خانه
احساسی مرموز که بیماری های مزمن را سرکوب می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بلایی که مصرف بیش از حد ویتامین ب 12 سرتان می آورد
مصرف بیش از حد ویتامین B12 می تواند با بروز مشکلات پوستی مانند آکنه، روزاسه، ویتیلیگو و درماتیت آتوپیک مرتبط باشد. • خطر سرطان روده بزرگ: در سال 2019 یک مطالعه نشان داد که مصرف دوز بالای این ویتامین در افراد مسن می تواند باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ شود. • زمان بستری طولانی: یک مطالعه در سال 2016 نشان داد که افراد دارای سطح بالای ویتامین ب 12 به زمان بستری طولانی ...
غذای تند نخورید!
زومین شی، محقق این تحقیق اظهار کرد: در مطالعات قبلی ما مشخص شد که مصرف فلفل قرمز برای وزن بدن و فشار خون مفید است. با این حال، در این مطالعه، ما اثرات نامطلوبی بر شناخت در میان سالمندان پیدا کردیم. این مطالعه شامل بیش از 4000 بزرگسال چینی بود که طی 15 سال تحت نظر قرار گرفتند. غذاهای تند شامل فلفل چیلی تازه و خشک بود و فلفل سیاه یا فلفل دلمه ای در این تحقیق بررسی نشد. ...
آینده ی کودک خود را با خواندن نجات دهید!
این کودکان هستند که از شما درخواست خواندن کتاب یا مطلب جدید را خواهند داشت. نوزادان و کودکان به ریتم آرام بخش و صدای بلندِ خواندن و در آغوش گرفته شدن در دامان گرم مادر یا پدر خود، واکنش نشان می دهند. واکنشی که هر مادر و پدری در هنگام خواندن یک لالایی کودکانه دلنواز برای فرزندش، آن را تجربه کرده است. در ابتدا حتی اگر فرزندتان علاقه ی چندانی به خواندن نشان نداد، ناامید نشوید؛ بلکه اجازه ...
شغل رویایی این عضو BLACKPINK خوانندگی نبود!
عنوان شخصی غیر از یک سوپراستار مشهور جهانی دشوار است، با این حال تبدیل شدن به یک آیدل جهانی همیشه آرزوی جیسو نبوده است. جیسو در این مصاحبه فاش کرده است که در کودکی می خواست نقاش شود. از آنجایی که در آن زمان طراحی برای او بسیار دشوار بود، او شغلی مورد علاقه خود را تغییر داد. پس از آن جیسو تصمیم گرفت تا پزشک شود. به گزارش وقت صبح اما با توجه به میزان مطالعه و سختی این رشته جیسو ...
زنان در تعطیلات استرس کمتری دارند
کورتیزول تأثیر می گذارد. در این مطالعه، پژوهشگران شرایط 48 دانشجوی کالج را دنبال کردند. با توجه به تعطیلی روز های یکشنبه در کشور های غربی، محققان دریافتند روز چهارشنبه روز اوج احساس منفی و خلق و خوی بد است. بررسی این تیم مطالعاتی نشان داد این احساسات زمانی که فرد وقت بیشتری برای خود داشت مانند روز های آخر هفته، از بین می رفتند. نتایج این مطالعه نشان می دهد که یک استراحت کوتاه ممکن ...
فوق تخصص اسلیو معده کیست؟ + مهم ترین ویژگی آن
آیا تصمیم خود را برای انجام عمل اسلیو معده گرفته اید؟ این بزرگترین تصمیم برای تغییر سبک زندگی است که می تواند موفقیت های بزرگ شخصی و اجتماعی برای شما به همراه داشته باشد. اسلیو معده با تغییر در شکل و اندازه معده میتواند چیزی حدود 80 درصد از وزن اضافی شما را از بین ببرد. اگر چنین اهدافی را دنبال می کنید به طور حتم در مورد متخصصان، کلینیک ها و مراکز پزشکی در این زمینه جستجو کرده و اطلاعات لازم را کسب کرده اید. ...
5 راهکار طلایی برای تقویت خلاقیت کودکان
به گزارش یکتاپرس به نقل از سیمرغ مادرها نباید از نقش پر رنگ شان در تقویت این خصلت غافل شوند، در ادامه توصیه هایی در همین باره خواهیم داشت فضایی را برای ساختن اختصاص دهید اختصاص فضایی به کودک که بتواند در آن خلاق باشد، مهم است. این به معنای داشتن یک اتاق بازی پرزرق و برق نیست. می تواند یک گوشه کوچک با یک ساک لگو یا جعبه ای از لباس های قدیمی برای پوشیدن هنگام بازی باشد. کلید اصلی ...
خواب منظم عمرتان را طولانی می کند
گروه علمی: مطالعات نشان داده است که ساعات خواب منظم طول عمر را افزایش داده و مانع از بروز بیماری قلبی می شود.به گزارش بهداشت نیوز، یک مطالعه جدید در آمریکا نشان داده است که داشتن ساعات کافی و منظم خواب از وقوع بیماری های قلبی و عروقی پیشگیری و در نتیجه عمر را طولانی می کند. طبق مطالعه ای که توسط دانشگاه هاروارد آمریکا تهیه شده است، رعایت 5 عادت خوب هنگام خواب شبانه، نزدیک به 5 سال به ...
20 علامت هشداری که کبد برایتان می فرستد
به یک نگرانی برای شما تبدیل شود. 2. الگوی خوابتان تغییر کرده است موارد بسیاری وجود دارد که می تواند الگوی خواب شما را مختل کند، اما مطالعه ای که در سال 2012 منتشر شد نشان داد که یک عامل اصلی سیروز کبدی، بر هم خوردن الگوی خواب شبانه، حتی برای افرادی که زیاد می خوابیدند، است. 3. حافظه تان در هشیارترین حالت خودش نیست فراموش کردن جایی که کلیدهای اتومبیل خود را رها کرده اید یک چیز است، اما اگر اخیراً ...
برای سلامت مو، پوست و ناخن چه بخوریم؟
موجود در سیب زمینی شیرین بنفش دارای خواص آنتی اکسیدانی است که ممکن است التهاب پوست را بهبود بخشد. آنتی اکسیدان ها همچنین می توانند به محافظت در برابر رادیکال های آزاد کمک کنند که می تواند باعث پیری زودرس شود. یک مطالعه در سال 2012 نشان داد که افراد مبتلا به کمبود ویتامین A ممکن است اثرات مضری بر روی مو و پوست خود داشته باشند. آجیل و دانه ها توماشکو می ...
راه حل های روابط عمومی/4
مصرف محتوای B2B به طور مستقیم با قصد خرید مرتبط است یک مطالعه شامل داده های رفتاری و یک نظرسنجی از 38000 متخصص B2B نشان می دهد که هر چه مخاطبان شما محتوای B2B مصرف بیشتری داشته باشند، احتمال بیشتری دارد که به تصمیم خرید نزدیک تر شوند .
خوراکی های کبد پسند را بشناسید
سلامت کبد و متابولیسم نقش مفیدی دارند. مصرف غلات کامل مانند نان و ماکارونی سبوس دار، برنج قهوه ای، جو، ذرت و بلغور راهی برای دریافت کربوهیدرات های پیچیده است. چای چای به طور گسترده ای برای سلامتی مفید است، اما شواهد نشان داده است که ممکن است فواید خاصی برای کبد داشته باشد. یک بررسی کلی از 15 مطالعه نشان داد که چای سبز سطح آنزیم های کبدی را در افراد مبتلا به بیماری کبد چرب ...
کتاب شکوفایی ایده ها، راهنمایی برای استارتاپ ها
مالکیت فکری مشابه آن است که شما به عنوان مالکان استارتاپ در حال ساختن یک ساختمان باشید. علارغم اینکه همه ویژگی های عملکردی ساختمان و زیبایی و معماری آن از اهمیت زیادی برخوردار است، داشتن سند مالکیت برای انتفاع مادی مالکان اساس و مبنای فعالیت شما خواهد بود. نقش مالکیت فکری در استارتاپ ها دقیقا به همین صورت است. استارتاپ های نوآورانه و مبتنی بر فناوری در مراحل اولیه تنها دارایی های فکری ...
خطر بزرگ در کمین کسانی که زیاد سرما می خورند!
عملکرد شناختی پایین تر و کاهش بیشتر منبع مورد اعتماد در عملکرد شناختی در سالمندان مرتبط است. علاوه بر این، مطالعات در مدل های حیوانی نشان داده اند که التهاب ناشی از قرار گرفتن در معرض میکروب می تواند بر عملکرد شناختی تأثیر بگذارد. دکتر الیزابت انگلر، یکی از نویسندگان این مطالعه، متخصص علوم اعصاب رفتاری در دانشگاه گفت که این یافته ها پیامدهای مهمی برای سلامت مغز و بیماری در انسان ...
اختلالات قاعدگی و درمانهای متفاوت
شفا آنلاین سلامت جنسی اختلالات قاعدگی تغییر در سبک زندگی و رژیم غذایی یک آرامش خاطری را برای خانم هایی که تجربه درد اختلالات قاعدگی را دارند ایجاد می کند. به گزارش شفا آنلاین : اگر شما شاهد بهبود نسبتا کمی باشید،پزشک به شما درمان طبی را پیشنهاد می کند.ازآنجایی که ادعاهای زیادی درمورد فواید ویتامین، مکمل های غذایی، و پیشنهادهای بدون تجویز وجود دارد،شما نباید بدون مشورت و تجویز پزشک از ...
خشکی چشم و راههای درمان|علائم خشکی چشم را بشناسید
...> ممکن است چشم پزشک به شما بگوید از اشک مصنوعی استفاده کنید. اینها قطره های چشمی هستند که مانند اشک خود شما هستند. می توانید هر چند وقت یکبار که نیاز دارید از اشک مصنوعی استفاده کنید. می توانید اشک مصنوعی را بدون نسخه بخرید. مارک های زیادی وجود دارد. چند مورد را امتحان کنید تا زمانی که برندی را پیدا کنید که برای شما بهترین کار را دارد. لازم به ذکر است اگر بیش از شش بار در روز از اشک ...
مجری برنامه محفل : مجریان ما مطالعه کم دارند
، نشان می دهد که مردم با او ارتباط گرفته اند. بوذری سپس به استفاده از جملات تکراری و نخ نما در اجرا اشاره کرد و گفت: تا کی ما باید به جملاتی مثل برویم چیزی ببینیم و برگردیم، حالا برویم و بیاییم و ادبیات منسوخ نخ نما شده این سالها با مردم حرف بزنیم؟! وقتی شما از چیزی که همه استفاده نمی کنند استفاده کنید آن وقت است که برای مردم یک ویژگی پیدا می کند تا تو را بینند و به عنوان فردی که در این ...
فال روزانه شخصی / 3 اردیبهشت ماه + فیلم
به گزارش رکنا، به اتفاقاتی که ممکن است در طول روز برای شما پیش بیاید اشاره دارد. فال روزانه از فال های رایج در بین مردم است. فال روزانه و هر فال دیگری به طور صد درصد به تمام اتفاقاتی که در زندگی برایتان رخ می دهد اشاره ندارد. فال روزانه به متولدین ماه های مختلف سال توصیه های جالبی کرده است. فال روزانه خود و عزیزان تان را می توانید در ادامه مشاهده کنید. فال روزانه شخصی متولدین فروردین ...
3 دقیقه مدیتیشن تنفس، استرس را از بین می برد!
مورد زیر را انجام دهید: 1. تمرکز پایدار برای ذهن ایجاد کنید مانند تکرار یک صدا، کلمه، عبارت و یا حرکت. 2. اجازه دهید افکار روزمره بیایند و بروند در حالی که شما روی تنفس خود تمرکز می کنید. نگران افکاری که در طول چند دقیقه ای که مدیتیشن تنفس را انجام می دهید، ممکن است وارد ذهن شود، نباشید چرا که امری کاملا طبیعی است. اگر زنجیره ای از افکار توجه شما را به ...
دانشمندان نحوه پیوند و ارتباط میان ذهن و بدن را در مغز انسان شناسایی کردند
نشان دادیم که سیستم حرکتی انسان یکپارچه نیست؛ بلکه دو سیستم جداگانه وجود دارد که حرکت را کنترل می کند. وی می افزاید: یکی از این سیستم ها برای حرکت مجزای دست ها، پاها و صورت شما است. این سیستم برای مثال برای نوشتن یا صحبت کردن بسیار مهم است؛ حرکاتی که باید فقط یک قسمت بدن را درگیر کنند. سیستم دوم از لحاظ نقشی که در هماهنگ سازی اندام های حرکتی و کنترل کل حرکات بدن، دارد از اهمیت زیادی ...
8 تاثیر باورنکردنی رابطه جنسی بر مغر انسان که نمیدانستید
اوقات ) عامل افسردگی است این احساس خوبی که مواد شیمیایی در طول رابطه جنسی به بدن می دهند آیا بعد از آن هم ادامه دارد؟ به گفته محققان مساله ای تحت عنوان افسردگی بعد از رابطه جنسی وجود دارد ( اصطلاح فنی: بی قراری مقاربت postcoital dysphoria) حدود یک سوم از زنان شرکت کننده در مطالعه در دوره ای از زندگی احساس غم و اندوه بعد از رابطه جنسی را گزارش کرده بودند. که ممکن است به دلیل ...
خواص شگفت انگیز و درمانی پیاز برای سلامت بدن
رنگ عمیق می دهند. مطالعات متعدد نشان داده است افرادی که غذاهای غنی از آنتوسیانین بیشتری مصرف می کنند، خطر ابتلا به بیماری قلبی در آنها کاهش پیدا کرده است. به عنوان مثال، مطالعه ای بر روی 43880 مرد نشان داد که مصرف روزانه 613 میلی گرم آنتوسیانین به طور معمول با 14 درصد کاهش خطر حملات قلبی غیر کشنده مرتبط است. به طور مشابه، یک بررسی در سال 2018 به این نتیجه رسید که مصرف مقادیر ...
4 دلیلی برای اینکه همین الان بروید گیاه آپارتمانی بخرید
شکوفا شدن است. 1. کاهش استرس: یک مطالعه معتبر نشان داد که گیاهان در خانه یا محل کار می توانند به شما احساس راحتی و آرامش بیشتری بدهند. در این مطالعه، 2 گروه مورد هدف قرار گرفتند: به گروه اول یک گلدان گیاه داده شد تا به آن رسیدگی کنند و به گروه دوم یک پروژه ساده برای کار با کامپیوتر داده شد. پس از انجام کار، محققان عوامل بیولوژیکی مرتبط با استرس از جمله ضربان قلب و ...
ناسا برای یافتن سیارات جدید به کمک شما نیاز دارد
سیارات فراخورشیدی در سال 2018 تحت عنوان Universe of Learning ناسا آغاز به کار کرد. این برنامه، یکی از برنامه های فعال سازی علمی این آژانس است که به همه افراد امکان می دهد نحوه انجام کار علمی را تجربه کند و برای خود دست به اکتشاف جهان بزنند. در آن زمان، محدودیت هایی در مورد تعداد افرادی وجود داشت که می توانستند به داده های جمع آوری شده توسط تلسکوپ های دیگر نگاه کنند. اما اکنون این برنامه ...
بغل کردن یک عمل معجزه گر| 22 فایده در آغوش گرفتن که شما را شگفت زده میکند
های شما را کاهش می دهد، باعث فراموش کردن مسائل مربوط به کار یا مشکلات مالی می شود و به طور خودکار لبخند را به صورت شما می آورد آغوش می تواند بهتر از یک دوش داغ یا چای گیاهی، به شما کمک کند تا از استرس رهایی بیابید. اگر درگیری با همسرتان تمرکز شما را کاهش داده است و روحیه خود را از دست داده اید بهتر است نتیجه این تحقیق را مورد توجه قرار دهید. یک مطالعه در سال 2018 نشان داد که در آغوش ...
7 نشانه کمبود منیزیم و راه های غلبه بر آن
، اشاره کرد که مصرف مکمل منیزیم باعث بهبود عملکرد فیزیکی می شود. 2- میگرن های مکرر شواهد علمی قابل توجهی وجود دارد که نشان می دهد افرادی که سطح منیزیم پایینی دارند بیشتر مستعد سردرد های تنشی و میگرن هستند. مطالعه ای که اخیرا بر روی 40 بیمار مبتلا به میگرن در مقابل یک گروه کنترل متشکل از 40 فرد سالم انجام شد، نشان داد که کمبود منیزیم می تواند خطر سردرد حاد میگرنی را تا 35 برابر در ...
8 خاصیت شگفت انگیز و مغذی باقلا
از بیماری پارکینسون رنج می برند، کمک می کند. مطالعه دیگری نشان داد که وقتی بیماران مبتلا به بیماری پارکینسون 250 گرم یا 1.5 فنجان باقلا در روز تغذیه می شدند، سطح دوپامین خون آنها افزایش مثبتی مشابه اثرات داروهای L-dopa نشان داد. این لوبیاها همچنین می توانند با سایر داروهای بیماری پارکینسون مانند کاربیدوپا برای بهبود علائم ترکیب شوند. با این حال، مهم است که داروهای تجویز شده ...
چند ترفند ساده و شگفت انگیز برای رفع استرس
گروه سلامت: فهمیدن اینکه استرس چگونه بر بدن شما تأثیر می گذارد، به میزان استرس و مدت زمان آن بستگی دارد.استرس مزمن می تواند خطر ابتلا به چندین نوع مختلف زوال عقل از جمله بیماری آلزایمر را افزایش دهد. با این حال خبر خوب این است که چندین روش اثبات شده به شما در مدیریت استرس کمک می کند. به طبیعت بروید چندین مطالعه توانایی طبیعت را در کاهش سطح استرس و تقویت سلامت روان نشان داده اند ...
