خانه
تستوسترون چیست و به چه میزان باید مصرف شود؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترخون و خواص آن برای سلامت بدن
تولید انرژی استفاده کرد. عواملی مانند رژیم غذایی و التهاب می توانند منجر به مقاومت به انسولین و در نتیجه افزایش سطح گلوکز خون شوند. در مقابل ترخون به بهبود حساسیت به انسولین و نحوه استفاده بدن از گلوکز کمک می کند. برای نمونه عملکرد شگفت انگیز عصاره ترخون روسی در راستای جلوگیری از مقاومت به انسولین، اختلال عملکرد متابولیک و تجمع چربی در ماهیچه ها و کبد موش ها به تایید رسیده است. ...
به این دلایل مهم هر هفته تربچه بخورید
با رادیکال های آزاد و عوارض ناشی از آن در بدن کمک کنند. علاوه بر این، آنتی اکسیدان های قدرتمند دیگری مانند فولات، ویتامین C و آنتوسیانین های موجود در تربچه هم با کاهش شدید استرس اکسیداتیو در بدن می توانند جلوی تخریب سلولی را بگیرند. 2. تربچه می تواند به کنترل قند خون کمک کند بدن ما قند خون را با تولید هورمون انسولین تثبیت می کند. انسولین، هورمونی است که گلوکز را از خون به سلول ...
4 علت اصلی هوس کردن خوراکی های شور و نمکی
به اندازه کافی هورمون کورتیزول و گاهی هم آلدوسترون ترشح کنند. همین هورمون ها هستند که در متعادل کردن سطح مایعات و سدیم بدن نقش دارند و اختلال در تعادل آنها باعث میل شدید به مصرف سدیم خواهد شد. سندرم پیش از قاعدگی (PMS) هم باعث نوسانات هورمونی می شود و نشانه های گرسنگی و همچنین میل به دریافت محرک هایی را برانگیخته می کند که نقش مثبتی در ایجاد احساس مثبت دارند. بنابراین، اگر فکر می کنید ...
چه غذاهایی سرماخوردگی را بدتر می کنند؟
می توانند در بدن التهاب ایجاد کنند. پس سعی کنید حداقل وقتی که سرما خورده اید سراغ شیرینی ها نروید (از جمله آبمیوه های شیرین شده) تا حالتان بهتر شود. متخصصان از نوشابه، عمدتاً به دلیل داشتن قند زیاد، به عنوان یکی از بدترین غذاهایی که در هنگام بیماری می توان مصرف کرد، نام می برند؛ زیرا با تضعیف سلول های سفید خون، مانع مبارزه ی بدن شما با عفونت ها می شوند. کربوهیدرات های ساده ...
بهبود سندرم تخمدان پلی کیستیک با پیروی از نوعی رژیم غذایی
هورمون های مردانه یا آندروژن ها مرتبط هستند و مقادیر بالای این هورمون ها می تواند باعث جلوگیری از تولید تخمک های طبیعی شود. ولی با این حال علت ابتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک همچنان مشخص نیست. درمان این سندرم معمولاً با تغییر سبک زندگی، کاهش وزن و ورزش شروع می شود و کاهش تنها 5 تا 10 درصد از وزن بدن می تواند به تنظیم چرخه قاعدگی و بهبود علائم کمک کند. پژوهش ها نشان داده اند که ...
می خوای بدونی بدنت اسیدی شده یا نه؟ بیا تا بهت بگم!
برخی خوراکی هایی که اصلا توقع ندارید می توانند تاثیر گذاری عجیبی بر میزان پی اچ خون شما داشته باشند. هر چه که ما می خوریم باعث ترشح اسید در معده مان می شود به تجزیه غذا در معده کمک می کند. به این ترتیب وقتی پروسه هضم غذا تمام می شود، اسید باقیمانده یا قلیایی باقیمانده از غذاها وارد جریان خون می شوند. کافئین ، الکل و پروتئین های حیوانی اسیدی از خود باقی می گذارند که بدن آن را جذب می کند ...
عوارض شیمی درمانی چیست
ضعف عضلانی و خستگی شدید در بیماران شود. همچنین، برای پیشگیری و کاهش این عوارض، پزشک شما ممکن است نیاز داشته باشد تا قبل از شروع درمان با داروهای شیمیایی، آزمایشات کاملی از جمله سطح انرژی در بدن شما را انجام دهد. همچنین، پزشک شما ممکن است نیاز داشته باشد تا در طول درمان، سطح انرژی و حالت عمومی شما را پیگیری کند. در صورتی که به هر دلیلی حالت شما نسبت به حالت عادی تغییر کرد، پزشک شما باید ...
بهترین دکتر ریه ایران چه خدماتی ارائه می دهد؟
هوا نقش مهمی در انتقال اکسیژن به خون و دی اکسید کربن به بیرون دارند. آسیب ناشی از آمفیزم دیواره های کیسه های هوایی را از بین می برد و تنفس کامل را سخت می کند. درمان فشار خون ریوی توسط بهترین متخصص ریه ایران فشار خون ریوی (PH) یک اطصلاح کلی برای بیان وجود فشار خون زیاد در شریان های ریوی است. شریان های ریوی وظیفه انتقال خون اکسیژن دار از ریه به قلب و خارج کردن هوای فاقد اکسیژن ...
خواص شگفت انگیز گیاه شوید را بشناسید
هورمون ها و آنزیم های خاص در بدن، اثر آرام بخشی ایجاد می کند. همچنین به کاهش سطح هورمون های استرس کمک می کند. با کاهش سطح استرس می توانید خوابی آرام و با کیفیت داشته باشید. همچنین مطالعات نشان داده که شوید اثر ضد افسردگی دارد. کمک به کاهش وزن 100 گرم شوید تازه حدود 43 کالری دارد. از آنجایی که مقدار کربوهیدرات آن کم است، می تواند نقش مفیدی در رژیم غذایی شما برای کاهش وزن داشته ...
با مضرات قند برای سلامتی بدن انسان بیشتر آشنا شوید !
قند نوعی خوراکی شیرین کننده است که مصرف زیادی در کشور ما و کشورهای دیگر دارد. مصرف بیرویه و بیش از اندازه قند میتواند آسیب های زیادی به شخص مصرف کننده وارد نماید. در ادامه قصد صحبت درباره مضرات قند را خواهیم داشت. قند به زبان ساده شکلی از کربوهیدرات بوده و حاوی مولکول های کربن، هیدروژن و اکسیژن است. وقتی کربوهیدرات مصرف می کنید، کربوهیدرات هضم شده و به گلوکز (Glucose) تجزیه می شود. گلوکز عنوان منبع انرژی ترجیحی برای سلول های بدن انسان از جمله مغز و سیستم عصبی مرکزی ...
آزمایش پروژسترون (Progesterone) سرم چیست؟
پروژسترون تولید شیر در دوران بارداری است. وقتی شروع به زایمان می کنید، سطح پروژسترون شما کاهش می یابد که باعث تولید شیر می شود. بیشتر بخوانید: آزمایش تیروئید، در پریود اشکالی دارد؟ آزمایش پروژسترون (Progesterone) سرم چیست؟ آزمایش پروژسترون، یک آزمایش خون است که هورمونی به نام پروژسترون را اندازه گیری می کند. هورمون پروژسترون در بارداری مهم است و پیش از آن بدن شما را ...
آنچه که درباره دارچین نمی دانستید
، کلسترول بد LDL و تری گلیسرید می شود، در حالی که سطح کلسترول خوب HDL پایدار خواهد ماند. یک تحقیق بزرگ جدیدتر نشان داد که مصرف تنها 120 میلی گرم دارچین در روز می تواند همین تأثیر را روی بدن بگذارد. در این تحقیق دارچین حتی باعث افزایش میزان کلسترول خوب HDL هم شد. همچنین تحقیقاتی که روی حیوانات انجام شده، نشان داده است که مصرف دارچین می تواند باعث کاهش فشار خون شود. تمام این فواید دارچین در ...
ساعت بیولوژیک بدن چیست؟
است که به ساعت بیولوژیکی ما اجازه می دهد تا روزانه خود را با نور روز هماهنگ کند. هنگامی که شدت نور شروع به کاهش می کند، اپی فیز شروع به ترشح ملاتونین می کند، هورمونی که به شما کمک می کند به خواب بروید. این هورمون بین ساعت دو تا چهار صبح به اوج ترشح خود می رسد و پس از بیدار شدن دوباره تقریبا صفر می شود. ...
عوارض مصرف بیش از حد قهوه؛ از سرگیجه تا استفراغ
جانبی زیادی بر روی افراد مستعد اضطراب داشته باشد. علاوه بر این نوشیدن قهوه می تواند منجر به عصبانیت ، لرزیدن و ضربان قلب تند شود. کافئین و کاهش تولید کلاژن : اگر فردی هستید که عادت به نوشیدن قهوه یا چای دارید مسئله تولید کلاژن و پیری پوست را بیشتر جدی بگیرید، زیرا کافئین موجود در این نوشیدنی ها باعث کاهش قابل توجه ترشح هورمون ضد پیری می شود و با دهیدراته کردن بدن باعث خشکی ...
رژیم غذایی سلامت مو های شما را مختل کند
... تستوسترون بیش از حد باعث باریک شدن فولیکول های مو می شود. مو ها سریعتر پیر می شوند و قبل از اینکه بدانید طاسی الگوی شما را فرا خواهد گرفت. فقط به دارو ها و استروئید ها در هر شکلی نه بگویید. با متخصص پوست یا تریکولوژیست خود در مورد نگرانی های مو های خود صحبت کنید و از شامپو و نرم کننده مناسب برای حفظ سلامت آن ها استفاده کنید. منبع: سلامت نیوز ...
توسعه واکسنی برای شناسایی سلول های سرطان
به بدن موش ها تزریق کردند، سیستم ایمنی توانست در برابر سرطان ایستادگی کند. دانشمندان این روش را روی تومور های سخت ازجمله فیبروسارکوما، سرطان سینه و استخوان آزمایش کردند و اگرچه نتایج به اندازه سرطان خون درخشان نبود، اما همچنان تأثیرات مثبت خود را به نمایش گذاشت. محققان می گویند در آزمایش هایی که روی سلول های انسانی در آزمایشگاه انجام داده اند، توانسته اند با موفقیت شناسایی بیماری را به ...
خواص باورنکردنی سیر کبابی
به گزارش سلام نو به نقل از رکنا، سیر خواص بسیار دارد حالا فکرش را بکن که آن را کبابی کنی چه فوایدی برایت دارد: 1) کاهش وزن 2) امتداد سلول ها 3) تقویت استخوان 4) باز شدن رگ ها 5) کاهش فشار خون 6) تنظیم کلسترول 7) تقویت سیستم ایمنی بدن 8) نابودی باکتری های بدن 9) کمک به درمان عفونت معده 10) پیشگیری از بیماری قلبی عروقی 11) پیشگیری از سرطان سینه، پروستات، معده، روده بزرگ 12) پاکسازی سموم بدن ...
پژوهش ها نشان داد؛ زنان در دوران قاعدگی مستعد میگرن هستند
180 زن داوطلب مورد مطالعه قرار گرفتند تا مشخص شود آیا رابطه ای بین هورمون های زنانه و ترشح CGRP در انسان نیز وجود دارد یا خیر؟ پژوهشگران سطوح CGRP را در بیماران مبتلا به میگرن در دو دوره، در طول قاعدگی و تخمک گذاری، آزمایش کردند. این داده ها با زنانی که از میگرن رنج نمی برند مقایسه شده و محققان دریافتند: سطح CGRP در بیماران میگرنی به طور قابل توجهی بالاتر بود. به گزارش سیناپرس، دکتر ...
سه ترفند برای افزایش هورمون شادی در بدن
. مواد غذایی سرشار از تریپتوفان بخورید بعضی از انواع خوراکی ها حاوی مقادیر قابل توجهی از یک نوع اسید آمینه به نام تریپتوفان هستند. تریپتوفان با ایجاد انتقال دهنده های عصبی، به افزایش سطح سروتونین در بدن کمک می کند. افرادی که به طور منظم از خوراکی های حاوی تریپتوفان در رژیم غذایی خود استفاده می کنند، ترشح مقادیر متعادل تری از سروتونین را در بدنشان دارند. مهم ترین مواد غذایی حاوی تریپتوفان ...
عوارض جدی و خطرناک خوردن نوشابه برای سلامت بدن
می کند. به دلیل تحریک غیرعادی ترشح انسولین در خون، 20 دقیقه پس از نوشیدن نوشابه نیاز کاذب به مصرف مواد غذایی چرب در بدن ایجاد می شود و به دنبال ایجاد این نیاز خطر ابتلا به دیابت نوع دوم یا دیابت ناشی از چاقی، فشار خون بالا و بیماری های قلبی افزایش می یابد. 40 دقیقه بعد از خوردن نوشابه، کار جذب کافئین کامل شده و مردمک های چشمتان گشادتر می شود و فشارخونتان بالا رفته و کبد، قند را به خون ...
اولین پیوند موفق پاراتیروئید توسط پزشک زن جوان ایرانی
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، برای اولین بار در ایران یک پزشک زن ایرانی توانست طی یک عمل جراحی مهم بخشی از غده پاراتیروئید بیماری را به بدن بیماری دیگر منتقل کند و بدن بیمار دوم پس از پنج هفته علائم بهبودی را بروز داد. غده پاراتیروئید که در واقع چهار غده بیضی شکل و مجزا در قسمت پشتی غده تیروئید هستند؛ با ترشح هورمون پاراتورمون وظیفه کنترل سطح سرمی کلسیم را برعهده دارند. این ...
عملکرد و نقش مهم پروتئین در بدن
. بعضی از پروتئین ها هورمون هستند که پیام رسان های شیمیایی می باشند و به بهبود روابط بین سلول ها، بافت ها و اعضای بدن کمک می کنند. همچنین باعث خون رسانی به بافت هدف یا اعضای بدن می شوند . آن ها به سه دسته بندی زیر تقسیم می شوند: پروتئین و پپتید ها که از آمینو اسیدها تشکیل شده اند. استروئید ها که از کلسترول تشکیل شده اند و هورمون های جنسی، تستوسترون و استروژن را شامل می ...
فواید خواب ظهر و تاثیر شگفت انگیز آن برای سلامتی
بالاتر سروتونین استفاده می شود و تولید بیشتر مسدود می شود. در نتیجه، ما نگران، کج خلق، افسرده، دست پاچه، و به راحتی حواس پرت می شویم. کم خوابی منجر به ترشح بیش از حد کورتیزول در بدن می شود که به عنوان هورمون استرس شناخته می شود اما کورتیزول مازاد، عدم تحمل گلوکز و چربی شکمی را افزایش می دهد، سیستم های عضلانی و ایمنی، حافظه و یادگیری را تضعیف می کند و سطوح هورمون رشد و تستوسترون را در بدن ...
بهترین روش بررسی اندومتریوز
مزایای را شاهد بود اغلب از این شیوه، جهت تشخیص و درمان مشکلات ناباروری، مسدود بودن راه خروجی طبیعی خون قاعدگی از بدن، سابقه خانوادگی در درگیری با اندومتریوز و سابقه عفونت لگنی استفاده می شود. پزشک برای کاربرد چنین شیوه هایی معیارهایی را در نظر می گیرد، بنابراین نمیتوان تمامی افراد را کاندید مناسبی دانست. ...
اگر این موقع از روز بخوابید، می میرید!
از روز بخوابید!!! منیر السادات روح اللهی درباره ساعت بیولوژیک بدن و تاثیر آن در بدن اظهار داشت: خداوند می فرماید ما شب را برای شما مایه آرامش قرار دادیم و نباید ریتم شب به هم بخورد ولی امروزه استفاده از چراغ خواب ها موجب تغییر شده است. به گفته وی افراد باید بین ساعت 9 تا 2 صبح خواب باشند چرا که این ساعت طلایی برای خواب بوده و سیستم هورمونی بدن فرد به خواب 9 شب تا 2 صبح نیاز ...
6 ماده غذایی موثر برای کنترل اشتها
نگهداری سطح قند خون در حد سالم دارند. این کربوهیدرات ها باعث افزایش باکتری های مفید روده و بهبود فرایند هضم غذا بعلاوه افزایش ایمنی بدن خواهند شد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، شش ماده غذایی که در رژیم های کاهش وزن می تواند به شما برای افزایش احساس سیری کمک کند شامل موارد زیر است: جو: این را بدانید که تنها مصرف روزانه دو وعده جو، کلسترول LDL یا مضر را تا بیش ...
بیشترین سن ابتلا به سرطان پروستات 65 تا 70 سال است
) هست که سطح آنتی ژن را در خون می سنجد و برای تشخیص کنسر پروستات استفاده می شود. وی توصیه کرد که افراد بالای 55 تا 60 سال سالانه این تست را انجام دهند، افزود: بیشترین سن ابتلا به سرطان پروستات 65 تا 70 سال است و هر چه سن ابتلا پایین تر بیاید، شانس و درصد ابتلا کمتر است اما صفر نیست. این متخصص اورولوژی در پاسخ به اینکه آیا سرطان پروستات قابل درمان است؟ تصریح کرد: بله، درمان های ...
شنبلیله ای که اگر خواصش را بدانید تعجب می کنید + فیلم
اختلال نعوذ پیشگیری کنید. علاوه بر این، برای تقویت میل جنسی و همچنینی تقویت قوای جنسی مردان نیز می توانید از شنبلیله کمک بگیرید. مصرف شنبلیله باعث می شود که سطح هورمون تستوسترون افزایش شود که در نتیجه می تواند برخی مشکلات جنسی مردان را درمان کند. پیشگیری از سرطان روده بزرگ یکی از دلایل ایجاد سلول های سرطانی در روده های بزرگ این است که این روده ها با مواد سمی پر شوند و به صورت ...
با معده خالی ورزش کنیم؟
شخصی شما کمک کند یا برعکس به آن آسیب برساند. سعی کنید از غذاهای فرآوری شده یا شیرین که سطح قند خون را درست قبل از ورزش افزایش می دهند، اجتناب کنید. از غذاهای کاملی که حاوی ترکیبی از پروتئین بدون چربی یا پروتئین گیاهی و کربوهیدرات های پیچیده هستند و قند کمی دارند استفاده کنید چون بدنتان این گروه از مواد غذایی را به خوبی تحمل می کند. بنابر اعلام مفدا، مرشدی با تأکید بر این نکته که غذا ...
