خانهتاثیر ساختار فیزیکی فیبر خوراکی بر سلامت روده
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بلایی که آلودگی هوا بر سر جنین می آورد
.... محققان گفته اند: مغز در مراحل مختلف بارداری، به طور متفاوتی رشد می کند. در اواسط تا اواخر دوره بارداری، مدارهای کلیدی در مغز جنین تشکیل می شوند که نقش مهمی در سیستم های حسی، ارتباطی و حرکتی دارند. تحقیقات قبلی نشان داده بودند که آلاینده های استنشاقی، ممکن است در تماس مستقیم با جنین قرار گیرند و باعث التهاب سیستمیک و استرس اکسیداتیو شوند که می توانند رشد عصبی را مختل ...
جلوگیری از سکته مغزی با تلفن همراه
فعالیت بدنی، رژیم غذایی سالم و از مصرف دارو های پیشگیری از سکته متمرکز است. نتایج کارآزمایی نشان داد: یک بسته ساختار یافته پیشگیری از سکته مغزی نیمه تعاملی، فاکتور های رفتاری سبک زندگی و پایبندی به دارو را بهبود می بخشد که ممکن است مزایای بلند مدتی داشته باشد. این کارآزمایی یک گام فراتر از کارآزمایی های پیشین در ارزیابی تأثیر بر نقاط پایانی مانند عود حوادث قلبی عروقی و مرگ و میر پیش رفت. با این ...
خواص روغن سیاه دانه برای دیابت چیست؟
منجر به افزایش قند خون (گلوکز) می شود که درمان آن اغلب شامل دارو برای کمک به مدیریت قند خون است. دو نوع اصلی دیابت وجود دارد : دیابت نوع 1 و دیابت نوع 2. تحقیقات برای یافتن داروهای جایگزین و مکملی که می تواند به اصلاح سطح قند خون کمک کند ادامه دارد. روغن سیاه دانه تمرکز برخی از این تحقیقات است که نتایج مثبتی را تاکنون نشان داده است : یک مرور کلی در سال 2016 در مجله ...
چرا برخی دندان ها استحکام کمتری دارند؟
زیادی در میزان توزیع پروتئین در داخل دندان ها شد. علاوه بر این، محققان دریافتند توزیع پروتئین های مختلف در یک دندان دارای روندی یکسان است. گفتنی است این مطالعه آزمایشی اولین گام در درک چگونگی توزیع پروتئین ها در دندان ها بوده و این دانش تکنیک های نمونه برداری ما را با انتخاب مناطقی با شدت پروتئین بالا بهبود می بخشد. علاوه بر این، تفاوت های فضایی در میزان توزیع پروتئین در بافت هایی که مانند دندان ها به صورت تدریجی رشد کرده و بازسازی نمی شوند، ممکن است ما را در مورد تاریخچه زندگی این افراد آگاه کند. ...
آردی که شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارد
شده با نخود باعث شد داوطلبان احساس سیری بیشتری گزارش کنند. تجزیه و تحلیل خون این افراد نشان داد که این احساس سیری نتیجه ی افزایش ترشح هورمون هایی است که باعث سیری می شوند. کاهش گلوکز خون نیز وجود داشت. آرد دارای 30 درصد نخود سطح گلوکز خون را تا 40 درصد کاهش داد، و افت تقریبا مشابهی از آرد 60 درصدی در مقایسه با آرد معمولی مشاهده شد. محققان می گویند که علت آن وجود زمان بیشتر برای تجزیه ...
کاهش خطر سرطان معده با سویا
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ یک تیم تحقیقاتی مشترک از دانشکده پزشکی پیشگیرانه در دانشگاه ملی سئول یک مطالعه آینده نگر را بر روی 139267 نفر انجام دادند. تیم تحقیقاتی اثرات مصرف دانه های سویا، خمیر سویا و توفو را در 767 نفری که به سرطان معده مبتلا شده بودند در مقایسه با افرادی که به سرطان معده مبتلا نشدند، بررسی کردند، محققان دریافتند: افرادی که بیش از دوبار در هفته توفو مصرف می کردند، 37 ...
درمان جدید یبوست
شفاآنلاین سلامت در یک مطالعه با حضور 300 داوطلب بزرگسال در حدود 90 مرکز در سطح کشور، شرکت کنندگانی که به مدت هشت هفته از کپسول ارتعاشی استفاده می کردند، تعداد دفع کامل روده نسبت به افرادی که دارونما مصرف می کردند تقریباً دو برابر بود. به گزارش شفاآنلاین : برای این مطالعه، کپسول های تقریباً اینچی شکل سنتی با پوسته پلاستیکی بدون لاتکس، که مانند هر قرص دیگری قورت می دهند، از قبل برنامه ...
با مصرف این خوراکی ها سرطان معده را از خود دور کنید!
. در نتیجه، محققان دریافتند: افرادی که بیش از دوبار در هفته توفو مصرف می کردند، 37 درصد کمتر از افرادی که توفو مصرف نمی کردند، در معرض ابتلا به سرطان معده بودند. نتایج همچنین نشان داد که مصرف بیشتر توفو منجر به کاهش خطر ابتلا به سرطان معده می شود. تجزیه و تحلیل های تیم تحقیقاتی مشخص کرد: غذاهای ساخته شده از سویا به دلیل اثر جنیستئین و ایزوفلاون که دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی ...
خواص سویا
، که به تنظیم سطح فشار خون کمک می کنند. یک مطالعه نشان داد خوردن نصف فنجان (43 گرم) آجیل سویا در روز باعث کاهش فشار خون دیاستولیک در برخی زنان شد. مطالعات دیگر مصرف روزانه 65 تا 153 میلی گرم از ایزوفلاون های سویا را با 3 تا 6 میلی متر جیوه کاهش فشار خون، در افراد مبتلا به فشار خون بالا مرتبط می دانند. کمک به کاهش قند خون یک بررسی نشان می دهد که ایزوفلاون های سویا ممکن است به ...
ایجاد اشیا3بعدی با استفاده از صدا
امکان ساخت قطعات پیچیده از مواد کاربردی یا بیولوژیکی را فراهم می کند. چاپ سه بعدی معمولی می تواند فرآیندی کند باشد که در آن اشیا در یک خط یا یک لایه در یک زمان خاص ساخته می شوند. اکنون محققان نشان داده اند که چگونه می توان با استفاده از بلوک های ساختمانی کوچک، یک شی سه بعدی را تنها در یک مرحله ایجاد کرد. پروفسور کای ملد از دانشگاه هایدلبرگ و اولین نویسنده این مطالعه گفت: ما توانستیم با ...
کرونای خفیف نیز بر ساختار مغز تاثیر می گذارد
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان برزیلی به منظور بررسی تأثیر کرونای خفیف بر ساختار و عملکرد مغز، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، 254 فرد مبتلا به کرونای خفیف را مورد ارزیابی قرار دادند. میانگین سنی این افراد 41 سال بود و سه ماه پیش درگیر بیماری کووید -19 شده بودند. همه افراد شرکت کننده در مطالعه تست های مربوط به افسردگی یا اضطراب را تکمیل کردند، اسکن مغزی آن ها نیز ...
آخرین های علم و فناوری
...، زیست شناس موسسه کوادرام در بریتانیا می گوید: ما مدت هاست که می دانیم ساختار غذا می تواند تاثیر زیادی بر ارزش غذایی آن داشته باشد. این مطالعه یک نمونه امیدوارکننده است. ما امیدواریم که یافته های ما مورد توجه تولیدکنندگان مواد غذایی که به دنبال بهبود سلامت محصولات خود هستند، قرار بگیرد. این تحقیق در مجله American Journal of Clinical Nutrition منتشر شده است./ اخبار علم و ...
12 ماده غذایی ضد پیری که پوست شما را جوان تر نشان می دهد
...> بر اساس مطالعه دیگری، افرادی که قهوه می نوشند کمتر به روزاسه مبتلا می شوند. 11٫ آبگوشت استخوان آبگوشت استخوان حاوی کلاژن فراوان است و به همین دلیل است که می خواهید آن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا درخشش و جوان ی بیشتری داشته باشید. اگرچه بیشتر تحقیقات بر روی حیوانات است نه انسان ها، مطالعات نشان می دهد که مصرف کلاژن ممکن است باعث افزایش برخی از انواع کلاژن پوست و ...
کشف نشانه هایی از محرک جدید برای بیماری آلزایمر
و محصولات جانبی آن از جمله اسید اوریک درون سلولی، باعث ایجاد پروتئین های مرتبط با بیماری آلزایمر می شود. این اثرات شامل کاهش جریان خون به قشر مغز، هیپوکامپ و تالاموس و افزایش جریان خون در اطراف قشر بینایی است. به گفته محققان، یکی از راه هایی که ممکن است این اتفاق بیفتد، از کار افتادن سلول های مغزی به نام آستروسیت است که می تواند منجر به تجمع پلاک آمیلوئید مرتبط با آلزایمر شود. محققان همچنین ...
3 فنجان قهوه در روز فشارخون را کاهش می دهد
به نوشته Medical News Today؛ به طور کلی به مردم توصیه می شود که زیاد قهوه ننوشند زیرا کافئین می تواند فشار خون را افزایش دهد. با این حال، این مطالعه شواهدی ارائه می دهد که مصرف متوسط قهوه می تواند برای افراد مبتلا به فشار خون بالا بی خطر باشد. به گزارش دویچه وله، مطالعه جدید منتشر شده در مجله Nutrients که توسط محققان دانشگاه بولونیا در ایتالیا انجام شده، گزارش می دهد که نوشیدن سه فنجان قهوه ...
دستگاه تصفیه هوا و جلوگیری از پیامدهای آلودگی هوا
به گزارش ایسنا به نقل از شرکت چرمه شیز ، در یک تحقیق جهانی که در سال 2019 انجام شده به این نتیجه رسیده اند که تقریباً تمام سلول های بدن تحت تأثیر هوای آلوده قرار می گیرند. به تازگی محققان در دانشگاه ورونا متوجه شده اند که قرارگیری طولانی مدت در معرض هوای به شدت آلوده، ریسک ابتلا به بیماری رماتیسم مفصلی را 40 درصد، بیماری های التهابی روده مانند کرون را 20 درصد و همچنین باعث افزایش 15درصدی احتمال ابتلا به بیماری های بافت مانند لوپوس م ...
بهترین و بدترین غذاها برای گوارش
.... بدترین غذاها برای فرآیند هضم 1. غذاهای سرخ شده: غذاهای سرخ شده فیبر کمی دارند و می توانند باعث اسهال شوند. بنابراین خوردن آنها در یک دوره زمانی می تواند بر سلامت روده شما تأثیر بگذارد. 2. غذای فرآوری شده: غذاهای فرآوری شده فاقد مواد مغذی هستند. آنها همچنین قند زیاد و فیبر کم دارند و حاوی مواد نگهدارنده هستند. این عوامل می توانند منجر به یبوست و سایر مشکلات گوارشی شوند. ...
پیشگیری از بیماری مهلک با ازدواج!
شفاآنلاین سلامت صرف نظر از اینکه رابطه یک زوج چقدر صمیمی و گرم است و یا حتی چقدر در زندگی مشترک از هم دورند، اینطور به نظر می رسد که افراد متأهل در کنترل سطح قند خون خود (نسبت به مجردها) عملکرد بهتری دارند. به گزارش شفاآنلاین : محققان معتقدند که ازدواج کردن و بودن در کنار همسر یا شریک زندگی می تواند یک سرمایه گذاری بلندمدت در زمینه تأمین حمایت اجتماعی، تحمل مشکلات در میانسالی و حتی ...
برچسب را باور نکنید: هیچ علمی پشت عمده ادعاهای شیر خشک وجود ندارد
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری؛ یک مطالعه بین المللی جدید نشان داد که بسیاری از ادعاهای بهداشتی که در مورد شیرخشک نوزادان مطرح می شود، از نظر علمی اثبات نشده است. تغذیه صحیح نوزاد، میزان عوارض و مرگ و میر را کاهش می دهد، خطر بیماری های مزمن را کاهش می دهد و باعث رشد ذهنی و جسمی می شود. اما، طبق یک مطالعه بین المللی اخیر، بسیاری از ادعاهای بهداشتی و تغذیه ای که در مورد محصولات شیرخشک ...
دمنوش های گیاهی برای مشکلات مختلف معده
ورم معده چای رازیانه با استفاده از دانه های رازیانه گیاه Foeniculum vulgare تهیه می شود. رومیان و یونانیان باستان بر این باور بودند که رازیانه باعث افزایش قدرت و سلامتی می شود که می تواند عمر طولانی تری داشته باشد. محققان دریافته اند که دانه های رازیانه و چای رازیانه به دلیل خواص ضد اسپاسم و ضد اسپاسم می توانند به تحریک جریان شیره معده و کاهش درد کمک کنند. طب چینی قرن هاست که از چای ...
خواص شگفت انگیز تخمه کدو
، پستان، ریه، پروستات و روده بزرگ مرتبط است. مطالعه انجام شده روی زنان یائسه نشان داد که خوردن تخمه کدو با کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان مرتبط است. - سلامت روده و پروستات: تخمه کدو منبع خوبی از فیبر خوراکی است. رژیم غذایی سرشار از فیبر می تواند سلامت دستگاه گوارش را تقویت کند. همچنین تخمه کدو سرشار از آنتی اکسیدان ها و سایر مواد مغذی است که می تواند به حفظ سطح تستوسترون و بهبود سلامت کلی ...
کشف ارتباط بین باکتری های رایج دهان و ابتلا به بیماری های قلبی
، مطالعه حاضر ارتباط بین عفونت قبلی یا فعلی با F. nucleatum و افزایش خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب را نشان داد. محققان فرض می کنند که این باکتری از دو طریق باعث آسیب می شود. اول اینکه در موارد عفونت دهان باعث ایجاد پاسخ التهابی عمومی در بدن می شود. دوم، از دهان مهاجرت می کند و مستقیماً به دیواره عروق کرونر می چسبد و رشد پلاک را تشویق می کند. ژاک فلای، استاد دانشکده علوم زیستی EPFL ...
25 خاصیت و عارضه باورنکردنی قهوه!
.... کافئین میزان جذب کلسیم را کاهش می دهد. مطالعه دیگر نشان داد که کافئین می تواند منجر به از بین رفتن تراکم مواد معدنی استخوان در زنان مسن شود. حتی اگر رژیم غذایی غنی و یا مکمل های غذایی داشته باشید. همانطور که پیشتر اشاره شد، جذب کلسیم مورد تاثیر قرار می گیرد.علاوه بر این، کلیه ها برای حفظ روی و منیزیم مشکل خواهد داشت. منیزیم برای تنظیم روده مورد نیاز است. و جذب معده هم ممکن است کاهش ...
کشف یک روش درمانی که التهابات بیماران مبتلا به ام اس را کاهش می دهد
سیستم ایمنی در روده، نقشی حیاتی در بروز این بیماری ایفا می کند. به گفته محققان، این تنظیم کننده می تواند میکروبیوم روده را به گونه ای تغییر دهد که منجر به التهاب مزمن شود. تیم تحقیقاتی، پس از مسدود کردن فعالیت گیرنده آریل هیدروکربن در سلول های T تأثیر چشمگیری بر تولید اسیدهای صفراوی و سایر متابولیت ها در میکروبیوم های روده موش های آزمایشگاهی مشاهده کردند. با از کار افتادن این گیرنده ...
بهبود ظرفیت ذخیره سازی هیدروژن با نانولایه ها
نتایج نشان می دهد که چگونه سطح MGB 2 زمانی که هیدروژن ذخیره می کند پایدارتر شود، زیرا جذب هیدروژن موجب افزایش پوشش منیزیم می شود. با استفاده از این مکانیسم می توان فهمید که چرا هیدروژناسیون برای شرایط هیدروژناسیون متوسط کند و متوقف می شود. اصلاح شیمیایی یا کاهش ابعاد در مقیاس نانو می تواند باعث افزایش بیشتر عملکرد MGB 2 به عنوان یک ماده ذخیره سازی هیدروژن شود. این مطالعه در مجله Small منتشر شده است. ...
آسیب اندام ها در پی ابتلا به کووید تا مدت ها باقی می ماند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر ، تحقیقات جدید محققان بریتانیایی نشان می دهد که از هر 10 بیمار مبتلا به کووید، 6 نفر یک سال پس از تشخیص اولیه کووید، به نوعی از اختلال خفیف اندام که گاهی اوقات شامل بیش از یک عضو می شود مبتلا هستند که منجر به بروز ترکیبی از مشکلات تنفسی، اختلال روانی و کیفیت پایین زندگی می شود. به گزارش مدیسن نت،اکثر این بیماران در ابتدا با علائم جدی کووید در بیمارستان ...
دودِ آتش سوزی موجب زایمان زودرس می شود
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر از مدیسن نت ، برای این مطالعه، محققان گواهی تولد و داده های زایمان در بیمارستان مربوط به بیش از 2.5 میلیون زن باردار در کالیفرنیا را از سال 2007 تا 2012 بررسی کردند و از تصاویر ماهواره ای و کدهای پستی برای مقایسه برآوردهای روزانه شدت دود آتش سوزی استفاده کردند. این مطالعه نشان داد که از چهار هفته قبل از لقاح و تا 20 هفته اول بارداری، 86 درصد از زنان ...
درمان فوری قند خون با این آجیل خوشمزه
شفاآنلاین سلامت خوردن منظم این آجیل که در ادامه معرفی می کنیم ممکن است منجر به بهبود وزن بدن و قند خون در افراد دارای اضافه وزن و چاق شود. به گزارش شفاآنلاین : طبق یک مطالعه، خوردن منظم بادام ممکن است منجر به بهبود وزن بدن و قند خون در افراد دارای اضافه وزن و چاق شود. به گفته محققان، گروهی که بادام دریافت کردند، کاهش قابل توجهی در وزن بدن، شاخص توده بدنی (BMI) و اندازه دور ...
