مصرف این گیاه برای درمان چربی و قند خون مفید است
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص، فواید، مضرات و عوارض کیوی؛ طبع کیوی سرد است یا گرم؟
.... تعادل اسیدی : مواد معدنی موجود در کیوی، به خنثی کردن اسید معده کمک و حالت تهوع را کم می کند. سلامت کبد : ویتامین C موجود در کیوی از کبد در برابر آسیب ها محافظت می کند. کم خونی : کیوی برای افراد مبتلا به کم خونی مفید است زیرا سطح هموگلوبین خون را افزایش می دهد. درمان زخم های دهانی :کیوی برای افراد مبتلا به زخم های دهانی یا کسانی که مشکل در خوردن غذاهای نمکی یا تند و یا حتی هنگام نوشیدن آب ...
آیا می دانید که ...؟
است و 10 هزار بار قوی تر از شیمی درمانی عمل می کند. در موز یک ماده شیمیایی وجود دارد که عملکرد آن شبیه به داروهای ضد افسردگی است و می تواند شخص را خوشحال کند. خوردن روزانه 42 گرم بادام باعث لاغر شدن پاها، آب شدن چربی دور شکم و باریک شدن کمر می شود. اگر برگ های آفتابگردان را آتش بزنید، همه حشرات، موش ها و قورباغه ها از محل فرار می کنند. آلبالو تصفیه کننده ...
از این سبزی کلسیم ساز در سبزی خوردن غافل نشوید
دادن خوراک خود با جعفری یک راه ساده برای افزایش مصرف آهن است. یکی از ساده ترین راه ها برای رسیدن به این هدف، شروع روز خود با یک اسموتی جعفری است. مطالعات نشان می دهد که برگ جعفری خواص ضد آنمی قوی دارد. سطوح مناسب ویتامین C از جذب آهن پشتیبانی می کنند. جعفری غنی از ویتامین C است و جذب بهتر آهن را بهبود می بخشد. این امر به نوبه خود به درمان کم خونی کمک می کند. ارائه خواص ضد باکتری ...
عوارض زیاده روی در مصرف تخم مرغ
مؤثر نباشد، اما زیاده روی در مصرف این ماده غذایی حتماً سلامت قلب را تهدید می کند. یک مطالعه در سال 2019 نشان داد که خوردن بیش از 300 میلی گرم کلسترول در روز، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را 17 درصد و خطر مرگ را 18 درصد افزایش می دهد. 3. اضافه وزن اگر خوردن تخم مرغ برای وعده صبحانه به یک عادت روزانه تبدیل شود، ممکن است با افزایش وزن مواجه شوید. برای حفظ سلامتی و وزن مطلوب ...
خوردن پرتقال برای این افراد خطرناک است
گروه سلامت: حقایقی درباره خوردن پرتقال وجود دارد که قبل از مصرف باید بدانید، همینطور مصرف پرتقال برای برخی افراد خطرناک است.به گزارش برنا، پرتقال نیز همانند میوه های دیگر، سالم تلقی می شود اما با این حال ، برای تمامی رژیم های غذایی توصیه نشده و ممکن است مضراتی نیز به همراه داشته باشد. اگر به دنبال کاهش وزن خود هستید باید بیش از آنچه که در روز کالری مصرف می کنید آن را بسوزانید. از پرتقال به دلیل ...
از خواص درمانی شگفت انگیز شیرین بیان خبر داری؟ بیا تا بهت بگم
همچنین باعث روان شدن خلط شده و مجاری تنفسی را باز می کند. در واقع شیرین بیان ویروس هایی که مجاری هوایی را تهدید می کنند نابود می سازد. مصرف دوز نامناسب مکمل های شیرین بیان می تواند عوارض جانبی ایجاد کند. دوز شیرین بیان به شرایطی که نیاز به درمان دارد بستگی دارد. با این حال ، مردم هرگز نباید مقادیر زیادی شیرین بیان را مصرف کنند. - افرادی که فشار خون بالا دارند و یا ...
9 توصیه پزشکی برای درمان طبیعی سندروم روده تحریک پذیر
...> •موز •جو • پیازها • کاکائو • دانه کتان • ریشه کاسنی • سویا یکی دیگر از راه های موثر برای کنترل IBS، افزایش مصرف فیبر غذایی به اندازه 20 تا 35 گرم در روز است. این غذاها سرشار از فیبر محلول هستند: •بلوبری • کلم بروکسل •بادمجان • سیب زمینی 8. ویتامین D مصرف ...
علائم و نشانه های اولیه سرطان روده که نباید نادیده گرفته شوند
...> درمان سرطان روده به افراد برای به حداقل رساندن خطر ابتلا به سرطان روده توصیه می شود، یک رژیم غذایی متعادل با مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه داشته باشید. از مصرف گوشت قرمز خودداری کنید یا مصرف آن را محدود کنید، از خوردن گوشت های فرآوری شده خودداری کنید، به سیگار کشیدن یا مصرف الکل نه بگویید، ورزش منظم انجام دهید و وزن بدن خود را سالم نگه دارید. انتهای پیام/ ...
از خواص توت خشک برای سلامتی و زیبایی غافل نشوید
پوست است. برای این منظور می توانید توت سفید را له کرده و آن را روی پوست خود قرار دهید تا پوست پاکسازی شود. علاوه بر این خوردن توت سفید به دلیل میزان بالای آنتی اکسیدان ها و ویتامین C باعث کاهش چین و چروک شده و به جوان سازی پوست صورت کمک می کند. روغن برگ درخت توت نیز پوست خشک و حساس را درمان می کند. 14. خواص توت خشک برای فشار خون کاهش و تنظیم فشار خون یکی از مهم ترین خواص توت ...
درمان زخم معده با این گیاهان شفابخش
عصبی تاثیر بسزایی در درمان مشکلات گوارشی و افراد مبتلا به زخم معده دارد. راهکارهای مبارزه به بخش درمان دارویی کاری نداریم؛ چراکه این بخش بحثی کاملا پزشکی بوده و فرد بیمار پس از مراجعه باید داروی مناسب با میزان مصرف مناسب (دوز مناسب) دریافت کند. اینجا تنها به توصیه های تغذیه ای برای جلوگیری از ابتلا و پیشرفت بیماری اشاره می کنیم. میدان مین خوردن برخی ...
خواص به لیمو را بشناسید
به گزارش رکنا، طبع گرم و خشک است. برای تقویت حافظه می توان از عرق به لیمو استفاده کرد. خواص آرام کنندگی به لیمو به خوبی شناخته شده است. مصرف آن برای افرادی که اضطراب مزمن و مشکلات عصبی دارند توصیه می شود. همچنین می تواند باعث سهولت و آرامش ذهن و بدن شود. به لیمو فقط دارای 2 گرم کالری است. همچنین این گیاه غنی از ترکیبات عالی است که باعث کاهش خوردن در وعده های غذایی دیگر می شود. علاوه بر ...
چه کمبودی در بدن باعث سفید شدن موها می شود؟
نقش مهم و بسزایی دارد. دریافت مقدار کافی از مس در رژیم غذایی می تواند فرایند های ذکر شده را تضمین کند. مواد غذایی مانند بادام زمینی، بادام، عدس، جگر گاو و قارچ سفید از منابع مهم مس به شمار میایند. مصرف توصیه شده روزانه مس برای اکثر بزرگسالان 900 میلی گرم در روز است. 3. آهن اگر ریزش موی زودرس دارید بعید نیست که آهن بدنتان کم شده است. آهن یک ماده ضروری است که به تولید هموگلوبین خون ...
این گیاه فرشته نجات زنان است
دلیل کمبود آهن نیست بلکه کمبود ویتامین B9 نیز می تواند با کم خونی آن ها ارتباط داشته باشد. در نهایت باید بدانید که ویتامین B9 مانند دیگر اعضای خانواده ی ویتامین B در خلق و خوی ما تأثیر دارد. کمبود آن باعث کم حوصلگی و بد خلقی می شود. اگر می خواهید همیشه بانشاط و سرحال باشید رازیانه را دریابید. مضرات رازیانه -رازیانه، چون گرم است بنابراین برای گرم مزاج ها خوب نیست و این افراد باید آن را با سکنجبین بخورند. -زیاده روی در مصرف رازیانه معده را سست می کند و تشنج می آورد. ...
از حفظ سلامت پوست تا کاهش سطح التهاب: این میوه تابستانی را در رژیم غذایی خود بگنجانید!
از آب است، تقریباً بدون چربی است و منبع ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است. خوردن هندوانه با فواید سلامتی زیر همراه است: فشار خون پایین کاهش مقاومت به انسولین کاهش درد عضلانی فواید هندوانه با هضم بهتر، بهبود سلامت پوست و کاهش سطح التهاب نیز مرتبط است. مواد مغذی موجود در 2/3 فنجان (100 گرم) هندوانه خام طبق منبع معتبر USDAT عبارتند از: ...
عوامل موثر در ابتلا به فشار خون بالا را بشناسید
ابتلا به فشار خون بالا خواهند داشت، ضمن اینکه فعالیت بدنی کم، مصرف الکل و مصرف زیاد نمک نیز در ابتلا به این بیماری نقش دارند. دکتر عفراوی قرص های ضد بارداری های خوراکی را از دیگر عوامل موثر در ابتلا به فشار خون برشمرد و ادامه داد: بانوانی که از قرص ضد بارداری خوراکی استفاده می کنند، آمادگی بیشتری برای ابتلا به فشار خون بالا دارند، مخصوصاً اگر همزمان سیگار بکشند. وی با بیان ...
فواید بی نظیر فندق برای سلامت بدن
سلامت قلب مصرف فندق می تواند در کاهش سطح کلسترول خون مؤثر باشد. افرادی که فندق مصرف می کنند، سطح کلسترول بد در آن ها کاهش می یابد. مصرف فندق سطح چربی خون را کاهش و سطح ویتامین E را افزایش می دهد. همچنین از آن جا که فندق سرشار از انواع اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان است، فیبر زیادی دارد و حاوی مقادیر قابل توجهی منیزیم و پتاسیم است، مصرف آن به تنظیم فشار خون کمک می کند. 3) منبع ...
این ادویه شفا بخش هم شما را لاغر می کند و هم مشکلات مفصلی و آرتروزتان را درمان می کند
دیابت دارند. رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ دار سبز می تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. به گزارش ایسنا بررسی شش مطالعه در مورد مصرف سبزیجات و میوه ها نشان می دهد که تنها مصرف کلم و اسفناج در پیشگیری از دیابت موثر است. بر اساس نتایج این مطالعه که در نشریه BMJ منتشر شده، مصرف یک و نیم وعده (معادل 106 گرم) از این سبزیجات در روز خطر بروز دیابت نوع دو را 14 درصد کاهش می دهد. طبق همین ...
مزاج دموی یا گرم و ترچیست؟
و به آن دم گفته می شود. کار دم (خون) ساختن عضلات، جگر و قلب است. مزاج دم، گرم و تر است و معادل دم در طبیعت هواست. همچنان که خون در تمام بدن می چرخد و بیشترین حجم را اشغال می کند هوا هم در تمام زمین می چرخد و بیشترین حجم را اشغال کرده است. وقتی که دم در بدن زیاد شود رطوبت و گرمی زیاد می شود و اولین چیزی که پدید می آید بالا رفتن حجم است و باعث می شود که اندام درشت تر شود. بیشتر بخوانید ...
انگشتان تان سرد است؟ به این بیماری خاص دچارید!
آبی خواهد شد. اگر فرد وارد محیط گرم تر شود یا استرس موجود از بین برود، نوک انگشتان کم کم حالتی شبیه خواب رفتن پیدا می کنند و رنگ آنها هم قرمز می شود. البته این مراحل در همه افراد شبیه هم نیست. حتی بیشتر مواقع همه انگشتان هم درگیر نمی شوند. یعنی سه یا چهار انگشت دچار حمله رینود می شوند. موارد شدید رینود حتما نیاز به درمان دارند. البته قرار نیست با روش های درمانی موجود، بهبود کامل اتفاق بیفتد، اما ...
خواص شگفت انگیز موز برای سلامتی بدن / تنظیم قند خون و بهبود عملکرد کلیه ها
سرعتی می توانند قند خون را افزایش دهند. مقدار GI موزهای نارس حدود 30 است، در حالیکه شاخص گلیسمی موزهای رسیده به عدد 60 می رسد. این بدان معنی است که موزها نباید باعث افزایش سطح قند خون در افراد سالم شوند. با این وجود، این مسئله ممکن است در مورد افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که احتمالا باید از خوردن موزهای رسیده اجتناب کنند، یکسان نباشد. در صورت مصرف نیز باید قند خون آن ها به دقت کنترل و ...
عوارض خطرناک مصرف تخم مرغ
امروزه تحقیقات نشان می دهد که با مصرف مواد غذایی متنوع مانند سبزیجات در کنار تخم مرغ می توان این مسئله را کنترل کرد. 2. افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی شاید مصرف یک تخم مرغ در روز خیلی در ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مؤثر نباشد، اما زیاده روی در مصرف این ماده غذایی حتماً سلامت قلب را تهدید می کند. یک مطالعه در سال 2019 نشان داد که خوردن بیش از 300 میلی گرم کلسترول در روز ...
سرگیجه را با این گیاهان درمان کنید
-بابونه- پونه سنبله ای- دانه کرفس –پوست پرتقال- زنجبیل این مخلوط را خرد کرده و بگذارید کاملا خیس بخورند (به مدت 15 دقیقه) وبعد میل کنید. زنجبیل: درگذشته برای رفع دریازدگی و سرگیجه قبل از سفر زنجبیل استفاده می کردند. بادرنجبویه:تقویت کننده اعمال مغز، ضدتشنج، آرام کننده، موثر در تسکین بحران های عصبی، و درمان سرگیجه می باشد. مصرف آب مقطر گل دار گیاه به مقدار 10 تا 20 گرم در روز مفید است. بادرنجبویه از گیاهان مفیدی است که برگ آن به حالت خام مصرف می شود. درچین در بعضی از نواحی آن را به عنوان زیاد کننده عمر مصرف می کنند. ...
بوی بد دهان را با پونه درمان کنید!
طبیعت پونه گرم و نشاط آور است. اعصاب و حافظه سالمندان را تقویت می کند. برگ های آن بادشکن و ضدنفخ است و برای تحریک غدد بزاقی و شیره معده، غذا را به سهولت هضم می کند و اشتهاآور خوبی است. جویدن پونه در رفع بوی بد دهان موثر است و به دلیل دارا بودن ترکیبات ضدباکتریایی، دارویی فوق العاده برای رفع عفونت های تناسلی، ادراری و گلودردهای چرکین بوده و مانند آنتی بیوتیک عمل می کند. پونه ...
رژیم غذایی مبتلایان به زخم معده | مواد غذایی ممنوعه برای مبتلایان به زخم معده
در گذشته پزشکان معتقد بودند که رژیمی برای افراد مبتلا به زخم معده وجود ندارد و این بیماری بر اثر استرس، خوردن غذاهای تند یا مصرف داروهای ضدالتهابی غیر استروئیدی ایجاد می شود. اما طبق تحقیقات مهم ترین عامل ایجاد زخم معده در واقع نوعی باکتری تحت عنوان هلیکوباکتر پیلوری است. در ادامه تفسیر رژیم غذایی برای زخم معده می پردازیم. زخم معده نوعی بیماری دستگاه گوارش است که می تواند درد شدیدی را ...
عوارض نخوردن نمک
کم آبی ممکن است به صورت تغییرات پوستی، خشکی دهان و تشنگی ظاهر شود. در صورت عدم درمان، کم آبی بدن می تواند منجر به بستری شدن در بیمارستان و حتی مرگ شود. افراد مسن و افراد مبتلا به سوءتغذیه بیشتر در معرض خطر کم آبی هستند و باید به میزان مصرف روزانه مایعات و علائم کم آبی توجه زیادی داشته باشند. سطح سدیم خون پایین رژیم غذایی کم نمک می تواند باعث هیپوناترمی ...