شود به تسکین دندان درد کمک می کند. این نوع فلفل از تشکیل گاز در روده جلوگیری می کند، این ...
دیابتی ها این روغن را مصرف کنند
پزشکی از دانه های گیاه فلفل سیاه(Piper Nigrum) استخراج می شود که خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی را نشان می دهد. افراد مبتلا به دیابت نوع 2 اغلب مشکلاتی مانند گردش و فشار خون بالا دارند. مطالعه منتشر شده در سال 2013 در نشریه پیشرفت در علوم فارماکولوژی(Advances in Pharmacological Sciences) نشان داد روغن فلفل سیاه می تواند به مدیریت علائم دیابت از جمله فشار خون بالا کمک کند. این ...
اگر به آنفولانزا مبتلا هستید این مطلب را از دست ندهید + راهکارهای جلوگیری از تشدید آنفولانزا
افراد معمولا در بیماری هایی مثل آنفولانزا میل زیادی به غذا خوردن ندارند ، اگرچه که مواد غذایی خاصی وجود دارد که می تواند به ریکاوری و بهبود این افراد کمک کند. هنگام ابتلا به بیماری آنفولانزا باید به اندازه کافی از غذاهای مقوی و مایعات استفاده کرد تا بدن قوی و هیدراته شود و ریکاوری بعد از آنفولانزای او زودتر انجام شود. - سوپ مرغ مطالعات نشان می دهد که مواد تشکیل ...
خواص درمانی سیب زمینی شیرین برای سلامتی بدن
موضوع را نشان می دهند که مصرف سیب زمینی شیرین به جای سیب زمینی معمولی برای افراد دیابتی مناسب تر خواهد بود. محققان معتقدند که مصرف سیب زمینی شیرین می تواند برای مقاومت به انسولین و متعادل کردن سطح قند خون مفید واقع شود. کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی مصرف سیب زمینی شیرین می تواند خطر بروز بیماری های قلبی و عروقی را به حداقل برساند. مقادیر بالای پلی فنول موجود در سیب زمینی شیرین و برگ آن با اثرات مخرب اکسیداسیون در بدن مقابله می کند. و باعث افزایش سلامت دستگاه قلبی و عروقی خواهد شد. ...
پیشگیری و درمان سرطان با مصرف این نوع فلفل
.... در حالی که این باکتری ها می توانند زنده بمانند و حتی ممکن است در یخچال و سایر روش های نگهدارنده رشد کنند، مصرف فلفل هالوپینو به از بین بردن آن ها کمک می کند. خواص فلفل هالوپینو: تقویت سلامت قلب کپسایسین رژیمی باعث بهبود وازورالاکساسیون (کاهش تنش عروقی) و کاهش فشار خون در افراد دارای فشار خون ژنتیکی می شود. مطالعات نشان می دهند که کپسایسین می تواند عملکرد اندوتلیال (غشای ...
7 روش غیر دارویی برای کاهش درد ناشی از آرتروز
صفحه های گرم در هنگام شب نیز مفید است. در این میان درمان های سرد بهترین تسکین برای درد مفاصل است. قرار دادن یک بسته ژل یخ یا کیسه منجمد در حوله و ثابت کردن آن بر روی مفصل دردناک تسکین سریع درد است. _ روش های تمدد اعصاب: تکنیک های مدیتیشن و تمدد اعصاب قادر به کمک برای کاهش درد آرتروز و کاهش سطح استرس است. مطالعات نشان داده اند که افرادی که دچار افسردگی هستند و از درد مفاصل رنج می برند ...
دل مرغ بخوریم یا نه؟ 6 فایده مهم دل مرغ /طرز تهیه دو مدل غذا با دل مرغ
یکی از آن ها است. کودکان در سن رشد، افراد مبتلا به نرمی یا پوکی استخوان و زنان در دوره یائسگی، به میزان بیشتری کلسیم نیاز دارند و با مصرف دل مرغ به صورت روتین، می توانند این نیاز بدن را به خوبی رفع کنند. خواص دل مرغ برای کودکان با توجه به تامین کلسیم و دیگر مواد معدنی ضروری بدن مثل زینک، پتاسیم و منیزیم، بسیار زیاد است و می توانید با گنجاندن این خوراکی در برنامه غذایی فرزندان تان، به رشد ...
حقایقی جالب در مورد سیر برای فشار خون بالا
فشار خون بالا داشتند (فشار سیستولیک 140 میلی متر جیوه یا بالاتر و یا فشار دیاستولیک 90 میلی متر جیوه یا بالاتر). محققان تجزیه و تحلیل جداگانه ای از این دو گروه انجام داده اند. آنها همچنین از روش های آماری برای بررسی رابطه بین شدت اثر و مدت زمان درمان، دوز، فشار خون اولیه افراد تحت مطالعه، استفاده کردند. محققان به این نتیجه رسیدند که افرادی که فشار خون بالایی دارند، مشتقات سیر در ...
میخوای گرفتار سکته قلبی نشی این چند معجون طبیعی رو بخور/ بازکننده قلب و عروق است
خالی یک هفته مصرف کنید. زردچوبه یک چاشنی شفا بخش است و باعث افزایش ترشح صفرا در بدن می شود و در کاهش سطح کلسترول خون، خطر سکته مغزی و آرتروسکلروز مفید است. مواد تشکیل دهنده یک فنجان شیر گیاهی نصف قاشق چای خوری زردچوبه یک قاشق غذاخوری عسل (25 گرم) یک فنجان شیر سبزیجات را با یک قاشق چای خوری زردچوبه و یک قاشق غذاخوری عسل ترکیب و نوشیدنی ...
اگر آلرژی دارید، باید این نکات را بدانید
دسرهای خامه ای خداحافظی کنید؟ دیگر نه! بسیاری از صنایع این موضوع را فهمیده اند و بعد از آن محصولات ویژه و خوارکی های بکری تولید کرده اند که، هیچ گونه بیماری و مشکلی به وجود نمی آورد. از این به بعد تولید نان بدون گلوتن و شیرینی های بدون تخم مرغ ممکن شده است. بسیاری از خوراکی ها، جایگزین این مواد آلرژی زا شده اند که اجازه می دهند، افراد مبتلا به آلرژی تغذیۀ متنوعی داشته باشند. ضمناً، کتابچه های ...
6 خاصیت خوردن روزانه پیاز
گلودرد جلوگیری کند. پیاز خود را تکه تکه و آن را به مدت 6 تا 8 ساعت در آب آشامیدنی خیس کنید و3-4 قاشق غذاخوری 3 بار در روز مصرف کنید. درمان گوش درد گوش ها ما یکی از حساس ترین اعضای بدن هستند و ممکن است به دلایل زیادی مانند صداهای بلند و سفر با هواپیما درد بگیرند و برخی از پزشکان استفاده از قطره گوش را برای کاهش درد توصیه کنند. با این حال، پیاز پخته نیز می تواند کمک کند. یک پیاز را در آب بپزید تا نرم شود سپس آن را روی یک پارچه و گوش خود قرار دهید تا گوش درد بهبود یابد. ...
عوارض روغن زیتون برای پوست و سلامت بدن
تواند باعث تحریک پوست در این افراد شود زیرا چربی آن به شدت با چربی طبیعی پوست واکنش نشان می دهد و باعث خارش قرمزی و تحریک می شود. نمی توان گفت که روغن زیتون برای همه پوست های خشک مناسب می باشد و بسیاری از مطالعات به این نتیجه رسیدند که ماده ای به نام اولئیک اسید در روغن زیتون وجود دارد که مسئول از بین بردن رطوبت طبیعی پوست است و اگر پوست خشکی دارید، از این روغن استفاده نکنید. ...
خوردن پیاز بدن را تقویت می کند؟ + خواص بی نظیر پیاز
.... البته هنوز در این زمینه تحقیقات کافی انجام نشده و از نظر علمی ثابت نشده است. 5. حفظ سلامت استخوان تحقیقات اولیه نشان میدهد که مصرف پیاز از پوکی استخوان مرتبط با افزایش سن جلوگیری می کند به گفته ی محققان سوئیسی ترکیباتی از پیاز سفید، که GPCS نام دارد، می تواند سرعت از بین رفتن بافت استخوانی را تا حد زیادی کاهش دهد. این مطالعات هنوز بر روی موش های صحرایی انجام شده است اما می ...
خاصیت شگفت انگیز به لیمو
شفاآنلاین سلامت مصرف به لیمو (lemon verbena) به عنوان گیاهی با خواص دارویی قدمت چندانی ندارد و به تازگی مورد توجه واقع شده است. روغن به لیمو حاوی مواد سازنده ی آنتی اکسیدان مانند: گرانول، نرول، ورباسکوزید، و سیترال است. برگ خشک شده ی به لیمو قابلیت دم کردن نیز دارد و به عنوان یکی از دمنوش های گیاهی با خواص مفید درمانی برای بخش های مختلف بدن و فرایند سوخت وساز استفاده می شود. به گزارش ...
توصیه پیامبر اکرم برای مصرف این ماده غذایی پر خاصیت
ضدعفونی کننده دارد و از این طریق به کشتن باکتری های موجود در دهان و در نتیجه رفع بوی بد دهان کمک می کند. کاهنده چربی و قند خون تحقیقات نشان داده مصرف روزانه 800 میلی گرم کندر بعد از هر وعده غذایی، به کاهش چربی خون کمک می کند و از این طریق بر روی کاهش میزان قند خون نیز اثر می گذارد؛ بنابراین کندر می تواند خوراکی خوبی برای مبتلایان به دیابت نوع 2 باشد. رفع اسهال و استفراغ ...
اصلا لازم نیست از این 15 ماده غذایی دوری کنید!
.... با این حال، برخی از آن دوری می کنند. اما فرآیند کنسرو کردن تمام مواد مغذی سبزیجات را حفظ می کند. زرده تخم مرغ برخی معتقدند که زرده تخم مرغ مضر است؛ زیرا کلسترول بالایی دارد. با این حال، مطالعات نشان می دهد که کلسترول رژیم غذایی لزوماً بر کلسترول موجود در جریان خون تأثیر نمی گذارد. نان بسیاری از مردم از نان اجتناب می کنند زیرا کربوهیدرات بالایی ...
نکاتی مهم درمورد اصول تغذیه تقویت چشم
بلکه از چشم ها حفاظت می کند و از تاری دید پیشگیری می کند. از لحاظ طب سنتی مواد غذایی مفید و مضر برای چشم و بینایی شامل: زردچوبه - هویج - آویشن - شلغم - رازیانه - بادام شیرین با نبات - مغزها بطور کلی مانند بادام، گردو، پسته، فندق - مربای هلیله - دارچین، زعفران و کندر هر روز یک گرم آمله کوبیده در عسل حل کرده میل نمایند قوت چشمها زیاد می گردد. مخلوط بادام ...
میل شدید به شیرینی را چگونه کنترل کنیم؟
، شکلات تلخ بخورید. شکلات تلخ ،شکلاتی است که بیش از 70 درصد آن از کاکائو تشکیل شده باشد. همچنین شکلات تلخ سرشار از ترکیبات مفید گیاهی به نام پلی فنل است. برخی مطالعات نشان می دهند که خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی پلی فنل ها می تواند شاخص های مربوط به سلامت قلب را بهبود دهد. البته شکلات تلخ نیز مانند شکلات معمولی مقداری شکر و چربی دارد، بنابراین بهتر است در مصرف آن زیاده روی نکنید. ...
کینوا و فواید خارق العاده آن
.... به همین دلیل هم افرادی که به طور منظم کینوا را در رژیم غذایی خود دارند، کمتر دچار مشکلات گوارشی مانند یبوست های مزمن می شوند و هضم و جذب مواد غذایی در بدن آنها نیز بهتر صورت می گیرد. علاوه بر این، مطالعات علمی نشان داده اند که مصرف منظم کینوا به حفظ تعادل میکروبیوم روده کمک می کند و از این نظر هم سلامت سیستم گوارشی را ارتقا می بخشد. راه های مصرف کینوا شما می توانید کینوا را ...
تغذیه و تنبلی تخمدان
بخوریم؟ رژیم غذایی برای تنبلی تخمدان شامل موارد زیر است: مصرف سبزیجات دارای فیبر زیاد مصرف پروتئین های فاقد چربی یا کم چربی، ادویه ها و مواد غذاهای ضد التهابی مانند زردچوبه و گوجه فرنگی، مصرف غذاهای فیبردار. فیبر قند خون و سطح هورمون بدن را متعادل نگه می دارد. مصرف روزانه 10 گرم فیبر، خطر ناباروری را کاهش می دهد. برخی از غذاهایی فیبردار که برای زنان مبتلا به تنبلی تخمدان توصیه می شود ...
با فواید کینوا آشنا شوید
گوارشی مانند یبوست های مزمن می شوند و هضم و جذب مواد غذایی در بدن آنها نیز بهتر صورت می گیرد. علاوه بر این، مطالعات علمی نشان داده اند که مصرف منظم کینوا به حفظ تعادل میکروبیوم روده کمک می کند و از این نظر هم سلامت سیستم گوارشی را ارتقا می بخشد. راه های مصرف کینوا شما می توانید کینوا را با آب طبیعی انواع میوه ها بپزید و از آن در تمامی سالادهای خود استفاده کنید. دانه های کینوا می توانند ...
بدترین گزینه های غذایی برای صبحانه
صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی است اما برخی افراد آنگونه که باید آن را جدی نمی گیرند و به دنبال همین عدم اهمیت یا به طور کلی از مصرف آن خودداری می کنند و یا با مواد غذایی نامناسب از آن گذر می کنند. بنابراعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، در اینجا بدترین گزینه های غذایی که باید از خوردن آنها در وعده صبح پرهیز کنید، معرفی شده اند. _ غلات بدون سبوس: این نوع ...
خطر آلودگی هوا برای روان سالمندان
سالمندان ، محققان دانشگاه هاروارد داده های نزدیک به 9 میلیون نفر را برای افراد بالای 64 سال بررسی کردند.بیش از 52/1 میلیون نفر از آن ها در طول دوره مطالعه 2005 تا 2016 مبتلا به افسردگی تشخیص داده شدند.محققان می گویند: ما ارتباط های مضر آماری قابل توجهی را بین قرار گرفتن طولانی مدت در معرض سطوح بالای آلودگی هوا و افزایش خطر تشخیص افسردگی در اواخر عمر مشاهده کردیم. محققان معتقدند که افراد مسن ممکن است به ...
آمزش آشپزی/ طرز تهیه یک غذای خاص، برنج لیمو ترش
وجود دارد این است که حتما باید دقت کنید که برگ بو را بصورت خشک استفاده کنید و استفاده از این برگ بصورت سبز و تازه مضر خواهد بود. برگ بوی خشک شده همچنین حاوی ویتامین A است که از سرطان دهان و ریه جلوگیری کرده و به تقویت بینایی کمک می کند. میخک یکی دیگر از ادویه هایی است که در این غذا از آن استفاده می شود. میخک برای سیستم گوارش بسیار مفید است و محافظ کبد و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. ...
علائم چربی خون بالا چیست؟
از قدیم الایام مصرف غذا های چرب مورد اقبال مردم در مناطق مختلف جهان از جمله ایران بوده است؛ به طوری که در فرهنگ ایرانی ما نیز در نزد بسیاری، غذای به اصطلاح چرب و چیلی، خوشمزه تر و لذیذ تر به نظر می رسیده است. این در حالی است که مصرف غذا های چرب و فست فود ها عامل مهم بروز چربی خون، بیماری های قلبی و عروقی و... است. چربی خون یک عامل خطر عمده برای بیماری های قلبی است و به میزان بیش از حد ...
آیا سیب زمینی پخته چاق کننده است
به عنوان یک رژیم شوک برای شروع رژیم لاغری استفاده شود. یک متخصص تغذیه در کتاب خود به این نکته اشاره می کند که سیب زمینی بهترین قرص رژیم غذایی است که تا به حال اختراع شده است. او تاکید می کند که این گیاه ریشه ای کاملا سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و سلامت روده را بهبود می دهد و مواد غذایی مغذی زیادی برای تامین انرژی بدن در اختیار شما قرار می دهد. باری مثال کسی که تا دو هفته رژیم سیب زمینی ...
این خوراکی ها مردانه است/ آنها را بشناسید
.... فلاونول های موجود در شکلات تلخ می توانند سطح کلسترول بد خون را کاهش بدهند، نقش موثری در تقویت گردش خون ایفا کنند و فشار خون را هم در وضعیت عادی نگه دارند. مردانی که جریان خون ضعیفی دارند، بیشتر به اختلال نعوظ مبتلا می شوند. بنابراین، مصرف شکلات تلخ می تواند از این منظر هم برای مردان مفید باشد. آووکادو، میوه خاصی است که چربی زیادی دارد، اما چربی از نوع خوب آن. چربی های غیراشباع تک ...
موسیقی درمانی علائم افسردگی را تسکین می دهد؟
قدیمی بودند را بررسی کردند. محققان دریافتند بیماران با شنیدن موسیقی احساس افسردگی کمتری داشتند. همچنین مشخص شد موسیقی درمانی به تسکین اضطراب و بهبود عملکرد در افراد افسرده کمک می کند و به اندازه داروهای قراردادی مثمرثمر است. به گفته محققان، بیش از 300 میلیون نفر در سراسر جهان مبتلا به افسردگی هستند و پیش بینی می شود تا سال 2020، افسردگی تبدیل به علت اصلی ناتوانی در دنیا شود. به گزارش مهر، موسیقی درمانی می تواند شامل گوش دادن به موسیقی، نواختن یک ساز موسیقی، آواز خواندن یا مشارکت در گروه های موسیقایی باشد یا تلفیقی از همه این شیوه ها باشد. ...
فواید و خاصیت موز و سیب برای جلوگیری از بیماری های افسردگی و بیماری جسمی
داشته باشد. همین طور مصرف سیب، برای جلوگیری از حملات آسمی بسیار تاثیرگذار است. افراد مبتلا به دیابت باید در خوردن مواد خوراکی حاوی قند، دقت و پرهیز داشته باشند. اما سیب خود یکی از میوه هایی است که ریسک ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش داده و در کاهش علائم دیابت نیز موثر است. علائم سندروم روده تحریک پذیر، بسیار آزاردهنده هستند و مصرف سیب کمک خواهد کرد تا افراد مبتلا به این سندروم، شدت علائم ...