میوه ای موثر در کاهش فشارخون و تقویت مغز
سایر منابع:
سایر خبرها
با این چای می توانید افسردگی را از خود دور کنید
و گوشت قرمز را محدود می کند، اغلب با علائم افسردگی کمتر همراه است. ما می دانیم که چای می تواند با التهاب مبارزه کند و به محافظت در برابر بیماری های قلبی و برخی از انواع سرطان کمک کند. فلاونوئیدهای موجود در چای سبز همچنین می توانند کلسترول و فشار خون را کاهش دهند. ماچا که پودر چایی است و از برگ های چای سبز آسیاب شده تهیه می شود، می تواند آنتی اکسیدانی معادل 10 فنجان چای سبز ...
8 خاصیت شگفت انگیز دارچین برای زیبایی و سلامت + 4 روش تهیه ماسک دارچین
خون شهرت دارد. مطالعات نشان می دهند این ادویه پرخاصیت با گشاد کردن و شل کردن رگ های خونی، فشارخون سیستولیک و دیاستولیک را به طرز چشمگیر ی کاهش می دهد. 5. خداحافظی با چربی های مضر محققان هنوز درمورد این خاصیت دارچین مطمئن نیستند. تحقیقات نشان می دهد مصرف دارچین سطح کلسترول های LDL و HDL را چندان تغییر نمی دهد؛ اما شواهد کافی درمورد کاهش تری گلیسیرید خون در دسترس هست. این چربی ...
7 خاصیت چای موز که نمی دانستید!
به بهبود خواب کمک کنند. موز حاوی بسیاری از عناصر از جمله پتاسیم و تریپتوفان است. - ممکن است فشار خون را تنظیم کند: چای موز شاید بیشتر به دلیل محتوای پتاسیم آن شناخته شده باشد که می تواند سلامت قلب را تقویت کند و فشار خون شما را کاهش دهد. به عنوان یک گشادکننده عروق، پتاسیم نه تنها می تواند تعادل مایعات را در بدن تنظیم کند، بلکه ممکن است با کاهش تنش در شریان ها و رگ های خونی، فشار بر ...
آیا پودر های مکمل پروتئینی عضله سازی می کنند؟
افزایش قند خون و البته افزایش وزن می شود. در دانشگاه ریدینگ اگنس فکته در یک مطالعه با حضور 27 داوطلب محققان دریافتند اگر فشار خون آن ها کمی بالا باشد، پروتئین آب پنیر اضافی می تواند آن را کاهش دهد. در همین حال، یک مقاله جدید با ترکیب نتایج 31 کارآزمایی نشان داد اگر مردم آب پنیر یا پودر سویا مصرف کنند، دو نشانگر التهاب در بدن کاهش می یابد. این مطلب جالب است، زیرا ...
یک قاشق نمک با مغز ما چه می کند؟
نحوه تاثیر مصرف نمک بر عملکرد مغز نمک و تاثیر آن بر مغز سوالات متداول تاثیر نمک بر رگ های مغز چگونه است؟ آیا نمک دریا بدون ضرر است؟ آیا اثر نمک بر مغز و دستگاه عصبی دائمی است؟ سخن پایانی به گزارش اقتصاد آنلاین؛ دانشمندان تحقیقات زیادی روی موش ها انجام داده اند و به این نتیجه رسیده اند که نمک علاوه بر بالا بردن فشارخون که همه ما آن را می شناسیم، تاثیر مخربی بر مغز و سیستم عصبی دارد. ای ...
عاداتی در سبک زندگی که باعث بروز التهاب در بدن می شوند
...، زغال اخته، گیلاس، پرتقال) غذا های ضد التهاب حاوی آنتی اکسیدان ها و پلی فنول های زیادی هستند که ترکیبات محافظتی موجود در گیاهان هستند. مطالعات نشان داده اند که آجیل می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند بیماری های قلبی عروقی و دیابت کمک کند. خوردن یک رژیم غذایی سالم التهاب و خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش می دهد و خلق و خو و کیفیت زندگی را بهبود ...
ذرات پلاستیک بسته بندی مواد غذایی به مغز شما راه می یابند!
محققان دانشگاه علوم پزشکی وین در مطالعه اخیرشان اظهار کردند پلاستیک مورد استفاده در بسته بندی مواد غذایی دو ساعت پس از مصرف در مغز افراد یافت می شود. به گزارش ایسنا و به نقل از آی ای، مدتی است که می دانیم میکروپلاستیک ها در جریان خون ما هستند و از طریق مواد مصرفی روزانه مانند شیر و گوشت به بدن ما راه پیدا می کنند. وجود خارجی ذرات میکرو و نانوپلاستیک (MNPs) در بدن ما به دلایل واضح ...
چشم انداز زندگی برای افراد مبتلا به آنوریسم
کاتتر وارد می کند تا آنوریسم را بسته بندی کند. این کار باعث کاهش جریان خون به آنوریسم می شود و خطر پارگی را از بین می برد. کلیپینگ میکروواسکولار: این نوع جراحی مغز باز برای درمان آنوریسم مغزی استفاده می شود. جراح یک گیره فلزی در پایه آنوریسم قرار می دهد تا جریان خون را قطع کند. آمبولیزاسیون کاتتر: این روش خون رسانی به آنوریسم را قطع می کند. جراح یک کاتتر را در شریان آسیب دیده قرار می دهد و از لوله برای قرار دادن دارو یا عوامل آمبولی که از خونریزی جلوگیری می کند استفاده می کند. منبع مقاله : سایت دکتر مرتضوی جراح مغز www.mortazaviclinic. ...
خوراکی هایی که اثرات آلرژی را در بدن کاهش می دهند
زمان مقاومت بدن در تحمل واکنش های حساسیت زا را بهبود می بخشد. از برگ های کوچک گزنه نیز می توان در سوپ استفاده کرد که مقدار فراوانی ویتامینC دارد. البته گزنه باید هنگام مصرف پخته شود تا اسیدفرمیک موجود در کرک برگ های آن از بین برود. جعفری تازه، مقدار زیادی ویتامینC دارد که مانع از تولید هیستامین می شود. از این سبزی معطر می توان در انواع سالاد استفاده کرد اما باید توجه داشت که تاثیر دیورتیک ...
آیا مصرف ویتامین D در کاهش علائم بیماری لوپوس موثر است؟
دارد در مدیریت لوپوس قابل توجه است. به همین ترتیب، تشویق بیماران به ترک سیگار، پرهیز از اضافه وزن و کنترل فشار خون و چربی خون برای کاهش عوارض قلبی عروقی دارای اهمیت است. مصرف مکمل ویتامین D از دیگر مواردی است که در بیماران مبتلا به لوپوس توصیه می شود. حساسیت به نور، اجتناب و محافظت در برابر نور خورشید، مصرف کم ویتامین D و مصرف داروهای تجویز شده برای درمان علائم بیماری ممکن است ...
رژیم غذایی که فشار خون و بیماری قلبی را از شما دور می کند
استفاده کنید. فواید رژیم مدیترانه ای: 1. رژیم مدیترانه ای سبز ممکن است خطر ابتلا به بیماری کبد چرب را کاهش دهد. رژیم به اصطلاح سبز مدیترانه ای – که شامل مصرف روزانه چای سبز و یک گیاه آبزی به نام مانکای است که هر دو حاوی ترکیبات مفیدی به نام پلی فنول هستند نشان داده که چربی کبد را بیش از دو رژیم غذایی سالم دیگر که در طول این مطالعه آزمایش شده اند کاهش می دهد. ...
ویتامین D3 این بیماری ریوی را بهبود می بخشد
گروه علمی: نتایج مطالعات پیشین نشان داد؛ کمبود ویتامین D3 می تواند پیامدهای جدی و خطرناکی را به ویژه در افرادی که از آسم آلرژیک رنج می برند، به همراه داشته باشد. با این حال، هنوز به طور کامل مشخص نیست که کمبود این ویتامین، چگونه بر واکنش التهابی سلولی در بدن تأثیر می گذارد. به گزارش سیناپرس، محققان دانشگاه ارلانگن در مطالعه اخیر خود، برای اولین بار نشان داده اند که مصرف ویتامین D3 ...
وقتی مصرف ویپ را متوقف می کنید چه اتفاقی در بدنتان می افتد؟
...؛ اما ترک ویپ می تواند دشوار باشد، درست مانند تلاش برای ترک سیگار! پس بهتر است کلاً استفاده از ویپ را شروع نکنید. بیست دقیقه بعد: بهبود وضعیت قلب و عروق در عرض 20 دقیقه بعد از توقف مصرف ویپ، ضربان قلبتان به حالت عادی برمی گردد، فشار خونتان پایین می آید و گردش خونتان شروع می کند به نرمال شدن. تنفستان هم بهتر می شود: دو عنصر موجود در سیگار الکترونیک یعنی پروپیلن گلیکول و گلیسیرین ...
پودر آگار آگار چیه؟ مضرات پودر آگار آگار + قیمت پودر آگار آگار خوراکی
علائمی مانند خارش، قرمزی و تورم پوست، درد شکمی، تنگی نفس و آنفولانس بیشتر در صورت مصرف بیش از حد آن را تجربه کنند. افزایش سطح قند خون: برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف پودر آگار آگار ممکن است منجر به افزایش سطح قند خون در برخی افراد شود. بنابراین، افرادی که دارای بیماری دیابت هستند باید مصرف آن را با احتیاط انجام دهند. مشکلات گوارشی: مصرف بیش از حد پودر آگار آگار ممکن است منجر به علائم ناراحتی ...
روشی جدید برای درمان دیابتی ها
کاهش وزن، به دست آوردند، تأثیر فرسایش را با استفاده از گرما برای اصلاح پوشش داخلی روده کوچک بررسی کردند، که این نشان می دهد که کنار زدن نقش این قسمت از روده کوچک در کنترل قند خون در دیابت نوع 2 نقش دارد. بوش گفت: محققان فرض کردند که قرار گرفتن در معرض مصرف مزمن یک رژیم غذایی پر قند و کالری منجر به تغییر ناشناخته در این بخش از روده کوچک می شود و بدن را در برابر انسولین خود مقاوم می کند. محققان بر این باورند که جوانسازی بافت در این قسمت از روده توانایی بدن برای پاسخ به انسولین خود را بهبود می بخشد، به ویژه در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 که بدن آن ها هنوز مقداری انسولین تولید می کند. ...
نشانه های ترک کافئین و چند توصیه
، این رگ ها گشاد شده و جریان خون به سمت مغز بسیار زیاد می شود. تهوع برخی از افراد با ترک کافئین دچار علائمی مشابه علائم آنفلوانزا می شوند، مانند تهوع یا احساس ناخوشی عمومی. در برخی از موارد ممکن است استفراغ هم وجود داشته باشد. می توانید از راهکارهای طبیعی مانند طب فشاری یا زنجبیل استفاده کنید. خستگی بسیاری از افراد صبح بعد از بیدارشدن از خواب قهوه می نوشند ...
کیفیت پایین هوا با مشکلات شناختی در نوزادان مرتبط است
اولین مطالعه ای است که ارتباط بین کیفیت پایین هوا و مشکلات شناختی در نوزادان را در دوره بحرانی که رشد مغز در اوج خود است و مغز ممکن است به طور خاص به سموم حساس باشد را نشان می دهد. پروفسور جان اسپنسر، سرپرست تیم تحقیق، می گوید: تکه های ذرات بسیار کوچک موجود در هوا یک نگرانی بزرگ هستند زیرا می توانند از دستگاه تنفسی به مغز حرکت کنند. تا به حال، مطالعات نتوانسته بودند ارتباطی بین کیفیت پایین ...
مصرف این خوراکی ها شریان های قلب را باز می کند
به گزارش همشهری آنلاین، کارشناسان معتقدند آنتی اکسیدانی که در خشکبار، به خصوص خشکبار نارنجی مثل برگه آلو، انجیر، توت خشک، برگه هلو و... وجود دارد، شریان های قلب و مغز را باز می کند، به کبد کمک می کند و چربی خون را پایین می آورد. خشکبار را می توانید در انواع خورش، آش، سوپ و حتی کنار غذا استفاده کنید. محققان معتقدند وجود خشکبار در غذای خردسالان و بزرگسالان از ابتلای آنها به یبوست جلوگیری می کند ...
با خوردن این خوراکی ها خوابی آرام داشته باشید
.... نوشیدن این چای قبل از رفتن به رختخواب، کیفیت کلی خواب را بهبود می بخشد. 3. کیوی مطالعات انجام شده نشان می دهد کیوی یکی از بهترین خوراکی هایی است که در بهبود کیفیت خواب اثر مثبتی دارد. این خاصیت به سروتونین موجود در کیوی نسبت داده می شود. سروتونین یک ماده شیمیایی در مغز است که به تنظیم چرخه خواب کمک می کند. همچنین گفته می شود آنتی اکسیدان های ضد التهابی موجود در کیوی ...
هشدار / اگر این علائم را دارید شیرینی نخورید!
فشار خون دارد. گلوکز بالا بر جداره عروق خونی تاثیر می گذارد که چسبندگی چربی ها از جمله کلسترول به جداره عروق را تسهیل می کند. در این شرایط، عروق تنگ تر شده و فشار خون افزایش پیدا می کند. آکنه کنترل قند خون نقش مهمی در سلامت پوست دارد. یکی از مطالعات نشان می دهد که مقاومت به انسولین می تواند بر ایجاد آکنه تاثیر بگذارد. چروک های پوستی نیز دیگر نشانه مصرف زیاد شکر هستند. منبع: سلامت ...
آیا همورویید با مصرف گیاهان دارویی درمان می شود؟
تواند برای درمان این عارضه موثر باشد. آلاله شیرازی خاصیت قابض، تقویت کننده عروق خونی و جلوگیری کننده از خونریزی دارد. این گیاه خوراکی نیست و استفاده مکرر آن به صورت پماد پیشنهاد می شود. بهتر است این گیاه را به صورت ساده اما همراه با گیاهان کبدی یا تونیک های وریدی مصرف کنید. تلخ بیان واژگون نیز خاصیت خنک کنندگی، ضد التهاب، کاهنده فشار خون، رفع”گرمی” کبد، خنک کننده خون، بند آورنده خون، کمک ...
کنترل فشار خون با مصرف هندوانه
در مطالعه ای در سال 2012، محققان دریافتند که آب هندوانه فشار خون را در داخل و اطراف مچ پای افراد میانسال مبتلا به چاقی و فشارخون اولیه کاهش می دهد. به گزارش سلام نو به نقل از شفا آنلاین: آن ها بیان کردند که ال-سیترولین و ال-آرژنین (دو آنتی اکسیدان موجود در هندوانه) عملکرد رگ ها را بهبود می بخشند، و لیکوپن (آنتی اکسیدان دیگری در هندوانه) به محافظت در برابر بیماری قلبی کمک می کند. مطالعه ای در سال 2017 نشان داد که این امر با کاهش التهاب مرتبط با افزایش HDL (کلسترول خوب) انجام می شود. ...
مزایای کنترل شدید فشارخون بالا برای سلامت مغز
120 میلی متر جیوه در حفظ سلامت مغز بسیار مؤثر است. محققان دریافتند افرادی که فشار خون شأن به شدت تحت کنترل است، ضایعات ماده سفیدشان در ماده سفید عمقی پیشانی و خلفی کاهش می یابد. هابس گفت: این ضایعات می توانند با بیماری آلزایمر، اختلالات شناختی غیرآلزایمر و پیری پیشرفته مغز مرتبط باشند. هابس گفت: بیمارانی که کنترل فشار خون شدیدتری داشتند، جریان خون شأن بهبود یافت که نشان دهنده ...
خواص سنجد چیست؟
رویداد24 مریم آیتی : سنجد یک میوه خاص و خوشمزه البته نه برای همگان است که فواید بسیار زیادی دارد و می تواند انواع بیماری را در شما درمان کند. سنجد میوه ای است که طبیعتی سرد و خشک دارد. مصرف سنجد، کلیه ها را گرم و بواسیر را درمان می کند. ادرار اگر قطره قطره بیاید، با پودر سنجد روان می شود، و حتی بازوان و ساق ها را نیرومند می کند. پودر سنجد یکی از مقوی ترین ها در نوع خودش می ...
آشنایی با فواید زیره سبز
قرار می گیرد. زیره سبز به دو صورت خشک شده و پودر شده مورد استفاده قرار می گیرد. ادویه این گیاه، طعم تقریباً تندی به غذا می دهد. از طرفی، این ادویه پرطرفدار و محبوب، رایحه گرمی به غذا می بخشد، در نتیجه به عنوان عنصر اصلی غذا های هندی، آفریقایی و مکزیکی به شمار می آید. خواص زیره سبز برای پوست و زیبایی شاید نام ضدپیری طبیعی به گوش تان خورده باشد؛ زیره یکی از بهترین و ...
ورزش، سلامت مغز را بهبود می بخشد
...> هنگامی که عضلات در حین تمرینات ورزشی منقبض می شوند، ترکیبات مختلفی را وارد جریان خون می کنند. این ترکیبات می توانند به قسمت های مختلف بدن، از جمله مغز سفر کنند. دانشمندان، تأثیر قرار گرفتن سلول های هیپوکامپ در معرض این سیگنال های شیمیایی را بررسی کردند. نتایج نشان داد: قرار گرفتن در معرض سیگنال های شیمیایی آزاد شده از سلول های ماهیچه ای منقبض شده باعث می شود که نورون های هیپوکامپ، سیگنال ...
با وزوز گوش چه کنیم؟
تواند بر گوش داخلی، اعصاب شنوایی یا عملکرد مغز مرتبط با شنوایی تأثیر بگذارد. چنین صدماتی معمولاً فقط در یک گوش باعث ایجاد وزوز می شود برای مثال گاهی علت وزوز کردن گوش چپ ممکن است این موضوع باشد. مصرف تعدادی از داروها مثل داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی ، آنتی بیوتیک ها، داروهای سرطانی و داروهای ضد افسردگی ممکن است باعث ایجاد یا بدتر شدن وزوز گوش شود. با قطع مصرف این داروها اغلب اوقات ...
خواص میوه های بهاری، خوش مزه مفید
...، شرایط قلبی را بهبود می بخشد، به افراد مبتلا به مشکلات گوارشی کمک می کند و باعث می شود کاهش وزن، تسریع شود. بیشتر بخوانید: غذاهای مضر صبحانه، اجتناب کنید 3- هندوانه هندوانه به هیدراتاسیون، یا آبرسانی کمک می کند و سیرکننده است. هندوانه در روزهای گرم، یک ناجی است، دمای بدن شما را کاهش می دهد ، رشد سلول ها را تقویت می کند، سلامت چشم را بهبود می بخشد و فیبر غذایی ...