چرا در ایام روزه داری باید کیوی بخوریم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
چرا در ایام روزه داری باید کیوی بخوریم؟
به گزارش برنا؛ این مشکل گوارشی ممکن است موقتی یا مزمن باشد که با عوارضی مانند درد شکم نیز همراه است. روزه داری نیز در برخی از افراد به دلیل کاهش آب بدن می تواند زمینه ساز یبوست باشد. اما براساس یکی از مطالعاتی که اخیرا انجام شد، محققان دریافتند که خوردن روزانه کیوی می تواند در بهبود عملکرد گوارش موثر باشد. در این زمینه محققان وضعیت 63 فرد سالم، 60 فرد مبتلا به یبوست و 61 فرد مبتلا به ...
آب میوه ای که 5برابر قوی تر از شربت سرفه است
ایم آب آناناس نیز یک روند راحت گوارش را تضمین می کند. تجزیه پروتئین به مواد کوچکتر توسط بروملاین اتفاق می افتد و از این رو روند گوارش در سرعت بالاتری ارتقا می یابد. ترشحات پانکراسی نیز با مصرف آب آناناس تنظیم می شود که این موضوع به کمک هر چه بیشتر به بهبود گوارش کمک می کند. آب آناناس به کاهش التهاب روده شناخته می شود و بنابراین از اسهال جلوگیری می کند. آب آناناس همچنین به گوارش بعد از ...
توصیه هایی برای رفع مشکل یبوست و سنگ کلیه در میان روزه داران
به گزارش نصر، علی شکوری گنجوی اظهار کرد: روزه داری با تغییر الگوی سوخت و ساز بدن و ایجاد نظم مفید و موثر در زمان خوردن و آشامیدن و همچنین بهبود متابولیسم بدن، نقش بسیار زیادی در بهبود روند سلامتی و پاکسازی بدن از سموم دارد. وی افزود: باید بعد از اتمام ماه مبارک رمضان نیز الگوهای صحیح ماه مبارک را مانند داشتن وعده غذایی سبک و زود هضم و عدم استفاده از غذاهای مانده یا حاوی ماده نگهدارنده را ...
بیماری پارکینسون؛ از علت و علایم تا پیشگیری و درمان
نیز می توانند به صورت درمان های حمایتی انجام شوند. این درمان ها به کاهش برخی علائم مانند خستگی، درد و افسردگی کمک بسزایی می کنند. 7. از درمان های موجود در طب سنتی نیز می توان مصرف زیتون، روزانه 14 عدد مغز بادام، قارچ گانودرما و ... نام برد. علاوه بر درمان های معمول برای پارکینسون ، همچنین محققان بینش هایی را در مورد درمان های نوظهور و تجربی PD ارائه می دهند. چه زمانی به پزشک ...
سبزیجات و میوه های مفید برای سلامت کیسه صفرا
به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث لاین ، خوردن یک رژیم غذایی سالم از مواد غذایی غنی از مواد مغذی می تواند به پیشگیری از بیماری کیسه صفرا کمک کند. از سوی دیگر، رژیم غذایی غنی از غذاهای فوق فرآوری شده ممکن است خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با کیسه صفرا را افزایش دهد. کیسه صفرا اندام کوچکی است که در زیر کبد قرار دارد. صفرای تولید شده توسط کبد را ذخیره می کند و صفرا را در روده کوچک آزاد می ...
برخی از باکتری های خاص روده با آلزایمر در ارتباط هستند
محققان آمریکایی به دنبال کشف رابطه ی صریح تری بین بیماری آلزایمر و ترکیبی از موجودات زنده ی داخل دستگاه گوارش بودند. این هدف باعث شد تا آن ها بزرگ ترین مطالعه ی موجود در زمینه ی ارتباط ژنومی میکروفلور روده ی انسان را شروع کنند. تجزیه وتحلیل های محققان، نشان دهنده ی وجود ارتباطی ژنتیکی بین جنس های مختلف باکتری های روده و تشخیص آلزایمر در بیماران بود. علاوه بر این، بررسی های آن ها ارتباط ...
پارکینسون چیست؟
. ممکن است دست ها هنگام راه رفتن تکان نخورند. ممکن است حرف زدن فرد آرام یا مبهم شود. علائم بیماری پارکینسون با پیشرفت بیماری و با گذشت زمان بدتر می شود. اگرچه بیماری پارکینسون قابل درمان نیست اما داروها ممکن است علائم شما را به میزان قابل توجهی بهبود بخشند. گاهی اوقات پزشکان مغز و اعصاب ممکن است برای تنظیم مناطق خاصی از مغز و بهبود علائم، جراحی را پیشنهاد کند. علائم و نشانه های ...
پیشگیری از مشکلات معده در روزه داری
...، مصرف کنید. سوزش معده دارید؟ در روز های اول روزه داری، تغییر سیکل سیکاردین یا همان ریتم اسید ترشح معده تان است که باعث چنین درد هایی شده است. این سیکل ترشح اسید معده بر اساس سه بار غذا خوردن شما در روز تنظیم شده است و به همین علت است که ظهر ها هیپوتالاموس و مراکزی که مربوط به اشتها است، به طور شرطی فعال می شوند و اسید معده تان ترشح می شود؛ این ریتم هم تطبیق پذیر است. فقط باید ...
به نظر می رسد اندومتریوز و سیستم ایمنی بدن با هم ارتباط تنگاتنگ داشته باشند
هم در معرض مشکلات سلامتی بزرگتری قرار می گیرند. اندومتریوز درمان نشده می تواند منجر به آسیب اندام (از جمله رحم و روده) و ناباروری شود. البته در حال حاضر هیچ درمانی برای آندومتریوز وجود ندارد. این امر ممکن است به دلیل پیچیده بودن آندومتریوز باشد که بسیاری از قسمت های مختلف بدن را تحت تأثیر قرار می دهد، به این معنی که محققان هنوز همه دلایل این بیماری را به طور کامل درک نکرده اند. ...
چرت زدن بعد از افطار می تواند باعث رفلاکس معده شود
اسید و غذا از معده به سمت بالا حرکت می کند و موجب ایجاد احساس سوزش در قفسه سینه می شود. خوردن بیش از حد و تند خوردن در طول افطار پس از گرسنگی طولانی مدت در ماه رمضان نیز می تواند باعث خروج محتویات معده به نای شود. پرخوری و به ویژه مصرف غذاهای چرب، تند و سرخ شده از جمله عواملی هستند که باعث تحریک و تشدید رفلاکس می شوند. چرت کوتاه 10 تا 15 دقیقه ای دقیقا بعد از افطار که یک عادت ...
خوردن این گیاه کوهی موجب ابتلا به سرطان می شود
کرده و یا بصورت ترشی در فصول مختلف سال استفاده می کنند. براساس آزمایش، تحقیق و پژوهش متخصصان دانشگاه علوم پزشکی یاسوج گیاه "بیلهر" نه تنها ارزش خوراکی ندارد بلکه مصرف این گیاه باعث بیماری هایی در انسان بخصوص دستگاه گوارش می شود. با پیگیری ها صورت گرفته از سوی خبرنگار ایسنا نهایتا با دو عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج که تحقیقات و پژوهش هایی در خصوص این گیاه انجام دادند ...
لزوم پرهیز از پرخوری و درهم خوری در ماه رمضان
بهداشت همچنین توصیه کرد: بهتر است برای رفع عطش و غلبه بر خشکی بدن از شربت سکنجبین، گلاب و بیدمشک استفاده شود، خوردن چای و هندوانه در وعده سحر توصیه نمی شود. همچنین روزه داران به ویژه جوانان و افراد گرم مزاج و خشک مزاج، خواب روزانه داشته باشند و این خواب بهتر است نزدیک افطار نباشد. وی در مورد روزه گرفتن افراد بیمار به خصوص افراد دیابتی گفت: به طور کلی از لحاظ شرعی اگر کسی احتمال عقلی ...
لیست متخصصین جراحی بیماری های نشیمنگاه (فوق تخصص بیماری مقعدی)
بیماری هایی که در نشیمنگاه یا مقعد بروز می کنند دلایل مختلفی دارند ولی یکی از بارزتری دلایل بیماری های نشیمنگاهی، عدم مصرف فیبر و همچنین عدم تحرک است. در حال حاضر با توجه به پیشرفت علم پزشکی، درمان بیماری های نشیمنگاهی امکان پذیر بوده و می توان از پیشرفت این عارضه ها جلوگیری کرد. کاملا قابل درک است که افراد مبتلا به این نوع عارضه ها از معاینه مقعدی یا جراحی هراس داشته باشند و حتی خجالت ...
این مواد غذایی عملکرد گوارش را تقویت می کند
فیبر دارد که در مورد لوبیا سفید تاحدی کمتر است. عدس یکی دیگر از منابع غذایی سرشار از فیبر است که 2 برابر بیشتر از جودوسر فیبر دارد. جودوسر بلغور جودوسر یکی از منابع غنی فیبر است و هر 100 گرم آن 7 گرم فیبر دارد. جودوسر به خصوص حاوی نوعی فیبر حل شدنی به نام بتاگلوکان است. این فیبر تاثیر خوبی در تنظیم عملکرد روده دارد و همچنین در تنظیم کلسترول و قند خون نیز موثر است. می توان در ...
آیا روزه از نظر پزشکی برای بدن مفید است؟
پرخوری عوارض زیادی برای دستگاه گوارش دارد چراکه روزه گرفتن کار این اندام را نرمال کرده و در نتیجه فعالیت های متابولیسمی را بهبود می بخشد. این متخصص تغذیه با اشاره به تاثیر روزه گرفتن بر چربی بدن و خون، تصریح کرد: طی مطالعات صورت گرفته روزه گرفتن برای افراد مبتلا به چربی خون بالا مفید است، چراکه میزان چربی های نامطلوب موجود در خون را تنظیم کرده و موجب افزایش میزان چربی مفید خون در بدن می شود ...
بهتر است با کدام خوراکی ها روزه خود را افطار کنیم؟
از روزه داری، بیان کرد: در وعده های سحر و افطار باید از خوراکی های سرخ کردنی و چرب، خوردنی های عطش آور چون بادنجان، کشک، ماکارونی، لازانیا، ماهی، کنسروها و مصرف شیرینی ها به ویژه شیرینی های قنادی چون زولبیا و بامیه یا پشمک پرهیز کرد. وی افزود: همچنین می توان با خوردن خوراک های دارای آلوبخارا، تمر هندی و زرشک، نوشیدن شربت های سرکه شیره، سکنجبین، شربت آبلیمو یا شربت بیدمشک با گلاب یا آب ...
خاصیت نوشیدن گلاب در ایام ماه مبارک رمضان
... شربت گلاب حاوی کربوهیدرات و شکر است و می تواند انرژی بدن که بر اثر روزه از دست رفته است را دوباره تامین کند. بهبود گوارش گرسنه ماندن در طول روز به دلیل روزه و خوردن غذای زیاد در وعده افطار، ممکن است باعث مشکلات گوارشی شود و از هضم غذا جلوگیری کرده و دل درد را به همراه داشته باشد. اسانس گلاب باعث می شود که ذرات غذایی تجزیه شوند و راحت تر هضم گردند. تقویت معده ...
چه کنیم تا در روزهای آخر ماه رمضان دچار سو هاضمه نشویم ؟
به گزارش برنا؛ سوء هاضمه یا ضعف دستگاه گوارش، اصطلاحی پزشکی است که اصولاً برای بیان ناراحتی در قسمت فوقانی شکم استفاده می شود. این احساس درد ممکن است خود را به شکل درد، ناراحتی، نفخ شکم و احساس سیری حتی پس از خوردن یک وعده غذایی سبک نشان دهد. اگرچه سوء هاضمه یک مشکل رایج است، اما افراد مبتلا به سوء هاضمه آن را به طرق مختلف تجربه می کنند. بسیاری از افراد ممکن است علائم سوء هاضمه را بعضی ...
خوردن گوجه سبز و چغاله بادام چه فواید و مضراتی برای بدن دارد؟
، هم خاصیت قابض دارد. رسوبات خون و تنظیم کننده عملکرد معده و روده ای است. استفاده از آن برای افراد دچار رماتیسم و تصلب شرایین مفید و سودمند است. میزان استفاده از گوجه سبز بستگی به سیستم گوارش شما دارد. مصرف بیش از حد آن باعث نفخ شدید و دل درد خواهد شد. توصیه می شود گوجه سبز را با آب میل کنید. این خوشمزه پرطرفدار هم فواید بسیاری دارد که مصرف آن را توصیه کرده اند و هم مضرراتی که مصرف آن ...
ماش محافظ بدن در برابر گرمازدگی و تشنگی
موجود در ماش به کاهش فشار خون بالا کمک می کند، همچنین مقادیر بالای فیبر و پروتئین موجود در آن در کاهش قند خون نقش دارد. مقادیر بالای پکتین در ماش (یک نوع فیبر محلول) باعث بهبود حرکات روده شده و به پیشگیری و درمان یبوست و اسهال کمک می کند. این دانه گیاهی حاوی مقادیر بالای فیبر است که به بهبود هضم غذا کمک کرده، معده درد را درمان می کند و باعث سلامت دستگاه گوارش می شود. ...
بوتاکس اصلاح شده درد های عصبی را تسکین می دهد
این رویکرد می تواند راهگشای یافتن درمانی برای دردها، و بهبود کیفیت زندگی میلیون ها فرد مبتلا به درد های مزمن باشد. در حال حاضر از داروهایی، چون مورفین و فنتانیل برای تسکین درد های ناشی از آسیب های عصبی استفاده می شود، اما این دارو ها فقط برای تسکین کوتاه مدت درد می توانند مفید باشند، زیرا مصرف درازمدت آن ها با خطر اعتیاد، سوء مصرف و بیش مصرفی همراه است. اما به گفته محققان دست ...
جزییات کامل روش های تغذیه سالم در روزهای آخر و پس از ماه مبارک رمضان
... 5- مصرف پروبیوتیک ها پروبیوتیک ها به باکتری های مفید دستگاه گوارش اطلاق می شود که برای سلامت بدن بسیار سودمند هستند. توصیه می شود پس از ماه مبارک رمضان از مواد غذایی حاوی پروبیوتیک مانند ماست استفاده کنید. داشتن رژیم غذایی غنی از پروبیوتیک می تواند به بهبود آنفلوانزا و سرماخوردگی کمک کند و همچنین باعث ارتقای سطح سلامت و سوخت و ساز بدن (متابولیسم) زنان شود. 6- عدم استعمال ...
رژیم کاهش وزن برای پیشگیری از دیابت
...> افراد مبتلا به هر نوع بیماری زمینه ای باید قبل از شروع رژیم غذایی فستینگ با پزشک خود مشورت کنند. محبوب ترین شکل رژیم فستینگ با محدودیت زمانی شامل خوردن بین ساعت 12 ظهر تا ساعت 8 شب است بدین معنی که فرد دیگر از 8 شب به بعد تا 12 ظهر فردا هیچ چیزی نمی خورد. البته نوشیدن آب در این محدوده زمانی شبه روزه داری، مجاز است. ...
13 درمان طبیعی برای آنفولانزای معده
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مدیسن نت ، آنفولانزای معده ( گاستروانتریت ) عفونت معده و روده است. اگرچه به آن آنفولانزا گفته می شود، اما همان آنفولانزا نیست. آنفولانزا همیشه دستگاه گوارش را تحت تأثیر قرار نمی دهد و بیشتر علائم آنفولانزا شامل دستگاه تنفسی می شود. عفونت معده و روده به عنوان گاستروانتریت شناخته می شود. آنفولانزای معده معمولاً توسط ویروس ها ایجاد می شود، اما می تواند توسط ...
فواید شگفت انگیز روزه گرفتن برای سلامتی و زیبایی
...: مطالعات نشان می دهند که روزه، بیماری های التهابی و آلرژی ها را بهبود می دهد مانند:بیماری های التهابی ورم مفاصل و بیماری های پوستی مانند پسوریازیس هستند. برخی متخصصان اظهار می کنند که روزه ممکن است درمان بیماری های التهابی روده مانند کولیت را بهبود دهد. روزه گرفتن برای کاهش قند خون: روزه گرفتن میزان تجزیه گلوکز را افزایش می دهد تا بدن بتواند انرژی بگیرد، بنابراین ...
بهترین زمان خوردن آووکادو
نمی خوردند، 28 درصد کمتر میل به خوردن هر ماده غذایی برای حداقل 5 ساعت داشتند. بنابراین، اگر آووکادو در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود، به طور طبیعی کالری کمتری مصرف می شود. آووکادو به بهبود متابولیسم کمک می کند و وجود آنتی اکسیدان ها به خنثی کردن برخی رادیکال های آزاد کمک می کند. 2. آووکادو از بینایی افراد محافظت می کند آووکادو سرشار از آنتی اکسیدان های قوی است و ...
چند خط سلامتی
لای برنج، یک دانه هل درسته قرار دهید. هل سالمترین دیکلوفناک و عضله باز کن و مسکن دنیا است. جویدن دانه های هل پس از مصرف غذا، ضمن کمک به هضم و گوارش بهتر، می تواند بوی نامطبوع دهان (مثل بوی سیر یا پیاز) را نیز خنثی کند. اضافه کردن یک دانه هل به چای، به کاهش تجمع چربی ها کمک می کند. پوست شما را جلا می دهد، سردرد را تسکین، حالت تهوع را رفع و نفخ و سوء هاضمه را درمان می کند. / شب ...
فواید و مضررات بیدار ماندن تا سحر در ماه مبارک رمضان
تغذیه کامل و جامعی را باید استفاده کنند و مصرف مایعات به اندازه کافی و میوه جات و سبزیجات داشته باشند. این پزشک پرخوری های موقع سحر و تعجیل در خوردن موقع افطار را بسیار نامناسب عنوان کرد و افزود: پرخوری و با عجله غذا خوردن بسیار مذموم است و باید به اندازه غذا خوردن و تغذیه مناسب خود توجه کنیم. مهرابی به باور غلط دیگر برخی از روزه داران در خواب روزانه اشاره و تصریح کرد: روش غلط ...