خوراکی های خوشمزه برای ترک راحت تر سیگار
سایر منابع:
سایر خبرها
آیا سیرترشی مفید است یا مضر؟ این متن رو بخون تا بدونی!
...> باید بدانید سیر موجود در شور یا خیارشور طی فرآیند تخمیر اکثر میکروب های خیار یا شکوفه آن را به خود جذب می کند و غیرقابل مصرف می شود. پس از خیر خوردن این نوع سیر شور بگذرید. سیر ترشی مفید است و مقداری از خواص سیر را دارد اما مواد غذایی را تا می توانید به صورت تازه میل کنید. سیر وقتی به صورت ترشی در می آید، دست خوش تغییراتی خواهد شد که به حرارت محیط، سرکه، زمان نگه داری و... بستگی دارد ...
دمنوش هایی برای کاهش فشار خون
. برگ زیتون برگ این گیاه موجب کاهش قند و فشارخون بالا، کاهش چربی و اسیداوریک خون است. روزی دو بار آن را دم و میل کنید. می توانید هر روز یک قاشق غذاخوری از آن را در یک وعده غذایی به سالاد اضافه کنید. همچنین برای از بین بردن طعم تلخ برگ زیتون می توانید از نعناع استفاده کنید و یا به جای دمنوش آن از عرق برگ زیتون مصرف کنید. زرشک زرشک، طبیعتی سرد و ...
پیشگیری از افسردگی فصلی با این خوراکی ها
احساسات منفی شد. وقتی وارد فصل خنک سال می شویم، کوتاه شدن روزها، تاریک شدن زود هنگام و سرد شدن هوا، گاهی دست به دست هم می دهد و باعث ایجاد احساس افسردگی می شود اما قرار نیست این حس باقی بماند. با تغییر رژیم غذایی و خوردن غذاهای مناسب در این فصل ها به خوبی می توان این احساسات منفی را از خود دور کرد. مواد غذایی دارای امگا 3 امگا 3 موجب می شود سروتونین بیشتری در مغز تولید شود ...
چرا برخی کودکان لب شکری می شوند؟
فشارهای ناشی از اقدامات پزشکی مکرر یا سایر نگرانی ها شکاف لب و شکاف کام معمولاً در بدو تولد تشخیص داده می شوند و ممکن است پزشک در آن زمان درمان های لازم را شروع کند. اگر کودک شما علائم و نشانه هایی از شکاف زیر مخاطی در سقف دهان دارد حتما این مشکل را با پزشک متخصص کودکان و نوزادان مطرح کنید. درصورتی که شرایط مراجعه حضوری ندارید، از صدها پزشک آنلاین متخصص کودکان و نوزادان، مشاوره آنلاین تلفنی ...
یک آسیب جدی در سیگارهای الکترونیکی
اند که نه تنها استعمال کنندگان سیگارهای معمولی حاوی تنباکو بلکه طرفداران سیگارهای الکترونیکی، در معرض آسیب دی ان ای هستند. به گزارش مدیکال اکسپرس ، محققان سلول های اپیتلیال گرفته شده از دهان 72 فرد سیگاری، مصرف کنندگان سیگارهای الکترونیکی (ویپرها) و افرادی که هرگز سیگار نکشیده اند را تجزیه و تحلیل کردند. آن ها دریافتند که افراد سیگاری و ویپرها دارای سطوح مشابهی از آسیب DNA هستند؛ بیش از دو برابر ...
طرز تهیه سالاد قارچ و کلم؛ جذاب و خوشمزه
در گلوی خود تلخی و تندی شدیدی احساس کنید. به نحوی که گلوی شما بسوزد. در بعضی موارد افراد به دلیل تندی بیش از حد روغن به سرفه می افتند. درست پس از 1 دقیقه مزه تلخی و تندی از بین می رود و خوشمزه می شود. ضمن اینکه فرد با خوردن این روغن در دهان خود احساس چربی نمی کند. با خوردن روغن زیتون اصل در ابتدای زبان احساس شیرینی و در انتهای آن احساس تلخی و سوزش خواهید داشت. 3- روش بعدی برای تشخیص روغن ...
این افراد هرگز عرق نعناع نخورند!
گروه سلامت: عرق نعناع حاوی عصاره نعناع بوده و برای درمان علائم بسیاری از بیماری ها از جمله دل درد، اسهال، استفراغ، سردرد و غیره مفید است، اما مضراتی چون تحریک رفلاکس معده و فشارخون را نیز شامل بسیاری از مردم از دمنوش نعناع، به عنوان یک نوشیدنی بدون کافئین لذت می برند. ما در ایران محصولی به نام عرق نعناع داریم که در حقیقت عصاره نعناع به صورت مایع است و به گفته متخصصین، خواص فراوانی برای بدن و ...
رژیم لاغری تا عید 1402؛ 38 راهکار کاهش وزن سریع تا عید نوروز
هم قطعا متوجه شدید که تماشای بیش از حد تلویزیون باعث می شود که به ریزه خواری و پر خوری روی آورید و در کل روز کالری بیشتری دریافت کنید. بوییدن مواد غذایی در زمان احساس گرسنگی : اگر شما یک مواد غذایی را در زمان گرسنگی مانند سیب، نعناع و موز را بو بکشید،ذهنتان گول می خورد و احساس می کند که واقعا در حال خوردن آن ماده غذایی است.پس برای وزن کم کردن مواد غذایی را بو بکشید. حذف قند و شکر: برای دست یابی به ...
دمنوش های گیاهی برای کاهش نفخ
کنید و به مدت 5 دقیقه دم کنید. قابل ذکر است که افسنطین نباید در دوران بارداری استفاده شود، زیرا حاوی توژون است، ترکیبی که می تواند باعث انقباضات رحمی شود. زنجبیل چای زنجبیل از ریشه های ضخیم گیاه زنجبیل تهیه می شود و از زمان های قدیم برای بیماری های مربوط به معده استفاده می شده است. مطالعات انسانی نشان می دهد که مصرف روزانه 1 تا 1.5 گرم کپسول زنجبیل در ...
دمنوش های مفید برای افرادی مبتلا به کم خونی
مشابه با یک دمنوش عادی می توانید آن را آماده کنید. همچنین، شما می توانید بخش سفید گیاه رازیانه را به غذاهای مختلف اضافه کرده و از یک وعده غذایی سرشار از آهن لذت ببرید. نعناع یگ گیاه پر مصرف در آشپزی است که به واسطه خواص دارویی خود نیز شناخته شده است. این گیاه به تسریع گوارش کمک می کند و احساس سنگینی پس از خوردن وعده های غذایی سنگین را کاهش می دهد. همچنین، نعناع گزینه خوبی برای ...
با درمان گیاهی دندان درد آشنا شوید
از بین می برد. بسیاری از افراد هنگام دندان درد سعی می کنند با گذاشتن زیتون روی دندان درد را تسکین دهند. به گفته برخی افراد، گذاشتن زیتون روی ناحیه دردناک باعث تسکین درد دندان می شود./ اخبار سلامت منبع: صداوسیما پایگاه تحلیلی گفتمانی آبادان نیوز اخبار جنوب غرب کشور را بصورت تحلیلی، گفتمانی و خبری منتشر میکند . شما در این آژانس خبری علاوه بر اخبار آبادان، خبر خرمشهر و ...
نوشیدنی خوشمزه ای که فشار خون را کنترل می کند و استرس را از بین می برد
[هورمون هایی که خلق و خو و احساس خوب بودن شما را بهبود می بخشند] به مقصد خود نرسند و این اتفاق ممکن است منجر به استرس، اضطراب شود و مغز شما شروع به از دست دادن تمرکز کند. بر اساس تحقیقی که در سال 2012 توسط دانشگاه کانکتیکات انجام شد، حتی کاهش 1.5 درصدی حجم طبیعی آب در بدن می تواند خلق و خو، سطح انرژی و توانایی تفکر واضح را تغییر دهد. چای بادرنجبویه بادرنجبویه گیاهی است که طعم ...
اسراری برای داشتن تغذیه سالم؛ گام به گام برای رسیدن به زندگی بهتر
شود که بتوانید از همین امروز زندگی سالم تری داشته باشید. یخچال خود را از غذاهای سالم پُر کنید اولین گام برای رسیدن به یک رژیم غذایی سالم این است که غذاهای ناسالمی که در زمان گرسنگی ممکن است شما را وسوسه کنند، از دسترس خارج کنید. یخچال تان را از غذاهای سالم و مغذی پر کنید، این کار به شما کمک می کند که در زمان گرسنگی خرید نکنید. تجربه نشان داده است که افراد گرسنه در هنگام خرید ...
مصرف همزمان دارو با عرقیات گیاهی ممنوع
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، آنتی بیوتیک ها، شیر و دوغ، هنگام استفاده از آنتی بیوتیک ها باید حتما آب فراوان بنوشید، زیرا اگر آب کمی مصرف شود ممکن است کپسول به دیواره مری بچسبد. همچنین می تواند باعث ایجاد حالت تهوع، استفراغ و شکم درد شود. لبنیات اثر آنتی بیوتیک را کم می کند. در صورتی که تحت درمان با آنتی بیوتیک هستید از مصرف شیر، ماست و دوغ با قرص خودداری کنید. قرص های ...
دست نگه دارید هر رژیمی، یک رژیم لاغری استاندارد نیست!
است و باید تمامی جوانب را در نظر داشته باشید. رژیم لاغری خوب رژیمی است که تمامی گروه های مواد غذایی را شامل شود و شما را در مصرف برخی مواد غذایی محدود نکند. در هنگام انتخاب رژیم لاغری باید به این سوالات درباره خود پاسخ دهید: آیا پایبندی به این رژیم برایتان دشوار نیست؟ یعنی برای مدت زمان طولانی یا حتی برای همیشه می توانید از آن پیروی کنید؟ آیا رژیم شما بیش از حد محدود کننده ...
خواص بی نظیر نمک برای سلامت بدن
قاشق چای خوری جوش شیرین را در یک لیوان آب حل کنید و دهان تان را یک دقیقه شست وشو دهید. این کار را چند بار در روز تکرار کنید. نمک موجود در جوش شیرین، باکتری های دهان را از بین می برد و تا سه ساعت بوی بد دهان را رفع می کند. 10. رفع گرفتگی عضلات ناشی از گرما اگر به مدت طولانی در گرما ورزش یا کار کنید، بدن تان مقدار زیادی آب و نمک از دست می دهد. این مسئله باعث بروزِ درد شدید و ...
همه چیز درباره کم خونی و فقر آهن
...، ضربان قلب سریع یا تنگی نفس سردرد، سرگیجه یا سبکی سر دست و پاهای سرد التهاب یا درد زبان شما ناخن های شکننده هوس غیرمعمول برای مواد غیر مغذی مانند یخ، خاک یا نشاسته کم اشتهایی به خصوص در نوزادان و کودکان مبتلا به کم خونی فقر آهن اگر شما یا فرزندتان علائم و نشانه هایی را نشان داد که نشان دهنده کم خونی فقر آهن است، به پزشک مراجعه کنید. کم خونی فقر ...
سکسکه زیاد نشانه چیست؟
...، ممکن است هنگام جویدن آدامس هوا را ببلعید، به خصوص اگر هنگام جویدن دهان خود را باز کنید. نوشیدنی های گازدار: بلعیدن حباب های دی اکسید کربن در نوشیدنی هایی مانند نوشابه های گازدار و سلتزر می تواند معده شما را پر از گاز کرده و باعث آروغ یا سکسکه شود. سیگار کشیدن: افرادی که سیگار می کشند دائما هوا را می بلعند که ممکن است باعث سکسکه شود. تند غذا خوردن: سریع غذا خوردن میزان ...
خواص سیرابی که شاید ندانید!
سیرابی در مقایسه با سایر منابع پروتئین حیوانی، کالری و چربی کمتری هم دارد. بر اساس تحقیقات، مصرف منابع پروتئین هنگام کاهش وزن، میل به خوردن میان وعده را نیز کاهش می دهد. 4. بهبود سلامت روده و هضم غذا چیزی درباره خواص سیرابی برای معده و روده شنیده اید؟ سیرابی حاوی پروبیوتیک است. پروبیوتیک نوعی باکتری مفید است که سبب تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت گوارش می شود. پروبیوتیک ها بر ...
عوامل از دست دادن حس چشایی و روش درمان آن
نواحی سر و گردن صورت گیرد، میتواند موجب ضعیف شدن یا حتی از دست دادن حس چشایی شود. با این حال این موضوع را لحاظ کنید که تمام این عوارض موقتی هستند و بعد از پایان دوره شیمی درمانی و پرتودرمانی، حس چشایی باز خواهد گشت. همچنین لازم به ذکر است که در این دوره بهتر است بهجای مصرف غذاهای گرم، به خوردن غذاهای سرد روی آورید. زیرا حس چشایی هنگام مزه کردن غذای سرد میتواند قوی تر عمل کند. ...
بیش فعالی کودکان را با این رژیم غذایی درمان کنید
سیب برای کودکان بیش فعال بسیار توصیه می شوند. اگر کودک شما بیش فعال است، با خوردن کربوهیدرات های پیچیده در هنگام شب، خواب بهتری را تجربه خواهد کرد. _ پنیر بز: پنیر یک منبع سرشار از پروتئین است. در این میان بسیاری از کودکان بیش فعال به شیر گاو و لاکتوز موجود در آن حساسیت دارند چون آغازگر علائم بیش فعالی است. اگر شما به وجود آلرژی به شیر گاو در کودک تان شک دارید، سعی کنید پنیر بز را برای ...
چند چای برای کاهش وزن و کمک به سلامت بدن
سرطان می شود. دلایل چاقی و افزایش وزن چاقی معمولاً به دلیل رژیم غذایی نامناسب و همچنین کم تحرکی ایجاد می شود. پس خوردن غذای مناسب و ورزش کردن می تواند برای پیشگیری از این مشکل بسیار مناسب باشد. به یاد داشته باشید استفاده از چای ها و دمنوشهای گیاهی می تواند شما را به هدفتان نزدیکتر کند. نوشیدنی های گرم می توانند سوخت و ساز بدن شما را بهتر کرده و باعث چربی سوزی بیشتر بدن شوند ...
خواص نمک برای بدن
... خواص مصرف نمک به صورت ناشتا برای افزایش عملکرد بدن باید صبحانه شما مقوی باشد.همچنین قبل از خوردن صبحانه، مقداری محلول آب گرم و نمک میل کنید، زیرا آب نمک حاوی مقدار مناسبی الکترولیت است و ماده معدنی مورد نیاز برای تامین انرژی را به بدن می رساند. تسهیل خواب و درمان افسردگی : بسیاری از افراد مشکل آب ریزش دهان دارند که هنگام خواب جاری می شود. خوابیدن باعث کمبود نمک ...
خواص دمنوش اسطوخودوس را بشناسید
الطیب را در لیوان آب جوش بریزید و برای مدت 10 تا 15 دقیقه اجازه دهید تا دم بکشد. بعد از عبور از صافی دمنوش شما حاضر است. در آخر چند قطره لیمو به آن اضافه کنید تا طعم بهتری بگیرد. دمنوش اسطوخودوس و گل گاوزبان 1 قاشق غذا خوری گل گاو زبان به همراه نصف قاشق غذا خوری اسطوخودوس را در یک لیوان آب جوش بریزید و اجازه دهید 30 دقیقه بماند تا دم بکشد. برای اینکه دمنوش طعم بهتری بگیرد می ...
خواص شگفت انگیز و باورنکردنی رب انار برای سلامتی !
فراورده های آن را در رژیم غذایی خود قرار دهید، در صورت مصرف هر یک از این داروها، باید با پزشک مشورت کنید. همچنین مطالعه ای دیگر در مورد خواص رب انار ثابت کرده است که خوردن انار باعث افزایش جریان خون در رحم و ضخیم شدن دیواره آن می شود که به کاهش خطر سقط جنین کمک می کند. اگر در تلاش برای باردار شدن هستید، این میوه را به همراه مشتقات آن در رژیم غذایی خود قرار دهید تا بهترین نتیجه را به دست آورید ...
در این ساعات طلایی آب بنوشید
آب می توانند بدن خود را در برابر بیماری های ویروسی و میکروب ها ایمن کنند. نوشیدن آب هنگام خستگی، از بین رفتن سریع خستگی و کوفتگی بدن کمبود آب بدن منجر به کاهش حجم خون می شود. این موضوع باعث می شود تا قلب برای پر کردن خون اکسیژن دار تلاش بیشتری انجام دهد و در نتیجه فرد احساس خستگی کند. بنابراین هر زمان که احساس خستگی داشتید با نوشیدن 2 لیوان آب تصفیه شده و خنک، انرژی را به قلب و جسم خود بازگردانید. مصرف استاندارد آب علاوه بر رفع خستگی، باعث از بین بردن سردرد، بهبود عملکرد گوارش و سم زدایی بدن نیز می شود. پیشنهاد می کنیم مصرف روزانه هشت لیوان آب را فراموش نکنید. ...
12 خواص پوست انار برای پوست و مو و سلامت بدن که معجزه میکند
انار در بسیاری از کشورها به دلیل توانایی رشد آن در برابر گرما و سرما، ارزش تزئینی، سودمندی صنعتی و مهمتر از آن خواصی برای سلامتی دارد. فواید پوست انار برای سلامتی حتی ممکن است شما را ترغیب کند که شروع به خوردن آن کنید، البته ناگفته نماند که آن ها طعم خوبی دارند. چگونه این میوه می تواند به افزایش طول عمر شما کمک کند؟ اساسا، انار طیف وسیعی از فواید سلامتی را برای کسانی که آن را مصرف می ...
بهترین زمان مصرف سیتالوپرام چیست؟ از عوارض این دارو مطلعید؟
...> سردرد و خواب آلودگی خشکی دهان و افزایش در عرق کردن بی حسی و احساس گز گز شدن بدن افزایش اشتها ، تهوع ، اسهال و گاز روده تندی ضربان قلب و احساس لرزش احساس خستگی و مشکلات خواب علایم سرماخوردگی مانند گرفتگی بینی ، عطسه و گلو درد افزایش یا کاهش وزن سخت شدن و طولانی شدن زمان رسیدن به ارگاسم خودسرانه دارو را ...