پاسخ به یک سوال مهم، نوشیدن چند فنجان قهوه در روز بی ضرر است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف به اندازه پتاسیم عاملی برای حفظ سلامت قلب
مصرف کافی غذا های سرشار از پتاسیم در طول روز به کاهش فشار خون و ریتم ثابت قلب کمک می کند. این در حالی است که یکی از عوامل خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی یا ریتم قلب نامنظم، دریافت کم یا بیش از حد پتاسیم است. سازمان غذا و داروی آمریکا اعلام کرده است که میزان مجاز مصرف پتاسیم در طول روز، 4700 میلی گرم است. انتخاب های غذایی سرشار از پتاسیم چندان هم دور از دسترس نیست و میزان پتاسیم موجود ...
سه سوته تا عید لاغر شوید
قبل از تمرین می توانید یک فنجان قهوه گرم بدون قند بنوشید. برای این که بتوانید کاهش وزن قابل ملاحظه ای داشته باشید مصرف فیبر را افزایش دهید چون فیبرموجب جذب چربی بدن و کاهش سطح کلسترول بد در خون و سم زدایی می شود. کاهش استرس برای ایجاد احساس سیری توصیه می شود از دمنوش های گیاهی مانند دمنوش زنجبیل با آب لیمو یا چای سبز حتی ترکیبی ازهر دو استفاده کنید.این کار به شما کمک ...
چه خوراکی هایی سوزش سر دل را بدتر می کنند؟
مرکباتی مانند پرتقال، لیمو، و گریپ فروت می توانند علائم رفلاکس و سوزش معده یا سردل را تشدید کنند. بنابراین، کسانی که این مشکل را دارند، باید از مصرف این میوه ها چه به صورت کامل و چه به صورت آب میوه خودداری کنند. مرکبات اسید فراوانی دارند و برای مجرای گوارشی آزاردهنده هستند. اسیدیته بالای مرکبات سبب شل شدن اسفنکتر مری و تشدید علائم می شود، به ویژه وقتی که با معده خالی مصرف شوند. اگر عاشق ...
فواید شگفت انگیز چای نعناع را بشناسید
ادامه 8 خواص شگفت انگیز چای نعناع را با بررسی کرده ایم، با ما همراه باشید. خواص چای یا دمنوش نعناع 1. کاهش تب مصرف چای نعناع می تواند به کاهش تب و پایین آوردن دمای بدن کمک کند. نعناع حاوی منتول (Menthol) است. منتول به طور انتخابی انتهای اعصاب حسی مربوط به سرما را تحریک کرده و باعث احساس سرما می شود. 2. سلامت دستگاه گوارش روغن نعناع و چای نعناع ...
میخک گیاهی پرخاصیت + فیلم
توان به تقویت مغز و حافظه و رفع استرس اشاره کرد. جویدن یک گل میخک به جای سیگار کشیدن می تواند تمایل افراد به سیگار را کاهش دهد و همچنین با چنین عملکردی باعث انحراف مغز می شود. نوشیدن یک فنجان چای میخک بعد از غذا، نفخ و درد معده را از بین می برد، همچنین میخک اشتهاآور است و مقوی معده و جهاز هاضمه، بدن، کلیه و کبد است. روش تهیه دمنوش میخک برای تهیه ی چای یا ...
(تصاویر) پنجه گربه؛ درباره یک گیاه 30 متری و فواید جالب آن!
فلاونوئید ها است که می توانند به وضعیت سلامت انسان یاری برسانند. با این حال، هم اکنون تحقیقات کافی به منظور حمایت از بسیاری از مزایای فرضی آن وجود ندارد: سرطان عفونت های ویروسی اضطراب آلرژی فشار خون بالا نقرس اختلالات معده و روده آسم کیست تخمدان ایدز ایمنی و عوارض جانبی در حالی که ندرتا عوارض جانبی خاصی در ارتباط با مصرف پنجه گربه گزارش شده است، اطلاعات موجود برای تضمین ایمنی این ...
بیماری فاویسم یا باقلایی یا سندروم آنمی همولیتیک چیست؟
آزاد شدن همولیز ادواری (از بین رفتن گلبول های قرمز به صورت متناوب) کلاس III: کمبود متوسط آنزیم و همولیز فقط با عوامل استرس زا کلاس IV: بدون کمبود آنزیم و عوارض خفیف کلاس V: افزایش فعالیت آنزیم بدون عوارض جانبی علت بیماری فاویسم بیماری فاویسم یک بیماری ارثی است که معمولاً از طریق پدر، مادر یا هر دو به فرزند منتقل می شود. ژن معیوبی که باعث کمبود گلوکز ...
چه عواملی باعث نفخ می شود و چگونه می توان آن را درمان کرد؟
کاهش گاز و تسکین ناراحتی معده ناشی از گاز اضافی کمک می کنند. همه پروبیوتیک ها برای هر فردی یکسان عمل نمی کنند، متخصصان می گویند تشخیص اینکه دقیقاً کدام مورد را باید استفاده کنید دشوار است. اما تحقیقات نشان داده است که سویه Bifidobacterium برای همه افراد مفید است. انواع پروبیوتیک ها یا باکتری های مفید در ترشی ها یافت می شود. ورزش: ثابت شده است که ورزش احساس نفخ را کاهش می دهد. هنگامی که ...
آیا سیرترشی مفید است یا مضر؟ این متن رو بخون تا بدونی!
، اگرچه ترشی های جاافتاده، خوشمزه تر هستند، ولی باید دانست سرکه و نمک افزوده شده به ترشی با گذر زمان از خاصیت و میزان مواد مغذی ترکیبات ترشی می کاهد و آن را به محصولی بی ارزش تبدیل می کند. این را هم بدانید ماندگاری زیاد برخی از انواع ترشی موجب ایجاد فعل و انفعالات شیمیایی در آن شده و ماده ای مضر به نام نیترات تولید می شود که در طولانی مدت خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهد. ...
بیماری های رایجِ سفر و چند داروی پیشنهادی برای بهبود آن
مشورت شود. استامینوفن و ایبوبروفن: درصورت تب و درد یک الی دو قرص 325 میلی گرمی هر 4 ساعت قابل استفاده است. ایبوبروفن هم به صورت قرص های 255 و 455 میلی گرمی موجود هست که دستور صحیح مصرف آن یک الی دو قرص 255 میلی گرمی هر چهار تا شش ساعت است. داروهای گوارشی: در صورت یبوست ترجیح بر استفاده از داروهای مسهل گیاهی است که بروشور استفاده از آن ها در خود دارو موجود هست. سیلاکس و شربت ...
مصرف آسپرین خطر سرطان تخمدان را کاهش می دهد
...> محققان استرالیایی و بین المللی اخیراً متاآنالیز هشت مطالعه را بررسی کردند تا تعیین کنند که آیا مصرف روزانه یا تقریباً روزانه به مدت شش ماهه آسپرین خطر سرطان تخمدان را کاهش می دهد یا خیر. محققان قبلاً بررسی کرده بودند که زنانی که آندومتریوز، چاقی، سابقه خانوادگی سرطان سینه یا تخمدان دارند یا حامله نشده اند و در معرض خطر ابتلا به سرطان تخمدان هستند، از مصرف مکرر آسپرین سود می برند یا خیر. ...
قرص لاغری پلاتین چیست؟ + میزان اثربخشی، عوارض و نحوه مصرف
مواد غذایی، می تواند افت مینرال های بدن را به همراه داشته باشد.) بالا رفتن ضربان قلب افت فشار خون تشنگی (دفع چربی از طریق ادرار است.) عوارض قرص پلاتین در دستگاه گوارش بیشتر عوارض قرص پلاتین مربوط به دستگاه گوارش است، این موضوع در اکثر مکمل های لاغری وجود دارد. ترکیبات موجود در قرص پلاتین سبب افزایش سطح انرژی بدن و افزایش تحرکات روده می شود، بنابراین عوارضی مانند اسهال شایع است. قرص پلاتین باعث کاهش اشتهای شدید نیز می شود. این موضوع در برخی از افراد سبب احساس تهوع می شود. در این مواقع بهتر است غذا را به طور کامل حذف نکنید و هر چند ساعت مقدار کمی غذا میل کنید. کد خبر 645144 ...
علائم اولیه زخم معده که باید به پزشک مراجعه کنید
توسط یک متخصص درمان شود، ادامه پیدا کند. بازگشت اسید و سوزش سر دل از آنجا که زخم معده به طور مداوم توسط اسید ایجاد می شود، درد معده اغلب می تواند با سوزش سر دل مزمن و برگشت اسید (که با احساس سوزش اسید در داخل گلو شما) نمایان شود.دیگر علائم مانند نفخ، نفس نفس زدن، یا احساس سیر بودن، هم ممکن است رخ دهد. البته مصرف یک آنتی اکسیدان تنها علائمو نشانه ها را به طور موقت تسکین می ...
با انجام ورزش روزانه از ابتلا به این بیماری ها در امان بمانید!
بریج" که سرپرستی این تحقیقات را به عهده داشته، می گوید: باید احساس تحرک کنید، ضربان قلب شما تُندتر خواهد بود ولی لزوما احساس نخواهید کرد که از نفس افتاده اید. طبق این مطالعه همین مقدار فعالیت کافی است که خطر ابتلا به بیماری قلب و سکته مغزی را 17 درصد و ابتلا به سرطان را هفت درصد کاهش دهید. ورزش منظم چربی بدن و فشار خون را کم می کند و در عین حال در دراز مدت موجب بهتر شدن سلامت ...
این فواید شگفت انگیز لوبیا سفید برای سلامتی را بررسی کنید
می کنیم. ارزش غذایی لوبیا سفید یک فنجان (182 گرم) لوبیا سفید پخته شده شامل مواد مغذی زیر می باشد : کالری 255 پروتئین 15 گرم فیبر 19.1 گرم فولات (ویتامین B9) 64 درصد مقدار مورد نیاز روزانه منگنز 48 درصد مقدار مورد نیاز روزانه تیامین (ویتامین B1) 29 درصد مقدار مورد نیاز روزانه منیزیم 24 درصد مقدار مورد ...
دارچین معجزات و خطرات +فیلم
را روی پوست قرار دهید و پس از 30 دقیقه آنرا بشویید ، اگر با حساسیتی مانند سوزش یا قرمزی پوست روبرو نشدید، پوست شما به دارچین حساسیت ندارد مشکلات قلبی: مصرف دارچین موجب افزایش ضربان قلب می شود در نتیجه افراد مبتلا به مشکلات قلبی و عروقی از خوردن آن به شدت اجتناب کنند. حرارت بدن: استفاده از دارچین مانند موادی از قبیل الکل، فلفل، گل کلم، قهوه، لابستر، ز ...
با این رژیم غذایی 20 کیلو وزن کم کنید
شروع به مصرف 5 لیتر آب گرم روزانه، 5 ساعت تمرین یوگا، 3 لیتر آب آشامیدنی و لیمو ، راه رفتن سریع 2 ساعت در روز، 5 ساعت در ورزشگاه یا 5 کیلو چای سبز در خانه و غیره می کنند .کاهش وزن چرخه طبیعی است که نیاز به تحمل بسیاری دارد. آب آشامیدنی ارتباطی با کاهش وزن ندارد. در حقیقت آب گرم باعث جدی شدن خشکی می شود. یوگا باید فقط تحت نظارت متخصص انجام شود، در غیر این صورت می تواند باعث آسیب به کلیه ...
داروی لاغری اوزمپیک چه عوارضی دارد
غیر مؤثر باشد. اوزمپیک تنها برای دیابت نوع 2 تایید شده است. اما با توجه به استفاده همه گیر آن برای لاغری، ما را مجبور می کند درباره عوارض آن آگاه باشیم. رسانه های اجتماعی و گزارش های مربوط به استفاده گسترده از این داروها در میان افراد مشهور به محبوبیت این دارو کمک کرده است. پزشکان هم اینک درباره صورت اوزمپیک هشدار داده اند. این عارضه به یکی از مشکلات متداول در بین کسانی که این دارو را ...
خواص آجیل و مضرات مصرف بیش از حد مغزها و طبع آنها چیست؟
مضرات مصرف بیش از حد بادام هندی 10 خاصیت بادام زمینی 8 مورد از خواص بی نظیر فندق مضرات فندق 10 خاصیت شگفت انگیز تخمه کدو عوارض جانبی تخم کدو تنبل خواص تخمه ژاپنی مضررات تخمه ژاپنی 14 خاصیت شگفت انگیز گردو مضرات و عوارض گردو 12 مورد از فواید بی نظیر کشمش عوارض جانبی استفاده بیش از حد کشمش 10 خاصیت و فایده مصرف نخودچی مضرات نخودچی پرسش های متداول سخن آخر آجیل آجیل یکی از مهم ...
مصرف منیزیم از بروز چه بیماریهایی پیشگیری می کند؟
غذایی را از مقصران اصلی این شرایط عنوان کرده اند. منیزیم در صدها عملکرد آنزیمی در بدن نقش دارد و همچنین حدود یک درصد از ماده معدنی استخوان ها را تشکیل می دهد، از این رو، جای شگفتی نیست که با کمبود آن در بدن افراد بیشتری با موارد زیر مواجه می شوند: دیابت نتایج چند مطالعه نشان داده اند که افرادی با بالاترین سطوح منیزیم با کمترین خطر برای ابتلا به دیابت مواجه هستند. ...
بهترین نوشیدنی ها برای دیابت
افراد مبتلا به دیابت است. این به این دلیل است که سطح قند خون شما را افزایش نمی دهد. سطح بالای قند خون می تواند باعث کم آبی بدن شود. نوشیدن آب کافی می تواند به بدن شما کمک کند تا گلوکز اضافی را از طریق ادرار دفع کند. مؤسسه پزشکی توصیه می کند که مردان بالغ حدود 13 فنجان (3.08 لیتر) در روز و زنان حدود 9 فنجان (2.13 لیتر) بنوشند. اگر آب ساده برای شما جذابیتی ندارد، تنوعی ایجاد کنید ...
نوشابه سیاه بخرید ولی نخورید / بله تعجب نکنید؛ بیا تا برات بگم ماجرا چیه!
موجود در نوشیدنی های گازدار مانند اسید معده عمل می کند و می تواند درد شدید شکمی را کاهش دهد، انسداد را از بین ببرد و باعث حرکت دوباره مواد تجمع یافته شود. افزایش تمرکز دقیقا مانند نوشیدن یک فنجان قهوه در آغاز روز، نوشیدن یک لیوان نوشابه سیاه نیز به دلیل داشتن کافئین می تواند تاثیر یکسانی روی افزایش قدرت تمرکز شما داشته باشد. هنگامی که کافئین وارد جریان خون شما می شود، می تواند ...
ماسک موی معجزه آسا با قهوه
. برای این کار باید مو های خود را تغذیه کنید. به گزارش رویداد24 برخی مواد طبیعی وجود دارند که می توانند تاثیر خوبی روی مو داشته باشند. یکی از این مواد قهوه است. قهوه نه تن ها یک نوشیدنی بسیار لذت بخش است بلکه سرشار از آنتی اکسیدان است و ترکیبات آن خواص قهوه برای مو را بسیار خاص کرده است. شما می توانید با استفاده از ماسک قهوه و نوشیدن آن مو های سالم تر و پوستی شفاف تر داشته باشید. ...
16 اشتباه رایج هنگام خوردن صبحانه
مخلوط شده اند و دیگر به صورت غیر یکنواخت پخته نمی شوند. در صورتی که رنگ بشقاب صبحانه ی شما اغلب قهوه ای یا بژ است یعنی به اندازه ی کافی سبزیجات نمی خورید. جدا از تنها اضافه کردن رنگ به بشقاب خود، اضافه کردن حداقل یک سبزی به صبحانه می تواند به شما کمک کند روزتان را پر انرژی تر شروع کرده و مواد مغذی کافی را برای عملکرد موثر بدنتان در طول روز فراهم کنید. فکر نوشیدن یک فنجان قهوه ...
با این ماده غذایی تا عید موهای سفید شما سیاه می شوند!
به گزارش برنا؛ هلیله سیاه برای درمان سفیدی مو گزینه بسیار مناسبی است درمان سفیدی موی سر با هلیله سیاه در افراد زیر 40 سال تا حد زیادی موثر است. رفع سفیدی مو برای همیشه یکی از بهترین هدیه ها برای افرادی است که مو های سفید دارند درمان سفیدی موی سر با این گیاه در طب سنتی به اثبات رسیده است. استفاده از هلیله سیاه برای درمان سفیدی مو، سیاه شدن مجدد مو هایی که سفید شده اند و ...
دنیای وحشی درون روده تان
خطر بیش تر سرطان روده بزرگ مرتبط هستند بنابراین بهتر است مصرف آن را محدود کنید. نکته مهم تر آن است که مطمئن شوید چیزی که به طور کلی می خورید برای روزها، هفته ها و سا ل ها حاوی مواد غذایی گیاهی کامل بیش تر ومواد غذایی فرآوری شده کمتر باشد. 5- اغلب پس از غذا خوردن احساس سوزش سر دل می کنم. چرا چنین است و برای جلوگیری از آن چه کاری می توانم انجام دهم؟ هنگامی که عضله اسفنکتر که کف ...
تضعیف و کنترل سردردهای عصبی با تغذیه
... جایگزینی مواد غذایی میکروسکپی (ریزمغذی ها) در شرایط استرس ضروری است؛ مهم ترین آن ها شامل ویتامین ث، ای، بتاکاروتن، و مواد معدنی منیزیوم، پتاسیم، کلسیم، روی، منگنز و سلنیوم است. منیویوم (آسپارتات) یا گلیسینات (تا حد 750 میلی گرم در روز) به خصوص لازم است چون دارای خاصیت ضد اسپاسم است. از مصرف قهوه بپرهیزید. اسیدهای چرب ضروری جریان خون را بهبود می بخشد. چربی های حیوانی را کم و مصرف ...