خانه
معجزه آب قلم برای سلامتی که باید بدانید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص باقلا خشک
به گزارش رکنا، خشک برای پاکسازی سینه و ریه و تقویت آنها مفید است. سرفه را تسکین می دهد. از باقلا خشک در حد متعادل برای تقویت نیروی جنسی استفاده می شود. ترمیم کننده زخم های روده است. از تولید سنگ های مثانه و و انسداد مجاری جلوگیری می کند. مصرف متعادل آن برای کم خونی مفید است و تقویت کننده مغز قلم استخوان هاست. ضماد باقلا خشک برای جلوگیری از رشد موهای زاید موثر است. ضماد آن به همراه آرد ...
چهار نشانه کمبود ویتامین D را بشناسید
به گزارش مردم سالاری آنلاین ؛ پزشکان از بیماری به عنوان سمفونی ای از هر آنچه در بدن می گذرد یاد می کنند. اگر یکی از سازها (در اینجا ویتامین D) خاموش باشد می تواند کل سمفونی را از بین ببرد. چهار نشانه کمبود ویتامین D مدت هاست که می دانیم ویتامین D برای سلامت استخوان ها مهم است. یکی از وظایف ویتامین D کمک به روده شما برای جذب کلسیم و فسفر از طریق رژیم غذایی است. این مواد معدنی به نوبه ...
رژیم غذایی ماه رمضان؛ برای افطار و سحری چه بخوریم؟
داشته باشید تا مطمئن شوید که نیازهای غذایی ضروری بدن تان برآورده می شود. در ادامه می خواهیم ببینیم پزشکان توصیه می کنند برای افطار و سحری چه بخوریم و به چند نکته ی مهم در رابطه با رژیم غذایی ماه رمضان خواهیم پرداخت. برای افطار چه بخوریم؟ میوه های سرشار از پتاسیم: پتاسیم برای عملکرد بسیاری از سیستم های بدن ماده ای ضروری محسوب می شود. برخی از تأثیرات کلیدی این ماده در ...
این دمنوش ها را حتما در ماه رمضان بخورید
، چای می تواند به عنوان یک ضد بیوتیک موثر عمل کند. بیوفلاونوئیدهای موجود در لیمو به جلوگیری از رشد و گسترش سلول های سرطانی کمک کرده، آنتی اکسیدان های موجود در آن باعث کاهش التهاب و علائم آرتروز شده و همچنین می توانند رادیکال های آزاد بدن را کاهش دهند. بنابراین ترکیب هر گیاه با لیمو فواید بسیاری را به همراه دارد. مانند چای زنجبیل لیمو که احتمال سوزش معده و سوء هاضمه را کاهش داده، باعث جذب ...
لیست گیاهان دارویی که باید در عطاری ها باشد
Echium گیاهی علفی است که غم و اندوه را از بین می برد و ضد وحشت و اضطراب است. همچنین این گیاه یک مسهل قوی و موثر برای رهایی از یبوست محسوب می شود. مصرف گل گاو زبان برای بهبود تنگی نفس ناشی از آشفتگی ذهنی، رفع حواس پرتی، از بین بردن سرفه، درمان برونشیت و تقویت سیستم ایمنی بدن نیز مفید است. از همه مهم تر گل گاو زبان تصفیه کننده خون و آرام کننده اعصاب خواهد بود. باتوجه به فواید گوناگون این گیاه ...
فواید روزه برای سلامتی +فیلم
خود را صرف دفع این مواد سمی کند. دکتر لوترنر آلمانی از روزه به عنوان بهترین فرصت برای فرم بخشیدن به بدن انسان نام می برد. به هر حال هر انسان سالم و یا بیماری محتاج روزه است و حالت مهتابی چهره روزه دار نشان از جوانی و نشاط در روزه داران دارد. روزه؛ راهی برای سلامت روان چرچیل روزه را راهی برای آرامش اعصاب می دانست، او عادت داشت بعضاً 24 ساعت و حتی 48 ساعت غذا نخورد، تا بتواند ...
فلج معده چیست، چرا افراد مبتلا می شوند؟
شدن آب بدن به خاطر استفراغ های مکرر، ریفلاکس معده به مری، سوء تغذیه و سطح قند خون غیر قابل پیش بینی داشته باشد. چرا دچار فلج معده می شویم؟ تصور می شود که فلج معده به خاطر مشکلات اعصاب و عضلاتی باشد که کنترل تخلیه معده را بر عهده دارند. اگر این اعصاب آسیب ببینند، عضلات به درستی کار نمی کنند و حرکت مواد غذایی با سرعت مناسب انجام نمی شود. در بسیاری از موارد علت ابتلا به فلج معده ...
با فواید و مضرات چای برای بدن آشنا شوید
گروه سلامت: کافئین یک ماده شیمیایی خوراکی است که در برخی نوشیدنی های گرم مانند چایی و بعضا سرد، یافت می شود. اما، نکته مهم در مقدار مصرف کافئین است.کافئین چه فواید و مضراتی برای بدن انسان دارد. خواص کافئین برای بدن مفید برای کبد و بیماری کبد چرب کاهش خطر ابتلاء به دیابت، البته اگه با چای قند یا با قهوه شکر نخورید. افزایش سطح هشیاری درمان سیاهی دور چشم به خاطر ...
تدابیر روزه داری به سبک اهل بیت
افطاری چه نکاتی باید رعایت شود؟ افطار،لحظه طلایی و مهم است که با عمل به توصیه های طب اسلامی تاثیر پاکسازی و درمانی روزه ده ها برابر می شود و اگر برعکس آن عمل کنیم موجب آسیب خواهد شد.آب یخ و دوغ و امثالهم برای رفع عطش هنگام افطار مناسب نیستند، بلکه گاهی عطش را بیشتر هم می کند. آب یخ و مصرف زیاد مایعات( که روایات آن را ریشه کل بیماری ها معرفی کرده اند) موجب تخریب معده ، کبد ...
توصیه های مهم طب ایرانی برای روزه داری
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس،در ماه مبارک رمضان، ماه میهمانی قادر مهربان قرار داریم و مومنان در روزهای نخستین سال جدید بر سر سفره پر نعمت الهی قرار دارند.ماهی که روزها و شب ها و به عبارتی تمام لحظه های آن سرشار از معنویت و ثواب بی انتهاست. روزه داری فوائد بسیار زیادی برای افراد دارد و به نوعی پاکسازی بدن از امراض مختلف است. طب سنتی یا همان طب ایرانی همواره بر اصلاح ...
راه های جلوگیری از پوکی استخوان را بشناسید
آبادان خبر _ تازه های سلامت را با ما بخوانید: در این مطلب به بررسی “ راه های جلوگیری از پوکی استخوان ” می پردازیم. پوکی استخوان یکی از مشکلات عمده امروزی است که با چند راهکار می توان از آن پیشگیری کرد. بر اساس مطالعه ای که درسال 2014 در مجله تحقیقات استخوان و مواد معدنی منتشر شد، پوکی استخوان شایع است و بیش از 10 درصد از بزرگسالان بالای 50 سال را مبتلا می کند. ...
این علائم نشان می دهد کودک شما کمبود ویتامین دی دارد!
به گزارش گروه سلامت حیات؛ همه می دانیم که عقل سالم در بدن سالم است و امروزه یکی از کمبودهای رایج در کودکان، کمبود ویتامین D می باشد. هنگامی که کودک در رحم مادر در حال رشد است به این ویتامین نیاز دارد به همین علت مادر باید وعده های غذایی متعادل و مغذی داشته باشد تا از رشد صحیح کودک مطمئن شود. حتی بعد از تولد و در طول زندگی نیز مصرف ویتامین D ضروری است. کمبود سطح طبیعی ویتامین D در کودکان باعث ...
چگونه دچار عارضه های ستون فقرات نشویم ؟
طولانی مدت می تواند باعث کنسل معده مشکلات گوارشی شدید افزایش فشار خون به دلیل استفاده از روغن های نامرغوب بشود سعی کنید این تنقلات را با تنقلات سالم ای همچون آجیل شامل پسته بادام تخمه شیر ارد حلوا کنجد جایگزینی کنید چون تنها سلامت شما به خطر نیفتد بلکه ویتامین های خوبی برای بدن شما داشته باشد و ویتامین های مورد نیاز بدن شما را تامین نماید ورزش کردن نیز ای که از بهترین راهکارها برای افزایش سلامت ...
چرا روزه برای بدن مفید است؟
...> استرس را کاهش می دهد روزه یک الگوی غذایی است که به مدیریت عادات غذایی نامنظم و تقویت سیستم گوارشی با حذف سموم از بدن کمک می کند. حذف سموم، سلامت روده را تقویت و به آرامش ذهن نیز کمک می کند. درواقع، طبق تحقیقات منتشرشده توسط انتشارات سلامت هاروارد، سلامت روده به طور جدایی ناپذیری با سلامت روانی مرتبط است؛ بنابراین، سطح کلی استرس و اضطراب ممکن است هنگام روزه داری کاهش یابد، زیرا بدن دوره ...
11 خاصیت جادویی آب خیار برای سلامت و جوانسازی پوست صورت
چاقی و بعضی از سرطان ها را کاهش میدهد , فواید دیگری نیز دارد که در این بخش از دلگرم به آن ها اشاره میکنیم. 2. آب خیار برای تقویت استخوان ها شما می توانید با نوشیدن آب خیار، میزان توصیه شده ی نیاز روزانه تان به ویتامین K را تأمین کنید. ویتامین K باعث تقویت بافت استخوان شده، سلامت کلیه ها را حفظ کرده و نقش مهمی در لخته شدن خون دارد. 3. آب خیار برای پیشگیری از سرطان ...
خواص 3 نوع بادام برای سلامت بدن
دلیل طعم منحصرش یکی از آجیل ها است. خواص بادام هندی مصرف بادام هندی برای پیشگیری از تشکیل سنگ های صفر بسیار مفید است. منیزیم موجود در بادام هندی برای حفظ سلامت استخوان ها حیاتی است. بادام هندی منبع خوبی برای مس است. مس یکی از اجزای مهم آنزیم های بدن است که در بسیاری از فرآیند های فیزیولوژیکی بدن شرکت می کند. مس برای تولید ملانین و برای رشد استخوان ها و بافت های ارتباطی بدن ضروری ...
نبایدهای تغذیه ای در دید و بازدید عید نوروز
نبایدهای تغذیه ای دید و بازدید عید نوروز را آورده ایم و به شما می گوییم در ایام عید از خوردن این مواد غذایی اجتناب کنید. در عید نوروز که بازار دید و بازدید و مسافرت گرم است و توجه کمتری به تغذیه می شود، به نکات تغذیه ای عنوان شده در این بخش از بهداشت و سلامت نمناک توجه کنید تا دچار بیماری نشوید. اگر در عید نوروز ما در مصرف آجیل زیاده روی کنیم، دچار بیماری خواهیم شد. انواع مغزها و تخمه ...
فلج معده چیست، چرا افراد دچار می شوند؟
...: اگر شما به فلج معده یا گاستروپارزی مبتلا هستید، باید تحت نظر پزشک حتما درمان شوید؛ چون این بیماری می تواند عوارض بالقوه جدی از جمله کم شدن آب بدن به خاطر استفراغ های مکرر، ریفلاکس معده به مری، سوء تغذیه و سطح قند خون غیر قابل پیش بینی داشته باشد. چرا دچار فلج معده می شویم؟ تصور می شود که فلج معده به خاطر مشکلات اعصاب و عضلاتی باشد که کنترل تخلیه معده را بر عهده دارند. اگر ...
عوارض خطرناک مصرف دوغ برای زنان و برخی افراد
نباید به همراه منابع غذایی حاوی آهن از لبنیات استفاده کنند. این افراد نباید کباب را با دوغ بخورند، نوشیدنی هایی مثل دوغ و نوشابه ارزش غذایی کباب را کم می کنند و جذب آهن گوشت را به حداقل می رسانند، زیرا خوردن مداوم و همزمان دوغ با گوشت موجب تولید مواد هضم نشده ای در بدن می شود که عوارض زیاد آن برای مفاصل است. دوغ و سنگ کلیه: دوغ سرشار از کلسیم، پروتئین و نمک و از عوامل ...
در عید حافظه خود را تقویت کنید! / خواص تخم کدو
خواص تخمه کدو آشنا کنیم که سرشار از مواد مغذی و غنی از منیزیم، فیبر و آهن است و حتی می تواند به نوبه خود یک میان وعده محسوب شود و جالب است بدانید بدلیل خواص منحصر بفردی که این نوع تخمه دارد و از نظر طب سنتی دارای مزاج سرد و تر است، انجمن قلب آمریکا هم توصیه می کند روزانه یک چهارم فنجان (30 گرم) تخمه کدو به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم مصرف شود. همانطور که می دانید کمبود روی می تواند پوکی ...
خواص و فواید بیشمار کاهو در بهبود سلامتی و زیبایی + عوارض
که در روند بی خوابی شما بسیار تاثیر گذار است. کاهو همچنین حاوی مواد دیگری به نام لاکتوسین است که موجب خواب و آرامش می شود. این سبزی حتی در دوران قرون وسطی برای تسکین بی خوابی مورد استفاده قرار می گرفته است. ویتامین های A، K و C در تولید کلاژن بسیار مهم هستند (اولین مرحله در تشکیل استخوان) که کاهو در هر سه آنها غنی است. ویتامین K به ایجاد غضروف و بافت همبند کمک می کند ...
نخوردن سحری در ماه رمضان چه تبعاتی برای بدن دارد؟
مضرات و خطرات جدی نخوردن سحری چرا باید سحری بخوریم؟ چرا زمان خوردن سحری مهم است؟ زمان مناسب برای خوردن سحری چه ساعتی است؟ عوارض نخوردن سحری در ماه رمضان زخم معده سوخت ناقص چربی ها دهیدراته شدن یا کم آب شدن بدن و عوارض آن ایجاد بوی بد دهان افت قند خون رفلاکس معده مضرات و خطرات جدی نخوردن سحری به گزارش اقتصاد آنلاین، عوارض نخوردن سحری برای سلامت بدن چیست؟ برای مسلمانان سراسر جهان، ماه پر ...
بهترین مواد غذایی برای صبحانه سالم و مقوی
یکی از اجزاء مهم برای کسب انرژی فیزیکی و ذهنی است. این ویتامین با افزایش تمرکز و حافظه موجب افزایش توان فیزیکی در طول روز می شود. ماست بهترین ماده غذایی سالم برای تامین ویتامین B 12 است. علاوه بر آن یک منبع کم کالری و سرشار از پروتئین است. افزودن چربی های سالم به صبحانه چربی ها نقش مهمی در سلامت بدن دارند و تصور این که تمام چربی ها ناسالم و مضر هستند، اشتباه می باشد. افراد ...
گیاه خواران فندق میل کنند!
لامتی دانست. مواد مغذی فندق فندق حاوی مقادیری از ویتامین B6، فولات، فسفر، پتاسیم و روی است. علاوه بر این، منبع غنی از چربی های غیر اشباع امگا 6، امگا 9 و اسید اولئیک نیز محسوب می شود. از دیگر مواد مغذی موجود در فندق می توان به موارد زیر اشاره کرد: خواص و فواید فندق تنظیم فعالیت عضله و ماهیچه به کمک فندق منیزیم دارای نقش مهم و اساسی ...
چند آبمیوه طبیعی برای تسکین دردها
آبمیوه ای برای تسکین درد آرتروز گردن، زانو و ... معجزات شگفت انگیز آب طالبی فواید آب هویج برای سلامتی بدن تقویت سیستم ایمنی بدن و کنترل بیماری های قلبی کلسترول را کاهش می دهد.. بهبود زخم های خارجی افزایش سلامت استخوان پاکسازی کبد درمان عفونت تقویت ایمنی کودکان پاکسازی بدن کمک به زیبایی پوست در مصرف آب هویج احتیاط کنید 11 خاصیت آب هندوانه کدامند؟ 1. سرشار از مواد مغذی است 2- قلب را سالم نگه می ...
اگر چغاله بادام می خورید، بخوانید!
تر است. عوارض بیماری حصبه شامل خونریزی دستگاه گوارش ، کاهش شدید آب و املاح بدن ، سوراخ شدن روده ها، هپاتیت و عفونت استخوان ها می باشد. خطر چغاله های تلخ هلو و زردآلو نسبت به چغاله بادام ، بافت سفت و سخت تری دارد که طعم آنها نیز کمی تلخ و گس است. نکته مهم دیگر این است که اگر چغاله بادام ، هلو و زردآلو تلخ باشد بدوم شک دارای مقداری سیانور است. بنابراین در صورت مصرف زیاد آن ...
3 خوراکی که دشمن سرسخت سرطان هستند
...، گوجه فرنگی و سیب زمینی مواد غذایی مغذی هستند که فواید مشابهی بر سلامت عمومی بدن می گذارند و می توانند به مقابله با سرطان کمک کنند. این سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان ها بوده و علاوه بر تقویت ایمنی بدن در محافظت از سلول ها نیز در برابر تاثیر منفی رادیکال های آزاد نقش دارند. در ادامه همین مطلب به توضیح فواید این مواد غذایی به خصوص در برابر انواع سرطان ها خواهیم پرداخت که به ترتیب ...
چهار توصیه طب سنتی به روزه داران
..... گفت: متاسّفانه در ماه مبارک، بیشتر می خوریم، بیشتر می نوشیم، بیشتر می خوابیم و اصول تغذیه را رعایت نمی کنیم و در نتیجه بعضا در پایان این ماه بیمارتر می شویم. از گرسنگی و تشنگی واهمه نداشته باشید این متخصص طب سنتیف افزود: در ماه رمضان از گرسنگی و تشنگی واهمه نداشته باشید چرا که یکی از فوائد مهم روزه داری پاکسازی بدن از مواد مضری است که موجب بیماری می شود و شاید به همین ...
توصیه های آرنولد شوارتزنگر درباره چربی سوزی و عضله سازی باکیفیت
...، شوارتزنگر نقش پررنگ تری در حوزه ی بدنسازی پیدا کرده است. این جشنواره را حالا معتبرترین رویداد عرصه ی بدنسازی بعد از مسابقات مستر المپیا می دانند. شوارتزنگر 75 ساله در دوران بازنشستگی خود سلامتش را در اولویت قرار داده است. او در جدیدترین توصیه هایش به طرفداران خود بر اهمیت داشتن یک روتین ورزشی مداوم تأکید کرده است. به گفته ی او بعد از طراحی یک روتین ورزشی، مهم ترین چیز داشتن ...
