خانه
به این خاطر حتما کلم برگ بخورید!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای جلوگیری از سرطان چه کنیم؟
همچنین به سلامت استخوان و دندان کمک می کند؛ اما مهم تر از همه این که باعث سلامت سیستم قلبی عروقی، سیستم ایمنی و جلوگیری از التهابات و سرطان می شود. ترک سیگار سیگار عاملی برای افزایش خطر ابتلا به مشکلات ریوی است و همچنین خطر سرطان را افزایش می دهد؛ بنابراین ترک سیگار می تواند راهکاری مناسب برای جلوگیری از بیماری های سختی مانند سرطان باشد. رژیم غذایی سالم ...
فواید باورنکردنی پودر جوانه گندم
دلیل سرشار بودن از پروتئین و مواد معدنی مختلف نظیر سلنیوم و سدیم و پتاسیم و ... علاوه بر کمک به افزایش استقامت ورزشکاران، می تواند به فرآیند عضله سازی نیز کمک کند. جلوگیری از پیری زودرس برخی مطالعات نشان می دهند که مصرف پودر جوانه گندم ممکن است باعث جلوگیری از بروز پیری زودرس شود. زیرا پودر جوانه گندم فواید زیادی برای سلامت پوست و مو و همچنین بهبود سلامت مغز و عملکرد های آن دارد ...
کاهش وزن و لاغری با مصرف گوجه سبز
خوشمزه می باشد که در فصل بهار و تابستان به بازار می آید. اگر در اطراف شما کسانی هستند که بیماری نقرس دارند به آنها پیشنهاد کنید که گوجه سبز مصرف کنند؛ چرا که این میوه برای درمان این بیماری به صورت طبیعی نقش کلیدی دارد. گوجه سبز دارای خاصیت ضد پیری گوجه سبز سرشار از مواد مغذی و ویتامین های مختلف و فلاونوئیدها می باشد. مواد ذکر شده برای سلامت بدن حیاتی است. ...
با 4 دمنوش برای کنترل فشارخون بالا آشنا شوید
و سلامتی مفید است. البته این نکته را هرگز فراموش نکنید که در مصرف گیاهان دارویی و دمنوش ها حتما با پزشک معالج خود مشورت کنید. برگ زیتون برگ این گیاه موجب کاهش قند و فشارخون بالا، کاهش چربی و اسیداوریک خون است. روزی دو بار آن را دم و میل کنید. می توانید هر روز یک قاشق غذاخوری از آن را در یک وعده غذایی به سالاد اضافه کنید. همچنین برای از بین بردن طعم تلخ برگ زیتون می توانید از ...
خوراکی هایی برای جلوگیری از سرطان سینه
احتمال ابتلا به سرطان سینه در تمام زنان وجود دارد، ولی بعضی از آنها در خطر بالاتری هستند. همچنین بعضی از عوامل خطرساز مثل پیشینه خانوادگی، جهش های ژنی، شروع قاعدگی و یائسگی و عوامل خطرساز دیگر، می تواند با تمرکز بر تغذیه و سبک زندگی سالم، کم تر شود. عامل وزن در افراد دارای اضافه وزن و زنانی که بعد از یائسگی چاق می شوند، کاملا با افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه مرتبط است. انجام فعالیت ...
آنچه باید در باره خواص ، فواید ، زمان و میزان مصرف و مضرات شیر شتر بدانید/ این افراد نباید شیر شتر بخورند
...، کمک کند. مطالعات نشان می دهند که شیر شتر باعث متعادل سازی برخی از آنزیم های کبدی می شود که این امر نشان دهنده بهبود سلامت کبد است. همچنین می تواند با افزایش سطح پروتئین های بدن، به کاهش بیماری های کبدی کمک کند. کمک به بهبودی هپاتیت C در مطالعه دیگری مشخص شد که شیر شتر در برابر ویروس هپاتیت C نیز موثر است و به بیماران مبتلا به این ویروس، مصرف شیر شتر توصیه شده است. با این ...
با این گیاه دستگاه گوارش را تقویت کنید
...: این گیاه روده ها را تمیز کرده و حرکت را در روده تسهیل می بخشد، اثرگذاری این گیاه بر روی روده باعث انقباض و حرکت آن می شود.امیدی با اشاره به این که دمنوش برگ سنا به لاغری و چربی سوزی کمک کرده و همچنین با دفع سموم بدن به پاک سازی کمک شایانی می کند، تصریح کرد: برگ سنا را می توانید آسیاب کرده و به شکل پودر دربیاورید، سپس آن را با مقداری آب مخلوط کرد که این ترکیب برای مشکلات پوستی مانند خارش پوست ...
چرا بعد از خوردن خربزه گلو درد می گیریم؟
گرفته تا جلوگیری از سرطان. البته نباید در مصرف آن زیاده روی کرد؛ چون در دام مضرات خربزه خواهید افتاد. مهم ترین خواص این میوه را در موارد زیر می توان خلاصه کرد: آب رسانی به بدن استفاده از میوه هایی همچون طالبی، هندوانه و خربزه در فصل تابستان، گزینه ای عالی برای آب رسانی به بدن در هوای گرم است. از مهم ترین خواص خربزه، حفظ هیدراتاسیون بدن است. از سوی دیگر، محتوای بالای آب خربزه ...
نشانه های کمبود منیزیم در بدن چیست؟
نورون حرکتی باشد. اختلالات سلامت روان یکی دیگر از پیامدهای احتمالی کمبود منیزیم است. این علائم شامل بی تفاوتی است که با بی حسی ذهنی یا عدم احساس مشخص می شود. کمبود شدید حتی ممکن است منجر به هذیان و کما شود. علاوه بر این، مطالعات، سطح پایین منیزیم را با افزایش خطر ابتلا به افسردگی مرتبط دانسته اند. همچنین کمبود منیزیم ممکن است باعث ایجاد اضطراب شود. یک بررسی به این نتیجه رسید که مکمل های ...
غذاهای مفید برای سلامت و تقویت استخوان ها
است که خوردن هر روز آنها به همراه کلسیم و ویتامین D می تواند به بهبود تراکم استخوان با کاهش سرعت تجزیه استخوان در بدن شما کمک کند. گوجه و آووکادو این ترکیب برای کاهش التهاب شناخته شده است. آووکادو چربی سالم دارد و می تواند لیکوپن را در بدن جذب کند. خوردن غذاهای حاوی لیکوپن نقش مهمی در پیشگیری از سرطان ایفا می کنند. همچنین برای بیماری های التهابی و پیشگیری از آب مروارید مؤثر ...
میدونستی زالزالک خواص فوق العاده ای داره؟| از خوردن این میوه غافل نشوید!
قلبی - پیری زودرس پوست زالزالک دارای خواص ضد التهابی است که می تواند سلامت شما را بهبود بخشد. تحقیقات نشان داده است که التهاب مزمن با بسیاری از بیماری ها از جمله دیابت نوع 2، آسم و برخی سرطان ها مرتبط است. عصاره توت زالزالک پتانسیل ضد التهابی را در مطالعات آزمایشگاهی و حیوانات نشان داده است. با این حال، تحقیقات در مورد انسان مورد نیاز است. در طب سنتی ...
طبع اسفناج سرد است یا گرم؟ خواص و فواید، مضرات و مصلح غذایی
های مانند لوتئین و زیگزانتین است که در حفظ سلامت چشم موثر می باشند. تقویت سلامت استخوان : ویتامین کا موجود در اسفناج به انعقاد خون و کاهش التهاب در بدن کمک می کند و در مباره با بیماری های مانند پوکی استخوان و شکستگی استخوان موثر است. منیزیم : اسفناج سرشار از منیزیم است که کمبود آن باعث عوارضی چون گرفتگی عضلانی، بی خوابی، سردرد ، فشار خون بالا و افزایش خطر ابتلا به دیابت می شود. پوست: ویتامین آ و ث ...
آشننایی با میوه های مردانه و زنانه | میوه های ویژه آقایان | میوه های ویژه بانوان
... انجیر: برای سلامت قلب مفید است و تری گلیسیرید خون را کاهش می دهد. پتاسیم موجود در آن فشارخون را کنترل کرده و از بدن در برابر بیماری های قلبی و فشارخون محافظت می کند. آووکادو: فیتونیتریت های متعدد آن نه تنها مانع از بروز سرطان پروستات می شود، بلکه سلول های آسیب دیده قلبی را نیز ترمیم می کند. نارگیل: این میوه علائم مربوط به بزرگ شدن پروستات را کاهش می دهد. از بروز ...
تربچه چه خاصیتی دارد؟
... سدیم خواص ضد سرطانی تربچه مصرف سبزیجات چلیپایی مانند تربچه به جلوگیری از ابتلا به سرطان کمک می کند. بر اساس اعلام موسسه لینوس پاولینگ، ترکیبات موجود در سبزیجات چلیپایی در ترکیب با آب به ایزوتیوسیانات ها تجزیه می شوند. ایزوتیوسیانات ها به پاکسازی بدن از عوامل ایجاد کننده سرطان و جلوگیری از ایجاد تومور کمک می کنند. نتایج مطالعه ای در سال 2010 نشان داد عصاره ریشه ...
3 فایده بی نظیر سیب زمینی
سیب زمینی را خوراکی سرشار از کربوهیدرات و چاق کننده می دانیم، اما نباید از مقدار ریزمغذی های آن غافل شد. در واقع، گنجاندن سیب زمینی در رژیم غذایی متعادل می تواند در تامین بسیاری از نیازهای بدن و حفظ سلامت موثر باشد. البته شیوه طبخ آن بسیار مهم است و نباید مقدار زیادی روغن در تهیه آن استفاده کرد. در ادامه این مطلب، به فواید عادت به مصرف متعادل این ماده غذایی پرداخته ایم که به ترتیب عبارتند از: ...
خواص شگفت آور گیاه مورد علاقه بوعلی سینا
...> بادرنجبویه به عنوان آرام بخش اعصاب، ضد بیماری های قلب، معده و روده، مفرح و نشاط آور، خوشبوکننده دهان، ضد اسپاسم، ضد درد، ضد تشنج، رفع احساس صداهای مبهم در گوش اسانس بادرنجبویه در آرام کردن درد معده با منشا عصبی، احساس چنگ زدگی در معده، تپش قلب، سردردهای یکطرفه، سر گیجه، عصبانیت، بی خوابی، استفراع دوران بارداری و درد عصبی دندان موثر است. برگ بادرنجبویه بهترین دارو برای کسی است که هنگام ...
ویتامین خطرناک برای سیگاری ها
و نقیضی در این زمینه وجود دارد که تا به امروز توجیح علمی دقیقی برای آنها ارائه نشده است. برای مثال برخی از مطالعات ویتامین B6 را با خطر پایین تر ابتلا به سرطان ریه مرتبط می دانند و پژوهش های دیگری نیز نشان می دهند که B12 تاثیر معناداری بر میزان خطر ندارد. نویسندگان این نوع از مطالعات جدید توضیح می دهند: چنین اختلافانی می تواند به این دلیل باشد که شماری از این بررسی ها سطح ویتامین های ب را تنها در ...
خواص معجزه گر این رنگ پیاز در درمان سرطان روده
... وی در ادامه می افزاید: پیاز موجب ایجاد محیطی نامساعد برای سلول های سرطانی شده و با اختلال در ارتباط بین سلول های سرطانی مانع از رشد آنها می شود. در این نوع تحقیق، محققان پنج نوع پیاز قرمز متفاوت را از لحاظ میزان کورستین مورد بررسی قرار دادند. به گفته محققان، کورستین موجب خنثی شدن رادیکال های آزاد در بدن می شود. رادیکال های آزاد با اسیب به سلول و DNA، احتمال ابتلا به سرطان را هموار ...
خواص جادویی توت سفید + طبع و مصلح آن
به گزارش شیعه نیوز ، توت سفید دارای خواص بی نظیری برای بدن می باشد و از خواص آن می توان به درمان برخی بیماری ها و زیبایی اشاره کرد، البته زمان مصرف توت نیز بسیار حائز اهمیت است. توت سفید میوه ای بومی در شمال چین است. درخت توت سفید به دلیل برگهایش که منبع اصلی مواد مغذی کرم ابریشم است به عنوان یک صنعت بزرگ در آن منطقه مشهور است. با این حال در طب سنتی از برگ، میوه و پوست درخت توت به دلیل ...
بهترین سبزیجات برای سلامت کبد
کنید که این مزیت مهم فقط در چغندر قرمز یا لبو یافت می شود و انواع دیگر چغندر مانند چغندر سفید حاوی این سطح از ترکیبات آنتی اکسیدانی نیستند. 2. کلم بروکلی همه انواع سبزیجات برای سلامت بدن مفید هستند اما ترکیبات مغذی خاصی که در سبزیجات چلیپایی مثل کلم بروکلی یافت می شود، از مزیت های بیشتری برای حفظ سلامت کبد برخوردارند. مطالعات اولیه محققان نشان می دهد که مصرف بروکلی، شاخص های ...
خواص توت سفید در طب سنتی چینی
گروه سلامت: توت سفید هم مانند توت سیاه دارای طبع سرد است و شامل ویتامین های A,C می باشد. به گزارش بهداشت نیوز، توت سفید هم مانند توت سیاه دارای طبع سرد است و شامل ویتامین های A,C می باشد.توت سفید در طب سنتی چینی برای درمان سرفه ، سرما خوردگی و فشار خون بالا و نیز به عنوان تقویت کننده عمومی بدن استفاده دارویی دارد. میوه توت سفید تقویت کننده دستگاه گردش خون و یک ملین خفیف در درمان ...
خواص عجیب ماهی قزل آلا/نکات مهم در هنگام خرید ماهی قزل آلا
کند تا عضله بسازد و آن را حفظ کند، که در هر مرحله از زندگی مهم است، به خصوص اگر ورزش می کنید و چربی سوزی کرده اید و می خواهید عضله بسازید. بدون پروتئین مناسب، نمی توانید سطح انرژی خود را حفظ کنید. یکی از مهم ترین خواص ماهی قزل آلا دارا بودن پروتئین کافی است. فواید ماهی غزل آلا حاوی اسیدهای چرب امگا 3 مطالعات در مورد خواص ماهی قزل آلا نشان می دهد که مصرف غذاهای دریایی از جمله ...
چند خط سلامتی
راست است. / هر روز زردچوبه بخورید. به دلیل خواص ضدالتهابی زردچوبه، تصور می شود که در تسکین علائم آرتروز مفید واقع شود. بسیاری از متخصصان سلامت بر این باورند که زردچوبه بیشتر از بسیاری دارو های شیمیایی و بدون نسخه خواص ضدالتهاب دارد. مطالعات نشان می دهد مصرف روزانه زردچوبه در بهبود گوارش و سلامت مغز، قلب و ... مؤثر است. بیش از 4 هزار سال است که برای درمان بسیاری از ...
نقش بی بدیل و شگفت انگیز توت در جوان سازی پوست و تقویت سیستم ایمنی
دارد و این میوه غنی از مواد مغذی مانند پروتئین و فیبر است. او با تاکید بر نقش بی نظیر توت در جوان سازی پوست و سودمند بودن آن برای دستگاه گوارش گفت: توت به دلیل داشتن فیبر برای دستگاه گوارش نیز مفید است و از یبوست پیشگیری می کند همچنین توت حاوی ویتامین C است که در جوان سازی پوست موثر است. متخصص تغذیه با تاکید بر نقش انکارناپذیر توت در افزایش سطح ایمنی بدن انسان بیان کرد: توت به ...
آنتی بیوتیک های خانگی را بشناسید
به گزارش شفا آنلاین : آنتی بیوتیک ها برای از بین بردن باکتری ها یا مهار رشد آن ها به کار می رود. آنتی بیوتیکهایی که در مواد طبیعی وجود دارند، خطر عوارض آنتی بیوتیک صنعتی و شیمیایی را ندارد و حتی اثرات جانبی مفیدی دارند که این مسئله با افزایش باکتری های مفید و تقویت سیستم ایمنی بدن فراهم می شود. آنتی بیوتیک های طبیعی شامل مواد غذایی و گیاهان دارویی است که ویژگی های آنتی بیوتیکی (ضد میکروبی) دارند. خیلی از این ها برای درمان عفونت ها ...
مغزی سرشار از اسیدهای چرب امگا3
درصد افزایش یافت. 4. کاهش کلسترول مطالعات دیگر حاکی از آن است که گردو در کاهش کلسترول بد خون (LDL) موثر است. از طرفی، سطح کلسترول مفید خون (HDL) بیشتر می شود. به گفته محققان، این تاثیرات به چربی های غیراشباع چند مولکولی موجود در گردو مربوط می شود. 5. مقابله با استرس گردو تاثیرات مثبتی بر سلامت روان نیز دارد. محققان استرالیایی دریافته اند که مصرف حدود 50 گرم گردو در روز به کاهش استرس و اضطراب کمک می کند. البته می توان برای بهره مندی از تاثیرات گردو از روغن یا کره آن نیز استفاده کرد. ...
عوارض ناشی از اختلال خواب در انسان
نوع 2 و کم خوابی مزمن به عنوان مثال در موارد کار شبانه در مطالعات متعدد تایید شده است. علاوه بر این تردید هایی در مورد ارتباط میان کم خوابی و بسیاری از سرطان ها از جمله سرطان روده، پروستات و پستان وجود دارد. مطالعات اخیر تایید کرده است که در موارد آپنه انسدادی خطر سرطان به ویژه ریه و پوست افزایش می یابد. زیرا بدن خسته کمتر از خود در برابر سلول های غیر طبیعی دفاع می کند و این احتمالا موجب بروز ...
آشنایی با خواص گوجه سبز | بیا ببین چه کاربردهایی داره!
می باشد. علاوه بر این مصرف گوجه سبز می تواند باعث بهبود متابولیسم بدن شود که در نتیجه باعث چربی سوزی بیشتر می شود. درمان کم خونی شاید برایتان جالب باشد که بدانید که گوجه سبز می تواند به درمان کم خونی هم کمک کند. گوجه سبز به دلیل وجود مقادیر سرشار از ویتامین C و آهن می تواند به درمان کم خونی که ناشی از فقر آهن باشد کمک شایانی کند. سلامت دستگاه گوارش گوجه ...
درمان التهاب روده و معده با این گیاه
به گزارش روزپلاس، محققان آمریکایی دریافتند، یک ماده شیمیایی در پونه کوهی (اورگانو) موسوم به کارواکرول باعث از بین رفتن نوروویروس ها در بدن موش می شود. نورو ویروس مسوول 267 میلیون مورد گاسترو آنتریت حاد (التهاب معده و روده) در سراسر جهان است و این عامل بیماری زا از طریق تنفس، آب و مواد غذایی از فردی به فرد دیگر منتقل می شود. نورو ویروس ها از چهار دهه قبل شناسایی شده اند، اما درمان خاصی ...
