خواص کاهو و سکنجبین خوراکی مخصوص سیزده بدر
سایر منابع:
سایر خبرها
خاصیت نوشیدن گلاب در ایام ماه مبارک رمضان
... تقویت معده گلاب به دلیل خاصیت ضد سودا و عطر و بوی خوش، خاصیت دارویی نیز داشته و برای تقویت معده مفید است. درمان تب شربت گلاب دمای بدن را کنترل می کند و برای افرادی که از تب رنج می برند، مناسب است و می تواند دمای بدن را به حالت متعادل در بیاورد. منبع: نمناک انتهای پیام/ ...
بهترین راه کنترل دیابت
عنوان شده در ادامه استفاده کنند: سیب این میوه جزو میوه هایی محسوب می شود که شاخص گلیسمی پایینی دارد. بنابراین افرادی که از بیماری دیابت رنج می برند با دغدغه کمتری می توانند از سیب استفاده کنند. قریپ فروت این میوه سرشار از ویتامین سی و فیبر است و به تنهایی می تواند تنظیم کننده قند خون باشد. شاخص گلوکز در میوه قریپ فروت 25 است. ضمناً توجه داشته باشید که این ...
تاثیرات چیپس و پفک روی بدن
صفر است. ضمناً پفک بسیار فراوری شده بوده و دارای طعم دهنده ها و رنگ های مصنوعی است. سدیم زیاد پفک هم دردسرساز است. هر وعده پفک بیشتر از 250 میلی گرم سدیم دارد که تقریباً 10 درصد از سدیمی است که یک فرد بزرگسال باید در روز مصرف کند. درست مثل سایر تنقلات ناسالم، اگر در خوردن پفک زیاده روی کنید این میزان مواد مضر به طرز شگفت انگیزی بیشتر خواهد شد. خوردن پفک شما را در معرض بیماری های قلبی، فشارخون بالا ...
آمادگی جسمانی، ناجی بیماران با فشار خون بالا
آمادگی قلبی تنفسی فردی مورد استفاده قرار می گیرند عبارتند از حداکثر اکسیژن مصرفی (VO 2 Max)، افزایش ضربان قلب، فشار خون و تعداد تنفس و زمان خستگی حین ورزش. دلایل اصلی فشار خون بالا چیست؟ آیا چاقی یک عامل است؟ آیا سن و ژنتیک نیز در این امر نقش دارند؟ حدود 25 درصد از جمعیت شهری و 10 درصد از جمعیت بزرگسال روستایی از فشار خون بالا رنج می برند. فعالیت بدنی کم، وزن بالا، افزایش مصرف نمک ...
گیاهی معطر که عفونت ادراری و دندان درد را درمان می کند
برگ بو از جمله گیاهانی است که به دلیل عطر خوشایند در غذاها استفاده می شود و علاوه بر این می تواند خواص متعددی نیز برای سلامت بدن داشته باشد. این گیاه تاثیر ضدعفونی کننده ای برای بدن دارد و در مقابله با ویروس ها، باکتری ها و انگل ها موثر است. همچنین، تاثیر خلط آور این گیاه نیز به بهبود بیماری هایی نظیر سرماخوردگی و آنفلوانزا کمک می کند. بهبود عفونت های ادراری، تقویت عملکرد کبد، تسکین ...
توصیه های پزشکی در ماه رمضان
. علاوه بر این، روش درمان و اقدامات لازم در صورت بروز مشکل باید به همراه بیمار آموزش داده شود. استفاده از داروهای ضدبارداری ترکیبی مانند LD در بانوان فقط می بایست طبق دستور پزشک معالج باشد و جهت قطع خونریزی دوران قاعدگی و به منظور کامل کردن روزه در ماه رمضان، نباید مصرف شود چرا که تبعات خطرناکی مانند اختلالات انعقادی و ایجاد لخته در عروق اندام های تحتانی و حتی عروق مغزی به دنبال خواهد داشت ...
دو توصیه مهم به بیماران میگرنی در ماه رمضان
غذای اصلی حدود 10 الی 15 دقیقه به معده استراحت دهید و هرگز با سرعت و عجله غذا نخورید. مصرف آب متخصصان مغز و اعصاب هشدار می دهند که روزه داری طولانی مدت، کم آبی بدن و تغییر در الگوی خواب می تواند باعث بروز دردهای میگرنی شود. از این رو توصیه می شود که روزه داران مبتلا به میگرن، در طول شب مایعات فراوان بنوشند. میگرن یک مشکل رایج سلامتی برای کسانی است که در ماه رمضان ...
چایی بنوشیم یا ترک کنیم؟
کافئین یک ماده شیمیایی خوراکی است که در برخی نوشیدنی های گرم مانند چایی و بعضا سرد، یافت می شود. اما، نکته مهم در مقدار مصرف کافئین است. ملکه هلند این کوچه را در ایران خرید+ عکس خبر بد برای خریداران خودرو /گرانی 30 تا 70 درصدی در راه است کافئین چه فواید و مضراتی برای بدن انسان دارد. این تصویر جنجالی از دختر رهبر کره شمالی جهانی شد خواص ک ...
با 7 خاصیت شگفت انگیز سماق آشنا شوید
عنوان چاشنی ضد چربی شناخته شده است. تحقیقات جدید این خواص سماق را تایید کرده و نشان داده است که سماق با کاهش کلسترول، عملکرد قلب را بهبود می بخشد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. فواید سماق برای تسکین دردهای عضلانی اگر از دردهای مزمن عضلانی رنج می برید، خواص سماق موجود در کابینت ادویه جات شما می تواند به درمان این مشکل کمک کند. آب سماق می تواند به درد عضلانی بعد از ...
11 ماده غذایی که برای مبارزه با سرماخوردگی مناسب اند
و طول مدت علائم بیماری مانند گلو درد. اگر نمی دانید کدام مواد غذایی برای بدن شما در هنگام سرماخوردگی خوب است این مقاله را تا انتها بخوانید. چای زنجبیل وقتی نوبت به درمان سرماخوردگی می رسد، زنجبیل یکی از بهترین موارد برای تسکین است. در یک بررسی منتشر شده در مجله بین المللی پزشکی پیشگیری، محققان به طور خلاصه بیان کردند که خواص ضد التهابی قوی زنجبیل در مبارزه با سرماخوردگی یا ...
علت اصلی سردرد بر اثر روزه در نیمه اول ماه رمضان چیست؟
و نسکافه و همچنین چای کمتر شود و همچنین حجم وعده ناهار را نیز کمتر کنید و سعی کنید ساعات خواب و بیداری خود را به ماه مبارک رمضان شبیه کنید. آنچه میگرنی ها درباره روزه داری باید بدانند وی افزود: در صورت داشتن سینوزیت و یا آلرژی فصلی به درمان آن بپردازید و همچنین اگر از مشکلات گوارشی رنج می برید درمان آن را جدی بگیرید و در صورتی که پزشک برای شما داروهایی برای کنترل سردرد تجویز ...
هشدار؛ سونامی استخوانی با مصرف نادرست این ویتامین
در بدن باید بوسیله آزمایش خون سنجیده شود، ولی اگر آلزایمر بر اثر کمبود این ویتامین بروز کند، تقریبا غیر قابل درمان و کنترل خواهد. دکتر فرناز مشیری تاکید کرد: خوردن یک دوز واحد از ویتامین "دی" مثلا دوز پنجاه هزار در طول ماه یا هر دو هفته یکبار اشتباه است و پیامد های خاص خود را دارد. این متخصص زنان، زایمان و نازایی با بیان اینکه مصرف تزریقی و یا دوز بالای خوراکی برای افراد دچار ...
استفاده از این نوشیدنی در ماه رمضان از گرسنگی جلوگیری می کند!
دچار یبوست می شوند، زیرا آب کمتری در این زمان مصرف می کنند. خوردن تخم شربتی خیس خورده در ایام ماه مبارک رمضان سبب تمیز شدن معده، بهبود حرکات روده، سم زدایی بدن می شود. قبل از خواب برای درمان یبوست بهتر است مخلوط تخم شربتی و شیر مصرف کنید. تخم شربتی برای کاهش وزن و لاغری روزه داری به کاهش وزن و لاغری کمک می کند، اما اگر می خواهید در این ماه به راحتی وزن کم کنید و لاغر شوید آب لیموترش ...
خواب آلودگی بهار را چگونه درمان کنیم؟
بهار داشته باشید؛ در نتیجه باید با تغییر رژیم غذایی و یا استفاده از داروهای گیاهی بدن خود را تنظیم کنید. مهم ترین علت خواب آلودگی بهار این است که در بهار، سوخت وساز بدن بیشتر و مصرف اکسیژن زیاد می شود و ذخیره اکسیژن مغز ما کاهش می یابد. افزایش طول روز و تنظیم نبودن ساعت بیولوژیک بدن در فصل بهار موجب خواب آلودگی در این فصل می شود. در فصل بهار ساعت بیولوژیک یا محیط زیست بدن ...
به لیمو چه خاصیتی دارد؟
را به مدت 10 روز قبل و طی تست های تمرینی خسته کننده مصرف کرده بودند، در مقایسه با گروه دارونما درد عضلانی و سطوح پایین تری از نشانگر آسیب عضلانی به نام کراتینین کیناز (CK) را نشان دادند. تحقیقات محدود نشان می دهند که دمنوش به لیمو می تواند برای کسانی که مشکلات خواب مانند بی خوابی دارند مفید باشد. در واقع این گیاه به صورت تاریخی برای درمان بی خوابی و القای حالت آرام بخشی استفاده شده است ...
آسیب هایی که مردان بالای 40 سال به خود وارد می کنند
تستسترون اکثر مردان بالای 45 سال از کمبود تستوسترون در بدن رنج می برند. شاید از هر 10 نفر 4 نفر با کمبود تستوسترون مواجه باشد. کمبود تستسترون عموماً فقط مربوط به اختلال نعوظ نیست، بلکه می تواند تمایل و میل جنسی آنها را نیز کاهش دهد. این وضعیت هرگز نباید باعث خجالت مردان شود. آنها باید به دنبال راه های درمانی بگردند و همچنین انجام ورزش و کاهش وزن برای مردان چاق و استفاده از داروهای تجویزی می ...
خواص بی نظیر بادام هندی برای بدن
روزانه بادام هندی سبب بهبود کیفیت رابطه و افزایش تعداد اسپرم و کمک به باروری آقایان خواهد شد. افرادی که از مشکل ناباروری رنج می برند، بهتر است بجای استفاده از دارو های شیمیایی، از بادام هندی و مواد غذایی مفید دیگر استفاده کنند. جلوگیری از مبتلا شدن به کبد چرب و درمان آن با مصرف بادام هندی یکی از بیماری های شایع که امروزه بسیاری از افراد با آن دسته و پنجه نرم می کنند، کبد چرب ...
درمان های خانگی زانو درد
سرشار از بتاکاروتن و ویتامین آ است؛ دو ترکیب ضد التهابی قدرتمند. مصرف روزانه دو وعده هویج برای کاهش درد زانو توصیه می شود. البته بهتر است برای بهره بردن از فواید هویج، آن را به صورت پخته مصرف کنید. زردچوبه: کورکومین، ماده فعال موجود در زردچوبه، خواص ضد التهابی دارد و برای قرن ها به عنوان دارو از آن استفاده می شده است. مصرف زردچوبه به مبتلایان به مشکلات مفصلی توصیه می شود. کورکومین، درست ...
خواص فوق العاده به لیمو برای سلامتی بدن
تاریخی برای درمان بی خوابی و القای حالت آرام بخشی استفاده شده است. یک مطالعه روی 100 فرد مبتلا به بی خوابی نشان داد که مصرف 10 میلی لیتر شربت به لیمو پیش از خواب به طور قابل توجهی توانایی آنها را برای به خواب رفتن و افزایش کیفیت خواب در مقایسه با گروه دارونما بهبود می بخشد. علاوه بر این، مطالعات حیوانی تایید می کنند که به لیمو ممکن است اثرات ضد اضطراب و آرام بخشی نیز داشته باشد. این خواص همچنین برای ...
سیب یکی از بهترین دشمنان بیماری قلبی است
.... به عنوان مثال برای پی بردن به خواص سیب برای قلب یکی از بررسی های سال 2017 نشان داد که افرادی که فیبر بیشتری مصرف می کنند کمتر در معرض خطر بیماری های قلبی عروقی، بیماری عروق کرونر قلب و سکته قرار دارند. یک سیب با وزن 182 گرم تقریبا دارای 37/4 گرم منبع فیبر بوده که حدود 13 تا 20 درصد آن شامل نیاز روزانه یک فرد بزرگسال بسته به سن و جنس است. کلسترول و خواص سیب برای لاغری یک ...
وقتی قلب تیر می کشد
سنگ های صفراوی عودکننده رنج می برند، صورت می گیرد. درمان خانگی تیر کشیدن قلب: در ادامه به معرفی بهترین درمان های خانگی برای درمان تیر کشیدن قلب می پردازیم: زانو زدن برعکس: افراد مبتلابه درد قفسه سینه بدون فوت وقت می توانند در محل استراحت خود به صورت زانوزده قرار گیرند. در این وضعیت بهتر است صورت به سمت زمین قرار گیرد و باسن در هوا قرار گیرد. این موضوع به عبور دادن گاز از شکم ...
با خواص جادوییِ چایِ میخک آشنا شوید!
و پزشکی استفاده می شود. گفتنی است که تمامی نکات سلامتی مرتبط با چای میخک از طریق مقالات منتشر شده توسط روزنامه تایمز هند قابل دسترسی است. و، اما از مزایای منحصر به فرد مصرف منظم چای میخک تا طرز تهیه این نوشیدنی جادویی: چای میخک منبعی غنی از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی است که برخی از مواد مغذی مهم مورد نیاز بدن را تامین می کنند. به طور متوسط، 2 گرم (2 قاشق چایخوری) میخک می ...
منیزیم به خواب شما کمک می کند؟
گرم برای یک مرد بالغ است. میزان توصیه شده مصرف روزانه منیزیم زنان بالغ: بین 300 تا 320 میلی گرم در روز مردان بزرگسال: بین 400 تا 420 میلی گرم در روز بدن شما به طور طبیعی منیزیم تولید نمی کند اما برای بهینه سازی بسیاری از فرآیندها به آن نیاز دارد. به همین دلیل است که خوردن غذاهای غنی از منیزیم و مصرف مکمل ها برای اطمینان از داشتن سطح منیزیم سالم بسیار مهم است. ...
با دشمن استرس بیشتر آشنا شوید
، ماهیچه ها را شل می کند و به شما کمک می کند خواب خوبی داشته باشید، به خصوص اگر قبل از خواب مصرف شود. پس از یک روز طولانی در محل کار، طبیعت گرم و آرام بخش این نوشیدنی می تواند به افزایش سطح هورمون های سروتونین و ملاتونین در بدن شما کمک کند که به کاهش استرس و نگرانی شما و داشتن خوابی خوب می انجامد. از طرفی مصرف گیاه بابونه موجب کاهش درد دندان و کمر نیز خواهد شد و ماده ای مفید در خصوص درمان ...
10 گیاه ضد درد
باعث تسکین دردهای ناشی از ورم گوش می شود. روش استفاده: افراد بزرگسال می توانند روزانه 4 تا 5 بار از کپسول های 150 میلی گرمی پودر شیرین بیان استفاده کنند تا درد گوششان از بین برود. توجه داشته باشید مصرف کپسول ها برای افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند و همچنین برای خانم های باردار توصیه نمی شود. این افراد قبل از مصرف این گیاه باید حتماً نظر پزشکی خود را جویا شوند. ...
علایم افسردگی که باید مراقب آن ها بود
تواند از علایم افسردگی باشد. اگر فردی شب ها بیدار دراز کشیده است یا صبح ها تلاش می کند از رختخواب بلند شود، ممکن است زمان آن رسیده باشد که در مورد احتمال افسردگی با پزشک صحبت کنید. 5. علائم جسمی افسردگی همچنین می تواند باعث علایم فیزیکی مانند خستگی، بدن درد و مشکل در تمرکز شود. اینها ممکن است شامل احساس خستگی مداوم، حتی پس از یک خواب کامل شبانه باشد. 6. تغییر در خلق ...
خواص آجیل برای درمان بیماری قلبی
بر قند خون مطمئن نیستند. طی این بررسی مشخص نشد که آیا مصرف آجیل خطر سکته مغزی و دیابت نوع 2 را نیز کاهش می دهد یا خیر. به گفته پژوهشگران، این موارد مستلزم پژوهش های بیشتر است، اما یادآوری کردند که ترکیب اسید های چرب موجود در آجیل برای کمک به سلامت کلی بدن مفید است. به گفته آرنسن، با اینکه نمی توان از آجیل برای درمان کلسترول بالا استفاده کرد، اما تاثیر آن به قدری شگرف است که ...