خانه
بهترین نوشیدنی ها و تنقلات برای ایام نوروز
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سفره نوروز را جایگزین سفره افطار و سحر نکنید
توصیه های تغذیه ای شما در ماه مبارک رمضان که همزمان با تعطیلات نوروز شده است، چیست؟ برخی افراد در تعطیلات نوروز به علت فراغت از کار و ماندن در منزل یا در دید و بازدیدها به پرخوری و روی هم خوری مخصوصاً تنقلات و آجیل و شیرینی های نوروزی می پردازند که خود این مسئله هضم را دچار اشکال می کند و به دستگاه گوارش و سایر قسمت های بدن آسیب می رساند. امسال که تعطیلات با ماه رمضان همزمان شده و زمان ...
با انجام این کارها تا قبل از نوروز وزن کم کنید
.... برای این که بتوانید کاهش وزن قابل ملاحظه ای داشته باشید مصرف فیبر را افزایش دهید، چون فیبرموجب جذب چربی بدن و کاهش سطح کلسترول بد در خون و سم زدایی می شود. برای ایجاد احساس سیری توصیه می شود از دمنوش های گیاهی مانند دمنوش زنجبیل با آب لیمو یا چای سبز حتی ترکیبی ازهر دو استفاده کنید. این کار به شما کمک می کند تا افزون بر این که احساس سیری می کنید سرعت سوزاندن چربی را هم ...
روشهایی برای کمتر کردن بوی بدن
، ادویه جات و نوشیدنی هایی مانند قهوه و الکل می توانند بوی نامطبوعی در بدن ایجاد کنند، البته با توجه به اینکه خود فرد به بوی بدنش عادت می کند و متوجه نامطبوع بودنش نمی شود، بهتر است برای اطمینان از تاثیر رژیم غذایی در کم شدن بوی بدن، از دیگران کمک بگیرید. 4) سیگار را کنار بگذارید. مصرف سیگار و بعضی داروها هم می تواند علاوه بر بدبو کردن دهان، موجب بدبو شدن پوست نیز شوند. البته هفته ها طول می ...
چطور در ایام نوروز چاق نشویم؟
. خوردن غذای زیاد در وعده های کم اشتباه است. غذا را آرام بجوید و در صورت امکان از چنگال به جای قاشق استفاده کنید. هرچه سرعت غذا خوردن شما بیشتر باشد در مدت زمان محدود غذای بیشتری وارد معده شما می شود. به جای انتخاب شیرینی و دسر از تنقلات سالم استفاده کنید. الکل به هیچ وجه ننوشید. استرس را از خود دور کنید. طبق مطالعات ترشح هورمون استرس در بدن باعث افزایش اشتها به ویژه در زنان می شود. به خود پاداش بدهید ...
چرا نوشیدن یک فنجان قهوه صبحگاهی میتواند برای شما مفید باشد؟
... یک فنجان قهوه بدون شکر دارای کالری اندکی است و به دلیل انرژی زیاد، مصرف آن بسیار توصیه می شود. اگر چاقی را هم جز یکی از بیماری ها در نظر بگیریم، مصرف این نوشیدنی روی کندترشدن روند این بیماری و لاغرشدن افراد هم اثر دارد. مصرف کافئین به صورت طولانی مدت باعث می شود که در بدن متابولیسم و سوخت وساز افزایش یابد و منجر به کاهش وزن و لاغری شود. کلروژنیک اسید، کافئین و تئوفیلین عناصری هستند ...
17 خواص برجسته دمنوش بابونه و هشدار در مورد عوارض جانبی آن
اضافه وزن و چاقی مرتبط هستند. نوشیدنی هایی مثل چای شیرین و نوشابه ها کالری دارند، اما فاقد مواد مغذی هستند. آن ها ممکن است آب مورد نیاز بدن را تأمین کنند، اما به دلیل افزایش کالری دریافتی روزانه باعث چاقی می شوند. حتی نوشیدنی های سالم مانند آبمیوه و شیر هم اگر زیاد مصرف شوند، وزن را بالا می برند. چای های گیاهی نظیر چای بابونه برای هیدراته نگه داشتن بدن گزینه ی مناسبی محسوب می شوند. تنها ...
درمان های طبیعی و خانگی برای زخم معده
، غذاهای تازه و سالم را در رژیم غذایی خود بگنجانید. علاوه بر مصرف داروهای تجویزی خود ، غذاهای زیر را در روز خود بگنجانید: میوه ها و سبزیجات تازه چای سبز حبوبات سویا، توفو تخم مرغ گوشت لخم - گوشت کم چربی غلات کامل چربی های سالم گیاهان و ادویه جات ترشی جات غذاهای غنی از پروبیوتیک مدت هاست که اعتقاد بر این بود که قهوه باعث بدتر شدن زخم می شود. از آنجایی که قهوه اسیدی است، ممکن است درد ...
خواص فوق العاده به لیمو برای سلامتی بدن
طی تست های تمرینی خسته کننده مصرف کرده بودند، در مقایسه با گروه دارونما درد عضلانی و سطوح پایین تری از نشانگر آسیب عضلانی به نام کراتینین کیناز (CK) را نشان دادند. به لیمو: بهبود کیفیت خواب تحقیقات محدود نشان می دهند که دمنوش به لیمو می تواند برای کسانی که مشکلات خواب مانند بی خوابی دارند مفید باشد. در واقع این گیاه به صورت تاریخی برای درمان بی خوابی و القای حالت آرام بخشی ...
عوامل افزایش کلسترول خون در روزهای آخر سال
از اسیدهای چرب اشباع را در خود جای داده اند. توجه داشته باشید که هر ورق ژامبون حدود 3 گرم چربی اشباع به بدن شما می رساند و این یعنی افزایش مصرف فراورده های گوشتی مساوی است با بالا رفتن ناگهانی کلسترول خون. نکته قابل توجه دیگر این است که افزایش کلسترول خون در روزهای پُراسترس پایان سال می تواند برای بعضی افراد با افزایش خطر بیماری ها یا سکته های قلبی همراه باشد. بیشتربخوانید ...
بهترین تنقلات و نوشیدنی ها برای عید
، کلسیم و ترکیبات ضدالتهابی را به بدن برسانند و در کوتاه مدت یا طولانی مدت باعث افزایش کلسترول خون، فشار خون یا قند خون نشوند. انواع ترافل های خرمایی خانگی هم می توانند تنقلات بسیار سالم، سرشار از انرژی و مغذی برای پذیرایی نوروز در ماه رمضان باشند. برای تهیه ترافل های خرمایی باید ابتدا پوست و هسته خرما را جدا کنید سپس خرما را همراه با موز، گردو، مقداری ارده یا شکلات آب شده داخل غذاساز ...
بابونه گیاهی در دسترس با خواصی جادویی+فیلم
، باز این امکان وجود دارد باکتری و مواد خارجی مضر به لایه های زیرین پوست نفوذ کنند؛ در نتیجه ی این اتفاق باعث خواهد شد پوست دچار بیماری های مختلف شود. چای بابونه یکی از بهترین ضد عفونی کننده ها هنگام لایه برداری پوست صورت و بدن به حساب می آید؛ از آنجا که در خود دارای آنتی اکسیدان های قوی می باشد. تنها لازم است در آن مقداری شکر قهوه ای یا پودر شیر خشک اضافه کرده و پوست را با آن به آهستگی ...
تهیه ماسک موی معجزه آسا با قهوه در خانه
گردش خون به انتقال مواد مغذی به ریشه مو کمک می کند و درنتیجه مو های سالم تر و براق تری به وجود خواهد آورد. قهوه برای کاهش سفیدی مو ها هیچ کس دوست ندارد موهایش سفید شود و برخی هر کاری می کنند تا کمی از سفیدی موهایشان کم کنند. اگر شما هم جزو کسانی هستید که از سفیدی مو های خود ناراحتید و دوست دارید موهایتان را رنگی طبیعی کنید قهوه گزینه بسیار خوب و مناسبیست. اگر مو های ...
نحوه سازگاری با مزاج فصل خزان
، انواع سس ها و غذاها و مواد حاوی افزودنی به تولید خلط سودا در بدن منجر می شوند. وی تأکید می کند: بعضی از تنقلات مانند چیپس ها و پاستیل ها، مصرف زیاد قهوه و چای پررنگ، گیاهانی مانند بادمجان، کلم، گل کلم، قارچ، گوجه فرنگی، لوبیا سبز، ذرت، عدس، میوه های ترش و در کل مصرف ترشیجات و سرکه، مصرف زیاد یخ، آب یخ، ماست، دوغ ترش، پنیر شور و مانده و کشک، خلط سودا تولید می کنند. بیشتر بخوانید: ...
چکار کنیم در ایام تعطیلات نوروز چاق نشویم؟
آنها استفاده کند. غذاهای آماده بسیار سریع و راحت تهیه می شوند، اما مقدار زیادی شکر و چربی های اضافه دارند و برای کنترل وزن دردسرساز می شوند. برای جلوگیری از اضافه وزن، انتخاب شما به جای غذاهای آماده، باید آشپزی و پختن غذاهای سالم باشد. 6- خوردن تنها یک بشقاب غذا: در ایام نوروز بازار مهمانی و مهمانی رفتن داغ است و به همین دلیل معمولا غذاهای تعطیلات بسیار متنوع و به مقدار زیاد برای پذیرایی ...
قیمت آجیل های ارزان امروز 23 اسفند 1401
زمان وعده های غذایی اصلی، فرد را سیر نگه دارند و البته خوردن تعداد بیشتر آن نیز می تواند کاملا اشتها را از بین ببرند. همه ما نیز با انواع آجیل آشنا هستیم و از آن ها به عنوان تنقلات در مناسبت های مختلفی مانند عید نوروز، شب یلدا و ... استفاده می کنیم. مطلب امروز وبلاگ حاجی بادومی به بررسی خواص آجیل و فواید مصرف آن برای گروه های سنی مختلف است. آجیل ها و تخمه ها را می توان را به صورت خام یا ...
برای کاهش فشارخون و سلامت قلب چی بخوریم؟
است کمک کند فشار خون شما را در محدوده سالم و بدون عوارض جانبی ناشی از دارو ها حفظ کند. علاوه بر غذا های خاصی که ممکن است به کاهش فشار خون شما کمک کند، برخی از انواع نوشیدنی ها نیز ممکن است مفید باشند. در این مقاله، شش نوع نوشیدنی مختلف را بررسی خواهیم کرد که ممکن است به کاهش فشار خون شما کمک کند. فشار خون بالا چیست؟ فشار خون بالا وضعیتی است که زمانی رخ می دهد که نیروی فشار خون ...
آیین های نوروزی روستای کنگ؛ ازطبخ یک غذا با نیم قرن قدمت تا پلوپزان
، تنقلات سفره های نوروز مردم کنگ از دیگر رسوم و آداب مخصوص عید نوروز در بین اهالی کنگ این بود که سیب را می جوشاندند و آن را به صورت برگه برگه درمی آوردند که در زبان محلی به آن "کِشته" می گفتند. در آن زمان ها مثل الآن برای عید نوروز انواع و اقسام آجیل های پرزرق وبرق نبود، مردم روستا بیشتر از برگه های سیب، زردآلو، هلو و جوزقند، جوزشور و خوراکی هایی که خودشان درست می کردند برای سفره ...
نیاز روزانه بدن به کافئین
. - دریافت کافئین را به تدریج کاهش دهید. به عنوان مثال، هر روز یک قوطی کمتر نوشابه و یا یک فنجان کوچکتر قهوه بنوشید و یا از نوشیدن نوشیدنی های کافئین دار در اواخر روز خودداری کنید. این به بدن شما کمک می کند تا به سطوح پایین کافئین عادت کند و اثرات احتمالی ترک را کاهش دهد. - زمان دم کردن قهوه و چای را کوتاه کنید. این امر باعث کاهش محتوای کافئین آن می شود. - دمنوش های گیاهی فاقد کافئین را انتخاب کنید. ...
طرز تهیه قرابیه کرم دار خوشمزه به روش ترکیه ای
شیعه نیوز : قرابیه چرخ فلکی یکی از شیرینی های خوشمزه و بی نظیر ترکیه ای است که بافتی سبک و ترد دارد و یک میان وعده مناسب و شیک برای پذیرایی و مهمانی ها است. برای آشنایی کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه قرابیه چرخ فلکی در ادامه با ما همراه باشید. مواد لازم برای قرابیه چرخ و فلکی آرد 2 لیوان کره 250 گرم پودر قند 1 لیوان سر خالی نشاسته ذرت یا گندم 1 لیوان وانیل ...
مزایای چای ماچا برای سلامتی
یک رژیم غذایی سالم می تواند حرکت خوبی باشد. ولپ می گوید، اگرچه تحقیقات هنوز در حال انجام است، ماچا ممکن است به مهار و جلوگیری از رشد سلول های سرطانی کمک کند. ولپ توضیح می دهد : نقش چای سبز و ماچا در پیشگیری از انواع خاصی از سرطان برای مدت طولانی در سطح جهانی مورد مطالعه قرار گرفته است، اما محققان به تازگی شروع به درک مکانیسم های این کار کرده اند. یک مکانیسم نظری ممکن است EGCG باشد. بر ...
سماق قهوه ای بهتر است یا قرمز؟
در مواردی با یکدیگر متفاوتند: در سماق قرمز پوست میوه به صورت کامل گرفته می شود اما در سماق قهوه ای اینطور نیست. سماق قرمز و سماق قهوه ای در زمان چیده شدن متفاوتند، سماق قرمز زمانی چیده می شود که میوه هنوز قرمز است به همین دلیل رنگ پودر آن قرمز خواهد بود. سماق قهوه ای کمی ترش تر بوده و ترشی سماق قرمز کمتر است. سماق قرمز نسبت به سماق قهوه ای سطح و بافتی ...
غذای مناسب برای تولد بچه ها
زیر 5 سال است: پنکیک شکلاتی یکی از خوراکی های بسیار سالم و مغذی برای کودکان پنکیک بوده که درست کردن آن بسیار ساده است. برای تهیه پنکیک به مقدار لازم تخم مرغ، آرد، شکر، بیکینگ پودر و وانیل نیاز دارید. ابتدا تخم مرغ ها را در یک ظرف بریزید و به همراه شکر خوب هم بزنید تا حالت کرمی و کشدار پیدا کند. سپس آرد و بیکینگ پودر را اضافه کرده و هم بزنید. سپس در یک تابه نچسب ...
7 تغییر در عادت های تغذیه ای روزمره برای سال نو+یک توصیه ویژه
د باعث افزایش تحریک پذیری عصبی و ایجاد حس خستگی ناشی از کم آبی بدن شود. از این رو، توصیه متخصصان تغذیه برای اصلاح الگوی غذایی در سال جدید این است که روزانه حداقل 6 تا 8 لیوان آب ساده بنوشید. هر نوشیدنی خاصی غیر از آب ساده می تواند تعادل آب و املاح بدن را مختل کند و در طولانی مدت باعث ایجاد اختلال در عملکرد کبد و کلیه ها شود. به همین دلیل هم شما مجاز هستید که در طول روز، در کنار 6 تا ...
تخم کرفس چه خواصی دارد؟
، اما نشان داده شده که مصرف غذاهای غنی از آهن خطر این کمبود و کم خونی متعاقب آن را کاهش می دهد. تخم کرفس حاوی آهن غیر هم است. این نوع آهن با آهن هِم موجود در فرآورده های حیوانی متفاوت است و با سرعت کمتر (در حدود 10 درصد) جذب می شود. منیزیم عملکردهای زیادی را در بدن بر عهده دارد، مانند بهبود سطح قند خون. حفظ سطح قند خون سالم برای کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی عروقی ...
تخمین تولید 7500 تن زباله در گلستان طی تعطیلات نوروزی
تنقلات و خوراکی های دارای بسته بندی و انواع نوشیدنی ها، سفره ها، قاشق چنگال ها و لیوان های یک بار مصرف، کالاهای دخانی، مواد بهداشتی همچون دستمال کاغذی و پوشک بچه و سرانجام، استفاده از وسایل تفریحی و سرگرمی پلاستیکی طی تعطیلات نوروزی، موضوعی ثابت شده است و رها کردن زباله ها در اطراف و بی مبالاتی در پاکیزه نگاه داشتن محیط تفریح و تفرج، بسیار و به کرّات دیده شده است؛ آن هم در طبیعت زیبای ساحلی و ...
راهنمای خرید شکلات و شیرینی های مخصوص عید
به گزارش برنا؛ در ادامه این مطلب، راهنمای خرید شیرینی و شکلات برای ایام عید را انتخاب کرده ایم و به شما می گوییم که چطور می توانید بهترین گزینه ها با مناسب ترین قیمت ها را روی میز پذیرایی تان داشته باشید. راهنمای خرید شیرینی های عید انواع شیرینی از دیگر گزینه های جدانشدنی برای میز پذیرایی نوروز هستند. هرچند که براساس توصیه های تغذیه ای همواره تاکید بر کاهش مصرف شیرینی ها ...
خشک کردن میوه برای پذیرایی عید | آموزش مرحله ای خشک کردن میوه ها
شسته و قاچ کنید. زردآلو، آلو و آلبالوها باید دو نیم شوند. سیب و میوه های بزرگ را چند قاچ کنید. میوه ها را بشویید و قاچ کنید میوه ها را داخل ترکیب آب و آبلیمو بریزید و بگذارید چند دقیقه خیس بخورد. این کار مانع تغییر رنگ میوه ها به قهوه ای می شود. گوجه فرنگی ها را به دو نیم کنید. می توانید دانه ها را دور بریزید یا بگذارید بماند. من کمی نمک هم به آن اضافه می کنم خیلی خوشمزه می شود ...
رژیم لاغری بسیار سریع فستینگ و نمونه رایگان این برنامه غذایی
رژیم لاغری این است که به شما نمی گوید چه غذایی بخورید بلکه به شما می گوید چه زمانی غذا بخورید. در رژیم فستینگ، زمانی که فرد غذا نمی خورد و بدن کالری دریافت نمی کند، از چربی به جای قند به عنوان منبع انژی استفاده می کند که همین روند باعث لاغری و کاهش وزن می شود. انواع رژیم فستینگ رژیم فستینگ 16/8 رژیم فستینگ 5:2 رژیم فستینگ 24 ساعته رژیم فستینگ 12 ...
خواص شگفت انگیز گیاه زوفا +فیلم
بنفش خود که بسیار معطر هستند حشرات را جذب می کنند. برخی از انواع زوفا دارای گل هایی به رنگ سفید یا صورتی هستند. برگ ها و ساقه زوفا دارای ترکیبات فعال زیستی مانند رزماریین و اسیدهای کافئیک همراه با پینانیون، بتا پینن، لیمونن، پینوآموفون و ایزوپینوکامپون، تانن، گلیکوزید (دیوزیم)، فلاونوئیدها و مروبین هستند. از جمله خواص زوفا برای بدن می توان از مواردی مانند درمان درد عضلانی، افزایش گردش ...
همه چیز در مورد خواص آب و عسل و نوشیدن آن برای سلامتی
ممکن است بخواهید آب عسل را به انتخاب نوشیدنی خود اضافه کنید. آب و عسل چه خواصی برای سلامتی دارد آب و عسل برای کمک به کاهش وزن آب و عسل می تواند شما را در فرآیند کاهش وزن یاری کند، به خصوص اگر آن را به جای نوشیدنی های شیرین مانند نوشیدنی های انرژی زا یا قهوه مصرف کنید. یک روش خوب این است که صبح ها بعد از بیدار شدن از خواب و به صورت ناشتا مخلوطی از عسل و آب گرم را ...
