سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های مهم جهت "مسافرت نوروزی"
روحی خاصی دارید یا به بیماری خاصی مبتلا هستید، حتماً درباره نحوه مسافرتتان با پزشک خود مشورت کنید. * همیشه توجه داشته باشید که کودکان نسبت به تغییر شرایط محیط حساس تر هستند. بنابراین نسبت به کودکان در طول سفر، توجه بیشتری داشته باشید. * آب و غذای کافی به همراه داشته باشید و تا حد ممکن در طول مسافرت نوروزی غذا را برای مصرف یک وعده غذایی تهیه کنید. * در طول مسافرت ...
باید ها و نباید های سفرهای نوروزی برای زنان باردار
جلوگیری از ابتلا به بیماری های عفونی و گوارشی ضروری است از این رو باید طی سفر تا جایی که ممکن است از آب معدنی استفاده کنند و از سبزی و سالادهای آماده استفاده نشود چون ممکن است بخوبی ضدعفونی نشده باشند. دکتر علیزاده توصیه می کند: فتوکپی قسمت های مهم پرونده پزشکی خود را به همراه داشته باشید تا اگر مشکلی پیش آمد، پزشک اطلاعات درستی از وضعیت شما داشته باشد. همچنین سعی کنید طی مسافرت ...
چرا باید از عصاره پروپولیس استفاده کرد و خواص شگفت انگیز آن چیست؟
اشکال مختلف دارویی تولید و عرضه می شود. اگر شما به دنبال تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از ابتلا به بیماری های ویروسی هستید، مصرف مکمل های پروپولیس میتواند به شما کمک کند. مصرف روزانه ی حداقل 400 میلی گرم پروپولیس به عنوان یک مکمل روزانه، به منظور بهبود عملکرد سیستم ایمنی توصیه می شود. درصورت وجود بیماری های زمینه ای، بارداری و یا شیردهی حتما قبل از مصرف بره موم با پزشک خود مشورت نمایید ...
ویتامین های مفید برای سلامت و زیبایی مو
برای سلامتی، ریزش و ضعف موهای شما تشدید شود. اگر فکر می کنید که ریزش موی شما دلایل دیگری مانند ابتلا به بیماری خاص یا موارد ژنتیکی دارد، حتما در این خصوص با پزشک متخصص صحبت کنید و در مورد راه های درمان آن اطلاعات کاربردی کسب نمایید. اثربخشی مصرف ویتامین ها و مکمل ها برای سلامت و رشد موها در صورتی که ممکن است مصرف مواد مغذی و ویتامین ها در رشد و سلامت موهای شما موثر باشد اما ...
10 غذای با چربی سالم که به سلامتی شما کمک می کنند
تکه پنیر تقریبا 6.7 گرم پروتئین دارد. نظرات درباره ی پنیر متناقض است. بعضی از مطالعات مصرف پنیر را با بیماری هایی از جمله بیماری قلبی مرتبط دانسته اند. بنابراین بهتر است در خوردن آن زیاده روی نکنید . پنیر مثل دیگر محصولات لبنی پرچرب، حاوی اسیدهای چرب قوی است که از جمله خواص آن ها می توانیم به کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 اشاره کنیم. آووکادو میوه ای است که بر خلاف ...
سردی کردن چیست و چه راه حلی دارد؟ + خوراکی هایی که طبع سرد دارند
...، مزاج آن را به تعادل برسانید. کباب کردن قلوه، راهی پیشنهادی برای تعدیل مزاج آن محسوب می شود. کلام آخر سردی کردن یک اختلال شایع است که معمولا با احساس دل درد، دل پیچه و گاها حالت تهوع همراه است. شناخت خوراکی هایی با طبع سرد و روش درست مصرف آن ها، می تواند تا حد زیادی از دچار شدن افراد به سردی، جلوگیری کند. در این مقاله به بررسی سردی کردن، خوراکی هایی با طبع سرد و روش های جلوگیری از ابتلا به این وضعیت پرداختیم. در صورتی که همچنان در این رابطه سوال یا ابهامی دارید، حتما در بخش نظرات با ما در میان بگذارید. منبع: ایده آل مگ ...
چند توصیه برای تغذیه سالم در سفرهای نوروزی
تولید و انقضای درج شده روی قوطی توجه شود و حتما قبل از باز کردن در آن، قوطی به مدت 20 دقیقه جوشانده شود. فرح بخش بیان کرد: پیشنهاد می شود در سفر از انواع خشکبار و مغزدانه ها، شیر و میوه های تازه به جای چیپس، پفک و نوشیدنی های گازدار استفاده شود. وی عنوان کرد: هنگام تهیه غذا در سفر، از پخته شدن کامل غذا اطمینان پیدا کنید و به دلیل کمبود وقت و عجله، هرگز غذاها را به صورت نیمه پخته ...
هر روز تربچه بخورید
محلول می توانند با کاهش مایعات اضافی در بدن، احتمال ابتلا به اسهال (مخصوصا در طول سفر) را کاهش دهند. فیبرهای نامحلول هم می توانند با افزایش حجم مدفوع، به افزایش حرکات منظم روده و رفع یبوست کمک کنند. 5. تربچه به حفظ سلامت قلب کمک می کند براساس مطالعه جامعی که درباره تاثیر آنتوسیانین ها بر کاهش التهاب ناشی از استرس اکسیداتیو در بدن انجام شده، مشخص شده است که آنتوسیانین های موجود در ...
فواید این دانه شگفت انگیز در سلامت استخوان ها
سرشار از مواد مغذی مهم حمایت از سلامت استخوان کمک به تشکیل گلبول های قرمز بهبود سطح قند خون به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از عصر ایران؛ کَرَفْس با نام علمی Apium graveolens گیاهی سرشار از مواد معدنی و ترکیبات آنتی اکسیدانی است که ارزش غذایی و درمانی فوق العاده بالایی دارد. البته همه چیز تنها به ساقه این گیاه و مصارف معمول آن در تهیه غذا یا نوشیدنی های مختلف محدود نمی شود. هرچند استفاده ...
آشنایی با خواص چغندر و زنجبیل برای لاغری
طبعی گرم است و از جمله مواد غذایی کاربردی و مفید محسوب می شود. روش های مختلفی برای استفاده از آن وجود دارد و به صورت خشک شده و پودری هم در غذا ها و نوشیدنی های مختلف استفاده می شود. در ادامه برخی از مهم ترین خواص زنجبیل برای سلامت و لاغری معرفی شده اند: تأثیر زنجبیل در کاهش وزن با توجه به تحقیقات انجام شده، زنجبیل می تواند بر کاهش وزن و لاغری تأثیر داشته باشد. این ...
از آشنایی با خواص موز تا تقویت تاثیر واکسن با خواب شبانه
کردند بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ قرار دارند. علت ریزش سکه ای مو چیست؟ عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: در ریزش موی سکه ای، یک دایره از مو، ریش، ابرو یا مژه افراد به طور ناگهانی دچار ریزش می شود. چکاپ ضروری سالانه زنان شامل چه مواردی است؟ جراح و متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی گفت: یکی از مهم ترین مسائل در حفظ سلامت ...
آیا گرگرفتگی برای قلب ضرر دارد؟
آنها همچنین برای بررسی سلامت قلب خود نیاز به مراجعه به متخصص قلب دارند به عوامل دیگری مانند سلامت کلی آنها و سابقه خانوادگی بیماری قلبی بستگی دارد. اقدامات پیشگیرانه ای وجود دارد که افراد یائسه می توانند برای محافظت از سلامت خود در طول دوران گذر از یائسگی انجام دهند. به عنوان مثال اگر سیگاری هستید، آن را کنار بگذارید. در صورت نیاز داروهای ضد فشار خون خود را مصرف کنید و دیابت خود را درمان کنید. منبع: بهداشت نیوز ...
رژیم غذایی مدیترانه احتمال ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد
به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری آنا، طبق داده های به دست آمده از یک مطالعه که اخیرا صورت گرفته، پیروی از یک رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را تقریباً یک چهارم کاهش دهد. محققان دانشگاه نیوکاسل دریافتند که این رژیم می تواند تغییرات زوال عقل را کاهش دهد؛ داده های بانک زیستی انگلیس نیز نشان می دهد که رژیم مدیترانه ای می تواند از زوال شناختی جلوگیری کند و افرادی ...
بهترین زمان برای خوردن هندوانه چه موقعی است؟
غلیظ دارند برای رقیق شدن خونشان باید بیشتر هندوانه مصرف کنند. افرادی که بدنی لاغر، خشک و گرم دارند بهتر است هندوانه بخورند زیرا مصرف این میوه ضعف آن ها را برطرف می سازد. بلافاصله بعد از غذا هندوانه مصرف نکنید زیرا اختلال در هضم ایجاد می کند. مصرف هندوانه به صورت ناشتا هنگام تشنگی در هوای گرم به بدن ضرر می رساند. منبع: برنا انتهای پیام/ ...
پیشگیری زائران راهیان نور و مسافران از ابتلا به بیماری های غیرواگیر
مصرف کرد بنابراین باید از خوردن غذا در رستوران ها و مراکز عرضه مواد غذایی که موازین بهداشتی را رعایت نمی کنند، خودداری شود. وی افزود: مواد غذایی پخته شده تازه نیز باید به اندازه مصرف یک بار تهیه و در کوتاه ترین فاصله زمانی مصرف شوند. از مصرف غذای مانده در طول سفر خودداری شود و در صورت استفاده مجدد از غذای پخته شده، آن را کاملا گرم و بعد استفاده کرد. بهتر است از لیمو ترش و یا آبلیمو همراه ...
راز سیب سفره هفت سین + فیلم
نیست و حتما باید با توصیه طبیب مصرف شود. سیب ترش برای اعصاب بسیار مضر است و فقط افراد صفراوی با تجویز طبیب باید از سیب ترش استفاده کنند. مزاج سیب شیرین گرم و تر رو به اعتدال است. اگر بخواهیم تنها یک میوه را برای حفظ سلامتی به شما معرفی کنیم آن میوه سیب است. سیب میوه ای است دارای مزاج معتدل و برای همه افراد در همه سنین مفید است. حکما گفته اند مصرف یک عدد سیب روزانه شما را از طبیب ...
روش جدید برای کاهش وزن و مبتلا نشدن به دیابت
. کافئین به تقویت متابولیسم بدن، افزایش چربی سوزی و کاهش اشتها معروف است و مصرف 100 میلی گرم از این ماده به صورت روزانه می تواند مصرف انرژی در بدن شما را حدود 100 کالری در روز افزایش دهد. محققان این پژوهش را روی 10 هزار داوطلب انجام داده و محاسبه کرده اند که با کاهش وزن می توان تا حدود 43 درصد ریسک ابتلا به دیابت را کاهش داد. بااین حال، برخی کارشناسان باور دارند که به دلیل محدودیت ...
قرص فکسوفنادین چیست؟ نحوه و موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی
. داروی فکسوفنادین بدون نسخه هم در داروخانه وجود دارد، ولی برای کودکان زیر 2 سال خرید باید با نسخه انجام پذیرد. شکل شربت فکسوفنادین ممکن است حاوی قند باشد. قرص های سریع حل شونده ممکن است حاوی آسپارتام باشند. در صورت ابتلا به دیابت، فنیل کتونوری یا هر شرایط دیگری که نیاز به محدود کردن یا اجتناب از این مواد در رژیم غذایی وجود دارد در مصرف فکسوفنادین احتیاط کنید. در مورد استفاده از فکسوفنادین از پزشک ...
اگر شما هم جگر مرغ می خورید حتما بخوانید
شفاآنلاین سلامت جگر مرغ سرشار از آهن است که نقش مهمی در روند خونسازی دارد و بسیاری از بیماری ها را درمان می کند. ولی جگر مرغ به علت اینکه مواد هورمونی به مرغ ها تزریق می کنند به یکی از غذاهای مضر برای بدن تبدیل شده است که مصرف آن برای افراد مضر است. در این بخش از سلامت ویکی گردی با نکاتی درباره جگر مرغ آشنایتان می کنیم که شاید نظرتان در مورد خوردن جگر مرغ تغییر کند. نکاتی در مورد خواص ...
بهترین غذا برای سفر
بطری های را در پشت شیشه و زیر تابش نور خورشید قرار ندهید، در طول سفر از آبهای بسته بندی شده دارای پروانه ساخت و تاریخ تولید و انقضا استفاده کنید. وی اضافه می کند: در رستوران ها بهتر است از مصرف سالاد و سبزی خوردن به دلیل عدم اطمینان از شستشوی صحیح و احتمال وجود آلودگی های انگلی و انتقال کرونا خودداری شود و در صورتی که به آب آشامیدنی سالم دسترسی ندارید آب را حداقل به مدت یک دقیقه بجوشانید ...
برای یک سفر ایمن در نوروز چه نکات بهداشتی را باید رعایت کنیم؟
وسایل نقلیه عمومی جزو ضروریات است. فرهادی با اشاره به اینکه هنگام مصرف غذا حین سفر باید دقت کافی صورت گیرد، اظهار کرد: باید از تهیه غذا از رستوران های بین راهی بدون نام و نشان پرهیز کرد. اگر قرار است غذایی بخورید به سراغ رستوران های شناخته شده که دارای پروانه کسب هم هستند، بروید. وی افزود: در صورتی که قرار است از غذایی که خودتان طبخ کرده اید، استفاده کنید با توجه به گرم شدن ...
خواص و ویژگی های شکلات و کاکائو
نتیجه ای را به اثبات نمی رساند. انجمن پزشکی آمریکا، نقش تغذیه بر ایجاد آکنه را موثر می داند اما حتی مصرف فراوان شکلات از دیدگاه پزشکی به ایجاد آکنه نمی انجامد. با توجه به آنچه برشمرده شد، بهترین روایتی که می توان در مورد شکلات نقل کرد، این است که حتما شکلات میل کنید اما حد و اندازه مصرف آن را نیز در نظر داشته باشید. یک تکه شکلات 85 گرمی حاوی 420 کالری و 26 گرم چربی است که معادل یک ساندویچ همبرگر بزرگ است. باید در هنگام مصرف شکلات، همواره این موضوع را در نظر داشته باشید. منبع: بهداشت نیوز انتهای پیام/ ...
چند ترفند راحت برای اینکه در سفر بیمار نشوید!
دستانتان را بشویید از آب معدنی استفاده کنید مراقب آلودگی های غذایی باشید روش های دارویی مقابله با بیماری های مسافرتی بیماری حرکت یا ماشین گرفتگی پرواززدگی اسهال حساسیت تب و درد یبوست روی تمام داروها برچسب بزنید نام ژنریک داروها را بشناسید قبل از مصرف دارو، خوب فکر کنید با پزشک و داروساز خود مشورت کنید داروهای خود را به همراه داشته باشید به گزارش اقتصاد آنلاین؛ پیش از شروع سفر و ترک ...
بیماران گوارشی و کبدی روزه بگیرند؟
وقتی ماه رمضان با گرمای تابستان همراه می شود، تشنگی و کم آبی بدن بیشتر از گرسنگی اهمیت می یابد و به همین دلیل لازم است نکاتی را در این زمینه به خاطر بسپاریم تا روز های گرم و طولانی ماه رمضان هر چه راحت تر سپری شود و مشکلی نیز برای ما ایجاد نشود. بسیاری از افراد تصور می کنند نخوردن غذا در طی روزه داری، موجب بروز بیماری های مختلف شده و سلامت دستگاه گوارش را به خطر می اندازد، در حالی که ...
درمان ایمن و بی خطر سرماخوردگی در دوران بارداری
؟ سرماخوردگی در حاملگی به خودی خود خطری ندارد، اما سرماخوردگی با تب بالای 39 درجه همراه باشد نشانه ی عفونت در بدن مادر است. درمان زکام در بارداری باید با داروهای مجاز سرماخوردگی در بارداری و حتما مطابق نظر پزشک مصرف شود. درمان سرما خوردگی در بارداری راه درمان سرماخوردگی در بارداری متنوع است و با توجه به شدت بیماری یکی از روش ها استفاده می شود. ...
لیست وسایل مورد نیاز سفر مردانه
که چه صورت نامرتبی در این سفر داشته اید. از جمله وسایل شخصی هم که می توانید در سفر با خود به همراه داشته باشید، دئودورانت، بادی اسپلش، اسپری خوشبو کننده بدن، بالم لم، کرم مرطوب کننده، کرم ضدآفتاب، شانه، خمیر ریش تراش، نخ دندان و غیره است. وسایل خوشبو کننده بدن به شما کمک می کند در طول سفر اگر به حمام دسترسی نداشتید، بدن خوشبویی داشته باشید. کرم های مراقبتی هم که باعث می شوند با تغییر آب ...
برای کاهش فشارخون و سلامت قلب چی بخوریم؟
خون سیستولیک و دیاستولیک و همچنین کلسترول LDL می شود. سایر مطالعات اخیر نتایج مشابهی را در میان افراد مبتلا به فشار خون مرحله 1 و زنان باردار گزارش کرده اند. برای جلوگیری از مصرف سدیم غیر ضروری که می تواند تاثیر معکوس بر فشار خون شما داشته باشد، حتما آب گوجه فرنگی بدون نمک بخرید. 3. آب انار انار نه تنها سرشار از مواد مغذی مانند فولات و ویتامین C است، بلکه دارای اثرات ضد التهابی قوی ...
هشدار به مادران؛ این کارها در دوران بارداری اکیدا ممنوع!
...> استفاده از برخی از مواد غذایی و مکمل هایی که پیش از بارداری زیاد استفاده می کردید یا تماس با آنها حالا و در دوران بارداری می تواند خطرهایی را به دنبال داشته باشد. در زیر برخی از مواد غذایی آورده شده که ممکن است سلامت شما و جنین را تهدید کند: چای، قهوه و نوشابه ها: چای، نوشابه، قهوه و نوشیدنی های انرژی زا همه دارای کافئین هستند که مصرف زیاد آنها می تواند خطراتی برای کودک شما ...
مصرف 21 عدد از این دانه در ناشتا رگ های خونی را باز و عمر را 120 ساله می کند
، خاطرنشان کرد: مویز، هضم کننده غذا و گرم کننده تمام بدن بخصوص کلیه و مثانه است. به گفته ناصری، مصرف حجم متعادلی از مویز می تواند باعث تقویت معده، کبد، کلیه ها و مثانه شود. وی معتقد است، همچنین مویز باعث باز شدن رگ های خونی هم می شود و مدر، ملین و محرک نیروی جنسی در افراد سردمزاج است. این کارشناس ارشد طب سنتی مصرف مویز همراه با عسل را باعث افزایش فواید آن در بدن دانست و ...
ابتلا به سرطان با مصرف ویتامین
بالای NR (نیکوتین آمید ریبوزید) که اغلب به عنوان مکمل ضد پیری شناخته می شود، می تواند خطر ابتلا به سرطان را در افراد بالا ببرد. این موضوع نه تنها احتمال افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد، بلکه براساس نتایج مطالعه و نظر محققان، حتی می تواند باعث گسترش سرطان تا مغز نیز شود. نگاه کلی این است که ویتامین ها و مکمل ها برای سلامتی مفید هستند و تنها فواید مثبتی دارند. با وجود این، مطالعه جدید نشان می دهد که این موضوع همیشه هم درست نیست و می تواند تأثیرات منفی نیز به همراه داشته باشد. ...