خانه
ترومای جمعی و راهکارهای مقابله با آن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک برنامه و شش راهکار برای افزایش تاب آوری زنان
جایی شروع می شود که خیلی زود جا می زنیم یا کنترل زندگی مان را به دست هیجانات منفی می دهیم. وقتی مهارت تاب آوری در ما به اندازه کافی رشد نکرده است به جای پیدا کردن راه حل یا سازگاری با شرایط، یک اضطراب دائمی و مزمن را تجربه می کنیم. احتمالا می دانید که اضطراب دشمن سیستم ایمنی بدن ماست. این هیجان منفی اگر ادامه پیدا کند به ناراحتی های روانی و جسمانی دیگر منجر می شود. تاب آوری یکی از ...
خوشا سوادکوه و وصف بی مثالش +عکس
...> زیرآب، لفور، گزو، پل سفید، آلاشت، شورمست، ورسک و شیرگاه از مناطق معروف این شهرستان هستند که هر کدام جذابیت بی نظیر خاص خود را دارند. راستی شیرگاه همان منطقهٔ رؤیایی و زیبایی است که سریال محبوب پایتخت را در آن ساخته اند. این هم خانهٔ پرحادثه و پرحاشیهٔ جناب نقی معمولی لب خط راه آهن! یک مسیر ریلی و این همه اقلیم و یک عشق بزرگ این خط راه آهن هم برای خودش حکایتی ست ...
دی 01؛ در رفتن فنر مهاجرت و نسبت آن با سر رفتن و وَررفتن!
رییس جمهوری و میرحسین موسوی نیز قبل از نخست وزیری وزارت امور خارجه را تجربه کرده بود. در دی ماه همچنین گزارش مستند رصدخانۀ مهاجرت ایرانیان منتشر شد که حاکی از آزاد شدن یا رها شدن یا در اصطلاح عامیانه در رفتن فنر فشردۀ مهاجرت و شکل گیری پدیدۀ مهاجرت عام و توده وار در ایران بود. در رفتن ی که حاصل سررفتن کاسۀ صبر به معنی تاب آوری جامعه و شاید ور رفتن به مفهوم دخالت در سبک زندگی مردم اعم از ...
زیگموند فروید کیست؟
نوشتار وی در اغلب این زمینه ها عمیقا اثرگذار بود و باعث الهام پژوهشگران پس از وی شد. میراث فروید به گزارش رویداد24 پس ازفروید برخی از همکاران و شاگردانش راه او را ادامه دادند، ولی اکثر آن ها بعد ها با گسست از فروید به نقد نظریات وی پرداختند. مهمترین آن ها عبارت بودند از آلفرد آدلر که با عقاید فروید درباره امیال جنسی مخالفت کرد. همچنین اتو رانک که به نقد عقده ادیپ پرداخت و در ...
کنکاشی بر آثار مثبت گیم در جهان و زندگی
شرف مهیاکردن این پیش نیازها، باعث رشد سواد و تکنولوژی در اجتماع می شود. همچنین برای پیشرفت در این حوزه، باید اطلاعات و دانش خود را در رابطه با دنیای دیجیتال و برنامه نویسی بروز رسانی کنیم که باعث می شود از لحاظ فناوری از دنیا عقب نمانیم. همچنین بعد از تولید یک بازی ویدیویی و تجربه آن، درک خود را از مسائل جامعه بالا خواهیم برد؛ چراکه بازی های ویدیویی، بازیکن را با شرایط مختف اجتماعی مثل فشارهای ...
حیات گزارش می دهد؛ بررسی راه نجات اقتصاد ایران و احیای هویت آن با استناد به سخنان رهبری
ایمنی بدن و حتی دیدگاه های اخلاقی ما را از منظر فردی تحت الاشعاع قرار داده است . در این میان به نظر می رسد که اگر راهکارهای مختلف نجات کشورمان با توجه به اینکه تحت تاثیر تحریم و فوران تورم در آن اگر مورد بررسی و واکاوی از سوی مسئولین قرار نگرفته و زخم های این سیستم آسیب دیده مرحم نشود عفونت این زخم تمامی ابعاد زندگی مردم ،جامعه و کشور را در برگرفته و شاهد روزهای سخت اقتصادی، معیشتی ...
خانه های فرسوده با زمین یا واحد مسکونی نوساز تهاتر می شود
بنا های آن ریزدانه باشند، بیش از 50 درصد معابر آن عرض کمتر از 6 متر داشته باشد و بیش از 50 درصد بنا ها ناپایدار باشند. به گفته وی، در تیرماه 1400 با مصوبه شورای عالی شهرسازی و معماری ایران تعدادی شاخص دیگر به موارد بافت فرسوده افزوده شد که شامل شاخص های فرهنگی، اقتصادی و اجتماعی است. جزییات 3 چالش عمده نوسازی در بافت فرسوده معاون وزیر راه و شهرسازی مهمترین چالش ...
اظهارات سرمربیان بعد از بازی | خمز: مجبور بودیم بازی را ببریم +جدول لیگ
را آماده نگه دارم؟ به جرات می توانم بگویم ضربه هایی که از تعطیلی بی موقع لیگ برتر خوردیم بسیار سنگین بود. این تعطیلات تیم ما را بسیار اذیت کرد ما امسال می توانستیم برنامه بهتری را داشته باشیم اما از آنجایی که مهدی با تجربه استاد برنامه ریزی است، این شرایط و وضعیت را برای تیم ها رقم زد و خیلی راحت بدون توجه به باشگاه هایی که هزینه می کنند آن چیزی که خودشان میخواهند فکر می کنند. در این شرایط باید ...
15 ساعت شنا در هور برای شناسایی خطوط دشمن/ ساخت قایق های یونولیتی برای غافلگیری دشمن بعثی
کردند و هوشیارتر شدند. عمق موانع و سیم خاردار ها را بیشتر کردند و حریم پاسگاه ها را هم افزایش داده بودند. مثلا بخش هایی از نیزار ها را از بین برده و اطراف پاسگاه ها را خالی کرده بودند تا دید بیشتری روی منطقه داشته باشند. این مسائل باعث می شد کار شناسایی و سپس انجام عملیات نسبت به قبل سخت تر شود. دفاع پرس: سخت ترین بخش عملیات شناسایی بدر چه بود؟ بعد از اینکه ما با بلم ها خودمان را ...
شعری سیاسی در ضرورت تغییر سلطنت قاجار و اوضاع مملکت/ نقد شاعر درباره کتاب تاریخ فلسفه اسلامی
نامه خودنوشتش، از چند شخصیت یاد می کند که تاثیر بسزایی در زندگی او داشته اند. نخستین فرد، چراغ علی خان پهلونژاد معروف به امیراکرم است که دوستی دیرینه با پدر امیری داشت. او سال 1302 به تهران عزیمت کرد و در منزل خانواده امیری سکنی گزید و بعدها با دختر عمه امیری ازدواج کرد. امیری حدود دوازده سالی را در دوران نوجوانی و جوانی در خدمت استادان موسیقی از جمله ناصرعلی حجازی که او خود شاگرد ...
روزه داری بر مدار سلامت
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، روزه گرفتن در رمضان از احکام دینی مسلمانان است که این آیین حسنه امسال با عید نوروز و آغاز هشتمین موج شیوع کرونا در کشور ما همزمان شده، و با توجه به تاکید دین اسلام بر حفظ سلامت، خود روزه داری نیز یکی از راه های حفظ همین سلامت به شمار می رود. به گفته متخصصان پزشکی، کاهش وزن، کاهش قند خون، پایین آمدن سطح کلسترول، بالا بردن هورمون رشد انسان و کمک به ...
مشخصه بیماری صرع چیست؟
و با توجه به افزایش روزافزون آمار مبتلایان به این بیماری، بیش از پیش آگاهی بخشی به افراد جامعه اهمیت می یابد. براساس مطالعات انجام شده، بیماران مبتلا به صرع در معرض خطر ابتلاء به انواع گوناگونی از مشکلات روحی وروانی از جمله افسردگی، اضطراب و روان پریشی هستند، این خطر بسته به عواملی متعدد مانند شدت تشنج، سن بیمار و سابقه شخصی و خانوادگی ابتلاء به اختلالات روان پزشکی متغیر است. افسردگی و ...
12 فروردین سالروز شکست هیمنه 2500 ساله طاغوت است
...> وی افزود: فرهنگ احترام به طبیعت را باید از کودکی آموخت و در بزرگسالی به کوچک ترها آموزش داد؛ روز طبیعت فرصت مناسبی است تا این درس بزرگ را به فرزندان دلبندمان بیاموزیم آن ها باید بدانند که طبیعت زیبای سرزمین مان ایران، خانه بزرگتر همه ایرانیان است و ضرر آسیب رساندن به درختان و سبزه زار ها ابتدا به خودمان برمی گردد. امام جمعه بادرود ضمن اشاره به نامگذاری سال به نام مهار تورم و رشد تولید ...
شرح و تفسیر دعای روز هشتم ماه مبارک رمضان+صوت
بنده باسایر بندگان هست؛ یعنی فرد با اجتماع؛ و رفتار افرادمؤمن با یکدیگر، که بیش تر احکام اسلام هم در این مورد است. اسلام و ظرافت های اجتماعی احکام و دستورات اسلام به یک معنا در دو قسمت است؛ یک قسم مربوط می شود به تنظیم روابطی که بنده با خدا باید داشته باشم و قسم دیگر دستورها و مقرراتی است که برای تنظیم روابط جامعه مسلمانان با یکدیگر وآداب معاشرت، معامله و امثال این ها است ...
کتاب مایک پمپئو: خدمت در دولت ترامپ لطف خدا بود/ آمریکا درخشان ترین ستاره در تاریک ترین آسمان های جهان ...
. پمپئو در کتابش می نویسد پدرش سال 2020 فوت کرده، اما او مانند هزاران آمریکایی دیگر که این تجربه ی تلخ را داشته اند به دلیل محدودیت های کرونایی نتوانسته در مراسم تدفین پدرش شرکت کند. (+) ارائه ی مشورت به رئیس جمهور، رهبری افسران اطلاعاتی و دیپلمات های آمریکا، و مذاکره با سرسخت ترین رهبران جهان، تحت هر شرایطی دشوار است. اما آن چه به این چالش ها می افزود، فضای سیاسی داخلی متخاصم بود: دو ...
خانوادۀ ایرانی در حال تحول است نه فروپاشی
که یک استاد دانشگاه در خانه خودش و صرفاً بر اساس ذهنیتی که از جامعه و خانواده ایرانی دارد، کتابی نوشته است و بس این نکته، دریافت درستی از این کتاب است. من این کتاب را برای مخاطب عمومی نوشته ام. ایده ای که من در این کتاب دنبال کرده ام، ایدۀ بازگشت به خانواده است. می خواستم توجه مخاطب عمومی را به این نکته جلب کنم که خانواده پدیدۀ تمام شده ای نیست. در کتاب قبلی ام، درآمدی بر جامعه شناسی ...
10 قتل عجیب و تلخ که مسیر تاریخ را دگرگون ساختند
به گزارش فرارو؛ جرائم انگشت شماری در جهان وجود دارند که از نظر تاثیرگذاری تاریخی بتوان آن ها را با “قتل” مقایسه کرد. شاید یک ترور قادر باشد مسیر تاریخ سیاسی را تغییر دهد، اما قتل اقدامی بدیع محسوب می شود که می تواند هرج و مرج ناشی از شوک وارده را در روح و روان جامعه منتشر کند. پدیده ای که گا ها تخمین تبعات آن بسیار دور از ذهن خواهند بود. قتل هایی که بعضا به تغییر دیدگاه ما نسبت به ...
روزمرگی و نسبت آن با حاکمیت های آرمان گرا
... راه کنترل این دو به نوعی دشمن روزمرگی چیست؟ اهل فن بهتر می دانند، راه مواجهه با شیطنت های رسانه ای تقویت چندصدایی و توسعه تکنولوژی های کاربرمحور است؛ آن ها این قابلیت را دارند عرصه را برای القائات بی اساس، تنگ کنند و آن ها را به چالش بکشند. به نظر می رسد نگرانی از آسیب های رسانه ای با توجه به نرخ بالای سواد و سطح آگاهی جامعه ی ما هم همین باشد و اما توصیه ای برای بهتر شدن رابطه ی بین ...
پیمان جبلی؛ کسی که می داند اما کاری نمی کند!
ملی به صورت یک رسانه بدون رقیب چه در عرصه فضای مجازی و بین المللی کار خود را پیش می برد و موفق هم بوده است؛ البته ناگفته نماند که ذائقه جامعه هم با ذائقه فعلی متفاوت بود. شاید آن دوران را بتوان در نتیجه دوران طلایی صداوسیما فرض کرد اما ما مدعی هستیم و در تلاشیم با وجود این چالش ها عبور کنیم و به آن نقطه طلایی دست یابیم. جبلی اگر خواهان بازگشت به دوران طلایی است باید دست رقبا را باز ...
افزایش عمل زیبایی در زنان متاهل| دلایل را بدانید
زمانی سال 1395 تا 1396 انجام شد و محققان با 21 نفر از زنان متاهل شهر کرج که سابقه جراحی زیبایی انجام داشتند، مصاحبه عمیق انجام دادند. معیارهای انتخاب شرکت کنندگان در پژوهش این موارد بود: حداقل یک سال از عمل جراحی زیبایی شان گذشته باشد، جراحی آن ها صرفا برای زیبایی انجام شده باشد و دلایل پزشکی و ترمیمی نداشته باشد و برای شرکت در پژوهش رضایت داشته باشند. مصاحبه عمیق با افراد، با این سوال ...
سرگذشت رئیس دانشگاه سیستان و بلوچستان به کتابفروشی ها آمد
. مسلماً اگر بناست تحول و پیشرفتی رخ بدهد، اول از همه دست مدیریان و مسئولان را می بوسد؛ زیرا بر مبنای تدابیر، سیاستگذاری ها و اقدامات آن هاست که مسیر پیشرفت کشور ریل گذاری می شود. این تجربه ها، این تلخی ها و شیرینی ها، این موفقیت ها و ناکامی ها، این فراز و فرودها باید به گوشمان برسد و در حافظه تاریخی مان ثبت و ضبط شود. آیندگان و نسل های جدیدی که قرار است در این راه قدم بگذارند و شانه به ...
صدسالگی جلال آل احمد
بنیادین نابود کند، به ریشه های فرهنگی آن جامعه هجوم می برد. بنابراین، وظیفه همه ماست که از مظاهر فرهنگی خودمان که پشتوانه های عظیم علمی، فرهنگی و ادبی مان به شمار می روند، محافظت کنیم و با تجلیل از آن ها، باعث غنا و استواری و پایداری فرهنگی خودمان بشویم و در عین حال، منشأ الهام برای آیندگان هم بشویم، یعنی نسل جوان را تشویق و ترغیب کنیم که راه بزرگان پهنه ادب و فرهنگ و هنر کشور را ادامه بدهند و در ...
ژل بهداشتی بانوان و دوشیزگان؛ آیا با هم فرق دارد؟
اشاره کردیم ژل بهداشتی بانوان در چند نوع متفاوت مخصوص سنین مختلف فرموله می شود. برای اینکه درک بهتری از تفاوت ژل بهداشتی بانوان و دوشیزگان داشته باشید، بهتر است با ویژگی های انواع مختلف ژل بهداشتی بیشتر آشنا شوید. ابتدا باید بدانید که محیط واژن به طور طبیعی اسیدی است. PH نشانگر آن است که یک محیط اسیدی است یا قلیایی. PH کمتر از 7 خاصیت اسیدی و PH بالاتر از 7 خاصیت قلیایی (بازی) دارد. به موارد زیر دقت ...
رمضان ماه بندگی و تغییر سبک زندگی است
در برف فرو کنید. 3. روزه باعث سلامتی جسم است امروزه در علم پزشکی و از نظر بهداشت و تندرستی نیز در جای خود ثابت شده که روزه داری تأثیر های فراوانی بر آرامش روح و روان و سلامتی جسم و بدن دارد، دفع چربی های مزاحم، تنظیم فشار، قند خون، و... نمونه آن است [4]روزه باعث سلامت جسم می شود، چون اگر جسم سالم نباشد شما نمی توانید در راه خدمت به خلق، قدم بردارید. برای سبک زندگی اسلامی مهم است که ...
اخلاقیات؛ تفسیر جزء هفتم قرآن کریم / دعوت همه ادیان الهی به اعتقادیات و اخلاقیات / ریشه اخلاق فاضله از ...
رای رسیدن به عالی ترین مشتهیات نفس مجالی برای بشر باقی می گذارد که در گنجینه های معارفی که در فطرت او نهفته است کنجکاوی نموده و زندگی خود را بر اساس آن معارف بنا کند؟ مخصوصا اگر این علاقه به مادیات عمومی و همگانی باشد، و خلاصه جامعه جامعه ای مادی بوده باشد که در این صورت فضائل انسانیت از آن اجتماع رخت بربسته و فضایل موروثی از نیاکان نیز یکی پس از دیگری به دست فراموشی سپرده می شود، تا آنجا که جام ...
بیماری های رایج در زنان را بشناسید
بارداری در صورت رخداد چنین حالتی این موضوع را سریعا به پزشک خود اطلاع دهید تا درمان مناسب با وضعیت شما را آغاز کند، زیرا مصرف آنتی بیوتیک ها طی دوران بارداری دارای محدودیت هایی است که تجویزشان تنها باید از سوی پزشک صورت بگیرد. راه های جلوگیری از واژینوزیس را بشناسید رابطه جنسی محافظت شده با استفاده از کاندوم و همچنین عدم مصرف سیگار می تواند نقشی موثر در جلوگیری از ...
بازسازی نمی خواستم، طلاق می خواستم
هیچ احساس تأسف یا پشیمانی دارم یا نه. دشوار است که راستش را بگویم، چون باعث می شود، همان طور که شوهر سابقم گاهی تصور می کرد، زنی سرد و بی تفاوت به نظر برسم. اما باید بگویم که واقعاً احساس تأسف یا پشیمانی نداشتم. حس بدویت داشتم و از آن خوشم می آمد. هیچ حائلی بین من و جهان نبود. انگار پیش ازاین عینک آفتابی به چشم داشتم و حالا برداشته بودمش؛ ناگهان همه چیز طور دیگری به نظرم می آمد. بهتر یا بدتر نبود ...
تکنیک هایی برای رهایی از شلوغی ذهن
...> - بهتر است که برای شروع، در کلاس ثبت نام کنید. با اینکه در این کلاس ها افراد دیگری هم هستند، اما شرکت در آن ها باعث آرامش می شود. می توانید در اطراف منزل به دنبال این کلاس ها بگردید. - هاتا یوگا، ابتدایی ترین نوع یوگا بوده و برای آرامش شدن ذهن بسیار موثر است. می توانید حرکاتی از آن را نیز در منزل انجام دهید. - اگر مشکلات جسمی، از جمله دیسک کمرو پوکی استخوان داشته یا در معرض لختگی ...
تحول برای ایران قوی
را در نظر داشته باشید. اگر بخواهیم به نقاط قوّتمان ضربه وارد نشود، باید نقاط قوّت را بشناسیم. نقاط قوّت جامعه ی ما چیست؟ باید درست شناسایی کنیم، دقّت کنیم، بشناسیم. من یکی دو مورد را عرض میکنم. البتّه اینها بحثهای طولانی و مفصّلی است؛ باید صاحبان فکر، بخصوص [شما] جوانها بنشینید فکر کنید و روی اینها کار کنید. جوانهای عزیز! توقّع من از شما خیلی زیاد است. (3) (خیلی ممنون، توجّه کنید!) من ...
