سایر منابع:
سایر خبرها
قرص هیوتکس چیست؟ راهنمایی های عمومی برای مصرف صحیح هیوتکس
از حد آن خودداری نمایید. در هنگام گرمی هوا و انجام تمرینات ورزشی، این دارو را با احتیاط مصرف نمایید، زیرا باعث افزایش درجه حرارت بدن می شود. مصرف قرص هیوتکس ممکن است باعث خواب آلودگی شود، پس از مصرف آن در هنگام کار با وسایلی که نیاز به احتیاط دارند و در هنگام رانندگی، خودداری نمایید. همچنین مصرف این قرص ممکن است سرگیجه ایجاد کند به همین جهت در هنگام نشستن و یا برخاستن ناگهانی احتیاط ...
زغال فعال چیست و چه کاربردی دارد؟ (+عکس)
.... زغال فعال توسط روده جذب نمی شود. بنابراین پس از مصرف خوراکی بدون تغییر به این اندام می رسد. بافت متخلخل زغال دارای بار الکتریکی منفی است که باعث می شود مولکول های دارای بار مثبت مانند سموم و گازها را جذب کند. هنگامی که مایعات یا گازها از زغال فعال عبور می کنند، از طریق فرآیندی به نام جذب به آن متصل می شوند. در ادامه سموم و مواد شیمیایی در روده به دام می افتند و به جای جذب در بدن، از ...
کافئین موجود در قهوه بیشتر است بیشتر است یا چای؟
بوده بنابراین کنارگذاشتن آن راحت تر از قهوه و چای است. همچنین برای کاهش مقدار کاکائو می توانید آن را با شیربیشتر یا آب جوش مخلوط کنید. کافئین ممکن است فوایدی برای مشکلات تنفسی مانند گشاد کردن راه های هوایی در آسم داشته باشد. از طرف دیگر، مقدار بسیار زیاد کافئین می تواند باعث مشکلاتی مانند افزایش ضربان قلب، سردرد، ناراحتی معده و اختلالات خواب شود. کافئین باعث کاهش آب بدن می شود. همچنین در صورت قطع کافئین، کاهش تدریجی مصرف آن معقول خواهد بود. منبع: بهداشت نیوز انتهای پیام/ ...
مصرف زیاد مکمل ویتامین دی خطر دارد؟!
ویتامین D از جمله ویتامین های محلول در چربی است که به رشد و استحکام استخوان ها کمک می کند. همچنین این ویتامین از بدن در مقابل ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، ام اس، سرطان، بیماری های قلبی و افسردگی محافظت می کند. ویتامین D از واکنش پوست به نور خورشید و مصرف بعضی از غذا ها و قرص های مکمل تامین می شود. مطالعات متعددی نشان داده اند که مصرف این ویتامین و مکمل های آن نقش بسیار مهمی در ...
دمنوشی که کارش درمان ریزش مو است
شامپو برای شستشوی سر استفاده شود به تسکین پوست سر، مبارزه با عفونت ها و جلوگیری از ریزش مو کمک می کند. گزنه: یکی از علل اصلی ریزش مو کمبود مواد معدنی است. گزنه حاوی مقدار زیادی مواد معدنی ضروری، مانند آهن است و نوشیدن دمنوش آن می تواند کمبودهای این مواد معدنی را جبران کند و ریزش مو را تا حد زیادی کاهش دهد .همچنین گزنه مانند یک دیوروتیک در بدن عمل می کند و با تحریک ادرارآوری ...
روش های بی نظیر برای تثبیت رنگ مو
سازی نشوند مواردی از قبیل خشکی مو ، شستن بسیار موها با شامپو ، اشعه ی ماورا بنفش ، ماده های معدنی موجود در آب ، سولفات ، الکل و پراکساید موجود در ماده های شوینده و انواع حالت دهنده های مو می باشد. به منظور مقابله با این موارد چکار باید بکنیم؟ در قسمت بعد ی می توانید مطالعه کنید. 1- پس از رنگ نمودن موها تا چند روز سرتان را با شامپو شستشو ندهید پس از آن شستشو نخستین به منظور از ...
نشانه های عجیب کمبود ویتامین سی
به گزارش خبرگزاری برنا؛ ویتامین سی یک ویتامین محلول در آب است و بدن شما برای عملکرد های متعدد روزانه به آن نیاز دارد. زنان بزرگسال روزانه به 75 میلی گرم و مردان به 90 میلی گرم ویتامین سی نیاز دارند. شما به راحتی می توانید این ویتامین را از طریق مصرف برخی مواد غذایی به بدن برسانید. ویتامین سی برای رشد و ترمیم بافت های سراسر بدن مورد نیاز است. این ویتامین به تولید کلاژن برای بازسازی سلول ...
مصرف کره بادام زمینی در دوران بارداری چه ضررهایی دارد؟
توصیه ما این است که در مصرف هر گروه غذایی باید تنوع را رعایت کنیم یعنی به صورت ثابت از یک ماده غذایی استفاده نکنیم به دلیل اینکه هر ماده غذایی ممکن است حاوی برخی مواد مغذی به مقدار زیاد باشد و در مقابل حاوی برخی مواد مغذی دیگر به میزان کم باشد لذا اگر به صورت ثابت از این ماده غذایی استفاده کنیم باعث تجمع بیش از حد مواد مغذی موجود در این ماده غذایی در بدن می شود و بالعکس.همین عدم بالانس باعث بروز ...
معجزه روغن ام سی تی در کاهش وزن
زنجیر (LCTs) که در مواد غذایی مانند روغن زیتون، آجیل و آووکادو یافت می شوند، حدود 10 درصد کالری کمتری دارد که این امر می تواند در کنار ورزش منظم و رعایت یک رژیم غذایی متناسب و کم کربوهیدرات به تسریع کاهش وزن کمک کند. نتایج مطالعات بالینی روغن ام سی تی و تاثیرات شگفت انگیز آن در لاغری برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف روزانه ی روغن ام سی تی می تواند باعث افزایش سوخت و ساز بدن و ...
7 نشانه کمبود منیزیم و راه های غلبه بر آن
الکل ، پیری طبیعی ، بیماری ها و استرس است. امروزه یکی از رایج ترین مقصران در جذب ناکافی منیزیم در آمریکا، استفاده بیش از حد از مهارکننده های پمپ پروتون است. بسیاری از اختلالات گوارشی مانند بیماری کرون، بیماری سلیاک، سندرم روده کوتاه و بیماری های مخاطی روده می توانند منجر به کاهش جذب منیزیم شوند. علاوه بر این، چندین نوع مختلف بیماری کلیوی می تواند منجر به هدر رفتن منیزیم شود ...
راهکار طب سنتی ایرانی برای پیشگیری از بی حالی در بهار
: برخی افراد به هیچ یک از شیوه های پاکسازی اخلاط و سموم بدن مانند قی کردن، حجامت کردن، یا مصرف داروهای مسهل عادت ندارند و انجام این نوع پاکسازی ها برایشان بسیار دشوار است، این گروه باید که در فصل بهار مقدار غذای خود را نسبت به فصل های دیگر کاهش دهند تا مواد زائد و سموم کمتری در بدنشان انباشته شود، پر خوری و رعایت نکردن رژیم غذایی موجب ضعیف شدن توان و ایمنی بدن شده به این ترتیب زمینه ابتلا به انواع ...
چرا همیشه سردرد دارم | برای بهتر شدن سردرد چه کارهایی انجام دهم؟
شما مرتباً ساعت خواب خود را تغییر دهید و از کیفیت خواب خود بکاهید بدن نمی تواند انرژی کافی برای بازیابی نیروهای خود ذخیره کند، درنتیجه در طول روز از سردرد رنج خواهید بود. اگر شما از اختلال خواب شدید رنج می برید و نمی توانید به راحتی بخواب بروید، حتماً به متخصص مراجعه کنید و با تجویز پزشک از قرص های خواب آور استفاده نمایید. با بازگشت ریتم طبیعی خواب به بدن، شما دیگر نیاز به مصرف مداوم قرص خواب آور ...
برای خوردن مُسکن بدن باید در چه وضعیتی قرار داشته باشد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، نتایج یک مطالعه جدید در همین رابطه نشان می دهد که بلع صحیح و وضعیت بدن پس از خوردن دارو می تواند زمان اثرگذاری آن را تا چند برابر تسریع کند بخصوص زمانی که فرد دچار درد شدید است. این مطالعه که توسط متخصصان دانشگاه جانز هاپکینز انجام شده، نشان می دهد که وضعیت بدن در حین مصرف دارو و پس از بلع، تاثیر قابل توجهی بر سرعت تسکین دهندگیِ آن دارد. این ...
فواید تخمه هندوانه
چربی سالم و 600 کالری دارد. آنها همچنین منبع عالی منیزیم، پتاسیم، آهن و روی هستند که مواد معدنی ضروری برای عملکردهای مختلف بدن هستند. دانه های هندوانه همچنین سرشار از آنتی اکسیدان هستند که می توانند از بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکالهای آزاد محافظت کنند. رادیکال های آزاد مولکول های ناپایداری هستند که می توانند باعث استرس اکسیداتیو شوند و منجر به بیماری های مزمن مانند ...
فصل بهار این غذاها را نباید بخورید
فصل بهار بهتر است گوشت گوسفند، گوساله، گاو کمتر مصرف شود زیرا مصرف زیاد گوشت باعث افزایش گرمی و رطوبت در بدن می شود و به علت گرم و تر بودن فصل بهار، مصرف بیش از حد گوشت باعث ایجاد بیماری در بدن می شود. در این فصل بهتر است گوشت پرندگانی مانند کبک و بلدرچین مصرف شود. همچنین با گرم شدن هوا، قدرت هاضمه کاهش یافته و معده افراد نمی تواند غذاهای گوشتی را هضم کند و هضم بد غذا اخلاط نامناسب را ...
تاثیرات هورمون های بدن بر سلامت و رشد موها
از عملکرد های بدن مانند سطح انرژی و متابولیسم را کنترل می کنند، و وظیفه هورمون محرک تیروئید این است که آنها را در سطح مناسبی نگه دارد. مقدار بالای TSH نشان دهنده کم کاری تیروئید است که به کندی عملکرد بدن منجر می شود که باعث کاهش تولید چربی طبیعی پوست و در نتیجه کاهش درخشش موها می شود. کاهش رشد و شکنندگی موها نیز از جمله عوارض کم کاری تیروئید است. حتی ممکن است ابروها نیز نازک شوند. در مقابل در تیروئید پرکار که عملکرد بدن خیلی سریع می شود، ممکن است ریزش مو اتفاق بیافتد. ...
6 روش کاربردی برای تنظیم فشار خون
کند که عملکرد بهتری در زمان انبساط و انقباض داشته باشند. به دنبال عملکرد بهتر انبساط و انقباض رگ ها، خون توسط قلب راحت تر پمپاژ می شود. اگر تصمیم دارید با رژیم غذایی کاهش وزن داشته باشید، حتما تحت نظر پزشک رژیم بگیرید و مصرف قرص جوشان مولتی ویتامین را فراموش نکنید؛ زیرا رژیم لاغری ممکن است باعث کمبود ویتامین و مواد معدنی در بدن شود که کمبود ویتامین ها و مواد معدنی به بدن آسیب می رساند ...
کپسول کلیندامایسین چیست؟ موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی
است از کلیندامایسین واژینال در دوران پریود به سبب خاصیت جذب بالای مواد درون واژن از طریق رحم و باز بودن دریچه ی آن از مصرف خودداری شود. کپسول کلیندامایسین 150 برای کودکان تجویز می شود؟ کمترین مقدار مصرف کپسول کلیندامایسین در کودکان با وزن 10 کیلوگرم و یا کمتر، 5/37 میلی گرم هر 8 ساعت میباشد. آمپول کلیندامایسین 150 برای چیست؟ آمپول کلیندامایسین 150 یک آنتی ...
بایدها و نبایدها غذایی برای بهبود کم کاری تیروئید
های سلنیوم نیز وجود دارند که باید توسط پزشک متخصص تجویز شود. مصرف بیش از حد این ماده منجر به مسمومیت خواهد شد. روی (زینک، Zn) از دیگر مواد معدنی است که می تواند هورمون های تیروئید را فعال کند. این عنصر توانایی تنظیم سطح tsh در بدن را نیز دارد. TSH هورمونی است که از سوی غده هیپوفیز مغز ترشح می شود و عملکرد هورمون های غده تیروئید را تنظیم می کند. کمبود روی چندان شایع نیست چون در اکثر مواد غذایی وجود دارد. صدف، مرغ، حبوبات، دانه کدو تنبل، ماست، گوشت گاو، خرچنگ و غلات غنی شده منابع غذایی زینک (روی) است. ...
کمبود ویتامین در بدن| از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
دارید که شما را از خوردن این غذاها باز می دارد، مکمل مصرف کنید که بیشتر در مورد آلرژی های غذایی صدق می کند. کمبودهای ثانویه زمانی رخ می دهند که بدن شما مواد مغذی را آنطور که باید جذب نمی کند. این می تواند به دلیل یک بیماری زمینه ای مانند بیماری سلیاک یا فیبروز کیستیک رخ دهد، علاوه بر این کمبود ثانویه ناشی از جذب مواد مغذی کمتر در بدن ما با افزایش سن است. سپس سوء جذب می تواندنیز به آن ...
هنگام مصرف زینک و آهن به این نکات توجه کنید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، روی که بعد از آهن بیشترین غلظت را در میان مواد معدنی در بدن دارد، در فرآیندهای مهمی مانند تقسیم سلولی، کارکرد ایمنی، ترمیم زخم و... دخالت دارد. بسیاری از غذاها از جمله گوشت و غذاهای دریایی حاوی مقدار زیادی روی هستند، به علاوه غذاهای با پروتئین بالا مانند حبوبات و مغزهای خوراکی (آجیل ها) هم مقدار زیادی روی دراند. غلات کامل و فراورده های لبنی هم حاوی روی ...
با کره هم می توانید خانه داری کنید!
قرص لیز خورده و داخل گلو می رود. جدا کردن آدامس از روی مو قطعاً بسیار ناراحت کننده است که آدامس روی مو های تان بچسبد زیرا هیچ راه دیگری ندارید جز این که مو های خود را کوتاه کنید. البته ممکن است این اتفاق در مورد خوراکی های چسبنده دیگر مثل کره بادام زمینی هم بیافتد. در چنین حالتی فقط کافی است مقداری کره به ماده غذایی یا آدامس بزنید تا جذب شود و به راحتی از روی مو ها جدا گردد ...
درمان های خانگی برای کاهش چربی خون | چگونه کلسترول بد را کاهش دهیم؟
روزی 2 بار به مقدار یک استکان باید مصرف کرد. شوید در حال حاضر شوید در قالب قرص هم به فروش می رسد و قرص شوید باید به تعداد 3 تا 6 عدد در روز مصرف شود. اگر کسی بخواهد از شوید تازه برای درمان استفاده کند، می تواند 20 تا 30 گرم از گیاه را به صورت روزانه بخورد که این مقدار 10 تا 20 درصد چربی خون را کم می کند. برای تهیه دم نوش شوید می توان مقدار 10 گرم از آن را در یک لیوان آب جوش ریخت تا به مدت 15 دقیقه دم ...
با این قرص پیر نمی شوید
اقدامات زیادی وجود دارد که باعث می شود پیر شدن به تاخیر بیفتد و شما در مدت زمان طولانی تری جوان باقی بمانید. یکی از این راهکار ها رساندن بعضی از مواد غذایی به بدن است. ما در این قسمت از نمناک قصد داریم یک راه مناسب را به شما معرفی کنیم که آن هم چیزی نیست جز مصرف یک قرص و مکمل البته مثل همیشه فقط با تجویز پزشک که اجازه نمی دهد شما زود پیر شوید. مکمل امگا 3 برای مدیریت استرس ...
چه افرادی به تزریق آمپول ویتامین B12 نیاز دارند؟
ویتامین B12 یکی از ویتامین های مهم و ضروری برای بدن است که کمبود آن مشکلاتی را برای سلامتی به وجود می آورد، به همین دلیل مصرف آمپول و مکمل های حاوی این ویتامین ضروری است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مدیکال نیوز تودی ، آمپول ویتامین B12 مکمل تزریقی است که برای جبران کمبود ویتامین B12 تجویز می شود. کمبود این ویتامین می تواند طیف وسیعی از مشکلات را مانند خستگی تا تغییرات عصبی موقت را ...
این ادویه سیاه رنگ، نفخ شکم را ضربه فنی می کند
ممکن است جذب بتاکاروتن را بهبود بخشد، ترکیبی که در سبزیجات و میوه ها یافت می شود و بدن آن را به ویتامین A تبدیل می کند. بتاکاروتن به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می کند که ممکن است با آسیب سلولی مبارزه کند. تحقیقات نشان داد که مصرف 15 میلی گرم بتاکاروتن با 5 میلی گرم پیپرین در مقایسه با مصرف بتاکاروتن به تنهایی، سطح بتاکاروتن خون را به میزان زیادی افزایش می دهد. ...
مهمترین مشخصات آنتی اسکالانت و نکات مهم قبل از خرید
...> • محلی که قرار است واحد تزریق آنتی اسکالانت در سیستم تصفیه آب صنعتی، نصب شود. • قیمت و شرکت عرضه کننده آنتی اسکالانت؛ در زمانی که ماده رسوب زدای نامرغوب خریداری کنید، ممکن است با مشکلات زیر مواجه شوید: • افزایش TDS (سختی آب: مواد جامد موعلق در آب که متشکل از مواد آلی و معدنی است) آب؛ • افزایش آمپر که منجر به مصرف غیراستاندارد و بیش از حد برق خواهد شد. • کاهش طول عمر ...
ویتامین E بیش از حد مصرف نکنید عوارض دارد!
در صورتی که دوزهای مناسبی از ویتامین E مصرف شود، می تواند برای بدن ایمن و بی خطر باشد. استفاده از ویتامین E به صورت خوراکی بندرت باعث بروز مشکلات می شود اما از عوارض جانبی مصرف زیاد این ویتامین می توان به موارد زیر اشاره کرد: تهوع، اسهال، دردهای روده، خستگی، ضعف، سردرد، تاری دید، راش پوستی، اختلال غده جنسی، افزایش میزان کراتین در ادرار بنابراین در صورت داشتن موارد زیر و قبل ...
پشت پرده اضافه وزن ناخواسته چیست؟
هم خوردن تعادل به عادت ماهانه نامنظم، آکنه و حتی رشد مو های زائد صورت منجر می شود. این اختلال که از هر 10زن در سنین باروری یک نفر را مبتلا می کند، بهره برداری بدن از انسولین را نیز مختل می کند - هورمونی که مسئول تبدیل کربوهیدرات ها به انرژی است. بله، درست حدس زدید، این به معنای افزایش وزن است. وقتی بدن شما به انسولین مقاوم می شود، قند ها و نشاسته هایی که مصرف می کنید به جای تبدیل شدن به سوخت، به ...