خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تپش قلب چه زمانی نگران کننده است؟
به گزارش سلام نو، صدآنلاین نوشت: تپش قلب باعث احساس کوبش خیلی سریع یا شدید قلب می شود و در این حالت ممکن است متوجه تپش قلب در قفسه سینه، گلو یا گردن خود شوید. تپش قلب بالا می تواند آزاردهنده یا ترسناک باشد. اگرچه معمولاً مسئله جدی یا مضری نبوده و اغلب خود به خود از بین می رود. بیشتر اوقات به دلیل استرس و اضطراب و یا به دلیل مصرف بیش از حد کافئین، نیکوتین یا الکل ایجاد می شود. این حالت ...
علائم این بیماری کشنده را بشناسید
بگیرید یا در صورت امکان فوراً به مراکز درمانی مراجعه کنید. فشار خون بالا قلب را مجبور می کند تا برای پمپاژ خون به باقی اندام ها، با شدت بیشتری کار کند. این امر موجب ضخیم شدن بطن چپ می شود و درد در ناحیه قفسه سینه را ایجاد می کند. همچنین ضخیم شدن بطن چپ، خطر حمله قلبی و نارسایی قلبی را افزایش می دهد. سایر علائم فشار خون بالا می تواند شامل موارد زیر باشد : سردرد، تنگی نفس، خون ...
7 نشانه کمبود منیزیم و راه های غلبه بر آن
متعددی از جمله اضطراب، افسردگی و بی خوابی با کمبود منیزیم مرتبط هستند. واکنش های آنزیمی و سلولی متعددی که در پاسخ به استرس نقش دارند، وابسته به منیزیم هستند. شناخته شده است که کمبود منیزیم باعث تحریک بیش از حد در سیستم عصبی مرکزی می شود. به طور متناقض، این را می توان هم در اضطراب و هم در افسردگی مشاهده کرد. مطالعات متعدد سطوح ناکافی منیزیم سرم را در افراد مبتلا به افسردگی گزارش کرده اند ...
نحوه کنترل اضطراب در محل کار
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، به استرس ناشی از کارکردن اضطراب کار می گویند. این اضطراب شغلی می تواند در محل کار اثرات منفی برای فرد داشته باشد. اما شخص می تواند با تغییر عملکرد خود باعث پیشگیری از اضطراب کار گردد. هنگامی که اضطراب به درستی درمان نگردد می تواند به بیماری های جسمی و روحی در فرد منجر شود که زندگی او را مختل کند. اضطراب پاسخ طبیعی بدن شما به استرس است. زمانی که مسئولیت ...
مردان افسرده چه علائمی دارند؟
جسمانی بیشتری دارند. زود عصبانی شدن مردانی که افسرده هستند اغلب نشانه هایی از خشم و عصبانیت زودهنگام از خود بروز می دهند. ممکن است هنگامی که در مورد مسائل احساسی صحبت می کنند، این موارد به عصبانیت ختم شود. افکار منفی اغلب اوقات نشانه های افسردگی است و مردان افسرده اصولا به این دلیل زود عصبانی می شوند که در ذهن خود افکار منفی می پرورانند. مشکل در تمرکز ...
سردی دست ها نشانه ای از کم خونی است
.... نیاز عمده این افراد به مکمل گروه B است. وی با تاکید بر این که کم خونی فقر آهن شایع ترین کم خونی اکتسابی به شمار می آید، گفت: بی حسی، بی حالی، گز گز اندام ها، ضعف، سرگیجه و هنگام فعالیت تپش قلب دارند. همچنین خستگی زودرس، درد قفسه سینه هنگام فعالیت، سردی اندام ها، رنگ پریدگی، رنگ پریدگی بیشتر ناخن و مخاط ها را می توان به عنوان علائم این بیماری ذکر کرد. آذر کیوان افزود: در ...
زودرنجی در زنان باردار + علل و راهکارهای کاهش آن
ماهگی به بعد جنین میتواند اتفاقات بیرون از رحم مادر را حس کندو صداهای بیرون رحم را بشنود بنابراین میتواند زودرنجی ،خشم یا عصبانیت و استرس شما را درک کند . تمام این حالت های روحی میتواند بر روحیه نوزادتان تاثیر بگذارد و کودکتان را در آینده پرخاشگر و استرسی کند. از سویی دیگر مادران پرخاشگر و عصبی معمولا با مشکل کم خوابی و گریه و بیقراری بیشتر نوزادشان در ماههای اول تولد روبرو خواهند شد ...
بغل کردن یک عمل معجزه گر| 22 فایده در آغوش گرفتن که شما را شگفت زده میکند
، به بیماران سرطانی کمک می کند تا درد کمتری را احساس کنند. در مطالعه دیگر مزایای مشابهی را در افراد مبتلا به سندرم فیبرومیالژیا یافت که پس از درمان های لمسی مانند در آغوش کشیدن، کاهش درد و افزایش کیفیت زندگی را تجربه کردند. در آغوش گرفتن منظم ممکن است برای قلب شما مفید باشد ، به ویژه هنگامی که می خواهید فشار خون خود را در شرایط استرس زا کنترل کنید. در یک مطالعه در ...
این باورهای اشتباه درباره میگرن را دور بریزید
گروه سلامت: میگرن یک درد ضربان دار در سر است که می تواند برای برخی افراد بسیار شدید و حتی ناتوان کننده باشد. این سردردهای طاقت فرسا که معمولاً در یک طرف سر ایجاد می شوند، به تدریج در طی چند ساعت یا چند روز بروز پیدا می کنند. افراد ممکن است به دلایل مختلفی به میگرن مبتلا شوند که ناشی از مواردی مانند استرس، اضطراب، تغییرات هورمونی، رژیم های غذایی سخت یا مشکلات خواب باشد.اغراق نیست اگر بگوییم که ...
نشانه های اختلال استرسی پس از سانحه چیست؟
سوانح شدید تجربه می کنند؛ این واکنش های استرسی حاد باعث فهم تجربیات تلخ می شود؛ بنابراین اغلب افراد پس از چند هفته به آرامی با اتفاقات پیش آمده کنار می آیند و علائم استرس به مرور از بین می رود، اما نکته اینجاست که وقتی علائم طولانی شود تبدیل به اختلال PTSD می شود. PTSD درمان می شود وی به مبتلایان به PTSD توصیه کرد: خودتان را بخاطر PTSD ملامت نکنید، علائم PTSD نشانگر ضعف نیست؛ این ...
علت پا درد کودکان چیست؟|آیا پادرد کودکان خطرناک است؟
بچه های گروه سنی 8 تا 12 سال اغلب شب ها از درد پشت ساق پا یا زانو رنج می برند. این درد به دلیل سن آنها به عنوان درد در حال رشد شناخته می شود. دانستن اینکه علت این درد چیست و چگونه آن را باید درمان کرد مطمئناً به شما در مقابله با هر دردی که فرزندتان تجربه می کند کمک می کند. بچه ها همیشه در حال حرکت هستند، می دوند، می پرند و میلیون ها بازی انجام می دهند. در حالی که این برای سلامت کودک ...
شکل انگشت کوچک شما چه چیزی درباره شخصیتتان می گوید؟ + عکس
کوچک و انگشت حلقه به یک اندازه غیر معمول است، اما بی سابقه نیست. اگر شما در این دسته قرار می گیرید، پس فردی هستید که ذهنیتی بسیار تشنه قدرت و تمایلات غول پیکر دارید. شما تشنه قدرت هستید و برای به دست آوردن آن از هیچ چیز نمی ایستید. احساس قدرتمند بودن بهترین احساس برای شماست. شما رویای این را دارید که در موقعیت های قدرتمندی مانند مدیر عامل یا سیاستمدار یا حتی یک سلبریتی باشید، کسی که ...
چگونه قفل سکوت آقایان را بشکنید؟
دارند که به عنوان یک مرد، تا حد امکان باید به تنهایی از پس مشکلاتشان برآیند. گاهی سکوت مردها بسیار طولانی می شود؛ آن وقت است که باید بفهمید سکوت مردان نشانه چیست و علت ساکت بودن مردان را بیابید. در اغلب موارد ریشه این سکوت در دل رابطه زناشویی تان نهفته است؛ اگرچه ممکن است دلایل دیگری نیز داشته باشد. نکته مهم این است که برای فهمیدن دلیل سکوت مردان تلاش کنید تا به اصل ماجرا پی ببرید. در ادامه این ...
8 تاثیر باورنکردنی رابطه جنسی بر مغر انسان که نمیدانستید
و قبل و بعد از زایمان دارد. مطالعات هم چنین نشان داده که اکسی توسین در بسیاری از رفتارها از جمله اوج لذت جنسی، شناخت اجتماعی، جفت پیوندی، اضطراب و رفتارهای مادرانه دخیل است.**** 5. رابطه جنسی می تواند حافظه شما را پاک کند هر ساله کمتر از 7 نفر در 100 هزار نفر " فراموشی گذرای سراسری " را تجربه می کنند. یک فراموشی ناگهانی اما موقت که می تواند به هر بیماری عصبی دیگری نسبت داده ...
احساسی مرموز که بیماری های مزمن را سرکوب می کند
...، وحشت، ترس یا اضطراب رخ داده بود. اساسا آن چه شگفتی و هیبت را از شوک جدا می کند این است که اولی ما را به یادگیری و رشد دعوت می کند. تمام این تفاوت های ظریف بدان معناست که گاهی اوقات تشخیص احساس ترس در هنگام بروز آن دشوار است. بنابراین، کلتنر اشاره می کند که محرک های مختلف مانند نقاشی ها، موسیقی یا پدیده های طبیعی را با دقت یادداشت کنید و احساسی را که در شما ایجاد می کنند مورد ...
علل ایجاد التهاب در بدن
خواهیم کرد. هنگامی که علل اصلی التهاب خود را شناختید، می توانید اقداماتی را برای رفع آنها انجام دهید. مثل همیشه، این مطلب آموزشی است و توصیه پزشکی نیست. ما دکتر نیستیم. چاقی اغلب با التهاب مزمن درجه پایین مرتبط است. وقتی سلول های چربی منبسط می شوند، چاق تر می شوید و بدن شما دائماً در حالت متورم است. این استرس اضافی برای بدن شما خوب نیست، بنابراین گلبول های سفید برای کمک می شتابند. متأسفانه ...
چگونه اضطراب خودمان را کاهش دهیم؟
ممکن است به طور قابل توجهی علائم اضطراب را بهبود بخشد. مانند الکل، کافئین و اضطراب اغلب به دلیل توانایی کافئین در تغییر ساختار شیمیایی مغز مرتبط هستند. به عنوان مثال، مطالعه ای در سال 2008 نشان داد که کافئین با مسدود کردن ماده شیمیایی مغز آدنوزین، هوشیاری را افزایش می دهد، که باعث می شود شما کمتر احساس خستگی کنید و در عین حال باعث ترشح آدرنالین می شود. با این حال ...
بهترین آب درمانی در تهران
. بهترین آب درمانی در تهران تعیین کردن بهترین آب درمانی در تهران به نیاز شما و امکانات و تخصص های مرتبط با درمان شما بستگی دارد در نتیجه ما برای شناخت بهترین آب درمانی در تهران برخی از بهترین موارد را به شما معرفی می کنیم. کلینیک فیزیوتراپی یادمان این کلینیک فعالیت خود را از اواسط سال 1390 آغاز کرده است و با توجه به تلاش مستمر تیم متخصص کاربلد باعث شد که به یکی از ...
با کودکی که مهدکودک نمی رود چه کنیم؟ | نرفتن کودک به مهد کودک
...> - حالت تهوع - درد قفسه سینه - سرگیجه ممکن است آنها این مشکلات را داشته باشند و ممکن است ارتباطی با امتناع آنها از رفتن به مدرسه نداشته باشند، به خصوص برای بچه هایی که شرایط پزشکی دارند. با این حال، یک نشانه خوب برای دانستن اینکه این شکایات ناشی از امتناع آنها از رفتن به مدرسه است، این است که بعد از اینکه کودک شما فهمید که می تواند در خانه بماند، بعد از ظهر ...
وابستگی به تلفن همراه معضل این روزها!
. در صورتی که از طریق رابطه صحیح حاصل نگردد، انسان دچار مشکل می شود و به سراغ روش های دیگری مانند وابستگی استرس زا (کوشش برای ارتباط گرفتن با دیگران به صورت وسواسی) یا فرار از رابطه (دوری از دیگران) می رود؛ بنابراین اگر فرد نتواند بطور عادی با اطرافیانش ارتباط برقرار نماید و از این طریق احساس امنیت نکند، ناچارا به استفاده از ابزاری، چون اسباب بازی، جانوران و چیز های جایگزین روی می آورد. اگر بخواهیم ...
رابطه طول عمر با 10ثانیه ایستادن روی یک پا
بزرگسالان در محدوده 18.5 تا 24.9 است. اعداد زیر 18.5، یعنی شما در محدوده کم وزن هستید، بین 18.5تا 24.9، در محدوده وزن سالم، بین 25 تا 29.9، در محدوده اضافه وزن و بین 30 تا 39.9، در محدوده چاق هستید. BMI بالا اغلب نشان دهنده اضافه وزن شما است و با افزایش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت مرتبط است. اندازه گیری دور کمر چربی شکم می تواند یک پرچم قرمز مهم برای سلامتی شما ...
انواع دمنوش برای کاهش استرس و آرامش اعصاب
به گزارش تابناک ، گاهی پیش می آید که در موقعیتی تپش قلب ، دلشوره، خشکی دهان را تجربه کنیم. در این مواقع تمرکز برای گرفتن تصمیم درست نداریم، حتی ممکن است نتوانیم به درستی صحبت کنیم و منظورمان را برسانیم، در این مواقع آشفته و نگران هستیم. این حالت یعنی ما استرس داریم. اما آیا اثرات استرس محدود به این مواردی است که بیان کردیم؟ قطعا این طور نیست و استرس علاوه بر آسیب های روحی باعث آسیب های ...
معده سرد در بزرگسالان چه علائمی دارد؟
از آنفولانزای معده و گاستروانتریت ویروسی است. از دیدگاه طب سنتی و طب چینی، این مشکل می تواند یک بیماری خاص، همزمان علت با سایر بیماری ها یا علائم باشد. از نظر بالینی، بیماران مبتلا به این شرایط اغلب علائم و نشانه هایی مانند درد شکم، حالت تهوع، بی اشتهایی، اسهال و سایر علائم گوارشی را نشان می دهند. به طور کلی سرمای معده علل داخلی و خارجی دارد. این وضعیت می تواند از طریق رژیم غذایی و هوای ...
توصیه های اسلام برای داشتن تفریحات سالم
توانند زندگی شما را از حالت یکنواختی و کرختی در بیاورند و شور و نشاط را به آن اضافه کنند. امیرالمؤمنین علی (علیه السلام) می فرماید؛ اوقات سرور و شادمانی فرصت مناسبی برای طراوت روح و جان است. [6] 3. محبوب شدن فرد؛ اگر شما فردی باشید که اهل تفریحات سالم باشید و این فرصت را برای دیگران هم فراهم سازید باعث محبوبیت خودتان می شوید. اما خشک و خشن بودن عاملی برای انزجار دیگران از شما خواهد شد ...
چرا همیشه سردرد دارم | برای بهتر شدن سردرد چه کارهایی انجام دهم؟
گاهی سردرد به حدی شدید و غیرقابل تحمل می شود که فرد ناچار است فوراً جهت علت یابی و تسکین سردرد به پزشک متخصص مراجعه کند؛ اما به نظر شما بهترین روش درمان سردرد چیست؟ سردرد می تواند تحت تأثیر عوامل مختلفی از جمله استرس و اضطراب، میگرن ، افسردگی ، مشکلات آب و هوایی، آسیب های فیزیکی، فشار خون بالا، حساسیت و... بروز کند. سر درد به قدری رایج است که می توان با اطمینان گفت اکثر افراد بارها در طول زندگی ...
تاثیرات مفید گریه کردن برای سلامتی
به گزارش سلام نو به نقل از رکنا، وقتی غمگین، عصبانی یا ناامید و حتی خوشحال هستیم، گریه می کنیم. محققان دقیقاً علت گریه کردن را نمی دانند، اما تحقیقات زیادی درباره ی تأثیر آن روی بدن انجام داده اند که قصد داریم در این مقاله به بررسی نتایج آن ها بپردازیم. ما را تا انتهای این مطلب همراهی کنید. نوع خنده شما در مورد احساسات درونیتان چه می گوید؟ 1. استرس را از بین می برد ...
زنان نازا چگونه با بی فرزندی کنار می آیند؟
شده است. اگر تلاش در جهت فرزندآوری با شکست مواجه شود، می تواند به یک تجربه احساسی مخرب تبدیل شود. ناباروری به عنوان عدم موفقیت در باروری بعد از 12 ماه رابطه جنسی محافظت نشده درنظر گرفته می شود. افرادی که ناباروری را تجربه می کنند، علاوه بر مسائل جسمانی، از نظر عاطفی و روانی نیز تحت فشار قرار می گیرند. بیماری های روان شناختی ناباروری ازجمله اضطراب، افسردگی و استرس مزمن بین جمعیت نابارور و خصوصاً زنان ...
افسردگی بعد از طلاق| چه کسانی در معرض خطر هستند و چه باید کرد؟
زمان سخت تری دوباره ظاهر می شوند. طلاق ممکن است باعث شود احساس بی کفایتی یا بی ارزشی کنید. اجازه ندهید این احساسات منفی بر شما غلبه کنند. روی نقاط قوتتان تمرکز کنید و سعی کنید آنها را پرورش دهید. با تمرکز بر توانایی هایتان می توانید بهتر روی آینده تمرکز کنید و کنترل اوضاع را به دست بگیرید. گاهی اوقات تکنیک های خانگی برای درمان افسردگی بعد از طلاق موثر واقع نمی شوند. در این ...
