خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکاتی در خصوص تغذیه بیماران سرطانی
شفاآنلاین سلامت هنگامی که با یک بیماری جدی مانند سرطان سر و کار دارید، برنامه ریزی وعده غذایی احتمالا آخرین چیزی است که به ذهن شما می رسد. اما بخش مهمی از یک برنامه درمانی موثر، رژیم غذایی افراد مبتلا به سرطان است. به گزارش شفاآنلاین : مصرف غذای خوب و مقوی اثرات جسمی، روحی و روانی دارد. غذایی که مصرف می کنید انرژی مورد نیاز شما را در طول فرآیند درمان تامین می کند. همچنین، غذا خوردن ...
قورت دادن آدامس چه خطراتی دارد؟
گوارش شما خارج می شود، اما ممکن است کمی بیشتر طول بکشد. قورت دادن مقدار زیادی آدامس یا چند تکه کوچک در مدت زمان کوتاهی می تواند باعث انسداد دستگاه گوارش شود. به این دلیل که آدامس دیر هضم ممکن است جمع شود و توده ای را تشکیل دهد که دستگاه گوارش را مسدود می کند. علائم انسداد می تواند شامل حالت تهوع، استفراغ و درد شکم باشد. برخی از انواع آدامس حاوی الکل های قندی هستند که می توانند ...
راز لاغری زنان ژاپنی چیست ؟
غذایی خود وارد می کنند. البته اگر بنا باشد یک ژاپنی پیشنهاد غذایی جدیدی مقابل شما بگذارد به شما خواهد گفت : می توانید سراغ نوع سالم تری برنج هم بروید. برنج قهوه ای همان نوع سالم تر است. صبحانه ای با طعم میسو صبحانه در ژاپن یک وعده غذایی بسیار مهم است که به صورت متفاوتی سرو می شود. این تفاوت به سرو میسو سوپ در وعده صبحانه ژاپنی برمی گردد. از آنجاییکه میسو سوپ شامل ...
چرا نباید چای زیاد بخوریم؟
چای به طور قابل توجهی متغیر باشد. گفته شده است که محدود کردن مصرف چای به سه فنجان در روز یا کمتر احتمالا محدوده امن برای بیشتر افراد است. اگر با کمبود آهن در بدن خود مواجه هستید، اما از نوشیدن چای نیز لذت می برید، مصرف این نوشیدنی بین وعده های غذایی و نه بلافاصله پس از خوردن غذا را به عنوان یک اقدام احتیاطی در نظر بگیرید. با انجام این کار احتمال کمتری دارد که در توانایی بدن برای جذب آهن ...
همه علت های درد زیر بغل و بیماریهای مرتبط با آن
... 6- ریفلاکس اسیدی در شرایط پزشکی،این به عنوان سوءهاضمه شناخته شده است.که پس از غذا خوردن ،اسیدها در معده شما،غذا را تجربه میکنند.در بعضی موارد اما،ماهیچه ها میتوانند ضعیف شوند و گاز معده را به مری برسانند و باعث سوزش در قفسه سینه شوند. 7- اضطراب درد در ناحیه زیر بغل نیز میتواند ناشی از استرس باشد.برای این امر،علت فیزیو لوژیک وجود ندارد،اما بدن شما در معرض ...
قابل توجه افرادی که معده های سرد و تر دارند؛ مصرف این دو میوه ممنوع!
است اما، مصرف میوه های تابستانی که سرد و مرطوب هستند مانند هندوانه، خیار، گوجه فرنگی و... در زمستان موجب بروز عوارض و بیماری خواهد شد؛ بنابراین بیشتر از میوه های گرم، خشک و خشکبار استفاده کنید. حتی مصرف زیاد میوه هایی مثل پرتقال و نارنگی که رطوبت زیادی دارند برخلاف آنچه تصور می شود بویژه در افرادی که معده های سرد و تر دارند باعث افزایش احتمال بروز سرماخوردگی و نزله خواهد بود. _ به افراد ...
بهترین انتخاب های سیرکننده برای کاهش تمایل به تنقلات چیست؟
مرغ سینه مرغ یکی دیگر از منابع پروتئین است که هر 100 گرم آن تقریبا 20 گرم پروتئین دارد. خوردن یک تکه سینه مرغ در رژیم غذایی متعادل، احساس سیری را تا وعده بعد حفظ خواهد کرد. پنیر پنیر نسبت به ماست از نظر احساس سیری ارجحیت دارد. بهتر است پنیر تهیه شده از شیر کم چرب میل شود. پنیر به خصوص اگر همراه با نان سبوس دار و کمی از مغزها به مصرف برسد، حس سیری طولانی مدت تری ایجاد خواهد کرد. آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف ...
چگونه در نوروز چاق نشویم؟ +راهکار
کرده اید و هم اینکه آخر شب با معده سنگین، به تختخواب نمی روید. 9- استفاده بیشتر از مواد غذایی فیبردار: علت مهم بروز اختلالات گوارشی، افراط در مصرف غذا و نیز استفاده زیاد از غذاهای چرب و سرخ کرده است. در ایام تعطیلات نوروز معمولا افراد از میوه، سبزی، سالاد، حبوبات و سایر مواد غذایی فیبردار، کمتر استفاده می کنند. در صورتی که این قبیل مواد خوراکی علاوه بر فیبر، حاوی مواد مغذی مفیدی هستند ...
دستور تهیه دو مدل استیک گوشت رژیمی خوشمزه و آسان
استیک یکی از ساده ترین غذاهایی است که میتوانید با گوشت فیله گوساله ، گوسفند ، مرغ یا بوقلمون درست کنید. درست کردن استیک گوشت رژیمی بر خلاف اسمش کار بسیار راحتی است ، میتوانید برای کامل تر شدن و کم کالری تر شدن وعده غذایی در کنار استیک از سبزیجات بخارپز یا تخم مرغ استفاده کنید. استیک رژیمی با سویا سس مواد لازم استیک رژیمی با سویا سس گوشت راسته گوسفندی با استخوان دنده 2 تکه ...
بوهای شگفت انگیزی که از آنها بی خبرید
خواب آور ذکر شده است و برای کاهش افسردگی و استرس مفید است. استنشاق بوی خوش آن مست کننده بوده و برای فعالیت مغز و افزایش سطح هوشیاری مفید است. بوی نعناع: عطر طبیعی و تازه نعناع درمان سریع و موثری برای حالت تهوع و سردرد است. بو ی شگفت انگیز نعناع می تواند بینی، گلو و ریه های را به خوبی پاک سازی کند به طوری که اگر فردی زیاد سرفه می کند، بوی نعناع می تواند برای پاکسازی گلو و تسکین ...
9 گیاه آپارتمانی محبوب که برای سگ تان سمی هستند!
علائمی مانند استفراغ و اسهال ایجاد کنند. Aloe Vera (Aloe barbadensis miller) آلوئه ورا، که کاربردهای دارویی مفید زیادی برای انسان دارد، اگر توسط سگ تان بلعیده شود به طور متناقضی می تواند کاملا سمی باشد! همانطور که گفتیم در حالی که آلوئه ورا برای انسان کاملا بی ضرر است، در صورت بلعیده شدن، برای سگ تان سمی است و علائمی مانند بی حالی، استفراغ و مشکلات گوارشی ایجاد می کند. ...
5 نکته اساسی برای پخت کله جوش
...> مرحله دوم: در این مرحله کشک را توی قابلمه بریزید و آب جوش را کم کم اضافه کنید. خوب هم بزنید تا کشک کاملاً با آب حل شود و حالت گلوله ای نداشته باشد. حالا شعله اجاق گاز را کم کنید و بیست دقیقه زمان بدهید تا کشک بجوشد و به غلظت کافی برسد. بعد از گذشت بیست دقیقه تا نیم ساعت کل جوش شما آماده است. این غذا را می توانید با نان خشک و یا نان تازه همراه با سبزی خوردن میل کنید، نوش جان. 5 نکته مهم برای ...
بولیمیا یا پرخوری عصبی؛ دلایل، نشانه ها و روش های درمان
به ذکر است که شدت بولیمیا بر اساس تعداد دفعاتی که در هفته معده خود را پاکسازی می کنید، معمولاً حداقل یک بار در هفته و به مدت حداقل سه ماه تعیین می شود. بیشتر بخوانید: 5 عامل اصلی چاقی که ربطی به غذا خوردن ندارد عوارض بولیمیا بولیمیا یا پرخوری عصبی ممکن است باعث عوارض جدی و حتی تهدید کننده شود که بعضی از آن ها عبارتند از: کاهش عزت نفس و مشکل در روابط و ...
مصرف زیاد این خوراکی کشنده است
شواهد حاکی از آن است که مصرف بالای سدیم با افزایش خطر ابتلا به سرطان معده، چاقی، پوکی استخوان و بیماری کلیوی مرتبط است. سازمان بهداشت جهانی اخیرا هشدار داد که افراد دو برابر بیش از آن چه باید در طول روز نمک مصرف می کنند. در این گزارش اشاره شده که سدیم علیرغم ان که یک ماده مغذی ضروری است خطر بیماری قلبی، سکته مغزی و مرگ زودرس را در صورت مصرف زیاد افزایش می دهد. همچنین، شواهد ...
عوامل افزایش ابتلا به سرطان مری
مراحل اولیه تشخیص داده شود، معمولاً به صورت موفقیت آمیز و کامل درمان خواهد شد. دو نوع عمده و اصلی سرطان مری شامل کارسینوم سلول های سنگفرشی و آدنو کارسینوم است. سرطان مری از نوع اول در سلول های لایه ی داخلی مری آغاز می شود و سرطان نوع دوم بافتی که به شما کمک می کند تا غذا را قورت دهید را درگیر می کند. سرطان مری زمانی اتفاق می افتد که سلول های مری دچار جهش هایی در DNA می شوند. این ...
این ادویه خوش بو در کنترل سرطان موثر است
سنتی مانند رایحه درمانی، هل برای درمان نشانه های آسم و برونشیت از طریق بهبود جریان خون به ریه ها مورد استفاده قرار گرفته است. روغن عصاره ای استخراج شده از هل روی افرادی دارای استرس آزمایش شده و مشخص شده است که هل به بهبود جریان خون در بدن کمک می کند. بهبود تهوع و استفراغ هل به طور سنتی به عنوان درمانی برای تهوع کاربرد دارد و برای تسکین احساس تهوع و استفراغ خوب است. ...
درمان همه بیماری های معده با دانه جادویی بارهنگ+فیلم
آب بریزید؛ سپس، حداقل 20 میلی لیتر آب را بنوشید. جوشانده دانه "بارهنگ" به رفع بیماری های التهابی کلیه و مثانه کمک می کند. بدون آب کافی، این دانه ها وقتی خورده می شوند گلو را مسدود می کنند و یا باعث انسداد می شوند و می توانند شما را خفه کنند. بارهنگ برای دیابت: بارهنگ ممکن است به کنترل قند خون خود نیز کمک کند؛ فیبرهای محلول در آب می توانند بعد از صرف غذا ...
رژیم لاغری بسیار سریع فستینگ و نمونه رایگان این برنامه غذایی
رژیم لاغری این است که به شما نمی گوید چه غذایی بخورید بلکه به شما می گوید چه زمانی غذا بخورید. در رژیم فستینگ، زمانی که فرد غذا نمی خورد و بدن کالری دریافت نمی کند، از چربی به جای قند به عنوان منبع انژی استفاده می کند که همین روند باعث لاغری و کاهش وزن می شود. انواع رژیم فستینگ رژیم فستینگ 16/8 رژیم فستینگ 5:2 رژیم فستینگ 24 ساعته رژیم فستینگ 12 ...
خوردن ترشی موجب چاقی می شود یا لاغری؟
موجب به وجود آمدن ترکیبات شیمیایی خاصی شده که برای سلامت مفید هستند. تحقیقات جدید نشان داده مصرف روزانه 20 میلی لیتر سرکه چه به تنهایی و چه به صورت مخلوط با غذاها مثل ترشی یا سالاد، باعث کاهش اندکس گلیسمی مواد غذایی که کربوهیدرات دارند، می شود. کاهش اندکس گلیسمی چه در افراد دیابتی و چه غیر دیابتی باعث می شود قندخون در بدن به آهستگی بالا برود. اسید سیتریک موجود در سرکه جذب کلسیم را بهبود می بخشد و در ...
با خوردن این خوراکی ها زود می میرید + همه عادات بد غذایی
باعث مرگ زود هنگام شود و هیچ فایده ای هم برای سلامت ندارد؛ حتی اگر آن را کم مصرف کنید. 11. غذا های فراوری شده غذاهای فراوری شده و اماده مثل پیتزا، ساندویچ و فست فود های دیگر در صورت مصرف زیاد برای سلامت افراد مضر است. بستنی، شکلات، کیک و بسیاری از خوراکی های دیگر هم فراوری شده هستند و عمر را کوتاه می کنند. 12. استفاده نکردن از روغن زیتون طبق مطالعات انجام ...
مواد غذایی چربی سوز برای لاغری سریع و آسان
سوز برای کاهش وزن ، سیب است . سیب سرشار از فیبر ، فلاونوئید ، فیتو استرول و بتاکاروتن است و باعث ایجاد احساس سیری می شود و از پرخوری جلوگیری می کند. براساس مطالعه ای که در برزیل انجام شد ، زنانی که روزانه 3 عدد سیب می خورند کاهش وزن بیشتری نسبت به زنانی داشتند که سیب نمی خوردند. پکتین موجود در سیب زمانی که در معده حل می شود ماده ای ژله ای مانند می سازد که در روده ها کلسترول و ...
خوراکی هایی که باید در سالمندی کمتر خورده شوند
... اگرچه ممکن است کافئین برای همه مشکلی ایجاد نکند، اما می تواند باعث ایجاد اضطراب یا عصبانیت در برخی افراد شود. کافئین همچنین می تواند ضربان قلب شما را افزایش دهد و باعث مشکلات خواب شود. قطع سریع کافئین ممکن است باعث سردرد، حالت تهوع یا استفراغ شود. به آرامی نوشیدنی های کافئین دار را با آب، چای گیاهی یا دمنوش های بدون کافئین جایگزین کنید. گوشت ها برخی از گوشت ها، مانند ...
انواع سردرد و روش های درمانی آن
یا استفراغ باشد، ممکن است حتی بیشتر دچار کم آبی شده باشید. اگرچه حالت تهوع می تواند باعث شود میل به خوردن یا آشامیدن نداشته باشید، حتی فقط چند جرعه آب ممکن است به خماری شما کمک کند. مقداری کربوهیدرات وارد سیستم خود کنید نوشیدن الکل ممکن است سطح قند خون را کاهش دهد، بنابراین از نظر تئوری برخی از خستگی و سردردهای خماری ممکن است ناشی از کار مغز بدون سوخت اصلی کافی باشد. علاوه بر ...
سردی معده را با این گیاه خوش عطر درمان کنید+ روش مصرف
خوردن دست بکشید. تمرکز حواس هنگام غذا خوردن و خوب جویدن آن. ماساژ شکم به کمک روغن میوه به، روغن گل سرخ و روغن زیتون. روغن گل سرخ اصلاح سبک زندگی و انجام ورزش های منظم و روزانه. مصرف غذاهای سبک و پرهیز از مصرف غذاهایی با طبع سرد مثل ماهی، پنیر، ماست، آب سرد، خیار، گوجه و بستنی. بهتر است در وعده صبحانه خود از حریره بادام، مربای عسلی، شیر گرم به همراه دارچین و عسل و زرده تخم مرغ نیم پخته استفاده کنید. منبع: attarkhone ...
نوشابه سیاه بخرید ولی نخورید / بله تعجب نکنید؛ بیا تا برات بگم ماجرا چیه!
. البته، اکثر پزشکان توصیه می کنند برای اینکه بتوان روی قند آزاد شده در بدن کنترل بیشتری داشت، خوردن یک مشت آجیل یا یک تکه میوه می تواند موثر باشد، اما گاهی اوقات به چیزی نیاز دارید که تاثیرگذاری سریع تری داشته باشد. در این صورت، نوشابه گزینه مناسب تری خواهد بود. رفع حالت تهوع در این رابطه حدس و گمان های زیادی وجود دارد، اما بسیاری ادعا می کنند که نوشیدن نوشابه در بهبود حالت تهوع ...
“شامی ترش”، یک غذای لذیذ با طعم و عطری بینظیر
شامی ترش غذایی است که بیشتر در خطه شمال کشور پخته می شود و می توان از این غذای خوشمزه به عنوان یه وعده برای مهمانی ها استفاده کرد. به گزارش وقت صبح ، شامی ترش گیلانی غذایی خوشمزه و در عین حال ساده است که شما در روزهای پرمشغله می توانید با مواد غذایی کمی که در دسترس دارید از این وعده غذایی لذت ببرید. ابتدا گوشت چرخ شده را با پیاز ریز رنده شده و آب گرفته به همراه جعفری و نمک و ...
اسپری ضد میگرن تولید شد
شرکت دارو سازی فایزر در این رابطه گفت که عوارض جانبی نادر این اسپری شامل اختلالات چشایی، حالت تهوع، ناراحتی بینی و استفراغ است. آزمایش های انجام شده نشان داد که دو ساعت پس از درمان، 24 درصد از بیمارانی که 10 میلی گرم zavegepant مصرف کردند، در مقایسه با 15 درصد افراد در گروه دارونما، کاهش قابل توجه سردرد داشتند. به گزارش سیناپرس، 40 درصد از افراد حاضر در مطالعه آزاردهنده ترین علائم خود ...
خواص شگفت انگیز عرق بابونه برای سلامتی !
از آن به عنوان محلول دهانشویه استفاده و قرقره کنید تا به پاکسازی دهان شما کمک کند. عرق بابونه ضد اسپاسم عضلات گوارشی است و به هضم غذا کمک می کند. نوشیدن یک فنجان چای بابونه برای رفع نفخ معده و ترش کردن موثر است. عرق بابونه ضد تهوع و اسهال است. بسیاری از مشکلات معده عصبی و ناشی از استرس است که منجر به بروز علائمی چون نفخ، رفلاکس معده و اسهال می شود. عرق بابونه با توجه به خاصیت آرامش بخشی ...
چند پیشنهاد ساده اما کاربردی و سریع برای کاهش وزن تا عید
اطمینان داشت. به همین دلیل در ادامه به پیشنهادهای اصولی متخصصان در سایت های علمی و با کمترین عوارض برای کاهش وزن افراد سالم و بدون بیماری زمینه ای اشاره کرده ایم تا به کاهش وزن شما کمکی کرده باشیم. کاهش وزن در سه حالت ممکن است اتفاق بیفتد، از بین رفتن توده چربی، از دست دادن آب بدن و از دست رفتن عضلات بدن که بهترین شیوه لاغری کاهش چربی و پایداری آن است. اولین و مهم ترین چیزی که باید ...
