رشد بلوغ روانی نوجوانان با مصرف این خوراکی
سایر منابع:
سایر خبرها
با دختر نوجوان خود چگونه رفتار کنیم؟ | اگر دختر نوجوان دارید حتما این مطلب را بخوانید!
...، تلاش نکنید با پرخاش و بدگویی از او بخواهید که به دوستی خود با این گروه از افراد پایان بدهد، چون که امکان دارد شرایط را بدتر کند. در هر حال شما باید آرامش خود را حفظ کنید و بر روی رفتارهای خود کنترل داشته باشید و با آرامش و با علت های منطقی او را از دوستی های ناسالم بیرون کنید. به علت افزایش ماده مغزی، مغز نوجوان بیشتر به هم وصل می شود و قدرت پردازش پیدا می کند. نوجوانان با توجه ...
علت پا درد کودکان چیست؟|آیا پادرد کودکان خطرناک است؟
درد در شب نشان می دهد. این بیماری را می توان به راحتی با مسکن های ساده مانند ایبوپروفن یا استامینوفن درمان کرد. مصرف آسپرین برای کودکان و نوجوانان مطلقاً توصیه نمی شود، زیرا مطالعات استفاده از آسپرین در کودکان را با سندرم ری مرتبط می دانند که یک بیماری بسیار جدی است که باعث تورم کبد و مغز می شود. برای تعیین اینکه چه مقدار ایبوپروفن یا استامینوفن باید تجویز شود، می توانید با پزشک مشورت ...
جذاب ترین آدم های مشهور دنیا در 18سالگی
گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابناک با تو را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. جذاب ترین آدم های مشهور دنیا در 18سالگی چطور بوده اند؟ بیماری واریس چیست و در کدام نقاط بدن ظاهر می شود؟ راه های کلیدی برای محافظت از قلب خود در یک رابطه رشد بلوغ روانی نوجوانان با مصرف این خوراکی دمنوشی که کارش درمان ریزش مو است عکسی از مریم کاویانی همراه ...
اگر این دانه در خانه ها هفته ای دو بار مصرف شود پزشکان مراجعه نخواهند داشت
افراد دیابتی است. لوبیا قرمز برای فشار خون لوبیا قرمز سرشار از پتاسیم، منیزیم، فیبر محلول و پروتئین است و با داشتن این ها می تواند به کاهش فشار خون بالا کمک کند. این عناصر موجود در لوبیا قرمز می توانند به طور طبیعی به حفظ فشار خون نرمال نرمال کمک کنند. پتاسیم و منیزیم موجود در لوبیا قرمز موجب گسترش عروق شده و جریان خون را در آن منظم نگه می دارند. لوبیا قرمز برای ...
باورهای درست و نادرست درباره ریزش مو
، موس یا اسپری مو باعث طاسی نمی شوند. ماساژ نتایج حاصل از تحقیقی که در ژاپن انجام شده، نشان می دهد که ماساژ پوست سر ضخامت مو را افزایش می دهد. مردانی که در این تحقیق شرکت کرده بودند، در طی یک دوره 24 هفته ای، ماساژ منظم داشتند.با اینکه رشد موی سریع این افراد بهبود چندانی دیده نشد، اما ضخامت موهایشان به طور قابل توجهی افزایش یافت. محققان معتقدند که این موضوع ممکن است ناشی از افزایش ...
مواد غذایی که افسردگی را تشدید می کنند
گروه سبک زندگی تیتر یک ؛ مطالعات نشان داده اند که افرادی که مقدار زیادی فست فود مصرف می کنند نسبت به افرادی که بیشتر محصولات تازه می خورند بیشتر در معرض افسردگی قرار دارند. غذا های فرآوری شده، به ویژه آن هایی که حاوی قند و کربوهیدرات تصفیه شده بالایی هستند، ممکن است در افزایش خطر افسردگی نقش داشته باشند. با مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده، سطح انرژی بدن به سرعت افزایش و سپس کاهش می یابد ...
یک رژیم غذایی سالم چه ویژگی هایی دارد؟
گروه علمی:زمانیکه بحث رژیم غذایی سالم به میان می آید، باید بدانیم که تعادل، کلید اصلی دسترسی به آن است. تعادل به معنی خوردن طیف گسترده ای از مواد غذایی در اندازه مناسب و مصرف مقدار صحیحی از خوردنی ها و نوشیدنی ها که به شما در رسیدن به بدنی سالم و حفظ سلامت آن، کمک می کند، تعریف می شود. توجه کنید که زمانیکه بحث پرخوری و اضافه وزن در میان است، مقصر فقط غذاها نیستند، بعضی از نوشیدنی ها هم می توانند ...
دو بیماری خطرناکی که با مصرف بیش از حد ماهی به آن مبتلا می شوید
بدون سکته مغزی یا زوال عقل، ارتباط معکوس استفاده بیشتر از ماهی با بیماری های بیشتر نادر بالینی قلب و عروق، در عکس های ام ار آی دیده شده است. امگا 3 یک اسید چرب ضروری است که بدن به طور جدی به آن نیاز دارد، اما قادر به تولید آن نیست. امگا 3 به مقدار زیاد، در انواع ماهی چرب، مانند ماهی آزاد، ساردین و شاه ماهی، روغن گردو، کلزا، کتان و سویا وجود دارد. گروه فرانسوی دانشگاه بوردو در ...
بهترین مکمل ضد سرطان را بشناسید
را تا حد زیادی در کاهش خطر ابتلا به سرطان داشت. امگا 3، ویتامین D و ورزش اسیدهای چرب امگا 3 به کاهش التهاب و بهبود سلامت قلب و مغز کمک می کند. نه تنها این، بلکه برخی تحقیقات نشان داده اند که امگا 3 به طور بالقوه می تواند سرعت سلول ها را کاهش دهد یا از تبدیل شدن سلول ها به سلول های سرطانی جلوگیری کند. ویتامین D نیز برای سلامت کلی بدن مهم است. مشخص شده است که مصرف ویتامین D به ...
کبد شما با این 5 خوراکی 100 سال بی دردسر کار می کند
سالمون می توانند به کاهش التهاب و تجمع چربی در کبد کمک کنند و در عین حال BMI کلی را کاهش دهند. ماهی های روغنی یا چرب همچنین سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که برای سلامت قلب و مغز مفیدند. یک مطالعه در سال 2021 نشان داد که رژیم غذایی حاوی ماهی های چرب می تواند خطر ابتلا به سرطان کبد، که شایع ترین نوع سرطان کبد است، را کاهش دهد. خطر ابتلا به سرطان کبد در افرادی که حداقل دو بار در هفته از ...
10 علامت هشدار دهنده در بدن که باید به پزشک مراجعه کنید
شما در خطر ابتلا به دیابت هستید. محققان به طور قطع به این نرسیده اند اما مطالعات متعددی نشان می دهد که بین تعداد بالای خال پوستی و ابتلا به دیابت نوع دوم رابطه وجود دارد. 2. اگر به جویدن یخ تمایل دارید این اتفاق یعنی بدن شما به آهن بیشتری نیاز دارد. بدن برای انتقال اکسیژن به مغز و ماهیچه های شما به آهن نیاز دارد و افرادی که آهن کافی ندارند، اکسیژن کمتری در خون دارند ...
10 علامت هشدار دهنده در بدن
...> شما در خطر ابتلا به دیابت هستید. محققان به طور قطع به این نرسیده اند اما مطالعات متعددی نشان می دهد که بین تعداد بالای خال پوستی و ابتلا به دیابت نوع دوم رابطه وجود دارد. 2. اگر به جویدن یخ تمایل دارید این اتفاق یعنی بدن شما به آهن بیشتری نیاز دارد. بدن برای انتقال اکسیژن به مغز و ماهیچه های شما به آهن نیاز دارد و افرادی که آهن کافی ندارند، اکسیژن کمتری در خون دارند. ...
کشف ژن های جدید در رابطه با اسکیزوفرنی
، هسته دمی و سلول های گرانول شکنج دندانه دار تمرکز دارد که بر اساس مولفه های سنی خاص در 833 نمونه گروه بندی شده اند که 186 مورد از آنها از بیماران مبتلا به اسکیزوفرنی گرفته شده اند. نتایج از درگیری اولیه در مغز و لوب پیشانی با نشانه بیان ژنی که زمینه ساز اسکیزوفرنی است حمایت می کند و یک تعامل پویا از مناطقی را نشان می دهد که در آن مولفه سنی واریانس بیشتری را در خطر اسکیزوفرنی در مقایسه با ...
آنچه باید در مورد رژیم غذایی کربوهیدرات بدانید
.... بهترین کاری که می توانید بکنید این است که غذا هایی را انتخاب کنید که کمتر فراوری شده و پُر فیبر باشند (مثل غلات کامل و سبوس دار)، منابع کم چرب پروتئین (مانند ماهی) و سبزیجات غیر نشاسته ای فراوان (مانند بروکلی). اگر این دستورالعمل ها را به طور پیوسته دنبال کنید و فعالیت بدنی منظم داشته باشید، نباید برای حفظ یک وزن سالم به مشکل بربخورید. منبع: تبیان ...
آشنایی با مصلحات، خواص و نحوه مصرف تخمه آفتاب گردان
دارند و به تعادل طبع تخمه آفتابگردان کمک می کنند. از خواص تخمه آفتابگردان می توان به موارد زیر اشاره کرد: کاهش فشارخون به دلیل دارا بودن منیزیم و اسیدهای چرب اشباع نشده به ویژه اسید لینولئیک پیشگیری از بیماری های قلبی با کاهش کلسترول بد خون و تنظیم فشارخون رفع لاغری با مصرف روزانه تخمه آفتابگردان دارای خاصیت ضدالتهابی و موثر در درمان آرتریت روماتوئید، التهاب ...
روغن فندق، ضد آفتاب طبیعی و درمان کننده موخوره
...> این روغن به دلیل داشتن این ویژگی در بسیاری از لوسیون ها و کرم های ضد آفتاب کاربرد دارد و سرشار از ویتامین E است که در برابر اشعه های ماوراء بنفش آفتاب از پوست محافظت می کند، بنابراین برای سالم و درخشان نگه داشتن پوست، روغن فندق را با آووکادو، گردو و کنجد ترکیب کرده و به طور منظم بر پوست بزنید. مقدار ویتامین E و اسید های چرب موجود در فندق، بالاست و به تغذیه و آبرسانی پوست کمک می کند ...
برای مبارزه با افسردگی چه بخوریم؟
مطالعه منتشر شده (شامل بیش از 150000 شرکت کننده) را تجزیه و تحلیل کردند که ارتباط بین مصرف ماهی و خطر افسردگی را بررسی می کرد. این مطالعه که در مجله اپیدمیولوژی و سلامت جامعه منتشر شد، نشان داد افرادی که بیشترین ماهی را مصرف می کنند کمتر احتمال دارد علائم افسردگی را تجربه کنند. این یافته ها ثابت کرد که حتی آزمایش های بالینی بیشتری برای کشف نقش اسیدهای چرب امگا 3 در افسردگی و سلامت روان ...
اهمیت طرز برخورد والدین در دوران بلوغ / آگاهی خود را بالا ببرید
خود نشان می دهند اهمیت دارد. و پسران از مادر خودفاصله میگرند و یا دچار چالش با مادر خود می شوند رادفر با بیان اینکه داشتن رژیم سالم و مناسب در دوره بلوغ اهمیت بسیار زیادی دارد، افزود: در واقع بلوغ نقطه اوج رشد انسان ها می باشد و به همین دلیل لازم تا مواد مورد نیاز جهت رشد بدن به مقدار کافی تامین شود. بنابراین توصیه می شود که والدین در دوره بلوغ نوجوان خود به تغذیه او توجه ویژه داشته باشند و در این باره حتما با پزشک متخصص تغذیه مشورت کنند ...
سیگار بلای جان نوجوان
مشخصی در این زمینه طراحی و اجرا کنند. زنگ خطر رشد گرایش به سیگار در نوجوانان فاطمه امیرقهرمان | گروه جامعه دوره نوجوانی بسیار حساس است و فرد در این دوره سنی، بلوغ و هیجانات روانی را تجربه می کند. طبق آمارهای جهانی در 20 سال اخیر شاهد افزایش دوبرابری اعتیاد به سیگار در گروه سنی نوجوانان هستیم که این می تواند زنگ خطری برای ایران هم باشد. عدم برنامه ریزی برای اوقات ...
افزایش بی رویه مصرف گُل
تا 3 برابر بیشتر از ماری جوانای معمولی تخمین زده می شود. جوانان و نوجوانان چون به دنبال یک سرخوشی هستند، فکر می کنند با مصرف گل یا موادمخدر دیگر، به این حالت دست می یابند در حالی که این حس فقط به روزهای اول استفاده از این مواد برمی گردد و بعد از آن، دیگر هیچ خبری از سرخوشی نیست. تنها راهکار ترک اعتیاد به گل | درمان این افراد فقط زمانی صورت می گیرد که تحت نظر روان پزشک متبحر باشند چون این ماده به طور مستقیم روی مغز تاثیر می گذارد. برای ترک چنین موادی بهتر است فرد در کنار رفتن به کمپ، حتما از خدمات پزشکی و روان پزشکی هم کمک بگیرد. ...
درمان کمردرد در خانه
...، یک برنامه ورزشی روزانه را دنبال کنید که حرکات کششی و قدرتی را در برمی گیرد. مراحل مختلف حرکت ورزشی دیگری که می توانید برای تسکین در کمر انجام دهید در تصویر زیر نشان داده شده است. برای انجام این حرکت لازم است چند نکته را رعایت کنید: دستانتان را در دو سوی بدن باز کرده و کف دست خود را روی زمین قرار دهید. دقت کنید که شانه هایتان هنگام اجرای حرکت، از زمین جدا نشوند. کمر خود ...
بسته آموزشی تمرینی برای افراد باکم توانی ذهنی تدوین شد
تمرین در افراد باکم توانی ذهنی را تدوین نموده، بهترین شیوه تمرین ورزشی را ارائه کرده و جزئیات طراحی برنامه تمرین ورزشی برای این افراد را توضیح داده است. در مرحله دوم اثربخشی این بسته بر روی نمرات وزن، شاخص توده بدنی، نمره کلی رشد مهارت های حرکتی، رشد حرکتی درشت، رشد حرکتی ظریف و نمره کلی بلوغ اجتماعی مشخص گردید. البته در این تحلیل ها مشخص شده برنامه ارائه شده نتوانسته بود تغییرات معناداری در برخی ...
تغییرات بدن در فصل بهار و توصیه های غذایی/ بخورنخورهای بهار در طب سنتی
بتواند ویتامین ها و مواد معدنی لازم را به دست آورد، بهتر است بیشتر از سبزیجات و میوه ها استفاده شود چرا که مصرف میوه ها و سبزیجات هر فصل در همان فصل می تواند بیش از پیش مفید باشد و به پاکسازی بدن از سموم تجمع یافته کمک کند؛ همچنین مصرف سبزیجات باعث می شود افراد کاهش وزن داشته باشند زیرا با خوردن سبزیجات، احساس سیری بیشتری حس می شود بنابراین میل به غذا خوردن کمتر می شود به طور کلی هر فرد در فصل بهار و ...
معجزه روغن ام سی تی در کاهش وزن
. بنابراین، مصرف روغن ام سی تی با وعده های غذایی یا به عنوان یک میان وعده در طول روز می تواند کمک کند که وضعیت کتوزیس یا همان افزایش میزان کتون ها حفظ شود. روغن ام سی تی به عنوان مکمل غذ ا یی در بهبود عملکرد حافظه : این روغن اثرات مثبتی بر بهبود حافظه و تمرکز می گذارد. مصرف روغن ام سی تی صبح ها یا قبل از انجام فعالیت هایی که نیاز به تفکر بالا دارند، می تواند با تامین انرژی برای مغز به بهبود عملکرد شناختی کمک کند. خوشبختانه روغن ام سی تی با بهترین کیفیت و مواد اولیه وارداتی توسط شرکت داروسازی فاران فارمد با برند بکونوتریشن وارد بازار مصرف شده و قابل تهیه میباشد. ...
افتتاح رسمی کارخانه کپسول تنباکو یکبار مصرف
کپسول تنباکو، در واقع نوعی سری پر شده از تنباکو است که داخل یک سری سیلیکونی قرار می گیرد. کپسول تنباکو یکبار مصرف، 2 مزیت قابل توجه دارد: به راحتی قابل استفاده است. استفاده از آن بسیار بهداشتی است. تنباکو، گیاهی با برگ های پهن است که در ابتدا در آمریکای شمالی و جنوبی رشد می کرد و امروزه در بسیاری از نقاط جهان کشت می شود. در واقع به برگ های خشک شده و بریده شده توتون، تنباکو می گویند ...
همه چیز درباره تشنج کودکان | علائم، تشخیص و درمان
مصرف الکل و دخانیات بپرهیزید چه زمان به پزشک مراجعه کنیم؟ به طور کلی باید بدانید که تشنج یکی از بیماری های خطرناک و مزمن در کودکان است که حتما باید زیر نظر پزشک متخصص مغز و اعصاب اطفال تشخیص داده شده و درمان شود. در نتیجه در صورت بروز و مشاهده هر یک از علائم ذکر شده باید در سریعترین زمان به پزشک متخصص مراجعه کرده یا از مشاوره آنلاین پزشکی در این زمینه استفاده کنید. منبع: https://medist. ...
آشنایی باخوراکی هایی برای داشتن پوست سالم
گروه سلامت: ورزش، خواب کافی، نوشیدن آب زیاد و رژیم غذایی متعادل از عوامل اصلی حفظ سلامت پوست هستند. غذاهایی که می خوریم تأثیر مستقیمی بر تناسب اندام، ظاهر و کیفیت زندگی ما دارند. یکی از علائم ظاهریِ پیری، چروکیدن پوست و از دست رفتن شادابی آن است؛ مصرف مواد مغذی به طور چشمگیری در کاهش این موضوع مؤثر است.برای داشتن پوست سالم، مواد غذایی زیر را در رژیم خود بگنجانید: 1. روغن زیتون ...
تغییر مغز زنان بعد از مادر شدن| خیلی جالب است حتما بخوانید
توجه در مغز پدران بین دو اسکن یافتند که در مردان بدون فرزند در همان دورهٔ زمانی ظاهر نشدند. در هردو نمونهٔ اسپانیایی و کالیفرنیایی، تغییرات مغز مردان در نواحی ای از قشر ظاهر شد که در پردازش دیداری، توجه و همدردی نسبت به کودک مشارکت دارند. درجهٔ انعطاف پذیری مغز در پدران می تواند به زمان تعامل با کودک شان بستگی داشته باشد. با این که پدران در بسیاری از بخش های دنیا به طور روزافزون در ...