سایر منابع:
سایر خبرها
4 مزیت حمام کردن در وان
کاهش استرس و بهبود سلامت روانی است. حمام های آب گرم منظم تأثیری زیادی بر خلق و خوی افراد مبتلا به افسردگی دارد. حمام گرم می تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد به لطف اثرات تنش زدایی، حمام آب گرم در شب می تواند به شما کمک کند از خواب لذت ببرید. دمای مرکزی بدن باید حدود 2 تا 3 درجه فارنهایت کاهش یابد تا خواب شروع شود و سپس خواب عمیق داشته باشید. حمام گرم می تواند حرارت درونی بدن تان را به سطح بدن منتقل کرده و باعث خواب آرام تری شود. آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف ...
به این 5 دلیل به طور منظم هویج بخورید
از خوردن هویج بیشتر می کند. فیبر غیرمحلول هم حجم مدفوع را افزایش می دهد و درنتیجه مانع از ابتلا به یبوست می شود. وجود این دو نوع فیبر در کنار همدیگر باعث شده است که هویج به یکی از بهترین خوراکی ها برای محافظت از سلامت دستگاه گوارش تبدیل شود. 4. تنظیم قند خون هویج یکی از خوراکی هایی است که تاثیر ناچیزی بر قند خون دارد و درنتیجه به یکی از بهترین گزینه ها برای افراد مبتلا به ...
با فواید فوق العاده دمنوش رازیانه آشنا شوید
. دمنوش رازیانه سرشار از آنتی اکسیدان ها، فیبر، آهن، فسفر، کلسیم و... است به همین دلیل مصرف آن فواید بیشماری برای سلامت بدن به همراه دارد./ اخبار سلامت منبع: اقتصادآنلاین پایگاه تحلیلی گفتمانی آبادان نیوز اخبار جنوب غرب کشور را بصورت تحلیلی، گفتمانی و خبری منتشر میکند . شما در این آژانس خبری علاوه بر اخبار آبادان، خبر خرمشهر و اخبار اروند کنار را همزمان ...
6 فایده مهم موسیقی درمانی
...> استرس را از بین می برد وقتی به آهنگ مورد علاقه تان گوش می دهید چه احساسی دارید؟ خوشحال می شوید؟ موسیقی به تنهایی می تواند سطح استرس شما را کاهش دهد. گوش دادن منظم به موسیقی “شاد” در همه گیری باعث بهتر شدن خلق و خوی افراد شده است. عملکرد افراد مبتلا به پارکینسون را بهبود بخشد موسیقی درمانی ممکن است به عنوان یک درمان مکمل پارکینسون، باعث بهبود عملکرد حرکتی ...
مصرف آسپرین برای این افراد ممنوع!/ نحوه مصرف آسپرین چگونه است؟
ضعیف شوند یا آسیب ببینند، و همین سبب بروز کبودی می شود. کبودی ها ممکن است در بعضی موارد خونریزی کنند زیراآسپرین مانع از بهبودی سریع عروق خونی می شود. گاهی اوقات استفاده ازآسپرین همراه با سایر داروهای مکمل می تواند موجب بروز واکنش هایی روی پوست شوند از جمله قرمزی، تورم، زخم یا تغییر رنگ پوست. اگر هر یک از این واکنش ها رخ بدهد، مراقبت های پزشکی ضروری است. اگر باردار یا شیرده هستید ...
پیش دیابت با چه علائمی بروز می کند؟
به گزارش یکتاپرس به نقل از ایسنا، همواره پزشکان برای تشخیص به موقع پره دیابت اهمیت بسیار قائلند؛ چرا که معالجه و بهبود شرایط نامساعد در (پره دیابت) ممکن است از بروز مشکلات جدی در سلامت افراد پیشگیری کند. برای مثال تشخیص به موقع و درمان پره دیابت می تواند از بروز دیابت نوع دوم و عوارض مرتبط با آن مانند بیماری قلب و عروق، مشکلات بینایی و بیماری های کلیوی پیشگیری کند. مطالعات اخیر نشان می ...
نفخ شکم می تواند ناشی از کدام بیماری ها باشد؟
سندرم روده تحریک پذیر، کولیت اولسراتیو و بیماری سلیاک، علائمی مانند نفخ، اتساع و ... را تجربه می کنند. برخی از گزارش ها حاکی از آن است که نفخ معده در 96 درصد از افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر رایج است و 56 درصد از افراد مبتلا به یبوست مزمن نیز آن را تجربه می کنند. _ احتباس مایعات یا اِدم: گاهی اوقات مایعات می توانند در سراسر بدن از جمله در نزدیکی شکم یا لگن تجمع کرده و باعث نفخ بیش ...
درباره رابطه خواب و طول عمر بیشتر بدانید
دست دادند، 21 درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی و 19 درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از سرطان بودند. همچنین در میان کسانی که هر پنج معیار خواب سالم را داشتند، امید به زندگی در مردان 4.7 سال بیشتر و در زنان 2.4 سال بیشتر بوده است. به گفته متخصصان، حتی از سنین جوانی، اگر افراد بهداشت خواب خوبی داشته باشند، می تواند برای سلامت کلی درازمدت آنها مفید باشد./ اخبار سلامت منبع: اقتصادآنلاین پایگاه اطلاع رسانی نشریه برکه بطور منظم خبر های استان فارس علی الخصوص خبر شیراز را به همراه اخبار خوزستان و جنوب ایران را برای شما منتشر میکند با ما همراه باشید. ...
فواید غذای تند برای سلامت بدن
، با تمرینات و ورزش ها قدرت و توده عضلانی خود را تقویت کنید. آیا می دانستید که کپسایسین، ترکیبی که در فلفل چیلی وجود دارد و حس تندی را می دهد، یکی از مواد اصلی در تسکین درد است؟فلفل چیلی را به غذای خود اضافه کنید، تا درد مفاصل و ماهیچه را کاهش دهد.مطالعات نشان می دهد که کپسایسین می تواند درد را در افراد مبتلا به آرتروز، روماتیسم و ورم مفاصل و فیبرومیالژیا کاهش دهد. شما به احتمال ...
آیا ورم لب خطرناک است؟ دلایل و راه های درمان آن را بشناسید
. دوری از این ذرات در بسیاری از مواقع کار غیر ممکنی بوده و علاوه بر ایجاد تورم لب می تواند باعث عطسه، اگزما و گرفتگی بینی شوند. اگر به غذای خاصی حساسیت دارید معمولا از اولین علائم نشان دهنده این آلرژی، تورم لب است. غذاهایی مانند انواع صدف، تخم مرغ، لبنیات و آجیل نسبت به دیگر غذاها حساسیت بیشتری ایجاد می کنند. دیگر علائم حساسیت غذایی عبارت اند از: متورم شدن صورت ...
خواص کاربردی و دارویی آویشن
کننده خلق وخو عصاره آویشن معمولا برای عطردرمانی و کسب آرامش مورد استفاده قرار می گیرد و این کاربرد بیش از همه به نوعی ترکیب فعال در آویشن به نام کارواکرول ارتباط دارد. محققان در سال 2013 میلادی متوجه شدند که کارواکرول، فعالیت های نورنی در مغز را تحت تاثیر قرار می دهد و علاوه بر افزایش احساس رضایت از زندگی، خلق وخوی افراد را هم تقویت می کند. پس استفاده منظم از عصاره آویشن می تواند احساسات مثبت را زیاد کند و باعث بهبودی در وضعیت خلق وخو شود. ...
چگونه از چروک دور چشم جلوگیری کنیم؟
و دور چشم را برای مدت طولانی تری محو می کنند. رفع چین و چروک صورت با داروهای گیاهی کمی دیرتر به نتیجه می رسد ولی مطمئن تر هستند./ اخبار سلامت منبع: اقتصادآنلاین پایگاه اطلاع رسانی نشریه برکه بطور منظم خبر های استان فارس علی الخصوص خبر شیراز را به همراه اخبار خوزستان و جنوب ایران را برای شما منتشر میکند با ما همراه باشید. ...
بهترین و ساده ترین ورزش برای روده
فواید ورزش , روز به روز بیشتر کشف میشود درحالی که بر اندام های داخی بدن هم اثر گذاشته و به سلامت آنها نیز کمک میکند. روده یکی از این اندام هاست. یوگا یوگا یکی از بهترین روش هایی است که ذهن شما را ارام می کند. افرادی که با استرس دست و پنجه نرم می کنند، معمولاً بیشتر به مشکلات گوارشی مبتلا می شوند و ممکن است سندروم روده بی قرار داشته باشند و علائمی را تجربه کنند که آن ها را آزار می دهد که در این بین یوگ ...
راه کار هایی برای مواجهه با مسمومیت کودکان
معرض خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی و 19 درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از سرطان بودند. همچنین در میان کسانی که هر پنج معیار خواب سالم را داشتند، امید به زندگی در مردان 4.7 سال بیشتر و در زنان 2.4 سال بیشتر بود. به گفته محققان، حتی از سنین جوانی، اگر افراد بهداشت خواب خوبی داشته باشند، می تواند برای سلامت کلی درازمدت آن ها مفید باشد. قلب سالم خطر ابتلا به 4 ...
تفاوت های اختلال دوقطبی و اختلال شخصیت مرزی
. تغییرات خلقی آنها معمولا در پاسخ به تعاملات درون روابطشان است. آن ها همچنین می توانند دوره های زمانی بدون علائمی داشته باشند که این دوره می تواند از روزها تا سال ها به طول بینجامد. این مسئله در افرادی که BPD دارند متفاوت است زیرا تقریباً تمام افراد مبتلا به BPD هر روز علائم را تجربه می کنند. این تغییرات خلقی کوتاه تر، پایدارتر هستند و معمولاً در نتیجه استرس (یا سایر عوامل محیطی) رخ می ...
چگونه از بهترین دکتر متخصص ریه ایران اینترنتی و در سریعترین زمان نوبت مطب بگیریم؟
به طور کلی، مشکلات ریه یکی از شایع ترین عوارضی است که انسان ها را در نقاط مختلف دنیا تحت تاثیر قرار می دهد. ایران نیز از این قاعده مستثنی نیست و سالانه افراد زیادی در ایران به بیماری های ریه مبتلا می شوند. با توجه با افزایش چشمگیر ترافیک بیماران ریه، نوبت گرفتن از به شکل سنتی بسیار سخت شده است. در روش سنتی شما باید در مطب حاظر شوید و برای دریافت نوبت در یک صف طولانی بایستید. ...
8 تکنیک تقویت حافظه
تمرینات مغزی همانند عضلات، مغز شما نیز نیازمند استفاده منظم برای حفظ سلامت خود است. تمرینات ذهنی به اندازه عوامل دیگر برای قشر خاکستری مغز ضروری هستند و به چالش کشیدن ذهن می تواند به رشد و توسعه آن کمک کند و موجب تقویت حافظه شود. حافظه فعال یا کاری، حافظه کوتاه مدتو مهارت های حل مساله شرکت کنندگانی که این تمرینات را انجام داده بودند، در مقایسه با گروه کنترل به میزان قابل توجهی ...
افراد کم خواب به آنتی بیوتیک بیشتری نیاز دارند
شود اما خطر بالاتر عفونت در میان افراد مبتلا به اختلال بی خوابی مزمن نشان می دهد که این رابطه در جهت دیگری نیز پیش می رود. محققان اظهار کردند که خواب ضعیف می تواند شما را بیشتر مستعد ابتلا به عفونت کند. افزایش آگاهی از اهمیت خواب، نه تنها برای سلامت عمومی بلکه برای سلامت بیماران و هم در بین پزشکان عمومی ضروری است. این مطالعه در مجله Frontiers in Psychiatry منتشر شده است. ...
بهترین حالت خوابیدن برای حفظ سلامت قلب
؟ هنوز مشخص نیست که بهترین و بدترین وضعیت خوابیدن برای افراد مبتلا به بیماری قلبی چیست. شواهد موجود نشان می دهد که خوابیدن به پهلوی چپ ممکن است قلب شما را جابه جا و جریان الکتریکی آن را مختل کند. از سوی دیگر، بسیاری از افراد مبتلا به نارسایی قلبی اعلام کرده اند که در صورت خوابیدن به پهلوی چپ دچار مشکلات تنفسی می شوند. خوابیدن به پشت می تواند باعث بدتر شدن آپنه ی خواب و خروپف شود. اگر ...
سندروم طناب زیر بغل: علت، علائم و درمان آن
مانندی در زیر پوست دیده شود. اما پیش از مشاهده این ساختارهای طنابی شکل ممکن است پیشتر بویژه زمانی که دست خود را بالا برده یا حرکت میدهید، احساس درد یا نوعی سفتی در ناحیه زیر بغل و بازوی خود داشته باشید. ساختارهای طنابی شکل یا بند مانند ناشی از سندرم طناب زیر بغل میتوانند به مرور زمان رشد کرده و قوی تر شوند و نهایتا حرکت بازو و شانه شخص مبتلا را محدود سازند. علائم سندرم طناب زیر ...
بلفاروپلاستی(جراحی پلک)
این طریق کمک کنند. این جراحی معمولا برای افراد مسن انجام میشود. چراکه با بالاتر رفتن سن بافت بالای چشم شل خواهد شد و در نهایت این افتادگی به چین وچروک منجر خواهد شد. در برخی از موارد افراد جوان تر نیز ممکن است از مزایای این عمل بهره مند شوند. عوارض این جراحی خفیف بوده و معمولا مشکلات جدی برای بیمار به همراه خواهد داشت. اگر شما نیز قصد انجام چنین عملی را دارید کافی است با دکتر مهریار زرین جویی ارتباط بگیرید و اطلاعات بیشتر درباره این عمل به دست بیاورید. ...
سنگینی پلک نشانه چیست؟ + دلایل و درمان
قادر به برگشتن به حالت قبلی نیستند. 4. علت سنگینی پلک چشم: حساسیت های چشمی اگر از حساسیت های فصلی یا انواع دیگر حساسیت ها رنج می برید ، ممکن است پلک های تان نیز متورم و دچار ورم ملتحمه (congested) شوند. این تورم می تواند احساس "سنگینی" به همراه احساس خارش یا قرمزی در فرد ایجاد کند. 5. پتوز (افتادگی پلک فوقانی) وقتی پلک فوقانی شما روی قسمتی پایین تر از حد ...
هرگز این کار را در حمام انجام ندهید
طور کامل خشک کنید و با دقت لنز ها را از چشم تان خارج کنید و آن ها را در جای مخصوصشان بگذارید تا باکتری و جرم به لنزتان نچسبد. همچنین هنگام در آوردن لنز و لمس آن، باید دست تان کاملاً خشک باشد. علائمی که نشان می دهد لنزهای شما با آب تعامل منفی داشته و قرار است به چشم تان آسیب وارد کند، شامل سوزش، قرمزی، تاری دید و دیگر علائم غیر معمول است و اگر هر کدام از این مشکلات را داشتید، حتما در سریع ترین زمان ممکن با پزشک متخصص مشورت کنید. ...
چرا نباید در مصرف تن ماهی زیاده روی کنید؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از برنا؛ با این که تن ماهی دارای فواید تغذیه ای مختلفی است و خیلی راحت برای وعده های غذایی مختلف آماده می شود، اما به هیچ وجه نباید در مصرف این غذا زیاده روی کنید، زیرا چنین کاری می تواند باعث ابتلا به مسمومیت جیوه شود. اگر تصویر واضحی از جنبه های مثبت و منفی تن ماهی در ذهن داشته باشید، بهتر می توانید از این غذای ساده و فوری در رژیم غذایی تان استفاده کنید ...
با انواع کیست و راه های درمان آشنا شوید!
...> کیست کلیه: انواع مختلفی از کیست کلیه وجود دارد و اغلب به صورت مایع و حاوی خون و گلبول های سفید هستند. بعضی از کیست های کلیه در بدو تولد وجود دارند و بعضی دیگر در سنین بالاتر بر اثر انسداد مجاری کلیه شکل می گیرند. احتمال ابتلا به کیست های کلیوی در افراد مبتلا به بیماری های مزمن کلیه نسبت به سایرین بیشتر است. کیست های کاذب: کیست های کاذب (شبه کیست ها) اگرچه از نظر ظاهری شبیه به کیست ...
مجردها دچار نارسایی قلبی می شوند
که این عوامل می توانند نقش مهمی در خلق و خو و سلامت کلی ایفا کنند.این احتمال وجود دارد که عوامل مختلفی برای سنجش سلامتی افراد نقش داشته باشند، اما به گفته محققان، آگاهی از وضعیت بیمار در خانه می تواند به توسعه استراتژی های شخصی تر برای مدیریت سلامتی آنها کمک کند. لیبا گفت: ما به عنوان پزشک باید همه جوانب زندگی بیمارانمان را در نظر بگیریم. هیچ درمانی برای نارسایی قلبی وجود ...
بهترین سن آغاز مصرف مکمل های ضد پیری
...، تحقیقات اخیر نشان می دهد که ویتامین D ممکن است در کاهش خطر سرطان ها و کمک به آرتریت و بیماری های خود ایمنی نقش داشته باشد. نور خورشید منبع طبیعی ویتامین D است، اما بسیاری از افراد برای دریافت مقدار کافی از این ویتامین به مکمل های روزانه، هفتگی یا ماهانه نیاز دارند. قبل از مصرف مکمل ویتامین D با دوز بالا، با یک پزشک مشورت کنید تا سطح ویتامین D شما را بررسی کند، چرا که ...