خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این ماسک غبغب را از بین می برد
از بین بردن غبغب با ماسک یکی از روش های گیاهی و بی خطر برای از بین بردن غبغب است که علاوه بر از بین بردن غبغب فواید بسیار دیگری نیز دارد. همراه مجله اینترنتی دلتا باشید. غبغب چیست؟ غبغب به پایین ترین قسمت صورت و اطراف چانه، فک پایینی گفته می شود و در زنان به شکل مثلث و در مردان به حالت مربع است. از بین بردن غبغب با ماسک 2 عدد سفیده تخم مرغ 1 قاشق ...
غذاهای مخصوص شب عید در شهرهای مختلف ایران
ریزند و زمانی که آب جوش آمد، کوفته ها را همراه با کشمش و آلوچه را به آن می افزایند و اجازه می دهند که غذا بپزد. مواد لازم 500 گرم گوشت چرخ کرده یک عدد تخم مرغ یک کیلو سبزی کوفته دو عدد فلفل دلمه دو عدد گوجه فرنگی 3 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی نمک و فلفل و زردچوبه به میزان لازم 100 گرم برنج پخته ...
کدام خوراکی ها دارای مقدار زیادی قند پنهان هستند؟
چربی و کالری کمتری هستند حاوی مقادیر بیشتری قند هستند و حتی دو قاشق غذاخوری از آن سس می تواند حدود 7 تا 10 گرم چربی اضافه شده را در خود ذخیره کند. به همین دلیل متخصصان توصیه می کنند برای اطمینان از عدم افزودن قند یا مواد نگهدارنده، سس سالاد خود را در خانه تهیه کنید. 4- سس گوجه فرنگی در مورد سس گوجه فرنگی که حاوی مخلوطی از طعم های شیرین و ترش است، یک قاشق غذاخوری از آن برابر ...
راه های طبیعی کاهش قند خون با مواد غذایی
از افراد در هنگام بلعیدن احساس تحریک مری دارند. برای این که آن را خوش طعم تر کنید، 2 قاشق چای خوری را در 8 اونس آب مخلوط کنید و به عنوان یک سس سالاد استفاده کنید . 2. مواد غذایی با فیبر بالا بخورید : غذاهایی که دارای فیبر بالا هستند ، به حفظ سطح قند خون کمک می کنند و جهش و کاهش های بزرگ را کمتر می کنند.فیبر هم چنین به کاهش مقاومت انسولین کمک می کند و می تواند خطر ابتلا به دیابت را ...
5 خاصیت باورنکردنی کرفس برای سلامت بدن
موادمعدنی در استخوان ها موثر است و خطر شکستگی ها را کاهش می دهد.هر لیوان کرفس می تواند حدود 80 درصد نیاز روزانه به ویتامینK را تامین کند. البته کرفس تاحدی حاوی کلسیم است که رشد و متابولیسم استخوان ها را تسهیل می کند. 3. مقابله با رادیکال های آزاد رادیکال های آزاد ترکیباتی مضر هستند که تحت تاثیر عوامل مختلف مانند استرس، آلودگی هوا و تغذیه ناسالم در بدن تجمع پیدا می کنند.این ترکیبات به ...
رژیم لاغری شوک 3 روزه؛ نمونه رایگان، فواید و عوارض کاهش وزن
ها مثل سیب،موز، گریپ فروت، خربزه نوشیدنی مانند چای سیاه،چای سبز، آب، قهوه بدون شیر و شکر (قهوه سیاه) سبزیجات مانند هویج، چغندر، لوبیا، شلغم، کلم سفید، کلم قرمز،گل کلم، کلم بروکلی پروتئین مثل کره بادام زمینی طبیعی، دانه سویا، آجیل، گوشت گاو ( بدون چربی)، تن ماهی ( بدون چربی اضافی)، تخم مرغ و مرغ بی پوست برای مصرف مواد غذایی در رژیم لاغری شوک باید تمامی مواد بخارپز، کبابی یا آب پز شوند و ...
دستور تهیه دو مدل استیک گوشت رژیمی خوشمزه و آسان
... پیاز یک دوم فنجان خرد شده سیر یک حبه خرد شده قارچ دو فنجان که نازک برش داده شده باشند آب گوشت کم نمک یک فنجان سرکه سفید یک سوم فنجان سرکه بالزامیک یک قاشق غذا خوری پیازچه خرد شده یک دوم فنجان مواد لازم برای استیک گوشت استیک 450 گرم برش داده شده فلفل سیاه و نمک به مقدار لازم روغن به ...
قیمت گوشت مرغ امروز 24 اسفند 1401
به گزارش نبض بازار ، قیمت مرغ و تخم مرغ امروز چهارشنبه 24 اسفند 1401 نسبت به روز گذشته با تغییرات کمی همراه شد. گوشت مرغ به عنوان یکی از پر مصرف ترین مواد های غذایی در سراسر جهان شناخته می شود. جالب است بدانید که نسل مرغ های امروزی مربوط به مرغ های سرخ است که هزاران سال قبل در شبه قاره هند زندگی می کردند. گوشت مرغ دارای ارزش غذایی بی نظیری برای سلامت انسان می باشد، همچنین ...
طرز تهیه شیرینی کشمشی بدون فر | دستور فوری پخت شیرینی کشمشی
ملت همراه باشید. تخم مرغ 2 عدد پودر شکر 1 لیوان آرد 150 گرم کشمش 150 گرم پودر هل یا وانیل نوک قاشق چایخوری مخلوط روغن جامد و روغن صاف 150 گرم طرز تهیه شیرینی کشمشی بدون فر مرحله اول برای تهیه شیرینی کشمشی بدون فر ابتدا یک قابلمه بزرگ را با شعله پخش کن روی حرارت بسیار ملایم قرار می دهیم. در ادامه یک دم ...
8 مکمل برای حفظ سلامت و ایجاد استحکام ناخن ها + نکات بسیار مهمی که باید بدانید
غذایی حیوانی مانند انواع گوشت، لبنیات و تخم مرغ وجود دارد. البته مواد غذایی و نوشیدنی های غنی شده با ویتامین B12 هم تولید می شوند. آهن ترکیب اصلی موجود در گلبول های قرمز خون است و این گلبول های قرمز خون هستند که اکسیژن را به اندام ها و سلول های بدن از جمله سلول های ناخن می رسانند. کمبود آهن باعث می شود تا اکسیژن رسانی به سلول ها با اختلال مواجه شود و در این شرایط سلول ها به اندازه ی کافی ...
آموزش آشپزی/ طرز تهیه یک باقلاقاتق خوشمزه و رستورانی
را به همراه زردچوبه و مقداری نمک و فلفل سیاه اضافه می کنیم و چند دقیقه دیگر مواد را تفت می دهیم تا یکدست شوند. حالا به اندازه ای آب به قابلمه اضافه می کنیم که سطح آب 2 بند انگشت بالاتر از سطح مواد باشد. درب قابلمه را می گذاریم و اجازه می دهیم مواد خورش بپزند و خورش جا بیفتد. توجه داشته باشید که این خورش به صورت کم آب سرو می شود. پس از اینکه آب خورش کم شد و خورش به روغن افتاد تخم مرغ ها را داخل قابلمه می کشینم و چند دقیقه زمان می دهیم تا تخم مرغ ها بپزند. در پایان خورش را در ظرف مورد نظرمان می کشیم و به همراه برنج سرو می کنیم. منبع: چی شی انتهای پیام/ ...
پخت سه سوته شیرینی عید + فیلم
ترکیبی از طعم قهوه در کنار عطر و تردی فندق واقعا لذت بخش و فراموش نشدنی است این طعم خارق العاده طرفداران زیادی دارد و مطمعن باشید مهمانانتان از خوردن آن لذت می برند مواد لازم: کره یا مارگارین 250 گرم نسکافه یک قاشق مرباخوری آب داغ برای حل کردن نسکافه سه قاشق غذاخوری روغن مایع نصف لیوان پودر نشاسته یک لیوان پودر قند یک لیوان سرکه یک قاشق ...
شیرینی پادرازی قزوین مناسب عید نوروز + فیلم
به گزارش رکنا، ماندگاری این پادرازی قزوین که از شیرینی های مناسب برای است 6 ماه است در یخچال یا جای خنک، حتی می توانید فریز کنید و تا یکسال نگه دارید بدون افت کیفیت مواد لازم برای 30 تا شیرینی: آرد سفید قنادی: 150 گرم (یک پیمانه) پودر قند: 75 گرم (نصف پیمانه) روغن جامد ذوب شده خنک: 70گرم (1/3 پیمانه) می توانید در صورت نیاز یک الی 2 قاشق چایخوری هم اضافه ...
طرز تهیه شیرینی موکا، ویژه نوروز
...: 450 گرم پودر کاپوچینو: 1 پاکت پودر کاکائو: 3 قاشق غذاخوری وانیل: نوک قاشق چای خوری پودر هل: نصف قاشق چای خوری پودر پسته و شکلات تخته ای برای تزیین: به میزان لازم نکات مربوط به مواد اولیه 1 نکات مربوط به روغن شیرینی برای تهیه شیرینی آردی بهتر است از روغن های مخصوص شیرینی آردی استفاده کنید که به صورت حلبی در فروشگاه های فروش روغن موجود است و ...
خوردن این سبزی تا عید شما را لاغر می کند
در ادامه این مطلب به 5 فایده عادت به خوردن کرفس اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از: به گزارش صد آنلاین، کرفس منبع غنی فیبرهاست که تاثیر خوبی بر سلامت بدن دارند و به خصوص در بهبود گوارش موثر هستند. فیبرها بدون اینکه هضم شوند به آرامی در مجرای گوارشی حرکت کرده و دفع مواد زائد را تسهیل می کنند. فیبرها همچنین به عنوان پری بیوتیک عمل می کنند که غذای باکتری های مفید روده یا میکروبیوم ...
نقش قندها در تغذیه سالم
البته بدن ما هم همواره به حد متعادلی از آن نیاز دارد. بدن ما تمام کربوهیدرات های دریافتی را می شکند و تبدیل به قند می کند تا توانایی سوزاندن آن و تولید انرژی از آن را داشته باشد. انواع قند به طور ساده شامل موارد زیر می شوند: گلوکز؛ قند ساده ای ست که بدن ما به عنوان منبع انرژی از آن استفاده می کند و هرنوع ماده غذایی پیچیده تری را به همین نوع می شکند یا تبدیل می کند. گالاکتوز؛ قند موجود در ...
طرز تهیه قرابیه کرم دار خوشمزه به روش ترکیه ای
شیعه نیوز : قرابیه چرخ فلکی یکی از شیرینی های خوشمزه و بی نظیر ترکیه ای است که بافتی سبک و ترد دارد و یک میان وعده مناسب و شیک برای پذیرایی و مهمانی ها است. برای آشنایی کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه قرابیه چرخ فلکی در ادامه با ما همراه باشید. مواد لازم برای قرابیه چرخ و فلکی آرد 2 لیوان کره 250 گرم پودر قند 1 لیوان سر خالی نشاسته ذرت یا گندم 1 لیوان وانیل ...
طرز تهیه شیرینی گردویی | فوت و فن های پخت شیرینی گردویی بدون فر
به گزارش شفاف، شیرینی گردویی یکی از شیرینی های خوشمزه بین ایرانیان است. این شیرینی در زمان نوروز هم برای پذیرایی بسیار طرفدار دارد. مواد لازم برای تهیه شیرینی گردویی سفیده تخم مرغ: 180 گرم یا یک پیمانه گردو: 200 گرم یا 2 پیمانه پودر قند: 400 گرم کیک اسفنجی ساده: 200 گرم پودر کاکائو: 2 قاشق غذاخوری روغن مایع: 4 قاشق ...
با فواید دانه جادویی بارهنگ آشنا شوید
...> روش استفاده از بارهنگ و بادام و خواص آن 50 گرم بادام(4 تا 5 عدد) را پوست میگیریم و آسیاب میکینم و با یک قاشق مرباخوری بارهنگ داخل نصف استکان ابجوش همراه با نبات خیس میکنیم و بعد نیم ساعت میتوانید نوش جان کنید. نکته: این نوشیدنی بسیار گوارا است و فواید فراوانی دارد. الکترولیت های بدن را تنظیم می کند، برای رشد و کودکان و نوجوانان بسیار مفید است و باعث لطافت پوست می شود و به آن نشاط و ...
طرز تهیه شیرینی عید 1402 به 15 روش و مدل خوشمزه با فیلم
... پودر قند 175 گرم پودر هل 1/2 قاشق چایخوری تخم خرفه یا پودر پسته برای تزئین شیرینی کرکی طرز تهیه شیرینی کرکی اصفهان مخصوص عید نوروز پودر قند الک شده را با روغن جامد مخلوط کنید و با همزمن برقی به مدت 5 دقیقه هم بزنید تا یک یک مخلوط کرم مانند درست شود. آرد برنج، آرد نخودچی و آرد گندم الک شده را با هم مخلوط و پودر هل را به آن اضافه کنید. مخلوط آرد ها را آهسته آهسته به ...
اقداماتی برای پیشگیری از بروز پوکی استخوان
استخوان و کاهش خطر پوکی استخوان می شود. پروتئین های بدون چربی شامل لبنیات کم چرب، ماهی، حبوبات، محصولات سویا، تخم مرغ، غلات، آجیل و دانه ها می شود. بدن انسان ویتامین D مورد نیاز خود را از طریق مواد غذایی یا در معرض نور خورشید قرار گرفتن، دریافت می کند. فقط بعضی از غذاها حاوی ویتامین دی هستند و بدن انسان 70 تا 80 درصد ویتامین دی مورد نیاز خود را از طریق نور خورشید دریافت می کند. مدت زمانی که ...
5 نکته مهم برای پخت شیرینی مربایی
لیست شیرینی های نوروزی شماست. این شیرینی شامل دو لایه است که بین این دو لایه را به دلخواه با مارمالاد، مربا و یا شکلات و ژله بریلو پر می کنند. در این مطلب آموزش پخت شیرینی مشهدی در منزل با روشی آسان همراه با نکات مهم مربوط به تهیه این شیرینی تقدیم به شما کاربران گرامی خواهد شد. مواد لازم آرد شیرینی: 350 گرم روغن نباتی یا کره: 220 گرم تخم مرغ: 1 عدد پودر قند ...
صبحانه ای عالی که سکته را از شما دور می کند
انار از آب انار های طبیعی و بدون قند افزوده استفاده کنید. مطالعات نشان می دهد افرادی که در وعده صبحانه از نان سفید و تخم مرغ بیشتری استفاده می کنند، به طور کل عادات غذایی اشتباه تری دارند و باید بیشتر از خودشان مراقبت کنند. برای کاهش خطر سکته، علاوه بر تغییر صبحانه باید عاداتی مثل ترک سیگار، ورزش منظم، نگه داشتن وزن در حالت متناسب، فشار خون متناسب، کلسترول و قند خون متعادل و ...
مصرف زیاد این خوراکی کشنده است
کنار بگذارید مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها پیشنهاد می کند هنگام صرف ناهار بیرون از خانه نمک را به غذا نیافزایید. هم چنین، غذا های جانبی شور را با سبزیجات یا میوه های بدون نمک جایگزین سازید. 5- از مواد غذایی غنی از پتاسیم استفاده کنید انجمن قلب امریکا اشاره می کند که پتاسیم به مقابله با اثرات سدیم کمک می کند و ممکن است باعث کاهش فشار خون شما شود. گزینه هایی مانند سیب زمینی، سبزیجات، لوبیا سفید، لوبیا قرمز، ماست بدون چربی، پرتقال، موز، طالبی، گوجه فرنگی و سس گوجه فرنگی با نمک کم را در فهرست مواد غذایی مورد استفاده خود قرار دهید. ...
کوکی پای سیب
تحریریه زندگی آنلاین – گروه آشپزی : مواد لازم آرد..............300 گرم نمک................ یک چهارم قاشق چایخوری کرة سرد (خرد کرده) ............... 160 گرم آب سرد............... 5-7 قاشق سوپخوری بیشتربخوانید: کوکی برانیز مواد لازم میانی: سس کارامل آماده ................ 100 گرم سیب خرد ...
طرز تهیه شیرینی نخودچی با کره گیاهی به روش ساده
آرد نخودچی دویست و پنجاه گرم (دو لیوان فرانسوی) روغن نیمه جامد یا صاف قنادی صد و بیست و پنج گرم (سه چهارم لیوان فرانسوی) پودر قند صد و بیست و پنج گرم (سه چهارم لیوان فرانسوی) پودر هل یک قاشق غذاخوری 3 قاشق غذاخوری آرد گندم برای تهیه شیرینی نخودچی با کره گیاهی به مواد زیر نیاز داریم آرد نخودچی 150 گرم کره گیاهی یا مارگرین 80 گرم پودر قند یا پودر شکر 70 گرم (من همیشه ...
این مواد غذایی عمر شما را کوتاه می کند!
برترین ها نوشت: سلامت شما متشکل از چیزهایی است که می خورید و نمی خورید. همه مواد غذایی که در طول روز استفاده می کنید، تاثیر بسیار زیادی روی سلامتی بدن تان دارد. 1. پروتئین اضافه تحقیقات نشان می دهد افراد میانسالی که رژیم غذایی سرشار از پروتئین استفاده می کنند و میزان پروتئین مصرفی در آن ها بیش از حد مجاز است، به اندازه افراد سیگاری به سلامت خود آسیب وارد می کنند. پروتئین ...
رژیم لاغری بسیار سریع فستینگ و نمونه رایگان این برنامه غذایی
گزینه خوبی هستند. در دوره رژیم زیاد فعالیت نکنید اما می توانید ورزش های سبک مثل یوگا انجام دهید. سعی کنید کارهایی انجام بدهید که حواس شما را از غذا و گرسنگی پرت کند. مقدار کالری مصرفی در روز را بشمارید و می توانید از لوبیا، عدس، تخم مرغ، ماهی، آجیل و آووکادو استفاده کنید. خوردن غذاهای سرشار از فیبر، ویتامین، مواد معدنی و سایر مواد مغذی برای این رژیم مفید است و به ثابت نگه داشتن سطح قند خون و ...
تغذیه بیماران سرطان خون چگونه باید باشد؟
اما تعداد وعده های غذایی آنها باید به بیش از 6 وعده در روز برسد. با توجه به اثرات مخربی که سرطان خون بر بدن می گذارد و کل بدن را تحت الشعاع قرار می دهد، داشتن رژیم غذایی مناسب و اجرای برنامه غذایی سالم بسیار مهم است. کالری: برای دریافت کالری اضافی می توانید از غذاهای پرکالری مانند معجون های مختلف استفاده کنید. پروتئین: پروتئین نیز برای تقویت این بیماران مهم است ...
درباره کلیه ها که عملکرد نادرستش حیات فرد را به خطر می اندازد
بدن افراد سالم، فسفر در توازن با کلسیم است و باید مقدار اضافی آن از بدن دفع شود. وقتی کلیه ها آسیب دیده باشند، امکان دفع این عنصر کم می شود. درنتیجه، بدن برای نگهداشتن توازن این دوعنصر مجبور است از کلسیم استخوان ها برداشت کند. منابع سرشار از فسفر مانند انواع لبنیات، ماهی ساردین و جگر است. خوردنی های مجاز سفیده تخم مرغ یک منبع پروتئینی عالی با میزان کمی فسفر است که باید ...
