خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام افراد بیشتر در معرض ابتلا به آلزایمر هستند؟
گیل خبر/ به گزارش بهداشت نیوز، عضو هیات علمی گروه ارتقای سلامت با بیان اینکه آلزایمر علت بروز 60 تا 70 درصد موارد زوال عقل(دمانس) است، گفت: این بیماری اغلب پس از 65 سالگی و بیشتر در بانوان رخ می دهد، اغلب شروع آلزایمر آرام است و شاید تشخیص این بیماری در مراحل اولیه مشکل باشد. 3 نشانه بالینی بروز اختلال حافظه دکتر مسعود کریمی سه علامت بالینی برای تشخیص اختلال حافظه را نقایص ...
فواید بی نظیر فندق برای سلامت بدن
انگیز فندق برای سلامت بدن را خواهید خواند. 1) حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی با مصرف فندق مقادیر قابل توجهی از ترکیباتی با خواص آنتی اکسیدانی دریافت خواهید کرد. آنتی اکسیدان ها از بدن در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کنند که می تواند به ساختارهای درون سلولی آسیب بزند، پیری زودرس را به دنبال داشته باشد و خطر ابتلا به انواع سرطان و بیماری های قلبی را افزایش دهد. 2) حفظ ...
این بیماری های پوستی با استرس بدتر می شوند
و استرس این وضعیت را بدتر خواهد کرد. تحت استرس شدید، هورمون کورتیزول به میزان بیشتری تولید می شود و شما درست مانند دوران بلوغ ابتلا به آکنه را تجربه خواهید کرد. ورزش منظم، دریافت شبانه روز 7 تا 8 ساعت خواب، یوگا و ... به کاهش استرس و کاهش خطر ابتلا به آکنه کمک می کند. _ اگزما: بثورات قرمز و خارش پوست، از علائم بارز اگزما هستند که تحت استرس شدید، ظاهر بدتری به پوست می دهند. وقتی شما ...
کاهش خطر ابتلا به آلزایمر با تمرین تنفسی ساده
به گزارش س رویس بین الم لل خ برگزاری صداوسیم ا ، به نقل از پایگاه اینترنتی هافینگتن پست، آلزایمر بیماری پیچیده ای است که ویژگی های غالب آن در مراحل پیشرفته شامل گیجی، از دست دادن حافظه و مشکلات تکلمی یا زبانی است، اما با تمرین تنفسی ساده می توان خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش داد. عارضه آلزایمر که افراد بالای 65 سال بیش از همه به آن دچار می شوند، به ضعف در داوری، نشناختن عزیزان، و ...
تاثیرات آلودگی هوا بر مغز و سلامت روان
با وجود آن که آثار منفیِ آلودگی هوا بر ریه و سیستم قلبی- عروقی به خوبی شناخته شده است، کیفیتِ نامطلوب هوا نیز پیامدهای ناگواری برای مغز به همراه دارد و سلامت روانی و شناختی را تحت تاثیر قرار می دهد. در این مقاله به بررسی این موضوع می پردازیم که آلودگی هوا چگونه می تواند بر تمام مراحل زندگی ما تاثیرگذار باشد؛ تاثیراتی که از دوران رشد و تکامل جنین در رحِم آغاز می شود و تا دوران سالمندی تداوم می ...
8 ماده غذایی برای داشتن پوست زیبا و سالم
پوست و بیماری های مزمن از بدن شما محافظت کند. 2. چای سبز چای سبز دارای خواص آنتی اکسیدانی بالایی است و می تواند از پوست شما در برابر آسیب رادیکال های آزاد، آلودگی و اشعه خورشید محافظت کند. همچنین مصرف چای سبز در دوران میانسالی، خطر ابتلا به بیماری قلبی، زوال عصبی و پیری زودرس را کاهش می دهد. 3. ماهی ماهی های چرب مانند قزل آلا و سالمون، سرشار از امگا 3، پروتئین ...
8 ماده غذایی برای داشتن پوست زیبا و سالم
عصبی و پیری زودرس را کاهش می دهد. 3. ماهی ماهی های چرب مانند قزل آلا و سالمون، سرشار از امگا 3، پروتئین، سلنیوم و آستاگزانتین هستند که دریافت این مواد معدنی برای داشتن پوستی سالم ضروری است. 4. شکلات تلخ شکلات تلخ حاوی فلاونول هایی است که به عنوان آنتی اکسیدان در بدن عمل می کنند و قادرند سلامت پوست را بهبود ببخشند. همچنین مصرف شکلات تلخ در پیشگیری از ...
نکاتی در مورد بیماری خودایمنی لوپوس باید بدانید
این بیماری به ارگان های بدن وارد می کند. متأسفانه لوپوس قابل پیش بینی نیست و معلوم نیست از چه راهی بر شما اثر می گذارد و به مرورزمان چگونه تغییر می کند. به همین دلیل لازم است به طور منظم چکاپ شوید و برنامه درمانی تان را تنظیم کنید. برخی از افراد دارای علائم خفیفی از لوپوس هستند و نیا به درمان محدودی دارند. این افراد تحت کنترل قرار می گیرند تا علائمشان بدتر نشود؛ اما در حال حاضر به درمان ...
هشدار؛ کم خوابی باعث ابتلا به این بیماری خطرناک می شود
مجموع 34 درصد از این تعداد آپنه خواب خفیف، 32 درصد آپنه خواب متوسط و 34 درصد، علائم آپنه خواب شدید داشتند. محققان پس از در نظر گرفتن عواملی مثل سن، جنسیت و سایر شرایطی که می توانند بر خطر تغییرات مغزی مانند فشار خون بالا و کلسترول بالا تأثیر بگذارند، دریافتند که شدت ماده سفید در افراد مبتلا به آپنه خواب شدید نسبت به افراد مبتلا به آپنه خواب خفیف یا متوسط، بیشتر بود. نتایج همچنین نشان دادند ...
این علامت ها نشان دهنده نارسایی کلیوی هستند
در بدن تجمع یافته و می تواند منجر به تورم مداوم در بافت ها شود. _ احساس خستگی: بخشی از عملکرد کلیه ها مربوط به تنظیم سطح هموگلوبین افراد می شود. بنابراین اگر کلیه ها به خوبی کار نکنند، فرد دچار کم خونی و در نتیجه افت انرژی شده و دائما احساس خستگی و خواب آلودگی می کند. _ کاهش اشتها: این مشکل می تواند زمانی رخ دهد که مواد زائد کلیه به بقیه اندام ها مانند معده و مغز برود و آنها ...
عجیب ترین بیماری جهان!
برای بررسی جهش در ژن خاص که مسئول این اختلال است، تجویز می کنند. درمان پیری زودرس پروگریا قابل درمان نیست، اما برای مدیریت بیماری و کاهش پیشرفت علائم فرد، می توان به پزشکی مدرن، امید داشت. افراد مبتلا به پروگریا در معرض خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها هستند. اکثر آن ها در نهایت دچار اختلالات قلبی و سکته می شوند. برای کودکان مبتلا به پروگریا ابتلا به آترواسکلروز یا سخت شدن شریان های باریک بسیار رایج است. در این صورت ممکن است آسپرین، استاتین، فیزیوتراپی یا سایر درمان ها توسط متخصص تجویز شود. ...
پیشگیری از سرطانی رایج؛ چطور روده بزرگ را از سرطان دور نگه داریم؟
نواندیش : متخصصان برای سال ها توصیه می کردند که همه افراد در سن 50 سالگی برای تشخیص زودرس سرطان روده بزرگ به سراغ آزمایش کولونوسکوپی بروند. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش ، مدیکال اکسپرس در مورد راه های پیشگیری از سرطان روده بزرگ نوشت: اکنون با توجه به افزایش موارد ابتلا به سرطان روده بزرگ در میان جوانان، انجمن سرطان آمریکا دستورالعمل های غربالگری این سرطان را به روز ...
این عامل مغز نوجوانان را پیر کرده است
: اگر مغز این جوانان به طور دائم بزرگتر از سن تقویمی آن ها باقی بماند، مشخص نیست که در آینده چه نتایجی حاصل خواهد شد. بر اساس تغییرات مغز در یک فرد 70 یا 80 ساله، انتظار می رود برخی مشکلات شناختی و حافظه وجود داشته باشد، اما برای یک نوجوان 16 ساله این تغییرات و پیری زودرس مغز چه معنایی دارد؟ او می افزاید: تحقیقات بیشتری برای کشف این موضوع مورد نیاز است. این تیم تحقیقاتی قصد دارد به ردیابی ...
راه های غلبه بر پرخوری
می خورند که گاهی احساس خفگی می کنند. * حتی اگر گرسنه نباشند، باز هم مشغول غذا خوردن می شوند. کسانی که به این اختلال مبتلا هستند همیشه عذاب وجدان دارند و حتی هنگامی که باید غذا بخورند این کار را با ناراحتی انجام می دهند و همین موضوع و عذاب وجدان سبب می شود باز هم بیش تر از اندازه و نیاز بدنشان غذا بخورند. دلایل ابتلا به پرخوری دلایل زیاد و گوناگونی وجود ...
چرت عصرگاهی مفید است یا مضر؟
شفا آنلاین سلامت چرت بعدازظهر و خواب نیمروزی برای برخی اگر نباشد همه چیز به هم می ریزد. به گزارش شفا آنلاین : چرت بعد از ظهر اگر از طولانی باشد یکی از دلایل اختلال در خواب شبانه می شود پس در ابتدا باید خاطر نشان کنیم که خواب نیم روزی مدت زمان کوتاهی باید داشته باشد. نداشتن خواب کافی فرد را با مشکلاتی همچون چاقی، دیابت، فشار خون بالا و افسردگی روبه رو می کند که چرت زدن در طول ...
استرس دلیل افزایش خطر آلزایمر در زنان است؟
...، یک مطالعه نشان داده است که استرس منجر به افزایش بتا آمیلوئید - پروتئینی که پلاک های موجود در مغز افراد مبتلا به آلزایمر را تشکیل می دهد - در موش های ماده می شود. تحقیقات بیشتری برای تایید مکانیسم های پشت این تفاوت و اینکه آیا همین اتفاق در افراد رخ می دهد یا خیر، مورد نیاز است. بیماری آلزایمر شایع ترین نوع زوال عقل است که تا 70 درصد موارد زوال عقل را ایجاد می کند. طبق گزارش ...
بیماران مبتلا به روماتیسم چه غذایی بخورند؟
...> مصرف غذاهای دریایی از جمله ماهی، دست کم دو بار در هفته نیز به بیماران مبتلا به روماتیسم توصیه می شود. آجیل ها مثل گردو، پسته، فندق و بادام منبع خوبی از چربی اشباع نشده و سالم است که مصرف آن به افراد مبتلا به روماتیسم توصیه می شود؛ زیرا سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است. بذر کتان نیز یکی دیگر از منابع خوب گیاهی امگا 3 محسوب می شود. روغن ماهی از طریق کاهش تولید پروستاگلاندین های مضر باعث کاهش درد و تورم مفاصل می شود. ...
جلوگیری از اختلال شناختی با داروی آب سیاه چشم
هشدار دهنده اصلی بیماری آلزایمر، تجمع آمیلوئید بتا در رگ های خونی مغز است. آمیلوئید بتا پروتئینی است که به تشکیل پلاک کمک می کند، که می تواند بر میزان مواد مغذی و اکسیژن دریافتی مغز تأثیر بگذارد. در نهایت، این روند می تواند باعث آنژیوپاتی آمیلوئید مغزی شود که یکی از دلایل اصلی زوال شناختی در بین افراد مسن است. برای بررسی بیشتر این مفهوم، محققان دانشگاه تمپل در پنسیلوانیا، دو ...
کاهش خطر ابتلا به دیابت با پودر جوانه گندم
گندم می تواند کلسترول بد خون (LDL) را کاهش دهد و به دلیل سرشار بودن از اسید های چرب امگا 3 به بهبود سلامت رگ های خونی، کاهش خطر انسداد رگ ها و به طور کلی بهبود خون رسانی به عضو های مختلف بدن کمک می کند. کمک به تقویت عملکرد ورزشی پودر جوانه گندم برای ورزشکارانی که به دنبال گنجاندن یک ماده خوراکی پر انرژی و مقوی و در عین حال سالم به رژیم غذایی خود هستند، یک انتخاب هیجان انگیز به ...
تخمه کدو دوست مبتلایان به دیابت و فشار خون
دانه های بیضی شکل کدو تنبل سرشار از مواد مغذی است، این دانه ها غنی از منیزیم، فیبر و آهن هستند و می توانند یک میان وعده سالم برای همه افراد باشند. حتی خواص تخمه کدو به حدی زیاد است که انجمن قلب آمریکا هم توصیه می کند روزانه یک چهارم فنجان معادل 30 گرم از آن را به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم مصرف کنید. میزان 28 گرم مغز تخمه کدو تقریبا حاوی 151 کالری انرژی است که اکثر این ...
مزایای قهوه صبح گاهی
2 اگر نوشیدنی های شیرین را کنار بگذارند و تا 6 فنجان قهوه در روز بنوشند کم تر دچار مرگ زودرس خواهند شد. براساس نتیجه آن بررسی خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نیز در مصرف کنندگان قهوه تا 18 درصد کاهش یافته بود. در واقع، قهوه فواید زیادی برای سلامتی دارد. دکتر سارا بری از دپارتمان علوم تغذیه در کینگز کالج لندن می گوید: شواهد نشان می دهند ...
راهکارهایی برای تقویت سلامت مغز
شناخت و حافظه محافظت شود. البته تمرینات قدرتی را فراموش نکنید؛ طبق شواهد علمی، تمرینات قدرتی نیز برای سلامت مغز بسیار مفیدند. یک زبان دوم یاد بگیرید پژوهش ها نشان می دهند یادگرفتن زبان دوم از چند طریق به سلامت مغز کمک می کند. در یک تحقیق محققان دانشگاه کالیفرنیا از افراد سالمند (تقریباً 72 سال) که طی زندگی خود زبان دوم یاد گرفته بودند خواستند در تمریناتی شرکت کنند که میزان ...
سلامت روان ناجی جوانان در برابر خطر حمله قلبی و سکته مغزی
سالم تر پیش بینی بیماری را بهبود نمی بخشد؛ بنابراین اصلاح سبک زندگی باید به بزرگسالان جوان مبتلا به اختلالات روانی برای تقویت سلامت قلب توصیه شود. جزئیات از تحقیق سلامت روان بزرگسالان جوان محققان از پایگاه داده خدمات بیمه سلامت ملی کره استفاده کردند که کل جمعیت کشور را پوشش می دهد. آنان ارتباط بین اختلالات سلامت روان در بزرگسالان 20 تا 39 ساله و خطرات ابتلا به سکته قلبی و سکته ...
از سندرم مرگ ناگهانی آریتمی چیزی می دانید؟
تحت تاثیر قرار می دهد و اغلب زمانی اتفاق می افتد که ریتم غیرطبیعی قلب که به آن آریتمی گفته می شود، درمان نشود. به گزارش سازمان ملی خدمات سلامت بریتانیا (NHS)، بیش از دو میلیون نفر در انگلیس دچار آریتمی یا مشکل ریتم قلب هستند و اگر این عارضه به موقع تشخیص داده شود، بیشتر مبتلایان زندگی عادی خواهند داشت. گاهی اوقات بیماری قلبی ارثی است. این موسسه بهداشتی گفته است چند بیماری وجود ...
علائم باورنکردنی دومین سرطان مرگبار جهان
افراد مسن را تحت تاثیر قرار می دهد. ما می خواهیم بزرگسالان جوان تر از این علائم و نشانه های بالقوه بسیار گویا آن آگاه باشند به ویژه به این دلیل که افراد زیر 50 سال در معرض خطر پایینی هستند و غربالگری معمول سرطان کولورکتال را دریافت نمی کنند. گروه مطالعه همچنین علاوه بر آگاهی افراد از این علائم هشدار دهنده بالقوه، بر نیاز به افزایش آگاهی در میان جامعه پزشکی برای کمک به تلاش های تشخیص زودهنگام تاکید کرد. ...
عوارض نخوردن صبحانه
انجمن قلب آمریکا اعلام کرد کسانی که از وعده صبحانه چشم پوشی می کنند، درطول روز بیش از سایرین دچار پرخوری می شوند و اضافه وزن را تجربه می کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از استایل کریز؛ صبحانه مهم ترین وعده غذایی در روز است. شما در حال شکستن روزه ای هستید که بدنتان درطول شب گرفته است و با مواد مغذی ضروری برای شروع روز به آن انرژی می دهید. اگر افراد صبحانه را حذف کنند، احتمال اینکه بعدازظهر یا شب ...
مغز در تسخیر میکروپلاستیک ها
عملکرد آنزیم های مغزی خاصی منجر می شود که در مغز بیماران مبتلا به بیماری پارکینسون و آلزایمر نیز دچار اختلال می شوند. این یعنی افزایش آمار ابتلا به بیماری های تحلیل مغزی مانند آلزایمر و پارکینسون در دهه های اخیر می تواند تحت تأثیر افزیش مصرف پلاستیک ها در جوامع مختلف باشد. گذشته از همه این موارد، رایج ترین مسیر ورود میکروپلاستیک ها به بدن، مسیر گوارشی است و بدون شک این ذرات ...
سلامت قلب و عروق با این پروتئین ها
قلب سالم ترند؟ یک سری شواهد وجود دارد که نشان می دهد پروتئین های گیاهی می توانند ریسک بیماری های قلبی را کاهش دهند. مطالعه ای که روی هشتاد هزار زن و به مدت 26 سال در مورد عادت های غذاییشان انجام شد دریافت آن هایی که بیشتر غذاهای گیاهی و لبنیات خورده بودند، ریسک بیماری های قلبی شان نسبت به کسانی که گوشت قرمز می خوردند کمتر بود. با توجه به اینکه این افراد لبنیات هم مصرف می کردند، پس رژیم ...
