سایر منابع:
سایر خبرها
برگ بو چیست و چه خواصی دارد؟
.... چطور برگ بو را مصرف کنیم؟ برگ بو را در وهله اول همانند دیگر سبزیجات معطر می توان به انواع سوپ، سالاد، خورشت و... اضافه کرد. البته می توان برگ بو را به شکل دمنوش برای تسهیل گوارش هم مورد استفاده قرار داد. اسانس برگ بو نیز کاربرد دارد و جزء اسانس های آرامش بخش محسوب می شود. عصاره و جوشانده برگ بو را می توان در هوا اسپری کرد که به کاهش استرس کمک می کند. استفاده موضعی ...
دمنوشی که کارش درمان ریزش مو است
یک گزینه گیاهی برای شستشوی موی سر نیز محسوب می شود زیرا عنصر مس آن به جلوگیری از ریزش مو کمک خواهد کرد. همچنین از آنجا که خواص موجود در مریم گلی به عنوان قابض عمل می کند میتواند اگزما و درماتیت را درمان کند. مریم گلی را می توان هم به صورت موضعی و هم به صورت نوشیدن دمنوش آن برای تقویت مو استفاده کرد. برای استفاده موضعی از مریم گلی، 30 گرم برگ مریم گلی در یک لیتر آب در حال جوش بریزید و ...
راهکار طب سنتی ایرانی برای پیشگیری از بی حالی در بهار
بیماری فراهم می شود. وی با اشاره به این که در فصل بهار باید مصرف غذاهای مولد خون از جمله انواع گوشت به ویژه گوشت قرمز را به حدقل رساند افزود: بهترین رژیم غذایی در فصل بهار به ویژه برای کودکان و تقویت سیستم ایمنی و قوای جسمی آن ها خوردن سوپ جو، ماالعشیر طبی و چلو گشنیز با گوشت جوجه خروس است. این متخصص طب سنتی با اشاره به این که در بهار باید از مصرف زیاد مواد گرم، تلخ، تند، شور ...
11 سبزی تیره رنگ و خواص چشمگیر آنها
سلامت چشم، ویتامین A موجود در آن تقویت کننده سیستم ایمنی بدن و چربی های امگا 3 موجود در آن خواص ضد التهابی دارد. _ کلم بروکسل؛ کاهش فشار خون: یکی از سبزیجات سرشار از ویتامین های آ و ث است که مصرف آن منجر به کاهش فشار خون می شود. _ کیوی؛ سرشار از فیبر: تحقیقات نشان می دهد که کیوی دو برابر پرتقال ویتامین ث دارد و پتاسیم آن نیز از موز بیشتر است. مصرف کیوی فیبر مورد نیاز روزانه ...
عرضه مرغ و گوشت تنظیم بازاری در قزوین
تازه ای در بازار دمیده می شود. با این سبزی ها می توان پلو، آش، کوکو یا خورش طبخ کرد. برخی از این گیاهان خودرو نیز به عنوان دمنوش استفاده می شوند و خواص درمانی بی نظیری دارند. قیمت انواع مختلف سبزی های کوهی نظیر سیر کوهی، غازیاغی، ترشک، شنگ، تره و اندش در بازار قزوین 30 تا 50 هزار تومان است. قیمت هر کیلو کنگر و ریواس نیز 40 هزار تومان است. یکی دیگر از چیزهایی که این روزها عطر خوش آن ...
میوه های خون ساز را بشناسید
همین موجب تولید گلبولهای قرمز خون می شود بنابراین برای درمان کم خونی توصیه می شود. آهن و ویتامین ث موجود در انجیر آن را به یک میوه عالی برای فقر آهن تبدیل کرده است. طالبی به دلیل داشتن مواد مغذی ،کلسیم ،آهن ،مس ،منگنز ، فسفر می تواند کمبود آهن را بهبود بخشد که در نهایت موجب انتقال بهتر اکسیژن می شود. اگر جز آن دسته افرادی هستید که طعم نارگیل را دوست دارید پس از خواص ...
خواص شگفت انگیز پیاز برای سلامتی
....پیاز قرمز به ویژه حاوی آنتوسیانین است که رنگدانه های گیاهی از خانواده فلاونوئیدها می باشند که به پیاز قرمز رنگ عمیق می دهند. مطالعات متعدد نشان داده است افرادی که غذاهای غنی از آنتوسیانین بیشتری مصرف می کنند، خطر ابتلا به بیماری قلبی در آنها کاهش پیدا کرده است. به عنوان مثال، مطالعه ای بر روی 43880 مرد نشان داد که مصرف روزانه 613 میلی گرم آنتوسیانین به طور معمول با 14 درصد کاهش ...
چند راهکار خانگی برای رشد مجدد موهای ریخته شده
...> در برخی موارد، استفاده از جینسنگ قرمز (که گاه به عنوان مکمل مصرف می شود) رشد مو را تقویت می کند. دلیل این اتفاق به طور دقیق معلوم نیست، اگرچه محققان فکر می کنند که دلیل آن، تحریک غیرمستقیم فولیکول های مو است. قبل از مصرف هرگونه مکمل، مهم است که مطمئن شوید با هیچ دارویی تداخل نداشته باشد. اسید چرب آراشیدونیک اسید، که یک اسید چرب امگا 6 است، به تولید فولیکول ها سرعت بخشیده و ...
گیاه میخک تسکین دهنده درد دندان
قرمز است. گیاه مذکور در5 تا 6 سالگی گل می دهد، ولی برداشت محصول آن باید ازسال دهم آغاز گردد. غنچه های باز نشده میخک باید هنگامی چیده شود که جام گل رنگ گلی پیدا کرده باشد، پس از چیدن غنچه ها نیز معمولا آنها را در مقابل گرمای خورشید به صورت قشر نازکی می گسترانند تا به خوبی خشک شوند و رنگ قهوه ای تیره حاصل کنند. در این مرحله غنچه های خشک شده را جمع آوری نموده و مورد استفاده قرارمی دهند ...
توصیه های تغذیه ای طب سنتی برای فصل بهار
جلوگیری از سستی و افزایش غلظت خون در فصل بهار از رژیم غذایی سبک استفاده کنید. سیستم گوارشی ما با خروج گرما از اندام های داخلی، ضعیف تر می شود و دیگر قدرت کافی برای هضم غذاهای سنگین نخواهد داشت پس باید مصرف غذاهای سنگین تر و چرب تر را کاهش دهیم. در بهار مزاج، حرارت و میزان رطوبت بدن تغییر می کند و اخلاط بدن با گرم تر شدن هوا و عبور از زمستان سفت و منجمد می شوند و قدرت هضم و ...
رابطه طول عمر با 10ثانیه ایستادن روی یک پا
، فلفل سبز و سبزیجات برگ دار وجود دارند. آنها رنگدانه بالایی دارند، بنابراین به دنبال غذاهای طبیعی قرمز، نارنجی، زرد و سبز باشید. نمونه هایی از کاروتنوئیدها عبارتند از بتاکاروتن، لیکوپن و لوتئین. آنها با کاهش خطر بیماری قلبی، سرطان، دژنراسیون ماکولا و آب مروارید مرتبط هستند. بسیاری از غذاهای گیاهی نیز سرشار از پرو ویتامین هایی به نام آلفا و گاما کاروتن هستند. در صورت مصرف، این ...
انواع دمنوش برای کاهش استرس و آرامش اعصاب
ی گاز قرار دهید. قبل از استفاده هم دمنوش را از صافی رد کنید. دمنوش مرزنجویه برای کاهش استرس بادرنجویه گیاهی از خانواده ی نعناییان است که طعم مطلوب و دلپذیری دارد. دمنوش این گیاه برای بی قراری و بی خوابی بسیار موثر است و می تواند علاوه بر کاهش استرس به عنوان دمنوش آرامبخش شبانه مصرف شود. گیاه بادرنجویه سطح کورتیزول خون را کاهش می دهد و از این طریق باعث آرامش فرد و ...
با این دلایل دیگر لب به چای کیسه ای نمی زنید
...> نتایج یک مطالعه مشابه در هلند نیز که در مارس سال جاری میلادی (2022) به اشتراک گذاشته شد، نشان داد که میکروپلاستیک برای اولین بار در خون انسان یافت شده است. در این مطالعه، پلاستیک PET (پلی اتیلن ترفتالات) که به طور گسترده در بطری های نوشیدنی، بسته بندی مواد غذایی و تولید لباس استفاده می شود، پلی استایرن مورد استفاده در بسته بندی مواد غذایی و محصولات خانگی و پلی اتیلن مورد استفاده در کیسه های ...
6 خوراکی خوشمزه و مفید بهاری را بشناسید
ظاهری آنها پدیدار است و پی بردن به آنها نیاز به اطلاعات تخصصی ندارد، این مسئله در مورد چغندر هم صدق می کند. رنگ غلیظ و شاداب این ماده خوراکی به شما می فهماند که مصرف آن چقدر برای بهبود گردش خون مفید است. چغندر فشار خون را کاهش و استقامت بدنی را افزایش می دهد. علاوه بر این، خاصیت سم زدایی نیز دارد. پیشنهاد مصرف: می توانید آب چغندر را بگیرید و در تهیه اسموتی از آن استفاده کنید. همچنین می ...
تغییرات بدن در فصل بهار و توصیه های غذایی/ بخورنخورهای بهار در طب سنتی
حرارت مثل شربت ریواس، زرشک، غوره، نارنج و لیمو استفاده کنند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد: افراد مبتلا به کبد چرب، چربی بالای خون و پرفشاری خون سعی کنند از غذاهای فریزری و بسته بندی شده، کنسروها، گوشت گاو و گوساله، سیب زمینی و تخم مرغ آب پز، سس مایونز، حلیم، کله پاچه، نان فطیر و خوب پخته نشده حتی المقدور کم تر استفاده کنند. وی ادامه داد: برای اینکه بدن در فصل بهار ...
روغن تخم کدو تنبل چیست؟
استفاده کنید؛ زیرا این روغن یک آب رسان طبیعی است. • کمک به کاهش وزن روغن تخم کدو حاوی ویتامین A و ویتامین E است . این روغن به طور مؤثری در تجزیه چربی های داخل ران، شکم، باسن مؤثر است. علاوه بر این با حذف سموم بدن باعث بهبود ترکیب لنفاوی می گردد. برای کاهش وزن می توانید 15 دقیقه قبل از صبحانه یک قاشق غذاخوری را با شکم خالی میل کنید و 3 هفته به این کار ادامه دهید و یک ...
11 ماده غذایی که برای مبارزه با سرماخوردگی مناسب اند
در برابر پاتوژن های خاص شود که می تواند منجر به بیماری شود. چای جینسینگ چای جینسینگ به دلایلی بیشتر از طعم لذیذ آن محبوب است. یعنی، چای به عنوان درمانی برای عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی (معروف به سرماخوردگی) استفاده شده است. بررسی منتشر شده در مجله انجمن پزشکی کانادا نشان داد که جینسینگ به طور قابل توجهی علائم سرماخوردگی و آنفولانزا را کاهش می دهد. با این حال، محققان ...
باباآدم داروی کمکی در درمان بیماری های دیابت و پوست
برگ های متناوبی دارد. گل آذین آن گرد و به رنگ قرمز و بنفش است که در انتهای ساقه و شاخه ها ظاهر می شود، این گیاه در اطراف نقاط مسکونی در خرابه ها و میان خار و خاشاک می روید. این متخصص طب سنتی تصریح کرد: بابا آدم در قدیم به عنوان تصفیه کننده خون و بر ضد بیماری های دستگاه تناسلی زنان به کار می رفته است، همچنین روغن بابا آدم به عنوان محرکی برای رشد موبرگ ها شهرت دارد. وی اضافه کرد ...
نوشیدنی پرطرفداری که ضربان قلب و فشار خون را افزایش می دهد
، باعث اتلاف آب بدن شده و فرد را با مشکل یبوست مواجه می کند. ربیعی کافئین را موجب افزایش ضربان قلب و فشار خون برشمرد و خاطرنشان کرد: نوشیدن چای پررنگ باعث سوزش در ناحیه قفسه سینه و قلب فرد می شود. این دکترای تخصصی علوم تغذیه با بیان این که کافئین با جذب آهن غذا تداخل دارد گفت: چای مصرفی هرچه پررنگ تر باشد، شدت این تداخل بیشتر می شود. وی توصیه کرد افرادی که مبتلا به کم ...
نوشیدنی پرطرفداری که ضربان قلب و فشار خون را افزایش می دهد
، دانه های کاکائو و برگ های چای وجود دارد و فرم مصنوعی آن در نوشیدنی ها و نوشابه های انرژی زا یافت می شود. این استادیار دانشگاه با اشاره به اثرات کافئین بر بدن گفت: کافئین، مدر یا ادرارآور است. بنابراین نوشیدن چای پررنگ، باعث اتلاف آب بدن شده و فرد را با مشکل یبوست مواجه می کند. ربیعی کافئین را موجب افزایش ضربان قلب و فشار خون برشمرد و خاطرنشان کرد: نوشیدن چای پررنگ باعث سوزش ...
افتتاح رسمی کارخانه کپسول تنباکو یکبار مصرف
به ذکر است که گیاه تنباکو، خواص درمانی نیز دارد. برای مثال این گیاه، آرامش بخش، ضد اسپاسم، ادرارآور و خلط آور است؛ همچنین از برگ این گیاه به صورت استعمال خارجی برای درمان درد نیش حشرات، برخی بیماری های پوستی، تورم ناشی از روماتیسم و بواسیر نیز استفاده می شود. اثرات مصرف تنباکو همان طور که گفتیم تنباکو حاوی یک ماده شیمیایی به نام نیکوتین است که اثرات تغییردهنده خلق و خوی آن ...
8 خاصیت شگفت انگیز و مغذی باقلا
تفصیل با آنها آشنا خواهیم شد، توجه گسترده ای را در سراسر جهان به خود جلب کرده اند. باقلا منبع خوبی از انرژی است و یک وعده 100 گرمی آن 110 کیلو کالری انرژی دارد. طبق پایگاه داده مواد مغذی USDA، آنها سرشار از پروتئین، کربوهیدرات و فیبر هستند. این لوبیا حاوی سطوح کمی قند است که طعم شیرین آنها را می دهد. وقتی صحبت از مواد معدنی به میان می آید، باقلا دارای کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم ...
چای برای این افراد سمی است
نوشیدن چای پررنگ، باعث اتلاف آب بدن شده و فرد را با مشکل یبوست مواجه می کند. ربیعی کافئین را موجب افزایش ضربان قلب و فشار خون برشمرد و خاطرنشان کرد: نوشیدن چای پررنگ باعث سوزش در ناحیه قفسه سینه و قلب فرد می شود. این دکترای تخصصی علوم تغذیه با بیان این که کافئین با جذب آهن غذا تداخل دارد گفت: چای مصرفی هرچه پررنگ تر باشد، شدت این تداخل بیشتر می شود. نوشیدن چای ...
طب سنتی ضامن سلامتی
بکار گرفته میشوند. طب سنتی و سابقه هزاران ساله برای هزاران سال انسان ها از نواحی مختلف گیاهان یا مشتقات بدن حیوانات برای درمان مشکلات سلامتی خود استفاده کرده اند. در آفریقا، آسیا، آمریکای لاتین و خاورمیانه، حدود 70-90 درصد مردم همچنان از انواع مختلف توصیه های سنتی به عنوان درمان اولیه استفاده می کنند. طب سنتی در بعضی مناطق از پشتوانه جامع حاوی مطالعات پژوهشی و اسناد ...
ویتامین هایی برای کاهش وزن آسان
فرنگی یا گوجه فرنگی به بهبود جذب آهن کمک می کند. 4. منیزیم منیزیم برای تولید انرژی در بدن ضروری است. طیف گسترده ای از واکنش ها همچون کنترل قند و فشار خون، تقویت استخوان ها و بهبود عملکرد سیستم عصبی با مصرف این ماده میسر می گردد. منابع غذایی: بهترین منابع منیزیم عبارتند از: آجیل، حبوبات، سبزیجات دارای برگ های سبز (مانند اسفناج). نکته: مصرف منیزیم در دوز بسیار بالا اغلب منجر به اسهال می شود. ...