فواید باورنکردنی گریه برای سلامتی
سایر منابع:
سایر خبرها
دلیل گزگز کردن دست و پاها چیست؟
بیشتر اضطراب و نگرانی است، ولی بایدعلل ارگانیک گزگز دست پا ابتدا بررسی شوند و در صورت نبود شواهد کافی دال بر علل دیگر استرس را بعنوان عامل اصلی در نظر گرفته و درمان کرد. استرس با افزایش ترشح هورمون نوراپی نفرین باعث ایجاد علایم خواب رفتگی، گزگز و مورمور می شود. جالب است بدانیم که گزگز ناشی از اضطراب و نگرانی در هر قسمت از بدن مانند صورت، دست و پا، شکم، پشت و یا کل بدن ممکن است بروز کند. ...
رژیم غذایی سلامت موهای شما را مختل کند
...> رژیم غذایی شما مسئول بخش عمده ای از سلامت شما است. زمانی که بدن مواد مغذی کافی در خود داشته باشد، پوست می درخشد و موها می درخشند.غذاهای ناسالم با محتوای قند و کربوهیدرات بالا اثراتی دارند که جبران آن دشوار است. همین امر در مورد رژیم های سخت و رژیم های یویو نیز صدق می کند، که ویتامین های ضروری و مواد مغذی دریافتی را در بدن کاهش می دهند و در نتیجه باعث ریزش مو می شوند. رژیم غذایی شما باید حاوی گوشت ...
بهبود 70 درصد بیماری ها با دانه کنجد
کنجد در فرهنگ سرزمین های شرقی، مدیترانه ای و آفریقایی، ارزش بالایی دارد و هزاران سال است که برای خوش طعم کردن غذا، تهیه ی روغن و بهره بری از خواص کنجد برای بدن مانند تقویت و سلامت پوست از آن استفاده می شود. روغن کنجد علاوه بر این که مصرف خوراکی دارد در زمینه تهیه مواد آرایشی و رنگ های نقاشی نیز کاربرد دارد. از آرد کنجد و کنجد آسیاب شده (ارده) نیز در صنایع غذایی استفاده می شود. ...
انواع سردرد و روش های درمانی آن
...، سر، گردن و شانه ها احساس فشار پشت چشم حساسیت به نور و صدا این سردردها می تواند از 30 دقیقه تا چند ساعت طول بکشد. علت سردردهای تنشی مشخص نیست، اما استرس، اضطراب و افسردگی محرک های رایج هستند. محرک های بالقوه سردرد تنشی عبارتند از: کم آبی بدن صدای بلند عدم ورزش خواب ناکافی با کیفیت وضعیت بدن وعده های غذایی را حذف کرد خستگی چشم درمان سردرد تنشی مسکن ...
فواید غذاهای تند و تیز
...> 9. جلوگیری از عفونت های باکتریایی: زیره و زردچوبه می توانند به مبارزه با باکتری های مضر در بدن کمک کنند. تحقیقات نشان می دهد که این ادویه خواص ضد میکروبی و آنتی اکسیدان قوی دارند. 10. تسکین استرس: آیا تا به حال بعد از خوردن غذاهای تند احساسات تنش شدیدی داشته اید؟خوب، ادویه باعث می شود که مغز شما اندورفین و دوپامین آزاد کند، هورمون های حس خوب که می تواند حال شما را بهبود و استرس را کاهش دهد. آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف ...
یوگای صورت؛ روش رایگان و طبیعی برای مقابله با پیری! (+عکس)
تغذیه سالم بسیار ضروری هستند. سلامت کامل و مراقبت از خود کلیدی برای درخشان شدن پوست است زیرا مراقبت از خود در درخشش بیرونی نیز تاثیرگذار است علاقه مندان می توانند یک برنامه روتین یوگای صورت برای هدف قرار دادن ناحیه خاصی از چهره خود ایجاد کنند، مانند خطوط اخم، خطوط پیشانی یا پنجه کلاغی. علاوه بر این امکان تمرکز روی مسائل عمومی همچون استرس، اضطراب یا اختلال خواب هم وجود خواهد داشت. ...
نکات تغذیه ای برای کاهش استرس
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد ، این یک واقعیت بدیهی است که ما نمی توانیم خودمان را از شرایط استرس زا و خبرهای ناراحت کننده دور نگه داریم. استرس می تواند تاثیر مستقیمی بر سلامت بدن داشته باشد و باعث بالا رفتن فشار خون و ناراحتی های قلبی و ... شود. با چند تغییر در سبک زندگی می توان میزان استرس و اضطراب روزانه را کمی کاهش داد. نمک خود را کاهش دهید مصرف نمک ...
آنچه درباره پماد پیروکسیکام باید بدانید
...> استفراغ خواب آلودگی خارش کاهش یافته سطح قند خون پایین زخم دهان یا لب ها صدای زنگ گوش یبوست از دست دادن اشتها تورم پا اسهال درد شکم درد و ناراحتی خارش پوست مشکلات کلیوی قرمزی روی دست ها یا سایر قسمت های بدن افزایش وزن ...
مشکلات بیماری قلبی که در چشمان شما پیدا می شود
. لوپوس یک بیماری خود ایمنی است، به این معنی که سیستم ایمنی بدن شما به بافت ها و اندام های خود حمله می کند. التهاب ناشی از لوپوس می تواند بر بسیاری از سیستم های بدن از جمله مفاصل، پوست، کلیه ها، سلول های خونی، مغز، قلب، ریه ها و چشم ها تأثیر بگذارد. لوپوس می تواند باعث تغییراتی در پوست اطراف پلک ها، خشکی چشم، التهاب لایه بیرونی سفید کره چشم، تغییرات عروق خونی در شبکیه چشم و ...
5 دلیل احساس خستگی در طول روز
دارد اما چاقی می تواند این خطر را افزایش دهد. همچنین مصرف مواد الکلی و استعمال سیگار شرایط را برای این افراد تشدید می کند. کاهش سطح تیروئید درصورتیکه غده تیروئید عملکرد مطلوب خود را نداشته باشد فرد احساس خستگی می کند. کم کاری تیروئید موجب افزایش وزن، احساس درد در بدن و خشکی پوست می شود. استرس یا افسردگی بدن به استرس واکنش نشان می دهد. در مواقع استرس های ...
راهکار ورزشکاران برای تناسب اندام چیست؟
.... مقدار بیشتر توده عضلانی و چربی کمتر بدن می تواند برای ورزش و سلامتی مفید باشد. وقتی خواب فقط به پنج ساعت در شب محدود می شود، سطح تستوسترون در مردان جوان سالم کاهش می یابد. محدودیت خواب با مدت مشابه نیز باعث تغییر ترشح هورمون رشد در خواب می شود. در حالی که تحقیقات بیشتری مورد نیاز است، به دلیل ارتباط آنها با بهبود ترکیب بدن، این احتمال وجود دارد که این هورمون ها ممکن است در میانجی ...
نشانه های اولیه تحریک شدن مردان/6 ترفند که خانم ها برای رابطه زناشویی بهتر بکار بگیرند
حالت شهوانی نمی تواند ارتباط چشمی بگیرید و سعی دارد تمامی قسمت های مختلف بدن شما را نگاه کند. اضطراب : زمانی که یک مرد تحریک می شود، شاید در ابتدا کمی مضطرب باشد و بخواهد آن را مخفی کند. معمولا مخفی کردن تحریک شدن در زمانی اتفاق می افتد که امکان برقراری رابطه جنسی وجود ندارد. با شش ترفند نشانه های تحریک شدن مردان را زیاد کنید از مهم ترین عواملی که باعث تحریک مردان ...
بلوغ دختران چیست؟
شفاآنلاین سلامت اگرچه بلوغ برای همه به طور همزمان اتفاق نمی افتد، اما معمولاً بین 8 تا 13 سالگی برای دختران شروع می شود. این فرآیندی نیست که یک شبه اتفاق بیفتد، بلکه فرآیندی است که طی چندین سال اتفاق می افتد. بدن شما در زمان بلوغ به این صورت عمل می کند به گزارش شفاآنلاین : بلوغ توسط هورمون ها کنترل می شود که مواد شیمیایی طبیعی هستند که در بدن شما ساخته می شوند. هورمون هایی که در ...
اگر عفونت قارچی در دهان یا واژن درمان نشود چه اتفاقی می افتد؟
عفونت های قارچی معمولاً در صورت عدم درمان بدتر می شوند. بسته به اینکه در کجای بدن شما عفونت ایجاد شده است، ممکن است علائم و عوارض مختلفی را تجربه کنید. خوشبختانه، اکثر عفونت های قارچی خفیف تا متوسط قابل درمان هستند. عفونت های قارچی واژن یکی از شایع ترین انواع است. در واقع، 75 درصد زنان در طول زندگی خود بیش از یک عفونت قارچی واژن خواهند داشت. بیماران ممکن است حساسیت ...
این زنها بعد ازدواج رابطه جنسی بهتری با همسر خود دارند+جزئیات
بودند این زنان سلامت بهتری دارند، و جوان تر جلوه می کنند. این تحقیق ثابت کرد که مردان بیشتر از روی ظاهر زنان آن ها را قضاوت می کنند که آیا شریک زندگی خوبی هستند یا خیر. پس اگر فکر می کنید به آرایشگاه رفتن و تغییر رنگ مو تاثیری روی مرد زندگی تان ندارد، در اشتباهید. شاید برایتان جالب باشد که بدانید تحقیقات نشان داده است که زنان مو بور، %10 بیشتر از زنانی ست که مو های مشکی، قرمز ...
جوشانده این دو گیاه باهم میگرن را درمان می کند
کاهش درد می گردد. سنبل الطیب و بادرنجبویه از جمله گیاهانی هستند که از آنها برای درمان اختلالات خواب، افسردگی، استرس، اضطراب، میگرن و غیره استفاده می شود. در ایران از ترکیب این دو گیاه به صورت جوشانده برای درمان سردرد و میگرن استفاده می شده است.
تبار شناسی تغییر رنگ مو و ریش
، بلوند یا قرمز نیز دربیاید، درصورتی که موی سر فرد، رنگ دیگری است. بیشتربخوانید: چه خصوصیاتی از مادر یا پدر به فرزندان ارث می رسد؟ علل تغییر رنگ ریش و مو هورمون ها هورمون ها از دلایل اصلی تغییر موها می باشند. با ورود به دوران بلوغ شاهد این تغییرات خواهید بود. در طی سنین بلوغ بدن شما هورمون های بیشتری تولید و ترشح می کند که می توانند باعث ایجاد تفاوت در ...
خوردن غذای تند در طب سنتی خوب است؟
خواص و فواید باورنکردنی خوردن غذای تند برای مردان و زنان کاهش وزن: افزایش سلامت قلب: بهبود گردش خون: کاهش خطر ابتلا به سرطان: بهبود عملکرد دستگاه گوارش: پیشگیری از آنفلوآنزا: بهبود کیفیت خواب: کاهش استرس و افسردگی: خواص و فواید باورنکردنی خوردن غذای تند برای مردان و زنان به گزارش اقتصاد آنلاین، کپسایسین ماده ای بی بو و بی مزه است و از نظر علمی ثابت شده است که در بسیاری از موارد از قبیل ...
14 ترفند ساده برای اینکه جوان تر از سنتان به نظر برسید
.... زمانی که در ترافیک هستید، شیشه ها را بالا بکشید تا در معرض گرد و خاک و مواد آلوده تولیدی حاصل از ماشین ها نباشید. صورت خود را از هر گونه عرق و چربی پاک کنید و برای سالم نگه داشتن پوست، کافئین نخورید. ورزش کنید ورزش برای سلامت بدن و پوست بسیار مهم است. در طول روز 20 دقیقه ورزش کنید و به طور منظم این کار را انجام دهید. ورزش باعث می شود که پوستتان شاداب و سفت ...
ترسناک ترین کاری که افسردگی با بدن شما می کند!
هورمون کورتیزول با استرس طولانی مدت مرتبط است. مسئله این است که کورتیزول برای زندگی ضروری است و همه ما گاهی سطوح بالایی از کورتیزول را در بدنمان داریم. ما صبح ها برای بیدار شدن از خواب به مقدار زیادی کورتیزول نیاز داریم تا روز را با ذوق و شوق سپری کنیم. معمولاً سطح کورتیزول شما در طول روز کاهش می یابد و در زمان خواب بخاطر کاهش سطح کورتیزول، احساس خستگی و آرامش می کنیم.در حال حاضر، دلیل ...
عرق کردن هنگام ورزش چه فوایدی دارد؟
عرق کردن در ورزش به فعال شدن سیستم پاراسمپاتیک در بدن کمک می کند که باعث کاهش سطح هورمون استرس (کورتیزول) شده و استرس، اضطراب و افسردگی را درمان خواهد کرد. 4. سم زدایی بدن یکی از کارآمدترین روش های سم زدایی و پاک سازی بدن عرق کردن می باشد؛ عرق کردن می تواند به دفع نمک، الکل و کلسترول از خون کمک کند. یک مطالعه در سال 2011 نشان داده که بسیاری از مواد سمی از طریق عرق دفع می ...
خواص بی نظیر روغن گردو در طب سنتی
خواص روغن گردو برای زیبایی زنان و درمان مشکلات مردانه روغن گردو چیست؟ خواص روغن گردو و کاربردهای آن 1. کاهش تشکیل پلاک های آترواسکلروزی و کمک به سلامت قلب و عروق 2. جلوگیری از ریزش مو و برطرف کردن شوره سر 3. کمک به کنترل قند خون و دیابت 4. کنترل بیماری پسوریازیس 5. افزایش باروری مردان 6. بهبود عملکرد مغز 7. کاهش خطر ابتلا به سرطان 8. کمک به بهبود خواب 9. کاهش استرس 10. جلوگیری از ایجاد چین و چروک ...
چند توصیه مهم برای خواب بهتر+فیلم
بر روی بدن تأثیرات منفی زیادی می گذارد، برخی از این تأثیرات عبارت اند از: چین وچروک: خواب کافی برای حفظ پوست و درخشش سالم آن لازم است. اولین جایی که دچار چین وچروک می شود، پلک ها هستند. پوست های این ناحیه بسیار نازک هستند، بنابراین کمبود خواب باعث ایجاد پف چشم، خطوط ریز و سیاهی حلقه می شود. در درازمدت، کمبود خواب باعث پیری زودرس پوست می شود. خواب آلودگی روزانه: ...
11 دلیل برای آنکه غذای فرآوری شده مصرف نکنیم
داشتن پوست روشن و سالم را از شما می گیرد. _ چشم سالم: باور کنید یا نه، آنچه که در دهان خود می گذارید به طور مستقیم با سلامت چشم شما در ارتباط است. مهمترین مواد غذایی برای حمایت از سلامت چشم شامل آنتی اکسیدان هایی مانند بتاکاروتن و لوتین هستند مانند اسفناج، هویج و سیب زمینی شیرین؛ مواد مغذی که اغلب در غذا های فرآوری شده یافت نمی شوند. _ ناخن قوی تر: دنبال کردن رژیم حاوی غذای ...
چرا بعضی ها اول صبح تهوع دارند؟
تغییرات در الگوی خواب منظم باعث تغییر واکنش عصبی و غدد درون ریز بدن می شود، که گاهی اوقات می تواند به حالت تهوع منجر شود. 3. گرسنگی یا قند خون پایین از آخرین ساعت پس از شام ممکن است 12 ساعت یا بیشتر می گذرد. سطح پایین گلوکز در خون (پایین بودن قند خون) می تواند احساس سرگیجه، ضعف یا حالت تهوع در شما ایجاد کند. کنار گذاشتن صبحانه به خصوص اگر معمولاً صبحانه می خورید ممکن است این ...
خواب بعد از ظهر و فواید شگفت انگیزی که برای بدن دارد
فواید خواب بعد از ظهر برای سلامت بدن و اعصاب فواید چرت زدن و خواب بعد از ظهر برای سلامتی 1. باعث تقویت حافظه تان می شود 2. ایجاد ارتباط میان اطلاعات را آسان تر می کند 3. به پیشرفت شغلی شما کمک می کند 4. روحیه و حال شما را بهتر می کند 5. هوشیارتر می شوید 6. چرت کوتاه فواید مهمی دارد 7. چرت زدن بهتر از مصرف کافئین است 8. بی خوابی شبانه تان را جبران می کند 9. چرت زدن استرس را کاهش می دهد 10. به ...
اگر قبل از خواب عسل بخورید، چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
کبنا ؛ عسل یک غذای سرشار از مواد مغذی است که از ارزش غذایی بالایی برخوردار می باشد و مصرف عسل قبل از خواب فواید بی نظیری را برای بدن به همراه دارد. به گزارش کبنا به نقل از مشرق، بسیاری از ما به خوبی آگاه هستیم که عسل می تواند برای مقابله با سرماخوردگی و مرطوب کردن پوست ما مورد استفاده قرار گیرد اما ممکن است آگاه نباشیم که دانشمندان به دلیل ویژگی های بسیار دیگری که ممکن است هرگز نشنیده باشید ...
علائم اولیه بارداری که نمیدانستید | با این نشانه ها از بارداری خود مطمئن شوید
بارداری است که بسیاری از زنان آن را تجربه می کنند. در واقع، افزایش سطح هورمون های استروژن و پروژسترون در بدن زنان در دوران بارداری، تغییراتی را در بافت های سینه ایجاد می کند که باعث می شود این منطقه حساسیت و تورم کند و در برخی موارد، بی حسی را در سینه ایجاد کند. اما باید توجه داشت که بی حسی سینه همیشه به معنای بارداری نیست و ممکن است به دلیل دیگر عواملی همچون عوامل عصبی، عفونت های سینه، استفاده از ...
علت خمیازه کشیدن زیاد از حد و راه درمان آن
باشد و همچنین ممکن است علائمی مثل خستگی بیش از حد، اختلال تمرکز و مشکلات تنفسی را در پی داشته باشد. عوامل عنوان شده در ادامه این بخش از سلامت نمناک می تواند باعث خمیازه کشیدن بیش از حد در فرد شود. مشکلات خواب از دلایل خمیازه کشیدن زیاد: یکی از دلایل رایج برای خمیازه بیش از حد خستگی مفرط می باشد. اگر افراد به اندازه کافی نخوابند ، احتمالاً بیش از حد خمیازه خواهند کشید و اگر افراد خستگی ...