توصیه های طب ایرانی در فصل بهار
سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با خواص شگفت انگیز سمنو
. عوارض مصرف سمنو افرادی که استعداد اضافه وزن دارند و کم تحرک هستند، نباید بیش از حد از سمنو استفاده کنند. مصرف زیاد سمنو سبب ایجاد نفخ در برخی افراد می شود. همچنین افراد دارای مزاج سرد باید از خوردن سمنو پرهیز کنند. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک
شربت زعفران و بید مشک، نوشیدنی بهاری
مخلوط کن بریزید و چند بار روشن خاموش کنید تا یخ ها خرد شوند. عرق بهار نارنج، گلاب، عرق هل، عرق بید مشک و زعفران آب کرده را در مخلوط کن به مواد قبلی (شکر، آب و یخ) اضافه کرده و دوباره با هم مخلوط کنید، حالا شربت آماده شده را در لیوان ریخته و بنوشید.
توی عید قورمه سبزی خیلی حال میده/ قورمه سبزی رو فقط این طوری که میگم درست کن!
در تهیه قورمه سبزی از نوعی سبزی به نام خالواش استفاده میکنند و در کنار آن از مقدار کمی چوچاق نیز استفاده میکنند. در تهیه قورمه سبزی از سبزی هایی همچون گشنیز، جعفری، تره، شنبلیله و برای لعاب دار شدن قورمه سبزی از اسفناج استفاده میکنند. مقدار مصرف شنبلیله نسبت به باقی سبزیجات کمتر است چرا که به خاطر طعم تند و تیزش اگر بیش از حد استفاده شود خورشت را تلخ میکند. این سبزی مانند ...
روش هایی برای درمان آبسه و عفونت دندان
... از بین بردن عفونت و آبسه دندان با استفاده از جوش شیرین یکی از موادی که در طب سنتی از خواص آن بسیار یاد شده، جوش شیرین است. بسیاری از پزشکان طب سنتی توصیه می کنند برای درمان آبسه دندان از محلول آب و جوش شیرین استفاده کنید. جوش شیرین مانند نمک دارای خواص آنتی باکتریال است و از آنجا که آبسه و عفونت دندان منشا باکتریایی دارد، برای درمان آن بسیار مناسب است. برای استفاده از این محلول ...
این خوراکی ها شوهرتان را مردتر می کند/ تاثیر رابطه جنسی لذت بخش در تداوم زندگی زناشویی
...، فرنی، سوپ، آب گوشت و آبمیوه ها در این مورد موثر واقع می شود. غلبه سوء مزاج سرد در مبتلایان به سوء مزاج سرد مایع منی غلیظ است و به سختی خارج می شود، حرکت منی به دلیل کمبود حرارت کند است، نعوظ بعد از دخول کامل می شود و رنگ ادرار به سفیدی می زند. مصرف غذاهایی که طبیعت گرم دارند، این نوع از سوءمزاج را بهبود می بخشند مانند پسته، بادام، دارچین، زعفران، تخم هویج، تخم شاهی ...
خوردن شکلات زیاد در روزهای عید چه عوارضی دارد؟
خوردن شکلات در ایام عید در بین مردم بسیار رایج می شود، اما شکلات در کنار مزیت هایی که برای بدن دارد، زیاده روی در مصرف آن عوارضی نیز در پی خواهد داشت که این عوارض را در ادامه این مطلب بیان می کنیم. آسیب کلیوی خوردن هر روز شکلات می تواند عوارض جانبی جدی داشته باشد. به گفته USDA، شکلات سرشار از پتاسیم است(حدود 203 میلی گرم در هر 1 اونس) بنیاد ملی کلیه (NKF) می گوید ...
شکلات خوردن را در نوروز مدیریت کنید
مستقیمی برای سیستم عصبی دارند. با این حال، علی رغم اثرگذاری شکلات در راستای افزایش هوشیاری، این ماده خوراکی می تواند اثرات جانبی خاصی هم داشته باشد. به عنوان مثال، خوردن شکلات در ساعات شب یا زیاده روی در مصرف آن به طور کلی، می تواند باعث ابتلا به بی خوابی و آشفتگی ذهنی شود. تئوفیلین موجود در شکلات هم سیستم عصبی مرکزی و سیستم قلبی-عروقی را تحریک می کند و باعث به وجود آمدن عارضه هایی مانند سردرد ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز سیب که نمی دانستید
التهابی می شوند. سلامت دستگاه گوارش خوردن روزانۀ سیب اثرات انکارناپذیری بر سلامت دستگاه گوارش دارد. وجود فیبر فراوان در سیب در کوتاه مدت باعث تسهیل عبور مواد از دستگاه گوارش (transit) و جلوگیری از یبوست می شود، و در درازمدت خطر ابتلا به سرطان های روده و کولون و سایر بیماری های التهابی روده (مانند کولیت اولسراتیو و بیماری کرون) را کاهش می دهد. سیب همچنین باعث افزایش میزان ...
ابوجهل پادزهر نیش عقرب/ هندوانه ای که خاصیت ضد دیابت دارد
صورت خوردن نمی شود چرا که ممکن است در سیستم گوارشی معده اختلالاتی ایجاد کند. ماده ی کوکوربیتاسین موجود در هندوانه ابوجهل به آن خاصیت درمانی داده پس این گیاه در دسته ی گیاهان دارویی قرار گرفته البته غشاهای مخاطی بدن مانند غشای معده و روده به ترکیب شیمیایی کوکوربیتاسین بسیار حساس هستند و باید در میزان مصرف آن احتیاط کرده بنابراین مصرف زیاد این گیاه خطرناک است. پایان پیام/ ...
معجزه این خوراکی ها برای کاهش سریع قند خون/ با 17 خوراکی طبیعی آشنا شوید
هضم غذا کمک می کند و از افزایش قند خون بعد از غذا جلوگیری می کنند. از طرف دیگر مصرف پروتئین موجب می شود تا بیشتر احساس سیری داشته باشید. از همین رو برای جلوگیری از پرخوری و کاهش چربی اضافه بدن نیز بسیار مؤثر است. مصرف مرتب ماهی های چرب مانند ماهی آزاد و ساردین به بهبود تنظیم قند خون کمک زیادی می کند. مطالعه ای که روی 68 فرد بزرگسال مبتلا به اضافه وزن و چاقی انجام شد، نشان داد که مصرف 750 ...
توصیه های طلایی به مسافران مناطق گرم
هوشمندانه انتخاب کنید تا حد امکان از خوردن غذاهای پرچرب و سنگین خودداری کنید. فرآیند هضم با تولید گرما همراه است و غذایی که هضم آن مدت زمان زیادی طول می کشد، حال شمارا بدتر می کند. به علاوه، در هوای گرم اشتها کمتر می شود. بنابراین، بهتر است تعداد وعده های غذایی خود را افزایش و حجم هر وعده را کاهش دهید. به منظور تقویت سیستم ایمنی بدن برای مناطق گرم سبزیجات و میوه ها، از جمله هندوانه، پرتقال ...
مصرف سرکه سیب چربی می سوزاند؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، بسیاری بر این باورند که خوردن سرکه سیب با معده خالی یا قبل از غذا به چربی سوزی و در نتیجه کاهش وزن کمک می کند. این باور رایج چقدر درست است؟ برای پاسخ به این سوال، شورای بهداشت شورای همکاری خلیج فارس بیان می کند که شواهد بسیار کمی برای حمایت از این باور وجود دارد. از سوی دیگر، شواهد زیادی وجود دارد که نشان می دهد مصرف مقادیر زیاد سرکه ...
توصیه های تغذیه ای و دارویی برای سفر
کاهش احتمالی قند خون. - همراه داشتن میان وعده مناسب (مانند میوه و ساندویچ کوچک). دستور طلایی پیشگیری از مسمومیت غذایی در سفر باید توجه کرد که دستور طلایی جهت پیشگیری از مسمومیت غذایی در سفر، پختن غذا و خوردن آن در همان روز است. در عین حال در هنگام سفر از حمل گوشت خام و تخم مرغ خام و فرآورده های لبنی با ماندگاری کوتاه که سریعا فاسد می شوند، خودداری کنید، مگر اینکه ...
با این چند نوشیدنی طبیعی ورم معده خود را درمان کنید
آیا بهترین نوشیدنی های طبیعی برای ورم معده را می شناسید؟ ما در مورد آنها و نحوه ساختشان به شما خواهیم گفت! هدف این نوشیدنی ها کمک به تغذیه و هیدراتاسیون روزانه فرد است نه درمان ورم معده. به همین دلیل، آنها باید همیشه به عنوان یک مکمل در نظر گرفته شوند، نه به عنوان یک درمان واقعی. گاستریت یک بیماری شایع دستگاه گوارش است که می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. این می تواند در اثر آسیب، استرس ...
گوشت وتخم پرندگان زیر ذره بین طب سنتی
های افسردگی و اندوه یا مشکلات روحی از دیدگاه طب سنتی، غلبه سردی و خشکی یا سردی و تری در مغز یا غلبه سودا (ماده ای غلیظ و سنگین در بدن با مزاج سرد و خشک) در بدن و مغز می باشد، مصرف گوشت های لطیف و گرم می تواند با تولید خون شفاف و مغذی، این حالات مضر را از بدن و مغز برطرف نموده منجر به تعادل قوای مغزی و خلقی شوند. در حدیثی از کتاب کافی آمده است که امام باقر (ع) در مورد مرغ سنگ خواری که سر سفره بود ...
این موقع از روز پنیر نخورید!
طب ایرانی مزاج پنیر سرد و تر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل می شود که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است؛ توصیه به مصرف و علاوه بر آن مصرف پنیر با خیار و گوجه فرنگی آن هم در فصل سرما اثرات نامطلوب آن را چندین برابر می کند. این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: در مطالعات جدید علمی ثابت شده که جذب کلسم بیشتر در شب صورت می پذیرد و بهتر است پنیر به عنوان یک ماده مغذی در شب مصرف شود و ...
درمان فوری و یک روزه سرماخوردگی / در مطلب ایام عید خیلی به دردتان می خورد
دلایل مهم ابتلا مکرر به سرماخوردگی سیستم ایمنی ضعیف است که می توان با خوردن مواد غذایی سالم بدن را مقاوم نمود که کمتر دچار سرماخوردگی شویم. تغذیه صحیح خود را با یک صبحانه پر از ویتامین آغاز نمایید زیرا صبحانه شاه کلید شروع روز است. خوردن یک لیوان آب پرتقال طبیعی با مقداری انگور که سرشار از آنتی اکسیدان است و کمی جودوسر می تواند انرژی روزانه را تامین کند. یک انتخاب خوب دیگر برای یک صبحانه خوب عصاره ...
خواص درمانی روغن کرچک برای مو و زانو
و یا مخلوط شده با کمی آب میل کنید. اگر مصرف این روغن مفید نبود، بهتر است مصرف آن را متوقف کنید، چون یبوست در اثر عوامل متعددی بروز می کند و بهتر است به پزشک متخصص گوارش مراجعه کنید. روغن کرچک برای مقابله با ورم پا و سلولیت نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهد که روغن کرچک برای تحریک دستگاه لنفاوی بدن مفید است. این روغن باعث فعال شدن جریان مایع لنف می شود. ...
ادویه ای معجزه آسا که به کاهش فشار خون و درد کمک می کند
.... این ترکیب گرمای اضافی در بدن تولید کرده و به سوزاندن چربی و کالری بیشتر کمک می کند. تحقیقات نشان می دهند که مصرف مواد غذایی غنی از کپسایسین می تواند سرعت سوخت وساز بدن را تا 20 درصد افزایش دهد. مطالعه ی انجام شده در سال 2014 به این نتیجه رسید کسانی که با هر وعده ی غذایی خود فلفل قرمز خوردند، افزایش احساس سیری و در نتیجه کاهش میل به غذا خوردن را تجربه کردند. این یعنی اضافه کردن خوراکی ...
عوارض خوردن غذای سفت بعد از عمل بینی
خوردن غذای سفت بعد از عمل بینی آگاه شوید. 10 مورد از عوارض خوردن غذاهای سفت پس از عمل بینی کشش شدید لب فوقانی و آسیب به بافت های بینی ناتوانی در هضم غذای سنگین بدلیل تزریق ماده بیهوشی به بدن قبل رینوپلاستی آسیب به ساختار بینی وارد شدن فشار زیاد به فک و دهان سختی در جویدن مواد غذایی سفت و سخت یبوست و بروز مشکلات گوارشی افزایش التهابات و طولانی شدن روند بهبودی خونریزی و تاخیر در بهبود زخم ...
مصرف پرتغال و نارنگی برای این افراد ممنوع!
زمستان بدن نیاز بیشتری به غذا بویژه گوشت دارد ویژه آنکه با دارچین، زیره و رازیانه همراه شود زیرا حرارت غریزی زمستان و هضم در این فصل قوی است و عمل گوارش برای معده آسان تر است. اما اگر زمستان گرم تر از حد مورد نظر باشد یا بارندگی کمی رخ دهد باید در مصرف میزان غذا دقت کرد. _ سایر مواد گرم و خشکی که برای تغذیه زمستان مناسب هستند نیز شامل کره، عسل، بادام، تخم شربتی، پسته، پونه، پیاز، دنبه، ترب ...
خواص فوق العاده عالی شیره انگور| اما برای این افراد ممنوع!
در منابع طب سنتی ایرانی، شیره انگور را دبس یا دوشاب می نامند. طبیعت این خوراکی، گرم و تر است و بیشتر افراد می توانند از آن استفاده کنند. همچنین بعضی افراد با شیره شربت درست می کنند که روش بسیار خوبی است و طبع شربت نیز گرم است. شیره نیز همانند خود انگور دارای مقادیری از ویتامین آ، ب و ث است و مصرف آن نیازهای بدن را به این ویتامین ها تأمین می کند. یکی از بهترین زمان های ...
راهکار طب سنتی برای کاهش عطسه و خارش گلو در فصل بهار
به گزارش راهبرد معاصر اگر با آغاز فصل بهار دچار حساسیت و آلرژی های فصلی می شوید با رعایت نکات و تدابیری که در متون طب سنتی آمده است می توانید تا حد زیادی از ابتلا به این بیماری ها پیشگیری کنید. بنابر اعلام دفتر ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، در بسیاری از حساسیت ها فرد مبتلا به آلرژی از خارش گلو شکایت دارد، گاهی این خارش به حدی تشدید می شود که صبر و طاقت فرد را از او گرفته و او را کلافه می ...
چگونه سلامتی معده خود در نوروز را حفظ کنیم؟
به گزارش اعتبارنوین ، سید مهدی میر غضنفری متخصص فیزیولوژیک و مدیر طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی ارتش با اشاره به نقش حیاتی معده در سلامت بدن و ایجاد آرامش در ایام نوروز، اظهار کرد: یکی از مهم ترین اعضای بدن و سیستم گوارشی از دیدگاه طب سنتی معده است، زیرا معده محل تامین انرژی است؛ در صورتی که غذا در معده به خوبی هضم نشود مواد مورد نیاز بدن نیز جذب نمی شود وبه تبع باعث بروز اختلالاتی در هضم و جذب مواد ...
بهترین و بدترین زمان خوردن هندوانه
به گزارش مردم سالاری آنلاین ،طبع هندوانه سرد است و برای افرادی با مزاج گرم و خشک مناسب می باشد ولی بعضی افراد به این میوه حساسیت دارند، همچنین خوردن آن در هر زمانی توصیه نمی شود. هندوانه یکی از میوه های شیرین و آبدار است که خوردن آن در فصل گرم سال بسیار لذت بخش است. این میوه تابستانی دارای ویتامین های فراوان است و از بدن در برابر برخی از بیماری ها محافظت می کند. اگر می خواهید بیشتر با خواص ...
نمک درمانی ؛ تسکین انواع درد بدن با محصولی فناورانه و ارگانیک
زندگی مدرن باعث شده که درصد قابل توجهی از مردم در ایران و در سراسر دنیا از اسپاسم های عضلانی، درد های ماهیچه ای، بدن درد های ناشی از انواع بیماری ها مانند رماتیسم، سرطان، آنفولانزا، کرونا و ... رنج ببرند. محصولات طبی شرکت یکی از بهترین کمک درمان های غیردارویی در این زمینه است. این محصول کاملاً ارگانیک و عاری از مواد صنعتی مضر بوده و از ترکیب چند نمونه نمک، هسته های نابارور آلبالو و گیلاس و گیاهان دارویی ویژه تولید می شود که همگی در کاهش انواع درد های بدن بسیار مفید و مؤثر هستند. گفتگو از سیدمصطفی قریشی انتهای پیام/ ...
میخوای بدونی با خواب آلودگی و خستگی در بهار چیکار کنی؟ بیا تا بهت بگم!
خواب آلودگی بهاری بازتابی از این واقعیت است که ما هم بخشی از چرخهٔ طبیعت هستیم؛ کمبود نور طی روزهای زمستان همراه با تغییرات هورمونی هر دو اثر خود را بر ما می گذارند. در زمستان دمای بدن انسان ها نیز مانند حیوانات که به خواب زمستانی می روند، تا حدودی پایین می آید و کمبود نور خورشید هم باعث می شود فعالیت بدنی کمتر شود؛ اما وقتی هوا شروع می کند به گرم و گرم تر شدن دمای بدن هم تا حدودی بالا ...
20 توصیه ضروری تغذیه ای برای حفظ سلامتی در عید نوروز و ماه مبارک رمضان
می شود. وی افزود: عدم رعایت اعتدال در دریافت مواد غذایی ممکن است منجر به اضافه وزن و افزایش قند خون افراد شود و از طرفی شکلات ها و شیرینی ها مواد مغذی مفیدی برای بدن فراهم نمی کنند. در مورد دریافت آجیل ها، نکته قابل توجه این است که می بایست به میزانی دریافت شوند که منجر به افزایش وزن نشوند. اسلامیان ادامه داد: در برنامه غذایی روزانه دو اصل تعادل و تنوع باید رعایت شود. تعادل ...
خانوم های حامله حتما بخوانند/ در بارداری لبنیات بخوریم یا نخوریم؟
...> میزان مصرف لبنیات در بارداری باید به قدری باشد که روزانه 1000 میلی گرم کلسیم به بدن برسد بنابراین باید در طول روز 3 – 4 وعده سرشار از کلسیم مصرف نمایید. این مقدار کلسیم را میتوانید از انواع محصولات لبنی از جمله شیر ، ماست ، دوغ ، پنیر ، خامه ، سرشیر و کشک تامین نمایید البته از آنجا که سرشیر حاوی کلسترول بسیار زیادی است باید در مصرف آن احتیاط لازم را بنمایید و به هیچ عنوان به صورت روزانه از آن استفاده ...