خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه های اختلال استرسی پس از سانحه چیست؟
می روند و به طور کلی بی قرار و نا آرام هستند. واکنش احساسی، دردهای عضلانی، اسهال، ضربان قلب نامنظم، سردرد، ترس و حملات پانیک، افسردگی، مصرف مواد مخدر و انواع مسکن ها از دیگر علامت های ابتلا به PTSD که این عضو هیئت علمی دانشگاه به آن اشاره کرد. وی در پاسخ به این سوال که آیا هر کسی بعد از یک حادثه دچار PTSD می شود؟، گفت: خیر، اما تقریبا بیشتر افراد نشانه های PTSD را در طی ماه اول بعد از ...
دلیل ابتلا به ام اس چیست؟/ علائم این بیماری دردناک
گونه خواب رفتگی دست و پا ناشی از ام اس است؟ ، افزود: خیر. کسانی که خواب رفتگی دست و پایشان از یکی دو روز قبل شروع شده و خوب نمی شود و آرام آرام بیشتر می شود یا کسی که یک سمت بدن خود را حس نمی کند یا از تنه به پایین از یک حدی به پایین احساس خواب رفتگی، داغی، سرما یا بی حسی دارد یا کسی که احساس می کند چند روزی است کمربندی دور تنه اش پیچیده شده و به او فشار می آید باید نسبت به ابتلا به ام اس شک کند ...
بیماری ام اس چگونه به وجود می آید؟
علامت بیماری ام اس گزگز کردن یا بی حسی دست و پا دانست و گفت: در کسی کهام اس دارد خواب رفتگی در هر دو دست و پاها اتفاق می افتد و در برخی افراد نیز به صورت یخ کردن تظاهر پیدا می کند. در بعضی نیزبه صورت داغ شدن بدن بروز می یابد و در بعضی از افراد مور مور یا سوزن سوزن شدن اتفاق می افتد. یکی از عوارض شایع ام اس ایناست که نصف بدن شخص گزگز می کند، خواب می رود، بی حس می شود یا از تنه به پایین حس ندارد ...
5 علامت هشداردهنده که نشان می دهند بدنتان در وضعیت خوبی نیست
های قلبی باشد. 2) تعریق بیش از حد تعریق بیش از حد، یا هایپرهیدروزیس، ممکن است ناشی از یائسگی، چاقی، ورزش بیش از حد، اضطراب یا استرس و حتی خوردن غذاهای بسیار تند باشد. اما در برخی موارد تعریق شدید ممکن است نشان دهنده مشکلات تیروئید، دیابت یا مشکلات قلبی نیز باشد. 3) احساس سرما احساس سردی مداوم می تواند نشان دهنده مشکلاتی از جمله کم کاری تیروئید، کم خونی ...
کاهش استرس با شنا در استخر
در زمین، فشار بر روی مفاصل کمتر است. بنابراین، شنا به عنوان یک فعالیت ورزشی برای افرادی که مشکلات مفصلی دارند یا تحت تاثیر استرس قرار دارند، بسیار مناسب است. علاوه بر این، شنا به عنوان یک فعالیت آرامش بخش می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. آب به عنوان یک عامل آرامش بخش می تواند به کاهش فشار خون و ضربان قلب کمک کند و به همین دلیل شنا به عنوان یک درمان تکمیلی برای بیماران قلبی نیز ...
علائم هشدار دهنده حملات آسم کدامند؟
هنگام یا بعد از ورزش کردن - احساس خستگی زیاد یا ضعف در هنگام ورزش کردن - احساس خستگی، بد خلقی، زود رنجی و افسردگی - نشانه هایی مانند سرماخوردگی یا آلرژی (عطسه، آبریزش بینی، گرفتگی بینی، گلو درد و سردرد) - مشکل در خواب با آسم شبانه بنابر اعلام انجمن آسم و آلرژی ایران، شدت حمله آسم می تواند به سرعت افزایش پیدا کند. بنابراین بسیار مهم است که به محض ...
تغذیه مناسب کودکان مبتلا به اوتیسم
تعدادی از علایم منجر شود که مطابق با الگو های رفتاری است که در کودکان دارای اوتیسم دیده می شود. مانند تکان دادن دست و رفتار های تکراری، دندان قروچه، اضطراب، تمرکز پایین و دامنه توجه کم. با اطمینان یافتن از این که منیزیم بخشی از مواد مغذی مصرفی روزانه است می توان این نشانه ها را کم کرد بنابراین این گونه می توان در راستای درمان این اختلال و بهبود آن گام مهم و موثری برداشت. به گزارش ...
شب ادراری در کودکان؛ از علل تا درمان
ناتوانی در کنترل حرکتی دچار شب ادراری می شوند. مشکلات روانی: استرس، اضطراب و نگرانی از علل شناخته شده ای هستند که می توانند شب ادراری را تحریک کنند. روش های درمان شب ادراری در کودکان برای درمان شب ادراری در کودکان ابتدا باید علت اصلی این مشکل مشخص شود. در برخی از موارد، مشکلات شب ادراری باگذشت زمان به طور طبیعی بهبود می یابند. در برخی موارد دیگر، درمان با داروهایی مانند دی سیکلومین ...
نقش تخیلات جنسی در رابطه جنسی|چرا مردان تخیلات جنسی دارند؟!
خوشحال کند. هنگامی که شریک زندگی خود را هیجان زده، خوشحال است؛ زیرا بسیاری از مردان به دلیل ترجیح دادن به رابطه جنسی، خودشان را متعجب می کنند، اما در واقع آنها از جنسیت به عنوان راهی برای عشق دادن به همکاران خود می اندیشند و اغلب تلاش می کنند که این روند را برای آنها بهتر کند. آزادی جنسی به این معنی است که مردان احساس راحتی می کنند، عشق و راحتی را شامل می شوند و بعد از استرس ...
نحوه کنترل اضطراب در محل کار
های کاری شما زیاد می شود ناخودآگاه دچار استرس، دلهره و ترس می شوید. البته این اضطراب ممکن است به دلیل ویژگی های محیط کار در شخص ایجاد گردد. مثلاً شروع یک کار جدید یا زمانی که مهلت پروژه هایی که باید به اتمام برسانید نزدیک می گردد. علائم دیگر استرس عبارت اند از: • مشکل خوابیدن یا خواب ماندن • واکنش های حیرت انگیز و اغراق آمیز • اختلال استرس فکری عملی ...
چند نکته مهم درباره علائم این بیماری کشنده که باید جدی بگیرید!
بیماری قلبی و سکته مغزی قرار دهد. سن، سابقه خانوادگی، استعمال دخانیات، تغذیه ناسالم و بی تحرکی در ابتلا به این بیماری دخیل هستند. درد در ناحیه قفسه سینه را جدی بگیرید هرچند فشار خون بالا علائم ظاهری ندارد اما با این حال، برخی از افراد ممکن است علائم و نشانه هایی را داشته باشند. این علائم می تواند شامل درد قفسه سینه، مشکل در تنفس و سرگیجه باشد. چنین شرایطی نشان دهنده ...
چند ترفند ساده و شگفت انگیز برای رفع استرس
...، APA محدودیت قرارگیری در معرض رسانه ها را توصیه می کند. این کار می تواند به کاهش تأثیر روانی پردازش بسیاری از رویدادها کمک کند؛ اتفاق هایی که می تواند پاسخ استرس را تحریک کند. بدانید چه زمانی باید کمک بخواهید اگر احساس خستگی می کنید، از مواد مخدر یا الکل برای مقابله با استرس استفاده می کنید، یا اگر فکر آسیب رساندن به خود دارید، باید به دنبال مراقبت های پزشکی باشید. اینها نشانه هایی هستند که سطح استرس شما ممکن است خارج از کنترل باشد. پزشک می تواند با شما بر روی یک برنامه کاهش استرس که ممکن است شامل دارو، تکنیک های مدیریت استرس و مشاوره باشد، همکاری کند. ...
7 نشانه کمبود منیزیم و راه های غلبه بر آن
که در سال 2016 انجام شد نشان داد که منیزیم ممکن است به افراد مسن مبتلا به مشکلات حافظه کمک کند تا شناخت را بهبود بخشند. 7- اضطراب و افسردگی اختلالات روانپزشکی متعددی از جمله اضطراب، افسردگی و بی خوابی با کمبود منیزیم مرتبط هستند. واکنش های آنزیمی و سلولی متعددی که در پاسخ به استرس نقش دارند، وابسته به منیزیم هستند. شناخته شده است که کمبود منیزیم باعث تحریک بیش از حد در سیستم ...
احساس شدید اضطراب، شایع ترین اختلال روانی جامعه امروز
به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری موج، اضطراب اجتماعی دومین نوع اختلال روانی بسیار شایع است که با ترس یا اضطراب محسوس در مورد یک یا چند موقعیت اجتماعی ویژه مشخص می شود. افراد با نشانه ها و اختلال اضطراب اجتماعی سطوح بالایی از خشم و سرکوب آن را به نمایش می گذارند که با افزایش افسردگی ، کیفیت زندگی پایین تر در این افراد و پیش آگهی درمانی ضعیف تر همبسته است. نشخوار خشم یک فرایند شناختی ...
این باورهای اشتباه درباره میگرن را دور بریزید
گروه سلامت: میگرن یک درد ضربان دار در سر است که می تواند برای برخی افراد بسیار شدید و حتی ناتوان کننده باشد. این سردردهای طاقت فرسا که معمولاً در یک طرف سر ایجاد می شوند، به تدریج در طی چند ساعت یا چند روز بروز پیدا می کنند. افراد ممکن است به دلایل مختلفی به میگرن مبتلا شوند که ناشی از مواردی مانند استرس، اضطراب، تغییرات هورمونی، رژیم های غذایی سخت یا مشکلات خواب باشد.اغراق نیست اگر بگوییم که ...
چگونه قفل سکوت آقایان را بشکنید؟
عمل زیبایی در بین مردان چرا زنان بیشتر از مردان عمر می کنند؟ علائم هشدار دهنده حمله قلبی در مردان سرطان های شایع در مردان کدامند؟ مردان از بروز بیماری خود احساس شرم می کنند خواب آلودگی بی موقع برای مردان نشانه خوبی نیست مردان بیش از زنان به سکوت نیاز دارند. آن ها بسیاری از مشکلات خود را در جدال با ذهنشان به تنهایی حل می کنند و عقیده ...
8 تاثیر باورنکردنی رابطه جنسی بر مغر انسان که نمیدانستید
...، یک انتقال دهنده عصبی که مرکز پاداش مغز reward center را فعال می کند، مربوط می شود. دوپامین همچنین یکی از مواد شیمیایی است مسئول سست بودن بسیاری افراد در مقابل مواد مخدر است.به گفته دکتر تیموتی فانگ Timothy Fong دانشیار روان پزشکی در دانشکده پزشکی UCLA's David " مصرف کوکائین و داشتن رابطه جنسی حس یکسانی ندارد ولی هر دو مناطق مشابهی از مغز را گرفتار می کنند به همان خوبی مناطق مختلف مغز ...
چگونه اضطراب خودمان را کاهش دهیم؟
. مطالعه دیگری در سال 2005 نشان داد که عصاره بابونه به موش های دارای اختلال خواب کمک می کند تا به خواب بروند. محققان بر این باورند که چای ممکن است مانند بنزودیازپین عمل کند، به گیرنده های بنزودیازپین متصل شود و دارای فعالیت خواب آور مانند بنزودیازپین باشد. اگر احساس اضطراب می کنید، ایده های بالا ممکن است به آرامش شما کمک کند. به یاد داشته باشید، درمان های خانگی ممکن است به کاهش اضطراب کمک کند، اما آنها جایگزین کمک حرفه ای نمی شوند. افزایش اضطراب ممکن است نیاز به درمان یا تجویز دارو داشته باشد. در مورد نگرانی های خود با پزشک خود صحبت کنید. ...
دلایل اصلی تپش قلب چیست
اقتصاد24- تپش قلب بالا می تواند آزاردهنده یا ترسناک باشد. اگرچه معمولاً مسئله جدی یا مضری نبوده و اغلب خود به خود از بین می رود. بیشتر اوقات به دلیل استرس و اضطراب و یا به دلیل مصرف بیش از حد کافئین، نیکوتین یا الکل ایجاد می شود. این حالت همچنین ممکن است در زمان بارداری نیز رخ دهد. در موارد نادر، تپش قلب می تواند نشانه ای از یک بیماری قلبی مورد توجه باشد. اگر دچار تپش قلب هستید، به ...
مهم ترین علل تپش قلب
به گزارش یکتاپرس به نقل از سلام تپش قلب باعث احساس کوبش خیلی سریع یا شدید قلب می شود و در این حالت ممکن است متوجه تپش قلب در قفسه سینه، گلو یا گردن خود شوید. تپش قلب بالا می تواند آزاردهنده یا ترسناک باشد. اگرچه معمولاً مسئله جدی یا مضری نبوده و اغلب خود به خود از بین می رود. بیشتر اوقات به دلیل استرس و اضطراب و یا به دلیل مصرف بیش از حد کافئین، نیکوتین یا الکل ایجاد می شود. این حالت ...
انواع دمنوش برای کاهش استرس و آرامش اعصاب
.... وقتی دچار استرس هستید احساس می کنید عضلات شما منقبض شده اند و شما تحت فشار هستید، نوشیدن دمنوش نعنا این خاصیت را دارد که عضلات شما را آرام می کند و شما را از تنش دور می کند. نعنا گیاهی فاقد کافئین است که مصرف دمنوش آن قبل از خواب سبب اختلال در خواب نمی شود و شما می توانید ضمن کم شدن استرس خواب راحتی هم داشته باشید. تنها نکته ای که در مورد چای نعنا باید بدانید این است که درصورت ...
وابستگی به تلفن همراه معضل این روزها!
مورد از این جملات را در زیر مشاهده خواهید کرد: - بسیاری از اوقات که به وجود و حضور اطرافیانت نیاز داری، از آن ها کاری ساخته نیست. - از اینکه کسی خیلی گرم و صمیمی با من برخورد کند متنفرم. - نتیجه حاصل از این قسمت افراد را در دو گروه وابستگی استرس زا و فرار از رابطه جای می دهد. نتیجه کلی در این بررسی مشاهده شد که اکثر جوانان به تلفن همراه خود اعتیاد دارند و باید آن را در ...
نکات طلایی ویژه داوطلبان برای روز های باقی مانده تا کنکور
...> ** استرس کنکور زاییده تفکرات داوطلبان است سلیمی بیان کرد: والدین باید در ابتدا مشخص کنند که قبولی در کنکور فرزند آرزوی خودشان است یا فرزندانشان، و سپس متناسب با آن رفتار کنند برخورد شفقت آمیز این روز ها خیلی کمک کننده است، شفقت یعنی اینکه خودم و فرزندم رنجی دارم که باید در کاهش آن تلاش کنم که ممکن است در قالب استرس خود را نشان دهند، اما این موضوع حاصل کلی فکر و داستانی است که ذهنیت آنرا ...
این افراد دور قهوه را خط بکشند
گروه علمی: پزشکان توصیه کرده اند که برای رفع سوزش سر دل، مشکلات خواب و در صورت افزایش وزن قهوه ننوشید.پزشکان هشدار داده اند که مصرف کنندگان قهوه باید مراقب باشند؛ زیرا نوشیدن بیش از حد می تواند برای سلامتی مضر باشد. آن ها علائمی را نام بردند که نشان دهنده نیاز به ترک موقت قهوه است. کارشناسان می گویند بیش از 400 میلی گرم کافئین در روز مصرف نشود. آن ها اصرار کردند که اگر ناگهان سوزش سر ...
علل ایجاد التهاب در بدن
اضطراب زیادی شود. این اغلب باعث تعریق شبانه یا حمله پانیک می شود زیرا بدن شما کورتیزول ترشح می کند. کورتیزول هورمونی است که باعث گشاد شدن رگ های خونی در هنگام درک تهدید می شود. وقتی استرس دارید، این هورمون می تواند باعث التهاب شود، حتی اگر درد جسمی احساس نکنیم. مغز شما تغییر در احساسات را به عنوان یک تهدید می بیند و سپس التهاب به عنوان یک اقدام حفاظتی اضافی ایجاد می شود. کورتیزول اضافی خطر ابتلا ...
کلید سلامت روان قبل از نوجوانی چیست؟
انتقال تغییری نکرده است. با این حال اقلیتی از نوجوانان بهبود یا بدتر شدن خواب خود را نشان دادند. قابل توجه این است که هر زمان نوجوانان افزایشی در مشکلات خواب خود تجربه کردند، تجربه افزایش مشکلات عاطفی و رفتاری را نیز داشتند. این تأثیر برای مشکلات عاطفی (مانند احساس اضطراب یا حالت افسردگی) بسیار قوی تر بود که اهمیت خواب خوب شبانه را برای سلامت عاطفی نوجوانان برجسته می کرد. هنگامی ...
داروی توپیرامات چیست؟ کاربرد و عوارض مصرف توپیرامات
...، از جمله افسردگی یا اضطراب جدید یا بدتر شدن آنها ، حملات پانیک ، مشکل در خواب، یا اگر احساس تکانشگری، تحریک پذیری، بی قراری، خصومت، پرخاشگری، بی قراری، فعال تر یا بیشتر دارید، فوراً به پزشک خود اطلاع دهید. توپیرامات ممکن است عوارض جانبی جدی ایجاد کند اگر موارد زیر را دارید فوراً با پزشک خود تماس بگیرید: بثورات پوستی، مهم نیست که چقدر خفیف باشد سرگیجه ...
آسیب های استفاده طولانی مدت از موبایل و راهکارهای پیشگیری
های چشمی و حتی افزایش خطر بروز سرطان پستان در زنان شود. تحقیقات نشان داده اند که موجود بودن نور آبی در محیط های تاریک، از جمله خوابگاه ها و اتاق های خواب، ممکن است باعث مشکلات خواب شود و خواب را بهبود بخشد. به همین دلیل، بسیاری از شرکت های سازنده تلفن همراه، فیلترهایی را در دستگاه های خود قرار می دهند که به کاهش اثرات نور آبی بر چشم کاربران کمک می کنند. همچنین، برخی از تلفن های همراه ...
تاثیر نگرانی از آینده بر زندگی روزمره
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، هیچ کس نمی داند که آینده چه خواهد شد اما گاهی این خود ما هستیم که با انتخاب و تصمیمات خود آینده را رقم می زنیم، به همین خاطر نگرانی درباره مسائلی که تا حدی در کنترل ماست امری طبیعی است؛ مثل نگرانی درباره ازدواج، آینده شغلی، انتخاب رشته و... اما گاهی برخی افراد روی چیزهایی تمرکز می کنند که قابل پیش بینی یا کنترل نیستند مثل از دست دادن عزیزان، بیماری های لاعلاج ...
تکنیک پاک سازی هواوپونوپونو چیست؟
از کسی عصبانی هستید. من می توانم به شما بگویم که احساس استرس، اضطراب و نگرانی داشتم. هر بار که به کاری که آنها انجام داده اند فکر می کردم، عصبانی تر می شدم و ضربان قلبم تندتر می شد.گاهی دلم می خواهد بگذارم گذشته ها گذشته باشند. مواقع دیگر می خواهم انتقام بگیرم تا حالا این احساس را داشته ای؟ خب، این بخشی از طبیعت انسان است، اما لزومی ندارد که این طور بماند. آیا عدم بخشش می تواند بر سلامتی ...
