روزه داری مبتلایان به فشار خون
سایر منابع:
سایر خبرها
برنامه خواب نامنظم با فشارخون بالا مرتبط است
مارس 2021 جمع آوری شد. تجزیه و تحلیل شامل میانگین داده های خواب 181 شب و 29 سنجش فشار خون برای هر شرکت کننده بود. این مطالعه فشار خون بالا را به عنوان عدد سیستولیک (عدد بالا) 140 میلی متر جیوه یا بالاتر یا دیاستولیک (عدد پایین) 90 میلی متر جیوه یا بالاتر تعریف کرد. محققان از دستگاهی که در زیر تشک قرار داده شده بود برای اندازه گیری زمان و مدت زمان خواب استفاده کردند. آن ها ...
روزه داری چه اثری بر تعادل آب و املاح بدن دارد؟
...> - دریافت آب و مایعات کافی در فاصله افطار تا سحر - پرهیز از حضور در محیط های گرم - اجتناب از فعالیت بدنی شدید به ویژه در آب و هوای گرم روزه داری در بیمارانی که پیوند کلیه شده اند، باید با نظر و صلاح دید پزشک متخصص انجام شود. در مجموع باید با توجه به فصل سال و شرایط آب و هوایی و همچنین با مشاوره پزشک متخصص جهت تغییر دز و زمان مصرف دارو ها انجام گیرد. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان ...
10 توصیه برای درمان نفخ و دل درد در ماه رمضان
سه سانتی متری دارچین داخل قوری پر از آب بیندازید و بگذارید تا زمان پخته شدن سیب دم بکشد. در مواقع نفخ شدید از دمنوش بابونه یا پونه استفاده کنید. بیماران کلیوی و قلبی می توانند روزه بگیرند؟/ توصیه های تغذیه ای برای افراد دارای فشار خون بالا انتهای پیام/+
چگونه بر مشکلات رایج گوارشی در روزه داری غلبه کنیم؟
کاتکولامین ها در موارد میگرن می شود. اما حتی این افراد نیز با راهنمایی و کمک پزشک معالج و ایجاد تغییرات مختصر در مصرف دارو می توانند روزه بگیرند. برای رفع این مشل می توانید موارد زیر را رعایت کنید: _ نوشیدن آب و مایعات کافی _ مصرف سبزیجات در وعده سحری - داشتن خواب و استراحت کافی در طول ماه مبارک رمضان _ قرار نگرفتن در معرض نور خورشید و در ...
این بیماران امسال اصلا روزه نگیرند!
قلب و عروق گفت: در بیماران مبتلا به فشار خون، در صورت مصرف منظم داروها هنگام سحر و افطار و کنترل فشار خون، ضمن توصیه به لزوم کاهش وزن و ورزش منظم مانند پیاده روی روزانه به مدت روزانه 30 دقیقه و حداقل پنج روز در هفته و پرهیز از دخانیات و استرس، روزه داری می تواند اثرات مفید فراوانی داشته باشد. وی افزود: به این افراد توصیه می شود که حتی المقدور با مشورت با پزشک خود داروهای طولانی اثر مصرف ...
آیا مبتلایان به کرونا می توانند روزه بگیرند؟
...، برخی افراد هم مبتلا شده و حالا بهبود یافته اند، اما چون تا 6 هفته پس از بهبود احتمال بازگشت بیماری وجود دارد، بر اساس نظر متخصصان عفونی بهتر است این افراد روزه نگیرند. دسته دیگر هم افرادی هستند که بیماری زمینه ای مثل دیابت و فشار خون دارند و این افراد هم حتما باید با نظر پزشک معالج اقدام کنند. تغذیه سالم در ایام ماه رمضان در ایام ماه رمضان، رعایت اصول تغذیه صحیح در وعده های ...
روزه اولی ها تعداد وعده های غذایی بیشتر با حجم کمتر مصرف کنند
مشورت پزشک یا متخصص تغذیه استفاده کنند تا مواد معدنی بدنشان تامین شود. کارشناس تغذیه مرکز بهداشت قم همچنین گفت: با توجه به این که کودکان در مرحله رشد هستند، بهتر است بین سحر تا افطار حداقل 2 وعده کامل غذایی داشته باشند. فلاح افزود: به کودکان توصیه می شود مواد قندی مثل زولبیا و بامیه را به ویژه در وعده سحری کمتر استفاده کنند، چرا که می تواند باعث افزایش و افت سریع قند خون می ...
چرا نباید افطار و سحر زولبیا و بامیه بخوریم؟
به گزارش اقتصاد آنلاین؛ در وعده افطار باید ضمن پرهیز از پرخوری، از غذا های سبک و در عین حال پر انرژی استفاده شود؛ به این معنا که سعی شود غذا به آرامی جویده شود. در هنگام افطار بدن نیاز به یک منبع انرژی به شکل گلوکز دارد که کاهش قند خون در ساعات روزه داری را جبران کند. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، مصرف موارد زیر برای وعده افطار توصیه می شود: ...
بیماران برای روزه گرفتن با پزشک مشورت کنند
...> اثربخشی بسیاری از داروها، ارتباط مستقیمی با مصرف به موقع آنها در زمان معین دارد. در ایام روزه داری خودسرانه نوبت داروی خود را قطع نکنید. قطع ناگهانی برخی از داروها به واسطه روزه داری بسیار خطرناک است. درباره قطع داروهای خود و نحوه استفاده آنها در ماه مبارک رمضان، با پزشک و یا داروساز خود مشورت نکنید. بیماران دیابتی باید پیش از شروع ماه مبارک رمضان تحت بررسی پزشکی قرار گیرند ...
شرایط روزه گرفتن برای مادران باردار و شیرده
انرژی می تواند به سیستم عصبی جنین لطمه بزند، بنابراین در3 ماه اول و سوم بارداری روزه گرفتن توصیه نمی شود. در 3 ماه دوم بارداری با نظر پرشک و متخصص تغذیه اگر مادر کم وزن نباشد، جنین او با توجه به سن جنین رشد خوبی داشته باشد، فشار خون طبیعی داشته باشد، کالری و مواد غذای کافی دریات نماید و بیماری خاصی نداشته باشد، قادر به روزه گرفتن است. در مادران شیرده نیز از نج که در6 ماهه اول ...
چند نکته درباره حفظ تعادل آب و املاح بدن در ماه رمضان
خون گردش کرده و بعضی از عملکردهای بدن مانند فشار خون، ساخت گلبول های قرمز و جذب کلسیم از روده ها را تنظیم می کنند. با توجه به عملکرد کلیه ها به ویژه دفع آب، املاح اضافی و مواد زاید از بدن، کاهش مصرف آب، مایعات و غذا در مدت طولانی از روز و تغییرات رژیم غذایی، ممکن است عملکرد کلیه ها را تحت تاثیر قرار دهد. روزه داری چه اثری بر تعادل آب و املاح بدن دارد؟ روزه داری ...
راه هایی برای کاهش تشنگی در طول روزه داری
از بروز تشنگی زودرس جلوگیری کند. بهتر است میوه در فاصله افطار تا سحر و سبزی در هر دو وعده افطار و سحر و سالاد بخصوص در وعده سحر مصرف شود. همچنین مصرف غذا های با پروتئین بالا مانند انواع کباب ها (جوجه کباب، کباب کوبیده، برگ و مرغ ...) در وعده سحر مناسب نیست و موجب تشنگی در ساعات اولیه روز می شود. همچنین در این ایام باید از حضور غیر ضروری در معرض نور خورشید نیز اجتناب کرد. ...
کنترل تشنگی در ماه رمضان
گوشت مصرف می کند در ساعات اولیه روز احساس تشنگی بیشتری خواهد کرد پس بهتر است گوشت و سایر ترکیبات پروتئینی مثل حبوبات و سویا را بیشتر در افطار و وعده های قبل از سحری مصرف کنید تا در طول روز دچار کمبود آب نشوید. میو ه های تازه و سبزیحات به اندازه کافی استفاده شود . اصولا افراد روزه دار چندین وعده میوه و سبزی در قالب سالاد و دسر از افطار تا سحر استفاده کنند. این گروه غذایی حاوی مقدار ...
" صوموا تصحوا " روزه بگیرید تا سالم بمانید
و برنج موجود است و نیز منابع غذایی پروتئینی مانند گوشت، مرغ، ماهی و انواع حبوبات استفاده شود تا برای مدت طولانی تری قند خون بالا نگه داشته شود و باعث کاهش گرسنگی گردد. ادویه جات به مقدار مناسب مصرف شود، چون باعث تشنگی در طول روز و احیانا مشکلات گوارشی در برخی افراد می شود. کسانی که دارای کمخونی خفیف تا متوسط هستند، باید به کیفیت غذای مصرفی خود در این ماه توجه بیشتری نمایند و ...
اهدای خون با روزه داری هیچ منافاتی ندارد | شش پایگاه انتقال خون مشهد بعد از افطار فعال هستند
زمان و مکان ندارد، چون تنها راه تأمین آن برای افراد نیازمند، اهدای خون است. مردم در اولین فرصت به پایگاه ها برای اهدای خون به خصوص در این ماه پربرکت مراجعه کنند. وی توصیه کرد: برای اهدای خون حداقل سن بین 18 تا 65 سال و 50 کیلوگرم به بالاست. اگر قبلا خون اهدا کرده اند، فاصله اهدای خون دوباره سه ماه است و آقایان در سال چهاربار و خانم ها در سال سه بار می توانند خون بدهند. شهروندان قبل از مراجعه غذای سبکی میل کرده باشند و کارت شناسایی معتبر به همراه داشته باشند. وی افزود: براساس پروتکل های بین المللی، آزمایش هایی روی خون انجام می شود تا سلامتی خون مشخص شود و بعد توزیع صورت بگیرد. ...
روش های تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
به گزارش برنا؛ تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان مانند سایر اوقات به معنی رعایت دو اصل تنوع و تعادل در برنامه غذایی است؛ تنوع به معنی استفاده از گروه های غذایی(نان، غلات، لبنیات، سبزیجات و میوه، گوشت و جایگزین ها) و تعادل به معنی مصرف کافی و میانه روی در وعده افطار و سحر و پرهیز از کم خوری و پر خوری در این دو وعده است. بهتر است برنامه غذایی با توجه به طولانی بودن روز در سه وعده افطار، شام و سحر تقسیم ...
توصیه های پزشکی ماه رمضان برای روزه داران و نکات مهم تغذیه ای
.... √ بعد از خوردن سحری، بهتر است هنگام مسواک زدن برای کاهش تشنگی و خشکی دهان، از حجم کمتری خمیر دندان استفاده کنید. √ سعی کنید در ماه رمضان میوه های آب دار و سبزیجات بیشتری مصرف کنید تا در طول روز دچار تشنگی نشوید. √ برای جلوگیری از سوزش معده و ترش کردن ، مایعات را پس از اتمام غذا بخورید و بلافاصله بعد از خوردن سحری به رختخواب نروید. √ نان و پنیر کم نمک ...
اینفوگرافیک / بایدها و نبایدهای افراد دیابتی در ماه رمضان
روزه برای افراد دیابتی به ویژه کسانی که انسولین مصرف می کنند، مناسب نیست. اما بیماران دیابتی که روزانه یک تا دو قرص بین وعده های افطار تا سحر می توانند مصرف کنند، تحت شرایط خاصی می توانند روزه بگیرند. در این اینفوگرافیک بایدها و نبایدهای روزه داری افراد دیابتی را مشاهده می کنید.
مصرف دارو های کورتون در دراز مدت چه عوارضی دارند؟
نازک شدن و تحلیل پوست آب مروارید، افزایش فشار خون و پوکی استخوان از جمله عوارض مصرف دارو های کورتون است. کورتون ها معمولا برای بیماری های کوتاه مدت و گاهی طولانی مدت برای بیماران تجویز می شود که با شیوع موج هشتم بیماری کرونا، تجویز این نوع دارو ها رواج بیشتری داشته است. دارو های کورتونی مانند دگزامتازون، بتامتازون، پردنیزولون، کلوبتازول است. نازک شدن و تحلیل پوست ...
بهترین زمان برای انجام تمرینات ورزشی در ماه رمضان
توصیه کرد که ورزشکاران تمرینات شان را بعد از افطار انجام دهند، چرا که فعالیت های ورزشی قبل از افطار، آن ها را دچار تنش و خستگی می کند، همچنین به فدراسیون ها نیز توصیه می شود در صورت امکان، انجام مسابقات ورزشی را به بعد از ماه مبارک رمضان موکول کنند. مظاهری نژاد در پایان درباره استفاده از مکمل های غذایی در ماه رمضان نیز، گفت: اگر سطح فعالیت بدنی کاهش یابد، به مراتب از مکمل ها هم باید کمتر استفاده شود، البته بسته به شدت تمرین و میزان فعالیت، مصرف مکمل ها نیز باید تغییر کند. آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف ...
آیا میگرن مانع از روزه داری در ماه رمضان می شود؟
در بر خواهد داشت. در سال های اخیر، مطالعات فزاینده ای در زمینه فواید رژیم ماه رمضان برای سلامتی انجام شده و متخصصان بر پتانسیل آن برای کاهش وزن، بهبود سلامت متابولیک و ارتقای سلامت کلی تأکید می کنند. بیماران میگرنی که مایل به روزه داری و بهره مندی از فواید آن هستند، باید دو نکته را برای حفظ سلامت خود حائز اهمیت قرار دهند: سرعت غذا خوردن ماه رمضان باید با رعایت قوانین سالم ...
کدام بیماران دیابتی نمی توانند روزه بگیرند؟
است و در تنظیم قند خون بسیار مفید است. توصیه می شود که در ماه مبارک رمضان در وعده افطار در صورت امکان، دو سه عدد خرما مصرف شود. دکتر احمد اسماعیل زاده اظهار کرد: مواد خیلی شیرین مانند زولبیا، بامیه و گوش فیل، حلوا و شله زرد در وعده سحری که سبب افت سریع قند خون در ساعات اولیه روز می شود، نباید مصرف شود. همچنین مصرف آب زیاد در وعده افطار و بین صرف غذا سبب اختلال در هضم مواد غذایی می شود ...
توصیه های پزشکی برای روزه داران و نکات مهم تغذیه ای
باید در روزهای روزه داری از روغن ها و چربی های خوراکی در حد متعادل استفاده شود اما مصرف مواد غذایی سنگین، دیر هضم، پر چرب و سرخ شده مانند الویه، سیب زمینی سرخ شده، پنیر پیتزا، انواع کوکو و کتلت های چرب هنگام افطار مناسب نیست. کارشناس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: توصیه می شود در تهیه غذا از انواع روغن های مایع مانند کلزا، ذرت، سویا، کنجد یا روغن آفتابگردان و به مقدار کم استفاده ...
برای سحری و افطاری چی بخوریم؟
.... اگر اضافه وزن دارید و می خواهید وزن خود را کاهش دهید و آن را حفظ کنید، برنامه ریزی برای حفظ یک رژیم غذایی سالم و فعال شدن پس از پایان ماه رمضان می تواند به شما کمک کند تا وزن کم شده به دلیل روزه داری را حفظ کنید. برخی از مطالعات کوچک به تأثیر روزه داری ماه رمضان بر عواملی مانند کلسترول خون و تری گلیسیرید (چربی در خون) پرداخته اند و در برخی موارد بهبودی کوتاه مدتی پیدا کرده اند، اگرچه برخی ...
وعده سحری را حذف نکنید
پزشکی شهید صدوقی یزد اظهار کرد: نوشیدنی های خیلی شور مانند دوغ شور برای وعده سحر مناسب نیست زیرا باعث تشنگی در طول روز می شود و در صورت تمایل بهتر است دوغ کم نمک خانگی مصرف کنید. به نقل از وبدا یزد، وی افزود: همچنین نوشیدن چای پررنگ در وعده سحر به دلیل افزایش دفع ادرار، سبب ایجاد کم آبی و تشنگی در روزه داران می شود. کارشناس مواد غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد تاکید کرد ...
چرا بعد از افطار دچار ضعف و بی حالی می شویم؟
حسین اعتصامی در گفت وگو با خبرنگار ایمنا ، با بیان اینکه در ماه رمضان، اوج مصرف مواد غذایی در دو وعده سحر و افطار است، اظهار کرد: برخلاف آنچه که مردم انجام می دهند، بهتر است در زمان افطار قند ساده زیادی مصرف نکنند. وی افزود: منظور از قندهای ساده شکر، قند، خرما و بیشتر مواد غذایی شیرین بوده، این توصیه به این علت است که قندهای ساده باعث تحریک ترشح هورمون انسولین می شود که قند خون را کاهش ...
نخوردن سحری موجب کاهش وزن خواهد شد؟
بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی مشهد در رابطه با توصیه های تغذیه ای سحری و افطاری در ماه مبارک رمضان، بیان کرد: در وعده سحری بهتر است که از مواد غذایی پرفیبر مثل میوه ها و سبزی ها استفاده شود که منبع سرشاری از فیبر هستند و اینکه مصرف غلات و حبوبات هم به اندازه باشد، ضمن اینکه مصرف آب به مقدار زیاد در وعده سحری و مخصوصاً بین غذا و همچنین خوردن مواد غذایی شیرین و نیز مصرف بیش از اندازه چای در این ...
(ویدئو) ماده مخدری که انسان را به زامبی تبدیل می کند!
ایالات متحده آمریکا همچنین در برگه اطلاعات اعلام کرد که این دارو به طور گسترده به عنوان یک تقلب در ترکیب با مواد مخدر دیگر، عمدتا فنتانیل، اما همچنین با کوکائین، هروئین و سایر مواد مخدر استفاده شده است. زایلازین خود یک مسکن برای سیستم عصبی مرکزی است که باعث خواب آلودگی، فراموشی، کندی تنفس، ضربان قلب آهسته و فشار خون پایین می شود. زایلازین زخم های شدیدی ایجاد می کند که مصرف ...