خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 راهکار طلایی برای افزایش سرعت رشد مو| بدون هزینه های گزاف، رشد موهایتان را بیشتر کنید
رشد مو کمک می کند. منابع این ویتامین عبارتند از: ماهی های چرب،روغن کبد ماهی، برخی قارچها و از همه مهم تر قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث تولید این ویتامین در بدن می شود. ناگفته پیداست که ویتامین ها و مواد معدنی فوق به صورت مکمل دارویی نیز موجود می باشد که بهتر است تنها با تجویز پزشک متخصص مصرف شوند. برخی عادت های غلط در سبک زندگی ما مانع بزرگی برای رشد سریع موها هستند که اگر بتوانیم ...
سالم سازی بیش از 100 رقم از ارقام بومی باغی
نوشین کاظمی در گفت وگو با خبرنگار ایانا در خصوص هسته های اولیه سالم محصولات باغبانی بیان کرد: هسته اولیه سالم به ماده گیاهی گفته می شود که اصالت ژنتیکی و عاری از پاتوژن های بیماری باشد. وی ادامه داد: عوامل بیماری زا با توجه به نوع گونه و منطقه کشت متنوع است. البته ملاک ارزیابی، استاندارد ملی سلامت است که برای کشومان تدوین شده است. در بین عوامل پاتوژنی مثل انواع ویروس ، باکتری و قارچ ها ...
چه خوراکی هایی را نباید در مایکروویو گرم کنیم؟
به گزارش خبرگزاری برنا؛ معمولاً برای گرم کردن غذا آن را در مایکروویو می گذاریم. اگرچه گرم کردن غذا با مایکروویو امری عادی است اما بعضی غذاها را هرگز نباید در مایکروویو گرم کنید، چون سلامتی افراد را باخطر مواجه می کنند. متخصصان تغذیه معتقدند: خوردن باقی مانده ی غذاها روشی سالم و اقتصادی است. اما گرم کردن بعضی غذاها خطرناک است. به ویژه اگر قبلاً در شرایط خوب (در ظرف دربسته و دمای مناسب ...
اگر این غذاها را بخورید هرگز فراموشی نمی گیرید!
سن و سال، محیط زیست، سطح آموزش جامعه و عوامل ژنتیکی اشاره کرد. علاوه براین عادت های غذایی نادرست نیز زمینه را برای آسیب های مغزی مهیا می کنند. عوامل افزایش دهنده خطر ابتلا به آلزایمر با وجود اینکه منشأ این بیماری همچنان ناشناخته است، اما متخصصان بر این عقیده هستند که استرس اکسیداتیو، اختلال در عملکرد میتوکندری و التهاب جزو عوامل اصلی این بیماری است. دقیق تر اینکه، افزایش ...
راهکارهایی برای تقویت سلامت مغز
را می گیرد. اگر علاقه مند هستید زبان دیگری یاد بگیرید، گزینه های زیادی دارید: عربی، انگلیسی، اسپانیایی، فرانسه و چینی. رژیم غذایی سالم داشته باشید با مصرف بیشتر ماهی و میوه و سبزی تازه به سلامت مغزتان کمک کنید. مطالعات دریافته اند مصرف بیشتر غذاهای آنتی اکسیدان دار مانند سبزیجات برگ دار، زغال اخته و... می توانند در برابر افت قدرت ادراک مرتبط با پیری از مغزتان محافظت کنند ...
یک روز کامل با روغن دانه های آفتابگردان از کره صبحانه تا کیک عصرانه و سفره شام !
چربی ها درتمام سلول ها و بافت های بدن وجود دارند و نقش حیاتی در غشای سلولی ایفا می کنند.از طرف دیگر چربی ها تامین کننده اصلی انرژی در بدن هستند به طوری که استفاده از رژیم های نادرست، حذف و یا محدود کردن مصرف بعضی انواع روغن ها، سلامت انسان را با مخاطره مواجه می سازد. روغن آفتابگردان یکی از روغن های خوراکی پرکاربرد است که مانند روغن زیتون از دانه های گیاه تهیه می شود؛ 20درصد تولید روغن ...
حذف این عادات، چربی های شکمتان را ضربه فنی می کند
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز، داشتن شکم صاف یکی از اهداف رژیم لاغری است و تاثیر مطلوبی بر تناسب اندام و ظاهر فرد نیز دارد. یائسگی و زایمان از جمله شرایطی هستند که مدتی طول می کشد تا فرد بتواند به تناسب اندام برسد. اما عدم موفقیت در کوچک شدن شکم در وضعیت طبیعی می تواند تحت تاثیر عادت های نادرست سبک زندگی باشد. عوارض باورنکردنی آرایش کردن کودکان+اینفوگرافی در ...
10 تا از بدترین اشتباهاتی که در لاغری و کاهش وزن مرتکب می شویم
را از دیدن تغییراتی که به دنبال آن هستید باز دارد. در اینجا 10 اشتباه در لاغری که افراد هنگام تلاش برای کاهش وزن مرتکب می شوند، آورده شده است. تمرکز فقط روی ترازو با وجود پیروی از یک سبک زندگی سالم، ممکن است احساس کنید که به اندازه کافی سریع وزن کم نمی کنید. مهم است به یاد داشته باشید که عدد روی ترازو تنها یکی از معیار های تغییر وزن است. وزن تحت تأثیر عوامل مختلفی از جمله ...
خارش کف دست، نشان از پول است یا بیماری؟
خارش دست شما به دلیل اگزما باشد، مرطوب کردن دست بعد از شستن آن بسیار مهم خواهد بود و خشکی آن را از بین می برد . بعد از مرطوب کننده حتماً از ضد آفتاب و یا پاک کننده های خانگی استفاده کنید. چنانچه در ادامه ی این بخش از سلامت نمناک عنوان کرده ایم خوشبختانه راه های زیادی برای جلوگیری از خشکی دست و خارش آن ها وجود دارد . اگر مشکلاتی مثل اگزما برایتان پیش آمد، بهتر است که از عوامل تشدید پذیر ...
ابراز علاقه، بوسیدن و در آغوش گرفتن، فرزندتان را لوس بار نمی آورد
ابراز محبت کلامی یا رفتاری آن ها بستگی به کارهای خوب فرزندشان دارد. در صورتی که مهم ترین چیز در خصوص چگونگی مهر ورزی به کودکان داشتن آگاهی در این خصوص و همچنین نگه داشتن حد اعتدال است؛ چیزی که حتماً همه پدرو مادرها باید آن را در نظر داشته باشند. چگونه به فرزندمان ابراز علاقه کنیم؟ دکتر علائی فرد می گوید توجه داشته باشیم ابراز علاقه نکردن به کودکان آسیب زیادی می زند ...
آنچه باید در باره خواص ، فواید ، زمان و میزان مصرف و مضرات شیر شتر بدانید/ این افراد نباید شیر شتر بخورند
مسمومیت غذایی و اسهال می شود) و استافیلوکوکوس اورئوس (باکتری که باعث بیماری های عفونی می شود) بود. همچنین توانست سطح آنتی اکسیدان بدن را افزایش دهد. آنتی اکسیدان هایی که توسط عوامل بیماری زا کاهش یافته اند. خواص شیر شتر برای مو و ناخن مطالعات نشان می دهد که شیر شتر حاوی مقادیر زیادی از اسیدهای چرب ضروری امگا 3 است. این چربی ها و پروتئین های سالم برای تغذیه، رطوبت رسانی و حفظ حجم سالم مو مفید هستند ...
عامل اصلی ابتلا به سرطان حنجره
کاربران حرفه ای صدا به طور خاص، ضروری است. حسنوند تصریح کرد: برای داشتن بهداشت صوتی، در گام اول باید با ردیابی عادت های نادرست، اصلاح سبک زندگی را مد نظر قرار دهیم و در گام دوم با اصلاح تغذیه، بهداشت صوتی را ارتقاء بخشیم. وی افزود: جهت بهداشت صوتی، مراقبت های سبک زندگی مطرح می شود، چرا که سبک زندگی، عادات غذایی، میزان ساعات استراحت، تفریح و تمام جنبه های عمومی و خصوصی زندگی ...
اعتیاد به شکلات را چگونه درمان کنیم؟
...، دریافتند کسانی که به اعتراف خودشان عاشق شکلات هستند و با ولع و حرص عجیبی هرجا شکلات ببینند نمی توانند از آن چشم پوشی کنند با دیدن شکلات ترشح بزاق دهانشان بیشتر می شود و خلقشان تغییر می کند. متخصصان عقیده دارند که رفتار های معتادان به شکلات بسیار شبیه به رفتار کسانی است که با اعتیاد های معمولی درگیر هستند. آنها حرص و ولع عجیبی به شکلات خوردن دارند، عادت غذائی شان نادرست است و خلقشان غیر طبیعی ...
خرید غذای سگ رفلکس و رویال کنین+ نکات خرید تشویقی سگ
و اصولی برای پیشگیری از بیماری این دسته از حیوانات باشد. بدون اغراق می توان گفت که خرید غذای سگ رفلکس، یک منبع تغذیه کامل برای انواع سگ ها است و نکته قابل توجه اینکه دارای تنوع در طعم نیز هست. همین امر سبب می شودکه طعم آن هیچ وقت برای سگ ها تکراری نشود و همیشه نسبت به مصرف آن اشتیاق داشته باشند. مهم ترین مزایای غذای سگ رفلکس چیست؟ از مزایای خرید غذای سگ رفلکس عبارت ...
چرا کلسترول خون ما بالا می رود؟
اضافه وزن و چاقی شیوه زندگی نشسته و بی تحرک عوامل غیر قابل کنترل جنسیت )در زنان پس از یائسگی خطر ابتلا به چربی خون افزایش می یابد( سابقه خانوادگی موارد قابل توجه بیماران مبتلا به چربی خون بالا و پیشگیری کننده از افزایش چربی خون در افراد سالم. رژیم غذایی حاوی فیبر بالا می تواند در کنترل چربی خون موثر باشد. مصرف زیاد ...
عوارض مصرف بیش از اندازه برنج سفید
هر روز از این غذای خوشمزه استفاده می کنید ، بهتر است با عوارضی که استفاده زیاد از برنج سفید برای شما ایجاد می کند ، در این بخش آشنا شوید. عوارض مصرف زیاد برنج سفید چربی شکم مطالعات بر روی افرادی که خیلی کم از کربوهیدرات تصفیه شده مثل برنج سفید استفاده می کنند، نشان داد این افراد چربی شکمشان کمتر از آنهایی است که بیشتر از کربوهیدرات های تصفیه شده استفاده می کنند ...
روشن نگه داشتن چراغ مطالعه با برنامه ریزی فرهنگی
.... ریشه بسیاری از مشکلات مدنی و آسیب های اجتماعی در حوزه جوانان به عدم مطالعه برمی گردد. وقتی شما در موضوع خاصی مطالعه ندارید، به راحتی تحت تأثیر حرف مردم قرار می گیرید و هرچه مطالعه بالاتر رود، رشد و آگاهی اجتماعی بالاتر می رود و نابسامانی ها کمتر می شود. بهتر است صداوسیما به جای تبلیغات بسیار زیاد کالاهای خوراکی کمی هم مطالعه و کتاب را تبلیغ کند. نجمه بلندی یک فرهنگی درباره راه های ...
نقش تعیین کننده رسانه ها در ترویج سبک زندگی سالم
رسانی شود. وی نامگذاری یکی از روزهای هفته سلامت تحت عنوان سلامت و رسانه را نشان دهنده اهمیت نقش آفرینی رسانه های گروهی در سالم سازی جامعه دانست و ادامه داد: بر همین اساس انتظار می رود اهالی رسانه و جامعه خبری با انتشار اخبار، گزارش ها و تولیدات فرهنگی و پزشکی مردم را نسبت به اهمیت موضوع سبک زندگی سالم آگاه کنند تا در سال های آینده مشکلات حوزه های بهداشتی و درمانی ناشی از سبک زندگی ...
با این راهکارها میل به خوردن شیرینی را در خود کم کنید
شاید یک عادت باشد، نوع غذایی که به فرد آرامش می بخشد و یا پایان یک وعده غذا که باید حتما با مصرف دسر شیرین همراه باشد و میل ما به طعم شیرین به علت تاثیر آن بر مغز است. شکر کالری بالایی دارد و فاقد ارزش غذایی است و مصرف آن،کالری را به سرعت بالا می برد.اغلب شکلات ها و شیرینی ها حاوی میزان بالایی چربی های ترانس و اشباع شده اند. * کالری اضافه یعنی وزن اضافه و چاقی مفرط. ...
انتظار مردم در برخورد با عاملین حادثه سبزوار شرعی و قانونی با قید سرعت است
مهم است. قم فردا: بروز جنایت سبزوار ناشی از چه عواملی است؟ آن چه که باعث بروز چنین حوادثی می شود و یا افرادی در طی این امور وارد می شوند و برای نوامیس مزاحمت ایجاد می کنند دارای منظومه ای از عوامل است که مهم ترین آن فریب رسانه های خارجی است. باید نسبت به فضای مجازی و آسیب های آن دقت بیشتری شود امروز کمتر کسی به این مسئله آگاه است که جریان زن، زندگی و آزادی و یا مسئله بی ...
9 نکته کلیدی در بالا بردن سرعت مطالعه
اینکه بهترین بهره را از این تکنیک ها ببرید بهتر است که همه آن ها را همزمان انجام دهید تا بتوانید سرعت مطالعه تان را افزایش دهید. 4. انتخاب بهترین روش برای افزایش بازده مطالعه آیا می توان یک روش را به عنوان بهترین روش برای مطالعه انتخاب کرد؟ مسلما خیر. ما انسان ها مغز های متفاوتی داریم. همین عامل باعث شده که هرکدام از ما به اشکال گوناگون و با استفاده از روش ها و ترفند های ...
3 راه برای آموزش مهارت های مدیریت خشم به بچه ها
آزاردهنده مثل ناراحتی یا خجالت زدگی نشات می گیرند. در این مواقع، والدین باید در درک احساس خشم و پیدا کردن ریشه احساس خشم به بچه ها کمک کنند. هرچقدر که والدین بیشتر درباره احساسات مختلف با بچه ها صحبت کنند، شناخت آنها از این احساسات هم بهتر شکل خواهد گرفت. 2. والدین هم باید مدیریت خشم را اجرا کنند بهترین راه برای نشان دادن شیوه های مدیریت خشم به بچه ها، این است که خود والدین آنها از ...
تغییر و اصلاح بی شعوری نیست!
، بر مسیر توحیدی نبی اکرم (ص) ثابت قدم و پایدار ماندند و از حق برنگشتند و البته هر سه نفر نام خود را به نیکی و عظمت در تاریخ جاودان ساختند. در هر حال برخلاف نظر کلی منقول از جنید بغدادی باید گفت: نه هر انسان صادقی الزاماً در یک روز به چهل حال درآید و نه هر منافقی چهل سال در یک حال بماند. در حقیقت انسان سالم باید هم نوزایی و رشد و تکامل و تغییر و اصلاح و بالندگی دائمی داشته باشد، اما در ...
طبع اسفناج سرد است یا گرم؟ خواص و فواید، مضرات و مصلح غذایی
کاهش دهد و سبب بروز علائمی مانند سرگیجه، غش، حالت تهوع، کم آبی ، عدم تمرکز، تاری دید و رنگ پریدگی پوست شود. همچنین، اگر مدت هاست از داروهای فشار خون استفاده می کنید، پس از مشورت با پزشک خود اسفناج بخورید. منع مصرف اسفناج افراد مبتلا به نقرس افراد مبتلا به ورم معده اگر هر یک از بیماری ها یا شرایط زیر را دارید بهتر است قبل از مصرف اسفناج با پزشک مشورت کنید: افراد مبتلا ...
نکته های طلایی برای تربیت کودک
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، در دنیایی که امروزه در آن زندگی می کنیم گاهی اوقات، تربیت کودک می تواند واقعاً دلهره آور باشد. تربیت فرزندان در درجه اول به معنای تامین نیازهای اولیه آنهاست اما مسائل بیشتری را نیز شامل می شود. تربیت کودک به زمان، تلاش و عشق زیادی نیاز دارد و داشتن حس دلسوزی و مسؤولیت پذیری نیز مهم است. این وظیفه ممکن است گاهی اوقات سخت باشد اما به یاد داشته باشید که هر روز ...
گونه از شر شوره و کپک خاک گلدان هایمان خلاص شویم
تخلیه شود، باعث تجمع رطوبت در خاک می شود که می تواند منجر به کپک زدن شود. مطمئن شوید که گیاه شما در گلدانی قرار دارد که کف آن سوراخ زهکشی دارد. اگر اینطور نیست، گیاه را از نو با زهکشی مناسب در گلدان قرار دهید. با زهکشی آبی که توسط خاک جذب نشود، به جای گیر کردن در ته گلدان از آن خارج می شود. خاک آلوده خاکی که برای گلدان استفاده می کنید باید کاملاً استریل و سالم باشد، اگر خاک گلدان ...
بازگشت اعتماد مردم به سرمایه گذاری؛ از مهم ترین عوامل رشد تولید
م با سرعت و شفافیت بیشتری برای دریافت مجوز برای کسب و کار می توانند اقدام کنند. ثبات در قوانین گمرکی و مالیاتی؛ مهم ترین عامل رشد تولید استادیار گروه اقتصاد دانشگاه بوعلی سینا همدان با تأکید بر اینکه اخذ مالیات از فعالیت های سفته بازی یکی از مهم ترین عوامل رشد تولید است، افزود: در قسمت هایی که سفته بازی انجام می شود اگر مالیات خوبی بسته شود، هم درآمد مالیاتی خوبی برای دولت ب ...
