خانه
ورزش عاملی برای کند شدن پیشرفت علائم پارکینسون
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پارکینسون چیست؟
انگشتان دست است. ممکن است فرد انگشت شست و سبابه را به هم بمالد که به آن لرزش پیل رولینگ گفته می شود. ممکن است لرزش در هنگام استراحت وجود داشته باشد. حرکت آهسته (برادی کینزی). ممکن است با گذشت زمان بیماری پارکینسون حرکت را کند کرده و کارهای ساده را دشوار و وقت گیر کند. قدم های فرد هنگام راه رفتن کوتاه تر می شود. بلند شدن از صندلی دشوار می شود. فرد هنگام راه رفتن پاهای خود را روی زمین می کشد ...
چگونه می توان به استحکام استخوان ها کمک کرد
محمد پور می گوید شایع ترین روش تشخیص، اندازه گیری دانسیته استخوانی با استفاده از اشعه ایکس است. مهم ترین درمان هم تغییر سبک زندگی یعنی ورزش کردن، مصرف نکردن سیگار، اجتناب از مصرف زیاد الکل، راه رفتن روی سطوح هموار و پیشگیری از زمین خوردن است. یعنی بهتر است فرد تا حد امکان از کفش های پاشنه بلند استفاده نکند. از آنجایی که افرادی که پوکی استخوان دارند نمی توانند هر نوع ورزشی انجام دهند ...
مجله سلامتی؛ اختلالات اسکلتی و عضلانی، دردهای شانه و کتف
تواند در این بین نقش داشته باشد. پارگی در تاندون های عضلۀ چرخاننده شانه نیز باعث این وضعیت می شود. هنگامی که استخوان های شانه آسیب دیده باشند، شانه شما دچار التهاب مفاصل می شود. از جمله علائم آن درد شدید و ضعف و سستی عضلات هستند که می توانند بالا بردن دست را مشکل سازند. شانه منجمد یا چسبندگی کپسول مفصلی شانه علت دیگر بروز درد شانه به شمار می رود. این بیماری سفت شدن تدریجی کپسول مفصل شانه ...
بدنسازی در ماه رمضان؛ نکاتی که باید بدانید
برای بهبود فرایند عضله سازی و تقویت بدن، از مکمل های مناسب مثل مکمل کراتین استفاده کنید. مکمل کراتین، نقش مهمی در تامین انرژی، افزایش قدرت عضلات و جلوگیری از تحلیل عضلانی در هنگام بدنسازی در ماه رمضان ایفا می کند. یکی از نکات مهم برای بدنسازی در ماه رمضان، مصرف درست و هوشمندانه مکمل های ورزشی و بدنسازی برای جذب مواد مغذی ضروری، افزایش انرژی بدن و جلوگیری از تحلیل رفتن عضلات است. البته قبل ...
تمرینات هوازی را انتخاب کنیم یا رشته بدنسازی؟
استفاده از الپتیکال ها می بایست زانو های سالمی داشته باشید چرا که فشار مستقیم روی زانو های شما بوده و باعث فرم دهی قسمت پایین تنه و بعد بالا تنه می شود. قابل ذکر است که برای داشتن هریک از این دستگاه های ورزشی می توانید به سایت ورزشی بنزفیت مراجعه کنید و بعد از مقایسه و تحقیق و مشاوره با کارشناسان فروش این فروشگاه بهترین دستگاه باشگاهی مد نظرتان را تهیه و خرید نمایید. تا این جای ...
آموزش ماساژ | راهنمای کامل، تصاویر و فیلم آموزشی + مدرک بین المللی
.... اصطکاک : این تکنیک شامل حرکات دایره ای کوتاه و سریعی است که ماساژدرمانگر با کف دست، شست و نوک انگشتان خود انجام می دهد. لرزش : تکنیک لرزش با ایجاد لرزش روی پوست فرد انجام می شود. 2. تمرکز بر عضلات وقتی در حال ماساژ دادن هستید؛ نکته کلیدی این است که از دستانتان برای کار کردن روی عضلات گردن، شانه ها، پشت، بازوها، پاها و کف پاها استفاده کنید. به آرامی عضلات نرم و گوشتی را لمس کرده ...
با راه های رفع خستگی قلب دوم آشنا شوید
ماساژ پا در نظر گرفته اید، آماده کرده و داخلش را با آب ولرم یا داغ پر کنید. (گودی تشت باید طوری باشد که حداقل تا قوزک پای شما را بپوشاند.) حالا وقت آن رسیده که دست های تان را هم زیر آب گرم بگیرید تا اگر احیاناً سرد هستند، خوب گرم شوند و آماده برای ماساژ دادن.حوله ها، لوسیون و روغن را دم دست تان بگذارید. ترجیحاً یک بالش یا کوسن در اطراف تان داشته باشید تا بتوانید موقع ماساژ از آن استفاده ...
قرص سورنجان چیست؟ + سه نوع قرص سورنجان موجود در داروخانه آنلاین درمان گیاه
، آویشن و زوفا نیز استفاده شده است. قرص کومینون حکیم در دو نوع بسته بندی سفید رنگ (50 عددی) و آبی رنگ (60 عددی با نام قرص HM7 برای فروش به مشتریان خارج از کشور) تولید شده است که این دو نوع از نظر محتویات و ترکیبات و فرمولاسیون هیچ فرقی با یکدیگر ندارند. خواص قرص کومینون حکیم درمان دردهای مفاصل مختلف بدن اعم از گردن و ستون مهره، دست ها و پاها مناسب برای بیماران مبتلا ...
تفاوت پروتز سینه با لیفت سینه | آشنایی کامل با هر دو روش جراحی سینه
دقیق داروهای که توسط پزشک تجویز شده ستحمام بعد از گذشت دو روز در طول روز، چند مرتبه قدم بزنید تا از لخته شدن خون در بدنتان جلوگیری شود. خودداری از انجام ورزش های سنگین و نیمه سنگین تا دو هفته بعد از عمل جراحی در مورد نحوه ی خوابیدن و استراحت کردن، از پزشک خود مشاوره دریافت کنید. استفاده از سوتین های طبی تا مدت 3 ماه پس از عمل جراحی پروتز سینه در صورت مشاهده علائم غیرعادی، سریعاٌ به پزشک جراح خود ...
چند خط سلامتی
.../ موقع مصرف لیمو عمانی، حتماً حتماً آن را باز کنید و در صورت سالم بودن استفاده کنید. بعضی از لیموها بعد از کپک زدن خشک می شوند و این یعنی شانس ابتلا به سرطان! / مواد غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن مصرف برخی از مواد غذایی ضدویروس ضمن شارژ کردن سیستم ایمنی بدن، به بهبودی سریع بعد از بیماری نیز کمک می کنند. این مواد غذایی عبارتند از: ریحان، دانه رازیانه، سیر ...
بایدها و نبایدهای ورزش در ماه رمضان !
جنبه مختلف را در نظر بگیریم: جنبه قدرتی، انعطاف و هوازی. علت اینکه ورزش های قدرتی اولویت دارد، جلوگیری از کاهش توده عضلانی است. ورزش های هوازی نیز می تواند با شدت ملایم انجام گردد و استقامت را افزایش دهد. البته به یاد داشته باشید که زیاده روی کردن در ورزش های هوازی، آن هم قبل از افطار می تواند باعث کم آبی بدن و استفاده از ذخایر چربی در بدن گردد زیرا در این ساعات، فشارخون شما افت می کند ...
یک متخصص تغذیه توصیه کرد؛ مواد غذایی مؤثر در کاهش التهاب
برخی از غذاها می توانند به بدن در مبارزه با التهاب که می تواند خطر ابتلا به بیماری را افزایش دهد، کمک کنند. به گزارش سینا پرس فارس، بیانکا تامبورلو متخصص تغذیه در FRESH Communications با اشاره بر تاثیر بعضی غذاها در کاهش التهاب، گفت: میوه ها و سبزیجاتی مانند انواع توت ها، مرکبات، سبزیجات و گوجه فرنگی سرشار از مواد مغذی محافظ هستند. غذاهایی مانند ماهی قزل آلا، آب استخوان و ...
آب میوه ای که 5برابر قوی تر از شربت سرفه است
استخوان ها) زیادی دارند که هر کدام در بدن نقش اساسی دارند. بهبود گوارش و سلامتی روده: گوارش آناناس ها آسان است. از این رو به جلوگیری از ریسک نفخ و تولید گاز شناخته می شوند. این میوه همچنین سرشار از فیبر است که یک گوارش مناسب را تضمین می کند. با توجه به وجود آنزیم بروملاین، گوارش بسیار آسان می شود و به روند تجزیه پروتئین کمک می کند. چنانچه در این بخش از سلامت نمناک گفته ...
سامانه زوج مانا رونمایی شد
برنامه ریزی داشته باشیم، یک دوراندیشی را می طلبید که در مجموعه همکاران و دوستان نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه ها برای آن فکر و برنامه ریزی شده است. یامین پور با تأکید بر آموزش زوج های دانشجو پس از ازدواج، گفت: آموزش های مناسب برای پایداری خانواده های ازدواج دانشجویی، کار مؤثر و خوبی است که برای آن در این طرح فکر شده و نمونه های آن در دوره های آموزشی که در مشهد برگزار می شود ...
بهترین و قوی ترین مواد غذایی ضد آلزایمر
از عملکرد عصبی بدن کمک می کند و نقص آن می تواند موجب علائم مختلفی از جمله از دست رفتن حافظه شود. با این حال، مصرف ویتامین ب 12 در صورت کمبود آن، ممکن است باعث افزایش حافظه در بیماران آلزایمری نشود. غذاهای حاوی ویتامین ب 12 مانند گوشت، ماهی، مرغ، تخم مرغ، شیر، پنیر، لوبیا خشک، آووکادو، غلات و شیر سویا بخورید. روغن نارگیل: روغن نارگیل می تواند به جلوگیری از آلزایمر و دیگر ...
اجرای چمن مصنوعی فوتبال با متری 380 تومان تا 400 تومان
فوتبال یک ورزش مهیج در سراسر دنیا است که روزانه طرفداران بسیاری پیدا می کند. به همین دلیل است که مدیران باشگاه ها و کارشناسان ورزشی در تلاش هستند تا از بهترین متریال ها برای تجهیز کردن باشگاه ها و سالن های ورزشی استفاده نمایند. در گذشته، از چمن طبیعی برای پوشش زمین های بازی استفاده می شد. اما با گذر زمان و با ورود چمن مصنوعی به بازار، کم کم توجه مدیران باشگاه ها و ورزشکاران به سمت این محصول معطوف ...
جراحی لیزیک به کدام دسته از کم بینایان توصیه می شود؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز به نقل از همشهری، جراحی لیزیک (LASIK) یا کراتومیلوزیس این سایتو می تواند بینایی را به حد 20/20 (یا ده دهم) یا حتی بهتر برساند که برای اغلب فعالیت ها کافی است. اما اغلب افراد حتی پس از جراحی لیزیک ممکن است برای رانندگی در شب یا خواندن با افزایش سن هنوز نیاز به عینک داشته باشند. جراحی لیزیک در مجموع سابقه خوبی دارد و عوارض جدی مانند از دست دادن بینایی به ...
چرخه ترندلنبرگ چست؟ ورزش درمان ترندلنبرگ
از حد به سمت راست متمایل می شوند چون سمت راست لگن شان ضعیف بوده یا درد دارند، که همین امر باعث پایین افتادگی لگن خاصره به سمت چپ بدن می شود. معمولاً این مورد در افراد مسن و یا در میان افرادی که اخیراً جراحی تعویض کامل مفصل لگن داشته اند و یا افرادی که دیسپلازی لگن دارند مشاهده می شود. چرخه راه رفتن ترندلنبرگ چیست؟ چرخه ترندلنبرگ یک الگوی حرکتی غیرطبیعی است که به دلیل ضعف عضلات ...
ورزش عاملی برای کند شدن پیشرفت علائم پارکینسون
خصوص درمان دارویی در این بیماری، گفت: امروزه با تجویز داروی مناسب می توان علائم بیماری را در این بیماران کنترل کرد. لرزش بیمار را کاهش داد و کندی حرکات و سفتی مفاصل و عضلات را کنترل کرد. اما باید توجه داشت که داروها نقش پیشگیری کننده و کاهنده سیر بیماری را ندارند. وی فعالیت بدنی را تنها روش شناخته شده از نظر علمی برشمرد که می تواند در کاهش روند پیشرفت بیماری موثر باشد. سالاری ...
ورزش عاملی برای کند شدن پیشرفت علائم پارکینسون
و اعصاب در خصوص درمان دارویی در این بیماری، گفت: امروزه با تجویز داروی مناسب می توان علائم بیماری را در این بیماران کنترل کرد. لرزش بیمار را کاهش داد و کندی حرکات و سفتی مفاصل و عضلات را کنترل کرد. اما باید توجه داشت که داروها نقش پیشگیری کننده و کاهنده سیر بیماری را ندارند. وی فعالیت بدنی را تنها روش شناخته شده از نظر علمی برشمرد که می تواند در کاهش روند پیشرفت بیماری موثر باشد. ...
علل و عوامل ابتلا به آرتروز مفاصل چیست؟
اد ارتروز می شود. این فوق تخصص روماتولوژی تصریح کرد: ضعف در عضلات نگهدارنده مفصل با افزایش سن، چاقی، یک سری فعالیت های شغلی و ورزشی و... سبب بروز آرتروز می شود به همین دلیل مهمترین راه پیشگیری از آرتروز تقویت عضلات اطراف مفصل است. وی ادامه داد: اگر نگران آرتروز گردن، ستون فقرات و زانو هستید، حتما باید ورزش های تقویت کننده عضلات اطراف این مفاصل را انجام دهید. معاون درم ...
هشدار؛ این چند علامت زنگ خطر شروع پارکینسون است
موارد زیر است: سفت شدن عضلات و کندی حرکت لرزش دست و سایر اندام ها راه رفتن نامتناسب به گونه ای که پاها روی زمین کشیده می شوند و فاصله پاها بیش از حالت طبیعی است. قامت خمیده اختلال بلع و آبریزش دهان کاهش توانایی های ذهنی حرف زدن آرام و ضعیف پوست چرب و تعریق زیاد بی خوابی تغییرات خلقی و افسردگی توجه داشته باشید که علائم بیماری ...
شناسایی زودهنگام بیماری پارکینسون ممکن شد!
جدید که از مایع نخاعی استفاده می کند، می تواند نخستین گام به سوی آزمایشی کمتر تهاجمی برای شناسایی بیماری پارکینسون با استفاده از آزمایش های خون یا نمونه برداری از بینی باشد. درمان های فعلی می توانند به کاهش علائم پارکینسون کمک کنند، اما علاجی برای این بیماری وجود ندارد. این بیماری می تواند باعث لرزش دست، سفتی عضلات، کندی و افتادن فرد شود به علاوه اضطراب، افسردگی و اختلال خواب هم به دنبال ...
پینگ پنگ علیه پارکینسون
، سلول های عصبی تولید کننده دوپامین در جسم سیاه در برخی از افراد شروع به مردن می کنند. هنگامی که 80 درصد دوپامین از بین برود، علایم پارکینسون مانند لرزش، کندی حرکت، سفتی و مشکلات تعادلی مشاهده می شوند. درمان پارکینسون با پینگ پنگ در برلین آلمان چشمان کریپنر هرگز توپ سفید کوچک را رها نمی کند و با ضربه زدن به راکت پینگ پنگ فراموش می کند که به پارکینسون مبتلاست. از سال گذشته ...
بالا بودن هورمون تستوسترون در زنان
نتیجه جواب آزمایش تستوسترون اثر بگذارد، قبل از انجام تست از استعمال آنها خودداری کنید. درمان بالا بودن هورمون مردانه در زنان استفاده از روش هایی مثل : مصرف موبر ، وکس مو یا تراش برای از بین بردن موهای زائد صورت یا سینه ، یک راه حل موقت می باشد. بهتر است برای دستیابی به درمان قطعی به پزشک مراجعه کنید یا ویزیت در منزل را درخواست نمایید. پزشک ؛ بعد از معاینه ، تجویز آزمایش و تفسیر جواب آن سعی می کند تا درمان های متناسب از جمله تجویز داروهایی مثل : گلوکوکورتیکواستروئیدها ، متفورمین و داروهای ضد بارداری را پیش بگیرد. تعیین نحوه مصرف و دوز مناسب با پزشک خواهد بود. ...
عوامل استرس شدید و روش کنترل آن
... استرس حادی که ممکن است، اختلالات خواب را ایجاد نموده برای درمان آن باید به متخصص مراجعه نمود با درمان استرس، اختلال خواب هم درمان می شود. خستگی: خستگی می تواند به دلایل مختلفی بروز کند. خستگی می تواند یکی از علائم افسردگی باشد علاوه بر این مطالعه سخت، انجام کارهای سخت و شرایط پزشکی می توانند باعث بروز خستگی شوند. خستگی ناشی از ترس، نگرانی و وسواس نشانه ...
افتادگی، پرولاپس یا شلی دریچه میترال قلب
: پیاده روی دویدن شنا دوچرخه سواری با شدت متوسط حداقل به مدت 30 دقیقه جهت شروع ورزش مناسب می باشد. بیمار با پرولاپس دریچه میترال باید شرایط جسمانی خود را حین ورزش کنترل نماید و در صورت احساس سبکی سر، سنکوپ، درد قفسه و سایر نشانه های قلبی ورزش را متوقف نماید و به پزشک معالج مراجعه نماید. البته پرولاپس دریچه میترال یک عامل تهدیدکننده زندگی به حساب نمی آید و ...
8 فایده لاغری که از آن بی خبرید
به گزارش روزپلاس ، متخصصان گفته ان که یک روش می تواند به شما در کاهش وزن کمک کند که آن هم محدود کردن تعداد کالری دریافتی از طریق رژیم غذایی است. راه دیگر نیز سوزاندن کالری اضافی با ورزش است. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، ترکیب ورزش با یک رژیم غذایی سالم، روش موثرتری برای کاهش وزن است و 8 فایده شناخته شده به دنبال دارد: شدت افزایش انرژی: زمانی ...
جلوگیری از بارداری در خانم های مبتلا به تنبلی تخمدان
از طریق پوست وارد بدن می کند. محل اتصال پچ نیز می تواند در یکی از مناطق زیر باشد: باسن قسمت بالای بدن معده بیشتر بخوانید: بیماری تنبلی تخمدان در زنان، باعث بی نظمی قاعدگی میشه؟ شما باید این پچ را به مدت 21 روز روی یکی از نواحی گفته شده قرار دهید و در 7 روزی که پریود هستید، بردارید. سپس، آن را با یک چسب جدید جایگزین کنید. مزایای استفاده از آن نیز عبارتند از: ...
علائم وجود انگل در بدن چیست؟
بدن زمانی که علائم وجود انگل در بدن بروز می کند، بهترین کار مراجعه به پزشک و انجام بررسی های پزشکی است. سپس بر حسب تشخیص پزشک، درمان های مناسب انجام می شود. در طی درمان لازم است که از مصرف زیاد قند و موادغذایی فرآوری شده پرهیز کرد. در عوض توصیه می کنیم که مصرف فیبر ها را افزایش دهید، چون به دفع سریع تر این میکروارگانیسم ها کمک می کنند. همچنین می توانید در برنامه ی غذاییتان، موادغذایی متعددی مانند روغن نارگیل، تخمه کدو، آلوئه ورا، زنجبیل، آناناس، توت ها و هسته ی انار را بگنجانید. * باشگاه خبرنگاران ...
